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久米田池ランニングクラブ 木曜日ナイトラン サボりぎみなので身体が重たい…😩 #ランニング #ジョギング #ランニングクラブ #マラソン #kix泉州国際マラソン #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #岸和田

久しぶりの久米田池ランニングクラブ「久米田池ナイトラン」に参加して来ましたぁ〜〜😊 久しぶりに、ゼーハーゼーハー💦気合いを入れて走りました😅やっぱり練習不足で脚力も心肺も衰えてる💦💦💦 少しずつ戻していかねば😅 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ナイトラン #ナイトラン #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

comotomoca
(@comotomoca)

4 Days 20 Hours Ago

先日脱走したチョコ 新しい首輪💕ダイソー品😉 * 脱走から帰って1日後に急に元気がなくなり、それから全く動かなくなって、急きょ病院へ😱 腰と尻尾に何かに噛まれた跡。毛に隠れて全くわかりませんでした。 あと後ろ足の爪が歪んで根元が腫れて膿んでました…💦 きっと傷からの感染とのこと。 一週間熱も続き全く食べない日が続いたのですが、毎日の点滴と注射などなどで、やっと元気になりました。 一晩外の世界で何があったのか、首輪もなくして帰ってきたので、きっと激しいバトルがあったのでしょうね😭 今はすっかり元気です👍 * ②は今日のラン中、偶然久米田池のランともさんに遭遇😍 一周お付き合いいただきました🏃‍♀️ さて誰でしょう😁 * #またゾロ目失敗 #脱走は要注意 #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン

何週間ぶりかの日曜日の休み😊 早起きして貝塚ランニングクラブさんへ参加させて頂きました🏃💨 せっかくのお休みなので、充実した一日にしま〜す👍 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #日曜日 #休日 #ランニング #ラン #マラソン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

comotomoca
(@comotomoca)

5 Days 20 Hours Ago

今年の見納め、桜🌸ランと 噂の?「森の小径」の偵察😁 森の小径でランチを食べたあとに、10キロ走って帰れるかの実験…💦 * 岸和田中央公園→久米田池→流木墓苑 →森の小径 の往復 * 結果、普通に帰れた~ むしろ元気に走れた👍 小学生の時、お昼ご飯のあとは30分運動しないようにって言われたけど☺️ * ①②③岸和田中央公園 まだまだ満開で した🌸今日までかな? ④⑤流木墓苑 だいぶ葉桜に💦 ⑦貸し切りできるそう ⑧人なつっこいやぎさん ⑨こんなに!って思ったけどぺろり メインは選べます🎵 ⑩台風で根こそぎ倒れているのに、立派に咲いてます😭 素晴らしい生命力にちょっと見いってしまいました👏👏👏 * #ゾロ目失敗 #岸和田中央公園 #流木墓苑 #森の小径 #桜 #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン

投票行ってからお花見ラン🌸🌸 今日はポカポカ陽気で今年初の短パン、半袖🤗 気持ちよか〜☀️ #ランニング #ジョギング #お花見ラン #岸和田中央公園 #久米田池ランニングクラブ

comotomoca
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12 Days 4 Hours Ago

ランともさんと念願のチューリップ🌷ラン🏃‍♀️ * 愛彩ランド→和泉リサイクル環境公園 →餡焚き屋中井→愛彩ランド→愛のベーカリーカフェ * ⑤ランチは愛彩ランドのブュッフェ これはほんの一部😁 ⑥今日のお土産 ⑦うわさの愛パンのチーズパン チーズ4種類入ってるそう😍 ⑧名古屋ウィメンズマラソンの完走証 届きました🏃‍♀️ * #チューリップ #芝桜 #どんぶり姫 #和泉リサイクル環境公園 * #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #名古屋ウィメンズマラソン

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

12 Days 14 Hours Ago

今夜は久米田池ランニングクラブの夜桜ラン&お花見🌸でしたぁ〜😊 ランよりお花見呑みが優先🤣🤣🍶 楽しい時間でしたぁ〜〜👍 ありがとうございました😊 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会の #お花見ラン #run #run #marathon #marathon

