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【瑜伽禅修工作坊】 🗓️ 6月29-30日 ⏰ 10.00-13.00,14.00-17.00 🏠 幸福瑜人馆 ⌛紧张的生活 🚗繁重的工作 🏪喧嚣的城市 👪家庭的责任 我们经常都感觉到疲劳,生活的压力让我们无所适从。我们期望获得快乐,希望能让散乱的心回归幸福与宁静。让禅修帮您找回快乐的本源! 禅修的精髓是觉知,从觉知中发现本自圆满的自性,让心安住于光明与智慧当中,幸福的本源就在我们心中。 本次工作坊将深入浅出地分享到底什么是禅修、如何进入禅修、禅修的次第与方法和技巧、以及为学员解惑,分享禅修练习中常见的问题和瓶颈。 详情请咨询 013-5339778 禅修指导老师简介:: ALAN老师是慧净品牌的创始人,目前在中国已开设三家瑜伽及养生场所。吉隆坡慧净健康会所成立于2018年12月,是慧净品牌的最新成员。 ALAN老师是一名艾扬格国际认证老师。自2002年起开始接触瑜伽,曾跟随多位知名的国际瑜伽大师学习各种瑜伽流派。ALAN老师的教学不只是专注体式的精准正位,还会引导学生关注内在的能量和心性的觉知。 ​ ALAN老师也热衷于气功、太极、中医养生和佛学。师从杨式太极拳传人、以及孙式太极拳传人。近年来喜欢研究密宗瑜伽与印度瑜伽的关系和修证法门,对静坐禅修也有独特的见解和感悟。 #禅修 #瑜伽 #瑜伽禅修 #dhyana #meditation #冥想

空中瑜伽講求力量、柔軟度和身心協調,當中缺一不可。 看似簡單的式子,在做到之前往往需要以上能力的多番練習。 在我們的課堂裏,完成的動作並非最終目標,在鍛鍊過程中所達到的進步才是練習的目的。 不急,如同瑜伽練習一樣,身體準備好的時候,自然會做到。 #瑜珈練習要恆常 #瑜珈練習注重身心 #瑜珈練習要安全 #ropeladder #aerialyoga #九龍灣瑜伽 #九龍灣瑜珈 #kowloonbayyoga #九龍灣瑜伽館 #九龍灣瑜伽班 #coreyoga #kowloonbayyogastudio #hkyogastudio #瑜伽 #hkyogainstructor #德福 #megabox #coreyoga九龍灣 #空中瑜伽 #高溫瑜伽 #barre

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When you do Parivrtta Hasta Padangusthasana, don’t forget to soften your shoulders which allows your torso to twist deeper. Swipe right 👉to see how it looks like when you invite some softness to your body😊 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #yoga #practiceandalliscoming #yogapractice #yogainspiration #igyoga #yogalove #yogagirl #yoga4growth #yogavibes #bodybuilding #instayoga #yogini #瑜伽 #goodvibes #ヨガ #ヨギーニ #요가 #workout #yogachallenge #yogafit #igyogafamily #asana #yogalife #yogaaddict #strengthtraining #yogafun #parivrttahastapadangusthasana

Yoga to the rescue🤾‍♂️for back pain Whenever you feel something wrong in your back, try this! Preventive care is the most intelligent care, always☝️ . . 1. Hugging yourself No need to straighten your back all~the time, my friends 👫 Generously bend your knees and fold you chest over your legs. ---Round your back to support and slowly lie down . 2. Knee to the chest As stretch your front hips(hip crease, psoas), you can release the stiffness in the lower back 💆‍♀️💆‍♂️ . 3. Spiral Twist Bring your knees together or you can cross legs and twist. Stay at least for ✋breaths and switch sides 4. Happy Baby 🐣 Keep your hips open and bring your knees down the ground, gently rock side to side to massage your lower back 5. Bridge Pose Ground your feet down with a hip distance, lift your chest and hips with lengthening out the tailbone toward the knees 6. Roll up Take several rocks front and back before come back to sit (if you feel dizzy, just skip this!) 7. Let a Big sigh out and rest😌 . . . 👋 Let me know how it works and tag your friends who need back care. Namaste🙏

