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ALMOCINHO ASSIM SERVE?🥗😍 _ - ⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . Aí tem arrozinho branco com sobrecoxa feita na Airfryer, salada de cenoura e vagem com couve flor, vinagrete de tomate, pimentão vermelho e amarelo, mais alface. Temperei as saladas com sal, azeite, limão e vinagrete seco. . PARA MAIS CONTEÚDO ASSIM, SIGA: @receitaesabor ❤

Sigam nosso perfil @blindandosuasaude ⚠️ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO . . . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Essa. . . Postamos receitas no feed e nos stories. ❤ 😍 Siga o nosso perfil 👉 @blindandosuasaude . . . #queroemagrecercomendo #vidalowcarb #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbbrasil #receitas #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietaflexivel #dietasemsofrer #receitalight #jantarsaudavel #almocofit #almocosaudável #saladasaudavel #dieta #dietaflexivel #receitalight #saladasaudavel #saúde

E esse almoço maravilhoso! Abobrinha recheada com presunto e mussarela ao forno Acompanhando com uma bela salada de alface,escarola,tomate e cebola. 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #almocofit #almocosaudavel #reeducaoalimentar #dietadobem #segueoplano #saudeebemestar #saudavel #comercommoderacao #comerconsciente #alimentossaudaveis #dietaesaude #comidadeverdade #vidaemequilibrio #vidafit #instagram #instafit #fitness #academia #treino #musculacao #vivercomqualidade #vivercomsaude

Procure sempre balancear sua alimentação. Essa salada contém alguns ingredientes como: Tomate, cebola roxa, champignon, abacate, cebolinha, salsinha.. Repost: @eatyoveggiessss

Se valer a pena deixe um 💟 . . Não esqueça de nos seguir por favor : @low_carb_receitassfit . . Vem pra gente almoçar? 🍴 . Tem arroz, farofinha de banana e bacon, salada tropical e picanha de forno na manteiga 🤗 . Espero que estejam tendo um excelente dia 😍 . Créditos: @coisasdenany . ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ▶️Receitas fáceis e práticas; ▶️Livro digital ilustrado; ▶️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ▶️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ▶️4 bônus exclusivos ▶️Grupo Vip no Facebook ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ você receberá 4 bônus exclusivos: ➡️1-Guia Completo Low Carb (Por que engordamos, quem pode fazer dieta low carb, lista de alimentos permitidos, lista para supermercado e muito mais) ➡️2-Desafio dos 15 dias com Detox + Low carb (método completo pra você perder de 5 a 7 Kg em até 15 dias) ➡️3-Ebook com 20 Sucos Detox; ➡️4-Ebook com 16 Shakes; Emagrecedores; ➡️Grupo VIP Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. Aproveite nosso preço especial e limitado de lançamento! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Adquira o guia lowcarb clicando no link AZUL em meu perfil: @low_carb_receitassfit . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀

🛑ATENÇÃO: O Instagram só está liberando as Dicas e as Receitas para quem INTERAGIR 🔐, Se possível Curta, Comente: EU QUERO 📌 Fazendo isso, as DICAS E RECEITAS aparecerão para você sempre - Se é o novo aqui segue nosso perfil para ficar por dentro de todas as Dicas - @Facilidadeemagrecer . . 🔥Emagreça 10KG em 17 DIAS de forma Saudável 🥗🍽💪🏽 . ✔️Dicas de Saúde ✔️Receitas Low Carb ✔️Perca peso ✔️Redução Alimentar ✔️Sucos Detox ✔️Coach Renata Souza 📲 Lista no WhatsApp ☑️ Grupo no Facebook . . 🔹Perca até 5KG em uma semana 🔹Reduza Celulites 🔹Aumenta o foco e energia 🔹Fique mais saudável e fitness 🔹Cardápio com mais de 300 Receitas Fit . CLIQUE NO LINK 🔵 AZUL EM NOSSO PERFIL ➡️ @Facilidadeemagrecer e me chame no WhatsApp 🔥 . .

