#йога

1,858,536 posts tagged with #йога

Photos and Videos about #йога

Еще одно воскресенье))) ниже👇 уже был пост про длинное и разнообразное воскресенье в апреле. Сегодня было еще насыщеннее. Было не до фото, так, на лету что сфоткалось) С 4 утра подъем🌤, дорога в крг🏎, пробежка⛹️‍♀️, практика хатха-йоги🧘‍♀️, вкусный чай в компании единомышленников🎎, инструктаж к семинару🧗‍♀️, дорога🚗, 6часовая лекция по Джйотиш👩‍🎓, несколько часов работы👩‍🏫, визит к бабушке👵🏻, и вот я дома в 8:30 вечера🌇. Очень вкусный завтрак, кстати, в это время!😂😂😂 Наверное, пора запускать серию постов о том, как плодотворно провести выходной день😂. Могу сказать, что такое мне нравится, это действительно день, по ощущениям - прожитый на все 💯. Любите такие уикенды? Или все-таки 🏡 🛋📺?)) #йога #йогадлявсех #караганда #темиртау #ilovetolive #itismylife #yoga #йогатемиртау #йогакараганда #йогадляума #йогадляначинающих #йог #йогиня #йогадляпродвинутых #йогадлямужчин #йогадляженщин

Я рад вашим лайкам 💖 ⠀ 9 лучших цитат Вадима Зеланда о том, в чем заключена жизненная позиция творца своей реальности ⠀ 1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно. ⠀ 2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите. ⠀ 3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит. ⠀ 4. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении. ⠀ 5. Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой. ⠀ 6. В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу? ⠀ 7. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели. ⠀ 8. Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись — замечательно. ⠀ 9. Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от Вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.

Нравятся такие результаты? Конечно, нравятся! Потому что начинаете писать, что хотите так же. Причём все реально, без изнурительных тренировок, голодовок и срывов с обратным набором лишнего. . Если ты не из тех, кто хочет каждый день заморачиваться по поводу беготни по магазинам, подсчетом всех КБЖУ, выживать от одного приёма пищи до другого, с мыслями чего бы такого перекусить, чтобы не умереть с голоду, тогда тебе ко мне😊 . Диета с Energy Diet самая результативная, самая вкусная, ещё и с пользой для твоего здоровья. Потому что худеть будем на правильном сбалансированном питании, не лишая свой организм белков, жиров и углеводов) . Все, что входит в состав «умной еды», полезно для здоровья: получаете чувство сытости надолго, строительный материал для клеток, источник кальция, улучшение состояния волос и кожи, выводятся шлаки и токсины, укрепляется иммунитет, улучшается пищеварение. Energy Diet не провоцирует кариес, не содержит калорий, вызывающих лишний вес. Дальше перечислять? Это ещё не все +++ 😁 . В ты готов вложиться в улучшение своего здоровья, внешнего вида, самооценки, в конце концов? . Если адекватно воспринимаешь информацию и уже увидел пользу для своего организма, скорей пиши ХОЧУ ПОХУДЕТЬ 👉🏻 написать в директуме 📳 ☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾 Или ставь ➕ для моей бесплатной консультации!!!! . . . #программапитания #программатренировок #программадляпохудения#диета#лишнийвес#жир#какубратьбокаиживот#живот#жирнаживоте#сброситьвес#быстропохудеть#питание#пп#худеемпослеродов#худеемнапп#худеемпослекесарева#худеемсовкусом#мамочкивдекрете#жирунет#тренировка#треня#послетрени#йога#любимаятренировка#хатха#аштанга#виньяса#инстафуд#инстаеда

ВОЗМОЖНОСТИ В INSTAGRAM ⠀ Привет, ребята ❤️ ⠀ В этой соцсети можно развиваться, наверное, во всех сферах. Здесь множество курсов, марафонов, эфиров, в которых можно научиться чему-то новому: рисовать, краситься, петь, зарабатывать, танцевать, готовить, шить... ⠀ Я сама сейчас обучаюсь на нескольких курсах, параллельно с тренями, с подготовкой к экзаменам и сдаче диплома, и это очень удобно, экономично, продуктивно.😍 ⠀ Но узнала я о таком большом разнообразии, только после того, как сама запустила свой курс по растяжке с фитнесом и танцами, у меня в ленте начали всплывать рекламы на другие курсы. Делюсь с вами, может кто-то давно мечтал чему-то научиться и не мог найти на это время, ищите курсы в Инстаграм, занимаясь онлайн, вы успеете все! ⠀ А кто давно мечтал о хорошей растяжке и о подтянутом теле, вам ко мне! В июле стартует второй поток курса💪🏻 ⠀ А ещё я собираюсь проводить до курса бесплатный марафон, чтобы вы убедились, как это удобно и результативно заниматься онлайн. ⠀ Запись открыта, пишите в Директ, в комментарии❤️ ⠀ А вы проходите обучение на курсах в Инстаграм?

🔅Виды йоги🔅 . . Хатха-йога 🙌 Хатха является начальной ступенью, на которой человек готовится к более серьёзным практикам. Основной целью этого направления является восстановление равновесия и душевного покоя между душой и материальным миром. Это основа, зародившаяся ещё в глубокой древности, направленная на поиск баланса между душой и телом. Вы будете учиться релаксации и медитации. Поймёте, как нужно правильно дышать, выполняя соответствующие упражнения. Постепенно сможете выполнять асаны начиная с самых простых и плавно переходя к более сложным позам. . . Аштанга-виньяса 🙌 Это более активная и энергичная разновидность йоги и подойдёт она больше тому, кто обычную йогу считает слишком скучной. Представляет собой комплекс движений в энергичном темпе с определённым ритмом дыхания. Аштанга-йога – это самый подвижный вариант системы. Темп, в котором выполняются упражнения, довольно быстрый. Конечно, базовая физическая подготовка должна быть довольно неплохой. . . Кундалини-йога 🙌 Кундалини-йога подразумевает концентрацию на теле и на своих внутренних ощущениях. Основная цель почувствовать свою внутреннюю энергию и направить её вверх через все чакры для их раскрытия и очищения. Достичь этот результат можно при помощи медитации и определённых упражнений. Вибрация, которая образуется во время мантры очищает чакры. Её название происходит от одноимённого вида энергии кундалини или змеи, которая спит. На занятиях стараются пробудить эту энергию. Позы удерживаются максимально долго. . . . .#йогачеллендж #счастьеесть #йогавезде #здоровье #мотивация #стойканаруках #люблюйогу #здоровыйобразжизни #йога #хатхайога #prilaga #йогакаждыйдень #кундалинийога #падмасада #инстайога #йогиня #йогадома #кундалини #счастье #йоги #баланс #йогатур #здоровоепитание #гибкость #медитация #здороваяеда #йогадляначинающих #йогапрактика #аэройога #хатха

