#숙면

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조예서
(@luv_choys)

4 Minutes Ago

왜 이게 그리 마시고싶은지.. . . 여기만 오면 #아이스카페라떼 가 그렇게 땡긴다 그리 맛나지도 않건만 금방 나와서 #우유#샷 이 섞이지 않은 저 그림이 너무 이쁘다💕 오늘도 잠 못자겠군.... 엄~~~청 맛있는 #라떼 먹고싶다😶 . . . #강남#교보타워#교보문고 #코스모폴리탄#심미안수업#구입#책#책스타그램 #카페#폴바셋#카페라떼#소화잘되는우유 #라떼마시면#잠안옴#못잠#라떼불면증 #아메리카노마시면#바로#기절#숙면#아메리카노수면제

🚨다이어트에 대해 잘 못 알고 있는게 너무 많아요🚨 - - 많이 먹어서만 살이 찌는 게 아니랍니다. 원인을 알고 그에 맞는 필요한 영양소 넣어주며 독소를 빼줘야 실패하지 않아요~ 그래야 요요도 없어요~ 간혹 디톡스로 하시면서 왜 몸무게가 안줄어드냐고, 숫자에 예민하신 분들 계세요 ㅠ 체지방이 준 대신 근육량과 체수분이 늘어나면 몸무게가 안줄어들 수 있어요 사진 보이시나요? 근육과 지방의 무게? ^^ 몸무게는 숫자에 불과합니다 내 몸이 왜 살이찌는지, 다이어트 실패원인이 무엇인지 알아보고 제대로 된 다이어트해요~! - . . . . . 💃💃프로필 하단에 오픈채팅 이용하시면 빠른상담 가능하세요~~💃💃 . . . . 💖💕카톡상담 kkim3852 🎁☎ 전화상담 010 8462 3852 👉👙 언제든지 편하게 연락주세요~ . . . . #광교네일#나들이#나들이그램#러블리#공방#빈티지가구#일식맛집#숙면#아들#스냅#단발머리#선팔#맞팔#에르메스#밥상#판도라#아이라인문신#통영#다대포#쌀국수#맘스타그램#맘데일룩#맘룩#맘커플룩#맘패션그램#맘커플#맘충

홈닥터
(@homdagteo)

22 Minutes Ago

인스타에 움짤올리려면 별도의앱으로 편집이 필요한 거였네요! ㅋ 남편 8년 차 정도 된듯한 남자ㅋ! #첫줄 ▶️메트리스 랜탈 / 케어 1회 케어 / 멤버쉽 케어 📌매트리스 📌의류청정기 / 공기청정기 랜탈 📌안마의자 📌건식 반식욕기 📌주방용 인덕션 #웅진#코웨이#메트리스케어#새집증후군#집먼지진드기#진드기#곰팡이#미세먼지#초미세먼지뇌수막염#호흡기질환#아토피#천식#숙면#침대#의류청정기#코디#홈닥터#홈케어#스타일러#공기청정기#안마의자#건식신우나#전기레인지#컬비 #슈퍼홈닥터

*숙면을 위한 발끝부딪히기* 잠을 쉽게 이루지못할때 1ㆍ하루의 긴장을 풀고 이완 2ㆍ몸속 열제거를 해줍니다 상황에 맞게 5분~30분정도 하시고 발에 집중해서 가만히 숨을 자연스럽게 쉬어보세요 꿀잠을 주무시게 됩니다^^ #숙면 #명상 #발끝부딪히기

. 내딸💕 오빠 얼집 데려다주고 오는길에 잠들더니 집에와도 잘자길래 청소기만 돌리고 꺼내줘야지 했는데, 너무 계속 잘자서.. 이것저것 오만가지 부엌일 다 했는데도 너무 계속계속 잘자서... 밥까지 다 먹었는데 아직도 잘잔다😅😅 역시 이래서 딸은 엄마편 이라는건가 😍🤗 . . #쌍둥이유모차 #어린이집등원 #오빠안녕 #잠자는공주 #마법에걸렸나 #숙면 #코코낸내 #집안청소 #나도이제쉬자 #너도밥먹어야지 #이제일어나렴💜

