#ジョギング

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#朝 #ジョギング #2km #海 #海岸 #フライト 今日は現地到着が10分遅れ もう朝日が出ちゃってました。 それにしても朝日のパワーと海風の浄化力半端ない💦 いまから温泉に行って 10:00より業務開始します✨

(@pirominnn_m)

2 Minutes Ago

今日は4回目でした。 5:30 息子起床(早い...) ↓ 私起こされる ↓ 息子、夫に「パン🥐くれ」と起こしにいく(息子の中で夫が朝食係らしい) ↓ 夫仕方なく起きる ↓ よって、時間まだあるから走ってきていいよと夫が言ってくれたので夫が仕事出る時間まで走りました。 . . ニット帽に耳あてまでして装備バッチリなのに耳痛かったー😭😭😭寒さで耳が痛いのがどうも苦手です...😂 . . 今週、娘のインフルエンザで引きこもりしてたので、走れて気分スッキリしました😄😄 . 塁さんとこのランニングパンツ新調したので早速🧡 . 🎧10-FEET #ランニング #ラン #ランニング初心者 #ランニング女子 #ランニング主婦 #ランニングおばさん #朝ラン #ジョギング #ジョギング初心者 #ランニングはじめました #ランニング始めました #ハシリマスタグラム

. . 先日のこと。 . 車が座ってる、、、 . と、思い思わずパシャリ📸 . しかもこんなのがズラリと並んでました。 . イメージは、一列に並んで体育座り。 . と、ととと、、東京すげーー、、、 . なんて。 . さ、今日は週末土曜日! 頑張ってこー! . . #スーパーカー #ランコース #クルマ好き #ランニング #ランニングおじさん #港区おじさん #走るのが好きな人と繋がりたい #ランニング仲間大募集 #ワークアウト #ジョギング #ランニング初心者 #リヴ #sorem #東京 #不動産投資 #資産運用 #お金 #ビットコイン #株式投資 #fx #バイオプ

Kei
(@kei.5858)

10 Minutes Ago

H31.1.19(土) ☀️おはようございます☀️ 今日は3月下旬並の気温らしい……。 シビれるような空気の中を走りたいな……🏃‍♀️💨💨 そしたら色々忘れられる気がするっ😌 まずは空を見上げるところから始めよう⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎ : 💜LOVE💜 #登山初心者 #兵庫県姫路市 #ノースフェイス #ジョギング #日常のシアワセ #歌って踊りたい #洋楽を歌いたい #朝日 #ゆうやけこやけ部 #空が好きな人と繋がりたい #美しい空 #イマソラ #上を向いて歩こう #見上げてごらん夜の星を #空に愛隊💙

あみか
(@ami_ca_san)

10 Minutes Ago

new in🔰初の#ニューバランス#ランニングシューズ で👟 ラスイチでマイサイズにSALE価格となれば買うしかない😁と試着してたら 「長距離ランナーさんにピッタリです🎶」と売り場のおねえさん。 いや私、家の周りしか走りませんけど〜💦苦笑 ま、とりあえず気に入ったのでGET(笑) そのうちね。そのうち…長距離…走れるようになればいいな😅 #ナイキランニング #ナイキラン#ランニング#ジョギング #アミカラン#朝ラン#朝ランニング#朝活#ナイキプラス#ハシリマスタグラム#ゆるジョグ #ゆるラン#亀ラン

おはようございます(^^) 本日は晴れ☀️ 朝ランではなく、朝ウォーキング♪ 昨日は友人からお土産で頂いた鹿児島ラーメン! トッピングまで付属していて美味しく頂きました^_^ さて、明日は初のNAGOハーフマラソン! 今言える事は、確実に練習不足😅 目標は、楽しみながら完走♬ 頑張ります! #ランニング #ジョギング #朝ラン #ウォーキング #ナイキプラス #nagoハーフマラソン #名護ハーフマラソン #鹿児島ラーメン

ゆう
(@yu43214321)

19 Minutes Ago

朝ランジムラーin北巽🏃‍♂️ ウロっと布施まで回って6キロ🎵 帰ってシャワー浴びて何食お😋⁉️ 北極賞味期限切れてた😱💦 食べよう… 野菜と一緒に🥬 朝からお腹が焼ける🔥🔥🔥 刺激頂きましたー🤣‼️‼️ 今日も仕事頑張ろー💪🎵 #朝ラン#ランニング#ジョギング#ハシリマスタグラム#ガーミン#朝活#特訓#ナイキラン#ナイキランプラス#ラーメン#らーめん#麺#麺活#麺スタグラム#蒙古タンメン中本 #蒙古タンメン中本カップ麺 #蒙古タンメン中本北極 #北極ラーメン #朝ランジムラー #朝ランラー #朝ラー #朝ラーメン #辛さの極地 #階段フィットネス #マンホール #ラグビーのまち #火の用心 #えべっさんの街布施