12 июня было интересное событие - мастер-классы по живописи, скульптуре, керамике "Белая акация". На нем присутствовали художники Ставрополья и гости из городов. Международный форум творческих союзов не обошел стороной Василий Александрович и даже был в роли натурщика. Вот фотографии тех, кто это действо застал и заснял. В нашей Академии Вы тоже можете найти раздолье для творчества, ведь мы БЕСПЛАТНО предлагаем для Вас кружки лепки, живописи, шитья и др. Приходите, выбирайте на свой вкус. Наш телефон: 8 (8652) 28-23-73 Мы любим творчество и причастность к нему. А Вы? Какой вид искусства, творчества, рукоделия Вы предпочитаете и почему? #белаяакация #белаяакация2019 #академияздоровья #скакун #скульптура #лепка #натурщик #творческоепространство #творчество #творческиелюди #йога #оздоровительныйкомплекс

. Всем привет! Летний фитнес проект @zdorovyy_yeisk и центр "Территория Дзэн" приглашают всех морские занятия! 8:00 ПОНЕДЕЛЬНИК ЧЕТВЕРГ центральный пляж площадка возле Yeiskwind 8:00 ВТОРНИК ПЯТНИЦА пляж Каменка площадка возле ресторана Казачий Курень Занятия проводят сертифицированные инструктора по хат-ха йоге Саламатина Анна и Томащик Оксана @okstomashik ВНИМАНИЕ: занятия по предварительной записи в директ СТОИМОСТЬ - 300 рублей #ейск #отдыхвейске2019 #йога #йогасеминар #йогаотель #йогавейске #йогаростов #йогабатайск #йогаазов #йоганаморе

SILENCE SPEAKS WHEN WORDS CAN’T 🍃 ⠀ Do you feel a call to find your inner peace beyond words? ⠀ Next week, we are carrying out our life changing Hridaya 10-day Meditation retreat with Sahajananda, the main founder of Hridaya Yoga! ⠀ This is a precious gift to have opportunity to explore your inner world and to find deeper meaning in life. 🧘🏻‍♀️ ⠀ A clearing of the heart starts on Wednesday! ⠀ Register online at 🔎 http://bit.ly/10dayssilentretreatjune ⠀ #yoga #retreat #hridayayoga #meditationretreat #meditation #spirituality #hridayafrance #silence #випассана #йога #vipassana #йогапрактика #yogaeurope #yogafrance #europeretreat #yogacenter #yogic #yogaretreats #silenceretreat #spiritualawakening #hridayayogafrance #випасана #stillness #silentretreat #yogaretreat #hathayoga #silencio #yogaretreat #ретриттишины #vipasana

Милые йогини💃, каждая из вас возможно задумывалась о балансе... ⠀ В йоге через ощущение баланса в асане мы приходим к равновесию. Но это не просто умение находить устойчивость. Равновесие у человека также присутствует в душе, в голове и в жизни. Для фиксации этого состояния встречаемся на "Женском утре" во вторник. ⠀ А в четверг будем осваивать поперечный шпагат, чтобы раскрыть область тазобедренных суставов, удерживать в тонусе внутренние мышцы бёдер и улучшить координацию, ведь нам нужно крепко стоять на ногах😉. ⠀ 👩Встречаем утро вместе с Анастасией Бочаровой. Приходите! 📌Вторник/Четверг в 7:00. #йогатомск #твояйогатомск #хатхайога #женскоеутро #утро #настроение #вдохновение #йога #йогапрактика

2й международный фестиваль йоги в Бордигере, Yogaland, ODAKA YOGA. Два дня 15 и 16 июня в парке на открытом воздухе и на набережной у моря проходили бесплатные уроки йоги для взрослых и детей. Отель Вилла Мики рад , что в нем разместились тренеры фестиваля. #йога #йогалэнд #тренеры #тренерйоги #фестивальный #фестиваль #фестивальйоги #одакайога #отельналазурномберегу #отельвилламики #вилламики #вилла #мики #бордигера #лазурныйберег #италия🇮🇹 #лигурия #монакорядом #

Практика цигун состоится 19 июня в среду 8.00. Встречаемся в парке Глобы возле места, где устанавливают ёлку. Тема практики:"Медитация. Возникновение мысли" Домашнее упражнение перед практикой: Найдите удобное место, где вы могли бы сесть. Закройте глаза и сделайте три глубоких полных дыхания. Осознайте свои мысли. Пусть они текут свободно. Находим ту точку в своём уме, из которой они происходят. Что чувствует источник своих мыслей? Это может быть образ, чувство, звук, ощущение. Ищите только источник мысли. Как только найдёте - переходите к следующей. Если никаких мыслей не возникает, наслаждайтесь тишиной. Это упражнение надо выполнять не менее 5 минут. #цигун #ретрит #медитация #практика #йога #знание

Сегодня было потрясающее утро😊🌼🤸 Людочка была сегодня в ударе🤣 За два часа я узнала столько много новых асанов). И как можно увидеть по фото, а это только их малая часть, Люда реализовывала свой талант фотографа всласть😆 Спасибо Люда, что делишся безвозмездно своими талантами и знаниями💖 Спасибо мой Гуру и просто прекрасный человечек😘💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 #йога#здоровыйобразжизни