GW初日は☔️から🌞予報に変わりましたね😍✨ . 海に入るのはまだちょっと、、、という方もヨガ🧘‍♀️+ヘッドスパ(首調整or美顔鍼)にてお気軽にお申込み頂いています😊✨ . ちょっとだけ体を動かして、気持ちの良い連休しましょう✨ まだまだご予約お待ちしております✨ . . 🌈『平成から令和のGW』は若狭和田ビーチで遊ぼう✨🌈 . ✨GWは @seastarで一足早い海遊び🏝✨ 4月27日(土)〜5月6日(月)まで 若狭和田ビーチにてイベント開催‼️✨ 朝から夕方まで、1日中海で遊べる選べるプラン♪ 特に27・28・29日に行われる★☆マークがついたツアーセットをご予約の方は単品でお申込頂くよりも1,000円もお得です♪ キレイな海でたくさん笑って健康で美しい体とココロになりましょう🙌😄✨ お問い合わせやご予約はお気軽にお問い合わせください😊 . 〜イベント内容〜 ●4月27日(土)★ヘルシーツアー 7時〜 SUP体験 1時間 3,000円 8時〜 ビーチヨガ 1時間1,500円 ★9時〜 SUP 体験 1時間3,000円 ★10時30分〜 古民家ヨガ 1時間 1,500円 ★11時30分〜 万能効果の首の歪みとり&ヘッドスパ体験 10分 1,000円 ★13時30分〜 SUP 1時間 3,000円 ★15時〜 古民家ヨガ 1時間 1,500円 ★16時〜 万能効果の首の歪みとり&ヘッドスパ体験 10分/1人 1,000円 17時 ビーチヨガ 1時間 1,500円 17時15分 SUP 1時間 3,000円 . ●4月28日(日)AM★ヘルシーツアー  PM☆美的ツアー 7時〜 SUP体験 1時間 3,000円 7時30分〜 ビーチヨガ 1時間1,500円 ★9時〜 SUP 体験 1時間3,000円 ★10時30分〜 古民家ヨガ 1時間 1,500円 ★11時30分〜 万能効果の首の歪みとり&ヘッドスパ体験 10分 1,000円 ☆13時30分〜 SUP 1時間 3,000円 ☆15時〜 古民家ヨガ 1時間 1,500円 ☆16時〜 美顔鍼灸&ヘッドスパ体験 10分/1人 2,000円 17時 ビーチヨガ 1時間 1,500円 17時15分 SUP 1時間 3,000円 . ●4月29日(月)☆美的ツアー 7時〜 SUP体験 1時間 3,000円 8時〜 ビーチヨガ 1時間1,500円 ☆9時〜 SUP 体験 1時間3,000円 ☆10時30分〜 古民家ヨガ 1時間 1,500円 ☆11時30分〜 美顔鍼灸&ヘッドスパ体験 10分/1人 2,000円☆13時30分〜 SUP 1時間 3,000円 ☆15時〜 古民家ヨガ 1時間 1,500円 ☆16時〜 美顔鍼灸&ヘッドスパ体験 10分/1人 2,000円 17時 ビーチヨガ 1時間 1,500円 17時15分 SUP 1時間 3,000円 . ●4月30日(月)各アクティビティー 7時〜 SUP体験 1時間 3,000円 7時30分〜 ビーチヨガ 1時間1,500円 9時〜 SUP 体験 1時間3,000円 10時30分〜 古民家ヨガ 1時間 1,500円 13時30分〜 SUP 1時間 3,000円 15時〜 万能効果の首の歪みとり&ヘッドスパ体験 10分 1 6時15分 SUP 1時間 3,000円 . ●5月1〜2日 SUPクルージング受付中!!✨ 8時〜17時 1時間 ¥3000円 2時間 ¥6000円 . ●5月3日〜6日 SUP YOGA 受付中!!✨ 13時30分〜14時30分 ¥3000 上記以外のお時間もお気軽にご相談ください♪ ご予約はお気軽に @__sea_star__ のDMまたはHPより 😊 #瑜伽 #游泳 #快乐 #冲浪 #요가 #행운 #비치라이프 #서핀 #santé #sup #supyoga #beach #サップ #ヨガ  #海が好き #海が好きな人と繋がりたい #サーフィン #サーフィン女子 #ビーチライフ #スローライフ #暮らしを楽しむ #和田浜 #wakasawadabeach #日本海 #福井 #kyoto #舞鶴 #キレイな海 #女子旅#healthylifestyle

