#寝不足

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Lady8
(@lady8girl)

26 Minutes Ago

アッププラス定期便を載せ忘れ(^◇^;) 夜中起きる末っ子なので、常に寝不足… それでもスキンケアやメイクはしっかりしたいので、今回届いたのは嬉しいものが入ってると喜び中w #アッププラス定期便 #アッププラス #アッププラスビューティー定期便 #スキンケア #コスメ #メイク #ママ #雑誌 #寝不足 #末っ子 #夜中 #眠い #懸賞 #モニター #女子力アップ #女子力 #アラサー

* そー言えば沖縄反省会💦 私が機嫌悪かったことは、チャラ * 大統領、前にアメ横飲みん時混んでて入れなかったんだーよー * 何するのも平日って空いてて素敵✨ * #ラーメン #からの #飲み #私も #連れも #前日から #飲んでる #寝不足 #酔っ払い #今も #私は #酔っ払い #上野 #御徒町 #東京 #沖縄 #反省会 #楽しかった #旅行

Eri
(@n.eriiy)

3 Hours Ago

走り切った半年間。 今日は職場まで車通勤し、そのまま渋谷のセミナーへ。終電で職場まで車を取りに行き、ここから自宅へ。 全く予想出来ない半年間だったけど、 長いこと求めていたものが、一気に流れ込んできたので、大変だったけど心地よい。 日々の業務で手一杯になりがちだけれど、 やるべき事、もっとチャレンジ出来ることも忘れずに行こう。 だってこれだけ素晴らしい仲間がいるんだから。そう心底確信した1日でした😌 令和上半期(我が家はここで一区切り)。 これ以上は走れないほど、走りきりました。 #大和 #終電 #仕事楽しい #充実 #寝不足 #英語 #グローバル #日々成長 #ベンチャー企業 #肌に合う

. . . この2ヶ月間、なんのお咎めも無く せっかく安定期を満喫してたのに( ;꒳​; ) . 7ヶ月になった途端に . すごくお腹が張る。 . 赤ちゃんの胎動も心無しか少ないような… . あんまり心配させないで… . なんで急にお腹張り始めたんだろう? . 心当たりがまったく無い。 . しいていえば少しお便秘なぐらい…? . . 張りがあると赤ちゃん苦しいだろうから . 早く張りが無くなりますように。 . 土日はずっと家で安静にしとこう。 . . #妊娠7ヶ月 #お腹が張る #カチカチに張る #1回張り始めると何度も張る #痛くて動けない #夜間頻尿 #寝不足 #初マタ #11月出産予定 #病院行こうかすごく悩む…

・ ホテルからの景色。 月曜からキッチンから水漏れで昨日直してもらって一安心と思ってたら深夜3時半に水漏れてるよとガードに起こされ2センチ床上浸水😱キッチンの床のタイルがバリバリ割れていて危ないのでしばらく避難。一時帰国までに全部直ってほしいなぁ😓 ・ Water leaked from my kitchen from this Monday. The plumber fixed last night, and it was ok. But in the midnight, the guards suddenly woke us up and told the water is leaking from my unit and is flooded above the floor😱 ・ #水漏れ #waterleaking #浸水 #flooded #電気は戻ってよかった #ライフラインて本当に本当に大切 #寝不足 #exhausted #避難生活 #evacuation #cantbelievethishappen #笑うしかない #theksinkl

今日で5ヶ月になりました✨ そして今日初めて足の指をなめなめしました🦶 いつその時が来るかと待っていました‼︎ でも、わたしはお風呂でその姿見れず😔 どんなことでも初めてを見逃したくないのだよ。 ざんねん。 たくさん笑ってこれからも元気にすくすくと育ってほしい✨ おやすみなさい😴🌙 #baby #babygirl #あかちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃん#ベイビー#ベビー#親バカ#おやばか部 #5ヶ月ベビー #女の子ママ#右向き#ベビスタグラム#べびすたぐらむ#おやすみ#赤ちゃんの笑顔#癒し#新米ママ#寝不足#寝返り#寝返り#沐浴#5ヶ月baby#いないいないばぁ#育児日記#高齢出産#良い夢を#うつ伏せ#5ヶ月記念日

大好きなママの手でマッサージされると、、 気持ち良くって眠ってしまう♡ ・ こんなに可愛い大あくび♡♡ さぞ気持ちよかったんでしょう🤣🤣 ・ ai rashiku のベビーマッサージ教室は、、 マンツーマン、少人数だから 赤ちゃんのペースに合わせて進めていきます! 泣いたり、動き回っても大丈夫👍✨ ・ 赤ちゃんのリズムで、 好きなマッサージをたっぷりと♡ ママと赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しみながら幸せな時間を♡ ・ 大人数のマッサージでは体験できない 赤ちゃん一人一人に合わせた オーダーメイドのマッサージを楽しみませんか? ・ ・ airashiku では、 ママらしく♡ 自分らしく♡ 女性らしく♡ ✨輝ける✨お手伝いをしています♪ 資格取得スクールです^ ^ ・ ママだからこそ♡ 子育ても、お仕事も、プライベートも楽しみたい❤️ ・ 無料の資格取得相談会は随時受付中です^ ^ お問い合わせは、 LINE@ < @pdj0174e > (@マークから入力) または、 プロフィール欄から♡ ▶︎▼◀︎▲▶︎▼◀︎▲▶︎▼◀︎▲▶︎▼◀︎▲▶︎▼◀︎ 《ご予約・問い合わせ》 RTA指定スクール ai rashiku (あいらしく) ゴールドライセンス所有 岡田 綾 ・ 🏠福岡県大野城市中央 📱080-8377-4476 ✉️ai.rashiku123@gmail.com Line🆔《@pdj0174e》 ……………………………………………………… 【資格取得講座】 〜お仕事として働きたい方〜 *ベビーマッサージBASIC [¥200,880] *ファーストサイン[¥110.160] *おくるみタッチケア[¥109.620] ・ 7月のスタート生→2名募集→残1名 8月のスタート生→3名募集 ・ ・ 【1日完結☆資格取得】 初級講座 [全国一律 ¥17,000] (3〜4時間程度) ○ベビーマッサージ初級講座 ○ファーストサイン初級講座 我が子専属のセラピストになれます さらに!履歴書にも書けます♡ スキルアップに人気の講座です✨ ・ ・ 【おうち教室】&【出張教室】 ○おくるみタッチケア教室 ¥4500-#エイデンアンドアネイ のおくるみ付き ○ベビーマッサージ教室 ¥3000- <1回・3回コース> ○ファーストサイン教室 ¥3000- <1回・3回コース> ○ベビースキンケア教室(準備中) ・ ・ #ベビーマッサージ#ベビマ#大野城市ベビーマッサージ#春日市ベビーマッサージ#太宰府市ベビーマッサージ#赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんとお出かけ#子連れ#育児#子育て#便秘#寝不足#夜泣き#保育園ママ#幼稚園ママ#一時預かり#ワンオペ育児#春日公園#春日神社#白木原中央公園#大野城駅#白木原駅#春日原駅#下大利駅#水城駅#南福岡駅#子連れカフェ#産婦人科

