#ジョギング

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sokode-dash
(@sokodedash)

51 Minutes Ago

先日購入したリュックで通勤ランしてみました! 軽くて、揺れないので、快適に走る事が出来ました。 今度の休みに長距離でも試してみたいです。 #ハシリマスタグラム #マラソン#ジョギング#ランニング初心者 #サブ4への道#igランナーズ#モンベル#クロスランナーパック

Lovely blue sky, great weather for a Trail Shakeout Run! #saysky @sayskycph [ad/werbung] . . Heute die erste Kilometer nach dem Sonntag Marathon gelaufen. 12 Kilometer in sagenhaftem Wetter mit Sonne und 18 Grad. Einfach genial! . . Jetzt schnell mal duschen und dann ab ins Kino! Der Dokumentation Kletterfilm „Free Solo“ steht auf dem Programm. Schönen Donnerstag und genieß das Bombenwetter! 😀👋

難題に遭遇しない人は、自分の可能性に挑戦していないのかもしれない。 孫正義 (1957年8月11日生まれ・佐賀県) ソフトバンクグループ創業者。福岡ソフトバンクホークスのオーナーも務める。総資産1兆円超え。ユニクロの柳井正と首位を争う、日本トップクラスの大富豪。 #はる #芸能人 #海外移住 #少年野球 #楽しい #二日酔い #ジョギング#派手髪 #大相撲 #犬の散歩 #蕎麦 #卒園式 #妊娠中

Masanari
(@masanaria)

2 Hours Ago

またまたサンフランシスコ湾ジョギング中です。とてもいい天気です。#サンフランシスコ湾 #ジョギング #カリフォルニアライフ #ベイブリッジ

Taka Mae
(@taka_mae)

2 Hours Ago

イチローさんの会見を見ていたら…こんな時間😂 イチローさん、ありがとうございました🎵 今日は早めの帰宅、雨がパラつく中🏃してたら…保護色になった雨ガエルに出会った🐸 あっ💦踏んじゃわなくて良かったぁ〰️😅 #日本 #静岡 #磐田 #磐田っていいな #かえる #ジョギング #ハシリマスタグラム #ランニング #ナイキプラス #日本平桜マラソン #焼津みなとマラソン #富士忍野高原トレイルレース #japan #shizuoka #iwata #jogging #running #nikeplus #runningstyle #galaxynote8 #galaxyカメラ部

wakako
(@yamacchi27)

2 Hours Ago

ジムで筋トレした後、 ちょっとだけ時間があったので、 トレミ少々…本当に少々だな😂 ・ こちらは日中は35℃超えの真夏です。 ダレ気味なこの時期はレースで練習! と、パパッといくつか申し込んだけど、 6月までまんべんなく入れられたかな。 ・ スケジュールとラン雑誌を眺めているだけで、 なんかもうやりきった感。 なははー( ̄▽ ̄) ・ ・ 練習だ練習ー💥📣 ・ ・ ・ #ランニング#ジョギング#朝活#トレーニング

【大學跑】 浸大、城大、理大、公開大學 個平均披,呃得下人話紛溫慢跑都得, 其實成晚好似係街練緊Interval、斜坡, 開到好快,只不過是燈位多、要等好耐~ #久違的速度課 #渣馬後未跑過咁快 #跑 #跑者 #長跑 #我是跑者 #hk #hkig #hongkong #hongkonger #run #running #runner #longrun #hongkongrunner #garmin #nike #icepineapple #ランニング #ジョギング

こんばんは🌕 今夜は!仕事終わりに、ストレッチにウォーキングでした🚶‍♂️ 今は膝痛で走れないし、無理せずです👟 そして、こちらの本を読書中📚 今夜も寝不足やね😪📚笑 #宮崎県 #えびの市 #マラソン #マラソン大会 #ランニング #ジョギング #ウォーキング #ランナー #市民ランナー #筋トレ #ストレッチ #ヨガ #体幹トレーニング #nike #nikerunclub #jordan #バスケ #garmin #膝痛 #読書 #読書好きな人と繋がりたい

毎日の日課 ジョギング中に撮った琵琶湖 #夕日#夕陽#空 #琵琶湖 #ジョギング

3/21 thu . コース上のすべての信号に引っかかるなんて…。 そういう日もある。 . #running #ランニング #jogging #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #東北風土マラソン

ナイトラン🌕✨ * picは、先日パパとチビが掘ってきてくれた筍 初物✨なので、筍ご飯とみそ汁にして頂きました😋💕 甘くて、トウモロコシみたい✨ この時期が美味しい😋💕 * #ナイトラン#ジョギング#ジョギング女子 #月夜#🌕#ぼっちラン #かすみがうらマラソン#10マイル#に向けて#頑張ろう #筍#竹の子#初物#甘い#トウモロコシみたい#筍ご飯 #竹の子ご飯#炊き込みご飯#筍みそ汁#美味しかった #お腹いっぱい#大きな竹の子は食べない

満月✨力強さと美しさを感じました💕その満月を見上げながらのジョギング🏃‍♀️ なんかやる気でないなぁと思う人は適度なジョギングをお勧めします! エネルギー動きますから😌 「運が動く」って書きますしね‼︎ ブログ更新です。「女性でありたい」です。 URLはプロフィールより。 #姉弟ブログ#満月#宇宙元旦#ジョギング#運動#wote精油#アロマ

