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comotomoca
(@comotomoca)

5 Days 13 Hours Ago

* 雨が止んだので走って近くのイオンまで🏃‍♀️ お目当ては嵐の大野くんデザインのチャリTシャツ💙だったのに😭 こんなに早く完売だなんて 帰りは足が重かった💦 * 帰りにいいことも🎵 公園で見かけた猫ちゃん、私のリュックに入ろうとして、可愛い~ この子もさくら耳ねこちゃんでした☺️ * #24時間テレビ #チャリtシャツ #大野くんデザイン #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #さくら耳ありがとう

Mari
(@mari_0926)

26 Days 1 Hour Ago

👟 ・ ・ 息子の運動会🎌小2👦 ・ ・ 母の仕事はお弁当作りでほぼ終わり?😆力つきる… 唐揚げはお醤油味とハーブ塩の2種で 毎年同じ😂 ・ デザートはいちご🍓 おにぎりはたらこ🍙 撮り忘れ ・ ・ 息子が〇〇ちゃん1位とるから!みててね! って言うのよ とれたら肉ヨロシクねって…😂 ・ ・ そして…本当に1位とったし👏🎉 ・ ・ なんかそんな様子を見てたら自然と元気出てきて… 最近弱ってた自分が強くなれそうな気がしてきて… 走った😂ちんたrunだけど ・ なんとなくいつもより多めに😆 なんか気持ちがいいぜ☺️ このまま元気になれそう٩( ᐛ )و ・ 👟 #運動会 #運動会弁当 #毎年同じ #普通のお弁当 #唐揚げ命#唐揚げ #子供の好物 #一等賞 #頑張りました #ご褒美は #肉 #ちんたrun #ゆっくりrun #気合い入れた #元気になる #勢い大事 #garmin #ガーミン #ランニング初心者 #ランニングおかん #run #running #nikeplus#汗だく #みとちゃん#みとちゃんダンス #可愛い#わんぱく倶楽部#ミラーレス一眼 #canoneoskissm

comotomoca
(@comotomoca)

2019-05-10 05:03:09

* 具が豪華💕 令和記念ヌードル😅 ④~⑨蜻蛉池公園のバラ園😍 とっても綺麗~ 見頃はまだ先🌹また来よう👍 ⑩公園で出会ったねこちゃん、ちゃんと桜耳🌸(去勢避妊すみの印) #蜻蛉池公園 #バラ園 #200種2300株 #桜耳ありがとう☺️ #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン

Maiko Miyairi
(@maiko_0204)

2019-05-07 06:55:40

今日のRUN💨 娘のお迎えがあるので、ECCが終わるまでの1時間30分RUN😎 雨が降ってたけど、昨日時間がなくて走りに行けなかったので、行っちまったぜぃ! すぐに止んでくれて良かった😄 #ランニング女子 #ランニング #夜run #雨の中のrun #時間が遅くて真っ暗だったので #まぼ直行ったり来たり #左足首負傷中 #ゆっくりrun

comotomoca
(@comotomoca)

2019-05-06 01:44:08

* 連休最終日😭 にゃんずはいいなあ…💦 * ④⑤⑥⑦5/5和泉リサイクル環境公園へ もぐもぐラン ポピーもそろそろ終わりです🥀 * ⑧⑨5/3 実家近くのコース 100キロウォークに出る友達の応援🚶走ってはダメなんです😁 暑いなか24時間かけて歩くそうです😱 * ⑩実家近くにはれんげ畑がいっぱい💕 * #和泉リサイクル環境公園 #ポピー #初登場行列のできるコロッケやさん #おやじのたまごループ #れんげ畑 #順番メチャクチャ #インスタ不調です #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #お仕事行きたくない😭

comotomoca
(@comotomoca)

2019-05-03 23:30:46

* 蜻蛉池公園での新緑ラン🏃‍♀️ ご本人さんもどうぞどうぞとのことだったので、紹介させていただきます🎵 視覚障害のあるNさん、東京パラリンピックのマラソン強化選手にも選ばれて、頑張っています。 一本のロープと伴走者の声かけが頼りです。 一人では練習することができません。 * 私に伴走はできないなぁって思ってましたが、出来ることからということで、ゆっくりペースの練習のときに伴走しています🏃‍♀️ また時々報告させていただきますので、応援よろしくお願いします😍 * ①20キロ走(ラスト4分20秒😱)の後の ジョグ。これなら私でもいける👍 ②急きょ合流のランともさん、先導して安全を確保してくださいました🎵 * #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #めざせ2020

comotomoca
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2019-04-28 03:57:41

ネモフィラ💙が舞洲で見れるって聞いて、朝練のあと行ってきました 桜島駅からのシャトルバスのところをラン🏃‍♀️で * ②朝練 ③前日のゾロ目ラン ⑥ネモフィラ祭り、公式キャラクターのネモニャン発見💕 ⑦急きょお付き合いいただいた、BMJのラン友さんと🍦 * #行き当たりばったり #ネモフィラ #舞洲 #まいしまシーサイドパーク #ネモフィラ祭り #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン

comotomoca
(@comotomoca)

2019-04-26 04:40:07

チョコ💕 通院したときに、鼻を押し付けてキャリーから出ようとしたらしくて、病院についたら流血してて先生もビックリ👀 やっとかさぶたになりました😅 * ③熊野街道の野田藤、今日はブラインドランナーさんと伴走仲間と行きました。先週より下まで花が垂れ下がっていて、目が不自由でも触ることができ、グレープ🍇のようないい香りも楽しんでくれてました🎵 * ④中央公園のつつじ、もうすぐ満開🤩 * #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #満開を見たくて2週連続野田藤 #熊野街道 #梶本家

Maiko Miyairi
(@maiko_0204)

2019-04-25 16:55:32

昨日のRUN💨 仕事から帰って急いで夕飯の支度して〜、ピアノのお迎えまでのRUN! 休養日のハズでしたが、あまりにも良い気候だったので、走り行っちゃったぁ〜😅 #ランニング #ランニング女子 #夕方run #ゆっくりrun #休養日のはずが #ピアノのお迎えまで #走り行ってもうた #ジッとしていられない

Maiko Miyairi
(@maiko_0204)

2019-04-23 06:51:04

今日のランニング💨 出遅れたぁ〜💦 急いで相方・香さんと合流! 途中からの合流だったので、お別れしてから1人おかわりRUN😁 今日は17・8㌔走りたかったんだけど、数日前から左足首を痛めているので、13㌔で終了〜! 明日・明後日は天気が良くないらしいから、2日間はおとなしく足を休めて治そっと!😅 #ランニング #ランニング女子 #夜run #ゆっくりrun #左足首負傷 #2日間で治るかな?

