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Parabéns @rafamezadri@Daniellefonoaudiologa, Gabriel Souza, excelente trabalho!!!!👏👏👏👏#euescolhimusicaecia#escolamusicaecia#barradatijuca@sonotecbrasil@strinbergbrasil @casiobrasil

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Você sabia que a panturrilha é o nosso segundo coração? Isso porque a função do coração é bombear o sangue cheio de oxigênio e nutrientes para todo o corpo e a panturrilha, quando em movimento, ajuda a levá-lo de volta para o coração. Então, precisamos cuidar das nossas panturrilhas, isso melhorará o retorno venoso, irá prevenir o inchaço e o surgimento de varizes nas pernas 😉 Qual a dica? Pratique exercícios físicos regularmente 🏃‍♂ e evite longos períodos sem movimentar. #drricardobrizzi #ricardobrizzi #angiologista #cirurgiaovascular #varizes #vasinhos #dicadesaude #barradatijuca #tijuca #madureira

18 de junho: Dia do Orgulho autista! . Essa data foi escolhida por iniciativa do grupo Aspies for Freedom (EUA) para celebrar a neurodiversidade de pessoas do espectro do autismo, reconhecendo seu potencial inato.🧩 . Por mais que muitos não acreditem, é possível promover uma melhor qualidade de vida a esse público através da alimentação, fazendo com que os sinais característicos fiquem mais brandos.🥦🥕 Milhões de estudos mostram isso! Sim, a ciência evolui e descobertas são feitas! Felizmente, as coisas não são mais como eram há 30 anos.🙏🏽 . Uma menor toxicidade, uma microbiota equilibrada, alergias e inflamações controladas, fazem com que o indivíduo tenha uma melhor qualidade de vida e explore seu potencial💙 . #autismoenutrição #autismo #autism #autismorj #nutricao #barradatijuca #rj #autistas

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[Por quê você deveria cuidar dos seus pés?] . . 👣Os pés desempenham um papel importante na manutenção do equilíbrio e integridade postural. Eles são como tripés de suporte. . . 💥O problema é que muitas pessoas perderam o contato com eles. 💥Calçados confortáveis e restritivos, saltos altos, tempo mínimo gasto com os pés descalços. Fatores estes que colocam nossos pés “para dormir”, enfraquecendo-os. . 📌E sabe quem sofre com isso? Todo o corpo. Pois esse enfraquecimento compromete toda a nossa estrutura acima. 💭Então reflita e veja se você tem dado a devida atenção a eles, pois se não tivermos uma base estável, todo o nosso corpo sofrerá para nos manter em equilíbrio. . . ❓Quando foi a última vez que você andou descalço fora de casa, experimentando terrenos diversos? Quando foi a última vez que você tocou nos seus pés? . 👣NASCEMOS PARA NOS MOVIMENTAR, então: @mov.more . #movmore #personaltrainer #educacaofisicaporamor #barefoot #baby #primalpatterns #padroesprimarios #movimentonatural #saude #qualidadedevida #foot #feets #barradatijuca #smallgroup #consultoriaonline

Se liga nessa sequência de tattoos do artista @jetmix 👏 Um arraso né? ⠀ ⠀ Bastou conhecermos o trabalho dele pra gente se apaixonar! Os detalhes demonstram o quanto ele ama o que faz, dá só uma olhadinha em todas essas tattoos! ⠀ ⠀ ✨Comente e diga pra nós e para o @jetmix: Qual você mais amou? ⠀ ⠀ ⚡Artista: @jetmix - Rio de Janeiro⠀ ⠀ 📌Para contato acesse o link na bio do artista!