今宵は夜桜ラン🌸🌸 久米田池の桜は満開までもう少し❗️ 去年の台風で桜の木の多くがダメージ受けちゃったけど元気に咲いてくれてます👏 #ジョギング #ランニング #夜桜 #夜桜ラン #久米田池ラン #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #膝が痛い

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

14 Days 16 Hours Ago

今日は久米田池ランニングクラブの久米田池ナイトラン🏃💨 1ヶ月以上ぶりに参加しましたぁ〜😅 寒さもかなりマシになり、走っていると夜風も気持ち良く感じました👍 さ〜〜、また明日も頑張りま〜す✊ 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイスラン #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

今日は久々にロング走のつもりやったけど、やっぱり膝が痛み出し強制終了😓 3月はトータルで75kmしか走れんかった😢ずっと毎月200km以上は走ってきたのになぁ😣 #ランニング #ジョギング #膝が痛い #久米田池ランニングクラブ

comotomoca
(@comotomoca)

19 Days 21 Hours Ago

お花見ラン🌸 * ①②和泉市の百滝桜🌸 樹齢100年を越えるそうです😱 とても壮大💕 感動しました🎵 一緒に見ていた方は、東京から来られたそうです👀 ほぼ地元の私より詳しかった😉 * ③④⑤⑥リサイクル環境公園 チューリップ🌷の偵察 のつもりでしたが、ラッパ水仙が見事でした😍 ラベンダー、芝桜、もう少し見頃は先です🎵 チューリップは来週が満開かも🌷🌷🌷 また来なくっちゃ🏃‍♀️ * ⑦⑧⑨道の駅、愛彩ランド 色の濃い野菜美味しそう😋 ここでもやっぱりパンを買ってしまいました🥐 * ⑩昨日から脱走していたチョコ、無事捕獲😹 繰り返す脱走に備えて、ボロボロの網戸を張り替えるために外したときに逃走😭 一晩どこへ行っていたのかなあ 首輪が無くなってるし、真っ黒😱 ケンカした⁉️ でも無事帰ってきたので、心置きなく花見ランできました🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ * #チョコおかえり😌🎶🏠️ #百滝桜 #和泉リサイクル環境公園 #愛彩ランド #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #ゾロ目ラン

今日は朝から春を感じながら、のんびりゾロ目ラン😊桜🌸も綺麗に咲いていて、また沢山の色々な花🌼が咲いていて春を実感🌺🌷🌸🌻🌼 明日はまた少し仕事なので、今日はゆっくりさせて頂きます😁 皆さん、良い週末をお過ごし下さい🤗 #岸和田市 #久米田池 #春 #春を感じる #花 #桜 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #マラソン #run #run #marathon #marathon

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

25 Days 16 Hours Ago

今日は仕事が少し早く終われたので久米田池までぼっちナイトラン🏃‍♂️💨💨 久米田池はさくら祭りで提灯が飾られています🏮🏮🏮桜🌸はまだ蕾ですが😅 久米田寺もライトアップされていて凄く綺麗かったです✨✨✨ 今日もお疲れ様でした🤗 また明日も頑張ります✊ #岸和田市 #久米田池 #久米田寺 #久米田池さくら祭り #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #ランニング #ラン #マラソン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

今日は息子の卒園式㊗️ 5年間、たくさん遊んで色々教わり成長してくれました🤗 先生方にはほんまにお世話になりました😆 #ランニング #ジョギング #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

comotomoca
(@comotomoca)

28 Days 5 Hours Ago

大阪城リレーマラソン🏃‍♀️ フルマラソンの距離を10人のメンバーでリレーしました🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️ 1人だとあり得ないタイムでのゴール🚩🙌🚩 お疲れ様でした~👍 * #大阪城リレーマラソン #450チーム以上😱 #何でみんな走るの? #私はダイエット #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン

カロリー消費ラン🤗 今日は暖かいけど、風が強い🌬 膝が痛くて全然走れてないから身体がなまってるし、重く感じる😫 #ランニング #ジョギング #カロリー消費ラン #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