昨日の帰宅run 夜桜に誘われて…😍🌸 「ご自由にご覧ください」との看板があったので、会社さんの敷地に入らせてもらいました! #はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #腰痛のため #ゆっくりrun #サブ4

comotomoca
(@comotomoca)

2019-04-21 01:08:06

熊野街道 野田の藤棚を見に行きました🏃‍♀️ ちょうど藤まつりをやっていて、賑わっていました。 ずっと見に行きたいと思っていたので念願かなってよかったです🎵 おつきあいいただいたラン友さん、ありがとうございました😆 * ⑤はじめて見る楽器、ハンドパンの演奏 ⑥最後、ラーメンの人とも遭遇🍜🍥😁 * #野田ふじ #藤棚 #熊野古道 #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #これから仕事

comotomoca
(@comotomoca)

2019-04-14 01:14:51

先日脱走したチョコ 新しい首輪💕ダイソー品😉 * 脱走から帰って1日後に急に元気がなくなり、それから全く動かなくなって、急きょ病院へ😱 腰と尻尾に何かに噛まれた跡。毛に隠れて全くわかりませんでした。 あと後ろ足の爪が歪んで根元が腫れて膿んでました…💦 きっと傷からの感染とのこと。 一週間熱も続き全く食べない日が続いたのですが、毎日の点滴と注射などなどで、やっと元気になりました。 一晩外の世界で何があったのか、首輪もなくして帰ってきたので、きっと激しいバトルがあったのでしょうね😭 今はすっかり元気です👍 * ②は今日のラン中、偶然久米田池のランともさんに遭遇😍 一周お付き合いいただきました🏃‍♀️ さて誰でしょう😁 * #またゾロ目失敗 #脱走は要注意 #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン

comotomoca
(@comotomoca)

2019-04-13 01:24:00

今年の見納め、桜🌸ランと 噂の?「森の小径」の偵察😁 森の小径でランチを食べたあとに、10キロ走って帰れるかの実験…💦 * 岸和田中央公園→久米田池→流木墓苑 →森の小径 の往復 * 結果、普通に帰れた~ むしろ元気に走れた👍 小学生の時、お昼ご飯のあとは30分運動しないようにって言われたけど☺️ * ①②③岸和田中央公園 まだまだ満開で した🌸今日までかな? ④⑤流木墓苑 だいぶ葉桜に💦 ⑦貸し切りできるそう ⑧人なつっこいやぎさん ⑨こんなに!って思ったけどぺろり メインは選べます🎵 ⑩台風で根こそぎ倒れているのに、立派に咲いてます😭 素晴らしい生命力にちょっと見いってしまいました👏👏👏 * #ゾロ目失敗 #岸和田中央公園 #流木墓苑 #森の小径 #桜 #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン

新しいプロテイン‼️ 5キロで買いました! 重い‥ 笑 いつ飲みきるのだろう(๑• . •๑)?? 今日はかなりゆっくり走りました‼️ 風も気持ち良くて桜吹雪も綺麗でした(๑˃̵ᴗ˂̵)و #プロテイン #マイプロテイン #ストロベリー味 #ゆっくりrun #サブスリーへの道 #garmin

comotomoca
(@comotomoca)

2019-04-06 17:37:55

ランともさんと念願のチューリップ🌷ラン🏃‍♀️ * 愛彩ランド→和泉リサイクル環境公園 →餡焚き屋中井→愛彩ランド→愛のベーカリーカフェ * ⑤ランチは愛彩ランドのブュッフェ これはほんの一部😁 ⑥今日のお土産 ⑦うわさの愛パンのチーズパン チーズ4種類入ってるそう😍 ⑧名古屋ウィメンズマラソンの完走証 届きました🏃‍♀️ * #チューリップ #芝桜 #どんぶり姫 #和泉リサイクル環境公園 * #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #名古屋ウィメンズマラソン

comotomoca
(@comotomoca)

2019-03-30 00:38:07

お花見ラン🌸 * ①②和泉市の百滝桜🌸 樹齢100年を越えるそうです😱 とても壮大💕 感動しました🎵 一緒に見ていた方は、東京から来られたそうです👀 ほぼ地元の私より詳しかった😉 * ③④⑤⑥リサイクル環境公園 チューリップ🌷の偵察 のつもりでしたが、ラッパ水仙が見事でした😍 ラベンダー、芝桜、もう少し見頃は先です🎵 チューリップは来週が満開かも🌷🌷🌷 また来なくっちゃ🏃‍♀️ * ⑦⑧⑨道の駅、愛彩ランド 色の濃い野菜美味しそう😋 ここでもやっぱりパンを買ってしまいました🥐 * ⑩昨日から脱走していたチョコ、無事捕獲😹 繰り返す脱走に備えて、ボロボロの網戸を張り替えるために外したときに逃走😭 一晩どこへ行っていたのかなあ 首輪が無くなってるし、真っ黒😱 ケンカした⁉️ でも無事帰ってきたので、心置きなく花見ランできました🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ * #チョコおかえり😌🎶🏠️ #百滝桜 #和泉リサイクル環境公園 #愛彩ランド #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #ゾロ目ラン