CONHEÇA A DIETA QUE MARÍLIA MENDONÇA FEZ PARA EMAGRECER (CONFIRA) Dieta desenvolvida por nutricionista para ajudar pessoas que precisam mudar hábitos e perder peso urgente. Dieta feita para pessoas que não querem gastar muito com alimentação e dietas. Não tem tempo para seguir dietas difíceis. Não querem abrir mão de comer alimentos saborosos. Foi criada uma Dieta para pessoas que querem emagrecer e perder peso e comer Pizza,Brigadeiro,Chocolate,Sorvete,Bolos de chocolate,Hambúrguers,Muses e outros alimentos semelhantes. Pessoas famosas começaram a aderir a essa dieta que consiste em se alimentar bem. Receitas para café da manhã: Ovos mexidos com queijo,Omelete de peito de peru,Panqueca protéica de banana. Almoço e jantar: Salada fitnes mini pizza vegetariana,Almôndegas fitnes entre outras. Sobremesas: Bolinhos fitnes de chocolate,Sorvete fitnes de banana,Salada de frutas fit. Lanches: Shake protéico sabor morango,Sanduíche de banana,Sanduíche metabólico de atum e batata doce. A DIETA Relâmpago foi criada no início de 2018, é uma dieta passo a passo que em 40 dias faz você perder até 21kg (100% garantido) Siga o passo a passo corretamente e com 100% de certeza você irá emagrecer. E ainda leve 5 super bônus de presente. Para acessar basta você acessar nosso perfil @dieta_relampago_ e clicar no link AZUL da Bio. Comente EU QUERO ou nos chama no DIRECT. Repost. @blindandosuasaude

⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . Ai tem arroz, feijão, banana da terra frita, salada de alface, tomate, cebola roxa e cebolinha mais acém de panela com batata 😍 . Créditos - @coisasdenany

Extra burguer! 🍔 Esse é para os apaixonados por hambúrguer! Repost @chefclubbrasil Marquem os amigos que vão fazer um desse pra você 👇🏻🤤 Me siga —> @saberdietas pra não perder mais receitas ❤ . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO @saberdietas _ E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 500 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 . . #burguer#lowcarb#perderpeso#dietas#saude#lowcarbbr#lowcarbevida#pratosaudavel#sersaudavel#comidadobem#lowcarbbrasil#emagrecercerto#cozinhafit#receitafit#pratolowcarb#comendobem#almocofit#dietapaleolitica#dietapaleo#dietalowcarb#saudavelgostoso#saudávelparasempre#emagrecercerto#receitassaudaveis#receitaslight#receitasaudavel#receitasfaceis#receitalowcarb#receita#hambúrguer

laine
(@lainefit)

41 Minutes Ago

Quem não quer um pratinho 🤣 desses pós-treino?. Ainda tinha alface que nem fiz questão de por no prato. 😋 . . Só quando se está em hipertrofia que pode comer isso? Naaaão a questão é a quantidade que você irá comer. Não existe alimento proibido, porém usa-se estratégias (alimentos com mais fibra, proteína, água...) para dar mais saciedade quando se está em cutt. Já no bulking é bem difícil bater os macros só no brócolis 🤣🤣🤣. . . . #treinoedieta #iifymbrasil #receitafitness #almoco #almocofit #dieta #hipertrofiafeminina #bulking #comidadeverdade #guarapuava