라이언도 반한 #경추베개 #꿀잠자는 비법에는 뭐가 있을까? . ⭐️깨끗하고 푹신한 침대 ⭐️보드라운 이불 ⭐️그리고 무엇보다 목부터 머리를 C자 형태로 감싸주어 편안한 숙면을 도와주는 기능성베개 . 인체의 경추 C커브에 맞게 디자인되어 목뒤와 어깨를 부드럽게 감싸 수면 중에도 C자형 경추라인을 바르게 유지해줍니다! . 옆으로 누워도 귀눌림없이 편안하게 주무실 수 있습니다💚 . . #한아름#베개#베개커버#메모리폼베개#경추베개#목디스크베개#기능성베개#거북목베개 #설선물#명절#명절선물 #꿀잠#꿀잠자야지 #숙면#침구#맞팔#소통#좋아요#좋아요반사

p127
(@p127_mattress)

2 Hours Ago

#p127#p127매트리스 프레임 없이도 사용 가능한 25cm 메모리폼 매트리스는 기능에 따른 4중 레이어 구조를 자랑합니다🛏

엄마 잘잤어요?😮 아침8시마다 수유콜을 받으며 상쾌하게 일어난다. 임산부때 못잔 잠을 제대로 보충하고 있다. #산후조리원#생후13일#수유콜#숙면#꿀잠

Your aroma partner farm Louise garden 100% Pure essential oil Healing&Beauty Lavender Relax body oil 웰빙&건강을 위한 당신의 선택 편안한 휴식을 원하세요? 고민으로 잠을 이루지 못하신지요? 스트레스와 지친 마음을 위로해주는 루이즈가든의 라벤더 릴렉스 바디오일과 함께 하세요~~ 요즘처럼 건조한 날씨에 수분이 부족한 피부는 가렵고 당기고 갈라지고~~ 라벤더의 향과 함께 피부에 풍부한 수분과 영양을 주는 루이즈가든의 라벤더 릴렉스 바디오일로 피부에 보습밥을 챙겨 주세요!!! #aromatherapy#aromatherpist #kbeauty#bodyoil#massageoil #lavenderrelaxbodyoil #lavenderbodyoil #relaxbodyoil #루이즈가든#아로마테라피 #릴렉스바디오일 #바디오일#마사지오일 #숙면#휴식#스트레스 #라벤더바디오일

오늘도 얼집차탔다용ㅋㅋ 서아의 배꼽시계가 7시에 울리니 저절로 우리모두 기상ㅋㅋㅋㅋ 난 우유타느라기상 시우는 엄마감시하느라 기상...😁😁😁 이렇게 일찍일찍 움직이자! #애들재우다같이자버리니#숙면 ㅋㅋㅋ #책읽어주기는힘들어#무한대로가지고옴#😥😥😥😥#지루하면넘겨버림#어쩔....#일주일이넘나느리게간다ㅜㅜ#서아개인기방출중..#뿌우..😘😘

재생치료(Regenerating Treatment)_예방 ③ ① Sun screen 화장품 사용 및 Anti-oxidant(β-caroteine, Panthenol, Vit C) 도포 ② 식이요법_Anti-oxidant(Vit E, Vit C, 셀레니움, 폴리페놀 등) 복용 ③ 적절한 스트레칭/ 단전호흡, 근력운동 권장 ④ 습관교육_숙면, 배변 일정시간 정할 것 cf) 소화력이 좋지 않다면 배변습관을 체크. 숙면: 불면증에는 따뜻한 우유, 슬립 밀크(멜라토닌(신경 안정제)이 많이 함유된 우유), 허브 티, 족욕(반신욕)이 좋음. 노화 피부는 혈액순환이 저하되고 혈관 수축이 잘 되지 않음. 혈액순환 증가를 위해 재생(자극) 중 온요법이 효과적이며, 혈관수축을 위해서는 진정 중 냉요법이 좋음. ⇒ 자극(강〮약을 준다.(마사지와 기계사용은 짧게 사용 등))을 먼저 주고 진정. ★ 병주고 약주는 기법(관리 순서) ① Heating(열)→ 석고팩, 파라핀 왁스, LED 마스크(적외선) ② Stimulation → massage 테크닉(bandage), 기계(고주파, 초음파, 리프팅), 특수팩 ③ Constriction → 혈관 수축(Lymph drainage), 림프, 냉요법(모델링 마스크, 시트팩, 크리오 세라피(냉각제를 이용한 쿨러 ex) 옥, 대리석)) 자신의 피부 건강상태를 알고, 건강한 아름다움을 지키는데 도움을 드리고자 합니다. ♥ 화장품 전문가_하이지니 Tip 항산화제의 종류 https://cafe.naver.com/higeni/485 하이지니#화장품#전문가#재생#치료#숙면#스트레칭#배변#습관#반신욕#멜라토닌#우유#비타민#온요법#냉요법#식이처방#노화#피부#네이버#카페#놀러와

shyun
(@shyun046)