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-24 06:58:39

#渋谷表参道ウィメンズラン ゴール後はMUJI cafeでお昼ご飯 この他にもお孫ちゃん達の残したものも食べて超満腹‼️ 帰ってお昼寝したら、マラソンしてる夢みた🤣🤣🤣 去年は3月のこの渋谷・表参道ウィメンズランとフル、今年もフルとこの渋谷・表参道ウィメンズラン 10キロって短いなー!って思った今日😅 #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun#亀さんランナー #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#アプリ#nikeplus #昼ラン #ぼっちラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #今年も出ます #京都マラソン #cafémealmuji#mujiカフェ #渋谷表参道womensrun #完走

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-23 22:51:00

いいお天気で最高の日曜日🌞😆 去年より少しでも速く走れたらいいなーという目標だったけど、できたら55分くらいで走りたいと心のなかでは思っていました ・・・無理でしたけど😅 でも、去年よりすこーーーし速く走れたみたいで57分59秒でゴール 1回目が1時間05分08秒 2回目が59分43秒 3回目の今日が57分59秒 少しずつでも速く走れてるみたいで嬉しい😊 もう少し頑張れたのか? もっと早くゴールできた? うーん?・・・ 京都マラソン終わってから右足の親指が痛くて・・・でも、まあ、一生懸命走ったから今の最速! 表参道、下って登った先もまであっちもこっちも、道路はずーーーっと女性ばかり😆 圧巻! 明治神宮の中気持ちいいんだよね〜 日陰が心地よかった💕 #渋谷表参道ウィメンズラン #渋谷表参道womensrun #完走#pb更新 #ナイキ#デザインイマイチ#評判イマイチ #ピンク #プーマが良すぎた #楽しかった #明治神宮#表参道 #青森県産りんご#りんご#リンゴ #頑張ろう#10キロ#目指せ1時間切り #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun#帰宅ラン #桜#お花見までもう少し#お花見

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-22 03:59:12

う〜ん・・・😓なんかね・・・ まあ、去年よりはマシだけど 帰りに一駅ゆっくりラン 自由が丘は桜咲いていました🌸 日当たりいいのかな? 去年は渋谷・表参道ウィメンズランのあとに家の近くでかるくお花見して帰ったけど今年はどうかなー? 家の近くはまだちらほら🌸 #渋谷表参道ウィメンズラン #渋谷表参道womensrun #ナンバーカード引き換え #ナンバーカード #ナイキ#デザインイマイチ#評判イマイチ #ピンク #プーマが良すぎた #楽しみ #放射冷却で朝寒いらしい #雨が降らなければそれが一番 #頑張ろう#10キロ#目指せ1時間切り #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun#帰宅ラン #桜#お花見までもう少し#お花見

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-22 03:19:25

明後日のナンバーカードもらってきました! 去年までDブロックだったけど今回はCブロックになってるー!? 1時間で申請したから? 大勢の人と走るアドレナリンの助けを借りて、1時間以内にゴールできるように頑張ろう🏃‍♀️ ・ せっかく渋谷まで来たけど速攻帰る #お腹空いた #節約 なんだか今日は花粉症? #昨日は平気だったのに #今日は鼻水 #渋谷表参道ウィメンズラン #渋谷表参道womensrun #ナンバーカード引き換え #ナンバーカード #ナイキ#デザインイマイチ#評判イマイチ #プーマが良すぎた #楽しみ #放射冷却で朝寒いらしい #雨が降らなければそれが一番 #頑張ろう#10キロ#目指せ1時間切り #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun

comotomoca
(@comotomoca)

2019-03-21 16:45:18

大阪城リレーマラソン🏃‍♀️ フルマラソンの距離を10人のメンバーでリレーしました🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️ 1人だとあり得ないタイムでのゴール🚩🙌🚩 お疲れ様でした~👍 * #大阪城リレーマラソン #450チーム以上😱 #何でみんな走るの? #私はダイエット #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-21 05:28:35

#3月21日、#世界ダウン症の日 エントリーしました #東北みやぎ復興マラソン 特に関係ないけど😅 お宿も仙台駅の近くに確保 去年はセリ鍋が品切れ 初めてのフルマラソン ゴール後の第一声が「セリ鍋なかった〜」🤣🤣🤣 みんなビックリがっかり😅 今年はセリ鍋を目標に走りたいものです 長いなー、5時間 #エントリー#マラソン#マラソン大会 #心をひとつに #行くぜ東北 #東北でよかった #被災地#津波被害#復興#復興支援#復興マラソン #仙台#名取#岩沼#亘理 #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #京都マラソン#目標は完走

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-19 06:54:05

先週の自由ヶ丘のポエムで夕食会の時、夫のアポーパイ🍎 美味しかったよ。 私の抹茶アイスも美味しかったし! #帰宅ラン 最初は家まで(21キロくらい)いけるかと思ったけど、途中でで妥協(きっとお腹減ってた)15キロで電車乗っちゃおう🚃 それでも、その前手間心折れちやってね でも結局10キロ過ぎた頃、アレ?右のふくらはぎ痛いんだけど・・・右の親指も?痛いんだけど・・・つうことで、今夜 11.11キロで終わり 汗かく季節になってきたね はい、今日は終了〜👋 入眠剤のんだから日本語変だはず〜 #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者#初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#アプリ#nikeplus #夕ラン#夜ラン #ぼっちラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #京都マラソン#完走# 次は#渋谷表参道ウィメンズラン #ウィメンズラン

comotomoca
(@comotomoca)

2019-03-17 02:55:40

久米田池ランニングクラブのランともさんたちと、イベントに参加してきました。 オリエンテーリングみたいな感じで、チェックポイントまわって得点を競うニュースポーツ(ロゲイニング)らしいです💦 私はただただついて行っただけですが、集計の結果、チームの部で優勝ですって😍 みんなもビックリ😍⤴️⤴️ 楽しかったなあ☺️ みなさんお疲れ様でした~ * #岸和田サーチ2019 #きしわだmode #猫 #ねこ #ねこ部 #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #ロゲイニング #岸和田って広い

