O que acontece com o corpo quando você para de tomar refrigerante Embora tenha um sabor irresistível, o refrigerante é um dos principais vilões da alimentação por não ter nenhum valor nutricional. Devido grande quantidade de açúcar, sódio e diversas substâncias artificiais, a bebida gaseificada traz diversos prejuízos à saúde. O consumo excessivo e a longo prazo dos refrigerantes traz resultados preocupantes ao corpo como: aumento de peso, retenção de líquidos, redução da absorção de nutrientes, desconforto abdominal, refluxo e insônia. O consumo de refrigerantes leva a uma diminuição do consumo de água e sucos naturais, que são fundamentais em uma alimentação equilibrada. Além disso, a bebida contribui para redução da saciedade, assim você sentirá fome a todo momento. Deixar de beber refrigerante pode parecer impossível, mas, em longo prazo, o corpo agradece. 📌Emagrece O refrigerante é um dos principais colaboradores para a epidemia de obesidade. Isso ocorre porque o refrigerante é uma bebida extremamente calórica e geralmente consumida em grande quantidade, levando ao ganho de peso. "Por ser uma bebida com alta concentração de açúcar e sal ocorre um aumento na retenção de líquidos. Então, deixar de consumir a bebida contribui para perda de peso". O que acontece no seu corpo quando você toma refrigerante? De acordo com nutricionista, tomar refrigerante causa prejuízos ao seu corpo em poucos minutos. Confira: 📌Nos primeiros 10 minutos: é como se tivesse ingerido 10 colheres de chá de açúcar; 📌Depois de 20 minutos: O nível de açúcar eleva muito em seu sangue, forçando um acúmulo de insulina no sangue. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura; 📌Depois de 40 minutos: leva o cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina; 📌Depois de 60 minutos: as propriedades diuréticas da cafeína entram em ação, eliminado com ela vários nutrientes necessários à sua saúde.
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Welche Antwort würdest du auf die Frage geben, wer die wichtigsten Menschen in deinem Leben sind? Vermutlich fallen dir direkt ein paar besondere Personen ein, doch würdest du dich auch selbst nennen? Das würden wohl die wenigsten jedoch sollten wir für uns auch immer an oberster Stelle stehen, dass vergessen die meisten.. mit keiner Person verbringen wir so viel Zeit wie mit uns selbst, mit niemanden sons beschäftigen wir uns so viel. Unsere eigenen Probleme, Anliegen oder auch Vorlieben stehen viel zu oft ganz hinten an. Wenn dir gut geht, strahlst du das nach außen hin auch aus und überträgst es auf andere. Du bist gut, so wie du bist ♥️ du darfst auch mal an dich denken, auch mal was für dich tun, dich glücklich machen ♥️ Du bist ein super wichtiger Mensch hier auf dieser Welt also schätze dich und kümmer dich gut um dich, fernen Körper und dein Wohlbefinden ♥️ In diesem Sinne einen wunderschönen #motivationmonday und einen super guten Start in die neue Woche, holt das beste aus ihr raus ♥️ ich lasse euch hier ☝🏼 mal wieder ein paar herbstliche 🍂 Grüße da und hab euch lieb... ich hoffe, ihr euch auch?😇

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