どっちのお家も、僕のお家。 落ち着く➰ でも、ここは暑すぎる〰️😓 #孝太 #マルチーズの日常 #蒸し暑い #寝不足 #maltese #malteselife

・ 産院でもらったサービス券でスタジオ撮影🙌 2箇所のチケットもらえるから、とりあえず早いうちに1箇所目📷 あとはお食い初めの時期にもう1箇所行く予定◟́◞̀ ・ この時期だから、寝ててもしゃーないと思ってたけど 見事にずーっと起きてた😂✨ カメラマンの腕がややイマイチでピント合ってないの多くて残念😑 ←なんのための写真館🤣 ・ そして心配していた姉さんとのお写真は、いい感じに撮れたーっ🙌 数ヶ月前までスタジオでは号泣しとった姉さん、ドヤ顔でめーさんのこと撫でてくれ、なおかつカメラ目線っていう最高のモデル魂👍笑 こりゃあお食い初めの時期さらに楽しみだっ◟̆◞̆♡ ・ おねーさんと同じ衣装着せてみたけど、髪の量の違い😂 そして、姉妹なのに全く違う顔! …あれ?誰の血?笑 ・ 帰りはフラペチーノ♡ 美味しかったけど、個人的にはクリームとは合わない😂 ・ さ、明日は夫婦でお呼ばれの結婚式🙌 さすがにめーさんは連れて行けないので実母にお預け🏠 当初、おねーさんは義実家に預ける話も出てましたが、絶対にイヤなので阻止。 新郎新婦両方知り合いなので相談したら、連れてきてー!って言ってくれたので遠慮なく連れて行きます← お菓子大量に持った👍 100均でシールセットも買った👍 義実家には死んでも預けん🙌 ・ #5月生まれ #生後52日 #年子 #年子育児 #二学年差年子 #年子姉妹 #ワンオペ育児 #寝不足 #この日まで #体型戻したかったのに #むしろ1回減った体重が #なぜか増えてる #笑

バック買うならココ👜 業者価格でひとつでも売ってくれる かごバック沢山あった😃毎回行く場所 #ナイトショッピング #npn#バック#東大門#nph #韓国#ソウル#買い物#寝不足 #韓国大好き#韓国旅行#女子の聖地

最近、急に寝つきが悪くなりました😭💦 寝つき悪い➕夜中に起きることが増えたかな(°▽°) . 調べたらこれも産後の準備らしいですね🤔 寝不足の時は昼寝してるので、体調は問題ないし仕方ないですね😅 . 身体の変化、気持ちの変化いろいろあって忙しい。。🤰✨ . #いらすとぐらむ #イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい #絵が上手くなりたい #絵が好きな人と繋がりたい #おえかき #落書き #絵日記 #イラストエッセイ #絵 #lineスタンプ #ipad #妊娠中 #妊婦 #マタニティ #プレママ #妊娠10ヶ月 #妊娠後期 #夫婦 #旦那 #絵を描くのが好き #イラストグラム #臨月 #赤ちゃん #絵を描くのが好きな人と繋がりたい #マタアカ #妊婦日記 #寝不足 #妊婦あるある

・ ・ ・ 次男が。 でかい。 長男が。 動き出す。 母。 どこに寝ていいか? わからない。 ・ ・ ・ #長男 #5歳1ヶ月 #次男 #1歳10ヶ月 #寝相 #夜中 #移動しまくるので #母も #つられて #移動する #ずーっと #寝不足 #そして #次男の #5時半起き #毎日 #5年程 #寝不足 #育児日記

東京研修。 寝不足本当しんどかった笑笑 #渋谷#ハチ公#スクランブル交差点#寝不足

2019.7.18 よしえと昼飲み❤️ マニトで焼酎飲みまくってた🤣 そのあと一旦よしえのうち行って 初✨パブスタ!!!! よしえ離脱後たけちゃん来て 別々におってなんかぐちゃぐちゃで みんなして飲んでた🤣🤣🤣🤣 楽しかったなあ😂 気持ち悪くなったけど🙄 #マニト #新大久保 #飲み放題 #thepublicstand #歌舞伎町 #飲みすぎ #酔っ払い #みんな初めまして #女の子と仲良くなるって嬉しい #今度合コン誘われた🤣 #寝不足 #今日で一旦仕事終わり #酒まみれ #日曜日試験 #どうなる試験 #やるしかない

天気の子鑑賞🎦 . ローカル新聞のローカルCMで県出身の新海監督書き下ろし動画が流れるせいか?それで郷土愛が増している為なのか? アニメなのに行った映画館は鑑賞の年齢層が高い事に まずビックリ!! ほぼ満席の中、私の席(?)であるK列8番をGET出来たのは快挙✨テンション(ˊᗜˋ*)⤴︎ ⤴︎⤴︎ . 映像がとにかく綺麗✨洋次郎さんの歌声も綺麗✨ しかも5曲も歌ってる♬︎ 「ぼくぅ~にでぇ~きることは まぁ~だ あぁ~るかぁ~~~~~~~いっ」とヨウヨウが…🎤 . なぬっ❢❢出来る事( °_° )❢❢ありますあります!! ヨネヨネに今晩あたりインスタLIVEをやるように伝えてください…(≧∇≦) . 米津さん一筋で それほど洋次郎さんには興味がない(←失礼💦)そんな人が毎晩フラれて寝不足状態で映画鑑賞すれば こんなモンですわᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣ . 鑑賞終了♬︎ 何となく洋次郎さんに浮気した気分になってしまった私は通りがかりのKALDIでLemon🍋&鹿🦌グッズを買って誤魔かす(°∀° ) うつつを抜かしてゴメンなさい〇┓ペコッ . Simejiアプリが入った携帯で「天気の子」か「新海誠」って打つとお天気お届けします✨って降ってくるよ!! 野田洋次郎、RADWIMPSでは降ってこなかったけど . 先程、米津さんからセルフカバーが「だいぶ違う雰囲気」ってツイがあったから今晩はインスタLIVEナシの予感… 想像以上に忙しくしてるんだね(๑˘ ˘๑)*.。 そう思いながらも ちょっと期待して また夜更かしする事でしょう( ´Д`)ハァ...⤵︎ ⤵︎ . みんな~!! 頑張れ~!! 寝ちゃダメだ←(冬山登山状態) …寝不足は続く… . #米津玄師 #天気の子 #新海誠 #radwimps #野田洋次郎 #インスタライブ #寝不足 #パプリカ #セルフカバー #よねづけんし

※恵那市の風景写真※ 今日は恵那市まで軽トラで行きました😳 目の前に雲があってなかなか良い景色に癒された🥺 片道300km約6時間強の長旅でした😂 明日は伊勢まで行くのでもう寝ます😪 おやすみなさい😪 🌟配送依頼は下記からLINE下さい🌟 LINEID:sasa147896325 #ダイエット仲間募集 #糖質制限ダイエット #糖質 #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #糖質 #ダイエット #痩せたい #水着 #減量 #短期ダイエット #ダイエット記録 #ユニバ行きたい #寝不足 #夜更かし #ママチャリ #肩トレ #筋トレ #筋トレ女子 #youtuber #自転車 #クロスバイク #食いしん坊 #朝ご飯 #チャンネル登録 #パスタ

今日のスピ🐤✨ 🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝 眠そう🙄 並び方パターンはいろいろだね☺︎ 🚣‍♀️🚣‍♀️🚣‍♀️🚣‍♂️🚣‍♀️🚣‍♂️🚣‍♀️🚣‍♀️🚣‍♀️🚣‍♂️🚣‍♀️ #アキクサインコ #寝不足 #インコスタグラム #インコ部 #たまご #無精卵 #温め中 #インコ #とり #小鳥 #bird #鳥好きさんと繋がりたい #片翼の羽根

#ネタネタ#薬飲んだ #頭痛#寝不足#疲れ#クーパーs #傷#お腹#🐕 #庭#お友達#おやつ #おやつタイム#お茶#オロナミンc#庭のある家 #ドックランのある家 #ダイソー#買い物 #夕飯#寂しく#お家#買ってきました 今日は1日ねたー😂で、お友達🐕と遊んでからダイソーに🍉ちゃん👗を買いにいきました😝売り切れ?と思ったら当店は発注していないというではないか爆笑😂😂うーんお願いできますか?したら入るかわからないけど発注かけてみます🙊て言ってくれた~ちょこちょこ覗いてみよ😘チャロMをお願いしてきました😊楽しみだな~(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

今日は病院のお祝い膳♡ 牛ほほ肉ですって!!柔らかい…😍 味わって食べようと思うと起きるベビー…😩 私が食べないとあなたの栄養にはならんぞ!! #産婦人科ごはん #お祝い膳 #晩ごはん #病院食 #新米ママ #寝不足