2019.3.21 夜RUN 過去に撮りまくった写真を #断捨離 2年前に行った #吉田町#小山城 200円で楽しめるアトラクション 笑 😄 中は普通の鉄筋コンクリートの階段と廊下でした… 意外に見晴らしが良かったです。 #駿河湾 🐟が一望できます。 #run#running#jogging#arewerunningtoday#nikerunning#justdoit#nikeplus#nrc#runner#igrunners#ランニング#走るひと#朝ラン#夜ラン#ハシリマスタグラム#ジョギング#ランニング好きな人と繋がりたい#ランニング初心者#ランニング男子#城#静岡県#吉田町#するとら#日本の城#japanesecastle

本日のおとこめし。Mar.21,2019 I worked today in spite of a holiday in Japan And after work I had a English lesson on Skype I was a little nervous but my teacher is really kind to me so I was be able to learn English 休日出勤からのオンライン英会話。 フィリピンの女性の方は何て優しいんだ! オンラインってどうも緊張してしまうのですが、こちらのことをすごく気にかけてくれて。 ええ仕事しとりますわ。 #おうちごはん#よるごはん#つくおき#料理男子#男子ごはん#クックパッド#男飯#料理好きな人と繋がりたい#yummy#instafood#foodstagram#cooking #筋トレ#ジム#トレーニング#training#workout#gym#nikeplus#justdoit#jogging#running#ジョギング#ランニング#英語#オンライン英会話#英会話

イチロー選手、多くの感動をありがとうございました✨同じ時代を生きてこれて良かった✨日本人の誇りです。長い間、お疲れ様でした❗️ #イチロー #ichiro #spartan #spartanrace #spartanracejp2018#柴犬のここが好き #黒柴 #柴犬 #黒柴こむぎ #ジョギング #ハシリマスタグラム #ランニング #run #running #shiba #shibainu #shibastagram #shibadog #shibamania #shibalove #ここ柴部 #spartanracejp

朝日☀️綺麗だったから写真撮った🤳 今日は1番苦手な科目の試験。 ここ7日間連続で究極過食。 6キロ増えました😱 今日はとりあえず過食を抑えるのに専念して 明日から追い上げ(?)ってか 本気出そうと思います。 5月までに52キロにならないといけない理由がありまして… 54まで落とせたのはいいんですが 1週間で60まで戻ってしまったので😂 意気込みを書いてみました💪 応援お願いします! 明日から頑張るぞ💪トレ再開!過食防止! #過食 #過食症 #非嘔吐過食 #摂食障害 #フィットネス #セルフケア #ダイエット #筋トレ #トレーニング #メニュー #レシピ #ダイエットレシピ #プロテイン #レコーディングダイエット #ボディメイク #メンタルトレーニング #ビフォアフ #ポジティブ #ダイエッターさんと繋がりたい #空 #ランニング #ジョギング #料理 #筋トレ女子 #足パカ #添加物 #添加物断ち #リバウンド #朝日 #自然食

kurasan
(@kurasa5367)

3 Hours Ago

#マラソン#ランニング#ジョギング#トレラン#日刊豊平ハーフマラソン#柴又100k #北海道マラソン#富士登山競争五合目コースエントリーできず#トレランかわりに#はなランナー 本日は次女の大学進学のお祝い🌸に娘の希望で回転寿司🍣へ 関東の大学受験は結果全滅😅で 結果、札幌の大学へ進学🏛️ 進んだ先で何を得るかは自分次第✏️ 4年間、楽しんで色々な事にチャレンジして欲しいかな😁 話は変わり、今年目標の一つにしていた富士登山競争5合目コースエントリーできずでした💦 エントリー開始の夜9時からRUNNETでclickし続けるも、繋がった9時13分の段階で5合目コースは締切😅 凄い競争率です🈵 来年こそはエントリー合戦に勝たねば🈴 今年は札幌の雪どけが早く⛄️幹線道路の歩道は走れる状態🏃 久々に15キロ。ロードでビルドアップ😆 5月のハーフ→ウルトラへ向けてトレーニングに本腰入れていきます🙂 富士登山競争エントリーできなかったので6月か7月にトレラン1本エントリーしよう🎵

Gyou
(@gyou312)

3 Hours Ago

ハンバーガーが美味しかったので、再び訪問。肉もバンズも美味しい。家で真似して作ってみようかな🤔 とくしまマラソン以来の夜ラン。3/31リレーマラソンに向けて、インターバルトレーニングを取り入れてみた。短い距離でもしんどかった。 #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ハンバーガー

I always enjoy running around lotus filled Shinobazu Pond and Ueno Park in Tokyo. I was lucky enough to capture lighted up Bentendo Temple, Tokyo Skytree and full moon in a same shot! #running #iloverunning #instarunning #instarunner #runnersworld #runshots #runnsworld #runnerslife #runnerscommunity #adnocbuilding #ランニング #ラン#ハーフマラソン #不忍池 #上野公園 #上野 #ueno #uenopark #runningmotivation #ジョギング