Working on my fingertip plank for day 2 of #yogadayyogis for the #internationalyogaday2019 challenge . 🧘‍♀️ Poses: 1. Camel ✔ 2. Plank ✔ 3. Downward facing dog 4. Boat 5. Crow 6. Headstand 7. Yogi's choice . . 🧘‍♀️ Hosts: @omniyogagirl @carolineanneyoga @lancuks_yoga @belleyoga.tokyo . . 💝 Sponsors: @moonchildyogawear @liforme @merubeads . . . #yoga #yogini #londonyogi #yogisofinstagram #yogagirl #yogaposes #yogachallenge #yogalife #yogaaddict #yogaprogress #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogapractice #yogatherapy #meditation #plank #fingertipplank #йога #йогиня #йогапрактика #йогапоза #йогадома #йогакаждыйдень #йогатерапия #йогавызов #медитация

Подобную практику сегодня я сделала впервые - провела полноценную Нидру и совместила ее с саунд медитацией ... Все когда-то происходит впервые 😅 главное не робеть 😂 и выложиться на все 💯 и результат не заставит себя долго ждать 🤗 ✔️положительную обратную связь получила, ☺️ ✔️ цель практики - расслабление - достигнута.... ✔️ бесценный опыт - получен ☺️🙏 ✔️ чайная медитация - включена в мой список любимых 😋🍵 Под воздействием Те Гуаньинь чая 😂 или вдохновения от подобных практик, хочу сказать: Друзья, не отказывайте себе в удовольствии расслабить свое тело и сознание, обязательно находите на это время... За расслаблением идет восстановление сил и перезагрузка... После подобных практик появляется энергия творить и вытворять 😂😜 #йога #Алматы #КАЗАХСТАН #йога_алматы #поющиеЧаши #чайнаямедитация #медитация #singingbowls #yoga #kazakhstan #almaty_city @yogadom

⠀ Самая большая сила - БЛАГОдарность. Благодарите, что бы ни случилось ⠀ #осознанность #присутствие #поток #медитация #мантры #йога #свобода #женсвенность #вегетарианство #сыроедение #яесть

Ещё видео местности долины динозавров. Место нереальное 💕 . . #видео #энергетика #йога #изобилие #медитация #местосилы #природа #энергия #монголия

НЕ ЕШЬТЕ ГАДОСТИ! ❌ ⠀ В карусели предоставлена вкусная и альтернативная замена! 💪 😋 ⠀ Не забудь сохранить в закладки 🔖 ⠀ Было полезно? Ставь ЛАЙК ❤️ Комментарий 👇🏻

Новинка , майка лучшее качество , фитнес-плотно, майка для спорта и йоги, быстро сохнушая, майка для бега , разные цвета Ткань : полиэстер, спандекс Размер : S, M, L, XL, XXL Цена: 130 тысяч @fitnessshopfergana 💪 #fitnessshopfergana #fitnessmotivation #gum #fitnessgirl #Фитнес #leggings #Йога #fitnessman #crossfit #fitness #здоровыйобразжизни #bodypositive #bodybuilding #bodybuildingmotivation #правильноепитание #crossfitgirls #crossdresser #mma #muaythai #bookstagram #fitnessworkout #fitnesswoman #nopainogain #workout #фитнесмама #fitnessmother #personaltrainer #helthyfood #pyregum #muscl

йога гамак 100% нейлон тянется только в одну сторону размер 5м на 2.8м более 10 цветов в наличии в комплекте полотно 2 ленты 2 анкера 2 карабина Доставка почтой и деловыми линиями Самовывоз Москва(жулебино) По вопросам покупки 89031583706 whatsapp viber #кроссфит #фитнестренер #качалка #тренер #гонкагероев #пилатес #зал #зож #фитнес #фитнесклуб #moscow #функционалка #фитнесмама #фитнесдома #воркаут #персональныйтренер #пп #спорт #спортклуб #станьчеловеком #здоровье #москва #бодибилдинг #бокс #мма #единоборства #борьба #йога #антигравити #антигравитийога

Приветствую, друзья мои! 🤗 Как часто мы слишим фразу типа "Развитие - это жизнь, будет цель - будешь жить!"✊ И кого она замотивировала?😁 Я же хочу все таки попытаться объяснить всю серьёзность ситуации👌 С вас ЛАЙК💙 🔸Я не буду долго разглагольствовать о важности развития, я это и так уже не раз говорила. Я только приведу один очень яркий пример. Все же знают Виктора Цоя? Очень талантливый и так рано ушедший(28 лет)😔 🔸Кто не в курсе, Цой погиб в автокатастрофе вскоре после своего последнего концерта в Лужниках. По воспоминаниям его знакомой, перед концертом он искренне сказал, что это будет необычный концерт, и что ОН ДОСТИГ В ЖИЗНИ ВСЕГО, ЧЕГО ХОТЕЛ👌 И это действительно был необычный концерт, где зажгли олимпийский огонь, хотя его зажигали только на олимпийских играх.. И дали салют, хотя для 1990 года и он был редкостью. 🔸 А теперь представьте сколько в Лужниках народа может поместиться на концерте, и насколько сильная там была энергетика, учитывая песни Цоя⚡Плюс энергия огня. В общем, слова и мысли певца, дошли до Вселенной. 🔸Великий А. Александров проводил целый анализ по Цою. Этой смерти не должно было быть, Цой должен был привнести в Мир ещё много красоты. 🔸 Да и у меня есть знакомый, который женился, достиг в бизнесе определённых высот и.. начал толстеть, бледно выглядеть и плохо себя чувствовать. Когда с ним разговаривала про цели, он сказал, что всего, чего мог, достиг.. ✔️Так что, друзья, делайте выводы. Но с поправкой на ветер☝️😁 Т. е. учитывая, что в разных кастах свои цели. Для первых - пожрать и поспать, и это для них норм👌 Но, думаю, первой касты в моем блоге нет, так что берём блокнотик и срочно пишем целый лист целей, и что б каждый месяц обновляли😁 ✔️Так же, хочу заметить, что судя по комментариям, многие очень сильно любят первым делом оценивать своих близких, мужей, друзей и думать о их поведении, целях и т.д. Думать нужно о СВОЁМ развитии и не лезть к другим в трусы(душу)☝️ Всем бобра🐹

