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• Significado de VONTADE: força interior que impulsiona o indivíduo a realizar algo, a atingir seus fins ou desejos; ânimo determinação, firmeza. 👏🏼🏋🏽‍♀💪🏼🙏🏼 . . . #academia #fitness #o #gym #treino #dieta #foco #fit #saude #muscula #vidasaudavel #musculacao #bodybuilding #emagrecer #lifestyle #nopainnogain #emagrecimento #de #maromba #fitnessmotivation #workout #a #muscle #projetobumbumnanuca #crossfit #foconadieta #esmagaquecresce #bodybuilder #nutri #treinamentospartacus

Popularmente conhecido como Cardio, o exercício aeróbico é necessário para melhorar a função cardiorrespiratória, ajuda na queima de gorduras, diminui o colesterol e açúcar no sangue, dentre outros benefícios. 🏃🏻♀🏃🏼♂ Pode ser feito em esteiras, bicicletas, elípticos, e outros métodos. 💪🏻💖 . . . . . . . #cardio #hiit #queimagordura #aerobico #esteira #corrida #bike #eliptico #academia #gym

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Não nasci pra competir com os outros, nasci para superar a mim mesmo. #musculação #foco #determinação #academia #ficagrandeporra #desistirjamais

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Após alguns dias super atolados, finalmente vou poder descansar! 🚑👨🏿‍⚕️😅 --- -- - #tardeboa #boanoite #medic #medicina #fit #negao #pretinho #sorriso #doctor #responsabilidade #estudo #faculdade # fitness #academia #rj #021 #barra #rj40graus 🔥🔥🔥

Dançar para voar!!

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A Páscoa tá chegando e o coelhinho mandou a gente trazer uma receitinha delícia e perfeita para servir como sobremesa no almoço de Páscoa. É FITNESS, TÁ?! (Na medida do possível 🤪😂) Mas fala sério, não da até vontade de lamber a tela do celular com esse vídeo?! É super pratica e fica linda e GOSTOSA. 🤤 . . . ⠀ #academia #candeias #candeiasbeach #praiadepiedade #fitness #fitnessrecife #pernambuco #gym #treino #foco #fitnessbrasil #mundofitness #recife #freepass #litafitness #fit

Se seu treino não te faz tirar uma foto tremida no final tá na hora de repensar.... ⚠️ treinando pesado e com consciência, respeitando seus limites e objetivos, bora lá?! 💪🏽 #wellness #treinomostro #estilodevida #largodomachado #fitness #academia #musculacao #personaltrainer #treinofeminino #treinomasculino #treinoparatodos #nadar #correr #pedalar #boratreinar #centrorj #tijuca #catete #riodejaneiro #021

A elevação Pélvica ou Hip thrust, é um exercício específico para os extensores do quadril (glúteo máximo e isquiotibiais). ⠀ Há três maneiras de realizar esse exercício, podemos fazê-lo no solo, banco ou máquina. Apesar dos movimentos articulares serem os mesmos, biomecanicamente são diferentes. ⠀ ⠀ Procure um profissional de Educação Física para orientá-lo. prof:@robson7souza aluna:@camilagroppo ⠀ ⠀ Saiba mais através do site: www.planetvilamariana.com.br ⠀ #planetvilamariana #fitlife #foco #gym #fitness #qualidadedevida #instafit #academia #bemestar #condicionamentofisico #musculacao #elevacao #pelvica #extensoresdoquadril #gluteos

#tbt Pra motivar o feriado que está chegando sem ovo de Páscoa 😬 . Mas depois a recompensa vem 😁💪🏽 . . #foco #determinação #constancia #fitness #lifestyle #treino #dieta #gym #saude #nopainnogain #musculacao #academia #motivacao #workout #bodybuilding #bodybuilder #motivation

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Amaia y Aitana echando de menos a Roi😢 #parati #musica #academia #amaia #aitana #roi #agoney #ot2017

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Musculação é uma atividade física muito interessante porque a prescrição dos exercícios é individual. Promove o fortalecimento dos grupos musculares, melhora a massa óssea, emagrece, proporciona uma melhor qualidade de vida e ainda prepara os atletas de qualquer esporte para uma boa performance. Todas as pessoas podem se beneficiar da musculação, independente da idade. É necessário que um profissional avalie e prescreva o plano de treino. O atleta da foto é o jogador de vôlei @paulorenan8 e fez parte da equipe de Vôlei de Anápolis e também faz musculação na #academiasergioborges. Venha você também para a #sb. #academiasérgioborges #sousb #vemprasb #saúdeebemestar #sbexperience #sousb #academiasergioborges #academia #nataçao #sb #saude #atleta #qualidadedevida #bemestar #família #saúdeebemestar #vemprasb #sbexperience #sousb #diversão