Almoço pós treino de hoje #comidadeverdade Essa semana não consegui fazer as #marmitasdanutri e hoje tive que comprar marmita em um restaurante e estão aí minhas escolhas, detalhe importante peguei comida em uma churrascaria. Quem disse que em restaurante não da para comer saudável? Tudo depende de você, a vida é feita de escolhas. Vantagens de almoçar em restaurante: você não precisa ir para cozinha e tem uma variedade enorme. Desvantagens: você não sabe qual tempero eles estão usando, comida muito gordurosa, comida muito salgada, tem muitas opções não saudáveis e ainda você vai gastar muitoooooo. Estão vendo por que sou adepta as marmitas? Estou sentindo falta das minhas marmitas, semana que vem tem #marmitasdanutri . . #almocodanutri #comidadeverdade #almoconarua #restaurante #almocofit #dicadanutri #dieta #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #nutrisjc #sjc #nutricionista

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Alguém falou salgadinho no copo? 😱🤩 #salgados #coxinha #comida #almocofit #fastfood

De dois toques na tela para me ajudar ♥️ . Para Receber mais receitas Fáceis como esta Diga 🙋SIM!💌 . Bolinho simples delícioso 😋😋😍 . INGREDIENTES ✔️4 ovos ✔️200 gramas farinha de aveia ✔️100 manteiga derretida ✔️2 colheres de mel ✔️3 colheres açúcar mascavo ✔️1 colher café de canela em pó ✔️100 gramas nozes picadas ✔️1 xícara chá leite ✔️1 colher de sopa fermento em pó . MODO DE PREPARO: Misture tudo deixando o fermento por último, coloque em uma forma untada e enfarinhada, leve ao forno pré aquecido 180 graus por 35 minutos (faça o teste do palito) . Quer receber sugestões e receitas saudáveis todos os dias ? É muito fácil ! 😱 é só seguir a nossa página 👇♥️ @receitas_gostosas_saudavel 🍏

olhe pro seu @cremoso/a do jeito que eu olho pra minha comidinha vegan 🥦🌱✨🌸 hoje teve hambúrguer de shimeji com berinjela + chutney de manga, aligot com cenoura e vagem @bbeleaf #40diasnofococomthay #reeducaçãoalimentar #foconadieta #emagrecercomsaúde #almocofit #almoço #vegano #vegan #comidavegana #comidafitness #comendobem #veganfood #foconasaude #comidasaudavel #emagrecendocomsaude

Panqueca de ricota Ingredientes: -1 xícara de farinha de trigo integral -30g de leite de soja em pó dissolvido em uma xícara de água filtrada -1 ovo inteiro -sal a gosto Recheio: -135g da ricota -1/4 de cebola picada -1 colher de sopa de azeite -Orégano e alecrim a gosto -2 colheres de sopa de creme de leite light (pode substituir por iogurte sem sabor) -Um punhado de coentro Modo de preparo: Em um liquidificador ou processador bata todos os ingredientes da massa por aproximadamente 4 minutos; Para o recheio, misture todos os ingredientes com um garfo em um recipiente; Aqueça o recheio em uma panela, fogo baixo, enquanto faz as panquecas: aqueça uma frigideira untada com um pouco de óleo de coco (ou azeite de sua preferência), despeje um pouco da massa; Espalhe bem para ficar o mais fina que conseguir deixar; Espere dourar e soltar do fundo, vire e doure o outro lado; Retire da frigideira, coloque o recheio, enrole e arrume em um prato fundo; Para o molho, meia lata de tomate pelado batido no mixer com sal e temperos; Despeje sobre as panquecas e se tiver um tempinho, leve para gratinar com ricota fresca picada por cima ou pequenos pedacinhos de queijo minas! #instafitness #emagrecercomsaude #saudeebemestar #perderpesorapido #secondlife #comoemagrecer #exerciciosfisicos #saudeequalidadedevida #receitasfitness #vidasaudavel #instafit #vidasaudavelsempre #comerbem #comidasaudável #vivendoavidasaudável #comereviverbem #almocofit #panquecafit

