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岸和田市民駅伝に初めて参加してきました🔰 朝から雨降りという厳しいコンディションの中、チームみんなで気持ちを繋げる襷リレーで🎽総合50チーム中19位、一般の部15チーム中4位と初出場ながら大健闘の結果でした👏 #ランニング #ジョギング #ランニングクラブ #マラソン #kix泉州国際マラソン #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #岸和田 #岸和田市民駅伝 #駅伝

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

1 Day 22 Hours Ago

朝からがっつり雨降ってたけど、悲願の岸和田市民駅伝に出てきました。 作ったどでかいのぼり(高さ180cm)も引っさげて、陸上部だらけの中、1区4キロ、登りか下りしかないコースをゼェハァ疾走。 50チーム中19位↗️ 一般でも4位! みんなの協力、力走で楽しく過ごせました🙌 来年は入賞目指して頑張ります! #岸和田市民駅伝 #久米田池ランニングクラブ #部員募集中 #毎週木曜日夜8時久米田池集合 #岸和田 #岸和田は海も山もあるよ #岸和田mode #襷を繋ぐっていいよね #思いも繋がるよね #中学生にも抜かれるよね #久々のキロ4 #2月10日テレビ岸和田で放映 #やっぱり舞洲出たいよね #ランニング #ジョギング #駅伝 #走れる事に感謝 #メンバーに感謝 #最終的に全てに感謝

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2 Days 2 Hours Ago

今日は第72回岸和田市民駅伝に参加させて頂きました😊生憎の雨☂️でしたが、メンバー全員が精一杯に力を出し切り襷を繋ぎました🏃‍♂️💨💨💨 総合50チーム中19位、一般の部15チーム中4位と惜しくも入賞を逃しましたが大健闘したと思います👍 来年は是非入賞を目指します✊ お疲れ様でした✨ #岸和田市 #岸和田市民駅伝 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #駅伝 #襷を繋ぐ #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

3 Days 1 Hour Ago

今日は昼ラン🏃‍♂️💨💨💨 明日は岸和田市民駅伝に久米田池ランニングクラブより第2区に走らせて頂きます😊試走を兼ねてランニング🏃‍♂️結構アップ⤴️ダウン⤵️あるやん!😱 とりあえず、襷を繋ぐ為に一生懸命に走ります✊ #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #岸和田市民駅伝 #駅伝 #襷を繋ぐ #ランニング #ラン #マラソン #ジョギング #ジョグ #run #run #marathon #marathon

久米田池ナイトランお疲れ様でした🤗 最近、全然走れてないから20km走っておきたかった❗️ 明らかに体重オーバー、10日後の大阪ハーフまでにはせめて体重落とさないと💦 #ジョギング #ランニング #ナイトラン #体重落とさないと #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

5 Days 20 Hours Ago

今日はぼっちナイトラン🏃‍♂️💨💨💨 前半、5キロくらいまで体が重い💦 ここ最近、サボりがちやからなぁ〜💦 まぁ、ぼちぼち走ろう〜〜😅 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #ナイトラン #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #岸和田市民駅伝 #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

9 Days 7 Hours Ago

今朝は早朝より、貝塚ランニングクラブさんに参加させて頂きました😊 家から走って行ったのでハーフランになりましたぁ〜〜🏃‍♂️💨💦💨💦 また、都合が合えば参加させて頂きます♫宜しくお願いします🙇‍♂️ ありがとうございました🤗 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ハーフラン #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

9 Days 8 Hours Ago

久々の朝活🌅 腰が痛くて思うようにスピード上がらんかったけど今の限界を感じました💦 悲報 春のキャノンボールが地元のテニスクラブとの試合でダダ被りしてしまいDNSです💦 とりあえず4月のダイトレ頑張ります🙌 #久米田池ランニングクラブ #久米田池 #nikeplus #ランニング #ジョギング #はしりますたぐらむ #garmin #マラソン #日本ランニング自撮り協会 #走れる事に感謝 #走れる環境に感謝

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

10 Days 2 Hours Ago

今日はラン友のNさんが、岸和田愛彩ランドにお仕事に来てると聞きちょっくら様子見ランをして来ましたぁ〜〜🏃‍♂️💨💨💨 お仕事が早く終わったとギリセーフで会う事が出来て良かったぁ〜👍 お疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #愛彩ランド #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