【グレートレースに感動】 今回(も?)、長文です💦 ・ BS1で放送されたグレートレース🏃すでに放送は終わってしまいましたが、今回はアドベンチャーレースの世界選手権の模様でした🌏 ご覧になられた方はいかがだったでしょうか? ・ 私は、番組でとても良くアドベンチャーレースの魅力が引き出されていて、思わず見入ってしまいました😄 ・ その中でも印象的なのが、トップ3チームのチームワークと考え方✨レベルの差はあれ、私たちのチームとまったく同じだったことが、すごく嬉しく、感動しました😄 この感動を残したく、Postします。「?」って思ったら流してください💦 ・ レース中、不調なメンバーが出たら好調のメンバーが助けます😊チームのスピードは不調のメンバーのスピードになってしまうので、助けることでチームスピードを上げていきます🆙やはり、助け合いをすることで勝てることがわかりました✨ ・ あと、私はチームにおいてナビゲーターを担当することが多いです。トップチームのナビゲーターの地図の読み方も基本的に同じであり、見ていて共感する部分が多々ありました😊もしかしたら、自分もあのコースの地図を読めるかもという淡い期待も抱いてしまいました(笑)😂 ・ 番組を観ていただいたみなさん、最後に選手が語っていたことがまさにアドベンチャーレースの魅力であり、私が18年間もこの競技に没頭できた理由です😄 今回の放送を観て、よりアドベンチャーレースが好きになりました✨ ・ あの世界選手権という大会、今年は日本から私たちのチームが参加します❗とても楽しみでワクワクします😄大会でベストを尽くせるよう、これからチーム一丸となって練習を積み、頑張ります✊ ・ 今回の放送でワクワクした方、ぜひアドベンチャーレースへの挑戦、お待ちしてます👍 国内大会はあそこまで過酷ではないので、楽しいですよ😆 ・ それにしてもニュージーランドチーム(チーム名:Avaya(アバヤ))、強すぎです😆 ・ #ランニング #ジョギング #running #jogging #ランニング好きと繋がりたい #ランナーと繋がりたい #トレイルランニング #トレラン #マラソン #ウルトラマラソン #adventurerace #アドベンチャーレース

約2ヶ月ぶりに5K以上走る🏃‍♂️ めちゃ衰えとるわ💦 最後はヘロヘロ〜 . やっぱり短距離ばっかりじゃ体力落ちるんだね…😅 . また来シーズンに向けて鍛え直し! . . picは中学校で飼育されてるウーパールーパー なかなかかわいい😍 . . #おっさんランナー #ランニング #running #ジョギング #jogging #ハシリマスタグラム #igランナーズ #addidas #on #オークリー #oakley #garmin #ガーミン #235j #teamigl #百走錬磨 #asics #ターサージール #走るひと #zoomfiy #fiyknit #ニューヨークの絆 #2019上半期の目標宣言

ayumi
(@ayumi9542)

3 Hours Ago

2019. 3.21 ❀︎ . 春分の日❀︎ . 朝スタートしたら大粒の雨 家に戻ってお掃除して 再度スタート! . 雨上がりの青空☀︎ 暑い位の日差しでした . いつものコースを ちょっと外れて進んでみたら お花がたくさん咲いて 広々とした景色が広がっていました なんだ遠出した気分 . 桜の木もたくさんあったので もう少ししたら また違う景色が見られそうです❀︎ . たまに冒険してみるのもいいのかも☺︎❀︎ . #カコソラ #今日の空 #空 #青空 #雲 #晴れ #春 #春空 #ウォーキング #ジョギング #ジョギング女子 #ナイキプラス #桜 #河津桜 #花 #日々のこと #空が好きな人と繋がりたい #sky #bluesky #spring #sunny #walking #jogging #flower

20190321 今夜は10分迷ってから走り出しました🏃‍♀️. いちいち迷うな! 迷う前にさっさと走り出せっ!! . . 春休みに入り、寮生活している息子の仲間達がクラブへ練習に来ました🥋. 高校柔道も残りわずか。 ケガなく最後まで頑張って欲しいな✨. #柔道 #judo #坊主頭 #新高校3年生 #仲間っていいですね #ランニング#ジョギング#ランニング初心者#亀ランナー#夜ラン#ナイトラン#コソ練#ハシリマスタグラム

地元の小学校のライトアップ… なんか怖くないかい🤣 5㎞ジョグラン成功❗ 今は5㎞がいっぱいいっぱい😅 #nrc #ナイキランプラス #ナイキランニング #ランニング#ジョギング #故障中ラン #埼玉ランナー #ランニングすきな人と繋がりたい #少しずつ

#お絵描きラン #スヌーピーラン #ロング走 ・ ・ 今、後頭部走ってるね とか 鼻のくるリンうまくいくかな? とか みんなとLSD🏃‍♀️ 軌跡を想像しながら、地図読み。こ、こ、これはある意味ロゲイニング? ・ ゴール後に確認すると軌跡は奇跡ではなかったスヌーピー🐶 みんなで確認して感動〜😆 ・ pic1:ガーミン記録は32㎞ pic2:エプソン記録30㎞ 誤差2㎞って😂 ・ #東京桜開花 #標本木 ・ 🌸🌸🌸 東京開花情報2019/3/21現在 🌸🌸🌸 偶然にも開花宣言の日でした。 標本木は数輪のみ🌸 ・ 増上寺は枝垂れ桜は6分咲きくらい🌸🌸 靖国神社前の枝垂れ桜満開🌸🌸🌸🌸🌸 ・ 千鳥ヶ淵はまだまだでした! 奥さん、今年もライトアップやるってよ💡🌸💡🌸💡🌸💡 ・ 久しぶりに30㎞以上走れました😍 ・ #ランニング女子 #ランニング #ジョギング #マラソン #running #jog #marathon #nikeplus #ハシリマスタグラム #走るの好きか #スヌーピー #晴れ男女参上 #桜 #東京 #cherryblossom #tokyo #tokyorun #runtokyo #ありがとう #感謝 #絶壁スヌーピー #フランス語っぽく言ってみよう 麻布十番 序盤頑張って終盤バテ〜る 充電20% じゅで〜ん🤣 #他にフランス語っぽいのあったら教えてください

t_otose
(@t_otose)