昼休みにキャッチボールをして2週間。歳のせいか肩の仕上がりが少し遅いけど、球速はまだ衰えてないようなので徐々に仕上げていきます。18.44mが近く感じるぜw 走りこみは大嫌いなので、ウエイトと懸垂、ワイパーで鍛えるかなー。 来週は鈴鹿へ。気ままに三重までひとり旅濃厚なので、近鉄乗って予選見に行こうかなー。ビール飲みながらゆっくり観戦したい🍺白子海岸の喫茶店も行きたいなぁ 仕事も順調です!また色々と決まってる&水面下で調整してもらってるので公式FBのチェックもよろしくです🤘〜 高野さん、富山のバジルラーメン楽しみにしてまーす! #いつかの夕焼け #もっとゆっくり見たかった #台風接近中 #寝不足 #野球 #投手 #ストレート #カーブ #チェンジアップ #肘に負担はかけない球種 #トレーニング #懸垂 #ワイパー #鈴鹿サーキット #鈴鹿8耐 #雨降るなよー #富山 #バジルラーメン とはなんぞや!! #しばし東で頑張ります

ほっぺたに何かくっついてる酸欠状態の女。 #酸欠#寝不足#暑い日

nkrose
(@nkrose7)

10 Hours Ago

好きになる事🌿 ❅ 💐 お花パチン♩パチン♩してきました ❅ バンクシアのインパクト凄い♥️ ❅ 今日はかなり集中してレッスンしました😁 ん⁉️ いつもはおちゃらけ派( ・Δ・ )❓ 今日はあまり経験のないレッスンにもう夢中になりました😍 ❅ なるほどって納得の帰路🚃 好きになる時ってわくわくする♪ 🚃💨 人混みの中、緊張しっぱなし😆 ❅ 今朝のダイヤ🚃 もうそれはグチャグチャ😰 ❅ でも行った甲斐ありました ❛⃘ᗜ​❛⃘♡ ❅ ❅ 今朝もお弁当リクエスト通りかな? ❅ あぁぁ〰️〣 ºΔº 〣 ハンバーグ私の取り忘れてる❗️ ❅ ❅ #レッスン #お花のある暮らし #花や蔦ひつじ #バンクシア好き #ユーカリテトラゴナ #暮らしを楽しむ #おっちょこちょい #お弁当 #地味弁 #野菜好き #つるむらさき #なんて美味しいの #楽しくて #夢中 #寝不足 #アロマで免疫力アップ #ラベンダー好き #ホッとする #ありがとう

生後132日👶♡ . . こうきくん入院してます。 . 蜂窩織炎の疑いで抗生剤点滴中😭 . 熱も下がって赤みも引いてきて 来週あたまには退院できるかと✨ . 点滴が痛々しくて泣けてきます😢 . . もうすこしがんばろうね😭 . . . 私も付き添い入院中🐣 . 出産時以外入院はしたことなく 大学病院での入院も初めてで なかなか不安ですが みんなの力を借りて乗り越えようと思います! . . . #生後4ヶ月 #3月生まれ #プレママ #新生児 #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #0歳児ママ #男の子 #男の子ママ #男の子ベビー #寝不足 #👶 #🍼 #産後 #産休 #育休 #ベビー用品 #ベビー服 #新米ママ #ベビフル #ママリ #たまひよ #ひよこクラブ #ベビスタグラム #親バカ部 #入院 #付き添い入院 #小児科 #蜂窩織炎

みなさんこんにちは✨ 大垣市にあるデコルテ取扱店のおおはし薬局ですヽ(*´∀`)ノ♪ 先日はフィトチューンオイルシェイカーのご紹介でしたが 本日はベビーピンクのパッケージがかわいい「プリム ラテ クリーム」のご紹介です✨ デコルテのオーガニックラインから クリームが発売となります✨ 寝ながらスマホやってしまいがちですよね? 睡眠の時間が減るだけでなく、質も下げてしまうのが“寝ながらスマホ”😪‼️ 新しく発売するプリムラテクリームは 『睡眠不足でも、翌朝ふっくら明るいツヤ肌へ』をテーマに 睡眠不足の日でも、おやすみ中の肌をしっかり守り『短い睡眠でも、効果的にケア❗』 マカデミアナッツバター×アボカドオイル配合で 眠っている間にみずみずしい潤ったお肌に✨ なので目覚めた時は、ふっくら柔らかで明るいツヤ肌になっているというわけです✨ 発売が楽しみですヽ(*´∀`)ノ♪ 店頭にてお試しいただけます‼️ デコルテ プリム ラテ クリーム 40g 4500円 8/21発売 大垣市にある デコルテ取扱店のおおはし薬局でした(^^) #おおはし薬局#大橋薬局#大垣市#コスメデコルテ#コスデコ#デコルテ#decorte#プリムラテ#プリムラテクリーム#クリーム #寝ながらスマホ#マカデミアナッツバター#アボカドオイル#アボカド#潤い#保湿#睡眠不足#寝不足#コスメオタク#コスメ好きさんと繋がりたい #メイク好きさんと繋がりたい#コーセー#kose#オーガニックコスメ#ナチュラルコスメ#オーガニック#ナチュラル#ベビーピンク#かわいい

. 学生の頃から愛用してるミシン✨ . . もう、20年間近く使ってるんだな〜ってシミジミ❗️❗️ . . 今度時間があるときにメンテナンスしてあげなきゃ✨✨ . . 朝からサロンの裏のカーテン作り🎶 . . 久しぶりに縫うと下手っぴ(笑)😂 . . でも、これもご愛嬌💡 . . 手作りだと無駄にアレンジしたくなるッッ . . 悪い癖💦 . . でも、好き♡ . . . . . #福岡 #福岡ブライダル #ドライフラワー #ブライダル #婚礼 #bridal#結婚式 #ヘアメイク #出張 #出張ヘアメイク #編み込み #ルーズ #生花 #お呼ばれヘア #波ウェーブ #ブライダルシェービング #ゆるふわアレンジ #福岡美容師 #fukuoka #diy #hair #ミシン #ヘアーアレンジ #ヘッドアクセ #手作り #wedding#hairmake#salon #寝不足 #fukuoka#おしゃれさんと繋がりたい

YUKA
(@yukappe.t)

11 Hours Ago

1枚目*「グ〜パーンチ」 2枚目*「あ、自分に当たっちゃった…」 3枚目*「😜ww」 4枚目*「おもしろかった?❤︎」 #早産baby #極低出生体重児 #27w2d生まれ #生後4ヶ月 #修正1ヶ月 #生まれる時から親孝行 #寝てる時は天使 #寝不足 #お肌ボロボロ #表情が出てきた #動きがウケる

. 本日も大雨の中ご来院ありがとうございます😊 患者様からバレンシアオレンジをいただきました🍊 毎日ちょっとずついただいています☺️ 柑橘類にはビタミンC、クエン酸がたくさん含まれています!! ビタミンCは体の免疫力を高めてくれ、肌を綺麗にする働き、冷え性、脂肪燃焼などの効果もあります。 クエン酸は疲労回復にもってこいの成分です‼️ みなさんもこの時期に柑橘類の果物をしっかり摂って暑い夏を一緒に乗り越えましょう💪‼️ . 『overhaul治療院』 🌱和歌山市美園町4丁目56-6 RISCHビル3F 🕙10時〜19時最終受付 📞073-488-1588 ※定休日(日、祝) 完全予約制 JR和歌山駅徒歩5分 #美容鍼 #整体 #美容整体 #和歌山 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #治療院 #鍼灸 #鍼灸治療 #産後 #ヘルニア #ギックリ腰 #捻挫 #交通事故 #五十肩 #側弯症 #野球肘 #オスグッド #膝痛 #肩コリ #眼精疲労 #生理痛改善 #自律神経 #パソコン #疲れがとれない #寝不足 #偏頭痛#バレンシアオレンジ#インスタ映え