• As cãibras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo que afetam principalmente os músculos das pernas (panturrilha) e dos pés. Elas normalmente desaparecem em poucos minutos, ou seja, são contrações súbitas, de curta duração e dolorosas. . Massagens e alongamentos podem acelerar a sensação de alívio. As cãibras podem ser resultantes de uma quantidade inadequada de sangue com oxigênio no músculo, carga excessiva (lesão) ou alimentação. . Mas por que elas aparecem quando estamos bem no meio de uma maratona de exercícios? O nosso cérebro possui uma placa motora localizada entre nervo e músculo, e quando um músculo se contrai ele dispara cargas elétricas dentro do cérebro. Essa carga elétrica altera o equilíbrio entre dois minerais: potássio e sódio. O potássio se encontra dentro da fibra muscular e o sódio fora dela, e é aí que mora o problema: a ordem dos minerais dentro do músculo. O desequilíbrio nos teores de sódio e potássio, causado por má alimentação, provoca uma inversão de posição dos minerais, o sódio passa a ocupar o lugar do potássio e vice-versa, o músculo então se contrai involuntariamente e ocorre a cãibra. . . Quer saber + sobre o assunto, marque sua consulta ! 😉 . . . • Central de marcação (21)98769-9029 . . . Dr Luciano Bomfim. ___________________ . **Bomfim Consultório** Cuide da sua saúde e melhore sua qualidade de vida. Compartilhe com os amigos! ___ Médico responsável: Dr. Luciano Bomfim - CRM 5266394/8 . . 📍Bomfim Consultório - (21) 2283-5912 R. Sen. Dantas, 75/ 1103 - Centro . . 📍Clínica Corpus Sanus - Dimension Office Park Av. Abelardo Bueno, 1/305 - Barra da Tijuca . . . #drlucianobomfim #bomfimconsultorio #ortopedia #ortopedista #qualidadedevida #ortopediaemcasa #dicasdesaude #saude #segueadica #gym #musculacao #articulacao #fortalecimento #saude #saudeortopedica #fortalecimentomuscular #tratamentos #centrodorio #centro #centrodacidade #barradatijuca

Nossa equipe de médicos e fisioterapeutas especializados nas terapias oferecidas pela VACUMED by NASA estão capacitados para oferecerem os tratamentos abaixo listados:⠀ - Insuficiência venosa crônica de membros inferiores (úlcera venosa)⠀ - Síndrome pós traumática⠀ - Edema⠀ - Úlcera e feridas de difícil cicatrização⠀ - Pós operatórios de tratamento cirúrgico de varizes de MMII⠀ - Edema pós traumático⠀ - Edema pós mastectomia⠀ - Doença arterial oclusiva periférica (DAOP) - Poor circulation⠀ - Pé diabético com lesão trófica⠀ - Neuropatia diabética (burning feet)⠀ - Dor crônica (MMII, dorso, feridas e artrites)⠀ - Fibromialgia⠀ - Cicatrização de feridas⠀ - Pós operatório⠀ - Síndrome da perna cansada⠀ - Torções, roturas, lesões ligamentares, contusões e⠀ traumas ⠀ - Reabilitação pós cirurgias ortopédicas (ex: prótese) ⠀ - Reabilitação e recuperação de lesões do esporte, incluindo fraturas⠀ - Linfedema (congênito, crônico e pós mastectomia)⠀ - Medicina estética (celulites, tônus dos tecidos, etc)⠀ - Disfunção erétil vascular⠀ ⠀ Marque sua consulta conosco:⠀ 📲 (21) 96502-3793 📞 (21) 20243592⠀ 📍 Av. João Cabral de Melo Neto, 850, Bloco 3 Sala 1703, Barra da Tijuca⠀ ⠀ #alliancecenter #vacumed #angiologia #ortopedia #edema #fibromialgia #dorcronia #lesoes #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapiaesportiva #fisioterapiariodejaneiro #fisioterapia #osteopatiarj #osteopatia #posturologia #postura #coluna #saude #medicina #posturologia #fastrecovery #reabilitacaoacelerada #acupuntura #osteopatiarj #fisioterapiadesportiva #riodejaneiro #barradatijuca #rj #ceooffices⠀