5 Hours Ago

어제 그렇게 안잔다고 난리더니 이렇게 잘자면서 ㅋㅋㅋㅋ완전기절 #숙면

아니;;; 공포영화 찍냐고;; 무서우니까 이쁘게 좀 자라고 제바류ㅠㅠㅠㅠㅠ #숙면 #호러 #존무 #말티즈 #노견 #댕댕이 #멍스타그램 #반려견 #instapet

모험,탐험없는 쉬운길로 가요 망설임이 일상의 변화💥가 됩니다 반복되는 일상속에서 제대로된 일 하며 삶이 달라진다는건 참 뜻깊은일이죠 거기에 뜻밖의 수익금이 더해진다면 두말하면 입아프죠 끙끙대지않고 혼자가아닌❌ 팀라인으로 단톡방,단독카페, 정보공유,노하우전수까지 대박 쉬운부업!👌👌👌 매일매일 가입자수는 늘어나고 있고 함께 하고픈분들이 많아지고 있지요 직급달성시 매일수익금 적립 월요일은 주급받는날! 함께하고픈 파트너님들 옵쳇주세요 DM은 답변이 느릴수 있어요! #일상 #수요일밤 #잠이안와 #불면증 #숙면

7일째 불면증... 운동하고 목욕하고 야식먹고 다해봐도 잠이 안와요ㅠ 진짜 괴로워 극복하는 법 아시는분...?

무중력 메모리폼 매트리스 하이듀얼플렉스 진짜 장난없이 너무 푹신해요 ,, 허리 디스크잇는 오빠가 넘 좋아해용 왕 푹신푹신 로또랑 삐삐가 더신났어요 😂 요즘 매트리스도 택배로 압축해서 받으니 개꿀띠 ~ 우리도 방수커버 좀 받자 🙌 #웰퍼니쳐 #무중력 #꿀잠 #숙면 #매트리스 #대전 #침대 #추천 #침대추천 #일상 #소통 #강아지소통 #맞찰 #좋아요

깨끗한 침구에서 잠들고 싶다. 구스이불 덥고 깃털조명 키고 ... 숙면이 필요하다... . . . . . . #깃털조명 #이케아스탠드조명 #안방인테리어 #침실인테리어 #협탁등 #스탠드조명 #숙면 #숙면템 #구스깃털 #구스이불 #에이스침대 #featherlamp #diylamp #bedroom #bedroominterior

더운 나라에 너어어어어무 가고 싶었는데ㅠㅠ 못 가게 됐다고😩 (엄청)툴툴거렸지만 방에 들어서는 순간 용서되는 뷰🥰 그리고 미세먼지와 함께하는 겨울야외수영🏊🏻‍♀️ 너무 조아부리히히💙 #바닷소리들으며 #숙면 #겨울바다🌊 #강릉여행 #씨마크호텔 #부부여행👫

열심히 교육에 열중하는데요...에.. 펜만 이랑 낙서할 곳 만 보이면 이놈의 ..ㅋ 손꾸락이 .. 실반지도 줍줍하는 예리한 시력은 덤입니다~ 내 손금보기있기없기?!#첫줄 ▶️메트리스 랜탈 / 케어 1회 케어 / 멤버쉽 케어 📌매트리스 📌의류청정기 / 공기청정기 랜탈 📌안마의자 📌건식 반식욕기 📌주방용 인덕션 #웅진#코웨이#메트리스케어#새집증후군#집먼지진드기#진드기#곰팡이#미세먼지#초미세먼지뇌수막염#호흡기질환#아토피#천식#숙면#침대#의류청정기#코디#홈닥터#홈케어#스타일러#공기청정기#안마의자#건식신우나#전기레인지#컬비 #슈퍼홈닥터

👶💤 . . . . . . . . . . #조카#조카바보#이모#황금개띠#아기#💤#👶#🙊#앉아서졸기#숙면#신기#경이로움#귀여워#사자머리#조카스타그램#아기스타그램#의자#숙면템 . . 저 의자가 저런 용도로 나온 건 아닐텐데.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 심지어 너무잘잠. 안깸.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1,2같은 날 3,4 같은 날 5,6 같은 날(목욕한 직후. 머리 마르기도 전에 숙면) 7,8 같은 날 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이제 익숙해질만도 한데... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 여전히 신기하다. . . . . 귀여워❤