良質睡眠トレーナーのタダシです。 . . 今回は夏に向けてまだ間に合う!痩せる方法についてお伝えしようと思います。いよいよ夏真っ只中ですね。 . 海シーズンってことであなたは今年の夏は何をしますか? . ●花火 ●BBQ ●キャンプ ●海 ●スイカ割り ●ドライブ ●旅行 . . やっぱり夏は露出が増えるのでかっこいい・美しい体になりたいですよね? . . 夏に向けてかっこいい・美しくなりたいと思い、ダイエットを決意する方が多いと思うので、そんな方には”超嬉しい情報”をお届けします。この情報を知ると知らないでは大違いです(^。^) . . . ✌︎最後までお付き合いください✌︎ . まず、フォーシングついて説明しますね!ダイエットなのに、いきなりフォーシングと言われてなんのことと . 思うかも知れませんが、、、「フォーシング」とは、マジシャンがよく使う手法であります! . 実はここだけの話、私は中学2年の時、野球をやめて一度プロのマジシャンを目指していました!(◎_◎;)マジシャンを夢見すぎて、中学校の職場体験では、みんなスーパーやコンビニと希望を出していましたが、私だけなぜか「マジックができるところ」と書いて、先生に笑われた記憶があります。今思うととても恥ずかしい話です。さすが中学生ですね。やることが想像を超えます。話はだいぶそれましたがフォーシングの話の戻すと、 . f:id:linq-fsia:20190527213911j:plain 好きな時にストップ言ってください! . 【フォーシング】とは、 . 相手の選択を自分の意のままに操る技法です。マジックなどで相手に自由に一枚のカードを選ばせる。相手は自分の自由意志で選択したカードだと思いこんでいるけれども、実はマジシャンの巧みな誘導に引っ掛かけられていた。これがフォーシングです。 今度フォーシングマジックの動画出しますね(^。^)予言のマジックでは、よくフォーシングが使われています💡それと一緒のことが身体の中で起こっています!!! よし!明日からダイエット始めようと決断しても食欲をコントロールできず諦めるってことありますよね(T . T)私も何度もありました。そんな時に、「私は意志が弱いから続かない」と思っていませんか?実は意志が弱いからではなく、「〇〇」だからなんです。あなたは自由に食べ物を選んでいるかもしれないが、“あること”によって、無意識に操れています!!これは私が減量2年目で気づいたことでもあります。勉強すると 科学的にも証明されていました。体験談の話になりますが、私が減量中にいくら食べても食べてもお腹が空いたり、満腹感が得られないことがありました。これはなぜだろうと疑問に思っていました。その原因を探るために、自分自身を研究しました。 続きはブログのURLからチェックお願いします! #睡眠不足 #睡眠薬 #不眠症 #不眠 #寝不足 #疲れ #うつ病 #うつ #2019年 #平成最後 #栄養 #栄養素 #疲れ #インスタ映え #instagood #健康になりたい #生活習慣病 #生活習慣 #スポーツ #行動力 #ダイエット #減量 #精神 #食事 #栄養 #栄養素 #要するに #全ては気合い #linq #fsia #津留崎マークの睡眠管理所

良質睡眠トレーナーのタダシです。 . . 今回は夏に向けてまだ間に合う!痩せる方法についてお伝えしようと思います。いよいよ夏真っ只中ですね。 . 海シーズンってことであなたは今年の夏は何をしますか? . ●花火 ●BBQ ●キャンプ ●海 ●スイカ割り ●ドライブ ●旅行 . . やっぱり夏は露出が増えるのでかっこいい・美しい体になりたいですよね? . . 夏に向けてかっこいい・美しくなりたいと思い、ダイエットを決意する方が多いと思うので、そんな方には”超嬉しい情報”をお届けします。この情報を知ると知らないでは大違いです(^。^) . . . ✌︎最後までお付き合いください✌︎ . まず、フォーシングついて説明しますね!ダイエットなのに、いきなりフォーシングと言われてなんのことと . 思うかも知れませんが、、、「フォーシング」とは、マジシャンがよく使う手法であります! . 実はここだけの話、私は中学2年の時、野球をやめて一度プロのマジシャンを目指していました!(◎_◎;)マジシャンを夢見すぎて、中学校の職場体験では、みんなスーパーやコンビニと希望を出していましたが、私だけなぜか「マジックができるところ」と書いて、先生に笑われた記憶があります。今思うととても恥ずかしい話です。さすが中学生ですね。やることが想像を超えます。話はだいぶそれましたがフォーシングの話の戻すと、 . f:id:linq-fsia:20190527213911j:plain 好きな時にストップ言ってください! . 【フォーシング】とは、 . 相手の選択を自分の意のままに操る技法です。マジックなどで相手に自由に一枚のカードを選ばせる。相手は自分の自由意志で選択したカードだと思いこんでいるけれども、実はマジシャンの巧みな誘導に引っ掛かけられていた。これがフォーシングです。 今度フォーシングマジックの動画出しますね(^。^)予言のマジックでは、よくフォーシングが使われています💡それと一緒のことが身体の中で起こっています!!! よし!明日からダイエット始めようと決断しても食欲をコントロールできず諦めるってことありますよね(T . T)私も何度もありました。そんな時に、「私は意志が弱いから続かない」と思っていませんか?実は意志が弱いからではなく、「〇〇」だからなんです。あなたは自由に食べ物を選んでいるかもしれないが、“あること”によって、無意識に操れています!!これは私が減量2年目で気づいたことでもあります。勉強すると 科学的にも証明されていました。体験談の話になりますが、私が減量中にいくら食べても食べてもお腹が空いたり、満腹感が得られないことがありました。これはなぜだろうと疑問に思っていました。その原因を探るために、自分自身を研究しました。 続きはブログのURLからチェックお願いします! #睡眠不足 #睡眠薬 #不眠症 #不眠 #寝不足 #疲れ #うつ病 #うつ #2019年 #平成最後 #栄養 #栄養素 #疲れ #インスタ映え #instagood #健康になりたい #生活習慣病 #生活習慣 #スポーツ #行動力 #ダイエット #減量 #精神 #食事 #栄養 #栄養素 #要するに #全ては気合い #linq #fsia #津留崎マークの睡眠管理所

.🧂 目の覚めるような爽やかさ💙 . #宮沢氷魚 #伴野丈 #jyobanno #杏 #濱鐘子 #偽装不倫 #ザテレビジョン #寝不足 . 水曜が待ち遠しい😩😩😩 .

振り返りpost③ 7月15日 小雨 朝 ホテルでちょっとゆっくりしてから 中目黒へ JSBにトラステ行って←←写真の無さ😂 その後 行きたかったジアレイへ♡ タピオカはモチモチ ホッと一息♡ CHA NUNGのタピオカも飲みたかったな♡ #タピ活 そのあと 夢の国ディズニーへ わたしは15年ぶり😂 息子も 小学生やった 懐かしいー アトラクションに乗るのに夢中になり これまた 写真の無さ😂 パレード見て コンビニで パスタ買って ホテルへ #シンデレラじゃないけど #ギリ12時前😂 #寝不足 #足ぱんぱん #くつずれ痛い 明日は帰る日……😥 晴れるといいな… しかし……

数日過ぎたけど8ヶ月になりました😊✨  ズボラママのオムツアート 7月なので水着を着せました👙 なんだか雷小僧みたい🤣   成長記録✍️  ✅自分でスプーンを持とうとする ✅後ろにズリバイ ✅下の2本こんにち歯🦷 ✅掃除機は相変わらず興味津々 ✅おしゃぶりなしで寝れるようになった  ✅お風呂のシャワーが気になるので手を出す ✅紐や布をハムハムする ✅手や足の動きが活発になった  今のところ後追いと人見知りはしないかな😊  相変わらずお腹痛いのか気張るのか😥 そんな仕草はみせるけど病院行っても理由は分からず💦  8ヶ月入って数日過ぎたけど出来る事が増えたから次月の成長記録✍️楽しみだ❤️  #横浜ママ #水着 #水着baby #成長記録 #8ヶ月 #11月生まれ #2018_autumn_baby部 #2018_winter_baby部 #新米ママと繋がりたい #関東ママ #女の子ベビー #8ヶ月baby #寝不足 #生後8ヶ月 #0歳 #オムツアート #ビキニbaby #月齢フォト

(@mk1128n)