昨日のランニング🏃🏻‍♂️💦 後半しっかり追い込みたかったけど…😤疲れてペースダウンし、なかなか思うようにいきませんでした😫💦 愛媛マラソンまであと少し🤗楽しんで行きたいと思います👍 #愛媛マラソン#愛媛マラソン2019#マラソン#サブ4#ランニング#ジョギング#フィットネス#ナイキ#ナイキランクラブ#run#running#jog#jogging#fitness#nike#nikerunclub#garmin

hiro.f
(@sakeafterbeer)

19 Minutes Ago

#餃子屋 ・ 登山後の新年会は 大好きな餃子屋「ダンダダン酒場」で締めました! ・ 好きな飲み物TOP5に入るかどうか 微妙なくらい大好きな獺祭ハイボール、 肉&肉汁たっぷりな餃子、 あと麻婆豆腐! どれも自分的に定番なやつです! ・ はじめて食べた餃子の皮せんべい とかいうやつもなかなか美味しかったです😋 今度行ったらまた食べよ😙 ・ #ランニング #running #筋トレ #workout #ダイエット #diet #nike #nikeplus #マラソン #ジョギング #run #ラン #ナイキ #ランナー #marathon #jogging #ハシリマスタグラム #igランナーズ #肉体改造 #獺祭 #獺祭ハイボール #ダンダダン酒場 #麻婆豆腐 #餃子 #打ち上げ #餃子の皮せんべい #新年会

朝ラン終了~ 14km 心拍♥️162 時計⌚を見ないで感覚重視。ほどほどに息が上がって気持ち良く走れた(*´ω`*)♪ . インフルエンザが流行ってきてるから、しっかり体温上げて免疫力を高めておかないと! 今朝は空気は冷たいけど、天気も良くてお出かけや洗濯日和だね(*^ー゚) 皆さん、よい週末を~✋ . #running #morning #jogging #runner #igrunners #朝ラン #朝活 #ランニング #ジョギング #igランナーズ #nike #nikeplus #epson #j300 #igyr #ig横浜ランナーズ #crg #低心拍 #有酸素運動 #cardio #exercise

今日の朝RUN🏃‍♂️ 昨年の開催中止に至るまでの詐欺まがいの流れ、中止に伴う返金がない人がいたり、対応の誠意のなさがあったりとすこぶるイメージが悪くなってしまったいわて銀河チャレンジ100㎞マラソン…以前から運営の対応の悪さや未熟さは分かっていたけど、昨年の対応の悪さや誠意のなさにはがっかりした🤷‍♂️ もう開催しないだろうなと思ってたところに、まさかの開催する見込みの案内❗️また昨年の詐欺まがいの仕打ちの不安はよぎるけど、モチベは上がった⤴️4月富士五湖ウルトラ100㎞→6月銀河チャレンジ100㎞でウルトラマン2回達成に挑んでやる💪 #朝ラン #朝ランニング #ランニング #ラン #マラソン #ランニングマン #ジョギング #走る #走る人 #running #run #runningman #jog #ウルトラマラソン #ウルトラマラソンへの道

みんな良い点が取れますように。 #センター試験 #朝ラン #ジョギング #runtastic

(@nyakichi_san)

48 Minutes Ago

おはようございます! ・ 2週間ぶりのランはリハビリラン。 膝の傷自体は問題なさげ、膝関節あたりは若干違和感あるかなー?というところ。 まだ傷も塞がったばかりなので、初回はこんなもんかな? ・ ランを始めて3年経ちましたが、2週間も休んだのはこれが初めて。 リハビリランでも、走れることの気持ち良さを改めて感じました。 ・ #リハビリラン #走れることに感謝#ラン #ランニング #ジョギング #朝活 #朝ラン #ハシリマスタグラム #ランナー #ランスタグラム #ナイキランニング #ナイキランクラブ #ig横浜ランナーズ #nrc #instarun #run #running #applewatch #hanzot #ランニング記録 #サブ35への道

回鍋肉チーズに バーナーで焦げ目 を入れたのと 海老チリで晩ごはん ライス半分食べちゃい ました、回鍋肉やば! #体脂肪#ダイエット #晩ごはん#おうちごはん #ラード#中華#回鍋肉 #海老チリ#ジョギング #ナイキランアプリ #インフルエンザ

ゆずる912
(@yuzuru912)

10 Minutes Ago

6.73km。祐天寺〜六本木。 まさかこんな形で12.82km走るなんて。 走った道を通ってもどこにもない。 祐天寺の交番 恵比寿の交番 西麻布の派出所 麻布警察署 六本木交番 の何処に聞いてもない。 昨日のスクワットで脚がパンパンパン。 #0119 #ワークアウト #ジム #フィットネス #トレーニング #マラソン #ラン #ランニング #ジョギング #ウォーキング #有酸素運動 #筋トレ #筋肉痛 #筋膜 #自律神経 #ストレッチ #ヨガ #リハビリ #マインド #美容と健康 #健康 #食事 #体調 #美容 #美意識 #姿勢 #呼吸 #瞑想 #自然 #オーガニック