4 Hours Ago

日中は雨だったりでやる気なかったんですが、夜はなんとか降らなさそうなので頑張っていつものとこて少しだけジョグ🏃。ちょっぴり風がありましたが休日の夕食時間なので貸し切り状態で爽快に😀 #run #running #jogging #ラン #ランニング #ランニング初心者 #ゆるラン #ジョギング #wristablegps #epson #すごいぞエプソン見えるぞエプソン #リスタブルでラン

#目黒川 、桜が咲いてるところありました🙌祝日サイコーということで10kmジョグ🏃🏻‍♂️からの懸垂🏋🏻‍♂️ #冬季練2018 #インターネット陸上部 #歓迎会で絶対に太らないマン 【練習日誌20190321】 1. 10km jog 2. 懸垂 3. プランク 4. ストレッチ #ダイエット #ダイエット記録 #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #ラン #ランニング #ジョギング #ナイキプラス #陸上 #diet #bodymake #fitness #training #run #running #jogging #nikeplus #trackandfield

昨日は仕事で走れなかったので、今日は午後ラン。今日は暖かくて一枚シャツを減らしパンツも薄いものに。暑さ寒さも彼岸まで。今日もゆっくりペースで7km、元気に走れる環境に感謝。 Had 7km jog. Feel so good! #run #running #runtastic #jog #jogging #adidas #addidas #training #trainingday #boost #nikko #ランタスティック #ランニング #ラン #ジョグ #ジョギング #トレーニング #アディダス #アディゼロ #ブースト #日光 #あるくと

#体力づくり#運動神経回復 のために、#毎朝 かるーく短時間の#ジョギング を始めて今日で#60日目 でした。朝起きるのが辛い日もあったけど、起きてしまえば#前のめり でジョギングに行けた。サボりたい日もあったけど、やってきて良かった😌今なら#セグウェイ をスムーズに乗れるかなぁ。次にセグウェイ乗れるのはいつだろか… 夏休み?お正月?? #ささやかなロマンみたいになっていて、#楽しい 🥳 #tree #日課 #日課になった #2ヶ月間 #楽しく続ける #ちょっとずつの成長 #ちょっとずつの変化 #ジョギング中の風景 #ささやかな楽しみ 🤗 #浪漫

. ◼️🍎Running Motivation 🍎◼️ . Run and Beauty . Beautiful . シンプル . 歩行者天国の銀杏並木を走りました‼️歩行者誰もいませんでした✨独占😁 . ランチも美味しかったし これでスカッと晴れて桜咲いてたら最高です🌸5月になれば新緑が気持ちいーよね🍀 . また企画しよ🌞 . 楽しく走るのが1番‼️ . ——————————— Are You Running Today? ——————————— . #ランニング #ランニング初心者 #ナイキ #ジョギング#マラソン#ホノルルマラソン#justdoit #ハワイ#running #ナイキプラス #モモナ#nikeplus #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人 #銀杏 #nike#momona#roadtodream2019#momonaランニングクラブ#走る #best #イベント #ホノルルマラソン2019#ホノルルを走ろう #adidas #adidasrunner#runningmotivation #runningbuddies #神宮 #beatyesterday

Makoto
(@makoto1956)

4 Hours Ago

3月21日(木) 佐倉朝日健康マラソンまであと4日。 今日はほぼ完全休養しました~。ジムにも行かず、外ランもせず、仕事も休み。pic1は、前の仕事で受け持っていた生徒からもらったフィナンシェ。第一志望合格のお礼ってことだけど、頑張ったのは彼自身。改めておめでとう!(ちなみに、一橋法学部) で、先週から上映されてる「キャプテン・マーベル」を見に昼から渋谷へ。さすがに休日だけあってほぼ満席。アベンジャーズ結成前のストーリーだけど、むちゃくちゃ面白かった。とにかく強い!MCU史上最強の女性ヒーローなんじゃないかな。元々MCUは「なんでもありのご都合主義満載」の世界。そこに文句を言うなら、初めから見ない方がいい。そしてフューリーもコールソンも、なんかやたら「若作り」ってメイクで笑える。 「アベンジャーズ/エンドゲーム」が楽しみです! ☆ ☆ ☆ #ランニング #トレーニング #ジョギング #ジム #ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #ニューヨークの絆 #fitnes #jim #run #training #マラソン #鴻巣パンジーマラソン #佐倉朝日健康マラソン #かすみがうらマラソン #ホノルルマラソン #ねこ #キャプテンマーベル #アベンジャーズ #ハシリマセンデシタグラム