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-15 07:44:04

本日、少し早く起きられたので、満員の京浜東北線にも深いりんかい線にも乗りたくなくて大井町から天王洲アイルまでウォーキング🚶‍♀️ 帰りはほとんどいつも大井町までウォーキングかラン 朝はあまり疲れたくないし汗かきたくないのでウォーキング 今日は走り始めたけど、疲れで足が上がらずつまづいてばかりで諦めてウォーキングにしました 結局は行きも帰りも同じメペースくらい 写真は昨日の午前のお仕事帰りに通りかかった学芸大学駅周辺 2枚目は午後のお仕事に行くときに、どーーーしても飲みたくなってローソンで買ったコーヒー カップ可愛くなってる🎈💕 ・ 突立ってもお天気いいから走りたいけど、わざわざ昼間に走って“はあはあ”して花粉を体内に入れるのも・・・😱と思ってこの時期は走るべきか止めるべきか悩みます ほんの気持ちですが、当然マスクするのでなかは悲惨な状態に・・・ でも、ヨーグルトとがっつりな薬使ってるせいか去年より花粉症症状は良い気がします💊 明日帰宅ランできるかな? #ウォーキング #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl# #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#アプリ#nikeplus #夕ラン#夜ラン#帰宅ラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #京都マラソン#完走できた #梅#青空 #まちカフェ#コーヒー

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-12 08:15:42

群馬県産やよいひめ🍓 美味しすぎーーー‼️ この甘〜いイチゴが550円なら毎週通いたいくらいだよ! 群馬スゴイわー!😊 ・・・と半分食べてから写真撮る🤣 先日、結婚記念日などなどで、いつもは買わない結構上等なイチゴを買って「美味しい〜💕(さすがに高いだけある)」と思っていたのに、道の駅で買ったこのやよいひめが美味しすぎてビックリ😆 え⁉️この前あんなに高いイチゴ買ったのに😓って感じもあったけど😅 先週末の暴飲暴食結婚記念日温泉旅行による体重増加1.5キロ、体脂肪率増加2パーセント😳 一泊二日でこんなに増えるものなの!?ってほど増えた・・・そして減らない 少し浮腫みもあると思うけど・・身になったのかしら? 運転は気を使って疲れるわりには身体動かさないからカロリー消費しないもんなぁ〜 隣のお人は寝てるかiPad見てるから話しかけられないし、1人で運転で眠くなる予防で食べちゃうし😣 先週飲みに行った翌日は1キロ増えてたけど、走ったらすぐ元に戻ったのにな(何が出たのかは不明) 24日には渋谷を10キロ走るから、来週には戻るといいな・・・🏃‍♀️ ・ #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう #nike#nikeplus #夕ラン#夜ラン#帰宅ラン#ぼっちラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #京都マラソン#完走 #群馬県産#やよいひめ #イチゴ#苺#🍓#いちご#超美味しい

comotomoca
(@comotomoca)

2019-03-10 18:32:32

名古屋ウイメンズマラソン💕 完走しました🏃‍♀️😭 自分へのごほうび😁 なんの?! 旅行もかねて毎年恒例の参加になっています🎵 4時間23分31秒 いい感じのタイムです🙆 めずらしく膝が痛くなり、最後きつかった😭 家族や友達の応援ポイントで会えるのを楽しみに頑張りました🏃‍♀️ 雨のなか追っかけ応援ありがとう😭 * ハーフの部に出てた学生時代の後輩にも無事声がかけれて良かった👍 * スタート地点でかかってた曲が嵐のサクラサケ💙💚💜❤️💛 まだまだこれからだというのに感動😭 そしてゴール手前では、チアリーダーの女の子達がハピネスの曲で盛り上げてくれました👍 #名古屋ウイメンズマラソン #完走しました #ティファニーゲット #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #猫たちはお留守番 #ガーミンストップ押し忘れ

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-08 09:13:56

2時間遅れちゃったけど、まだ私寝てないから3/8って事で ミモザ、欲しいな〜 毎年アピールしてるんだけど、なかなか通じない ありがとう、を伝えてくれない😅 ・・・ここ、イタリアじゃないから?🤣 日常のどうでもいいことは良くかぶるのに・・・😑 ・ #明日はありがとうの日 老神温泉へ♨️ お天気なんとか晴れみたいで一安心 2キロちょっとは走ったけど、その後膝が痛くて歩いたらキロ8分 #ホワイトリボンラン#whiteribbonran #ホワイトリボンラン2019 #女性に力を #産むいのち生まれるいのちどちらも助けたい #国際女性デー#3月8日 #ジョイセフ#joicfp#チャリティー #走ろう自分のために誰かのために #ミモザ#キレイね#かわいい#好きよ #ジョギング#jogging #ウォーキング #ラン#run#ゆっくりrun #ダイエット#diet #帰宅ランウェア #ぼっちラン #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #京都マラソン#完走

ken aoki
(@kenrun42195)

2019-03-07 17:22:49

3日、白山湯から梅小路公園、梅宮大社、烏丸七条王将と皆さんとゆっくりrun &宴会、締めはサーティワンアイスクリームでデザート。 #烏丸七条王将 #ゆっくりrun #梅小路公園 #京都らんらん倶楽部

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-08 03:10:54

ちびまぎー🍑(おケツがデカイ) 普段自撮りあんまりしないから恥ずかしいかった〜😅 右足の付け根が痛いから、走り方が変なのか、今度は右の全指足の付け根(肉球?)に痛みが・・・😓 ・ 困ったね〜 24日までには治るかなあー・・・心配 #ホワイトリボンラン#ホワイトリボン #ホワイトリボンラン2019 #走ろう自分のために誰かのために #女性に力を #国際女性デー#3月8日 #ジョイセフ#joicfp#チャリティー #アンダーアーマー #お疲れ様でした #滑り台#公園#恥ずかしい#誰もいないけど #ジョギング#jogging #ラン#run #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #昼ラン #ぼっちラン #training #東北みやぎ復興マラソン#京都マラソン#完走