13 Hours Ago

今日は、一週間ぶりの健診でした! まず、NSTをしました🏥 赤ちゃんの心拍数を聞いて、助産師さんに元気だねー!と言われました👶❤️20分間やって、お腹の張りがけっこうあって、前の健診でも言われたけど、予定日よりは早くなりそうな感じがする!って言われました🤰❤️ そのあと、また待合で待つ時間がかなりあって、その間に左側の腰がギューッと痛くなってきて、冷や汗かきながらちょっと耐えてみました😭 5分くらいで治って、前駆陣痛?!💦と思いながら、次また痛みが来たら ちょっと寝かせてもらおう。と思ったけど、痛みは来ませんでした💦 そうこうしてる間に、順番が来たので 先生に腰がさっき凄い痛くなった。と話しました。 前駆陣痛だろうと👨‍⚕️ でも、子宮口もまだしっかり閉じているしまだ産まれません!と!笑 もう、身体が辛いし腰もヤバイし、 産みたいって言っちゃいました😂 来週、37週に入ったら産んでいいよ!って先生も笑いながら言ってました! こればっかりは、赤ちゃんのタイミングだから産みたい時に産める訳じゃないけど、もう何するにも大変だし、 早く出てきてー!と願う👶❤️ 陣痛は、腰にくる人もいるっていうから、私はもしかしたらそうなのかも。って言われました💦 赤ちゃんは、2470グラム→2659グラムになってました❤️ 今日のお会計は、クーポンでまかなえて0円‼️昨日、全然眠れなかったから 今からお昼寝しようかな😴 #妊娠36週#妊娠10ヶ月 #臨月#腰痛#前駆陣痛#子宮口#マタニティライフ#札幌妊婦#体が辛い#妊婦健診#寝不足

. .  @cocofa558 様  #妊活#ホルモンバランス #pms #婦人科 系の 疾患て怖いし不安なんだですよね… DMで質問出来るのは 安心(⁎˃ᴗ˂⁎) プレゼント企画参加させて いただきます。      \NEWS/ プレゼント企画開催! ・ フォロワーさまへの 感謝を込めて cocofaの快眠セットを 3名様にプレゼント! たくさんのご応募をお待ちしております! ・ 新柄のボタニカル柄 ⚫︎塩まくら ⚫︎アイマスク ⚫︎アイピローのセット ======== 応募期間:2019年7月21日まで 応募方法 ① @cocofa558 をフォロー ②こちらの投稿をリポストまたはスクショで投稿 ③ハッシュタグづけ #cocofaプレゼント  快眠プレゼント�応募条件 プレゼント当選者様は、当選アイテムの投稿をお願いします ======== 🙌おねがい🙌 cocofaは「みんなの保健室」という場所にしていきたいと思っています。 生理のこと、冷えのこと、頭痛のこと、なんとなく不調、などなど。 こんな快眠アイテムが欲しい、こんな体の悩みがある、妊娠出産のこと 子供の心と体のことなど、ダイレクトメールにてお送りください (個人情報は厳守いたします) #cocofa #プレゼント企画 #みんなの保健室 #妊娠#冷え性#冷え性改善 #冷え性対策  #安眠#快眠#寝不足#お昼寝 #生理#月経#月経前症候群  #子宮#妊活スタート #妊活スタート  #思春期 #中学生#高校生 #節約#温活#不妊治療#不妊 #アラサー#悩み

千葉まで1200kmトラック自走 か〜ら〜の! 船橋ロッキー😎 ひとまず1時間経過。 ふくらはぎがこむら返り🦵 サテロキいいなぁ… TheWallでも作ってくれんかな〜?w #船ロキ #サテロキ #こむら返り #寝不足

育児初心者だけどお子も人間初心者だよね。一緒に頑張ろう。 #男の子ママ #赤ちゃんのいる生活 #育児初心者 #乳児湿疹 #1month #寝不足 #里帰り

こんにちは😃 柏高島屋店の高橋です! . ベアハグ柏高島屋店は「チーパスの店」になりました👏 チーパスをお持ちの方は、お会計の際に提示していただければ10%OFFさせていただきます!(平日限定) . チーパスだけでなく、柏レイソル提携店でもありますので、アソシエイツ会員の方も10%OFFです! (⚠️他のサービス、割引は併用できません) . 蒸し暑い日が続いていますが体調などいかがでしょうか? 湿度が高く蒸し暑い日こそ脱水症状など気をつけてくださいね💦 . 8/12(月)まではクリアランスセール中です 120分のコースがお得になってます🙆‍♀️ スタッフ一同お待ちしてます! . #柏#ベアハグ#高島屋#柏レイソル#アソシエイツ#チーパス#チーパスの店#柏高島屋ステーションモール#リラクゼーション#整体#オイルトリートメント#メンテナンス#体質改善#休日の過ごし方#肩こり#首こり#腰痛#むくみ#癒し#デトックス#寝不足#快眠#夏バテ#子育て応援

真っ赤が素敵なシビラのカバーをかけた、ダウンケット❤️ . . . 先日購入して頂いたのですが、昨日当店に来てくださり「可愛くて買ってよかった😊夏らしくてとっても気に入った💕ありがとう〜😊」と!! . . . お布団は、素材はもちろん大切ですが、お気に入りの柄で眠れるのも幸せですよね😍 . . . 私も、最近カバーを新しくしたのでウキウキです💓もちろん大好きなピンクです🤭💕また、紹介させて下さいね😆 . . . 今日は息子の参観会👦🏻💓👦🏻 . . . 参観会の1週間前くらいから、「お母さん、派手な格好で来ないでね。」と! . . . 「ピンクはやめてね!」と!笑 . . . 長男が、幼稚園の頃に私がビジューの付いた服で行ったら、女の子達に可愛い!と集まられたのですが、それがものすごく恥ずかしかったようです🤣 . . . トラウマですね😂 . . . 地味めな格好で行って来ます😂 . . . お店は営業しています!!よろしくお願い致します。 . . . #シビラ#寝具#掛け布団#ダウンケット#花柄#花#肩こり#腰痛#オーダーメイド枕#オーダーメイドまくら#まくら#ベッド#マットレス#ヘルニア#眠れない#寝不足#静岡#浜松#焼津#藤枝#御前崎#牧之原市#不眠症#不眠症改善

今日は終業式😊 夏休みまであと2日、定期的に受診してる病院の日意外休まへんかったなー強くなったなー❗言うてたやさき。 昨日お休みしました😷 油断したー😭 記録のため長くなります📝 昨日の早朝もう起きると早々起き、夜中何度も目を覚ましていたので嫌な予感。 少し熱っぽいなぁ。。。まぁあと2日やし頑張って行けるかなと思ってたら旦那さんが出勤前にめっちゃ熱いで‼️言うて測ったら38度越えてて😞 とりあえず幼稚園の用意から病院行く用意に切り替えて、幼稚園に電話する前に再度、熱っっ❗と計ると39度💦 お休みのTELすると今園でも夏風邪がすごく流行っているとのこと😥 病院まで連れていくのに雨がきつすぎて高熱でぐったりしてて歩けないしどうしよう。。。と、ダメ元で実家の父に電話するとすぐ来てくれると言ってくれ感謝🙏 安心したのもつかの間父が来てくれるまでの間、吐き出しパニック💦 車で送ってもらえてよかった😭 診察してもらうとお腹の風邪じゃなく喉も赤いし普通の風邪やろうと。 まずは吐き気止めの座薬で吐かずに水分とれるようになったら、ぐったりと状態が悪いので吐きやすくなってるし熱冷ましで熱下げてお薬飲んで様子見るようにとのことでした🏥 帰って座薬いれると少し眠れて、吐くこともなく水分もとれるようになったので熱冷ましや他の薬も飲んで少しずつ回復していき一安心😅 食欲も少しずつ戻り、小さい塩おにぎりやバナナを好んで食べていました🍙 DVD見ながらゴロゴロ、いつもよりも甘えん坊でべったり😳 熱冷ましがきれるとやっぱり熱があがりしんどそうで夜中は何度も目を覚ますのでその都度水分をとったり、ジブリのオルゴールを流したりしながら何とか朝を迎え😊 熱もだいぶ下がり、本人も終業式行きたいと言うのでまだ本調子ではないけれど登園させました。 しんどいし行きたくないと言うかと思ったら、昨日も幼稚園行く気満々、そして夜中目を覚ますたび熱はかって❗明日は行けるかなぁ。。。終業式行けたらいいのになぁ。。。ばっかり😳 息子にとって幼稚園がしんどくても行きたいという場所になっていることが嬉しくもあり、あんなに行きたくないと泣いていたのに成長したなぁとしみじみ😢 午前保育で昼前には帰ってくるし明日から夏休みやから1学期最後の日頑張って行っておいでー🙏 #夏休み直前#まさかの夏風邪#寝不足#早く元気になあれ#そして無事帰ってきますように#4歳11ヶ月