おいし〜😋💗 #ラップスティック#ファミリーマート 食べ応え有り💕#タンパク質 もそこそこ摂れる💪 最近#スピンバイク にハマり中🙌🎶飽きるまでは気分で走ると併行🏃🚲💞#筋トレ#ボディメイク#ジョギング#トレーニー#ジムニー#パーソナル#宅トレ#筋肉#努力#継続#美は1日にして成らず

太ももがようやく回復してきた。(˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ 1km毎に10~20秒ずつペースアップして、ラスト1kmペースフリーで走ってみたかったが、失敗した。もっと練習しなきゃ。 #ビルドアップ走 #ランニング #ジョギング #荒川

今日は暖かかった、というより暑かった?祝日と気付かず仕事してからの夜ジョグです😆 ペースゆっくりめ、シザース、姿勢気をつけて走りました。 月が綺麗🌝 #夜ラン #brooksrunning #wristablegps #fitbit #ランニング #ジョギング #ハシリマスタグラム #igランナーズ #走るひと #走るの好きな人と繋がりたい

『毎週木曜日は30キロの男』 努力ではなく習慣化 本日は世間では祝日ですが、朝からしっかりと仕事して、夜急いで帰ってランニング 今日は海浜幕張班と 舞浜班に分かれてランニング! 海浜幕張班では、初参加で、サブスリー、サブフォーの実力者が来ました。 海浜幕張班は 男性三人女性二人 舞浜班は 男性一人 女性二人がラン! 海浜幕張班はみんなで11キロ 舞浜班は6キロ以上ランニング! サブスリーの人から話を聞くと月間300キロは最低走って 出勤前に朝早く起きて15キロ走ってから出勤して働く! 意識が違う…って実感しました笑 私個人としては仕事終わりの30キロ走は2月から続けて6回は続いています! 富士五湖118キロに向けて、練習という石を一つ一つ積み上げていこう! 今週の日曜日は佐倉フルマラソン 私のランニングサークルメンバー 17名出ます^_^ 写真は今週の日曜日の練習風景! #ランニング #ジョギング #千葉ランニング #千葉ラン #ベイサイドランニング #ラン仲間募集 #トレーニング #ナイキプラス #running #jogging #training #nikeplus #instarun #marathon #chibarun #フルマラソン #マラソン #ランスタグラム #ディズニー #佐倉マラソン #佐倉マラソンに向けて #サブスリー #サブフォー

1時間以上ランニングできた!モチベーションアップの為食事じゃないけど貼ります!明日も頑張ろう! #ゆきうさダイエット #ジョギング

今朝も朝ラ〜ン🏃 今月何kmぐらい走れるのかなぁとワクワクしております😍 今日はゆっくり10kmラン! 師匠とスタートして、途中友達と合流✨ 痩せるにはどうしてらいいか情報交換(笑) 明日もまた頑張りま〜す🙌 #初心者ランナー #かめランナー #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ランニング #ランニング女子 #ジョギング #ジョギング女子 #ぼっちラン #ゆるラン #ママランナー #おかんランナー #ランニングダイエット #ゆる糖質制限 #朝ラン #師匠と弟子 #今年の目標 #挑戦 #30日プランクチャレンジ #頑張る自分

エクササイズ9回目〜 この2間ほど、風邪気味で休んでましたが、そうは言ってられません!老体にムチを打ってエクササイズ〜 ビリーズブートキャンプ3の腹筋プログラムをやりました!ハラに効く〜〜 そして、ジョギングは、スロージョギングで3.5キロです! まだまだあかんなぁ〜〜 頑張りまーす! #エクササイズ #ワークアウト #ビリーズブートキャンプ #ジョギング #ランニング #スロージョギング #ダイエット #筋トレ

#夜ラン 半袖でも汗だく💦 ・ ・ 最近ペースを上げられません😢 継続は力なり...頑張ろう...😩 ・ ・ 昨日はランドセル最終日でした🏫 6年間頑張りました💕 ・ ・ 1歳の時、3時間以上続いた熱性痙攣の為、障害が残る可能性があると言われていた下の子...後遺症なく元気に過ごせている事が何よりです😊 ・ 明日はいよいよ卒業式🌸 ・ ・ ・ ・ #夜ラン#ジョギング#マラソン#バスケ#お弁当#いよいよ始まる弁当作り#卒業式#ランドセル#富士山

O
(@runrunrun115)

4 Hours Ago

桜開花しましたね〜 それにしても風強くない?! でも向かい風の方が燃えるよね笑笑 #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ラン #ランニング #走る #走るひと #ジョグ #ジョギング #夜ラン #ゆるラン #ビール #さくら #桜

2019.3.21 新しいランニングシューズ買いました! New Balance HANZO T 足のケガ続きで走れていませんが、直して必ず走ります(^-^)/ ビブラムのファイブフィンガーズと併用していこうと思いますf(^_^; #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #ナイキランクラブ #ナイキプラス #ニューバランス #ハンゾーt #newbalance #hanzo #hanzo_t #新しいシューズを買いました

mura
(@_r_r_r_5_)