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* あのこはお嫁入りしたので、 こちらとツーショット 皆さま、明日もお待ちしてます! #ならまち #瑜伽 にて #今井一美うつわ展 #今井一美うつわ展2019 #今井一美 #器 作品展 #青空 #レモン#蕎麦ちょこ #そばちょく #そばちょこ これから暑くなる季節に大活躍ですよ

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Another version for practice handstand。 Good progress💪💪💪🌈🌈🌈, Although it is not perfect, I will keep practicing. I believe practice makes perfect😆 . . . . . . . . . . #instagram #yogihk #yogainprogress #timeforyoga #practicenotperfect #keeppractice #instalikeforlike #instasharer #practicemakeperfect #workhard #workhardplayharder💯 #everydayyoga #newyogastudio #homestudio #yogateacherlife #chechestudio #alwaysstudent #love #goodstart #happylife #enjoylife😊 #瑜伽

還記得在廣州為印度瑜伽導師作翻譯,第一次接觸瑜伽的八年前,上了一節叫凝視法的課堂。 整整一小時,只是讓眼球去作瑜伽。 身為城市人,這種類型的瑜伽課是不怎麼受歡迎的。大家都希望在一小時內獲得最大的力量練習或拉筋練習。但由於當時工作的關係,能感受過這個課堂的好處。 有練習開瑜伽的同學們應該對drishti這個字不陌生,老師會指導你在做動作是凝望在一點,除了能培養專注力,也可以提升動作。 而一小時的drishti課堂,就只是坐著完成,意思就是除了眼睛外,沒有其他東西去打擾你的專注力了。需要的集中力更多,但同時亦因為不用分心在身體上,而更容易練習。 到最後導師會拿出與視線同高的燭台,怔怔地看著亮眼的燭光,眼睛會開始分泌淚水,再閉起眼睛休息。之後眼睛就會像被清潔過般,看東西也比較清晰了。 Photo Taken by beloved @katherineleeyoga . . . . . . . #staytruebethelight #aloyoga #yogaphotography #hkyogini #hkyogi #hipflexorstretch #healthyhips #yoga #yogaismagic #yogaislife #drishti #lizardpose #lizardposevariation #partneryoga #sweetlife #positive #firmly #pushthelimit #yogachallenge #yogachangeslives #instayoga #yogateacher #yogateachers #凝視法 #瑜伽

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還需努力💪🏻 #瑜伽 🧘🏻‍♀️

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素敵なアーサナ写真を投稿する方をRepostでご紹介させていただきます!!✨  本日はこの方❤️  📸@hanahana.yogaさん  *** サンフランシスコの街並みをバックにしたアーサナphoto🧘✨  体がしっかりと伸びた美しいポーズ💕✨  お洒落な街並みと洗練されたヨガポーズが見事にマッチした素敵な1枚です😻✨  Rieさんの投稿欄にはこの写真の他にも美しいヨガのお写真が投稿されています!ご興味がある方はぜひ覗いてみてくださいね😊✨  @hanahana.yoga さん、ありがとうございました!  ***   皆様の素敵なアーサナは #ヨガスタ で投稿おまちしております😆    #ヨガ好き #ヨギーニ #ヨガポーズ #アーサナ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ大好き#ヨガインストラクター #yogalife#namaste #asana #yogadailypractice#yogainspiration#yogainspiration#yogapose #yogagirl #yogachallenge #yogaootd#yogalifestyle #yoga #ヨガのある生活 #ashtangayoga#yogagram#yogajapan#yogaeverydamnday#写真好きな人と繋がりたい#三角のポーズ#サンフランシスコ#ストリート写真#瑜伽