今日は#岸和田 市内で第2回となる#ロゲイニング 大会「#岸和田search 」に#和泉大宮大崎陸上部 から🅰️チームと🅱️チームの2チーム(計7名)が参加してきました🏃🏻‍♂️💨 . 🅰️チーム 副部長 @koichi_yamashita イブニング @shangtian_jianer フタエ @hirossy.77 コロ鬼コーチ👹 @ichigo164 . 🅱️チーム 監督 @flourgon ボン部長 @tengjingkemin 920cycle会長 @920sujikai . この大会は体力だけでなく、走力と知力も求められるため、ただ足が速いだけでは勝てません😅 . そんな中、🅰️チームは山手出身で土地勘のあるフタエを中心にコースをナビし、高得点のある山側を中心に全員で知恵を出し合い、抜群のチームワークでゴール🏃🏻‍♂️💨 . 一方、🅱️チームはスタート直後からAチームとは別行動となり、昨年の大会やOMMにも出場している920cycle会長の経験を生かし、山手の高得点は避けて蜻蛉池公園とその周辺を攻め、制限時間を有効活用してゴール🏃🏻‍♂️💨 . 📝結果 🅰️チームは見事2位🥈🎉 🅱️チームは惜しくも6位😢 . 和泉大宮大崎陸上部 創部以来初となる表彰台を経験し、部員は感無量でしたが、時間が経つにつれて1位との32ポイント差が悔しくなり、来年は必ず1位🥇を目指すことを反省会で誓い合いました🤝✨ 打倒❣️#久米田池ランニングクラブ #岸和田市民駅伝 🎽でも負けてるので、勝手に目標にして頑張ります💪 ただ、ライバルで友好チームでもある#チームポン には勝てたことが良かったです😊✨ . 今日は不安定な天気でしたが、そんな天気でも気にならないくらいもの凄く楽しい大会で、大会を運営していただいた#kcp の皆さま本当にありがとうございました🙇‍♂️ また来年もエントリーいたしますので、よろしくお願いいたします🙇‍♂️ . #大崎陸上部 #オオサキジョガーズ #ランスタグラム #ランスタグラマー #ハシリマスタグラム #マラソン #ジョギング #ランニング #岸和田 #和泉大宮 #ioj #runstagram #runstagramer #jogger #runner #marathon #ラン #心走 #向上心 #岸和田サーチ2019 #岸和田mode

comotomoca
(@comotomoca)

2019-03-17 02:55:40

久米田池ランニングクラブのランともさんたちと、イベントに参加してきました。 オリエンテーリングみたいな感じで、チェックポイントまわって得点を競うニュースポーツ(ロゲイニング)らしいです💦 私はただただついて行っただけですが、集計の結果、チームの部で優勝ですって😍 みんなもビックリ😍⤴️⤴️ 楽しかったなあ☺️ みなさんお疲れ様でした~ * #岸和田サーチ2019 #きしわだmode #猫 #ねこ #ねこ部 #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #ロゲイニング #岸和田って広い

岸和田search 今日は地元で開催されたロゲイニングの大会にランニングクラブのメンバーと一緒に参加してきました 事前に設定されたチェックポイントの中から自分達でチョイスして地図を片手に巡って、チェックポイントで写真を撮って時間内にゴールして各ポイント合計点数を競うという競技 あいにくの天気で開会式からもうすでに雨…(-_-;)⤵️⤵️ 雨が止んだかと思ったらまた降ってきたりというコンディションの中、メンバーの走力を生かして高得点のチェックポイントを選んで巡って行きました 普段走ってるホームコースの久米田寺もしっかりとチェック! 途中、我が家の近所のポイントがあったので地元民しか知らないような抜け道を通りながらショートカットして点数を稼ぎ(*´艸`)、時間内にスタート地点の蜻蛉池公園まで帰ってきました🏁 得点を集計して結果発表 なんと! チーム部門で優勝しました~🎉✨😆✨🎊 (*’ω’ノノ゙☆パチパチ まさか優勝できるとは思ってなかったので、とっても嬉しかった~(人´ з`*)♪ 来年はディフェンディングチャンピオンとして多くのチームの挑戦を受けて立ちます(#`・ω・´)9グッ! #ランニング #ジョギング #ランニングクラブ #マラソン #kix泉州国際マラソン #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #岸和田 #岸和田search 2019 #岸和田サーチ #ロゲイニング #ロゲイニング大会 #岸和田 mode #ハシリマスタグラム