東京マラソン完走から2日目❗️ . 予想通り昨日は激しい筋肉痛に襲われて思うように脚が動かず💦 . マラソン大会の後はいつものコト❗️ . 筋肉痛はまだまだ伸び代がある証^_^ 嬉しい痛みと捉えてます👍 . 今日は痛みはあるけど動ける程度までは回復したのでさっそくリカバリーRun🏃‍♂️ . 一歩一歩の振動、衝撃がまだまだ太腿に響く🦵😖 しかも上り坂より下りが坂がヤバイ⤵️⤵️ . 痛み堪えながらのぎこちないRunでようやく帰宅😭 今週は無理せず回復に努めよう✌️ . 本日のビール #エビスビールプレミアムエール 缶のデザインが好き🍺 . #東京マラソン2019 #サブスリー達成 #次はサブエガ #今週はのんびり #ゆっくりrun #はしれることに感謝 #走りましたグラム #ビール好きな人と繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい

久しぶりに、晴れの日の平日休み。😊 大会前の、調整run。 今週は☀︎☁︎お天気不安定だから、走っておこう。 ・ ・ 今日は、松本城 周辺をゆっくりと🏃‍♂️💨💨 ・ ・ お天気よく☀️て、ホント 久しぶりに気持ちいいrunてました。 😊🌸🌸 ・ ・ #ゆっくりrun #松本城 #気持ちいいrun

comotomoca
(@comotomoca)

2019-03-02 20:29:35

ガーミン(GPS)不調😱 軌跡がめちゃくちゃ、途中キロ20分のラップ💦 70分走って7キロって?! まあいっか、とりあえず、ガーミンに合わせてゾロ目でやめようと思ったらそれも失敗😂 * ②は別の日 #そんなひもある #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #名古屋ウイメンズマラソン #フルマラソン #ガーミンご乱心 #東京マラソン寛平マラソンがんばれ

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-03-03 06:07:10

#渋谷表参道ウィメンズラン#練習会 #1本満足バー#エビアン#もらいました #ホワイトリボンラン のTシャツで🏃‍♀️ 気がつくとTシャツもアンダーシャツもランパンもアンダーアーマー・・・家で着替えた時にタイツを黒にしようと思ったけど膝の調子が良くないのでワコールに変更したので全身アンダーアーマーにはならず めっちゃアンダーアーマー好きみたい? ・・・そういえば渋谷・表参道ウィメンズランはナイキスポンサーなのに😅🤣 着てるものひとつもナイキなかったわー・・・アプリがナイキだからいっか😅 と、思ったけどスポブラがナイキでしたわ😆(どーでもいい) ・ 軽く準備運動?して外に出たらポツポツ雨 途中から雨が激しくなってきたので残念ながら予定のコース途中カットで4.2キロ🏃‍♀️ 初めての神宮外苑です 初めてだし、くらいし、キョロキョロしながら走る😅・ この工事中のデカイのは何? 国立競技場的な? ・ 歩行者のお兄さんやおじさまは女だらけ30名ほどに囲まれちゃった瞬間もあり😅 ビックリしたかもね🤣🤣😆・ 初めての練習会 やっぱり人と走るのは大変〜・・・ 周りに囲まれて走るのは大会の時で十分かもな・・・と思った ま、私の走ってた位置がそういうところだったのかもしれないけど😓 ・ #ぼっちラン で満足 走り方は知りたいけどさ なんか、この写真の角度、痩せて見えるんじゃない!?😆 奇跡の自撮り角度✨ #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nikeplus #underarmor#アンダーアーマー #夜ラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #京都マラソン#完走できた

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-02-23 17:38:25

土曜日ラン🏃‍♀️#帰宅ウォーキング そのあと#整体 親指の付け根が痛いことを伝えたら、テーピングしてくれた ・・・すげぇ‼️😳 走っても痛くない‼️ ・ でも、左膝は少し痛むので少しだけ 昨日の夕飯はいろいろな形の餃子たち お孫ちゃんとお嫁ちゃんが作ったいろんな形の餃子 大きさ様々だと、食感もいろいろで面白い! 美味しかった😋 先週の今頃は京都マラソン走ってた・・・なんか信じられない😅 今、那須に向かっています🚗 土地、SAで降りたら鼻水出る出る💧 鼻つっぺ中👃 #河津桜#桜#青空 #餃子#手作り#いろんな形#食感いろいろ#美味しかった #ジョギング#jogging #ラン#run#ラン初心者 #ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nikeplus #夕ラン #運動#トレーニング #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #京都マラソン#完走 次は#東京マラソンファミリーラン その次は#渋谷表参道ウィメンズラン 次のフルは・・・新年号の東北みやぎ復興マラソンかな?

(@hir.k)

2019-02-23 04:45:41

ブランコって楽しいやねー。 子供の頃はさー 柵に飛び乗って戻るってゆーのよくやった。 靴飛ばしもやった。 石取りもやった。 落ちたら負けのバトルもやった。 2人乗りしてすっ飛ぶまでこいだ。 箱ブランコのがったんこぎやりたいなー。 お疲れ様でした。 #ハシリマスタグラム #ランニング#ゆっくりrun #街run #公園 #ブランコ #鬼こぎ#風強い#月100目標#s53ランナーズ #モートン病 #アーチ鍛えなきゃなー#脱皮#夜#フットサル #そして爆睡#グルタミンに頼る