Если человек, который не умеет стоять, пытается ходить, он сломает ноги. Подобное случается и в йоге. Например, в западных странах люди, прежде всего, хотят научиться выполнять падмасану, позу лотоса. Они говорят: "Я думаю, что могу ее сделать!" К сожалению, размышления происходят В ГОЛОВЕ, а действия В КОЛЕНЕ! Если вы не понимаете своим рассудком механизмы работы колена и заставляете его следовать пожеланиям мозга, колено сломается. Но если вы понимаете и причины скованности, и причины подвижности колена, шаг за шагом устраняете эту скованность и увеличиваете степень подвижности, тогда нет никакой опасности. Если в йоге и случаются несчастные случаи, в этом виновата не #йога – причина в агрессивности учеников, которые так поступают. ~ Б.К.С. #Айенгар

#mahakalayoga На этих выгодных @thechange_space и @alexeysamus организовали для меня первую выездную тренировку с возможностью полазить по скалам. Кстати по природному рельефу и со страховкой я лазил впервые тоже. Пришёл к выводу, что лазка в боулдер зале и на природном рельефе серьезно разнится, что доставило мне дополнительно новые впечатления. После первой лазки мы сходили скупаться в реке, после чего прошла вторая лазка и потом уже я людей познакомил со своей йогой 🌚 Очень всем рекомендую выезды в скалы с возможностью там пожить пару дней в палатках. В таких выездах замечательно перезагружается нервная система и при помощи новых впечатлений вы синтезируете большое количество дофамина и эндорфина 🌝 а к кому обратиться думаю все поняли. ПС по поводу моих тренировок в городе, то хочу добавить: я больше не преподаю группам. Если буду работать, то только индивидуально на системе выполнения домашних заданий, а также выездные тренировки, как я проводил для @alexeysamus и его проф команды. #скалолазание #йога #йогадляначинающих #йогаукраина

С праздником Святой Троицы! Бог Един, Истина его Имя. ੴ Эк Онг Кар ੴ О чем говорит мне этот праздник? В этот день вспоминается Сошествие Святого Духа на апостолов – событие, описанное в Евангелии. После того, как прошло семь недель после Воскресения Спасителя, апостолы собрались в той самой горнице, где происходили события Тайной Вечери. Вдруг поднялся сильный шум и возникли языки, подобные пламенным, и «почили по одному на каждом из» апостолов. В результате произошедшего, все присутствующие «исполнились Духа Святого» и стали проповедовать на разных языках. После этого чудесного события ученики получили возможность возвещать слово о Воскресшем Христе каждому, на каком языке бы тот не говорил. ☦️☯️✝️☪️🕉✡️🕎💟 Как это понимать без относительности к религии? На мой взгляд это говорит, что Бог Един, Истина его Имя. И на каком бы языке мы не говорили, Истина одна и услышать её можно сердцем! Всем добра и любви! #harisangat #сатнамрасаян #светарадуга #харисангат #йога #кундалинийога #крийя #kundaliniyoga

Записала свое приветствие солнцу. Ускорено в два с половиной раза. Делаю йогу очень медленно. Это единственный вид спорта, если так можно сказать, который меня не выжигает именно потому, что я могу практиковать в своем тормозном темпе. #йога #приветствиесолнцу #сурьянамаскар #асаны #yoga #suryanamaskar #asanas

Напоминаю расписание в Энеме: 🙏Занимаемся 5️⃣❗❗❗раз в неделю 📌понедельник, среда и пятница утром в 8-00 и вечером в 20-30❤️ 📌вторник и четверг в 19-00 😘🤗😉 всех жду на практики хатха-йоги 😘💪🙏 *фото @sash_shan333 #энем #йога #йогакаждыйдень #йоги #йогавезде #инстайога #йогаяблоновский #хатха #хатхайога #здоровье #счастье #счастьеесть#yoga #yogalove #yogagirl #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogateacher #yablonovskiy #yablonovskiy_city #afip #яблоновский #афипский #яблоновскиййога #яжйог #энемфото

🌞Путешествуя по Грузии, мы компесировали вынужденное сидение в автомобиле антистрессовыми практиками😊 #грузия #йогатур #антистресс #йогатерапия #йога #happyinsideschol #happyinsideschool

Добрый день, друзья! ☀Лайк❤ переменам в жизни ;) #tak_dushevno_полезно ⠀ Если мы плохо себя чувствуем 🆘 и имеем негативное отношение, мы склонны заниматься самоотверженным поведением, которые могут вызывать негативные последствия, такие как межличностная драма, острая и хроническая болезнь или финансовые неудачи 🕳 Когда мы чувствуем себя хорошо 🌈 и позитивно настроены, наша жизнь, как правило, идет гладко. Сторонники «закона притяжения» часто ссылаются на это как на повышение нашей вибрации, так что, когда наша вибрация положительная, нам притягиваются позитивные вещи, такие как возобновление здоровья, любовь и финансовое изобилие 🎆 . 🔹 АФФИРМАЦИИ повторяемые каждый день – ЭТО позитивные утверждения 💬, которые помогут достигнуть тех благ, в которых вы чувствуете потребность. ⠀ Аффирмации используются для: ✨ Перепрограммирования подсознания. ✨ Создания новой реальности, которую мы хотим – часто с точки зрения создания (или привлечения) богатства, любви, красоты и счастья. ✨ Улучшения психоэмоционального фона. ✨ Потока силы. ✨ Вдохновения. ✨ Буферизации стресса. ✨ Улучшения работы хронически напряженных людей. ✨ Позитивного самоизменения. ⠀ Формула создания Аффирмаций: ✅ Ваша потребность. ✅ Утверждение должно касаться вас. ✅ Утверждение должно быть в настоящем времени, а не в будущем. ✅ Утверждение должно быть коротким, простым и бодрым. ✅ Утверждение должно восприниматься без подозрения. Например, вместо «Я счастлива» используйте «Я открыта миру и новым ощущениям». ✅ Ясно уясните, что для вас означает данная конкретная аффирмация. ⠀ Не используйте: ❌ отрицания «Я не хочу больше болеть» ✔«Я полон жизненных сил». ❌ слова «хочу» и «нужно», потому что они только зациклят вас на вашей потребности, это не выход из ситуации. ⠀ Как это работает❓ 1⃣ Ваша аффирмация. 2⃣ Проговорите ее (просебя или вслух). 3⃣ Проигнорируйте внутреннее сопротивление, которое будет говорить: «Это не так. Это абсолютный бред». 4⃣ Поверьте в аффирмацию на самом деле(это важно!) 5⃣ Закрепите в подсознании эту установку, создав ваш собственный образ подкрепленный положительными эмоциями. 6⃣ Поток сил, которые ведут вас. 7⃣ Результат🎯 Продолжение в карусели ⏩ ⠀ Ваши мысли? Полезен пост?