岸和田SEARCHってロゲイニングに久米田池ランニングクラブの仲間達と参加してきました🤗 チェックポイントを効率良く回り、チーム部門で見事優勝🥇 途中雨の中お疲れ様でしたぁ✌️ #ジョギング #ランニング #岸和田サーチ #岸和田サーチ2019 #ロゲイニング #久米田池ランニングクラブ

comotomoca
(@comotomoca)

2019-03-10 18:32:32

名古屋ウイメンズマラソン💕 完走しました🏃‍♀️😭 自分へのごほうび😁 なんの?! 旅行もかねて毎年恒例の参加になっています🎵 4時間23分31秒 いい感じのタイムです🙆 めずらしく膝が痛くなり、最後きつかった😭 家族や友達の応援ポイントで会えるのを楽しみに頑張りました🏃‍♀️ 雨のなか追っかけ応援ありがとう😭 * ハーフの部に出てた学生時代の後輩にも無事声がかけれて良かった👍 * スタート地点でかかってた曲が嵐のサクラサケ💙💚💜❤️💛 まだまだこれからだというのに感動😭 そしてゴール手前では、チアリーダーの女の子達がハピネスの曲で盛り上げてくれました👍 #名古屋ウイメンズマラソン #完走しました #ティファニーゲット #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #猫たちはお留守番 #ガーミンストップ押し忘れ

雨の止み間に久米田池ゾロ目ラン🤗 さらに1週間休足したけどやっぱり膝の痛みが出るなぁ😫こりゃ病院行った方が良いかな😰 #ランニング #ジョギング #ゾロ目ラン #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2019-03-09 00:52:42

今日は久米田池ランニングクラブの久米田池昼ランでしたぁ〜〜🏃‍♂️ 2週間ぶりのランニングで少し体が重い💦また、ボチボチ走りま〜す😅 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #昼ラン #ランニング #ラン #マラソン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

comotomoca
(@comotomoca)

2019-03-02 20:29:35

ガーミン(GPS)不調😱 軌跡がめちゃくちゃ、途中キロ20分のラップ💦 70分走って7キロって?! まあいっか、とりあえず、ガーミンに合わせてゾロ目でやめようと思ったらそれも失敗😂 * ②は別の日 #そんなひもある #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #名古屋ウイメンズマラソン #フルマラソン #ガーミンご乱心 #東京マラソン寛平マラソンがんばれ

姫路城マラソンから1週間ぶりのラン🤗膝を痛めて休足して様子見で走ってみたけど、やっぱり右膝に違和感と痛みが出たので、途中で中止😰 でも身体動かすと気持ち良い〜🤗 #ジョギング #ランニング #朝ラン #久米田ラン #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2019-02-22 22:52:00

今日は昼ラン20㎞走🏃‍♂️💨💨💨 風が少し強かったですが、お天気も良く気持ち良かったです♫ しかし、やっぱり左足が調子悪い💦 少し休足した方がいいかなぁ😞 明日、大会に参加されるランナーさん🏃‍♂️頑張って下さ〜い📣 ファイト‼️ #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #昼ラン #久米田池ラン #ランニング #ラン #マラソン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

#疲労抜きラン 🤗 泉州マラソン以来のランで、身体の具合を確認👀 筋肉痛は取れたかな👍 #ジョギング #ランニング #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

KIX泉州国際マラソン走ってきました(* ̄∇ ̄)ノ 目標だったサブ3.5には惜しくも及ばなかったけど、パーソナルベストは更新しました(^_^)v 出し切ってゴール後にフラフラになり、両脚がつってしまったのはご愛嬌(*´艸`) またトレーニングを重ねて、来年はもっと強くなってモンスターブリッジに挑みたいと思います(#`・ω・´)9グッ! #ランニング #ジョギング #ランニングクラブ #マラソン #kix泉州国際マラソン #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #岸和田 #泉州 #関空 #モンスターブリッジ #はしりましたぐらむ #脚つった

comotomoca
(@comotomoca)

2019-02-17 06:34:41

泉州マラソン、無事に完走しました🎵 とってもいいペースで走れて、 大満足🏃‍♀️ 沿道まで応援に来てくださった皆さん、 エイドを用意して待っていてくれた 久米田池ランニングクラブの皆さん、 寒いなかホントにありがとうございました🎵 そして、一緒に走った皆さん 声をかけてくださってありがとうございました😍 お疲れ様でした~ また一緒に頑張りましょう👍 #泉州国際マラソン #完走しました #ミー #チョコ #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #お疲れ様でした~ #応援に感謝 #家族に感謝 #次は名古屋ウイメンズ