今日もサボらず10キロラン🏃‍♂️ 今朝も楽せず、疲れを残さず、無理をせず13キロ。 今日は午前中だけのんびりできそう😊. 仕事の電話はかかってくるけどね(笑) . pic①今朝の朝焼け pic②今朝の小太りオヤジ pic③今朝のランペース pic④今朝のランコース . #朝ラン #朝ジョグ #朝焼け #京都ラン #ジョグ #ジョギング #jogging #ハシリマスタグラム #スロージョグ #おっさんジョガー #ゆっくり10キロラン #毎日欠かさず10キロ #ゆるゆるジョギング #レースには出ません #無事是名馬 #何年走っても小太り #雨でも走る変態ジョガー #毎日10キロ走る変態ジョガー #変態ランナーズ所属 #楽せず疲れず走る #水分補給大事 #代謝を上げる #だが走る #俺の足にはもったいないペガサス35

K
(@k_weddingdiet)

1 Hour Ago

仕事から帰って少しゆっくりしてからジムに行くから閉館時間まで時間なくてこれだけ〜 2月中旬に引っ越すんだけど ジム変えなきゃ💦 ラストの追い込みでジムで筋トレできないのは痛いから💦 #花嫁ダイエット #ダイエット #痩せたい #ランニング ? #ジョギング #ジム

(@korosukewan)

25 Minutes Ago

#スロージョギング #ジョギング #スロージョギング歴1か月 #スロージョギング初心者 #朝活 休日の朝は気分が楽なので10キロラン。 夜明け前の闇から東の空が白々してくる。そんな風景を眺める余裕も出てきました。

✴Sam✴
(@lelejo95)

34 Minutes Ago

20190119 . おはようございます♪ . 目覚ましセットするの忘れちゃった…。 テヘッ( ̄∇ ̄*)ゞ . 鳴る前にいつもは目が覚めるんだけどね… . まっ!こんな日もあるさ! . ぐっすり眠れたし#東京マラソン まで43日! しっかり休んで疲れを取るために神様がくれた休足って事で!! . ナイス言い訳!(o≧▽゜)o 過去pic #朝活 #朝ジョグ #朝ジョギング #morningjogging #ジョグ #ジョギング #jog #jogging #ハシリマスタグラム #寝坊 ##東京マラソン2019 #tokyomarathon2019 #空 #sky #夜明け前

北風が辛かったです。🏃‍♂️💦 バターチキンとナン食べて、明日からまたスイッチ入れ替えます! #ランニング #ジョギング #カレー #ナン #インドレストラン

✨🎄✨年末🎍年始ほぼ1ヶ月で4本レースを走る🏃最終戦 🎉第10回 東京赤羽ハーフマラソン 大垣・とよおか・矢作川、そして明日は赤羽に🚌💨え⁉️😲今年はB組スタートじゃん🙄🤔こーなったら5分遅れB組スタートからハッタリA組ランナーを69人抜いたるで~(笑)😁😁😁 昨年も力まず100分切れたので、今年も100分きれたら上出来レース😆😆 PB更新なんて一切頭にありません。おじさんは自然体で挑みます😅😅#東京赤羽ハーフマラソン#アディダス #アディコーデ #adidas #旅ラン#ジョギング#マラソン

Masaru
(@nezimaki_m)

3 Hours Ago

今年初の帰宅ラン。真夜中の平塚八幡さんにお参りがてら寄り道。左足の第二指に激痛。なんでや。 #ランニング #running #ジョギング #jogging #帰宅ラン #足指痛い

始めは脹脛めちゃめちゃ調子いいと思いながらジョギングしてたら3km超えたら痛み始めるしorz 起きてからトレイルをジョギングしようと思ったけど…。無理かもなー。(T ^ T) #毎日走りたい #トレーニング信者 #ジョギング #シンスプリント #サプリメント #nrc

★LINE ID : france_stock★ 🏆🏆業界満足度1位🏆🏆 📸📸100% 実物写真📸📸 👜👠多様な商品⌚️👒 👩🏻‍💻👩🏻‍💻100% 顧客対応👩🏻‍💻👩🏻‍💻 🏣🏣100% 安心発送📦📦 👍🏻👍🏻高品質等級👍🏻👍🏻 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️VIPサービス制度🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ ☎️☎️安全のためにお問い合わせは、LINEでお願いします。☎️☎️ . . . . #思い出 #卒業旅行 #駅弁 #トラベラーズノート #ゴープロ #ダイエット #筋トレ #プール #ヨガ #運動 #ウォーキング #朝ラン #ジョギング #自分磨き #シュプリーム #プラダ #シャネル #セリーヌ #グッチ #ステラマッカートニー #ルイヴィトン #モンクレール #バレンシアガ #发