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-02-22 08:42:11

いつものちょっぴり帰宅ウォーキング 最初走ってみたけど左膝と右足の親指の付け根が痛いので1キロでウォーキングにしました ・ #最後ツラかった#京都マラソン #頑張った#自分にご褒美 ・・・😅 ・ ご褒美にするほどのものではないけど・・・だったらいいケーキにすればよかったな おととい、#初めての一蘭 お店に入って、なんか・・・何?このお店?と思いつつも食券を買って、前の人に続いていくと、指示されたカウンターは隣との席に仕切りがあって、店員さんの顔も見えない「味に集中してもらう」というお店だった へーーー!! 食べるところを見られないし、他人のことを見ないので、気が楽!・・・でもちょっとさみしい? 久しぶりの#豚骨ラーメン🍜#美味しかった〜😆 ・ で、今日は今日で渋谷 いつもの#和田丸 へ 楽しかったー!!😆 久しぶりにたくさん喋った😅 ・ 帰ってきて、シャワー浴びて、保湿剤塗って、さあドライヤーしよう!と思ったらなんか気持ち悪い ん?気持ち悪いなー・・・吐きそうなのかな?・・・ん?吐きそう?・・・ん?ん?と思っている間に急に吐き気が強くなり慌ててトイレへ🚽😱😰🤢🤮😵 ・・・なぜ?何が悪かった? 保湿剤足に塗るのにかがんでお腹苦しかったのか?(そんなに満腹ではなかった感じだったけど、久しぶりにたくさん食べてお腹がビックリしたのか?) 久しぶりの揚げ物で油無理ー!ってなったのか!? 1回出たら吐き気は治まったけど、さっき飲んだアレルギーの薬が・・・😑 2錠飲んでいいやつだから(1錠しか飲んでいないので)追加しよう、朝が大変だ あー、ビックリした 寝よ、寝よ #ウォーキング#ジョギング #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #頑張ろう#身体作り #nike#nikeplus #夕ラン#帰宅ラン #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #豚骨ラーメン#一蘭

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-02-19 20:46:21

昨日、京都マラソンから2日経ち筋肉痛がすこーし良くなったので、自由が丘まで用事を済ませにお散歩 走れるのかなーと思ったけど、それは無理でした😅 歩くので精一杯😅 ・ 今日はやっと階段も登りも下りもまあまあ出来るようになっています #東京マラソン#ファミリーラン のナンバーカードが届きました 楽しみー‼️ #リカバリーラン できず #筋肉痛 #ウォーキング#リカバリーウォーキング #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#アプリ#nikeplus #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #京都マラソン#完走できました

comotomoca
(@comotomoca)

2019-02-17 06:34:41

泉州マラソン、無事に完走しました🎵 とってもいいペースで走れて、 大満足🏃‍♀️ 沿道まで応援に来てくださった皆さん、 エイドを用意して待っていてくれた 久米田池ランニングクラブの皆さん、 寒いなかホントにありがとうございました🎵 そして、一緒に走った皆さん 声をかけてくださってありがとうございました😍 お疲れ様でした~ また一緒に頑張りましょう👍 #泉州国際マラソン #完走しました #ミー #チョコ #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #お疲れ様でした~ #応援に感謝 #家族に感謝 #次は名古屋ウイメンズ

skyA213
(@sky213a)

2019-02-17 03:32:51

2019 2.17 こ雪の降る中走りました〜🏃‍♂️ 月曜から金曜まではスキー三昧で走れていなく、昨日は家の給湯器から水漏れがあり、お湯が使えなく修理の対応で走りに行けなかったし、風呂入れんから朝から月寒温泉行ってきたしでした。💦 今日はゆっくり走って、またダイエット、筋トレ頑張ります👍 #ランニング好きな人と繋がりたい#笑顔で走る#nikerunningclub#nikeran#sky#ハシリマシタグラム#札幌ドーム#ラン友募集中#筋トレ#スクワット#スキー#月寒温泉#給湯器故障#ゆっくりrun#マイハニー#かっこよくやせる

comotomoca
(@comotomoca)

2019-02-15 07:00:58

2/17 泉州マラソン走ります🎵 みんながんばろうね~😊 * ②③これで走ります🏃 見つけてね🎵 * 実は福知山でレースデビューしていた久米田池Tシャツ * 実はランナーズに顔も名前も年齢!も載ったけども一応隠しておこう * #ミー #しろさば #猫 #ねこ #ねこ部 #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #ゾロ目ラン #泉州国際マラソン #フルマラソン #大野くんの夏休み

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-02-14 21:18:55

#奈良#成分献血 金曜日に京都入りすると決めてから予約した成分献血 #ラブブラッド に登録して初めて使った予約機能 奈良は人も少ないし、検査まではサクサク進んでいい感じ 少し観光してから来ましたが、ここはどこ?海外?ってくらい日本語が聞こえてこない・・・ここ中国?韓国? #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nikeplus #旅ラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 次は#京都マラソン#目標は完走#明後日#完走できる気がしない ナンバーカード引換証なくした・・・

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-02-13 05:09:45

日曜日の京都もこんないい青空でありますように🙏 ゴーゴーゴーラン 今日の仕事は疲れた〜・・・ 少し出来たはずの土踏まずがまたぺったんこになった感覚 でも、今日走りたかったんだよね🏃‍♀️ でも、身体重かった〜 帰ったらさっさと支度して早く寝よ 明日もお仕事💉 骨髄バンクに登録している1人として、池江選手の白血病のニュースには驚きました これから東京オリンピックに向けて!という時に本当に悲しくて悔しいだろうなぁと思います が、白血病を克服した人もたくさんいるので池江選手も白血病をやっつけるために、絶対治ると信じて治療してほしいです また水泳ができますように🙏 他人は祈ることしかできません でも、このニュースでたくさんの人が骨髄バンクに興味を持っていただけるといいなーと思います っていうか、少し前の麻生といい今日の桜田といい、なんなの!?💢 政治家なのに発言が自由過ぎない? 好き放題言ってさ💢 腹立つわ💢 #過去pic #九品仏 #骨髄バンク 増えるといいな #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nikeplus #夕ラン#夜ラン#帰宅ラン #ぼっちラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 #もうすぐ#京都マラソン#目標は完走 #完走できる気がしない#自信ない ・・・だってエイドがパンばっかり🤣 いや、パン大好きです❤️