Йога хороша тем, что для каждого она своя 🤗 Это не просто набор поз и упражнений для достижения какого-либо результата. 🤸🏼‍♀️🌿(Цели конено есть, но йога ещё больше). Это знакомство со своим телом, умение чувствовать его и ощущать лучше и глубже. Это умение успокаивать разум и концентрироваться там, где тебе нужно. Отпускать всё лишнее и ненужное. Йога это не вера и не религия. Люди практикующие йогу могут относиться к любой вере и конфессии. В вашем занятии йогой учтены все нюансы вашего организма на данный момент, и работает йога на улучшение здоровья и самочувствия. Здесь только вы и ваша практика. Вы можете выбрать статичную практику и несложные асаны, чтобы научиться чувствовать свой организм и подготовиться к более сложным нагрузкам. Или ваша практика будет динамичной, силовой, с освоением стоек на руках - решать только вам. 🤗

Намасте, друзья🙏⠀⠀ ⠀⠀ Внимание🔥⠀⠀ Расписание практик на следующую неделю.⠀⠀ Вы можете посещать по абоненту студии любой класс в сетке расписания.⠀ ⠀ Запись на WhatsApp ⠀⠀ 8-916-086-09-86📚⠀⠀ 8-903-185-38-67📚⠀ ⠀ Первое пробное занятие 300 руб☀

Если вы остались в городе на выходные, посетите выставку WSA 2019 - ключевое событие для любителей водного спорта и активных развлечений. Здесь вы сможете познакомиться с большим выбором товаров и услуг, которые сделают ваш летний отдых незабываемым. В программе: • экспозиция яхт и лодок на причале • шоу на воде • выставка товаров для активного отдыха на воде • мастер-классы • тест-драйвы • консультации специалистов и инструкторов • развлекательная программа • фуд-корты • детская зона С праздником вас! И приятных выходных! 🙂☀️🏖 #яхтинг#life#business#путешествия#яхты#яхтыкиев#яхтыукраина#яхтингукраина#гольф#йога#серфинг#бизнес#work#traveling#marinevoyage#яхтвыставка

Кто бы мог подумать, что после выпускного в школе, в институте, спустя ещё n-ное количество лет я буду вновь гулять на выпускном, но уже совсем с другими атрибутами, без "последствий" на утро и в кругу таких же сумасшедших (в хорошем смысле слова), как и ты)) Много благодарственных слов уже сказано, потому просто благодарность за возможность вдыхать этот момент 🙏 #йога #жизнь

ПОЛЕЗНЫЕ ЭФФЕКТЫ: Поза помогает исправить осанку, тонизирует, укрепляет мышцы спины (верхней части), улучшает гибкость позвоночника, расправляет грудную клетку, легкие, а значит, помогает углубить дыхание. Помогает как профилактика остеохондроза. За счет воздействия на низ живота массирует яичники/уретру, что благотворно складывается в случае нарушений менструального цикла и в случае некоторых других гинекологических/мужских проблемах. Благотворно сказывается на работе печени и почек. Поза стимулирует аппетит. ^ ^ ^ #stretching #stretch #flexibility #flex #plasticity #gymnastics #гимнастика #стречинг #стретчинг #gum #тренировка #треня #занятие #упражнение #photooftheday #posing #photography #кадр #зал #растяжка #спина #back #muscle #sportstyle #йога #sport #sportgirl #mydream #движениевперед

🔆🔆 🆒💯🌟Супер стильные и яркие шорты. Бургундия, желтый и синий африканский принт. ✅ Хлопок 100% ✅Размер Medium (40). 💰Стоимость: 1700 руб. 🔴➡По вопросам покупки обращаться в 📧Директ. ✈🆓Бесплатная доставка по России.🇷🇺 #Афро #афростиль #африканскийпринт #афропринты #принты #танцы #танцынатнт #танцор #тверк #кизомба #семба #сальса #бачата #социальныетанцы #хендмейд #хлопок #афрохаус #дэнсхолл #бутидэнс #тверкинг #реггетон #одеждадлятанцев #йога #фитнесс

Уже через неделю 😊ждём всех 😊 ❤ YOGA DAY ZP 2019 🧘🏼‍♀️ . 23 июня, воскресенье, с 9:00 до 18:00 в зеленом парке около СК Строитель. . ☀️ Солнечный, наполненный волшебством, улыбками, объятиями, теплом сердец праздник для ВСЕХ, кто прикоснулся к миру йоги и тех, кто только собирается. . 💡 ИДЕЯ этого праздника - собрать волшебных людей в уютной, красивой атмосфере... Познакомить с удивительным, глубоким миром ЙОГИ и здорового образа жизни... делиться знаниями, опытом, умением, зажигать улыбки и седца... показать многогранность и разнообразие путей к счастливой и здоровой жизни. . 🕰 В течении дня вы сможете найти для себя и своих деток множество интересных направлений и абсолютно бесплатно (за исключением творческих МК, где мастер может попросить символическую оплату за материалы) попробовать любое и открыть для себя что-то новое. #yogadayzp #yogaday #lifestyle #zplife #ukraina_blog #behappy #йога #йогадлябеременных #фестивальйоги #запорожье

Расписание на понедельник: ⠀ 9.00-10.30 - йога-адаптация (углубленное изучение хатха йоги и крийя йоги), Евгений Безруков (по записи) 10.30-12.00 - йога Айенгара, Антон Зуев 11.30-12.30 - класс "Сила и гибкость", Мария Литвинская 17.30-19.00 - йога для беременных, Тамара Талвинская (по записи) 19.00-20.30 - хатха йога (класс йогатерапии), Ирина Игнатьева 19.00-20.30 - йога Айенгара, Кристина Орлова 20.30-22.00 - занятие по методу MEDICAL YOGA, Светлана Ивченко 20.30-22.00 - хатха йога, Александр Иванов (закрытая группа) 20.30-22.00 - хатха йога, Антон Иванов (закрытая группа) ⠀ +7 921 449 49 67 ⠀ #yogaplanetspb #йога #йогаспб #йогаайенгара #хатхайога #аэройога #йогадлябеременных #medical_yoga