夜ラン😤 今年、初ラン💧だいぶ出遅れた感がありますが。。。自分らしいと思う。 かるく走れて、まだまだイケると感じた(ペースが遅いからやろ!っとつっこみ笑) 痛めている左足首は、やっぱりまだ痛いけど前に比べると全然マシになっている。整骨院またかよいはじめないとなぁ。 欲しかったスタバのキャニスター どこかの店舗にないかなぁ #夜ラン #ナイキ #ナイキプラス #ナイキプラスランニング #ラン #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ジョギング #ジョギング女子 #ジョギング初心者 #今年初 #今年初走り #左足首痛い #夜ラン女子 #スタバ #スターバックス #スターバックス限定 #スターバックスキャニスター #starbucks #スタババレンタイン2019

夜ラン🌃🏃は、暗いし寒いしでテンション下がるので夜スイムへ🏊。 ほとんどお風呂な小プールで1時間たっぷり暖まりながストレッチし、泳いだのはたったの500mでした(笑) ・ ・ ・ チンクって安産体型(笑) #チンクエチェント #チンク #ランニング #ジョギング #スイミング #水泳 #温水プール

hokuto
(@dograihon)

4 Hours Ago

リカバリーラン🏃 . 深夜の夜間徘徊は人も車も少なくて走りやすい😆ほぼノンストップ👍 . まだ前回のフルの疲れがとれてない箇所が数ヶ所ある感じだったから、ペースはゆるゆるで💨 . 最近よく走るから周りの方々に、走って何が楽しいの?って聞かれる❗ . これランナーあるあるだよね? . 走る理由はこじつければ色々あるけど、そんな質問をする方々よ‼️ 『好きなもんに理由なんかないよ』 . とふとそんなことを考えながら走ってたよ(笑) . #ラン#ランニング#ナイキプラス#ジョギング#ハシリマスタグラム#ボディメイク#igランナーズ#犬#いぬ#らいちゃん#猫#ねこ#ちゃこちゃん#キジトラン部#マラソン

(@ydjesjd54)

4 Hours Ago

#ピンク #ヘルシー #服 #ジョギング #教育 #手作りパン #焼き肉 #ブーケ #誕生日会 #rady 涙とともにパンを食べたものでなければ、 人生の味は分からない。 - ゲーテ -

自宅〜鳥扇ラン!(復路)。HUBは想定外ですよ、タネさんw #マラソン #ランニング #ジョギング #新宿 #鳥扇

・ 今日は、自宅周辺をビルドアップ走。 昨日までの仕事疲れが残っているせいか、体が重くあまり調子が良くありませんでした💦 走ったあとは、先週に引き続き、東京ドームで開催中のグルメと祭りの祭典「#ふるさと祭り東京2019 」に行って来ました。 会場内のワンコーナーにある、日本各地のマラソン大会の情報提供ブース「#全国ご当地マラソン 2019」にも立ち寄ってきました。 私の生まれ故郷の隣町、長野県飯島町で開催される#米俵マラソン もPRしていました。米俵マラソンは、その名の通り、米俵を担いで走るユニークなマラソン大会で、コスチュームをして走るランナーが多いのも特徴。 面白そうな大会なので、一度はエントリーしてみようかな~😄 ・ 2019年走破目標 1450キロ/68キロ(1月18日時点) ・ ・ ★ふるさと祭りは、日本各地から集結したグルメも勢揃い。食べたグルメの数々は、別アカウントをご覧ください →@kenchan_gourmet ・ ・ #ふるさと祭り #ふるさと祭り東京 #マラソン #マラソン男子 #marathon #ランニング #ランニング男子 #running #ジョギング #ジョギング男子 #jogging #ランタスティック #ハシリマスタグラム #ラン活 #ランスタグラム #ランスタ #フルマラソン #サブ4 #板橋cityマラソン #マラソンライフ #マラソン大好き #マラソンは42kmのレッドカーペット #マラソン好きな人と繋がりたい

#徳島 #ちわわ #ポートレートモデル #20代 #おにぎり #ジョギング #ローズ #1月 #ワンピース #仙台 #埼玉 私は、人生の岐路に立った時、 いつも困難なほうの道を選んできた。 - 岡本太郎 -

朝→低糖質ベーグル、コーヒー(豆乳)、ヤクルト400 昼→もち麦ご飯、味噌汁(とろろ入り) 夜→居酒屋 ワークアウト→腹筋ローラー、チューブトレーニング 今日は夜は焼き鳥屋。しっかり食べて来ました!お酒は飲まずに、烏龍茶とゆず茶で! 夜の体重は朝より+1キロ😅 明日の計測が怖い😭 #ダイエット#ダイエット女子#宅トレ女子#ダイエット記録#腹筋女子#30代#40代#食事制限#糖質オフ#筋トレ#腹筋ローラー#ウォーキング#ジョギング#ドレナージュ#補正下着#シックスパッド#公開ダイエット#インスタダイエット#レコーディングダイエット#続ける事が大事

