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✨A vida muda na proporção da sua coragem ✨Algumas pessoas me perguntam aqui como venci o medo da bike. Primeiro que não venci, não é passado, venço todo treino. Depois, numa das aulas, ouvi que “vc e a bike são a mesma coisa, mas o controle e seu”. Então criei um mantra: “A BIKE SÃO MEUS PÉS, EU SOU TUDO ISSO, EU QUE TO NO COMANDO” - incrível como acreditar nisso, me fez encaixar melhor no selim, soltar a tensão dos braços e realmente comandar o equipamento. Eu não estou em cima da bike, eu sou a bike. Pensando assim, Faço melhor as curvas, as subidas e desço pegando velocidade. Semana passada cheguei a 50km/h na descida - o que era impossível pra quem descia com a mão no freio, de olhos arregalados. 🤪. . Acreditem em vcs! TUDO, tudo mesmo é possível! 👊🏻 . Bom, só sei que faz 10 dias que minha bike tá no rolo, essa foto é da semana retrasada, To eu cheia de trabalho e o clima não ajudou nos 2 dias que eu me programei pra sair. Então haja saudade 😰 do vento na cara. . Bom dia galera, mais um dia que me acho triatleta pra postar um #timetrialtuesday 🤪♥️ . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Jantar de hoje Ensopado de carne com batata e arroz. Comprei a peça de alcatra com maminha, muito macia, piquei bem pequenininha, refoguei com alho, cebola, azeite, vinagre e aproveitei um vinagrete que fiz ontem e joguei no ensopado. No final coloquei molho de tomate. @brspices @azeiteborges #brspices #alcatra #maminha #meats #salsinhaecebolinha #batata #potato #alho #cebola #rice #onion #molhodetomate #tomatosauce #homamede #homamedefood #cozinhaporamor #cozinharporprazer #cozinharparafamilia #cookinglove #cookinglive #cooking

Uma omelete aberta, dessas, "bixo"! . . . (Aveia, f. de amêndoas, ricota, tomate cereja, salsa fresca, Dry Rub (parrilla) e sal do Atacama, ambos da @brspices e muito amor envolvido, sem ser piegas! . . Arrasta pro lado e acompanhe o processo! . . #juntoseshalownow . . #mesadecafe #cafedamanha #cafedatarde #mesaposta #mesahits #meseirasdobrasil #meseirasfloripa #omelete #homedecor #decor #mesadahonra #familia #maedemeninos #donadecasa #cozinhacontemporanea #cozinhacriativa #cozinhaafetiva #comidademae #maepancreas #dm1 #floripa #bolodiet #instafood #instsfriends #vizinhasdolar #dolar #docesartesanais #coffee #brspices .

Os temperos da Br Spices tem uma variedade enorme, além de ser uma delicia tem uma ótima qualidade!!!!🥩🍖🍳 #brspices #qualidade #temperos #montecristostore 📱Vendas pelo direct ou wattsApp (18)99125-6110 (parcelamos através de link para pagamento). Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷

⚠️CONCURSO⚠️ ‼️ - 📸 Porque não é sempre que se veste uma jaqueta oficial das olimpíadas 🇧🇷 E temos aqui um CONCURSO sim! Vou explicar: . Esse é o @nilsonandre.100 - quem me acompanha já sabe 🤩 . Ele foi atleta olímpico, ganhou o bronze 🥉no 4x100m nas Olimpíadas de Pequim 2008 após confirmado o doping (e desclassificação) da equipe da Jamaica que havia ficado em primeiro lugar enquanto nossos brazucas estavam em 4º. Porém, essa decisão da Corte foi tomada tarde demais na visão dos patrocinadores e ele acabou sendo muito prejudicado financeiramente com esse tempo que passou... Acontece que hj ele ganha a vida fazendo outra coisa muito bem, que são as massagens de soltura, arte que aprendeu também na vida de atleta, e também pela falta de apoio ao esporte, pois os atletas aprenderam justamente para que um fizesse massagem no outro. Não tinham fisio, nutricionista, e todo aquele fru-fru que nós amadores, temos. E a massagem é top, acreditem. Ele sabe onde o bicho pega 😂. . Agora, ele parecia ter abandonado a carreira de corredor, mas foi apenas uma ideia errada. Ele está sendo instigado a correr uma longa distância, e mudar de velocista para fundista. Um desafio e tanto, né?? Tanto corredor e triatleta q ele trata na maca, que um deles o inscreveu para uma meia maratona, e agora ele vai experimentar esse sofrimento bom que passamos. . O concurso é para ajudarmos com incentivo, 👊🏻 ele precisa voltar a treinar, então quem escrever a frase de maior impacto pra ele voltar, vai ganhar uma massagem de soltura em casa! 🤩🤩 . Essa é a foto oficial, tem que escrever nesse post, até dia 24/05 às 23:59. Ele mesmo vai ajudar a escolher e precisa ser na Grande São Paulo, né? Pq ele mora aqui e vai pessoalmente 🤪 . Bom, é isso galera! Bora lá! Valendoooo 😘 . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun #atleta #olimpiadas #concurso