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开始的信誓旦旦,到现在...,伽人们检验一下处于哪个级别吧! 任何一项运动,难的不是运动本身,而是你的意志力!每一位伽人,在最初练习瑜伽的时候,都有一个要成为瑜伽达人的豪情壮志! 每一位伽人,在最初联系瑜伽的时候,都有一个成为瑜伽达人的决心,不脱胎换骨,誓不罢休的信念。 今天,不妨来检查一下自己到达哪个级别了吧 01丨弃疗级 每周练习瑜伽0小时… “三天打鱼两天晒网”“雷声大雨点小”“想一口吃个胖子”这些俗语用来形容这类群体最贴切不过了。 刚开始满腔热血,一堂瑜伽课下来,你就给自己下了判决书:没什么感觉,瑜伽不适合我! 02丨懒人级 每周练习瑜伽半小时 呃……一周练习半小时瑜伽的效果,这怎么说呢,只能说比不练习好一些。 03丨伸展级 每周练习2小时 基本就是吃过饭没事,左右扭动两次,简单比划一下体式的那种。 这类练习者,一般还没有感受到瑜伽的好处,只是觉得练瑜伽对自己很好,但是,若一直这样练下去,想要看到瑜伽的效果,怕是不知道要等多久了… 04丨间歇级 每周练习瑜伽4小时 基本可以做出瑜伽的常规体式,了解每一个体式的大致功效,同时有着对瑜伽的热情与坚持。 05丨爱好者级 每天练习一小时 这类瑜伽人一看就是一个能合理规划自己生活的人,作息规律,瑜伽已成为生活中的一个重要组成部分,成为一种习惯,是将瑜伽融入生活的典型案例。 06丨痴迷级 每周练习7个小时以上 对外自称是瑜伽迷也是够格了。瑜伽服多了去了,跟瑜伽的花费都很舍得,对瑜伽课的要求已经有了自己的认识和判断力,可以通过对自己身体练习瑜伽后的感受,选择最适合自己的瑜伽类型。 07丨小强级 每周练习10个小时以上 这类瑜伽人已超过大部分练习者,对瑜伽的痴迷程度已达到一天不练瑜伽就是对不起自己的地步。你良好的身材曲线和心理状态就是最好的证明。 08丨强人级 每周练习14个小时 平均每天超过2小时都在练习瑜伽,如果你还是个上班族,你的毅力绝对是瑜伽界的达人了!即使不是上班族,每天肯花费两个小时练习瑜伽,也绝对是瑜伽的超级粉丝了。 09丨国宝级 每周练习28个小时以上 对瑜伽好像无所不知,身材必定是傲视群雄,就是在瑜伽课堂里,也绝对算得上瑜伽达人了。在家里还可能会号召家人和自己一起练瑜伽,想要把瑜伽的好处传达给每一个人。 10丨传说级 每周练习56个小时以上 算下来就是每天上午4个小时,下午4个小时,晚上倒头就睡,这样的人大概就是以瑜伽为人生目标的大神吧! 接触瑜伽辣么久,现在的你处于哪一级? #芮瑜伽游学 #瑜伽 #冥想 #马来西亚