‪今日終わった後に走るか、明日終わった後に走るか迷うわ〜‬ #ジョギング #走りはじめました #目指せ完走 ラン仲間募集中

O.G
(@og7nana)

7 Hours Ago

ジョギング2日目 足がガクガク(><) 俺、体力ね〜 #ジョギング #夜ジョギング #夜 #夜道 #足ガクガク #体力がない #デブ

【第二次挑戰終於成功】 由太和跑返深水埗,目標達成👏🏻 一直都好想試一次,今次終於完成到, 上次臨到馬騮山逃左上巴士,寧願落車後補返,真心怯😂 頭先都有2次同🐒好近,好彩佢望完我,無過來攪我😂 不過我都留左力、回左氣,做好準備當佢地一埋身就加速衝衝衝🏃🏻‍♂️ . #長課唔需要快 #最緊要食得晒 #好似找到低心率的竅門 #徑口道好短但好斜 #今次捱得晒無行到 #跑過馬騮山真心驚 #心諗唔好過來一過來我就衝 #嘉頓山 #夜景 #跑 #跑者 #街跑 #長跑 #夜跑 #我是跑者 #hk #hkig #hongkong #hongkonger #run #nightrun #running #runner #longrun #hongkongrunner #garmin #nike #ランニング #ジョギング

苦しいという言葉だけは、どんな時でもよそうじゃないか。 高杉晋作 (1839~1867・山口県) 代々”毛利家”に仕えてきた名門・高杉家に生まれる。吉田松陰と出会い、彼の思想に共感し、倒幕を志す。江戸幕府の終焉を確信しながらも、大政奉還を見ることができず、27歳の若さで永眠した。 #おでん #明石 #アイメイク #先生 #勉強垢 #会いたい #学生 #グルテンフリー #すっぴん #神奈川 #パーティー #ジョギング #ショート

サーブ練習中の息子と娘。 試合前、ジュニア時代にお世話になったチームで練習させてもらいました。 先日の試合、団体戦で全4対戦したうち、息子が出たのは1試合。 ハラハラしたものの初勝利!駆け出しダブルスながら頑張りました。 チームメイトもみんな頑張ってトーナメントに進出。 そして対戦校はジュニアチームで一緒の子たち。残念ながら2試合落として3試合目出場予定の息子は出番が無かったけど、その分も頑張って!とエールを。 今回勝ったことが自信にもなったみたい。何より楽しそうにプレイしているのが見られて良かった。 #バドミントン #子どもたち #サーブ練習 #ランニング #ジョギング #体力作り #健康増進

* NIKEのランニングアプリ NRC NIKE RUN CLUBに登録しましたっ‼️ とりあえず走ってみた‼️ 慣れるまで少しかかるかな。 坂ばかりで大変だから、フラットなところを走りたいなぁ✨神戸の街とか気持ち良さそうだなー⛴️⛴️。 新幹線通ってるの知らなかったな(^^;。 #ナイキランクラブ #ナイキランニング #ナイキ #ラントレ #トレーニング #ランニング #ジョギング #ダッシュ #ジム #体脂肪率 #ウォーキング #苦楽園 #西宮 #nikerunclub #nikerunning #nike #run #running #dash #jogging #training #walking #gym

こんばんは🌃 2019.1.18 1年ぶりの#夜ラン 21:25スタート、気温4℃ 冬になると箕面駅のロータリーにイルミネーションが灯るのですが、朝ランの時間は点灯してないので今シーズン初めて見れました! 朝と夜同じ暗闇ランでも夜は身体が重く感じる(´д`|||) インフルエンザや風邪流行ってるみたいなので皆さんお気をつけて下さい。 うちの息子も咳で出したので明日は小児科に行ってきます🏥 #ランニング#running#ラン#夜ランニング#ナイトラン#週末ラン#ジョギング#nikerunning#ナイキラン#ナイキプラス #nikeplus #igランナーズ#ハシリマスタグラム#ig自撮りランナーズ#暗闇ラン #箕面駅#滝の道ゆずる#イルミネーション

Vicky
(@runner_vicky)

7 Hours Ago

T & H: 18°C / 56% · 6k run with DOMS again😵 The sour muscles of my arms, chest, and back influenced my arm swing.🏃🏻‍♀️💦 · 昨天重訓練手,遲發性肌肉痠痛影響今晚跑步擺臂,跑步全程意識到上臂、胸背的痠痛感,很不輕鬆吶~😵 拉筋收操後滾滾筒唉唉叫😂 · 昨天問題解答:我的身高168cm😉 (但有人說我看起來像175👈🏻目前被講視覺身高的最高值😂) · #run #runner #runforlife #doms #moon #ランナー #ランニング #ジョギング #ジョグ #夜ラン #遅発性筋肉痛 #跑步 #慢跑 #繞圈圈 #遲發性肌肉痛 #期待長肌肉