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2019-02-17 05:59:21

今日は全国各地マラソン大会お疲れ様でした〜 僕は地元大阪泉州で自分のクラブチームや知り合いの方々の応援をして参加してきました。 自分はこの前抜釘手術したので骨が再生する2〜3ヶ月は運動できないので、今年も私設エイドやりました。 見守ることしかできなかったけど、いい刺激🔥 この大会だけはいつも同窓会みたいで楽しみ(笑) 3年連続の私設エイドもコーラは需要あるけど柿ピーは一口も渡せず😭 柿ピーは山の中だけみたいです🗻 来年は自分が出ます! #皆さん本当にお疲れ様でした! #久米田池ランニングクラブ #コーラ即なくなる #掛け声は適当に #腕振ってファイト〜とか #のぼりがでか過ぎる #電車内でも目立ち過ぎる #来年は俺も! #逆走の方々もお疲れ様でした。 #見かけたら気軽に声かけてください #久米田池ランニングクラブ #久米田池 #nikeplus #ランニング #ジョギング #はしりますたぐらむ #garmin #マラソン #日本ランニング自撮り協会 #走れる事に感謝 #走れる環境に感謝

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2019-02-15 20:14:56

明日のKIK泉州国際マラソンの前日受付に行って来ました😊 久米田池ランニングクラブTで走ります🏃‍♂️💨💨💨 しかし、調子はイマイチ😅痛み止めをドーピングするけど許してね〜〜😅 とりあえずPB更新を目指して頑張ります✊ #kik泉州国際マラソン2019 #泉州国際マラソン #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

comotomoca
(@comotomoca)

2019-02-15 07:00:58

2/17 泉州マラソン走ります🎵 みんながんばろうね~😊 * ②③これで走ります🏃 見つけてね🎵 * 実は福知山でレースデビューしていた久米田池Tシャツ * 実はランナーズに顔も名前も年齢!も載ったけども一応隠しておこう * #ミー #しろさば #猫 #ねこ #ねこ部 #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #ゾロ目ラン #泉州国際マラソン #フルマラソン #大野くんの夏休み

久米田池RCナイトランお疲れ様でした❗️奥さんからもらったバレンタインチョコ💝ブランド物のチョコより、チョコ菓子の詰合せをもらって嬉しい😍 #ランニング #ジョギング #久米田池ラン #バレンタインチョコ #久米田池ランニングクラブ

泉州マラソンに向けて調整ラン🤗 右ひざの調子、今日は問題なし⭕️ #ジョギング #ランニング #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

泉州国際マラソン前の最後のポイント練習 サブ3.5の目安のキロ4分30秒での10㎞走出来ました 後は本番までの調整で美味しい料理を食べてます~(* ̄∇ ̄)ノ(笑) #ランニング #ジョギング #ランニングクラブ #マラソン #kix泉州国際マラソン #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #岸和田 #岸和田市民駅伝 #鳥料理 #喜場屋

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2019-02-10 00:55:08

#抜釘手術 (ばってい)、いわゆるボルト抜いてきました🔩 去年の6月末に#左足首外果骨折 して8ヶ月 木曜日から入院して金曜日の9時半から手術。 前回の手術で#全身麻酔 のあとが凄いしんどくてまる一日うなされてたけど今回のお目覚めは以外とスッキリ。 ボルト入れてたらガッツリ走れてたけど、 抜いたら傷口痛いし、骨はボルト入ってた所は削ってるから骨が再生して埋まるまでは運動は禁止💦 埋まるのに3ヶ月位かかるらしい😭 今は歩くのも左足引きずりながらって感じです😅 去年の6月末に骨折したから#完全完治 するまでほぼ丸一年。 骨折って簡単と思ってたけど大事でした😃 早ければ5月G.W明けにはまた走れるかなと思ってます💨 また走れん期間続くけど、大阪とか奈良、キャノン、泉州を見据えてます😁 はよ走りたいな〜 #プレートとネジで10g #こんなんが体に入ってたんやってシミジミ #走れんから体幹鍛えとこ #気持ち左足軽くなったかな #でも坐骨神経痛っぽい #グロ注意 #来週の月曜日から仕事 #泉州31km地点で私設エイドします #葛城病院 #皆さん親切にしてくれました #滑り台で骨折とかレジェンド #久米田池ランニングクラブ #久米田池 #nikeplus #ランニング #ジョギング #はしりますたぐらむ #garmin #マラソン #日本ランニング自撮り協会 #走れる事に感謝 #走れる環境に感謝