晶緣寶天然水晶🔥 ☎️ 手機:0900781311 ▫️ 特地從台中來的客人😲,本身在經營藝文空間🈺,是位於鬧區中超過百年歷史的日式建築😎,一腳跨入就讓人非常驚艷❤️,彷彿走入了時空隧道🤔,讓人直接置身於充滿古老韻味的京都👍,從原本的喧囂來到這充滿古味的幽靜,讓原本紛擾的心都瞬間沉靜了下來,這裡的環境真的非常適合安排一個悠閒的下午,好好在此享受一段放鬆的午後時光,在嗅著些微木頭香味的長廊中,一邊欣賞著高雅的藝術品,再一邊享用著香醇的單品咖啡與美味的小點心,天啊!簡直就是完美的組合,如果看到這裡你已經開始想念京都,來吧!此處將是離你最短的距離,老闆不愧是從事藝術相關產業的行家,真的對美有非常高的要求,很榮幸能讓老闆遇到滿心歡喜的水晶手鍊,只要越努力就會越幸運,相信水晶會為主人帶來好運! ▫️ 🎯 提供水晶開運專業諮詢🔻🔻🔻 ✉️ Line:https://lihi.cc/GSkM7/FB 💬 messenger:http://m.me/destinedcrystal 🔎 Facebook:https://reurl.cc/RO3GD 📷 Instagram:https://lihi.cc/QxQHO 🅱️Blogger:https://jyb179.blogspot.com/ 🕣 營業:預約制,如果好運能夠預約,你...還想繼續等待? 🔮 地址:台南市中西區中正路64號2F ▫️ 👑超過半甲子豐富水晶經驗 🏆一條龍生產品質全程管控 💍香港師傅頂級雕工客製化 🔮以生命靈數完全量身訂製 🏠提供方便快速的到府服務 ▫️ #晶緣寶 #天然水晶 #夢想 #保健 #營養 #生日禮物 #情侶 #舒服 #占卜 #快樂 #化妝 #美食 #錢 #晶洞批發 #運動 #晶洞水晶 #戀愛 #保養 #精華 #晶洞蛋糕 #療癒 #質感 #加油 #祝福 #幸福 #健身 #晶洞石 #台南 #祝福 #瑜伽

(@moon_onul)

9 Hours Ago

- 발목만 타 😅 , #运动

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Day 2 🐕 #animalforloveyoga Every dog has its own dog. Let's see what do I have 😋 . . . Hosts: @liu.yanti @doll_yogi_grace @jessica.yogini @indira.yoga . . Sponsors list: @vayumudra - use vayu15 for 15% off @zenpolitan @yogetrymats @vitoslifestyle . . Animal poses: Day 1 puppy🐶 Day 2 dog🐕 Day 3 lizard🦎 Day 4 grasshopper🦗 Day 5 pigeon🕊️ Day 6 🐫 Day 7 yogis choice❓ #yoga #yogisofinstagram #igchallenge #igyoga #yogachallenge #yogagirl #yogastudent #loveyoga #yogaasana #yogaart #yogaphotography #instafit #instayogi #mypractice #myyoga #relax #enjoy #lovelife #havefun #loveall #loveallbeings #upwardfacingdog #upwardfacingdogvariation #urdhvamukhasvanasana #瑜伽 #瑜伽女孩 #上犬式

Day 1 🐶 #animalforloveyoga I'm one day behind this challenge 😱 Puppy pose always gives my back and shoulders a very nice and deep stretch. It helps to open chest too. . . . Hosts: @liu.yanti @doll_yogi_grace @jessica.yogini @indira.yoga . . Sponsors list: @vayumudra - use vayu15 for 15% off @zenpolitan @yogetrymats @vitoslifestyle . . Animal poses: Day 1 puppy🐶 Day 2 dog🐕 Day 3 lizard🦎 Day 4 grasshopper🦗 Day 5 pigeon🕊️ Day 6 🐫 Day 7 yogis choice❓ #yoga #yogisofinstagram #igchallenge #igyoga #yogachallenge #yogagirl #yogastudent #loveyoga #yogaasana #yogaart #yogaphotography #instafit #instayogi #mypractice #myyoga #relax #enjoy #lovelife #havefun #loveall #loveallbeings #puppypose #puppyposevariation #uttanashishosana #瑜伽 #瑜伽女孩

多謝大家參加昨天早上的慈善戶外瑜伽🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️,天公造美,鬱悶了幾天之後終於放晴,踩草地的感覺真療癒。☀️🌱. . 大家捐出合共 $2,080,我們會將大家的善心和美意全數交到本地慈善機構「#榕光社」(http://banyanservice.org)。 「榕光社」專門服務獨居長者,包括提供中醫義診服務、登門造訪、陪伴他們到醫院就診和傾訴生活瑣事等,讓他們感到人間有情。(P.S. 剛看了「淪落人」就是感動😢). . 再次多謝大家,讓這個假期又開心又有意義。 . . 💕特別鳴謝 #gaiayoga 導師 @_krisyoga 義務安排及教大家做瑜伽,還有@yogi_sherry 老師全力協助和示範雙人瑜伽。. . 📸 如果大家 post 相可以 tag 返我地就好喇,等我地都可以重溫下。 Namaste 🙏🏻. . #outdooryoga #戶外瑜伽 #慈善瑜伽 #sharelove #sharejoy #yoga #outdooryoga #瑜伽 #戶外瑜伽. #yogi #hkyoga #yogini #fitfam #hkiger #hkig #yogagirl #yogagram #hkyogini #igyoga #fitness #workout #yoga #運動女孩 #namaste #ヨガ #瑜伽 #yogalife #香港瑜伽 #運動 #instayoga #yogainspiration #hkyogi #hkyogi