11 Days 19 Hours Ago

今年、一発目の久米田池ランニングクラブの久米田池ナイトラン‼️ 初参加のランナーさんも来て頂き気持ち走らせ頂きましたぁ〜〜🏃‍♂️💨💨 また来週も宜しくお願いします🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #マラソン #ジョギング #ジョグ #ランニング #ラン #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

12 Days 22 Hours Ago

去年買った#altra のTorinを山で初試し履き👟 槇尾山登山口から三国山→鍋谷峠→和泉葛城山 に行こうと思ったけど、五ッ辻で清水の滝方面に行って道なき道を行ったら遭難しかけました😭 いつかはグランドダイトレ(二上山→みさき公園)チャレンジしてみよう🗻 #久米田池ランニングクラブ #久米田池 #nikeplus #ランニング #ジョギング #はしりますたぐらむ #garmin #トレラン #トレイルランニング #槇尾山 #施福寺 #道分からず泣きそうになる #altraクッションいい感じ #いよやかの郷は2月末で閉店 #trimtex #ちょうどいいロングパンツ #buff巻いてみました #家に帰ってオールザッツ見よ

久々のラン❗️寒いっ❄️ 身体重いなぁ😣 少しペース上げて気分をリフレッシュ #ランニング#ジョギング #久米田池ラン#久米田池ランニングクラブ

Motoshi Yoshida
(@motoshiyoshida)

16 Days 18 Hours Ago

岸和田市内にある七つの神社をめぐる『岸和田七宮詣で』 全行程約25㎞をラン仲間と一緒に走ってお参りしました #岸和田市 #神社巡り #ジョグ #ラン #ランニング #ランニングクラブ #マラソン #走ろう #久米田池ランニングクラブ #久米田池 #七宮詣ラン

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

17 Days 3 Hours Ago

今日は久米田池ランニングクラブのメンバーと岸和田七宮詣ランをして来ましたぁ〜〜🏃‍♂️💨💨💨 岸和田市にある七つの神社を走りながらお詣りをします🙏 今年の目標達成や家族の安全などお願いしてきました😊 ありがとうございました🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #岸和田七宮詣 #岸和田七宮詣ラン #ランニング #ラン #run #run #marathon #marathon #大阪ハーフマラソン #泉州国際マラソン

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

19 Days 9 Hours Ago

今朝は久米田池ご来光ラン🌅をして来ましたぁ〜〜🏃‍♂️💨💨💨 少し雲が多かったですが何とかご来光を見る事が出来ました😊 今年も新たな気持ちで目標に向かって頑張ります✊ #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ご来光ラン #ご来光 #朝日 #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

comotomoca
(@comotomoca)

20 Days 18 Hours Ago

明けましておめでとうございます💕 今年もよろしくお願いいたします🎵 にゃんず🐱時々ラン🏃時々嵐💙 みたいな感じですが見ていただいて嬉しいです🎵 皆さまの可愛い猫ちゃんたちにいつも癒されています🤗 * #走りぞめ #初日の出間に合わず #ゾロ目失敗 #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

20 Days 21 Hours Ago

#明けましておめでとうございます 🌅 2019年もヨロシクお願いします🙌 年始一発目は裏山の神於山へ🗻 おかげで腰痛なった💦 今年は怪我とか体の故障なく過ごせたらなと思います。 #久米田池ランニングクラブ #坐骨神経痛治そう #神於山 #大きなクスノキ #僕らの裏山 #仕事は7日から #4枚目ははなとゆき #ランニング #ジョギング #nikeplus #ハシリマスタグラム #腰痛 #

明けましておめでとうございます🌅 今年もよろしくお願いします❗️ 昨日は遅くまで飲んで、初日の出の時間には起きれず😭 今年もたくさん飲んで、しっかり走ります✌️ #ジョギング #ランニング #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

21 Days 6 Hours Ago

明けましておめでとうとございます🎍 今年も宜しくお願い致します🙇‍♂️ #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #2019元旦 #お節