5 Hours Ago

毎日ラン69日目🏃🏾‍♂️ . いつものコース10km🏃🏾‍♂️ . 湿度気温高すぎ!😨 . 夜から走ったけど湿度90%で気温18度やった😨 . 大阪だけなんかな外真っ白なん😨 . っていう悪コンディションの中、 やって呼吸しづらいから大丈夫かなと思ったけど、 . 走ってみると意外と走れた😁 . 4:10ペースで楽に走るって言うテーマやったけどそれやと前と同じやし途中で4:05でもいけるかなって思ってペースあげた💪 . 多湿でも楽に走れたしよし⭕️ . . #ズームフライ#現状打破#ランニング#ジョギング#marathon#marathons#marathoner#marathontraining#running #runningday #runningtime #jogging #joggingtime#ガーミン

(@nike_run_ep)

5 Hours Ago

2019.3.21 / 90min jog  ブラックマイルストーン到達しました✌️ これからもまだまだ走り続けます🏃‍♂️  #nrc #ntc #running #marathontraining #nikerunning #zoompegasus35 #applewatch #ランニング #ジョギング #ナイキランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ブラックマイルストーン

Hitomi N
(@h1t0m1n0s)

5 Hours Ago

. 3月21日朝ラン12km(5’51”/km) インターバル走 up3km+1km×5本(R400)+2km ①4’15” ②4’24” ③4’31” ④4’24” ⑤4’23” . 今日は今週末の今季ラストレース#渋谷表参道womensrun の前に心配だったので久々の1人インターバル走✨🏃‍♀ . フル走った時は問題なく走れてたけどインターバルするとまだ股関節が少し痛かった😓 けど今日のインターバルはやって良かった✨👍 . 今回もPB更新はもう厳しそうなので今週末の10kmレースはあまり気負わずに楽しみながら走って来ます❣️🏃‍♀️ . . #朝ラン #インターバル #インターバル走 #渋谷表参道ウィメンズラン #ハシリマスタグラム #サブ35 #サブ320 #ランニング女子 #スポーツ女子 #ランニングガール #ナイキプラス #ランニング #ジョギング #ガーミン #ガーミン230j #garmin #garmin230j #run #marathon #runner #running #nikeplus #runninggirl #渋谷ヒカリエ #渋谷カフェ #渋谷 #渋谷ランチ #アイビアールサンパーム

とくマラ打ち上げpart2?? 今日は岡本家と安岡家 安岡本会がじゃんじゃかで開催🍖 話し合いの結果、来年度は リレーマラソン スイーツマラソン をメインに活動していくとのことですので、一緒に参加される方随時募集中です🤣 #とくしまマラソン #打ち上げ #お肉 #焼き肉 #リレーマラソン #スイーツマラソン ##ジョギング #lsd #疲労抜き #のんびり #たべるためにランニング #継続は力なり

#さくらマラソン の3日前にして調整ラン🏃 いや・・・#チャレンジ富士五湖100km のトレーニングと云うべきか🤣 取り敢えず キロ6を意識して長く走ろうと#熊谷スポーツ文化公園 まで#ランニング 公園のジョギングコースに入るなり、背後にピッタリ憑かれる・・・付かれる💦 お先にどうぞとばかりにペースを抑えたのに併せてくる😞 そうなると、キロ6 のペースを諦めてペースメーカーになりますよ~なれば良いんでしょ‼️ とキロ5分10秒~20秒くらいにペースアップ💣️ 途中、女性の「あっ⁉️あのシャツの人だ‼️」って声を聞くも、ペースを維持したかったのでご免なさいm(_ _)m ピッタリ付いてくるランナーさん、一周ずっと貼り付いてました💦 キロ6を維持したかったのに、ペースはもう滅茶苦茶😂 別れ際の挨拶も無かったな~🙄 いやいや💦きっと軽い会釈でもしたんだろう? メンタルまで崩されるな‼️ 暫く走っていて、26km過ぎた頃に @ninja1917 さんが、一周ご一緒ランして公園の入口まで走り雑談して別れましたが、何と、その後に @tianfanrongz7349 さんも走られていたとのご連絡が💦 また行き違い😂 トータル33kmの#lsd が出来た・・・のかな? 先日、購入したチャレンジ富士五湖の参加賞とは別のシャツも届いた😆 #熊谷さくらマラソン#ファイテン#メタックスローション#ランニング#ジョギング#lsd#マラソン#フルマラソン#ハーフマラソン#ガーミン#ナイキプラス#ガーミン935#熊谷スポーツ文化公園#熊谷ドーム#熊谷ラグビー場#ランニングアドバイザー#ig熊谷ドームランナーズ#s48ランナーズ

*2019 6/365run* #ぼっちランナー部 今年は去年以上の走りを目指す! 花粉なんて吹っ飛ばせ! 去年の3月って走ってたっけ⁉️ 1年前の事なんて覚えてないな。 ・ 昔からそうなんやけど、太ったのがすぐに顔に出る…いや、すぐ太る。高校3年間はバスケ部やったけど、引退した途端、太った…😅 ・ 頑張れ、自分❗️負けるな、自分❗️ ・ ・ とりあえず、睡眠時間、取り戻そか。 ・ バスケがしたいです。 #ランスタグラム #ハシリマシタグラム #シャワーラン #garmin #ランニング #ジョギング #running #ランニング仲間募集 #ランニングしてる人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #ぼっちラン #伊勢 #ランニング男子 #マラソン #走る人 #igランナーズ #s53ランナーズ #runstagram #ナイキプラス #nikeplus #ナイキ #ダイエット #ダイエット仲間募集 #継続は力なり #ランニング記録 #宮リバーランナーズ