(@limoeiyoga)

11 Hours Ago

وضعیت ماه یا خرگوش(ساشانکاسانا) Pose of the moon or hare pose (Sashankasana) در حالت نشسته دوزانو قرار بگیرید (واجرآسانا) سپس چشمها را بسته ؛بدن را وانهاده کنید. ستون فقرات، گردن و سر را مستقیم و راست نگاه دارید. با عمل دم، دستها را به بالا بکشید به نحوی کهه در امتداد شانه ها باشند. با بازدم، نیم تنه را از محل تهیگاه خم کنید. تلاش کنید تادستها و شانه ها در یک امتداد قرار گیرند. در وضعیت آخر، کف دستها در مقابل بدن به طور مستقیم روی زمین قرار می گیرند. در صورت امکان سعی کنید بازوها و سر همزمان به زمین برسند. بازوها را کمی خم کنید و آنها را وانهاده نمایید. ممنوعیت: افرادی که به فشار خون بالا، سیاتیک و بیماری های استخوانی مبتلا هستند نباید این تمرین را انجام دهند. فایده: این وضعیت ماهیچه های کمر را کشش می دهد و سبب جدایی مهره های ستون فقرات می شود. فشار و تنش را در ناحیه دیسک کاهش می دهد. #yoga#الیوغا#یوگا# #յոգա# joga#اليوغا#যোগা#ёга#瑜伽#jóga#ioga#йога#យូហ្គា#요가#योग#โยคะ#ny yoga#yogalove#yogainternationaldayy yogaday#doyoga#یوگا#عشق_یوگا #یوگادرمانی #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگابانوان #یوگاآقایان#یوگاهرروز #یوگای_ذهن #یوگالیمویی#لیمویی_یوگا#limoeiyoga#yogalimoei

5月1日,星期三。紅日。有報super flow(2~430pm)的可以優惠價$60黎鬆一鬆。。。開心,有趣,創意。 有興趣就黎玩呀。其他參加者$70 . 有興趣whatsapp96418595查詢。(銀行過數hsbc 512-220864-001 Chan Y** L**) . 所有課堂均要預約,煩請大家可在收據或信息寫上以下資料,whatsapp 96418595。 自己名字: 導師名字: 課堂名稱: 日期時間: 多謝你們的一小步,使我們處理更進步。。感謝。。。#所有己核實學費_不設退款_轉讓。book堂時請留意。happy yoga...have fun and joy with LOVE! . . #happy #lifeisgood #nevergiveup #health #weighttrain #control #amazing #hkig #igfitness #yogagirl #warrior #abs #journey #balance #hkigers #yogagirl #yogapose #keepfit #yogalover #backpack #瑜伽班 #瑜伽 #yogaclass #power #yogateacher #happy #lifestyleblogger #yogadaily #flexible #yoga #yogaeverydamnday