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

21 Days 22 Hours Ago

2018年もありがとうございました👋 昨日まで仕事やったのでやっと走り納めができました。 1, 今年は2月に別府大分毎日マラソン30kmで足切り💦 2, 3月には初めてのキャノンボール 3, 6月には人生初めての骨折で2ヶ月の自宅療養🏥 4, 9月に久米田池ランニングクラブ100回記念🎉 と色々ありましたが、仕事も家庭もプライベートも楽しく過ごせました🙌 写真の腕もレンズのおかげでそれっぽく撮れてきたかな(笑) 今シーズンは棒に振っちゃったけど、来年はテニスもランニングも頑張っていこうと思います👍 #今年もありがとうございました #怪我にはお気をつけ下さい #本業はソフトあテニスなんです #来年もイイねヨロシクお願いします #久米田池ランニングクラブ #物欲が止まらない #来年はとりあえず坐骨神経痛を治す #寝ても覚めても久米田池

comotomoca
(@comotomoca)

24 Days 1 Hour Ago

またたび玉をあげると、なんとも言えない表情のミーとチョコ💕😆 怖いよ~😱 一年間にゃんずを見てくださった皆様、ありがとうございました💞 来年もよろしくお願いしまーす🎵 * 今日は走り納め🏃 またもやランともさんと遭遇しましたよ👍 * #またたび #またたび玉 #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #遭遇率たかい😆

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

24 Days 20 Hours Ago

少し早いですが、久米田池ランニングクラブ2018年も昨日で走り納めとなりました🎉 最後は沢山の方が集まってくれてやって良かったなとつくづく感謝しております🙏 今年はやっとTシャツも作ってメンバーも増えて少しだけ躍進の年になりました😄 来年も沢山企画しますんで、是非参加お願い致します🌈 #久米田池ランニングクラブ #一走入魂 #来年で丸3年 #岸和田市民駅伝にみんなで出場します #のぼりも作ったよ #みんなでお山も行きたいね #泉州はみんな目標達成してね! #来年はもっとメンバー増やしたいね #来年もヨロシクお願いします #ランニング #ジョギング #ハシリマスタグラム #ランニングクラブ #岸和田 #久米田池 #部員募集中 #毎週木曜日夜8時

年内最後の久米田池ナイトラン🤗 風が強く寒い夜でしたが楽しく走ってきました✌️ #ジョギング #ランニング #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

本麒麟キャンペーン届いた✌️ この本麒麟、けっこう美味い🍻 #ジョギング #ランニング #本麒麟 #本麒麟深紅のプレミアムボックス #久米田池ランニングクラブ

comotomoca
(@comotomoca)

28 Days 23 Hours Ago

和泉リサイクル環境公園へ 花は何もないかと思っていたら、菜の花が満開😍 暖かい日が多かったから早く咲きはじめたようです🎵 薔薇もまだきれいでした🌹 * おやつはランともさんに教えてもらった 餡焚き屋中井のあんドーナツ 甘さあっさりのこしあんを羽二重餅で包んでます🎵 美味しそうなお団子もあったけど、リュック持ってなかったので我慢…💦 * #メリークリスマス #相葉ちゃんhappybirthday💚 * #ゾロ目ラン #和泉リサイクル環境公園 #菜の花 #リュックを持って行けば良かった #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #ねこたちはやっぱり寝てた

comotomoca
(@comotomoca)

2018-12-21 06:39:54

お見合い?💕 けんかした直後のミーとチョコ 仲直りのつもりかな😁 * 先週防府マラソンを走ったブラインドランナーさんと、お疲れ様ラン🏃 結果は大幅自己ベスト更新の3時間22分台😭 ホントに素晴らしい💞 * #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #防府マラソン

ガチゆる走🤗 久米田池1周をガチで走ってからのユルジョグ✌️ #ランニング #ジョギング #ガチゆる走 #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2018-12-18 04:51:31

今夜はぼっちナイトラン🏃‍♂️💨やっぱり師走ですね〜〜、仕事が忙しくてなかなか走れてませんでしたぁ😅 そして、奈良マラソン以降、左足の調子が良くない🤔 まぁ、足の調子を見ながら走れる時にボチボチ走りま〜す😊 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2018-12-16 04:26:08

今日は奥さんの会社の人たちと毎年恒例のリレーマラソンに参加してきました👋 ウォーリーは遠くからでも目立つようでオススメです⭕ 帰ったらもう来ないと思ってた#hulamingos のパーカーが到着👕 フード取れるまで着させてもらいます。 #久米田池ランニングクラブ #大阪シティリレーマラソン #襷を繋ぐ #気持ちも繋がる #リレーマラソン #鶴見緑地公園 #ランニング #マラソン #ジョギング  #ウォーリー仮装 #仮装してる人ゼロ #フラミンゴスパーカーきました! #いい感じです #eos80d #構図勉強中 #写真好きな人と繋がりたい #一眼レフ初心者