A @bruna está de #newhair! Pelas mãos do ck expert @marcosaguiarhair , a influencer atualizou o look com mechas finas, dando uma iluminada nos fios e ressaltando ainda mais sua beleza. Linda, né? #ckamura #ckamurario #beauty #hairstyle #haircolor #hairfashion #makeup #makeuptime #trends #tendencia #beleza #celsokamura #barradatijuca #villagemall #riodejaneiro

Olá querido tutor, não sei se você viu mas apareceu uma baleia se apresentando na Barra da Tijuca no Rio de Janeiro. Essa reportagem veio do G1: Baleia jubarte dá show no mar da Barra da Tijuca; veja VÍDEO “Uma imagem flagrada por duas remadoras na Barra da Tijuca, na Zona Oeste, na última segunda-feira (17) mostra uma baleia jubarte saltando nas águas. O barco chega a tremer com o impacto do animal nas águas. O espetáculo impressiona quem estava em um barco próximo, entre elas as remadoras que fizeram o registro, Fernanda Charbel e Marcela Carrocino, presidente do Quebra-Mar.” Temos que cuidar do nosso meio ambiente como um todo para que possamos ver espetáculos como esse! É de arrepiar! Um forte abraço e lambeijos! #baleia #vet #pirangavet #piranga #espetaculo #pet #barradatijuca

Só os cariocas tem essa sorte e essa vibe. Parabéns @marcela_carrocino por essa sorte e registro! #vidigal #riodejaneiro #barradatijuca #canoa #mar #oceano #energia #vibeboa #jubarte #baleia

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A cafeína é encontrada em alimentos, bebidas energéticas ou em cápsulas, todos muito fáceis de encontrar e vendidos sem receita médica. Ela é capaz de estimular o sistema nervoso simpático (SNS), um conjunto de neurônios distribuídos pelo organismo. Esses neurônios se comunicam através da liberação dos hormônios adrenalina e noradrenalina. Para os praticantes da corrida, a cafeína tem efeitos super importantes: aumenta a disposição, a força muscular e a queima de gordura, além de diminuir a fadiga. Isso permite que o corredor alcance uma velocidade mais alta e cruze a linha de chegada alguns segundos antes. Como regra geral, para extrair os benefícios da cafeína, faça o seu consumo 30 minutos antes do treino. Alguns atletas optam por géis cafeinados como estimulantes durante a corrida, o que é interessante, mas, como há diferentes níveis da substância nesses produtos, é importante checar o rótulo. Com o passar do tempo, o corpo torna-se tolerante à cafeína. Se isso acontecer, aumentar a quantidade ingerida pode trazer efeitos colaterais desagradáveis. O mais seguro é ficar algumas semanas sem consumir a substância. A quantidade diária recomendada é de, no máximo, 400mg. Fique atento a isso, ok? Você tem alguma dúvida sobre o consumo da cafeína antes do treino? Me conta nos comentários! ☕😊 Dra. Patrícia Moll Clínica Médica • Nutrologia Barra da Tijuca (21) 3597 0800 Ipanema (21) 2523 3636 📩 patriciamoll.cm@gmail.com #drapatriciamoll #clinicamedica #nutrologia #ipanema #barradatijuca #saúde#bemestar #alimentação #cafeina #pretreino #corridaterapia #corridaderua #maratonadorio #running #endorfinalovers #irunassessoriaesportiva

