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Oii segunda feira, estamos prontas já pra começar essa semana maravilhosa!!! Body couro eco para varias ocasiões!! #inverno2019 #body #beachgirl #maiôs #courofake

💚💙 @medufmg154 vocês ficaram lindas com nossos bodys! Obrigada meninas! Muito sucesso! 💚💙 . . . #lifebodys #body #bodyspersonalizados #bodys #bodyspersonalizados #life #personalizados

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Bom dia meninas, Lookinho lindo passando na sua timeline logo cedo. O que acharam? Façam seus pedidos e não fiquem sem ??. #lookdespojado #lookdodia #lookelegante #moda2019 #modafeminia #bodys #body #calçaflare #calças #calçapantalona #calçafeminina #calçacirre #bomdia #bomdia?? #bomdiaamor #bomdiamundo

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10 Conseils pour bien dormir 1) Essayez de dormir à des heures régulières 2) Selon les personnes le besoin est d’environ 7 à 10h de sommeil 3) Evitez de boire du thé et du café après 16h 4) Arrêtez le sport au moins 2 heures avant d’aller dormir 5) Ne vous endormez pas le ventre vide mais évitez de manger trop lourd. Laissez au moins 2h avant d’aller dormir pour ne pas être gêné par la digestion 6) Evitez les écrans (TV, téléphone, ordinateurs et tablettes) 7) Essayez de régler vos problèmes ou mettez-les temporairement de côté avant d’aller au lit 8) Prenez du temps pour vous relaxez avec un moment calme comme de la lecture ou de la méditation. 9) Faites-vous une routine : faire son lit, se mettre en pyjama, brossage de dents, boire de l’eau 10) Eteindre les lumières et mettre les stores/rideaux pour être dans le noir le plus total. Reste plus qu’à faire de beaux rêves. #conseils #rest #repos #sommeil #nomade_no_made #nomade #paroxysme #body #balance #equilibre #motivation#fitness #coaching #determination #healthy #recovery #tips

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(@_.s.mari._)

2 Minutes Ago

2019/06/24(月) めっちゃ甘いさくらんぼ🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒ありがとう🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒楽しすぎて話が止まらなーい🧚‍♀️🍒太郎&次郎「美味っ!甘っ!」案の定、瞬きしてたら無くなってた🍒 。。。 。。 。 #obento#今日#健康#今日のお弁当#お弁当#曲げわっぱ#弁当#夕飯#dinner#おうちごはん#オベンタグラム#クッキングラム #お菓子#おやつ#japanesefood #workout#生活#男子弁当#学生 #芸人#生活#インテリア #ランチ#dinner#夕飯#ごはん #病院#body#子供#元気#子育て#おもしろ

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Monday morning move out cleaning. Thank you for the referrals! Move in and out, deep cleaning, general cleaning, or commercial. Cleaning, pressure washing, painting and drywall, and lawn care all in ONE! Ask us how to earn money with our referral program. #art #healthy #goals #nature #ig #man #power #home #focus #happiness #et #moveyourbody #relax #photography #fitspo #instafit #movers #mobility #running #smile #work #sweat #dancer #strong #muscle #motion #body #dream #pilates #wellness

Happy Monday!! 💐💐 • • Opened up quotes book 📚 today to reflect my morning! And omg.... its so funny because I think 🤔 about this way too!! Hahah 😝😝 • • Going through life we always wait for that perfect moment but no!! You can start today and now!! • • Have a amazing week!! 🥰🥰😘😘 • • #habits #quotes #inspiration #love #fitnessinspiration #instadaily #goodvibes#stretch #quotes #cardio #mindfulness ••••• #lifestyle #life #motivation #photography #care #self #daily #habits #insta #yogi #yoga #self #love #mind #body #soul #concentrate #goals #getitdone #today #quotes #mind #fitness #goodmorning

P R I D E 🌈☀️♥️

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SUPERSET BACK WORKOUT🔥💪✔️✔️ Credit=@musclemorph_ Follow @all.gym_tips for more fitness and motivational content🔥🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness#gym#bbg#body#bodybuilding#muscle#gains#bestmod#gymlife#fitfam#fitnessmotivation#workout#suppliment#nuttration#shredded#fit#bodybuilder#eatclin#goals#change#transformation##health#life#look#lean#strangth#protiens

... هابيي بيرثدي نيكون فخر الهوتيست😍♥️🔥

Quando pensi di essere un passo avanti sarai sempre un passo indietro !!!

Good Morning and Happy Monday ☀️ Feeling blessed and happy today! I took some time this morning to write out my goals for the week and one thing I want to do is not get in the way of my own success. I will be positive, I will plan, and I will not get stressed over things I can’t control. Wishing everyone a positing morning 🌞🤗 Shirt: @itsalifestyleapparel

Looks com Blazer – A Peça-chave do Guarda-Roupa Feminino "Saída diretamente do vestuário masculino para o guarda-roupa feminino, a peça é fundamental para as produções mais elegantes e fashionistas. Assim, looks com blazer dão o toque final de refino e elegância a qualquer visual. Saiba como e onde usar este tipo de paletó, acompanhando a gente por aqui." Por Mariane Bom em 11 de abril de 2019 Matéria de Moda com dicas, looks e a história do blazer feminino, confira a matéria completa aqui: https://olook.com.br/looks-com-blazer/ #tendencia2019 #modafeminina #fashion #ecommerce #acessoriosfemininos #bolsas #pochete #faixas #cintos #tiaras #scrunchie #roupasfemininas #body #vestidos #jaquetas #semijoias #boutiquefeminina #boutiquefem1 #mulher #mulheres #blogueirinha #blog #universofeminino #outonoinverno #outonoinverno2019 #moda2019 #moda