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Quer ter uma páscoa mais saudável? Não passe mais vontade na data mais gostosa do ano! Se você acha que o chocolate só traz gordurinhas está muito enganado (a). Aposte no chocolate certo! Opte pelo chocolate versão amarga, que contém cerca de 60% a 100% de cacau, pouco açúcar e maior teor de antioxidantes. As versões diet são são indicadas para pacientes com diabetes, que têm restrição ao consumo de açúcar. Faça escolhas inteligentes e coma com moderação, o indicado é consumir até 10g de chocolate meio amargo ao dia. Quanto mais cacau houver, mais saudável ainda. É uma questão de hábito, o seu organismo precisa se adaptar a novos sabores. Os benefícios compensam: o chocolate amargo é bem menos calórico que o ao leite. Além disso, quanto maior a quantidade de cacau, maior a sensação de saciedade. Boa Páscoa! Fonte: Boa Forma . . #nutricao #nutri #fitness #dieta #gym #saude #academia #treino #fit #vidasaudavel #foco #emagrecer #alimentacaosaudavel #lowcarb #foconadieta #saudavel #emagrecercomsaude #perderpeso #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #musculacao #bhfyp #nutricionistabh #dietaflexivel #brunapradenutricionista #pascoa #felizpascoa

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Na Páscoa sempre vem aquela vontade de comer chocolate! Imediatamente já ficamos com peso na consciência antes mesmo de comer! Páscoa sem culpa é possível sim! Entre em contato comigo e descubra o treino ideiail para reduzir os danos e ter um ótimo pós - páscoa! #treinofeminino #treino #academia #fitness #mulheresquetreinam #musculacao #hipertrofia #foco #gym #bumbumnanuca #suplementacao #bodybuilding #motivation #vidasaudavel #o #emagrecer #personaltrainer #muscula #body #treinoemcasa #esmagaquecresce #treinohard #foconadieta #saude #gluteo #riopreto #sjriopreto #sjrp

⚠SORTEIO – FOTO OFICIAL⚠ . Para participar é bem fácil. Basta seguir as regras:👇🏻 . . ✔Curtir a foto oficial; ✔Seguir o perfil; @nutrimove_suplementos ✔Reposte a foto no seu stories e marque os perfis acima; ✔Marcar 3 amigos nos comentários. Lembrando que não vale ser perfis falsos, de famosos, lojas e nem o mesmo amigo(a) hein!? Pode marcar quantos amigos quiser 👌🏻 . . O sorteio será realizado no dia 20/05/2019, às 18:00 horas. . . * Prémio é intransferível; * O ganhador deverá retirar os produtos em nossa loja física. *Caso o sorteado seja de outra cidade, o frete será por conta do mesmo; *O perfil deve estar público no dia do sorteio. BOA SORTE! . . #sorteio #suplementos #academia

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As imagens dos deuses sempre foram representadas com corpos musculosos e definidos, então, às vezes fica até fácil explicar essa obsessão por academia, aliás, quem não queria ter o corpo dos deuses? 💪 @uzoma_obilor #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #bodybuildingnation #fitnessmotivation #fitness #fitnessfreaks #academia #treino #dieta #motivação #motivaçaofit #motivaçao #motivaçãofitness #goaesthetic #go_aesthetics #go_aesthetic

E também modere no chocolate 😂😂😂

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Vamos descontrair ☺️

👉É muito importante falarmos sobre composição corporal durante o processo de emagrecimento. O emagrecimento não é somente reduzir o peso corporal na balança, mas deve ser baseado em redução de gordura corporal. 👉E qual a diferença entre reduzir gordura e emagrecer? Eu posso ter um emagrecimento baseado em redução de líquidos e músculos, estratégia que não é nada interessante, pois faz com o meu gasto calórico basal (taxa metabólica) diminua. Já o excesso de gordura corporal, pode levar ao aparecimento de doenças, como diabetes, hipertensão, síndrome metabólica entre outras. 👉Qual a fórmula para perder gordura? Alimentação adequada, refeições contendo fontes de proteína, para evitar a perda muscular e atividade física com exercícios de força e acompanhada por nutricionista e educador físico. Emagrecimento saudável e com qualidade! 👉Você sabe sua composição corporal?