父の手術日。 日の出とともに家を出て、 病室に着くとオペ前の父から、 ・ 「日向薬師が近いはず。はるみなら手術中にお参りに行って御守り買って来れるよね?よろしくね😃」 ・ 手術日にラングッズを持ってくるというのも見抜かれてた。 手術は半日。距離も全然楽勝〜と思ってスタート。 あれれ?#峠走 ・ はじめての道 ・ #はじめてのおつかい #お守り買いに ・ キツイキツイ。山に着くとひんやり寒い。お参りして、御守り買って。 良くなりますように。 と癌だけに願掛ける。 ・ 天気も良く、 空気も美味しい。 生検結果が出るまでドキドキだけど、大ごとになってませんように。 ・ #ランニング女子 #ランニング #ジョギング #マラソン #running #marathon #nikeplus #走るの好きか #走るひと #大山 #日向薬師 #空 #青空 #山 #丹沢大山国定公園

. 2019.1.18 ジョギング5日目 . 今日はバイトが10時間勤務やって、疲れたし夜遅いし寒いしで走りたくなかったけど、インスタ見たらフォロワーさんが走ってたから私も走れた😂🌸 . 寒すぎて早く帰りたくてペースが少し速くなった。笑 . 夜走るのはやっぱりちょっと怖いな〜。 明るい時間に走りたいけど人がおると恥ずかしくて走れない。。 . . 体重増えてしまっているけど体脂肪率が減っとるのはジョギングのおかげなんかな? そんな早くに結果が出るものでもない? . 体重減らしたいけど今はジョギングを続けることを目標にします💪 . . #ジョギング女子 #ジョギング #ジョギング初心者 #ダイエット #ダイエット記録

(@t20nt04)

8 Hours Ago

得意なこととやりたいことは一致しないんだよ。だから、まずは「得意なこと」を見つけなさい。それが成功すれば「やりたいこと」はできるようになってくるから #ポートレート部 #茶道 #アディダス #おにぎり #初詣 #パロディ #ジョギング #オーダー #ヒカリエ #フォト #スワロフスキー #花嫁 #ホテル

shoppy
(@shoppy_run)

8 Hours Ago

こんばんは。 ようやく週末です😊 今年初の大濠ラン🏃‍♀️ 腹ぷよなくなれ〜脂肪よ燃えろ〜と念じつつ3周回りました🔥 ・ 帰りは欲しい本があったので#六本松421 にある#蔦屋書店 へ。 エスカレーターを昇ると広がるこの景色💭 うーんおしゃれ🤔✨ ・ ・ #ジョギング #夜ラン #ランニング初心者 #ダイエット #jogging #running #nightrun #nikeplus #fukuoka #justdoit #applewatch #diet #六本松蔦屋書店 #tsutayabooks #starbucks

📚 最近 お風呂で読んだ本を 右から、 長風呂になった順に お並べになって あそばせました。 ・ 本を読むのが 好きになったのは 三十代を過ぎてからです。 今は読む数も減りましたが 一時は月に5冊くらい 読んでました。 また、 拙筆ながら好きが高じて 自分でも書いて 文学賞に送っていた時期も ありました。 たった一回だけ超まぐれで 最終選考まで残ったことが ありましたが、 あとは 塗り箸で掴もうとする うどんのように 箸にも棒にもかかりませんでした。 ・ ただ、 今は自費出版でもいいので、 いつか画集か漫画集を 本にしたいという 夢を持っています。 なので今年は リメイクも含めて 沢山描いていけたらと 目論んでおります。 そしてもしそれが何かに化けたら、 それは きつねうどんだったというオチで ご麺あそばせ。ズコー。 ・ ・ ・ #風強っ!w #今日も追い込んだった🏃‍♂️ #松本清張付箋だらけw #読書 #読了 #ダンディ坂野 #ランニング #ナイキプラス #マラソン #ハシリマスタグラム #ガーミン #ジョギング #igランナーズ #朝ラン #夜ラン #ウォーキング #garmin #marathontraining #morningrun #jogging #illustration #イラスト #登山 #京都マラソン #大阪ハーフマラソン #とくしまマラソン

osugi
(@osugi_hanoi)

8 Hours Ago

期間限定でハノイにやってきた我が学生時代のソウルフード、すた丼。超久しぶりに食べたけど、卵も乗っかってないし、昔とはちょっと味も違う気が?けどまあ旨かったから良しとしよう。。 #ハノイ#ベトナム#ランニング#ジョギング#夕方ラン#すた丼#伝説のすた丼#ソウルフード#ナイキプラス #hanoi#vietnam#running#jogging#sutadon#soulfood#nikeplus

Masuo Ota
(@mo530722)

8 Hours Ago

初めてウクレレレッスンに参加してみた。😙 すごく楽しくて自分でも出来そうだったから早速購入。✌️ すごく安いものですが今の自分には十分なものです。 ハワイで弾くために頑張ります。🏖🌴☀️🌊 #ウクレレ #ハワイ #シンガーソングランナー #ランニング #ジョギング #トレーニング #ukulele #hawaii #running #jogging #training