鈴鹿シティマラソン走ってきました✌️ 鈴鹿サーキットを走れる大会❗️ 受付時にまさかのエントリーミス発覚、10km種目に出場予定がコース1周種目(5.6km)にエントリーしてた事が判明😭テンション下がる⤵️ 家族で遊園地で遊んだ後はなばなの里のイルミネーションを堪能🌟 #ランニング #ジョギング #鈴鹿シティマラソン #鈴鹿シティマラソン2018 #なばなの里 #なばなの里イルミネーション #久米田池ランニングクラブ

comotomoca
(@comotomoca)

2018-12-14 22:45:56

ストーブの前、いつも取り合い😅 にしても近すぎませんか?😱 * ご報告が遅れましたが、10月に尿道の手術をしたミー(しろさば)は、カラーもとれすっかり元気になりました💕 心配していた感染症も今のところなく、きれいなおしっこがたくさん出ています☺️ 手術をするかすごく迷いましたが、トイレで苦しむ姿がなくなり良かったです🎵 そのかわり、べったり甘えることが多くなりました😅 気にかけていてくださっていたフォロワーのみなさん本当にありがとうございました💕 #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #しろさば #ミー #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #フルマラソン #明日の防府マラソンがんばれー

comotomoca
(@comotomoca)

2018-12-13 19:58:15

あさっての防府マラソン、練習の伴走をしているブラインドランナーさんが出場します❗️ 東京パラリンピックを目指して、強化選手Bクラス入り(3時間27分以内)が目標だそうです🏃🏃🏃 ベストタイムは3時間30分45秒、 いけるいける👍 * #防府マラソン #雨が心配 #てるてる坊主で応援しよう #ミーも応援 #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #フルマラソン #ゆっくりrun

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2018-12-13 04:33:20

今日は久米田池ランニングクラブ「久米田池ナイトラン」でしたぁ🏃‍♂️💨 奈良マラソンからの久々のランニング😅軽く走らせてもらいました。 また、次の大会に向けて頑張りま〜す✊ 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #ランニング #ラン #マラソン #ジョギング #ジョグ #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2018-12-10 05:39:00

#奈良マラソン 走られたみなさん本当にお疲れ様でした🎉 改めて42.195km走るってスゴいな〜と感心👍 今の自分にはおそらく20kmが限界やけど、またボルト抜いて、足のシビレとかなくなったらまた3.5したいなと思ったランニングでした。 #なんで走ってるの? #久米田池ランニングクラブ #のぼり作成中 #ランニング #ジョギング #nikeplus #garmin #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン #一走入魂 #どっかの陸上部のtシャツも書いてた #減量中 #目指せ60キロ台 #空腹は最高のダイエット #ダイエット部 #チョクマガ  #寒いからはよ帰ろ

奈良マラソン走ってきました✌️ 2年前に初マラソンで走った思い出の大会❗️ 激坂ありのアップダウンの連続でキツいコースですが、後半粘れず失速、サブ3.5を逃してしまい悔しい結果😅 まぁ歩いてしまった2年前より少しは成長できたかな✌️ #ランニング #ジョギング #奈良マラソン #奈良マラソン2018 #サブ35ならず #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2018-12-05 04:34:39

奈良マラソン前、最後の調整ラン🏃‍♂️💨💨💨 やっぱり走るとディスティニー😆 走り出してすぐにラン友さんと遭遇👍最初は気付かずに走っていると、後ろから猛ダッシュで追いかけて来てくれました😂失礼しました😂 今日で禁酒3日目😅とりあえず、奈良マラソンが終わるまでは頑張りま〜す✊ 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #ナイトラン #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #奈良マラソン #奈良マラソン2018 #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

10kmペース走のつもりが全然ダメ😥 足が重たく動いてくれない😣 奈良マラソン大丈夫か⁉️ #ランニング #ジョギング #igランナーズ大阪 #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

120分LSD🤗 ゆっくりとLSDで調整ラン🏃 奈良マラソンまであと1週間❗️ #ランニング #ジョギング #igランナーズ大阪 #120分lsd #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