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-02-12 05:29:26

昨日のお昼ご飯はココイチ なん年ぶりにココイチに入ったかなー? 注文の仕方が分からなかった・・・😓 ご飯200グラムでも結構な量だったな 最近、インスタ放置😅 なぜなら、今更メルカリにハマる🤣 暇さえあればメルカリ・・・いけないな〜 そして、今更レコーディングダイエットの効果に若干の驚き 少〜〜〜しづつだけど体重減ってきてる! まあ、お菓子我慢してるし、食事もササミとかプロテインとか野菜とかちょっと気使ってるけどさ スゴイ気使ってるわけではないから、こんなんで減るのか!?と驚き 目でカロリーとか炭水化物とかタンパク質とか見えると発見がいっぱい 牡蠣ってほぼタンパク質なんだ!?とか魚肉ソーセージって意外に脂質が多いのね、とかキャベツって結構炭水化物だとは知らなかったわー でも〜 ビールが恋しい・・・丸ごとのカマンベールチーズが恋しい・・・甘いお菓子が恋しい・・・ 🍺 🧀 🍰 🍫 せっかく2連休だったのに、いろいろ家のことで走る時間がとれず😓 今日、仕事場から駅までの短い距離だけど走れた 結構爽やかに走った〜と思ってたけど、7分!?😅 ・ まあ、いいや、気にしない😝 ・ あと5日 ドキドキとソワソワとワクワクとハラハラ #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者#初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#アプリ#nikeplus #夕ラン#夜ラン#帰宅ラン #ぼっちラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 次は#もうすぐ#京都マラソン#目標は完走 #不安しかない

iwata shiro
(@iwata.shiro)

2019-02-09 20:38:04

2月10日 午前中 Run 15km 1時間19分27秒 (5分18秒/km) 風が強かったけどのんびり走れたな #running #run #garmin #ゆっくりrun #下の子と愛犬

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-02-08 05:49:54

やったーーーーー🙌🙌🙌 渋谷・表参道ウィメンズラン当選したー😆😆😆 嬉しさを隠しきれない‼️ ・ 1時間切れるかな〜〜〜? なんとなく、この10キロだけは前回より少しでも早くゴールしたい気持ちになる😅 なんでだろ?🤔 去年は59分43秒 じゃあ、今年は58分目指して頑張ろう‼️ ・ ・ 本気で減量しよー⚖ 去年、TシャツMにして小さかったのに、なぜか今年もMで申請しちゃった・・・バカだーーー!😫 ・ #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#nikeplus #夕ラン#夜ラン#帰宅ラン #ぼっちラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 次は#京都マラソン#目標は完走 その次は#渋谷表参道ウィメンズラン #当選 😆😆😆

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-02-05 07:50:55

最近の#過去pic#九品仏#梅 横浜からもう少し先にある仕事場から#帰宅ラン こっちから家まで走るのは初めて🏃‍♀️ 今までは頑張ろう!と思っても15キロのところにちょうどよく駅があるもんだから😅空腹と疲労で電車乗ってたけど、今日は頑張った〜 家まで丁度ハーフくらいの距離ね ま、何かあっても帰って来られるな、道もようやく覚えたし しかし、高低差‼️ こりゃ私なんかの膝と大腿ならガクガクするわ・・・錦糸町方面から帰ってくるのとは全然違う #筋肉痛 そして、なんか、トロフィー?がやたらたくさん出てきた! 旧正月なのねー🎍 そういえば、東横線には春節のポスターあったな・・・🇨🇳 中華街も、東京のど真ん中も混んでるんだろうな〜 ・ ・ 🏃‍♀️ ・ なぜか土曜日も今日も21キロ走ってしまったので、もう京都マラソンに備えて、あとは長い距離は走らないで静かにしておきます 1日仕事をした後にハーフの距離走れたんだから‼️という謎の自信😅🤣😓(そんなに忙しくなかった) 京都マラソン頑張るぞ🏃‍♀️💪 ・ ・ ナイキプラスと#フィットビット 若干違うのね しかも、フィットビットは少し遅くスタート(起動)したのに長く走ってることになってる ま、いいけど 明日のお休みはお天気もイマイチみたいだしゆっくりしよ🛌 荷造り進めなきゃな #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#nikeplus #fitbit #夕ラン#夜ラン #ぼっちラン #運動#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 次は#京都マラソン#目標は完走

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-02-04 05:12:07

#過去pic 2013年の2月1日くらい #伊良部大橋 まだ繋がってない あー、2015年にはここ自分の足で走ったんだなー・・・と懐かしい思い出 そんな今日は、お腹痛くて、でもなんだかモヤモヤして、走るのやめようかと思ったけど、なんだかなーと思って1キロ🤣 走ったんだか、なんなんだかね まあ、走ったんだけど、なんだか違うモヤモヤが生まれた😅 #宮古島#伊良部島#2013年 #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#アプリ#nikeplus #夜ラン#帰宅ラン #ぼっちラン #モヤモヤ解消ラン #トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 次は#京都マラソン#目標は完走

comotomoca
(@comotomoca)

2019-02-03 05:25:57

和泉リサイクル環境公園まで水仙ラン🏃 日本水仙はそろそろ終わり、3月頃ラッパ水仙が見頃になるそうです おやつは「餡焚き屋 中井」のあんドーナツ😁 リュックを背負って行ったから、調子にのって買いすぎた😅 お店で厄除けぜんざいいただきました🤗💕 甘すぎず美味しかった😋🍴💕 * 最後は昨日の泉州マラソン試走会🏃 盛りだくさんで楽しかった😍 みんな頑張ろうね~ * #和泉リサイクル環境公園 #水仙ラン #梅 #しだれ紅梅 #菜の花も一段と濃い黄色 #ダイエット大作戦 #チームbmj #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #ゾロ目ラン #泉州国際マラソン

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-02-02 01:12:40

#初めて#東京タワー のお足元へ🗼 いつもは、首都高か三田辺りから見るだけで、実際に来たのは初めて! 食べるところあるのねー、お土産屋さんこんな感じかー、とちょろっと見てトイレ行って10分か15分くらいで出てきました もちろん、登りません😅 ・ 念のために持ってた幼児のこぶし大のおにぎりをパクっとして、ラン再開🏃‍♀️ ・ そのあと、iPhoneの変なとこ触っちゃったのか何なのか東京タワーから白金高輪までカウントされてなかった〜😱 「なんで何も言わないんだろう?」と思ったら10キロで止まってる・・・💢 ・・・白金高輪からナイキプラス再開 悔しいのでお家の周りおまけで走った しかも、その時、何度押しても「ランを中断します」と言われて進まず・・・一旦終了させたのでふたつに分かれちゃった 一応、22キロ 途中、東京タワーで休憩したけど、フル前にとりあえずハーフ分走れて良かった 身体重たいのは変わらないけどね #増上寺 は節分の舞台が!👹 #明日は節分 ですね #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#nikeplus #帰宅ラン#昼ラン #ぼっちラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 次は#京都マラソン#目標は完走 #完走できる気がしない #洗足池