こんばんは。娘が、カメラを買いたいというので、おNEWのデジカメを購入。「全国大会で私やクルーの写真撮って欲しいから、練習しといてね😊」と言われ、まず月を撮ってみた。 クレーターは捉えた(笑)自分にしては偉大な一歩だ👍 京都マラソンでもカメラの練習しますから、出走されて撮っても良いよ😊って方コメントください❗️ またコケたぜ😭 #running #nrc #ランニング #ジョギング

. When you run towards your goal, you’ll shine. . 美味しい物食べたいなっ(*´-`) 人との繋がりに ありがたいなぁと感じる日々を 最近は過ごせています。 この優しい気持ちがいつまでも ここにありますように🙏 . . #食事 #ジム #筋トレ #ボディメイク #晩ご飯 #食事制限 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ランニング #ジョギング #ヒップアップ #美尻 #gym #training #workout #running #dinner #health #sashimi #healthyfood #healthylifestyle #diet

hide
(@hideon_run)

8 Hours Ago

夜ラン🏃 気温4度、晴🌞。 10km走れたのは40日ぶり😆 やはり長く感じた。 まだまだ復調とはいかない。 姫路城マラソンまでには戻していけると良いな🙄 #夜ラン #ジョギング #リハビリランニング #膝が痛い #膝蓋腱炎 #zamst #継続は力なり #waverider20 #ウェーブライダー20 #garmin #ガーミン #nikerunclub #justdoit #高槻シティハーフマラソン #紀州口熊野マラソン #姫路城マラソン

mura
(@h.murach1)

8 Hours Ago

2019/1/18 ・ #素足 で走る #ワラーチャー 乾燥した冬場の踵のケアは大切 ・ その手入れを怠っていたら お正月に縦2cmほど左踵がぱっくり󾌱 ・ あれから2週間。割れた踵も塞がり 今は #メディカルクリーム で つるつるスベスベ⭐ ・ 冬場の乾燥は美踵の対敵ですね󾮔 ・ #ラン #ワラーチ #多摩川ラン #多摩川 #多摩川ランナー #多摩川下流域ランナー #ランナー #ランニング #ラン #running #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #ナイキプラス #nikeplus #ジョギング #igランナーズ #6ockgo #ゆるラン #走るo型同盟 #アディダス #adidas

載せれる写真がなさすぎて...まさかの去年の#江ノ島シーキャンドル #江ノ島展望台 . . . 本日の#夜ラン 体温管理が難しいですね😭😭 いつも着込みすぎの為途中暑くなるので、薄いのにしてみたら、やはり寒い〜。本当に汗が出なくて#新陳代謝悪すぎ 😂😂😂 . . #ランニング#ジョギング女子 #ランニング女子#ジョギング#東京マラソン#東京マラソン2019#はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #ゆるラン#ファンラン#workoutsnap #running#jogging

aryuka
(@tiara_rinea)

8 Hours Ago

多忙な日々過ごす中 #ヨーグルト#メディキュット に助けられてます❤ 浮腫みやすいので 昔から #スリムウォーク 愛用してましたが #ポイント 利用して メディキュット買ってみました😍 んーやっぱり スリムウォーク派かも?笑 最近は 忙しいのに#歩数 は減っていて 疲労感だけは増えてます💦 ヨーグルトや #おからパウダー#パルスイート 継続してるおかげか 体重は増えずにすんでます😂 【ダイエットでしょ? 減らさないと…😱😱】 #ヨーグルトメーカー は 毎日ヨーグルトを食べてますが 寒いと食べる気しない事もあり #飲むヨーグルト 作ってみようと思い 購入しました♡ 多忙が落ち着いたら ガッツリ #トレーニング 開始します‼ #ウォーキング#ジョギング#お仕事しながら#ながらダイエット#主婦#二児ママ#finc#あるくと#レポ#ダイエット記録#ダイエット日記 #ポイ活#ポイントタウン#楽天#アイリスオーヤマ

人生初おひとりさまステーキ😂😂🍖🍖  久しぶりに皇居走った(5キロ×2)あと改札入ってお弁当買って帰ろうとしてたのに  なんだか物足りなくて  反対口を出た所にいきなりステーキある事を知った時には本気モード!  初乗り料金払ってステーキ真っしぐら🏃‍♀️💨💨笑  ガッツリ走って ガッツリ食べる  あー満足😂😂  ぐっすり寝れそう😴😴 #肉 #ステーキ #赤身 #いきなりステーキ #おひとりさま #マラソン #ランニング #ジョギング #サブ4 #steak #meat #marathon #jogging #jogger #run #running #runforfun #runforsteak #runforeat