Marcio Junior
(@maapjr)

3 Days 10 Hours Ago

Ótima dica para quem curte churrasco, você joga em cima da carne após assar. Fica sensacional !! #brspices #samsclubrasil #sal #parrilla #churrasco

Tá chovendo? 🌧. Sem neura, bora pro rolo. Tive uma semana de muito ganho profissional, muito trabalho. Ate achei bom, pela segunda vez na semana, essa chuvinha cancelar o passeio 🙄 do asfalto. Dormi um pouco mais. Tem gente que fala q tem q sair na chuva, afinal precisa saber pedalar na chuva. Eu ainda não me sinto preparada, estou aprendendo. A vida vai dando oportunidades de acordo com o que precisamos, eu tenho certeza que atraímos isso. Eu precisava mesmo descansar um pouco a mais. No jogo da vida, às vezes as balanças pesam para um lado, deixando outro lado “desbalanceado”. Nada como uma noite de sono bem dormida pra retomar o equilíbrio. . Em tempo, é aqui que ponho o rolo, na sacada. O tapete foi pro belebleu, e não coloquei aqueles de bike não. Eu limpo as poças de suor com pano de chão mesmo, e protejo o sofá com toalha quando precisa. Eu não uso computador, meu rolo não tem Bluetooth. Pedalo com Netflix no iPad ou no celular mesmo. Vida real babe, essa é a minha! . Bom dia povooooo 😘 . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Uoonn
(@uoonnbr)

3 Days 14 Hours Ago

Tanta polêmica... umpft! Que venham novos batmans.... Estaremos prontos pq adoramos novidades!!!!! Obrigada @fortalezademoria 😍😍😍😍 Amei a reunião e que venham ainda mais!!!!💗💗💗 . #repost @fortalezademoria (@get_repost) ・・・ Hoje na Fortaleza teve reunião dos Batmans da casa, em função do novo escolhido para interpretá-los, mas como bons nerds, resolvemos aguardar para tirar as conclusões do resultado final, né não?! Só vem Robert BATson 😂🦇 . . . >>> siga @fortalezademoria . . . . . #donadecasasimples #donadecasa #donadecasaeusou #donadecasafeliz #vizinhasdolar #donadecasareal #vizinhasdoinsta #donadecasaporamor #donasdecasareunidas #casalimpa #amomeular #casasimples #limpeza #vidadedonadecasa #donadecasamoderna #blogueirasdolar #petisqueira #donadecasacomamor #instavizinhas #amigasdoapezinho #divulgaeuuai #interacaodevizinhas🌸 #produtosdelimpeza #brspices #pontoturquesa #churrasco #batman

Hoje na Fortaleza teve reunião dos Batmans da casa, em função do novo escolhido para interpretá-los, mas como bons nerds, resolvemos aguardar para tirar as conclusões do resultado final, né não?! Só vem Robert BATson 😂🦇 . . . >>> siga @fortalezademoria . . . . . #donadecasasimples #donadecasa #donadecasaeusou #donadecasafeliz #vizinhasdolar #donadecasareal #vizinhasdoinsta #donadecasaporamor #donasdecasareunidas #casalimpa #amomeular #casasimples #limpeza #vidadedonadecasa #donadecasamoderna #blogueirasdolar #petisqueira #donadecasacomamor #instavizinhas #amigasdoapezinho #divulgaeuuai #interacaodevizinhas🌸 #produtosdelimpeza #brspices #pontoturquesa #churrasco #batman

Porque não tem dia certo pra ter saudade! Hoje tive muita saudade desse dia, dessa energia, desse beijo no final da prova 🥰. . Dia de maratona é estranho né? Amanhece de um jeito, anoitece de outro. Muita coisa muda em “poucas” horas.... E é tanta coisa que pode acontecer, que às vezes parece uma epopeia, como foi esse dia da foto... . Hoje tive o treino longo de corrida, foram 80min e foi bem diferente... tive que lidar com medos e imprevistos. Isso no meio da cidade, com chuva e frio. Corri na mata, fugi da trilha.. contei no stories... 🤪 Só sei que mexeu comigo. Me fez buscar propósitos. E retroalimentou minha vontade de fazer o que precisa ser feito pra conseguir chegar onde quero chegar. . Em meio a tudo isso, ter mais de um foco está me dando bons propósitos. Hoje foi o começo de uma base pra maratona do final do ano, com pirambeira ⛰🗽Bora seguir os planos, que no passo a passo a gente chega lá! 👊🏻🤩 . Boa tarde povooo!!! . . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun #berlinmarathon

Filé de Frango grelhado com chimichurri de pertinho para vocês verem como que fica 😋 #todomundoama . Sucesso garantido! . #pitadaadois #brspices #tempero #chimichurri #aves #fitness #grelhado #donasdecasareunidas #donadecasa #nacozinha #mamae #cuidandodolar #chefs #maringa