幼稚園夏休み中(^.^) 幼稚園の一時預かりのお弁当🍙 2時間睡眠😂 アンパンマンの眉毛細くて難しい~😢 #アンパンマン弁当#アンパンマン#幼稚園弁当 #まま#寝不足#頑張ったなぁ

「自分でやっていてもなかなか効果がわからない?」  TVや雑誌の影響か、ダイエットや筋トレに興味がある方が増えてきていますね! トレーナーとして自分の健康に目を向けていただく方が増えてくれるのはすっごく嬉しいです。 しかし!!そのトレーニング&ダイエット方法ちょっと待った!!と思う場面もちらほら!  ①とにかく食事を減らせ!(カロリーoff) ②糖質カットだ!! ③とにかく歩いて汗をかこう! ④とにかく重たい重量で筋トレだ!  などなど!  この食事方法は一時的に体重が減ったり、痩せた!!と思ってしまいがちですが実は脂肪はそんなに落ちていないのではないのかな?とトレーナーは考えております!  トレーニングもフォームを気にせず歩いたり、ランニングしたり! とにかく重たい重量でトレーニングをしてみたり。  それはもったいない!!  それだけ歩く体力があるのであればフォームを気にしてあげるだけで怪我の予防や効率よく脂肪を燃やせる体を作れると思いますし、トレーニングはもう少し軽い重さでも柔軟性を向上させるような方法を実践してあげるほうが、よりしなやかで強い筋肉を つける事ができます!  パーソナルトレーニングってトレーナーについてもらってトレーナーのいう事に従ってただ辛いトレーニングする事ではなくて、お客様の持っている力や才能を最大限に活かして怪我のリスクを最大限に減らし、トレーニングの効果を何倍にも上げる事ができるんですよ!   「無料体験」現在受付中です! いつでもお待ちしておりますね! 【プライベートジムkaika】 HP https://kaika-gym.com/ TEL 0595-64-4646 MAIL info@kaika-gym.com LINE ID kaika-gym01 三重県名張市東町1882-1 エリートハイツ伊賀1F #トレーニングを始める #その前に #身体の今を意識する #便秘 #柔軟性不足 #寝不足 #足がつる #甘い物がとまらない #イライラする #まずは #改善しよう #トレーニング女子 #トレーニング男子 #三重県 #三重県名張市 #三重県伊賀市 #名張市 #伊賀市 #プライベートジム #プライベートジムkaika

✨働き方改革✨ 平成から令和へ 時代と共に働き方が変わる✨✨ 好きな時に、好きな場所で稼いで 自由な時間で遊びませんか? オフィスに行かなくても スマホ1つで稼げる時代 将来に向けて時間とお金を蓄えよう❣️ 難しい紹介、ノルマ一切なし 必要なのは 副業への情熱❤️ サラリーマンも主婦も シングルマザーも育メンも 隙間時間に稼いじゃおう✨✨ 気になる方は、ご連絡下さい。 LINE 🆔 painecoco #寝不足 #イルミナカラー

#今日のお弁当 #旦那弁当 #のっけ弁当  寝坊して、ご飯冷ます時間が足りなくてアイスノン💦#胎動#こむら返り#寝不足 😪💦でも、義母さんからもらった#ピーマンの肉詰め#蕗 を煮たのでおかずが助かったー🎶   昨日は#長女6歳 の懇談会でした。最近元気になってきたけど、先生が言うに。やっぱり『給食がネック』になってる💦💦#食育 に力を入れている幼稚園だから #畑仕事 するし、#おやつが野菜 だったりするんだけど。。この夏は長女が苦手な#トマトが豊作 だから😥お誕生日が5月の、クラスでもお姉さんの長女が、給食を#残す #減らす ことを、お友達に言われるのが、ちょっと精神的にダメージ受けたのかもねって💦💦  #午前保育 になり、だんだん食べられる量が増えたから。旦那の飲み会日に#ガスト 行ったら、#お子様ランチ 完食✨ 嬉しいー😂 #妊娠9ヶ月 #9月出産予定 #腰痛 #鼠径ヘルニア #陰部静脈瘤 #長女6歳 #次女4歳 #年子姉妹 #3人目妊娠中

* MF vol.5 本日最終日!! 唯一の6回連続出場をかけて〜 8時間配信お疲れ様でした! * BIGBANGメドレー意外と好き♡♡♡ * FANTASTIC BABY♬.*゚-----BIGBANG covered by @masunarinsta * まだずっと凝り固まってるみなさん単純に これから「JUMP」って言ったら飛び跳ねな ON 1, 2, 3 高く空中に オレは操縦士さ 初めてなら今から連れて行こうか 宇宙に * DANGER! 鳴らせサイレン 君はターゲット 僕のターゲット 走れ I CAN'T BABY DON'T STOP THIS 終わらせないで この未体験なサウンドを * WOW FANTASTIC BABY DANCE I WANNA DAN DAN DAN DAN DANCE FANTASTIC BABY DANCE I WANNA DAN DAN DAN DAN DANCE WOW FANTASTIC BABY BOOM SHAKA LAKA BOOM SHAKA LAKA BOOM SHAKA LAKA * アプリ検索🔎✨▷▶︎▷▶︎ 【17 Live(イチナナ)】 ライブ配信アプリ無料ダウンロード 17 ID…Masunari👅益生🎤✨ * 👅17 Music Festival vol.5🎤✨ 🕐2019/07/06~07/19(金)23:59:59まで 音楽ベイビー🎁💕 で応援お願いします🙏✨ 唯一のMF全出場をかけて🤟 現在 4位🥉208,989 * Youtube channel🔎✨▷▶︎▷▶︎ 【Alps Studio】 世界最先端のアツい洋楽をカバーしております🎵 ますなりの歌声、そしてリミックス・映像を是非ご覧ください🎞💕 チャンネル登録もお忘れなく☝️ * #17live #イチナナ #配信アプリ #liver #youtube #masunari👅益生🎤✨ #masunari #最終日 #連続出場 #music #song #cover #1minutecover #singing #singer #nomusicnolife #音楽のある生活 #音楽 #歌好き #音楽好きな人と繋がりたい #洋楽 #邦楽 #シンガー #うたうま #イケメン #寝不足 #最終日 #寝落ち …しませんようにw #fantasticbaby #bigbang

大工さんの弁当記録🍴 ♡ 今日も元気に頑張りましょう💪 ♡ #大工さんの弁当 #チャプチェ#ハムエッグ #白身フライ #ウインナー #ゴーヤとエビの卵炒め #いんげんのごま和え 🍅 #寝不足#楽しかった 昨夜久しぶりにお友達と食事に🚙💨 お互い色々あったね…💓💪 #気がつけばシンデレラ‥‥…💦💦💦

毎日☔☔☔ 洗濯物乾かない⤵⤵ 髪は巻いてもすぐ取れる😭 傘を広げたら、とらちゃんと心愛ちゃんが、ちょこんと並んで入っていたから📷 かっ❤可愛い💝 黒猫に赤は文句なしに似合う 首輪、洋服、ソファー 何でも似合う❗ 私んちのソファーは、いつもにゃんずに占拠されているので、私は床です😅 でも、可愛いから許せる 新聞や雑誌を読んでいたら乗って来ます とらちゃん、食欲はありますが、オェ~ゲホッは続いてます😭 心愛ちゃんを迎えてから、大人しくはなりました とらだけではなく🍑も同じです 仔猫を迎えると、大人しくなるとは聞いてますが本当です 昨夜は考え事していたら二時間しか眠れず 会社着いて着席したら眠い眠い 金曜日は忙しいので頑張ろう✨ #猫#猫好き#寝不足#猫の咳#黒猫#くろねこ#黒猫の可愛さ伝え隊#猫のいる生活#猫のいる暮らし#保護猫#可愛い#相合い傘