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11 Minutes Ago

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Você deve estar se perguntando “O que será essa tal Predominância Estrogênica? Será que estou sofrendo com esse problema?" 🤔 ㅤ Então vou te ajudar a desvendar alguns questionamentos que você e muitas pacientes têm feito a respeito. ㅤ 👉🏼 Você se considera uma pessoa impaciente, o famoso ‘’pavio curto’’, que se irrita com facilidade? Caso o que programou não saia como planejado, você faz aquele ‘’bico’’ e tem um comportamento mais dramático? ㅤ 👍🏻 Já está até acostumada pois as pessoas do seu convívio íntimo dizem que esse é o seu jeito ou que sua TPM dura o mês todo. ㅤ Saiba que pode estar diante de um problema muito maior e mais complexo do que uma simples característica pessoal. ㅤ Por isso fique atenta a denominada predominância estrogênica (PE). Essa doença acontece quando tem um desequilíbrio entre os níveis de Estrogênio e Progesterona. ㅤ Os níveis de Progesterona caem abruptamente e se mantém mais baixo do que o Estrogênio. ㅤ Pensar que ter Estrogênio alto seria ótimo, porém ter progesterona em níveis baixos é catastrófico para vida da mulher. ㅤ Justamente porque a Progesterona é considerada um hormônio relacionado ao relaxamento e redutor de ansiedade. ㅤ Posso relatar alguns dos problemas que geram esse desbalanço hormonal: ㅤ 💠 OBESIDADE 💠 ESTRESSE 💠 USO DE CONTRACEPTIVO HORMONAL 💠 DIETA HIPERCALÓRICA 💠 XENOESTRÓGENO ㅤ E esse desbalanço hormonal pode justificar sua: ㅤ 🚫 TPM 🚫 Transtorno de Ansiedade 🚫 Mioma Uterino 🚫 Endometriose 🚫 Enxaqueca 🚫 Depressão 🚫 Ganho de Peso 🚫 Redução do Libido 🚫 Cansaço Crônico 🚫 Déficit de Memória ㅤ Quanta coisa, né? 👀 Marque sua amiga que pode estar sofrendo com esse problema. Se for do Rio, agende sua consulta para resolvermos isso juntas. 🤗 ㅤ #estrogenio #modulacaohormonal #ginecologiaintegrativa #ortomolecular#campogranderj #barradatijuca#recreiodosbandeirantes

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Para conseguir bons resultados na vida é necessário ter disciplina e muitas vezes estabelecer alguma rotina. Estamos falando sobre esse tema aqui e no nosso blog (1440minutos.com.br) essa semana para que você entenda como a disciplina dentro da sua rotina é fundamental para alcançar êxito em suas metas. ⠀ ⏰ 1440 min para fazer acontecer 💪🏼 Um grupo de profissionais que te ajudam a ter uma vida saudável. #coaching #emagrecimento #vidasaudavel #mudançadevida #fitness #vocêmaismagro #barradatijuca #riodejaneiro #recreio #boanoite #rotina #blog

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Não desfrute somente o sol, aprecie também a lua. Não desfrute somente a calmaria, aproveite a tempestade. Tudo isso enriquece a existência. A vida não acontece somente dentro de uma casa, de uma cidade, de um país: ela tem de ser experimentada dentro do universo. . 📸@perninhabjj . Em breve mais novidades sobre este paraíso carioca. . . #luacheia #lua #ilha #isla #gigoia #ilhadagigoia #eutonagigoia #pantanal #barradatijuca #praia #riodejaneiro

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Elas estão chegando em #abrolhos com tudo, é um espetáculo a parte! #repost @projetocoralvivo (@get_repost) ・・・ O que você faria?! Que espetáculo, na Barra da Tijuca!!! As baleias jubarte chegaram à costa brasileira pra dar à luz, amamentar e acasalar nas águas mais mornas e calmas. Na imprensa está circulando que as imagens são de Fernanda Charbel e Marcela Carrocino, presidente do Quebra-Mar. Que sortudas presenciarem esse momento especial!!! #jubarte #baleiajubarte #barradatijuca #remada #salto #saltodejubarte #natureza #whalewatching #brasilturismo #turismoecologico