Сезон пробежек и велопрогулок открыт!👌 А на следующий день ноги еле передвигаешь😁.. Но это легко исправить.. после бега или любых силовых упражнений на ножки.. потянись👍 и будут ножки счастливы и благодарностью ответят на следующий день ❣️ 3 позиции выбери свою😋 1️⃣ Сидя на ягодицах одна нога согнута в колене, вторая накрест руки сзади в упоре. Максимально выпрямляет спину от поясницы! (Можно руками обхватить ногу и прижать бедро к животу) 2️⃣ Лёжа на спине (нога все так же на крест), но вторая,прямая, тянется к носу (убиваем 2уз зайцев и тянем подколенные связки ) Это же положение можно делать и с согнутой ногой 3️⃣ И следующая поза сложно объясняется, но наглядно можно понять по видео 😁 главное это передняя нога по углом впереди(не под попой пятка ) И таз точно вверх. Всем хорошей недели🌺 Буду рада если отметитесь в комментариях ,кто сохранил упражнения) будет приятно осознавать ,что все не зря🤗

كوني امرأة أنيقة تعرف جيداً أن مفهوم الأناقة لا يتوقف فقط عند اختيار الأزياء المناسبة، وتنسيقها مع الإكسسوارات الملائمة، بل يتعدّى ذلك إلى أناقة الجوهر التي تنعكس أناقة في التصرف وفي الحديث. لم تعد الأناقة مرتبطة بمناسبات الخروج أو السهرات، بل باتت تشمل كل تفاصيل حياتنا وصولاً إلى النادي الرياضي. #اناقة #شياكة #كلاسيك #سهرة #انيقة #جميلة #classe #classy #bestrong #classy #fit #fitgirl #fitnessmotivation #fitness #girly #girls #travelling #happy #lifestyle #girlsnight #gymgirls #gymnastics #gym #gymmotivation #blackgirlmagic #fitnessgirl #fitnessmotivation #body #perfectbody #perfectshape #loveyourbody

MM
(@docomo.ne.se)

33 Seconds Ago

--------------------------------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・I introduce the magazines ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ "BITEKI" with No.1 in actual sales in japan. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・本日は、発売中の美的8月号をご紹介します。 表紙は、今大活躍中の深田恭子さんです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして今月号の特別付録は 「顔周り専用!かっさ&ブラシ」! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 写真3枚目は、大きさが分かりやすいように 私物のコットンを並べました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ (サイズ等 詳細) 幅・最大約5.8cm 全長・約16.5cm 厚さ・約1cm 重さ・約50g 竹ピンの太さ・最大約0.4cm  長さ・約1.4cm 柄の幅・最大約2.8cm ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※昨年12月号の特別付録「頭筋パドルブラシ」よりも 竹製ピンの太さが約1・3倍になりました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ こちらのかっさ&ブラシは、 美容研究家 樋口賢介さん監修です。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 早速使用してみました。写真4枚目です。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 昨年12月号の特別付録「頭筋パドルブラシ」と比べて、 より強く、よりしっかりほぐせるようになりました。 また、ブラシ上部のかっさが緩やかなカーブですので、 写真のようにフェイスラインにフィットします。 両端の突起は目周りのツボをやさしく押せます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 私は夏、アップヘアにすることが多いので、 フェイスケアを念入りにしていますが、 このかっさ&ブラシでよりしっかりしたケアが 出来そうです! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 重さも50gと軽いので、普段使い+α 旅行など遠方に外出する時にも持っていきたいです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ このかっさ&ブラシ1本で、リフトアップ&ツボ押しが 簡単にケアが出来るので、 これから愛用していきたいと思います! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ より詳しい使い方は美的8月号で紹介しています。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 他にも、 ・「あの人いいね!」な夏色の使い方 ・「固める」ベースメイクでくずれなし! ・河北裕介さん×広瀬すずさん、川口春奈さん、 山本舞香さん「サマーダークカラー」でかっこいい女 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ など、内容盛りだくさんです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 梅雨ももうすぐ明け、夏本番まであとわずか。 美的8月号を読みながら、夏色メイクを 楽しみませんか? ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ --------------------------------------- #美的 #深田恭子 #雑誌 #ブラシ #付録 #小学館 #夏 #メイク #河北裕介 #広瀬すず #川口春奈 #山本舞香 #magazine #beauty #beaute #brush #face #care #summer #makeup #樋口賢介 #美容 #リフトアップ #アンチエイジング #美 #ベースメイク #basemakeup #body #美的クラブ #美的ブロガー

“..dire addio e non girarsi a guardare”. ⚡️

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Summer vibes ☀️

About last night ❤️

Our beautiful little Lilo ❤️

Questi sono i progressi del mio allievo igorp75 raggiunti in 3 mesi in cui abbiamo curato la forza. Ora svilupperemo la massa ed infine la definizione in cui verrà evidenziata l'estetica e gli addominali. È stato a riposo dal 20 dicembre. Tutto il suo progresso fisico è stato frutto di un'allenamento costante e mirato e di un importante introito calorico senza integratori (a cui non sono affatto contrario si badi) e 100%natural . . . . . . . . . . . . ..... .... #squat #amazing #heavyduty #abs #thenandnow #muscoli #heavyduty #instafit #incredible #man #fitnessmodel #workhard #instafollow #body #gym #tartaruga #fitness #workout #transformation #bodytransformation #nopainnogain #trasformazione #hermoso #muscoli #igers #followme #beforeandafter