Dr. Amma Ghartey-Tagoe is a scholartist, working across academia and the entertainment industry to bring the past to life for audiences. Her latest work is a musical in development called AT BUFFALO which, as her TED talk previewed, will transport audiences inside the gates and archives of the 1901 Buffalo, NY world’s fair. Watch her talk and check out updates on her national team’s progress toward the Broadway stage. #ted2019 #tedtalks #vancouver #tedconference #artistsoninstagram #musically #buffalo #biggerthanus #tedfellow #academia #culture #newyork #musicaltheatre

Boa tarde/noite 😍 Olha mais dicas super top, referente ao condimento CURCÚMA#emagrecimenti#saude#visitemnossoperful#blogbellaguria#linknabio 🤗💖

Faça o que tem que ser feito e nao o que quer fazer. Quando o que tem que ser feito é de seu gosto melhor. ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ Leg day concluído No vídeo é apenas aquecimento 2 séries do máximo com.pouco carga + aquecimento de agacha. Treino de hj. ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ▶️ 7 séries agachamento livre - carga progressiva - finalizamos com 140kg. ⠀ ⠀ ▶️ 3 séries hack - super slow ⠀ ⠀ ⠀ ▶️ 4 séries leg 45 - cargas progressivas . ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ▶️ 7 séries extensora ⠀ ⠀ ▶️ 5 séries mesa flexora ⠀ ⠀ ▶️ 3 séries abdutora Treino acompanhado pelo atleta e prof. @diiimoura #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday

Essa pegada até falhar sequencial no treino é monstra trapézio 🏋🏻‍♂️ dale dale !! Vai gordinho vai gordinho🤭 . . .Memória muscular amo você! . . #vida #fotografo #academia #dieta #musculação #floripa #florianopolis #shopping #turista #hardcore #oculos #lifes #model #agencia #ilha #ilhadamagia #praia #after #eletronica #rave #vintageculture #job #loja #projeto #balada #house #social #vinho #music #moda

o meu estilo faz de mim uma pessoa diferente isto chamar-se-a AUTO ESTIMA. Meu estilo é diferente , esquisito , invejado , inigualado , desapropriado , confuso , falado ... Mais Sempre Copiado ! A vida é um estilo diferente de sonhar. Pois tudo é absoluto, a vida é um sonho. Sonhos devem ser perfeitos, faça valer. Ser igual os outros nunca foi meu forte minha mãe já dizia “tu não é todo mundo” Melhor coisa é não ser igual todo mundo! E sim ser você!! #vida #fotografo #academia #dieta #musculação #floripa #florianopolis #shopping #turista #hardcore #oculos #lifes #model #agencia #ilha #ilhadamagia #praia #after #eletronica #rave #vintageculture #job #loja #projeto #balada #house #social #vinho #music #moda

Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha se não acreditar com você. Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz! Afaste-se de pessoas negativas. Mantenha a energia positiva, o foco, a fé, e os resultados virão! Tudo é uma questão de humor e de atitude: mude. Deixe de colocar sua felicidade na mão dos outros. #vida #fotografo #academia #dieta #musculação #floripa #florianopolis #shopping #turista #hardcore #oculos #lifes #model #agencia #ilha #ilhadamagia #praia #after #eletronica #rave #vintageculture #job #loja #projeto #balada #house #social #vinho #music #moda

A persistência é o caminho do êxito. A persistência realiza o impossível. Persistência é a irmã gêmea da excelência. Uma é a mãe da qualidade, a outra é a mãe do tempo. Mantenha o foco naquilo que acreditas, derrame toda a energia que há em ti e acima de tudo, tenha atitude. Acredite que você é capaz, nunca duvide das possibilidades, tudo é possível. Foco é dizer não! . . Treino até fadigar 🏋🏻‍♂️ . . Gente quero falar não é que tenho só essa camisa não sei se já notaram uso muito azul, cinza, preto e branco são minha cores prediletas 🔝👊🏻 se for da presente já sabem as cores kkkl . . Vai monstrao🏋🏻‍♂️💪🏻 . . Vai gordinho vai gordinho🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🤭 #vida #fotografo #academia #dieta #musculação #floripa #florianopolis #shopping #turista #hardcore #oculos #lifes #model #agencia #ilha #ilhadamagia #praia #after #eletronica #rave #vintageculture #job #loja #projeto #balada #house #social #vinho #music #moda

Remada baixa 4x 12 Crucifixo invertido até a falha Remada articulada 4x até a falha Abdominal até a falha @cassollucas mega indico dando esse treino bora bora fica grande 🏋️‍♀️sem molesa . . . #vida #fotografo #academia #dieta #musculação #floripa #florianopolis #shopping #turista #hardcore #oculos #lifes #model #agencia #ilha #ilhadamagia #praia #after #eletronica #rave #vintageculture #job #loja #projeto #balada #house #social #vinho #music #moda

É difícil ,estando acordado, sonhar livremente nos meus remotos mistérios. Disfarçamos nosso abandono com frases ousadas e sem verdade alguma. Quem pensa pouco, erra muito. Quando eu pensar que aprendi a viver, terei aprendido a morrer. O conhecimento torna a alma jovem e diminui a amargura da velhice. Colhe, pois, a sabedoria. Armazena suavidade para o amanhã. #vida #fotografo #academia #dieta #musculação #floripa #florianopolis #shopping #turista #hardcore #oculos #lifes #model #agencia #ilha #ilhadamagia #praia #after #eletronica #rave #vintageculture #job #loja #projeto #balada #house #social #vinho #music #moda