11月の〆ラン🤗 11月は310kmでしたぁ✌️ハーフとフルを1本ずつ❗️ Pic.①は神戸マラソン Pic.②は淀川ハーフマラソン フルはダメだったけどハーフは自己ベスト出せたから嬉しい🤗 #ランニング #ジョギング #igランナーズ大阪 #神戸マラソン #淀川市民マラソン #月間300km #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

今夜は久米田池RCナイトラン🤗 皆様お疲れ様でしたぁ💦 キリン一番搾り、絶対もらえるキャンペーン商品届いたぁ🍺 #ランニング #ジョギング#igランナーズ大阪 #一番搾り #一番搾りキャンペーン #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

ガチユル走🤗 久米田池1周(2.8km)をガチで走って、その後はゆるジョグからレースペースまで徐々に戻していく💦 しっかりゼ〜ハ〜してきました✌️ #ガチユル走 #ランニング #ジョギング#久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

坂道ラン🤗 なるべくアップダウンのある道を選んで26km走❗️ 最近のスクワットのせいかスタートから足は重い💦 本日大会の皆様、お疲れ様です👍 #ジョギング #ランニング #坂道ラン #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2018-11-24 00:38:44

今日は夕暮れラン🏃‍♂️💨💨💨 綺麗な夕空を見ながらランニングは気持ちいい〜〜🎶 明日は大阪マラソン🏃‍♂️走られるランナーさん!頑張って下さーい✊ ファイト‼️📣 明日は仕事しながら応援してまーす‼️ #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #夕暮れラン #夕焼け #夕空 #マラソン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #奈良マラソン #奈良マラソン2018 #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

ゆっくり目に15km走🤗 今までトレーニングは走るだけやったけど、筋トレを始めます👊 後半の失速対策で毎日スクワット❗️ #ランニング #ジョギング #筋トレ開始宣言 #スクワット #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2018-11-22 14:54:30

今日は久米田池ランニングクラブ「久米田池ナイトラン」でしたぁ〜〜🏃‍♂️ 少し遅れての参加でしたので、皆んなに追いつくようにハイペースで追いかけましたぁ〜〜💦💦💦 最後の1周でやっと追いつき合流😅 あ〜〜しんどかった😅 今日も有難うございました🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #ジョギング #ジョグ #マラソン #ランニング #ラン #奈良マラソン #奈良マラソン2018 #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik #泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

朝ラン☀️ 気持ち良い朝日を浴びてゾロ目ラン🤗 奈良マラソンまでに2kg減量するぞ👊 #朝ラン #ランニング #ジョギング #ゾロ目ラン #ダイエット宣言 #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

ゆっくり疲労抜きジョグ&ウォーク🤗 昨日の神戸マラソンの疲労抜き❗️ ぼちぼちの筋肉痛😂 昨日もぅ少し頑張れなかったかなと悔しい気持ちが湧いてくる😖 #ランニング #ジョギング #疲労抜きラン #疲労抜きジョグ #ゾロ目ラン #久米田池 #久米田ラン #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2018-11-16 23:49:14

今日は奈良マラソン前の最後の30㎞ペース走をして来ました🏃‍♂️💨💨💨 キロ4:50ペースを意識😊本当は30㎞からペース落とさずに走り切れるかが問題やけどね😅 昨日、奈良マラソン2018ナンバーカード引換券が届きました😊昨年はBブロックでしたが、今回はCブロックスタート💦まぁ、仕方ないですね😅ぼちぼちマイペースで走ります😁 明日、大会に出場されるランナーさん!頑張って下さーい✊ ファイト‼️📣 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ペース走 #奈良マラソン #奈良マラソン2018 #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #マラソン #ジョギング #ジョグ #ランニング #ラン #run #run #marathon #marathon

久米田池RCのナイトラン🌙 神戸マラソン前の最後のラン、残り2日は休足しま〜す🤗そして今日から禁酒🈲 健康診断前日以外はおそらく毎日飲んでる意志の弱い自分が3日間禁酒出来るかな😱 ノンアルではキリン零イチが美味い😋 #ランニング #ジョギング #今日から禁酒 #キリン零ichi #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2018-11-15 04:37:00