ALMOÇO FIT 💚 . 👉cozinha_saudavel_oficial 💚 . Se valer a pena deixe um ❤ . Amiga, estamos à procura de mulheres que Topem Nosso Desafio de 17 Dias!!! 😍 NELE VOCÊ APRENDERÁ TUDO SOBRE EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL COM A COACH RENATA SOUZA! . ▶Irá Aprender A Como Acelerar O Seu Metabolismo E Queimar Gordura . ▶Aprenderá A Como Fazer Um Super Chá Seca Barriga Para Perder Medidas . ▶Receberá Uma Rotina Diária De Cardápios Para Seguir . ▶Saberá Quais São Os Melhores Exercícios E Horários Para Comer ▶Aprenderá A Como Vencer À Ansiedade, Gula E Compulsão Alimentar . ▶Usará Métodos Pouco Conhecidos Para Emagrecer (Coisas Que A Mídia Não Revela) . ▶Irá Participar De Um Grupo Vip No Facebook De Pessoas Motivadas A Emagrecer . ▶Receberá Todos Os Dias No Seu Whatsapp De Forma Exclusiva Dicas E Instruções Para Seguir ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? APENAS 23 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! TOPA O NOSSO DESAFIO? ME CHAMA NO DIRECT OU OU WHATSAPP 11-95869-7976 . . . . . . #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimemtar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejuminyermitente #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #dietalowcarb #secabarriga #saladasaudavel #saladadodia #almoçofit #dietasemsofrer #detox #almocofit

Hummm delícia de salada 😋😋😋 E aí vamos almoçar? . . Nutrientes do camarão: ➡️Fonte de selênio, que ajuda a neutralizar os efeitos dos radicais livres; ➡️Fonte de vitaminas do complexo B como B12, responsável pelo funcionamento adequado do cérebro e maturação das células do sangue; ➡️Rico em vitamina D, que regula a absorção de ferro e de fósforo, combatendo a artrite e artrose; ➡️Fonte de Ômega 3. . . Apesar dos benefícios do camarão, algumas pessoas são alérgicas ou intolerantes. “Quando se é alérgico, deve evitar o contato com o camarão, mesmo vestígios leves podem desencadear uma reação”. Os sintomas da alergia ao camarão geralmente se desenvolvem dentro de minutos ou horas após comê-lo e podem incluir: urticária, prurido, placas vermelhas na pele, congestão nasal ou dificuldade em respirar, dor abdominal, diarreia, náuseas ou vômitos, tonturas, desmaios, inchaço dos lábios, face, língua e garganta ou outras partes do corpo. Ao notar as reações, procure um médico imediatamente. . #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagreceragora #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersemneurose #emagreca #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #queimargordura #queroemagrecer #queimadegordura #queroemagrecercomendo #receitasdicasfit #receitafit #receitafitness #receitassaudaveis #receitafacil #pratosaudavel #pratofit #saudenoprato #dicafit #dicafitness #semterrorismonutricional #pratofit #nutricao #pratosaudavel #emagreceraquii #almocofit #fitnes

Almoço de hoje Delicia 😋 Abóbora, couve , ovo e fígado Tudo feito sem óleo Bora almoçar? #almoço #almocofit #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #comidaboa #dieta #reducacaoalimentar

Esse é um fato, ela tem 38 anos, 5 filhos, 3 cesárias. . Bebe todos os finais de semana, come o que tem vontade. . Você deve estar se perguntando qual é o segredo dela? . Eu te digo, que é simples. . O segredo é nenhum... . Ela é a que está lá atrás...

⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . Almoço de hoje 😋 . Hambúrguer de frango (só processo o filé de frango cru com temperos, moldo e levo para a Air Fryer por 20 minutos a 180 graus) 🐔 Arroz integral com cúrcuma (calma, sei que parece uma montanha de arroz mas são apenas 80 g 😂) , feijão, vagem refogada e saladinha 😋❤️ . Créditos - @healthy_maa . . . . . . #emagrecimento#emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecercomsaúde#emagrecercomendo#emagrecersaudavel#emagrecercerto#emagreceragora#emagrecerrapido#emagrecersemsofrer#emagrecerdevez#emagrecersemneurose#queroemagrecer#receitasfitness#receitasfit#receitaslight#receitasaudavel#receitassaudaveis#pratocolorido#pratosaudavel#pratofit#pratododia#pratofitness#almocofit#almocofitness#almocolowcarb#almocosaudavel#almocosimples

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Opçao de Almoço de hoje 😍 110 g de mandioca (cozinhei e joguei na air fryer) 150 g de filé mignon com cebola Muitaaaaa salada 😋

Vamos almoçar 🍽??? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Amo❤😘GRATINADO DE ABOBRINHA . Em um refratário untado com azeite intercale camadas de abobrinha (usei 2 médias), com cogumelos (usei shimeji) e cebola, salpique um pouco de sal. - Bata no liquidificador 4 ovos, 300ml de creme de leite (usei fresco), 200gr de mussarela ralada e temperos a gosto.Vire essa mistura no refratário, coloque mais um pouco de mussarela ralada por cima e leve ao forno. Fica uma delicia😍😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer emagrecer de 5 a 10kg em 30 dias??? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Clique no link azul de nossa bio @secando_com_saude_2019 e saiba como! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecer #emagrecimento #detox #bemestar #boaforma #secabarriga #fitness #lowcarb #paleolitica #cetogenica #querosermagra #almocofit

Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️ . Comente "Sim" para receber mais receitas como essa. . Me siga pra receber as melhores receitas @receitas_e_dicas_boa . 🍰🍮 BOLO / PUDIM . Delicia 😋 Bolo: 3 ovos 3 xícaras de trigo 2 xícaras de açúcar 4 colheres de margarina 1 xícara de leite 1 pitada de sal coloque chocolate em pó a gosto 3 colheres (de chá) de fermento Pudim: 3 ovos 1 lata de leite condensado A mesma medida da lata de leite . MODO DE PREPARO Bata a manteiga com o açúcar e os ovos, por 5 minutos Depois coloque a farinha e o leite, o sal e por último o fermento, continue batendo Caramelize a forma e coloque a massa Bata no liquidificador os ingredientes do pudim Coloque em cima da massa Leve ao forno médio, pré-aquecido, por aproximadamente 30 minutos em banho Maria. ______ DESENFORME DEPOIS Q ESTIVER GELADO,ASSIM COMO DESENFORMA PUDINS. 🥣 Bom apetite ♥️ #semprecaseiro #pãodebatata #temperos #donadecasa #comidas #comidareal #tudogostoso #amocozinhar #comidabrasileira #querocomer #amocomer #comer #cozinhabrasileira #merendaescolar #cozinharcomamor #comidadecasa #comidasimples #comercomer #receitarapida #receitaspraticas #cozinhandocomamor #lanchinho #nacozinha #cozinhapratica #boacomida #receitafácil #receitadodia #almocofit #bolodechocolate

😊🤗Que tal esse prato para o almoço?😋 👉 @vivercomsaude36👈 . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . . 👉 Para adquirir e-book ACESSE O LINK AZUL NA BIO👉@vivercomsaude36👈 . . . #lowcarbbrasil #receitasfit #receitas #receitafit#receitaslowcarb #receitasaudavel#receitassaudaveis #emagrecer#emagrecercomsaude #emagrecerrapido#emagrecerdevez #emagrecersaudavel#emagrecercerto #emagrecercomsaude#emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum#dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #almocofit  #almocosaudavel #almocododia #fitgirls #emagrecaja #semdorsemganho #bemestar #londrinando