今日は強風により、ランは断念(>_<) . picは先日のお祝いとラン記録。 . 娘、13歳のお誕生日🎉 息子、無事に高校合格しました🌸 . 応援、サポートして下さった方々への感謝の気持ちを忘れずに新しい環境で色んな事に挑戦して成長して欲しいと願うばかりです。 . 母もまだまだ頑張ります! . #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #igランナーズ #ジョギング #ジョギング女子 #ジョギング初心者 #ランスタグラム #走るひと #走る人 #走る #走る母 #ズームペガサス35 #ニューヨークの絆 #走るの好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #継続は力なり #走れることに感謝 #努力は必ず報われる #願いが叶った #サクラサク #桜咲く

Supermoon on the spring equinox ✨春分のスーパームーン、春の訪問を発表する😊 ・ 今日は春の掃除。。。アメリカは年末掃除ではなく、春の大掃除がある。言ってみれば、年度末掃除🤣ビジネスと関係ないが😅 ・ これでインスタ一周年、ラン150回以上、週三回のペースをほぼ守っている🍀 ・ これからもこの調子で! ・ 2019年3月21日

今日は暑かったっすね💦 走ってるとき17℃ぐらい?もっと暑かったかも。日中は20℃前後になってただろうし🥵 けど、夏から秋にかけてこの気温に下がった時は、走りやすくなった気がしてたんちゃうかったっけ?🤔 慣れってすごいね。 ・ 今日は、先日の日曜日の急に走れんくなった15kmランのリベンジしてきました。 日曜日の時の方が、よっぽど調子良くて身体もスムーズに動いてた気がしながらも、あくまでリベンジだってのでその時のペースを目指して走りきりました。グタグタでしたが😩 ・ ちょっと無理して走ったせいか、走ったあとにランシュー脱いだらやたら足の裏が痛くてまともに歩けんくなりました。これが足底筋膜炎?ってやつなんでしょうか? 足裏のマッサージやストレッチしてもなかなか治らんかったんですが、アキレス腱とふくらはぎのストレッチしたらかなり症状が緩和されました😌 身体の不調ってピンポイントで起こってるんじゃなくて、ちゃんとあちこち繋がってて、別のとこでくすぶってる問題が別のところで発症したりするのかもしれませんね。 組織と同じや😞 ・ #ジョギング #ジョギング初心者 #ランニング #ラン #ランニング初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #ig島根ランナーズ #igランナー #ig山陰ランナーズ #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラ厶 #ランスタグラム #runningstyle #ゆっくりラン #目指せ健康長寿#目指せppk#ピンピンコロリ #50代ランナー

(@yompach1)

5 Hours Ago

木曜日ラン . 朝から復活ラン . 4㎞ジョグ . 体操 . 肩回し.ウォークラウンジ.ハードリング.タイミング.プッシュアップ.キックアップ. . ウィンドスプリント2本 . ダウン4㎞jog . 体幹トレーニング . かなり軽めで終わらせました^^ だいぶ休めたので、身体の筋肉がゆるゆるで力入りにくいですが動き確認できたので及第点 . ウィンドスプリント2本しかやんないのにフォーム撮るというバカ笑笑 . 備忘録として載せます笑笑 . 今日も街の蕎麦屋さんのカツ丼蕎麦セット。 ご馳走さまでした^ ^ . #ランニング#横浜#東京#フルマラソン#マラソン#ナイキ #asics#本気ならアシックス #ジョギング#距離を踏む #ガーミン #ガーミン男子#20キロ走 #ハーフマラソン #フルマラソン #サブ35 #横浜マラソン#ラン仲間募集 #みなとみらい#三浦国際市民マラソン #体幹トレーニング #彩湖マラソン#カツ丼

(@kuruzo123)

5 Hours Ago

今日の夕方ランニング🏃‍♂️ 晩御飯前にキロ5分切るくらいのペースランニングで汗を流しました。 午前中は3年生&4年生の合同サッカー練習⚽️ 今日は自分が全て練習メニューを決めてやってみました。いつものルーチンボールタッチの後、パスとファーストタッチをテーマに複数メニューをこなしてみました。新しい技として今日は「ラボバ」という、引き技&空踏みフェイント・インサイドの技を教えてみました。何人かは「コーチ、見て見て!」が出てきて、好奇心を煽る事ができたかな。 最後はミニゲームをやった後、居残った子供達でPK練習で締めました。 #ラン #ランナーズ #マラソン #ジョギング #夕方ラン #ナイキプラス #ナイキランニング #ナイキランクラブ #ワークアウト #ガーミン #ガーミン235j #ガーミンコネクト #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #running #run #runner #marathon #jogging #nikeplus #nikerunning #nikerunclub #workout #garmin #garmin235j #garminconnect #少年サッカー #juniorfootball

(@otokame)

5 Hours Ago

休日ランしてきました🏃 写真は先日、会社の飲み会にて頂いた「カッサータ」と言うチーズやらフルーツの入ったアイスケーキ️✍ 名前は忘れそうだけど美味かった✨ #マラソン#ランニング#ジョギング#ナイキプラス#ハシリマスタグラム#スイーツ#アイス#カッサータ#スイーツ男子#runner#nikeplus#nrc#sweets