今日は久米田池ランニングクラブ「久米田池ナイトラン」で汗を流して来ました🏃‍♂️💨 かなり気温も下がってきましたが、やっぱり走ると汗が💦💦💦 奈良マラソンまで1ヶ月を切りました😅徐々に調整をしていきま〜す😊 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ナイトラン #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #奈良マラソン #奈良マラソン2018 #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #マラソン #ジョギング #ジョグ #ランニング #ラン #run #run #marathon #marathon

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2018-11-13 04:52:23

今夜は、ぼっちナイトラン🏃‍♂️💨💨 キロペースを4:45を意識しての15㎞ペース走😊走り終わるとキロ平均ペース4:44で縁起の悪いゾロ目ラン😂 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #マラソン #ジョギング #ジョグ #ランニング #ラン #奈良マラソン #奈良マラソン2018 #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

大会前、最後のペース走🤗 ラン友さんから勧めてもらったタビオのソックスを買い替え✌️フィット感と耐久性もありランには欠かせなくなりお気に入り😋 #ランニング #ジョギング #タビオ #tabio #久米田池ランニングクラブ

comotomoca
(@comotomoca)

2018-11-11 16:39:13

おかやまマラソン完走しました🏃 エイドの給食、完食は無理でしたが、ほぼ制覇しましたよ☺️ 念願のラーメン、走りながら食べるなんて無理って思ってましたが、意外と食べれました😋 テンションマックスポイントは、ゴール近くの高校音楽部が、相葉ちゃんのソロ曲を演奏してくれてたこと🤩💚そこ?😁 この曲をチョイスした学生さんに感謝! そして曲がかかってる時に通過した自分の運の良さに👍 応援に来てくれた家族に感謝! 沿道で見つけてくれたお友だちにも感謝! ゴール遅かったのに、待っていてくれた久米田池ランニングクラブのランともさん、ありがとう😆💕✨ とぎれのない応援はすごく温かかったです。 懐かしいおかやま弁、癒されました🎵 4枚目、桜と紅葉🍁👀…💦 季節がおかしくなってる😁 * #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #ねこたちはお留守番 #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #おかやまマラソン #岡山マラソン #フルマラソン #小島よしおさんとしゃべった #ずっとオッパッピーでもフル完走! #暑かった

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2018-11-11 05:42:15

今日は代走で5kmの和歌浦ベイマラソンに出てきました! 行きしな日根野で乗り間違えて関空方面に行ったけど、スタート10分前に着いてなんとか出発。 骨折してから初めてガチで走ったけど相変わらず体が重い💦 フルはまだまだ先っぽいです^_^; 帰りは貴志駅のニタマ駅長に癒やされて帰りました(ΦωΦ) #久米田池ランニングクラブ #和歌浦ベイマラソン #マラソン #ジョギング #ハシリマスタグラム #キロ4半 #登りは根性下りは度胸 #5キロなんてあっと言う間だぜぃ #garmin #nikeplus #11月でも汗だく  #にたま駅長#以外に大きい #16時で退社 #たまに似てるから似タマ #貴志駅 #インバウンド多し

奈良公園ラン🦌 ゆっくりと120分LSD🤗 本日、大会の皆様、お疲れ様でしたぁ❗️ #ジョギング #ランニング #120分lsd #奈良公園ラン #久米田池ランニングクラブ

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2018-11-10 00:46:52

久しぶりの夕焼けラン🌇 気持ち良く走れましたぁ〜🏃‍♂️💨💨 明日、各地で大会に参加されるランナーさん、頑張って下さ〜い✊ ファイト📣📣📣 今日もお疲れ様した😊 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #夕焼けラン #夕日 #夕焼け空 #ジョギング #ジョグ #ランニング #ラン #マラソン #奈良マラソン #奈良マラソン2018 #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathon

平城宮跡ラン🤗 今週は練習量を半分位にして調整❗️ 明日、大会の方々頑張って下さい👊 #ジョギング #ランニング #調整ラン #平城宮跡ラン #朱雀門 #久米田池ランニングクラブ

comotomoca
(@comotomoca)

2018-11-09 20:56:49

今回のメッセージ💕 明日のおかやまマラソン 応援してくれる人の目印にこの帽子で走ります🎵 * 2枚目は有森裕子さん 同年代なのにずいぶん違う * #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #おかやまマラソン