#有田みかん海道マラソン を走ってきました🍊3年連続の参加✌️ 高低差150mの激坂の上り下り、膝の調子が不安なんで上りは頑張って下りは抑えめに❗️ 大会後のはも団子汁は最高に美味い😋 #ランニング #ジョギング #有田みかん海道マラソン #はも団子汁 #激坂ラン #久米田池ランニングクラブ

やばい😫右ひざが痛くなってきた😅 今日走ってる途中に違和感と痛み💦 明日は有田みかん海道マラソン10km、激坂のコースやから無理せず走ってきます👊 #ジョギング #ランニング #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2019-02-08 19:42:50

今日は昼ラン🏃‍♂️💨💨💨泉州国際マラソンまであと1週間、最終調整ラン! 相変わらず左足に痛みがある💦本番まで足を休めよう😔 三連休の方は有意義なお休みに、お仕事の方は頑張って下さ〜い✊ #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #昼ラン #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2019-02-07 04:33:49

今夜は久米田池ランニングクラブの久米田池ナイトランでしたぁ〜〜🏃‍♂️💨 泉州国際マラソンまであと10日!後は疲労を残さないように調整していきます😊 今日もお疲れ様てました🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #ランニング #ラン #マラソン #ジョギング #ジョグ #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

今夜は#久米田池ランニングクラブ のナイトラン🌙 お疲れ様でしたぁ🤗 #ランニング #ジョギング #久米田池ラン

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2019-02-06 22:10:40

告知というかお願いがありまして、筆を取らせて頂きました。 この3月10日(日曜日)に堺市の大泉緑地にてフリーマーケットが開催されます。 毎年出店してるのですが、出品している物は皆さんがいらなくなった服や本、CD、雑貨、家電製品など処分に困っている物をもらってフリーマーケットに出品しています。 そして、売り上げたお金というのは全額震災や災害に会われた方へ義援金として寄付してます 今年で8年連続出店しているのですが、さすがに不要な物も出し尽くしてしまい、品物集めに奮闘しています。 そこで、もし皆さんの家でいらなくなった服や本、雑貨などありましたら是非送って頂きたいと思いますm(__)m 時間あれば直接大泉緑地に持ってきてもらえると助かります🙌 売れてもお金を差し上げる事ができないので本当にいらないもので結構です🆗 ご理解お願いしますm(_ _)m この機会に断捨離などいかがでしょうか? 是非ご協力お願い致しますm(__)m #久米田池ランニングクラブ #日本ガレージセール協会 #フリーマーケット #日本赤十字社 #大泉緑地のわんぱく広場 #断捨離 #フリマ #ガレージセール #義援金 #東日本大震災義援金 #堺市 #去年は4万円ほどの売上 #今年で8回目かな #職場や友人の方々から不要な物頂いてます。 #家電も使えればok #服も多少破れててもok #提供できる物あればメッセ下さい

ゆるジョグからのビルドアップ走🤗 日曜の試走の疲れもあるけど良い感じの疲労感✌️ #ジョギング #ランニング #ビルドアップ走 #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2019-02-02 22:36:07