.RECEITA EMBAIXO ⤵️⤵️⤵️ . Se valer a pena deixe um 💟 . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor ❤️ . ⤵️⤵️⤵️⤵️ . OMELETE DELÍCIA🥚🥚🥚 . 📍 3 ovos 📍 1 colher de sopa de milho verde ( em conserva escorrido) 📍 colheres de sopa de frango desfiado 📍 cheiro verde 📍 queijo mussarela 📍 tomate cereja 📍 pimenta do reino 📍 presunto 📍 cebola roxa 📍 orégano 📍 sal a gosto.. É só misturar tudo, menos o tomate e mussarela, gosto de colocar pra finalizar... Para o omelete ficar durinho e bonito, faça em fogo baixo, tampado em frigideira anti aderente... Depois que estiver firme, coloque o queijo e tomate, tampe até o queijo derreter e prontinho... . Vamos lanchar comigo? #omelete . . By: @cozinhaecoisasdacleide .

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Bom diaaaaa! ❤😀 Abastecimento que fala né? 😜👀😂🍐🍎🍆🍌🍅🧀🍞🍀🌿 📷Repost: @vera.gustavo.16 . . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! 💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @dietas_receitas_para_emagrecer . ✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✔Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer ✔Aprenderá a eliminar vícios alimentares ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir . 💛Faça parte você também! CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @dietas_receitas_para_emagrecer Para se INSCREVER❤

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Dê dois toques na foto para me ajudar 😊❤ . Pizza Low Carb! 🍕 . Receita: 3 ovos 1 xícara de farinha de oleaginosas (usei farinha de amêndoas) 50 grs de queijo parmesão ralado 3 colheres de sopa de creme de leite fresco 3 colheres de sopa de água filtrada uma pitada de fermento para bolo . 👉Bata todos os ingredientes com um garfo até ficar homogêneo. Despeje a massa numa forma de pizza untada. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por 15 minutos ou até dourar. Retire do forno, cubra com os ingredientes à sua escolha (usei molho de tomate, queijo meia cura ralado, cebola, pimentão, tomate e manjericão) volte ao forno até que o queijo derreta. . 👉A massa ficar deliciosa e crocante! . . . . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: . . ✔️Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔️Sobremesas também.; ✔️Receitas fáceis e práticas; ✔️Livro digital ilustrado; ✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura. ✔️ Eliminar até 5kg em 10 dias Sem Passar Fome ✔️4 Bônus Grupo Vip no whatsapp e Facebook ✔️7 Dias de Garantia Para Acessar Clique Agora Mesmo no Link AZUL do nosso perfil 👉👉 @como_perder_10kg 👈👈 . . #lowcarb #emagrecer #perderpeso #dieta #saude #lowcarbbr #lowcarbevida #pratosaudavel #sersaudavel #comidadobem #lowcarbbrasil #emagrecercerto #cozinhafit #receitafit #pratolowcarb #comendobem #almocofit #dietapaleolitica #dietapaleo #dietalowcarb #pizza #pizzafit #pizzalowcarb

⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . Almoço prontinho ❤️❤️ . Sobrou um pouquinho de purê de abóbora de ontem, misturei hoje no feijão, então tem feijão com abóbora, arroz com cenoura, brócolis refogado na manteiga, salada de repolho, tomate e pepino no tempero de azeite, sal e limão mais essas almôndegas deliciosas 😍 na Airfryer 😉 . Créditos - @coisasdenany . . . ⚠️ EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ➡️Quer saber os efeitos do Chá mais Poderoso do BRASIL. ✔️ intestino solto - ótimo para quem sofre com prisão de ventre ✔️ diurético - elimina toda retenção de líquido através do xixi ✔️ diminui a vontade de doces ✔️ diminui a ansiedade ✔️ queima de gordura localizada e perda de medidas . ➡️Além do desafio do Chá, o E-book contém: ✔ Cardápio Completo Fit e Lowcarb ✔ Sucos DETOX ✔ Shakes Emagrecedores e Muito Mais 😱😍 CLIQUE AGORA NO LINK AZUL DA BIO @lowcabrreceitas_saudaveis e Saiba Mais