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2018-11-07 05:32:42

愛彩ランドから水間観音を折り返し。 七五三ファミリーに『写真お願いします』と依頼され、駅前でおば様に『写真お願いします』とお願いする。 #ランの旅は恥捨て 平日ランは色んな人に会いました。 #久米田池ランニングクラブ #久米田池 #貝塚 #ジョギング #ランニング #はしりますたぐらむ #nikerun #じょぎんぐ #水間観音 #お邪魔しました〜 #大人もビビるほどの汗だく兄さん #子供も引くよね #おば様写真テイク3 #サロモンザック #メガネ男子 #スポーツ用メガネカラー入り #足が太短い #今月の目標100km

Junichi Masuoka
(@juuun0718)

2018-11-06 04:37:39

今日は15㎞のぼっちナイトラン🏃‍♂️💨 先週から左足の甲が痛み休足してましたが、何とか痛みはあるものの走れました😅 本日、来年2月の泉州国際マラソンも当選し、これで今シーズンのレースは全て確定👍12月の奈良マラソン、1月の大阪ハーフマラソン、2月の泉州国際マラソンで昨年の屈辱を晴らしつつPB更新を狙います✊ 同じレースを走られるランナーさん、宜しくお願いします😊 今日もお疲れ様でした🤗 #岸和田市 #久米田池 #久米田池ランニングクラブ #貝塚ランニングクラブ #しんかな走ろうよ会 #ナイトラン #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #マラソン #奈良マラソン #奈良マラソン2018 #大阪ハーフマラソン #大阪ハーフマラソン2019 #泉州国際マラソン #kik泉州国際マラソン2019 #run #run #marathon #marathnn

雨上がりの朝ラン☀️ 身体が重い😢 先日のハーフから身体の状況確認。 筋肉に張りはあるけど、まぁ大丈夫👌 両足親指の付け根にできた血豆が痛むなぁ😰 今日も1日頑張ろう👊 #ジョギング #ランニング #朝ラン #久米田池 #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

Kouzou Watari
(@kouzou1982)

2018-11-05 04:52:43

連休明けの憂鬱な気分を久米田池で発散💨 久々に5分切れたのはいいけど、明日には梨状筋辺りが傷んでそう💦 そしてなかなか体重が減らないというね(¯―¯٥) #久米田池ランニングクラブ #岸和田 #ランニング #ジョギング #はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #キロ5 #梨状筋症候群 #足底筋膜炎 #写真は比叡山延暦寺の紅葉 #空腹は最高のダイエット #でも小腹が空いたらチョコレート #あとマイナス4キロ目標

淀川市民マラソン・ハーフ❗️ 自己ベストを約2分更新できたぁ㊗️ 新しいシューズとの相性が悪いのと途中の砂利道のダメージで初めて足に血豆でき、めちゃ痛かった😰 神戸マラソンに向けて良い練習になりました✌️ #ジョギング #ランニング #ハーフマラソン #淀川市民マラソン #血豆できた #河川敷は苦手 #次は90分切り #黒部名水マラソンpr #久米田池ランニングクラブ

comotomoca
(@comotomoca)

2018-11-03 23:25:16

久しぶりにチョコ😅 元気です🎵 3枚目は、たくさん😋の方のご要望にお応えして、おニューのシューズ登場です😁 この厚底で180g 来週のおかやまマラソンはこれかな🏃 * #猫 #ねこ #ねこ部 #キジトラ #チョコ #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #ねこのきもち #保護猫 #ねこだいすき #hokaトレーサー#おニューのシューズ #ダイエット大作戦 #貝塚ランニングクラブ #久米田池ランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ゆっくりrun #おかやまマラソン #フルマラソン

週末ドカ走りをやろう👊 以前月刊ランナーズに載ってた週末ドカ走り、土日で計31km走りマラソン後半の耐性を付ける❗️ 明日は久々のハーフ大会、頑張ろう👊 #ジョギング #ランニング#週末ドカ走り #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ #明日はハーフマラソン

新しいシューズで慣らしラン🤗 お気に入りのアディゼロジャパンブースト3の4足目デビュー❗️クッション性は新品ならではなんだけど、途中から左足、足裏の指の付け根あたりが痛い😰痛過ぎて10km走なのに止まる位、シューズのせいか疲労なのか😰 #ジョギング #ランニング #アディゼロジャパンブースト3 #足の裏が痛い #シューズ慣らし #久米田池#久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