우리 형부가 #선물 해 준 #잠옷 👚 너무 촉감 좋고, 컬러도 딱 내스타일! #공주 ㅋㅋㅋㅋ #핑크공주 맘에 들어 👑 오늘은,, 아주 기분 좋은 꿈을 꿀 거 같아 ❤️ #굿밤 👋 하루야 코자자~~🐶 . . . #거울샷 #빼꼼 #selstagram #셀피 #셀카 #쌩얼 #소통 #gn #instagood #좋아요 #선팔 #맞팔 #데일리 #숙면 #빠빠이 #zzz #fff #팔로우미

소나
(@0.0_sona)

13 Hours Ago

방석 냅두고 내 패딩에서 자는중.. 패딩을 바닥에 둔 내 잘못이지ㅠ

나의 꿀잠을 위해 또 찾게된 #슬립밸런스

자기 전 발아현미 쑥차~

#생각 1도 엄떠니🤣😂 3분동안 소리지르고.... #기절 #숙면 🤣😂 마지막까지 #체력 을 다써야 자나봄😶 #그런가봄 🤨🤔 #사진 발로찍음 ㅋ #애미가안티 😂😂😂😂😂😂😂

(@iwas_your1)

13 Hours Ago

#베개 #숙면 #꿈 _ 이 베개를 베고 아니 쓰고 자면 꾸고싶은 꿈을 꿀 수 있다고 한다. _ 베개의 효능을 맛본 짱구 아빠가 꿈에서 깨지 않으려고 하자 짱구 가족이 짱구아빠를 깨우러 꿈속에 찾아가는 에피였다. 가격은 52만원..! _ 베개의 이름은 #좋은꿈을꾸면서푹자고싶은사람을위한베개닥터

Jun
(@jun_kang1246)

14 Hours Ago

#숙면 을 위해 데운 #우유 #gooooood 🌙

Jun
(@fau9st)

14 Hours Ago

. 어지간히 힘든 거 아니면 코피 안 쏟는데 오늘 두 번 연타로 터지고.. . 이럴 땐 산삼주 한 잔 가볍게 마시고 일찍 자야겄슴돠.. 모두 푹 잘 수 있는 밤 되세요😪..Zzz . . #청주#일상#피곤#취침준비#술스타그램#산삼주#굿밤#숙면#잘자요#건강합시다#daily#goodnight#tired

(@damdam_0920)

14 Hours Ago

루이가 자기 집으로(가게로🏠) 돌아갔다..😭 그래서 그 뒤로 퇴근후 바로 가게로 간당... 🐈루이를 보러 너무 추워서 가게에서 집으로 데려온지 거의 한달이 지났는데 밤에 울고 야옹 거리는 루이때문에 다른가족들이 편한 잠을 잘 수없어서 (난 너무 잘자서 다른 가족 놀래는 중)엄마가 가게로 데리고 가브렸다...엉엉엉ㅜㅜ 루이데려와 엉엉엉엉ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅜㅜㅜㅠㅠ #24 #루이 #보고싶어 #missyou #😭 #🐈 #고양이 #냥스타그램 #야옹이 #야옹스타그램🐱 #멍스타그램 #반려스타그램 #애완동물 #애완묘 #고양이스타그램 #cat #반려묘 #돼냥이 #개냥이 #이불 #덮고 #잠 #숙면 #밤 #새벽 #셀피 #selca #🐈루이스타그램🐈 #맞팔은댓글

#숙면 그가 베개를 베는 방법.jpg

🌙
(@goodlucktoming)

15 Hours Ago

숙면의 질을 높이기위해서 산 템퍼베게😴 오늘 일찍자야지!😌 숙면시켜 줘라주 ㅓ!

#첫줄#안녕 생후 6일차 하나 통통 살이 엄청올랐네요 ㅋㅋ 어제까진 깨끗하더니 스믈스믈 올라오신 황달님;;; 낼모레 대사검사 수치 기준이하 이기만 바랄뿐 엉아들도 가볍게 넘어갔으니 하나도 가볍게 지나가자♡ 속싸개 ㅋㅋ 저희애들은 속싸개 집에오고 셋다 바로 뗏어요 싸놓으면 갑갑해하고 잠도 푹못자고 낑낑대고;;;; 아니나 다를까 하나도 풀어놓으니 더 잘자더라구요 애들은 놀래고 불안해하는거 때문에 해놓는 다는데 저희애들은 대자로 뻗어서 자네요..;;;; 이모님도 신기하다고 하더라구요 어제밤부터 하나는 속싸개 이불처럼 덮고 지금도 숙면중이네요 ㅋㅋ #신생아#일상#볼살통통#황달#제발#그냥#스쳐지나가#속싸개#졸업#숙면#우리집#뽀시래기#세찌#넌사랑이야