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-01-29 05:37:26

風邪が治って、少しずつ少ーしずつ走る練習再開して、2キロから始めて2週間 やっと15キロまできた ・・・でも、キツイ! 20日以上走ってないってこういうことになるのかと実感 本気で本当にヤバイよ!ヤバイよ!! あと18日しかないんだよ〜 ・・・なに着よう🤔←バカ?🤣現実逃避ですね 天王町(保土ケ谷区)から元住吉までの#帰宅ラン🏃‍♀️ 横浜方面から東京方面は坂が多い・・・しかも超傾斜がキツイところが1箇所、他もまた坂?ってくらい坂・坂・坂 同じ10キロでも、家から等々力方面に向かって多摩川にでて戻ってくる10キロと全然違う疲れ ひんじゃかぶ がちゃめぐ・・・ 膝はガクガク、大腿の筋肉はパンパン 坂の感じで遅くなったり速くなったり タイムメチャクチャだね〜 住宅街から抜けて綱島街道に出ると信号もたくさんあるし仕方ないけど でも、坂が名物?の京都マラソン あの坂もその坂もキツくても緩やかでも練習、練習‼️と思ってなんとか頑張ってる・・・つもり ・ ・ 🏃‍♀️ ・ ・京都マラソンのご案内いただきました 給食・・・・・・パンばっかりじゃない?😅 走ってる時、あんパンとかクロワッサンとか食べられるだろうか?🥐 ま、走ってるからこそ「こんな美味いパン食べたの初めて❗️」ってなるんだろうか?🤣 京都って山一パンっていうのが有名なの? しかし食いしん坊としては・・・目標が・・・😓 ここはやっぱりお楽しみは八つ橋なのかしら? 雪の宿? ・・・しかし、どっちもその辺で買えるしな 柿の葉寿司とかあればいいのに(京都の名物かは知らないけど) 昨日の北海道物産展のテレビ見たら、キラッキラのイクラが超美味しそうだった! そしてカニ🦀・・・食べたい‼️ 完走したらご褒美🦀夫におねだりだな🤣🤣🤣 東北みやぎ復興マラソンのエイドって素晴らしいんだなーと思ったしだいです🤣 NAHAマラソンもきっと私向き😅🤣 #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者#初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#nikeplus #夕ラン#夜ラン#帰宅ラン #ぼっちラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 次は#京都マラソン#目標は完走#完走できる気がしない#走れる気がしない

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-01-28 02:44:50

#帰宅ラン あー・・・んー・・・膝が痛いな・・・ 増えすぎた体重のせい・・・かな? 筋肉も落ちたんだろうしないー・・・ 横浜のほう、坂が多くて大変! 練習にはなるんだろうけど #京都マラソン#目標は完走 でも#完走できる気がしない 横浜方面から綱島まで🏃‍♀️ #菜の花 発見 なんか、菜の花みると、春きたー!って思う😅 大好きな季節 でも、花粉やらPM2.5やら黄砂やら・・・いろいろ心配な季節 #マスクラン マスクの中はいろんな液でビショビショです😱🤣 ・ ・ #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#nikeplus #夕ラン#夜ラン#帰宅ラン#ぼっちラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走

comotomoca
(@comotomoca)

2019-01-27 04:32:30

大阪ハーフマラソン🏃 無事ゴールできました😭 沿道で応援してくださった皆さん いろんなとこからエールを送ってくださった皆さん ありがとうございました🙇 一緒にレースに参加した皆さん お疲れ様でした~👍 またしてもゴール前の演奏が嵐のハピネスでテンション⤴️ なのになのに😭 そのあと飛び込んできた活動休止のニュース いろんな意味で脱け殻状態です😱 * #大阪ハーフマラソン #関門突破 #自己ベスト更新 #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #嵐 #活動休止

nyoshi
(@yoshikooooonn)

2019-01-27 22:55:26

昨日のラン 住吉のお仕事が終わってから、夜の集まりの五反田まで#行けるとこまで行ってみようラン 🏃‍♀️ ・ ・ 10キロ目標だったけど、途中右ふくらはぎの痛みと強い風に心弱くなって「今日は7.77キロにしよ」と思って歩きたいなーと思いながらも頑張りました でも7.77キロまで来て、一旦ナイキプラスを止めるも・・・まだ行けそう!?と思って結局はどうにか10キロ🏃‍♀️ ・ ・ 途中、品川でたい焼きタイム😅(あまりの空腹に写真撮り忘れ) そのあとは五反田までウォーキング 夜は恒例のフグ新年会🐡 最近の私のキュン死ボーイ💖 孫3号 ウチにお泊り3回目 いつも、朝方にグズって「じーじは?」とか「ママは?」とか言うけど、今朝は泣いて「ママー💧」って・・・ 成長なのか?単に不安なの?思い出したの? そのあと、少ししてまた寝たけど、珍しくグズりが多くて腕まくらで朝まで寝たりグズったり まあ、こんな日もあと何日なのか・・・#思い出づくり と思って大事にしよう😑 ・ #ジョギング#jogging #ラン#run#rungirl#ラン初心者#初心者 #マラソン女子#ゆっくりrun #ダイエット#diet #頑張ろう#身体作り #nike#アプリ#nikeplus #夕ラン#帰宅ラン#昼ラン #ぼっちラン #運動#トレーニング#training #東北みやぎ復興マラソン#初マラソン完走 次は#京都マラソン#目標は完走 お天気いいけど・・・大阪国際見ながらビール ・・・走りに行けよ!と自分に突っ込みながらのんびり日曜日 風強いけど、走ったら気持ち良さそう・・・なら、なんでビール開けたんだと自問自答