Lotus Pro хорошо подходит для людей с аллергией. TПE пена считается более гигиеничным и экологичным (подлежит вторичной переработке) материалом, чем ПВХ. Цвета, в которых выполнен этот коврик, порадуют глаз. К тому же, нижняя часть имеет оттенок, который отличается от верхнего. Уход за этим ковриком достаточно прост: рекомендуется протирать влажной тканью после каждого занятия, по мере необходимости допустима периодическая стирка вручную при температуре не выше 30°, сушить на воздухе. . . . #йогамат #йога #йогакиев #товарыдляйоги #коврикдляйоги #коврикдляфитнеса #йогаукраина #товарыдляфитнеса

🔆Чем разные направления йоги оличаются друг от друга и как выбрать именно тот, который будет по душе🔅 . . Почему йога сегодня очень популярна? Ответ предельно прост: йога помогает решить архи-важные задачи, которые стоят перед современным человеком: 📌Сделать себя здоровым, а тело гибеим; 📌Сохранить и преумножить жизненную силу; 📌Обрести внутренний покой и гармонию; 📌Открыть энергетические каналы; 📌Развить внутренние силы организма. . . Йога - это комплекс мер, но не только физические упражнения. Правильное дыхание, правильное питание, соблюдение определенных моральных норм, сексуальное воздержание - это все нужно для достижения наилучшего результата. Однако, современному человеку сложно даются самоограничения и он предпочитает обходиться только физическими упражнениями. Что тоже неплохо. . . Направлений у йоги несколько: . . ⚛Хатха-йога ⚛Аштанга-Виньяса ⚛Айенгар ⚛Кундалини ⚛Бикрам-йона ⚛Крийя ⚛Вини-йога ⚛Йогабит ⚛Йогалатес . . В большинстве своем, все направления очень похожи. Разница проявляется при более углубленном изучении. . . В следующей публикации аас ждет обзор каждого направления. . . А вы уже практикуете йогу? Если да, то какое направление? . #ябудулучше #баланс #счастьеесть #йогадома #гибкость #йоги #хатха #йога #йогапрактика #здоровыйобразжизни #здоровье #мотивация #счастье #падмасада #йогачеллендж #люблюйогу #инстайога #йогавезде #йогиня #кундалинийога #здороваяеда #кундалини #стойканаруках #йогадляначинающих #аэройога #йогакаждыйдень #медитация #хатхайога #здоровоепитание #йогатур

Сегодня на съемках всемирного дня йоги от посольства Индии #индия #йога #фото #фотограф #фотография #москва #россия #всемирныйденьйоги

Коврик для йоги Lotus Pro станет Вашим любимым и верным помощником в достижении совершенства даже самых сложных асан. Благодаря его высоким характеристикам Вы сможете полностью посвятить себя раскрытию возможностей и красоты своего тела, не оглядываясь на ограничения, которые неизбежно накладывают простые низкокачественные коврики. . . . #йогамат #йога #йогаматукраина #коврикдляфитнеса #коврикдляйогиукраина #купитьковрикдляйоги #товарыдляфитнеса

19 июня пройдет занятие с мастером йоги, при содействии консульства Индии. Приглашаются все желающие. Заявки по тел. 2-61-92-12 или business-klip@mail.ru #йога#посольство#индия#метеор#мастер#занятие#мгу#спорт#феншуй#ковры#зал#учитель#индустриякрасоты#сила#душа#

Не забывайте, что в нашем центре есть ТАНЕЦ ФЛАМЕНКО!☝🏻😍 ФЛАМЕНКО - это эмоциональный испанский танец, сочетание мягкой пластики рук с различными поворотами и выразительными позами.💃👌🏻 Уже на первом занятии, когда ставится корпус - прямая спина, поднятая вверх голова, повышается самооценка, а во время танца сбрасывается общее напряжение организма, исчезают последствия стрессов. Приходите на занятия - мы научим вас красиво танцевать😌💃 🌍Мы находимся в самом центре Адлера по адресу: ул. Кирова 52, 3-й этаж. 📲 8-988-153-53-52

LIKE TIME От @_ystyugova_103106 ⠀ люблю СПОРТ .я всегда ищу в людях только хорошее.Плохое они сами покажут.... ⠀ Что нужно сделать? 💪Лайк на это фото 💪Подписка на аккаунт 💪Пишем в комментарии чего хотим (лайки, комменты, 1/1 и тд) 💪Активничаем у других 💪Заходим к @_ystyugova_103106 и оцениваем профиль ⠀ Зачем? 💪Поднимаем охваты 💪Расширяем аудиторию 💪Наращиваем популярность

Как на счёт релакса ?😉или о том,как ничего не делать🙃Практикуете? 👉«Ничего» - означает совсем ничего. Это не просмотр телевизора, не общение с близкими за чашкой чая, не лихорадочный поиск новых вакансий .... Это просто погружение в точку пустоты. Остановка. Четкое понимание, что именно сейчас Вам не надо никуда бежать. Это время посмотреть в окно, прогуляться в одиночестве и, по возможности, прислушаться к себе. 👉Ничегонеделание - это наука. Многие восточные практики аккуратно, шаг за шагом этому обучают. Ряд философских, религиозных и психологических школ обучают осознанности и умению жить в моменте здесь и сейчас. 👉Ничегонеделание — это и искусство. Оно требует специального таланта и смелости в том, чтобы встретиться с реальностью момента 👉 Интересно, что сама по себе возможность ничего не делать не возникает. Суета и ритм постоянно требуют привычного темпа. Особенно у людей, сознательно этот темп удерживающих. Даже отпуска, как правило, уже напичканы планами и графиками. Поэтому себя полезно периодически выталкивать в состояние ничего неделания. Если Вы не практикуете йогу, медитации, практики осознанности и не часто теряете работу — создавайте минуты «ничегонеделания» в потоке своей жизни. #pilatesfitness #healthylife #фитнес #зож #fitnessmom #Москва #health #vegan #foodvegan #osoznannost #meditacion #pilates #здоровьмосква #персональныйтренер #fitness #растяжка #стрейчинг #пилатесмск #аэрофлот #домодедово #шереметьево #йогамосква #йога #пилатес #мамы #мамамосква #беременныетренировки #мамавдекрете