僕は出ませんが、泉州の試走してきました。 9時頃南海岸和田駅を出発して12時前には試走終了 メンズ4人ならペースも早い。 帰りはおかわりで二色浜まで🏝️ 31km過ぎの給水地点100m後方辺りで私設エイドしますのでお気軽にお立ち寄り下さい🙌 『久米田池ランニングクラブ』ののぼりが目印です⭕ メニューはコーラ、水、緑茶、チョコなど用意してます🍫 #コーラはすぐなくなるよ #紙コップはゴミ箱へ #他に欲しいものあれば言ってね #苦しい顔してる人にはあげないよ #笑顔で突っ込んできてね #逆走の方もお気軽に #kix泉州国際マラソン #30kmまでは移動 #30kmからがマラソン #モンスターブリッジ #loveはじめました #二色浜 #ここが僕のアナザースカイ的な #久米田池ランニングクラブ #久米田池 #nikeplus #ランニング #ジョギング #はしりますたぐらむ #garmin #マラソン #日本ランニング自撮り協会 #走れる事に感謝 #走れる環境に感謝

comotomoca
(@comotomoca)

2019-02-03 05:25:57

和泉リサイクル環境公園まで水仙ラン🏃 日本水仙はそろそろ終わり、3月頃ラッパ水仙が見頃になるそうです おやつは「餡焚き屋 中井」のあんドーナツ😁 リュックを背負って行ったから、調子にのって買いすぎた😅 お店で厄除けぜんざいいただきました🤗💕 甘すぎず美味しかった😋🍴💕 * 最後は昨日の泉州マラソン試走会🏃 盛りだくさんで楽しかった😍 みんな頑張ろうね~ * #和泉リサイクル環境公園 #水仙ラン #梅 #しだれ紅梅 #菜の花も一段と濃い黄色 #ダイエット大作戦 #チームbmj #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #ゾロ目ラン #泉州国際マラソン

夕焼けランはゾロ目ラン✌️ 明日は泉州マラソンの試走に行ってきます👊 #ジョギング #ランニング #夕焼けラン #ゾロ目ラン #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

KIX泉州国際マラソン前の最後の30㎞走ε=(ノ・∀・)ツ レースペースである程度余裕を持って走りきりました さて、この後で登場するモンスター4匹をねじ伏せる事ができるやろか(^_^;) #ランニング #ジョギング #ランニングクラブ #マラソン #kix泉州国際マラソン #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #岸和田 #岸和田市民駅伝 #ペース走 #30㎞走

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2019-02-01 21:00:42

今日は、チームBMJの皆さんにお誘い頂いて2/17のKIK泉州国際マラソンの試走に行って来ました🏃‍♂️💨💨💨 天気も良く☀️気持ち良い潮風にあたりながらねRUNは気持ち良かったです😊 折り返して帰りは、りんくうLOVEポイントと知る人は知るみつるちゃんポイント(テトラポット)を教えてもらいました👍 さ〜、ロング走は今日で終わり😄後は本番に備えて調整します。 今日はありがとうございました😊 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #チームbmj #美魔女 #kik泉州国際マラソン2019 #泉州国際マラソン #試走 #りんくうタウン #loveポイント #みつるちゃんポイント #run #run #marathon #marathon

1月は205kmと何とか月間200kmは走れたものの、あまり走れず体重はオーバー気味😅 寒いのが苦手な自分は外に出るまでが一苦労😫 2月はフル2本あるし、ぼちぼち頑張ります✌️ #ジョギング #ランニング #月間200km #久米田池ランニングクラブ

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2019-01-30 00:51:32

今日は岸和田中央公園で1km×5本 今シーズンは何も大会入れれなかったけど、来シーズンは絶対3.5してまた別府のチケットを取りたいと思います。 とりあえず来週の木曜日からボルト取る手術して、人間に戻ります🏥 #手術は痛くも痒くもないけど #全身麻酔から覚めたら目が回ってる #入院はもうこりごり #ボルト入れたままでもいいんじゃね? #点滴も嫌い #3日日曜泉州の試走します。南海岸和田駅9時 #久米田池ランニングクラブ #久米田池 #nikeplus #ランニング #ジョギング #はしりますたぐらむ #garmin #マラソン #日本ランニング自撮り協会 #走れる事に感謝 #走れる環境に感謝

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2019-01-27 03:14:49

2年ぶりの大阪ハーフマラソン! 昨年は足の故障によりエントリーはせず。今年は、攻めの走りをしてPB更新を狙いました🏃‍♂️💨💦💨💦💨 95分切りは出来ませんでしたが、ネット(ガーミン記録)1:35:37、グロス1:36:45でした😊4分PB更新✌️ 一緒に走ってくれた仲間、応援に来てくれた仲間に感謝です! ありがとうございました🙇‍♂️ また、次に向けて頑張ります✊ #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #仲間に感謝 #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