大野颯
(@ooonohyt)

5 Hours Ago

. workout . 〈目的〉 脚作り . 今日は山Run 前回は黒部総体でしたが、今回は職場から走りました。 風速8〜9mの強風の中ひたすら約450m登りました。 今回は下りきるあたりから脚が動かなくなってきてマラソンでいう30km以降のような状態に。 その中でリズムと腰高を意識。 約26kmの山Runは脚作りにはもってこいの練習でした! 定期的にやっていこう。 これは強くなれそうな気がする . ご質問があればお気軽にどうぞ! . #ハシリマシタグラム #ランニング #市民ランナー #ランナー #マラソン #黒部名水マラソン #富山マラソン #魚津しんきろうマラソン #マラソン練習 #ジョギング #workout #トレーニング #ダイエット #富山県 #入善 #魚津 #黒部 #ランナーさんと繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #走るの好きな人と繋がりたい #ジム #nike

アクセフ人気の.1のモノカラー のネックレス http://bit.ly/2ADkFCm #送料無料 シンプルでカッコイイ、オシャレなコーデにも最適です! http://bit.ly/2Kfe6dz #絶賛発売中 #axf #アスリート #野球 #バドミントン #ヘルシー #ランナー #ジョギング #ヨガ #体幹安定 #バランス #リカバリー #リフレッシュ #リラックス @axfagency

🏃‍♂️Thu.Mar.21.2019🏃‍♂️ * 今日は仕事休みにしようと思っていたが 休めなくなってしまったので夜ラン🏃‍♂️ * 今夜はついてない💦 散歩しているおばちゃまがワンちゃんにリードをつけずに歩いているではないですか💦 案の定走っているあたくしに迫ってくるではないですか、慌てて側溝をジャンプ田んぼランニング🏃‍♂️振り返ったら追いかけて来ず😔田んぼに入った時少し捻った感じだったのでそろーり そろーり帰宅💨 * 頼むから、田舎道で夜だからといってもリードはつけようよ‼️ * ぶっちゃけ今回で2回目だからね😤 * #夜ラン #ラン#ランニング#ジョグ#ジョギング#ナイキプラス#nikeplus#igランナーズ#ハシリマスタグラム#ダイエットラン

niccyan
(@niccyan)

4 Hours Ago

3月21日(木) @kassii0321 松江城リレーマラソンのコースの下見に付き合ってくださいました😍😍❤️ 果てしなく方向音痴なわたしを帰るまでずっとリードしてくれてありがとぉ🙇‍♀️🤣🤣🤣 コースゎ階段×2、細い道からの急な下り坂で、砂利道?なので勢いがあったら滑って転けそう😱😱 わたしなら間違いなくやらかすのでここゎ抑えて行かなきゃ💦💦 からの急な進路変更💦💦 滑ってコケたり、足が絡まって転けそう🤣🤣 からの登り坂が少しだけ。 で、ラストスパート😍😍(笑) まさかのムービー撮りあざます🤣🤣🤣 初っ端から呼吸が乱される💦 私みたいな激遅でシンスプリント持ちにゎところどころ脚に優しい🤣 でも途中にあった、《スズメバチに注意》を見た瞬間当日がめちゃめちゃ不安になる😱😱 いろいろと、トレーニングになるコースみたいでした🤣🤣 今から緊張しすぎてチューハイ飲みたい🤣🤣 とりあえず、もぉ少ししたらバドミントン。 こっちも頑張らなくてゎ! 運動三昧な1日だ❤️❤️❤️ #ランニング#ランニング好きな人と繋がりたい#ジョギング#ダイエット#下見ラン#刺激的なコース#階段ふざけんな❤️#階段トレーニングいるかな#松江城リレーマラソン#名和マラソンフェスタ#スイカマラソン

I was planning on running Lisbon Half Marathon today but I had to ditch the plan due to schedule conflict. Instead I ended up participating local half marathon event in Richmond, UK. It was muddy on trail path by river Thames while wind direction was unfortunate for the runners as most parts of the course were into headwind... But hey, I paid to suffer! #running #iloverunning #instarunning #instarunner #runnersworld #runshots #runnsworld #runnerslife #runnerscommunity #ランニング #ラン#ハーフマラソン #richmondhalfmarathon #richmonduk #halfmarathon #halfmarathoner #onshoes #ランニングシューズ #ランニングシューズon #ジョギング

This goes back in January when I was on business trip in #abudhabi UAE. It was slightly chilly night for Abu Dhabi but definitely comfortable for running. Running by sea on foot of skyscrapers, especially the HQ of Abu Dhabi National Oil Company which looked like a giant billboard, was not something I could often do back in London! #running #iloverunning #instarunning #instarunner #runnersworld #runshots #runnsworld #runnerslife #runnerscommunity #adnocbuilding #ランニング #ラン#ハーフマラソン #runningmotivation #アブダビ #ジョギング

Few weeks back, I ran in beautiful and #worldheritage town of #matera #italy. Running in such the lovely town brought me full of joy, excepting for steep hills and bumpy stone pavement. #running #iloverunning #instarunning #instarunner #runnersworld #runshots #runnsworld #runnerslife #runnerscommunity #ランニング #ラン#ハーフマラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #ジョギング