・ ・ ・ なんか2年ぶり位にこんなボロボロになった🙍‍♀️ ・ ・ たまに働きすぎで倒れたりして1ヶ月位働いちゃだめ とかなんないかなって思ってるけど 全然倒れないし ・ ・ もっと働けって言われてるみたい ・ 夏終わったらボブかショートにしよっと ・ ・ #トプ画変更 #一番ボロボロの状態の時 #実は熱があった日 #それに夜気づく #ただのバカ #ストレス #疲れ #寝不足 #風邪 #ダブルパンチ #もはやダブルじゃない #性格悪い顔 #そろそろイメチェンしようかな

今朝ジョビ 夜中騒いじゃうから、朝全然起きれないひと😅 昨夜は遊ぶおもちゃが定まらず、全部引っ張り出して、やっとこ定まった深夜2時…発散して寝たなぁ^_^と思ったら、むくっと起き出して、今度はたまごちゃん投げーて😊と耳元で地団駄😑早くすっきり晴れないかな☀️毎日ジメジメストレス溜まるよねー。#bostonterrier #bostonterrierlife#ボストンテリア#寝不足#dog🐾#dogstagram

. 俺が出てこなかったぞ🗯 . . 良い話でした☺️ . . #寝不足 🎥🎞 #おれのぶーつにゃがらがらへび🐍 #ばずらいといやー #トイストーリー4 #ザーグ は バスのお父さん

今日の記録 7/18ご飯 朝 プロテイン 温野菜 味噌汁 昼 外食 赤身ステーキ サラダ プリン 夜 ご飯 味噌汁 ネギまみれ唐揚げ サーモンの刺身 温野菜 夜食?ストレス食い? 白熊 コーヒー ショートケーキ 夫の発言に爆発💥 アタシは家政婦じゃない! →って言えたらいいのに言わずに夜中コンビニに行く ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 娘にリンパケア→アロマトリートメント してもらおうと振り向いたら寝落ちされてた💦 母ちゃんにもして欲しい❤️ ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 今日の数値🌹ウィークデイ突入 体重74.2kg BF体脂肪率36% BW体水分率43.5% BON推定骨量2.8kg MUS筋肉率23.2% 基礎代謝量1646kcal BMI値32 浮腫みます💦せっせとリンパを流す 私の足よ。元の位置に収まりなさーい! ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ #ダイエット #暗闇トランポリン #40代ダイエット #目標体重 #着たい服を買いました #フェミニンな華奢な服 #華奢なデザインが好き #寝不足 #不眠症再発 #糖尿病 #双極性障害 #食事指導 #14000kcalで #普段からそのくらいなんだけどw #単なる運動不足 #気合いを入れて1年 #来年の夏は水着着る #でも泳げない #赤裸々 #ダイエット記録 #ダイエット仲間と繋がりたい #旦那の機嫌次第 #旦那よ嫁は家政婦ではない #ストレスかかる #抱え込む性格 #色々あるけど #それが自分 #自分のプライド #赤裸々日記 #実はめっちゃ恥ずい

夜が寝苦しい季節になって来ました😰☔️他の季節より睡眠不足になっていませんか?脳に1番近い頭部周辺に心地よい刺激を与えることによって脳に癒しを伝え深い眠りを導き、身体全体にリラックスを促します😌🌺首コリや肩こりがひどい、頭がモヤモヤしてスッキリしない、、、そんな方にオススメのヘッドスパ🤩👍7月は初回のみ半額の¥500で施術できます💆🏻‍♀️☘️ぜひ当院のヘッドスパマッサージ受けてみてください💛元気に梅雨の時期を乗り越えましょう☺️🍉 #福島県 #田村市 #接骨院 #リラクゼーション #リラックス #ストレス解消 #安眠効果 #寝不足 #肩こり #首コリ #頭痛 #モヤモヤ #気象病 #梅雨 #ヘッドスパ #半額 #リラックスタイム #7月 #お試し #お待ちしてます #🌈

やや風邪気味で夜泣き炸裂。 みんな寝不足。・゜ 寝る前に焼いたパンケーキ🥞 ⁂ #夜泣き #寝不足 #米粉と大豆粉のパンケーキ #白菜のうま煮 #炊飯器離乳食 #こんなに食べません #見た目の問題 #夜な夜な料理部

ヤバい‼️激ハマり中‼️ 今みんな作ってるみたいだけど、知らなかったー‼️ 完全自己満の世界笑 寝不足😪 . #看護師 #育休中 #子育て #毎日 #忙しい #👶 #男の子ママ #かわいい #かわいすぎる #9月7日産まれ #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #baby #babyboy #line #lineスタンプ #ハマり中 #寝不足 #自己満 #ママリ #famm写真部

本日は通常営業です。 「夏の水分補給」 熱中症には、 「このくらいの温度なら大丈夫」 「今まで平気だったから大丈夫」 は通じません。 若くても、元気な方でも、疲れや水分不足、寝不足などその時の体調によっては暑さに負けてしまうものです。 逆に体力に自信のない高齢者でも、上手に夏を乗り切っておられます。 夏こそ頑張らない勇気が必要です。 亀板きばん 豆腐とうふ 太淵たいえん 現代いまに活かす伝統生薬。 潤い、水分不足と水分過多。 「水」をコントロールして夏を快適に乗り切ってください。 。 ●東洋医学と西洋医学、看護師経験も活かした漢方健康相談● ●ペット栄養管理士の🐾家族栄養チェック● 〜自然のちから、ひとに🐾家族にも活かして〜 ご相談・お問い合わせ、その他お身体でお困りがございましたらなんでもお気軽にお問い合わせください。https://denenyakuho-pawmily.jimdo.com #漢方#漢方相談#健康相談#漢方煎じ薬 #夏#熱中症#暑さ#疲れ#寝不足#水分不足#潤い#亀板#豆腐#太淵 #千葉県#房総#袖ヶ浦市#田園薬舗#木更津市#君津市#市原市

楽しみにしていた中央アルプスツアーは現地大雨にて新宿集合場所にて中止を告げられる😭 山の天気は変わりやすいので、一瞬の奇跡を期待していたけど、やっぱりあの絶景を観るには天候は大事なので、これで良かったと思おう😌 早起き(4時半起き)大荷物と満員電車でヘトヘトなので、特急でモーニングビールしながら帰る🚝笑 #中央アルプス#中央アルプスツアー#ツアー中止#千畳敷カール#木曽駒ヶ岳#三ノ沢岳#急遽連休暇#仕方ない#お天気は仕方ない#来年リベンジ#楽しみは先延ばし#楽しみお預け#来月の北アルプスに期待#また行けばいい#帰ったらとりあえず爆睡#必ず行く#寝不足

#アセロラ#急な出張 #朝早すぎ #寝不足 こんな時は#ビタミンc かな… 初めて買ってみた! 疲れてんなぁ😅 来週水曜日からは南🏝の方へ(今日は北へ💦shigoto)休み取ってぶっ飛ぶんで、それまで#頑張る 💪 待ってろよーーー、#夏 ー❗️(笑 はしゃいでやる😆子供達よりはしゃいでやる😆✨遊び倒すぞー🤣 子供達よ、ついてこい🤣👍✨ #海 #飛行機 #旅