どーもー! 続けてタイマッサージに来ましたー 朝のジョギングをしてるせいか 最近腰が痛いからやってもらおうと。 やってくれたのは見た目は男のオカマちゃんでした。 やけにモモの付け根ばかりマッサージして指先で股間を触ってくるし、 男だから力強く痛いし。 最後はコーン茶?を飲んでお金払って帰ってきました。 セクハラ➡︎リンチ➡︎カツアゲみたいな? #タイマッサージ #楽天スティックアウト #ヤフーショッピングスティックアウト #アマゾン #下北沢スティックアウト #ライダース #ライダースジャケット #ニューハーフ #スティックアウト #下北沢 #タイ #オカマ #ボディマッサージ #セクハラ #腰痛 #マラソン #ジョギング #ダイエット #海外旅行 #旅行 #ファッション #プラトゥーナム #ファッション #ファッションコーデ #アジア旅行 #旅行好きな人と繋がりたい #タイ人 #バンコク #フォローバック #フォロバ

ムラ
(@mura_to_no)

8 Hours Ago

今日もラン🏃‍♂️ 1km頑張る×1kmジョグの5セット . 今日の楽しみは #tjar . #ハシリマシタグラム #ジョギング #ランニング #ワケあって走る男たち

* . 1.18run記録 10km . いつもは後半でぐっとタイム下がってたけど、 今日は安定した感じて走れたかな。 最後の1キロも頑張れたし、良しとしよう。 写真の猫はうちの子です。 いつもこのひょっこりした見方で 寝よって誘ってくるんですよ。 可愛んですよ。 #マラソン #マラソン女子 #ランニング #ランニング女子 #ジョギング #ジョギング女子 #ナイキラン #ナイキランニングクラブ #ナイキランプラス #ガーミン #ガーミン235j #garmin #garmin235j #garminconnect #nikerun #nikerunclub #nikeplusrunclub #run #running #igランナーズ #ハシリマスタグラム #走るの好きな人と繋がりたい #猫 #ひょっこり

Friday night run 🏃🏻 after cycling 🚴 13km , 15km 金曜はサッカー⚽️練習見習い参加のはずがぁぁぁあ、、なんとスパイク忘れて参加出来ず。平日締めの楽しみが😭 晩チャリで少し遠回りしてみたり、帰宅後走りに出てもテンション上がりまへんので早々に切り上げ😝 pic1 朝チャリ時の橋。チャリにシューズ入れ引っ掛けて無い😁そしてチャリ写真慣れてないので何枚か撮ったけどもなんかイマイチ🤣 今月はRuntastic road bieでキョリ記録してみてて今日で225km。結構乗ってるな😤 pic2 昨晩、中之島に居たヌートリア😲川から上がって戻れなくなってたのか逃げ場もなさそうなとこに居て、カメラ向けても固まってました😅大川を泳いでるのは見た事あったけど陸ではお初です pic3 ヌートリア撮ってるとこをジョギング部長に撮られてもた😆 #igrunners #igランナーズ #running #ランニング #jogging #ジョギング #ハシリマスタグラム #マラソン #nikerunning #nrc 🏃🏻‍♂️#大阪 #大阪マラソン #奈良マラソン#京都マラソン #ポンコツ #伸び代 #大阪万博 #futsal #フットサル #⚽️ #cycling #サイクリング #louisgarneau #ルイガノ

mayuyu
(@mayuyu1973)

9 Hours Ago

#ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット#ゆるっと糖質制限 #食事記録 #40代ダイエット #ジム通い #ジム女子 #ジム#筋トレ女子 #筋トレ#ランニング女子 #ランニング#ジョギング初心者 #ジョギング女子 #ジョギング#大人バレエ #大人バレエレッスン #体脂肪率減らしたい #igランナーズ #おから #低糖質 #宅トレ #エア縄跳び . . . 昨日と今日の食事 . 今日は、お菓子爆食スイッチが入ってしまい…どうにも止まらない😱 . 無駄食いだけで600キロカロリーは食べたと思う😭 . 自分でやっちゃったから仕方ない。明日から切り替えよう💪 . . . とか言いながらも、伊勢丹のバレンタインチョコフェアが🍫気になる♥️いや、今年も行く気満々❗ . 来月19日が人間ドックだから、その後食べればいいかなぁ~😁 . . . 今日のトレーニング ジムメニュー ☆バレエ ☆ベリーダンス ☆筋トレマシーン4種各20×4 ☆クロストレーナー40分 . . . 宅トレ ☆エア縄跳び30分 ☆ワイドスクワット20×2 ☆レッグマジック100×2 . . いつもジムの日は宅トレやらないんだけど…あまりにもお菓子食べ過ぎたから、ただの悪足掻きだけど身体動かしてみた(^_^;)

届いた! 今回のNo.は11845 テンション上がるけど思うように準備(練習)が出来てないし故障しやすい足になっているので少し不安 目標を当初サブ3.5にしていたけど完走あわよくばサブ4に変更😓 とにかく楽しく走りたいな😉 #愛媛マラソン #完走#サブ4#サブ3.5 #ランニング#runing #ジョギング#マラソン