오시은
(@5_sieun)

16 Hours Ago

마사지 알랍♥ 안마해주는 남자 없으니까 안마기 사놓고싶다 잠깐 안마받으니까 혈액순환 되서 얼굴 작아진것같아 #기분탓 #tmi #비욘드릴렉스#안마의자 #힐링카페#안마의자렌탈#명절선물 #부모님선물 #오라클s6#커피안마기#원두안마기 #혼수용품#혈액순환 #3d안마#지압#설날선물#결혼예단#숙면 @beyondrelax

Jiwon Choi
(@lumen_w)

16 Hours Ago

👐🏻 완전 #효자손 손맛 저리가라 #안마의자 언니 따라 강남가서 체험하기 😏 - @beyondrelax 체험에 신나서 혼자 리모컨 들고 초집중 👀 모드 계속 조절하면서 해봤더니 온 몸이 다 풀려 나른함 생각해보니 완전 뽕 뽑았네,좀 부끄럽나? 🙈 열심히 일해야지 ! 돈 많이 벌어서 엄빠한테..언제 사드리쥬? 👨🏻🧑🏻 - - - #비욘드릴렉스 #힐링카페 #안마의자렌탈 #명절선물 #부모님선물 #오라클s6 #커피안마기 #원두안마기 #혼수용품 #혈액순환 #3d안마 #지압 #설날선물 #결혼예단 #숙면

#첫줄 역삼에서 태아보험 상담🤰🏻🤱🏻👶🏻 오늘은 셔터 내리고 칼퇴근해보겠습니다🤩 . . . #데일리 #daily #일상 #소통 #오늘은 #셔터 #내렸습니다 #꿈꾸지말고 #숙면 #개운하개 #다들 #활기차게 #낼 #봬요 #태아보험 #어린이보험 #실비

혓바닥 내밀고 자는 삼순🐶 #혓바닥 #숙면 #피곤

일상📝
(@yooong_e)

18 Hours Ago

#떡국 혼자먹는 떡국도 냐미냐미💃 주방넓은곳으로 이사가고싶다아아아아!!!😭 . . . #혼밥#요리사가꿈#떡국지단#떡국은양은냄비#아점#클리어#숙면#먹고자고출근해야지#🐜🐜🐜

#픽앤유니크 에서 알려드리는 #유니크 스토리 잠 못 드는 이 밤?!?! #불면증 에 시달리고 있는 당신!!! #학교 다니느라~ #회사 다니느라~ 연초부터 #피로 에 찌들어있다구요?? 모처럼 찾아온 긴 #연휴 때 푹 쉬자! 오감별로 쫙 정리된 #숙면 Tip~! 빠르게 알려드립니다~ 잠이 안 온다면 그대~로 실천해보자! 마지막 팁은 픽앤유니크가 강력추천^^!! 여러분만의 #꿀잠 꿀팁이 있다면 댓글로 알려주세요! 픽앤유니크에서 강력추천하는 #꿀잠템 지금 바로 확인해보세요♥ 픽앤유니크 SNS계정 #팔로우 하고 #이벤트 및 소식을 받아보세요. . . . . #잠안올때 #잠안와 #불면증치료 #만성피로 #나홀로집에 #asmr #아로마 #향초 #우유 #따뜻한우유 #수면잠옷 #수면안대 #수면양말 #독서 #instagood

미세먼지와 도시에서는 매일 볼 수 없었던 별!! 이젠 방안에서 은은하게 즐겨요~ #무드등 대신 우린 #레이저블라인드로 다양한 펀칭으로 셀프인테리어 효과까지!! 내 방의 분위기를 바꿔봐요 #드림캐쳐_처럼 좋은 꿈을 가져다줄거에요 #우주#별#말#동물_모양 등 다양해요~ #내방에서 #별보기#행복한잠자리#드림캐쳐 효과#숙면#꿈#레이저#레이져블라인드#동대문#동대문블라인드#콤비블라인드#셀프인테리어#나도_쉽게#할수있다

미세먼지, 황사에 찌든 피부 😢 인싸들은 다 이걸로 홈케어 한다며?! 씻지 않고 자도 된대! 딱 내꺼다 💘