大阪ハーフマラソン走ってきました🤗 目標の90分切りは出来ず悔しいけど、自己ベストは19秒だけ更新✌️ キロ4分15秒を意識して走ったけど、スタート直後の渋滞、大失速はしなかったけど中盤以降徐々にペースを維持出来なくなってしまいました😅 昨日10km走するんじゃなかった😫 #ジョギング #ランニング #ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #90分切りならず #久米田池ランニングクラブ

今夜は久米田池RCナイトラン🌕 寒いのが苦手な自分は耳あてでしっかりガード✌️ みんなで走る前に久米田池1周をガチラン、ガチユル走になったかな⁉️ #ジョギング #ランニング #ガチユル走 #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2019-01-24 04:35:45

今晩は「久米田池ランニングクラブ」久米田池ナイトランで走って来ましたぁ〜〜🏃‍♂️💨💨💨 寒いですが、走ると温まる😊 さ〜〜、日曜日は大阪ハーフマラソン🏃‍♂️本番に備えて体調を整えま〜す♫ 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

今日は夜勤明けに、日曜日に駅伝で走ったコースをガチユルでおさらいラン🏃走ったあとは美笹の湯でリフレッシュ😌♨️ #ランニング #ジョギング #ランニングクラブ #マラソン #kix泉州国際マラソン #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #岸和田 #岸和田市民駅伝 #駅伝 #温泉 #美笹の湯

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2019-01-22 05:15:55

今晩はぼっちナイトハーフラン🏃‍♂️💨 大阪ハーフマラソン前になって最近15㎞以上を走ってなくて不安になり、ハーフランを決行😆少しガチに走りましたぁ〜〜💦💦💦 あ〜〜、しんどかった😅 後は本番まで調整しま〜す😊 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #ハーフラン #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

150分LSD🤗ゾロ目ラン✌️ 耳あてしてないと寒くて走れない😫 #ジョギング #ランニング #150分lsd #耳当てラン #ゾロ目ラン #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

岸和田市民駅伝に初めて参加してきました🔰 朝から雨降りという厳しいコンディションの中、チームみんなで気持ちを繋げる襷リレーで🎽総合50チーム中19位、一般の部15チーム中4位と初出場ながら大健闘の結果でした👏 #ランニング #ジョギング #ランニングクラブ #マラソン #kix泉州国際マラソン #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #岸和田 #岸和田市民駅伝 #駅伝

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2019-01-20 01:51:39

朝からがっつり雨降ってたけど、悲願の岸和田市民駅伝に出てきました。 作ったどでかいのぼり(高さ180cm)も引っさげて、陸上部だらけの中、1区4キロ、登りか下りしかないコースをゼェハァ疾走。 50チーム中19位↗️ 一般でも4位! みんなの協力、力走で楽しく過ごせました🙌 来年は入賞目指して頑張ります! #岸和田市民駅伝 #久米田池ランニングクラブ #部員募集中 #毎週木曜日夜8時久米田池集合 #岸和田 #岸和田は海も山もあるよ #岸和田mode #襷を繋ぐっていいよね #思いも繋がるよね #中学生にも抜かれるよね #久々のキロ4 #2月10日テレビ岸和田で放映 #やっぱり舞洲出たいよね #ランニング #ジョギング #駅伝 #走れる事に感謝 #メンバーに感謝 #最終的に全てに感謝

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2019-01-19 22:09:08

今日は第72回岸和田市民駅伝に参加させて頂きました😊生憎の雨☂️でしたが、メンバー全員が精一杯に力を出し切り襷を繋ぎました🏃‍♂️💨💨💨 総合50チーム中19位、一般の部15チーム中4位と惜しくも入賞を逃しましたが大健闘したと思います👍 来年は是非入賞を目指します✊ お疲れ様でした✨ #岸和田市 #岸和田市民駅伝 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #駅伝 #襷を繋ぐ #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

本日は#ガチゆる走 🤗 天気も良く気持ちよく走ってきました✌️ 明日は岸和田市民駅伝🎽初の駅伝、ドキドキ💓 #ガチユル走 #ジョギング #ランニング #久米田寺 #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