CIRURGIA DAS PÁLPEBRAS A região dos olhos envelhece com o passar dos anos, as pálpebras ficam flácidas e pesadas, atrapalhando até mesmo a visão, por causa da dificuldade para abrir os olhos. Mas para solucionar esse problema, existe a BLEFAROPLASTIA. O QUE É BLEFAROPLASTIA? Trata-se de uma cirurgia para correção da pálpebra. Esse procedimento é principalmente indicado quando há excesso ou flacidez de pele na região das pálpebras, bolsas de gordura e ptose (queda da pálpebra). Por ter a pele muito fina e cheia de veias, a região das pálpebras é delicada. Por esse motivo, logo após a cirurgia ocorrem inchaço e coloração arroxeada. COMO É O PÓS-OPERATÓRIO? Algumas dicas são importantes para contornar os efeitos pós-operatórios da blefaroplastia, como: - Utilizar compressas frias nas primeiras 48 horas, para reduzir e amenizar o inchaço. - Dormir com a cabeça elevada nos primeiros 15 dias. - Evitar massagear, coçar ou manipular o local. - Evitar ao máximo esforço físico. - Evitar exposição solar na região dos olhos por pelo menos 3 meses. E O RESULTADO? O resultado é bem satisfatório, corrigindo a flacidez ou excesso de pele na região. Entretanto, é importante salientar que a perda de colágeno é contínua e o paciente deve aliar ao seu estilo de vida outros hábitos que previnem o envelhecimento e perda de colágeno. Para manter o resultado, indica-se o uso de protetor solar adequado, além de algumas substâncias como vitamina C, retinol e ácido hialurônico. Dra. Leizi Barreto - Cirurgiã Plástica Av. Treze de Maio, 13, Sala 2420, Cinelândia - Rio de Janeiro/RJ Av. Paisagista José Silva de Azevedo Neto, 200, Bloco Nature, Sala 426, Barra da Tijuca Rio de Janeiro/RJ Tel: (21) 2533-9463 ou (21) 96932-4060 #plastica #cirugia #cirurgiaplastica #estetica #nutricao #medica #rj #rio #barradatijuca #consultorio #beleza #saude #abdominoplastia

BALEIA JUBARTE NA PRAIA DA BARRA!!! . Experiência única ter contato com esses lindos seres vivos, as baleias jubartes são um espetáculo, sonho de vida encontrar com uma dessas pelos mares. . Minha primeira remada de 2019 foi com baleias no mar , pena que não deram esse lindo salto, mas foi uma experiência inesquecível! . Como não amar esse esporte?!?! . . . . . . . #whales #baleias #baleiasjubarte #jubarte #salvemasbaleias #natureza #nature #rioacademianatural #praiadabarradatijuca #riodejaneiro #temponorj #savewhales #jubartes #atlanticocean🌊 #saveocean #ocean #oceanoazul #oceanoatlantico #barradatijuca #naturezaperfeira #praia #espetáculo

Saindo um pouco do obvio, teto revestido de melamina, as paredes "puras" tão todo charme, e pra completar nas demais paredes brancas, um quadro com cores fortes, neste caso ficaria bom também em tons de azul e verde ou até um mega colorido abstrato. PROJETO ONLINE PARA TODO O BRASIL Inspiração @barbaranovarettiarquitetura projeto não autoral . . #arquitetura #arq #decoração #design #decoracaodeinteriores #decor #interiores #interiordesign #riodejaneiro #floripa #niteroi #sala #arquitectura #bwc #decoracaodeinteriores #decor #interiores #interiordesign #homesweethome #inspiração #instagram #rio #floripa #florianopolis #tijuca #saladeestar #copacabana #barradatijuca

Neste vídeo iremos falar sobre as lâmpadas LED e as diferenças entre as potências. Veja o vídeo e entenda qual a lâmpada certa para o seu ambiente. Visite nosso Show Room: Shopping Barra Point Av. Armando Lombardi, 350 Lj.124 www.lampadacerta.com.br Tel.: (21) 3901-5242 . . . #lampadacerta #lightingdesigner #iluminacaoarquitetural #iluminacaoarquitetonica #iluminacaodemonumentos #iluminacaocenica #iluminacaodefachada #especialistaemiluminacao #iluminaçãoled #projetosdeiluminação #iluminacaoteatro #led #light #lighting #arquitetura #lightingdesing #iluminacao #luz #lampada #barrapoint #barradatijuca #perfildeled #novatendencia #fitadeled #fitaled #lampadavintage #lampadaled

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