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⚠ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋♀EU QUERO❤👍 . Ai tem arroz, vinagrete, couve refogada, mandioca desmanchosa cozida na manteiga e laranja. . Créditos - @coisasdenany . . 🍎Amiga deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias?👗⠀⠀ .⠀⠀ Preparamos pra você um livro digital com o passo a passo do seu emagrecimento:⠀⠀⠀ ✔Sugestões de cardápios fit saudáveis;⠀⠀ ✔Os melhores sucos detox para emagrecer;⠀⠀ ✔5 maneiras para nunca mais engordar;⠀⠀ ✔Livro digital ilustrado;⠀⠀ ✔Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas;⠀⠀ ✔A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso⠀⠀ ✔ Comprovados por mais de 3.067 Mulheres e Homens...⠀⠀ .⠀⠀ Assista nosso STORIES e Veja resultados de pessoas que já estão secando a barriga🔥👙⠀⠀ .⠀⠀ Para adquirir o livro digital entre no site em azul no "topo"(descrição) do nosso perfil: 👉@lowcarb.receitasaudavel ou manda mensagem no direct.⠀

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Boa tarde migas🍃 Tudo bem com vcs? Hoje eu estou um pouco melhor 🙌 Força na peruca neh migas💪🍃 bora compartilhar com vcs o meu almoço de hj... Sabe aquele almoço simples,mas maravilhoso RSS 😋 Arroz,carne, milho,rúcula e vinagrete 🤤😍 +suco verde e molho de pimenta 🌶️ Sim amo pimenta vizinhas 🤭 Vcs tbm gostam? . . Uma feliz quinta feira a tds vcs💞 . . #quintafeira #almocofit #almocosimples #vizinhasdolar #vidareal #vizinhasdoinsta #meular #vizinhasdolarunidas #vizinhas #donadecasaemae #tardeboa

NOVIDADE ✨ . . A partir de Segunda feita NOVO HORÁRIO 🕒 . ☕ Café da Manhã: 7hrs as 8:30hrs 🍧 Almoço - continua o mesmo horário : 11:30hr as 15hrs #cafedamanha #cafefit #cafedamanhasaudavel #almocofit #almocosaudavel #shakegourmet #shakeherbalife #espacoherbalife #portoalegre #rs

⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐. . . . Escondidinho de calabresa e dois queijos ( lowcarb )😱❤️ difícil falar em quantidades porque esse fiz pra bastante gente! Então você adapta pra sua necessidade. Primeiro: cozinhei couve flor sem sal. Bati no processador colocando creme de leite aos poucos até pegar consistência de purê! Derreti manteiga e dourei cebola e alho com salsinha. Acrescentei o purê, sal, cúrcuma e orégano. Reservei! Passei no processador a calabresa crua e sem pele, refoguei na própria gordura dela. Comecei a montar no refratário! Sendo uma camada de purê, uma de queijo mozarela, calabresa. Purê, queijo mozarela, calabresa, purê e por cima queijo parmesão! Forno até gratinar ❤️ essa é uma receita exceção pra mim ( queijo + embutido né ? ). Pros momentos especiais vaaaaaale . . Repost @leticiarebuelta . - ⏩ Não esqueça de Compartilhar e Seguir a gente @lowcarbemagrecafacil para mais dicas 😊 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #queroemagrecercomendo #vidalowcarb #dietasemsofrer  #lowcarbbrasil #receitas #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #dietasemsofrer #receitalight #jantarsaudavel #almocofit #almocosaudável #cardapiosemanal #cardapiosaudavel #lasanha #escondidinho #escondidinhodecarneseca #linguica