ПОЧЕМУ ТЕБЕ СТОИТ ВЫБРАТЬ ИМЕННО КЛУБ АБРАУ-ЙОГА? ⠀ ✨ Мы находимся в центре Москвы ✨ У нас очень уютно ✨ Заниматься с нашими йога-тичерами одно удовольствие ✨ Тебе не нужно нести всё с собой - достаточно взять только одежду, остальное есть на месте ✨ В нашей зоне для общения можно чудесно отдохнуть, пообщаться и хорошо провести время ✨ В Абрау проходят регулярные физические и духовные мероприятия! ✨ Мы заботимся об экологии планеты и тела: делаем эко-мерч и готовим натуральные еду и напитки ✨ Так же, мы собираем макулатуру и батарейки ⠀ Конечно же, у нас всегда есть интересные предложения и скидки, о которых ты можешь узнать на сайте, в директе и на стойке администратора👌 ⠀ 🌸Мы радуемся каждому твоему успеху! ⠀ 💛Приходи заниматься в Абрау, ждём тебя на коврике! ⠀ #йога_абрау  #йога_для_ума #шпагат #йога #здоровье #практика #здоровый_образ_жизни #зож #забота_о_себе #любовь_к_себе #медитации #йогатерапия #исцеление #красота #совершенство #стройность #сила #удовольствие #растяжка #рефлексия #спокойствие #разумность #сила_воли #мудрость

ПОЧЕМУ ТЕБЕ СТОИТ ВЫБРАТЬ ИМЕННО КЛУБ АБРАУ-ЙОГА? ⠀ ✨ Мы находимся в центре Москвы ✨ У нас очень уютно ✨ Заниматься с нашими йога-тичерами одно удовольствие ✨ Тебе не нужно нести всё с собой - достаточно взять только одежду, остальное есть на месте ✨ В нашей зоне для общения можно чудесно отдохнуть, пообщаться и хорошо провести время ✨ В Абрау проходят регулярные физические и духовные мероприятия! ✨ Мы заботимся об экологии планеты и тела: делаем эко-мерч и готовим натуральные еду и напитки ✨ Так же, мы собираем макулатуру и батарейки ⠀ Конечно же, у нас всегда есть интересные предложения и скидки, о которых ты можешь узнать на сайте, в директе и на стойке администратора👌 ⠀ 🌸Мы радуемся каждому твоему успеху! ⠀ 💛Приходи заниматься в Абрау, ждём тебя на коврике! ⠀ #йога_абрау  #йога_для_ума #шпагат #йога #здоровье #практика #здоровый_образ_жизни #зож #забота_о_себе #любовь_к_себе #медитации #йогатерапия #исцеление #красота #совершенство #стройность #сила #удовольствие #растяжка #рефлексия #спокойствие #разумность #сила_воли #мудрость

Удивительно осознавать, что они стояли здесь тысячи лет назад — и простоят еще тысячи лет..их величие захватывает..я ещё не влюблена в горы на столько,на сколько влюблена в бесконечные поля и равнины.. Мы присматриваемся друг к другу😅 #горы #йога #путь #дао #йогачистополь #фитнесчистополь #казаньфитнес #счастье #анастасияхайруллина #чистополь #фитнесстудияeva #девушки #девушкичистополь

Hit the gym in style with the A1 Freya set. Fabulous print will add an edgy and flirty element to your workout and daily routine.😜 Simply A1. Athleisure at its best. 🛍️Shop now online (find our link in bio) 💳 We accept Credit Cards/debit Cards/ PayPal/Cash on Delivery (COD) 🚛 We ship almost everywhere across the globe🌎✈️ 📊 Find the Size Chart on our website a1athleisure.com ❓ Contact us: hi@a1athleisure.com ✍️ #activewear #sportwear #fitnesswear #gymwear #yogawear #leggings #simplya1 #леггинсы #спортивныекостюмы #лосины #лосиныспортивные #одеждадляфитнеса #фитнес #йога #стретчинг #танцы #instafit #onlineshop #fashion #мода2019 #моднаяодежда #тренажерныйзал #зож #одеждадляйоги #a1 #a1athleisure #athleisure #стильнаяодежда #настиле #фитоняшка

Занятия в гамаках помогают расслабить позвоночник и укрепить мышцы рук! А ещё никто не запрещает летать 🦇 #summer #йога #avdeevaanna #спорт #аэройога #fly #me #pink #sport

✔ Цель этого упражнения была - максимально долго удержать ногу за головой. По 30 секунд на обоих ногах, но правой было гораздо легче. ⚠️Очень важно в гибкости научиться положительно удерживать позу. От одной минуты и более. Это способствует расслаблению мышц и эта поза становится более привычной для занимающегося. @kinezo_ru #йогадляначинающих #йога #хатхайога #йогааенгара #стречинг #фитнес #вздоровомтелездоровыйдух💪 #stavropol #26регион #stav #stav26 #stav_26 #stav_life #26rus #kinezo #massage26 #rehabilitation #yoga #stretching #trainer #personal #rehab #будьпримером

