Foto pertama kita @sarahfazny Dia apa adanya, dia sederhana dia hebat Dan dia kontestan yang bisa buat aku semakin semangat.. Makasih udah jadi penambah semangat,udah doa kan dan support ridwan.. Mudah mudahan kamu semakin sukses Kedepannya, semua kontestan terutama aku akan selalu ada disamping mu,mendukung dan mendoakan mu selalu.. 😊😊😊😊🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤
1K Comments Download

People Also Viewed

10.6.17 // 5:46p

What in the fuck....

Как вы относитесь к овощным гарнирам?😉 Надеюсь, очень положительно! Ведь что нам и прибавляет молодости и здоровья, так это разнообразные овощи🤗. ⠀ А сейчас самая пора всяческих баклажанчиков, помидорок и прочих спелых даров природы 😋🍆🍅🥕. Давайте сотворим из какую-нибудь волшебную вкусняшку?😍 ⠀ Готовить будем овощное соте🥙. Оно настолько вкусное, что его оценят даже самые ярые овощные скептики 😁. ⠀ Ну и, конечно, соте будет оочень низкокалорийным👌. Вот КБЖУ👇. ⠀ Итого на 100 грамм: 🔘Белков 1.26 г 🔘Жиров 6.74 г 🔘Углеводов 4.79 г 🔴Ккал 83.27 ⠀ Так... Что записываем в ингредиенты? Нам пригодятся: ⠀ 🔹️Перец сладкий красный - 300 г. 🔹️Цуккини или кабачки - 300 г. 🔹️Баклажаны - 300 г. 🔹️Помидоры черри - 300 г. 🔹️Лук шалот (или репчатый) - 100 г. 🔹️Лук-порей - 100 г. 🔹️Масло оливковое - 100 мл. 🔹️Тимьян свежий - 2 веточки. 🔹️Соль. 🔹️Перец черный. ⠀ Начинаем готовить?😃 Поехали! ⠀ 🔶️ 1. Цуккини и сладкий перец нужно нарезать кубиками. ⠀ 🔶️ 2. Крупненько порубить лук-порей. А лук шалот разрезать продольно на части. ⠀ 🔶️3. Баклажаны нарезать кусочками, примерно одного размера с остальными овощами. ⠀ 🔶️4. Теперь соедините цуккини, перец, лук и баклажаны. Добавьте черри и перемешайте! ⠀ 🔶️5. Подготовили овощи?😋 Тогда пора их обжарить🙌. В сковороде разогрейте масло, выложите овощи и обжарить их, помешивая, на сильном огне. При необходимости, подливайте масло🙂. ⠀ 🔶️6. Готово? Если овощи стали мягкие, то можно добавить соль, тимьян и черный перец. ⠀ Все🤗. Теперь аккуратно выкладываем на красивую тарелочку, украшаем сверху зеленью, фотографируем на телефон и выкладываем в Инстаграм 😉😅. А почему бы и нет? Пусть и ваши подписчики тоже вдохновляются на правильное питание!😃 ⠀ Соте можно использовать как самостоятельное блюдо или как гарнир, например, к мясу 😋. От такого гарнира лишнего вы не прибавите. И будете чувствовать лёгкость весь день! Приятного аппетита🤗. ⠀ Хотите найти рецепт мясного блюда, которое можно приготовить к соте? Переходите сюда 👉 #Рецепты_Ольги_Деккер 💋. ⠀ Понравился рецептик? Сохраняйте в закладки 🤗. ⠀ А вы часто едите овощи? Вот, например, вчера, какие овощи вы ели? Напишите в комментариях 👇👇👇

sayang @fitraolid_ mau kayak gini satu 😋😋😋, masih kecil udah cantik banget sih dek @skormichelle Masha Allah 😍 #wedding #weddingphotography #laudyacintyabella #kids #kidsfashion #beautiful #black #and #white #love

When you realize tomorrow is Monday 😪

Users who like this media