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Em qual horário você mais gosta de treinar? Sabia que a ciência tem estudado os impactos que o horário do treino tem em nossos resultados? Vamos falar do horário do treino por partes, vendo as características com as vantagens e desvantagens de cada horário segundo o que temos confirmado pela ciência até o presente momento. Bora!😎 Vai na BIO! #treino #treinoemcasa #dietasemsofrer #dieta #treinar #fitness #fitnessmotivation #alimentacaosaudavel #suplementos #treinodepernas #treinofuncional #treinamentofuncionalpersonalizado #academiasmartfit #academia #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecendocomsaude

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#ficaadica você está em uma luta entre aqueles que irão dizer o que você não pode fazer e aquela parte de você que sabe, e sempre soube, quê você é capaz de realizar coisas que você mesmo nem imaginava...👍🏻👍🏻 @saudeabsoluta @theshipyardpilates Obg: @franklinpe82 pelo registro 👏🏻👏🏻👍🏻 @luizfelipemrs @smart.gym_unidades_smartfit @meutreino.oficial @smartfit @boracorrergalera #smartfitalunos #smartrun #smartfit #vamosimbora #smartficarrefour #smartrun #boracorrergalera #soucorredorb #corredoresderua #correndoporpernambuco #corridanoar #corracomonunca #amigoscorredores #perunning #meiamaratona #maratona #brasilcorridas #acorjape #euatleta #vamosimbora_ #skechersrecife #recifecorrida #strive #atleta360br #viciadosemcorridaderua #brasilrun #corridaderua #smartfitrun #smartfit #smartfitalunos #smartficarrefour #academiasmartfit #perunning #quik @ Smart Fit

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🏋️ Segunda semana tentando ser fitness e resistir aos dotes culinários da @jessicacmourao 😂 vamo que vamo que um dia @deus olha por nós e tira nossa vontade de comer doce. (Inclusive alguém sabe oq fzr pra inibir essa loucura por lanchos? 😂) 📝 65kg e quase nada de definição. Vou tirar as medidas hoje e atualizo aqui. Daqui há 1 mês faço novamente! 🏋️ Treino do @cello_personal 💪 . . . . . . . #smartfit #redesmart #academiasmartfit #academia #academy #gym #projetoverao #projetobumbumnanuca #instafit #fit #fitgirl #instaacademia #treino #instatreino #treinar #lifestyle #vidasaudavel #exerciciofisico #corpoemmovimento #run #fitness #fitnessgirl #projetofitness #copacabana #girl #mundofitness #mundofit #mulheresquetreinam #marombeira

Aqui Vai Uma Dica Para Almoço👇🏽👇🏽 . . . 🍳 Omelete Low Carb Ingredientes . ✅3 ovos; ✅punhado de espinafre picado; ✅punhado de tomate picado; ✅folhas de manjericão a gosto; ✅4 fatias de mussarela; ✅sal a gosto; ✅pimenta a gosto. . Modo De Preparo ⤵️⤵️ . Pique todos os ingredientes. Bata os ovos com um fouet até ficar espumoso. Aqueça uma frigideira anti-aderente e e refogue rapidamente o tomate e espinafre. Em seguida adicione os ovos batidos. . tempere com sal e pimenta a gosto e deixe firmar. Vire e deixe firmar do outro lado. Decore com manjericão fresco e sirva! . . Não esqueça de deixar um like na foto para que o instagram continue divulgando nossos conteúdos para você. . . . #soufitness #emagrecercerto #emagrecersaudável #dietacetogênica #dietafuncional #caminhadamatinal #receitasfitness #saudedamulher #academiasmartfit #omeletes #ovos #portalperdadepeso #queroenagrecer #emagrecersemsofrer

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Posso não ter chegado onde eu queria,mais estou mais perto do que ontem! . . .#foconadieta #academiasmartfit #fitness #musculaçao #neom #saúde #força #ropasexy #fe #alimentaçãosaudável#tvaratu

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