自家製 funbox 😁 !!板團招人!! 踩板。 想學踩板搵我哋啦 買板送教學. 滑板由代步嘅魚仔板 。 專玩花式嘅花板。 玩跳舞嘅長板都有。 新手學邊種板好? 可以到門市試板 網店:www.sk8.hk Whatsapp:66887195 旺角門市: 好望角大廈1204室 http://hkskatecity.com/shop/category.php?id=77 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 基本滑板教學(所有滑板通用)https://www.youtube.com/watch?v=4F4ZdZSnKkw -------------------------------------------------------------------------------------------------- 花式板推介品牌 (ReVive Skateboards美國)(minilongo美國) http://hkskatecity.com/shop/category.php?id=3 http://hkskatecity.com/shop/goods.php?id=1964 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 代步魚仔板推介品牌 (penny澳洲)$699~1290 http://hkskatecity.com/shop/category.php?id=75 (street香港) $360~$799 http://hkskatecity.com/shop/category.php?id=77 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 長板舞板推介品牌 (faststeplongboard香港) http://hkskatecity.com/shop/goods.php?id=1804 (Robins中國)$980~$1500 http://hkskatecity.com/shop/goods.php?id=2063 (meowlongboard中國) http://hkskatecity.com/shop/brand.php?id=195 (deckking香港)$2300~$2800 http://hkskatecity.com/shop/goods.php?id=2044 (Loaded美國)$3000~$6000 http://hkskatecity.com/shop/goods.php?id=2015 (Bastl德國) http://hkskatecity.com/shop/brand.php?id=188 ---------------------------------------------------- #skateboard #longboard #pennyboard #fishboard #滑板#長板#行山 #環保 #代步#單車 #單車徑 #減碳 #bloggerhk #fishskateboard#運動#平衡車#小魚板#踩板#滑板車#馬拉松#balancebike#舞板#魚仔板#hkblog#hkvlog#hkblogger#瑜伽#hklife #funbox #skate

・ 本日Suria アンバサダーの AYAさんがお店に遊びに 来てくださいました🕊✨ ・ 可愛く着こなしてくださっているのは✨ ・ ヨガだけでなく普段の日常でも サラッと着てお出かけをしたくなる 軽くて動きやすい汗染み防止素材の オールインワン◎ これからの季節にいろんなシーンで 活躍すること間違いなしのウェア🍉 ウエストのゴムにより サイズの調節も可能です◎ なので、妊娠中期頃までのお母様方もリラックスして着用できます🤰✨ ・ Ayaさんお忙しい中ご来店 ありがとうございました♡ またのお越しをお待ちしております☺︎ ・ TOPS:シュバオール 《ベージュ》 ¥16,000+ tax GOODS:ウルトラライトバックパック 《ブラック》 ¥18,000+ tax #suria #suriaosaka #yoga #yogini #yogawear #pilates #gymwear #grandfrontosaka #yogalife #healthylifestyle #yogagirls #instayoga #スリア #ヨガ #ヨガウエア #レギンス #ホットヨガ #瑜伽 #瑜伽服 #瑜伽用品 #瑜伽生活 #yogi #yogalife #yogagram #yogagirl #yogalove #yogaphotography #yogatime #yogachallenge

This variation of scorpion is not in my practice. I saw it a few times in my feed & decided to give it a try. It felt different from the classic scorpion (because CG is different), & as I attempted to lower my legs more, close to the end of the video, I almost fell off. Bending my legs is my auto reflex whenever I lose my balance in pincha regardless what shapes I’m in, though it might appear that I was transitioning to classic scorpion 😆 But I wasn’t, I was preparing to fall into forearm wheel & somehow the fall didn’t happen 😂

⚛故事分享  她叫佳霈,28歲,來自台中,本身是器官捐贈協調師。  因為三餐作息不正常 ❌她胖了12公斤、體脂肪飆到30%、嚴重水腫、膽固醇過高、胸悶心率不整  透過Eileen老師和H1989運動營養教育中心,協助她透過均衡營養和運動 ⭕她減了6公斤、10%體脂肪、膽固醇回到正常、也沒有心臟不適了  有很多病痛是可以在進醫院前就先預防的,佳霈改變體態和身體健康後,幫助了各醫院的醫護人員、朋友80多位、自己的家人,找回健康的身體和生活,讓這份營養能幫助更多需要的人😍   ⛔以上結果不具代表性,個別結果可能有所不同  #掃除體重 #體重 #肥胖 #脂肪 #小護士 #護士 #俏皮 #醫護人員 #醫護 #輪班 #啞鈴 #壺鈴 #運動內衣 #小可愛 #作息不正常 #作息時間 #熬夜 #夜班 #瑜伽 #空中瑜伽 #營養 #營養早餐 #代餐 #代餐減肥 #代餐奶昔  #賀寶芙營養早餐 #康寶萊  #green #green綠草本 #green24fit