. おやすみ 👻⭐️ 〜 . . . #スコティッシュフォールド #스코티쉬폴드 #scottishfold #猫 #ネコ #ねこ #cat #고양이 #miru #미루 #ふわもこ部 #야옹 #ニャー #にゃー #meow #ねこ好き #猫好き #にゃんこ #instacat #にゃんすたぐらむ #ねこすたぐらむ #猫すたぐらむ #냥스타그램 #캣스타그램 #catstagram #こたつ #猫好きな人と繋がりたい #にゃんだふるらいふ #もふもふ
4 Comments Download

People Also Viewed

Giannis Antetokounmpo is crazy🇬🇷🔥 #greekfreak - Follow @puredunks for more!

Abangnya pengertian banget sih😃 tau Aja Nathan @zikridaulay1 lagi PDKT sama Salma @syifahadjureal 💕 . . . #nathan #salma #nathanjanuar #salmaalvira #zikridaulay #syifahadju #zikryours #syifanians #dearnathan #dearnathantheseries #layardramarctiterbaik

10.6.17 // 5:46p

What in the fuck....

Как вы относитесь к овощным гарнирам?😉 Надеюсь, очень положительно! Ведь что нам и прибавляет молодости и здоровья, так это разнообразные овощи🤗. ⠀ А сейчас самая пора всяческих баклажанчиков, помидорок и прочих спелых даров природы 😋🍆🍅🥕. Давайте сотворим из какую-нибудь волшебную вкусняшку?😍 ⠀ Готовить будем овощное соте🥙. Оно настолько вкусное, что его оценят даже самые ярые овощные скептики 😁. ⠀ Ну и, конечно, соте будет оочень низкокалорийным👌. Вот КБЖУ👇. ⠀ Итого на 100 грамм: 🔘Белков 1.26 г 🔘Жиров 6.74 г 🔘Углеводов 4.79 г 🔴Ккал 83.27 ⠀ Так... Что записываем в ингредиенты? Нам пригодятся: ⠀ 🔹️Перец сладкий красный - 300 г. 🔹️Цуккини или кабачки - 300 г. 🔹️Баклажаны - 300 г. 🔹️Помидоры черри - 300 г. 🔹️Лук шалот (или репчатый) - 100 г. 🔹️Лук-порей - 100 г. 🔹️Масло оливковое - 100 мл. 🔹️Тимьян свежий - 2 веточки. 🔹️Соль. 🔹️Перец черный. ⠀ Начинаем готовить?😃 Поехали! ⠀ 🔶️ 1. Цуккини и сладкий перец нужно нарезать кубиками. ⠀ 🔶️ 2. Крупненько порубить лук-порей. А лук шалот разрезать продольно на части. ⠀ 🔶️3. Баклажаны нарезать кусочками, примерно одного размера с остальными овощами. ⠀ 🔶️4. Теперь соедините цуккини, перец, лук и баклажаны. Добавьте черри и перемешайте! ⠀ 🔶️5. Подготовили овощи?😋 Тогда пора их обжарить🙌. В сковороде разогрейте масло, выложите овощи и обжарить их, помешивая, на сильном огне. При необходимости, подливайте масло🙂. ⠀ 🔶️6. Готово? Если овощи стали мягкие, то можно добавить соль, тимьян и черный перец. ⠀ Все🤗. Теперь аккуратно выкладываем на красивую тарелочку, украшаем сверху зеленью, фотографируем на телефон и выкладываем в Инстаграм 😉😅. А почему бы и нет? Пусть и ваши подписчики тоже вдохновляются на правильное питание!😃 ⠀ Соте можно использовать как самостоятельное блюдо или как гарнир, например, к мясу 😋. От такого гарнира лишнего вы не прибавите. И будете чувствовать лёгкость весь день! Приятного аппетита🤗. ⠀ Хотите найти рецепт мясного блюда, которое можно приготовить к соте? Переходите сюда 👉 #Рецепты_Ольги_Деккер 💋. ⠀ Понравился рецептик? Сохраняйте в закладки 🤗. ⠀ А вы часто едите овощи? Вот, например, вчера, какие овощи вы ели? Напишите в комментариях 👇👇👇

Users who like this media