#アロマアンドネイルサロンluna です お客様から ライン@ に送られてこられたのは、パープルとブラックの2色使いの #シンプル なものでした。 後は りえさんに お任せします。 とたくして下さったので、思い切って #花火ネイル にしてみました。 ホイルがつかなかったり… 練習の時はついたのにな。 ちょっとバランスが難しかったりしましたが、手描きで #カラフル花火 #柳花火 を描いてみました。 #セクシーにしたい との事だったので 何本かに #ミラーネイル を いれました。 先だけ ゴールドをニュアンスで入れてみたり。 本物は ピカピカ ツルツルになり 綺麗でお客様も大喜びして下さりました😊 #エアーブラシ を使った 花火アート に挑戦したいですが ガンが目詰まりして エアーだけしか出ないので エアテックスで昨日注文。今日着きます💖 花火だけじゃなく #グラデーションネイル#アート など色んなものを練習していきたいです。 また #寝不足 になるなw #楽しい時間 はあっとゆうまにすぎるからなー。 お友達をご紹介して下さったので 500円の割引きを させて頂きました。 ありがとうございました😊 #阿南市ネイルサロン #阿南市ネイルサロンルナ #阿南市ネイル #徳島県ネイルサロン #阿南市フィルイン #阿南市エアーブラシ #おしゃれさんと繋がりたい #可愛い #爪

帯状疱疹(たいじょうほうしん) ってよく耳にすると思います。 一度水痘、帯状疱疹になった人は ウィルスが体に潜伏していて、 免疫が落ちたときに暴れだすことで有名ですよね。 発症すると、とても痛みがあることでも有名です。 免疫を下げなければずっとおとなしくしてくれます! ウィルス対策、免疫を上げるには ビタミンC! 1日1000㎎以上の摂取を心がけてください。 😺--------------------------------------🐿️ . 健康に関するブログ更新中 @yokohama1up ホームページから✈ . 勉強会毎週開催✎ . 健康相談はLINEから✉ . 😺--------------------------------------🐿️ . . . #食べたもので体はつくられる #インナービューティー #身体に優しい#腸活#免疫力アップ #腸内環境#腸内フローラ #ファスティング#健康志向 #健康的な食事#健康が1番 #美容と健康#健康になりたい#栄養 #サプリ#ビタミン#ミネラル #疲れた#寝れない#寝不足 #鍼灸師#柔道整復師 #横浜#関内#六角橋

2019*0719(金). . 夜中に 暑くて眠れず 2日連続エアコンのあるリビングに移動。. . 寝不足だぁ😥. . おまけに 夜中に部屋を移動したのに みる夢は . わたしが ユーチューバになりたいと考えてる夢😂. なんなんだよ😖. ぐっすり眠らせて❗😂 . . 明日から 4日間の夏休み\(^o^)/✨. お天気がいまいちだけど ゆっくりしよう🎵 . . 今日のお弁当は セリアで買ったボヌールに入れてみた。. 一回り大きいと良かったな😊. . #ささみフライ. #揚げなす . #ハムたまご . #ブロッコリー . #スナップえんどう. . *ハムたまごを作る時に たまごの黄身をつまようじで ブスブスするのを忘れて レンジの前で ビクビクしたけど 無事完成して良かった😄✌️. . #今日のお弁当 #お弁当 #ボヌール #ハムたまご #揚げなす #ささみフライ #夏休み #ユーチューバ #変な夢 #暑い夜 #寝不足 #台風5号気をつけて

頻発月経 生理が24日以内と短くて、月に2~3回も生理があるのが頻発月経です。頻発月経には3つのタイプがあります。一つ目は排卵がなく、正常な生理と比べて出血量が少ないのに10日以上も生理が続くもの。二つ目は排卵があるにも関わらず、基礎体温の低温期が短く、周期の早いうちに排卵が起きるもの。もう一つは、排卵期から次の生理開始までの高温期が短いものです。 初回 カイロコース4520円〜 お着替えはご用意しております。 詳しくはDMかお電話にてお問い合わせください。 #渋谷#ニューカイロプラクティックカネヨシ#ヒカリカイロプラクティック #フォロミー #根本治療#姿勢改善#頭痛#めまい#眼精疲労#首こり#肩こり#猫背#腰痛#関節痛#むくみ#だるい#疲れ#無気力#イライラ#寝不足#ストレス発散#肥満#美脚#美尻#小顔#生理不順

おはようございますっ☀️ 今日のお弁当🌱 一週間ぶりのお弁当ですっ(*`・ω・)ゞ 完全に寝不足で思考回路停止( ̄▽ ̄;) 全然、眠れなくて、2時間しか寝てなーい❗️ スヌ、スヌ、スヌって思いながら、作ったのがコレ… 無意識にゴマを手に取ってましたっ(-∀-`; )笑 ひなは昨日も野球の応援でしたが、残念ながら、負けちゃいました…( ω-、) そして、真っ赤に日に焼けてるΣ(゚Д゚;≡;゚д゚) 真っ白ひなちゃんは酔っ払いひなちゃんみたいになって、自分でもビックリしたようで、帰ってきて冷やしてパックもしてましたっ 本当に美意識が高いです…本当に私の子かしら…(-∀-`; )笑 あっ、たまご焼きにほっぺつけるの忘れた…(;-ω-) #娘弁当 #高校生弁当 #jk弁当 #おべんたぐらむ #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当部 #お弁当記録 #キャラ弁当 #キャラ弁 #ボヌールランチポット #ボヌール弁当 #デコ弁当 #カリカリ梅 #高校野球応援 #寝不足

✈︎        おはようございます〜〜🌞   夜中30分おきくらいで起きたお方。 いつもの起床時間の6時には 完全にもう目が覚めてしまったようで 諦めててテレビ観せてます📺 もちろんこうじっとしてるのは一瞬で 私の周りをグルグルベタベタと🤪暑いんですけど😝   *肌着にズボン履かせたから 柄×柄で服装がダサいのはお許しください👶🏻      もう少し寝かせてほしい🙃 明け方はこうなるから夜早く寝ようと思うけど 結局23時とかになっちゃうねんなぁ😭😭 添い乳してないんですけど何故ですか🙃        大根とひき肉の煮物を煮込み中〜〜🍽 5日に引越しで3日からの3日間はBFに頼る予定で 離乳食ストックを作ってるんやけど、 逆算が出来ずどのくらい作ればいいか🤷‍♀️🤷‍♀️      #生後10ヶ月 #2018年9月生まれ  #男の子ママ #寝不足 #睡眠問題

なぜか4時起きで Amazonの配達の仕事。 急遽、知り合いのお手伝いすることに。 : 雨やなぁ⋆̩☂︎*̣̩ : #寝不足 #年に一度の #amazonprimeday #影響力すごい

うーん、そこは君のベッドじゃなくて、俺の枕なんだよなぁ... #寝不足

꒰ ˃̆ૢ௰˂̆ૢഃ꒱ チャーハン 卵焼き 鶏照り焼き マカロニサラダ ウインナー 肉巻きポテト ダンナさんが熱出して寝てたのでうつらんようにリビングのソファーで寝たらめっちゃ背中痛い💦腰も痛い💦しかも、いつもリビングで一人で寝てる犬ちゃんが喜んで舐めにくるからあんまり寝れやんかった🐶今日一日頑張って、夜はゆっくり寝よう…😪 . . . #お弁当 #おべんとう #お弁当女子 #お弁当女子高生 #手作り弁当 #おべんたぐらむ #おべんとう作り楽しもう部 #お弁当記録 #お弁当生活 #娘弁当 #今日のお弁当 #お弁当部 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #高校生弁当 #自分弁当 #マンネリ弁当 #手抜き弁当 #チャーハン #チャーハン弁当 #リビングで寝た #背中痛い #犬喜ぶ #寝不足 #😪 #😅

朝だよー 起きてよーっていう催促が。。 ママはまだ眠いです。。 すぐ諦めてくれるけど、、、 甘えたいのかな?? 朝は、掃除機して、お顔拭き、ブラッシング、ちょっと遊ぶ、ご飯、 ゲージにいれてあげます。 朝から大忙しです😂 何か落ち着けるベット的なものがあったらそこで寝るかな? リビングではずっとうろうろしてます。。 #エキゾチックショートヘア#エキゾチック#エキゾチック子猫#黒猫#子猫ちゃん#exoticshorthairkittens#ねこ部#もふもふ#子猫育て方#朝鳴き猫 #寝不足#かまってちゃん#甘えん坊猫

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