Эял Шифрони или последний семинар сезона 2019. ⠀ -У вас опять заявлена тема стулья, но я хотел давать совсем другое в этот раз: психофизиологические взаимосвязи в практике. Можем затронуть эту тему в последний день, раз все ждут стулья. ⠀ -Нет уж, забыли про стулья, давайте сразу к новой теме! (Смех в зале) ⠀ -Хорошо, начнём. Вы замечали, как важно переносить внимание в тело, чтобы успокоить ум? Сейчас пятница вечер, мы все устали.. поэтому давайте практиковать.. и дышать в каждой асане.. и чувствовать, как это даёт глубокое облегчение. 🧘‍♂️🧘‍♀️ ⠀ И все же было много стульев и Эял в этом большой затейник, выпускает 2 новые книги. Тема #1 Психофизиологические взаимосвязи или работа в зале как в лаборатории. Тема #2. Расширенное использование стульев. И это настроение исследования мира наверное есть то, как относился к йоге Айенгар и что даёт и Эялу ауру бесконечной молодости и непрекращающегося интереса к жизни и любимому делу. ⠀ Приятная расслабленная обстановка - в Эяле чувствуется больше свободы, чем во многих Айенгар йога преподавателях, море спокойствия и детский задор к экспериментам. 🧘‍♂️🧘‍♀️ ⠀ Неожиданно начинаем с сарвангасаны, затем к прогибам через чатурангу в динамике, через уштрасану в той же динамике в супта вирасану... Казалось уже не было сил, но все сделали урдхва дханурасану из тадасана и обратно на десерт... ⠀ И после райских минут в ардха халасане, Эял: -А теперь сядьте ровно, с закрытыми глазами, наблюдайте своё внутреннее состояние.. и сравните как вы себя чувствовали в начале и как сейчас... ⠀ Нашему переводчику тоже хорошо от разлившегося умиротворения в зале- он просто говорит- ровный спокойный вдох, ровный спокойный выдох...а значит практика удалась для всех. 🧘‍♂️🧘‍♀️ ⠀ Мне всегда вспоминается касательно израильтян их знаменитое: -Чем ты сейчас занимаешься? -Осим хаим! Наслаждаюсь жизнью. ⠀ Спасибо Эялу за непринуждённую атмосферу пропитанную настроением осим хаим, экспериментов и, одновременно за динамичную интересную практику. И стулья, конечно, за бесконечную фантазию со стульями! 🧘‍♂️🧘‍♀

. В любимой @aquatorialeta йожимся на веранде! @andrey.hook спасибо за фоточки! Этим летом мы с @okstomashik будем приставать к тебе постоянно)) . #ейск #отдыхвейске2019 #йога #йогасеминар #йогаотель #йогавейске #йогаростов #йогабатайск #йогаазов #йоганаморе

Майка 990 руб. Материал: 88% полиамид, 12% эластан. При оформлении заказа ПРОГРАММА правильного питания БЕСПЛАТНО. Весь ассортимент товаров смотрите через taplink.cc в шапке профиля. #череповец#леггинсы#фитнес#спортивные#лосины#топик#топ#лосины#шорты#спортивные#майка#йога#кроссфит

Если у вас частенько бывает плохое настроение – непременно займитесь фитнесом. Регулярное выполнение упражнений улучшает настроение и просто общее самочувствие 🤩👍 Телефон для справок- 8 916 001 31 11 #morozfit #мо #жаравморозе #растяжка #бронницыфитнес #фитнесстудия #акция #фитнес #бронницы #табата #стретчинг #бодипамп #бодикомбат #аэробика #степ #степаэробика #deepwork #здороваяспина #суставнаягимнастика #йога #йогадети #гамаки #фитнеснагамаках #аэростретчинг #аэройога #спорт #пресс #софьино #софьинофитнес #софьиноспорт

Манифест на данный момент . . . Моя цель в жизни сделать так, чтобы моя голова поклонилась сердцу. Это заставляет меня стремиться к Человечным Людям. Оказывается , таких огромное количество. С ними я хочу жить, сотрудничать и держаться за руки. . У меня нет желания врать и терпеть враньё. . . . У меня сильное эго, взаимоотношения с которым требуют серьезных усилий, поэтому я стараюсь избегать мероприятий, где его маниакально накачивают. . . . Я приняла тот факт, что не могу прощать предательство и безразличие, но, надеюсь, со временем у меня получится. . . . У меня есть слабость: я становлюсь агрессивной, когда чувствую манипуляции. Надеюсь, когда-либо я просто буду улыбаться в ответ и идти дальше. . . . Я считаю, что чувство собственного достоинства - это основа Всего. . . . У меня нет времени заполнять пустоту других. У меня есть время научить их медитации и работе с телом, чтобы пустота не появлялась. . . . Люди, которые не прячутся от реальности и своих обязанностей, восхищают меня. . . . Больше всего я благодарна своим родителям за то, что у меня есть совесть. . . Я влюблена, и это делает меня лучше. Спасибо.

Друзья !!! Фитнес клуб "ЖЕМЧУЖИНКА" приглашает на занятия в группу "ФИТНЕС МИКС" 🔥🔥🔥Мы гарантируем вам сброс веса и коррекцию вашей фигуры в кратчайшие сроки !!! На наших тренировках оооочень жарко !!! Занятия проходят по пон-ср-пят в 20-00 по адр : Независимости 54 ( ф-кл "ЖЕМЧУЖИНКА" ) .Контактные тел: 770506 , сот 87055044061 . В группах действует МИКС направлений. К Вашим услугам : ФИТНЕС , HOT IRON , СТЕПЫ , ФИТБОЛ , CROS FIT . Море позитива и отличное настроение !!! Сочетание всевозможных фитнес направлений очень результативно преображает Ваше тело . В комплексе Вы тренируете дыхательную , сердечно-сосудистую системы , нормализуется состояние нервной системы . Укрепляется мышечный корсет , а лечебно -оздоровительные методики , которые даются в конце каждой тренировки , лечат весть Ваш организм в целом и в результате органы и системы организма настраиваются на самоочищение , мобилизацию , оздоровление и как следствие омоложение ). С нетерпением ждем Вас на наших тренировках🌹 спорт #любовькспорту #новаяжизнь #фитнес #устькаменогорск #ука #оскемен #йога #хатхайога #вко #пп #правильноепитание #твоесупертело #групповыетренировки #пилатес #хотайрон #фитбол #степаэробика #танецживота#здоровье#долголетие #лечебныеметодики #здоровыйпозвоночник #хотайрон #бестфит #шпагат #девушки #растяжка #гибкость# fitness# food# girl# фитнесклубжемчужинка#скидки#

СИСТЕМАТИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ . 🔹Систематичность - это в первую очередь регулярность. . 🔹Систематичность, то есть плавность и последовательность в обучении — решающие факторы скорейшего и правильного овладения техникой и тактикой. . 🔹Систематичность занятий заключается не только в регулярности, но и в соблюдении правильной последовательности обучения. . #систематичность #духовноеразвитие #elena_мотивация #попакакуким #треня #тренировка 👍 #йога 👌#спорт #workout #фитнес #растяжка #yoga #упражнения #такдержать💪 #fitnesslife #зож #🏃 #статьлучше #fitgirl #спорт #motivation #ukrainegirl #mammy_ks #kherson #best_sport_in_kherson