BISCOITO LOW CARB . Ingredientes: 1/2 xícara de farinha de coco 3 colheres de sopa de cream cheese amolecido 1 ovo 1/2 xícara de manteiga amolecida 1/2 xícara de eritritol ou outro substituto do açúcar 1 colher de chá de extrato de baunilha 1/2 colher de chá de fermento em pó 1/4 colher de chá de sal Modo de preparo: Em uma tigela, misture a manteiga, o cream cheese e o eritritol (ou o substituto do açúcar de sua escolha).
Adicione a baunilha e o ovo. Bata até amaciar.
Adicione a farinha de coco, o fermento e o sal e bata até combinar. A mistura ficará pegajosa.
Coloque na geladeira para firmar por pelo menos uma hora.
Preaqueça o forno a 180ºC.
Forre uma assadeira com papel manteiga ou em uma forma antiaderente.
Retire a massa da geladeira. Coloque a mistura entre pedaços de papel manteiga e abra com um rolo ou garrafa, faça formatos de circulo e pressione com um garfo a superfície. Ou pode moldar em forminhas de silicone.
Coloque na assadeira.
Asse por 15-18 minutos até dourar.
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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... - - Queijo crocante?! - Cortei queijo coalho em fatias e coloquei na Air Fryer por 10 minutos a 160 graus. Simples assim, não virei, nada. Abri estava lindo desse jeito. Super crocante e rápido . - ⏩ Não esqueça de Compartilhar e Seguir a gente @lowcarbemagrecafacil para mais dicas 😊 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #queroemagrecercomendo #vidalowcarb #dietasemsofrer  #lowcarbbrasil #receitas #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #dietasemsofrer #receitalight #jantarsaudavel #almocofit #almocosaudável #cardapiosemanal #cardapiosaudavel #airfryer #queijo #queijos #queijoassado #queijocoalho

Almoço gostoso pra gente 😃🍴 . Hoje tem arrozinho, chuchu, chips de batatinha doce, fiz no forno mesmo, não tenho mais Airfryer, salada de alface, tomate, repolho roxo, pepino e salsa, mais um picadinho de alcatra acebolado delicioso 😍 . Gostou da dica? Deixa seu like e comenta "sim" ❤️ . 📷Repost: @coisasdenany 💜

⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR se você quer continuar recebendo receitas maravilhosas como essa TODOS OS DIAS CURTA 😍 e COMENTE 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . Dica de Almoço😍 . 110 g de mandioca (cozinhei e joguei na air fryer)  150 g de filé mignon com cebola Muitaaaaa salada 😋 . Créditos: @healthy_maa .

😱👆 Clique 2x na Foto para nos ajudar por favor 😍 . Separamos algumas opções de almoço/jantar: - No pos almoço e bom ter os 3 macros: carboidratos,gordura e proteina, mas em maior quantidade a proteina💪🏻 para construção muscular sim tem arroz branco, feijao, marcarão... mesmo no processo de emagrecimento, é so diminuir a quantidade..não é necessário excluir da sua alimentação . #almocofit #almocodehj #almocodehoje . Siga nosso Perfil para Receber mais Dicas como essa ❤

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Vamos almoçar? 😋 . . 🔥 Descubra como mais de 15.359 MULHERES EMAGRECERAM de 5kg a 10kg em menos de 1 mês. . Se você quiser quiser fazer parte desse Grupo Seleto de Mulheres Vitoriosas, Podemos ajudar você também com: . 💢 Instruções de Reeducação Alimentar 💢 Técnica do Jejum Intermitente 💢 Mais de 300 receitas Low Carb e Detox 💢 Terá acesso a um super chá seca barriga 💢 Exercícios para secar rápido 💢 Grupo VIP no Facebook . 🔥 As vagas São Limitadas! Então Aproveite em quanto a tempo! . 🔥 PROMOÇÃO apenas R$ 35,00! Com pouco mais de 1,00 por dia você pode mudar sua autoestima e ter o corpo DESEJADO, pense na alegria que isso irá te proporcionar! 😃 . Para conhecer e saber mais ⬇️ Clique aqui ➡️ @_dieta_30dias_ . . #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #dietalowcarb #secabarriga #almocofit #almoçofit #almocodehoje #almoçosaudável