Almocinho hoje tem filé de frango grelhado com muitooooo chimichurri 💕 . Em especial esse da @brspices que não consigo ficar sem, só o valor que é meio azedinho mas #ficaadica BR Spices, aceito presentes hahahahahah #quemnaochoranaomama . Voltando a falar sobre o franguinho com chimichurri, é o prato chave para quando vc quer comer algo muito bom, muito saboroso mas tá com aquela preguicinha. Filé de frango, alho, sal e bastante chimichurri não tem erro. Prático, rápido, saudável e super saboroso! . #pitadaadois #nacozinha #brspices #tempero #chimichurri #carnes #aves #donasdecasareunidas #cozinheira #mamae #cuidandodolar #meularminhapaz #maringa

Ah gente! Eu amo minha sanduicheira, mas o bauru feito nessas forminhas de vó não tem errooooo, mas nesse caso me assumo dona de casa NUTELLA, mas só porque não temos a forminha 😭😅 E você vizinho (a), é nutella ou raiz?! 🙋🏻‍♀️ . . . >>> siga @fortalezademoria . . . . . #donadecasasimples #donadecasa #donadecasaeusou #donadecasafeliz #vizinhasdolar #donadecasareal #vizinhasdoinsta #donadecasaporamor #donasdecasareunidas #casalimpa #amomeular #casasimples #limpeza #vidadedonadecasa #donadecasamoderna #blogueirasdolar #petisqueira #donadecasacomamor #instavizinhas #amigasdoapezinho #divulgaeuuai #interacaodevizinhas🌸 #produtosdelimpeza #brspices #pontoturquesa #churrasco

Uma opção saudável para um lanche no meio da tarde? . . . Iogurte natural desnatado com suco de laranja, limão e granola salteada... . . . Fica delicioso! 🍋🍊🌿 . Não coma iogurte no próprio pote! A forma como você serve sua comida, faz com que, ela tenha um novo sabor! . . . #floripa #mesaposta #mesadahonra #brspices #lauragama #familia #instafood #instagood #comidassaudaveis #funghi #pesto #familia #maedemenino #cozinhacontemporaneacatarinense #mesadiadasmaes #mesaposta #mesahits #meseirasfloripa #homedecor #decor #mesadahonra #familia #maedemeninos #donadecasa #cozinhacontemporanea #cozinhacriativa #cozinhaafetiva #comidademae #maepancreas #dm1 #hashtags #iogurtenatural #mesaposta #comidassaudaveis #cozinhacriativa #meseirasdobrasil #instacooking

Oferta imperdível da Pedra de Sal Rosa do Himalaia da marca BR Spices você só encontra aqui no Don BB Steak Beer...apenas R$ 119,90! . . . #donbb #churrasco #steak #beer #sal #salrosa #bbq #tempero #pimenta #molho #cerveja #cervejagelada #churras #carne #linguica #salrosadohimalaia #brspices #saldohimalaia #osasco #saopaulocity

Hoje fiz uma torta com massa de grão de bico com cascas da batata doce (devidamente higienizada, pois, é possível sim, reaproveitar!), recheada com frango, creme de ricota, parmesão e temperos Fit completo da @brspices! De acompanhamento arroz integral com espinafre fresco, cenoura ralada e leve toque de noz moscada, com mix de folhas e tomate Sweet! Para refrescar uma água saborizada com limão e laranja e muito amor! E lembro ainda: amanhã é Sexta-feira amores! Bora aproveitar o restante dessa semana linda e abençoada! . . . Façamos um linda tarde! . #floripa #mesaposta #mesadahonra #brspices #lauragama #familia #instafood #instagood #comidassaudaveis #funghi #pesto #familia #maedemenino #cozinhacontemporaneacatarinense #mesadiadasmaes #mesaposta #mesahits #meseirasfloripa #homedecor #decor #mesadahonra #familia #maedemeninos #donadecasa #cozinhacontemporanea #cozinhacriativa #cozinhaafetiva #comidademae #maepancreas #dm1 #hashtags #instafood #meseirasfloripa #meseirasdobrasil #amordemai #mindfood

Já conhece a linha completa de temperos da @brspices? . São diversos temperos com ótimas opções para as mais variadas receitas e paladares! . Venha conhecer nosso setor dedicado exclusivamente a toda linha @brspices. . Quem provou, recomenda! . . . #brspices #quintaldavillaaruja #aruja #cook #fome #tbt #like #quintaldavilla

“Só quem carrega o próprio balde, sabe o peso e o valor de cada gota d’água”- já ouviram isso? Se for gota de suor então, dai q eu sei mesmo 😂😂 . Tá vendo essa gota 💧de suor no meu nariz? Na verdade, é uma goteira 💦que automaticamente liga quando o a bike começa a girar no rolo. E a gente fica lá, treinando um montão pra melhorar um pouquinho 👊🏻 . Bom diaaaa pra vcs, de quem agradeceu a previsão de garoa, e dormiu um pouco mais pra treinar no rolo 🙄🤪 . Bora pra mais um dia de correria 💪🏻🙏🏻 . . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Mercadine
(@mercadineshop)

5 Days 22 Hours Ago

Uma cozinha muito mais criativa, gostosa e saudável. Temperos criados de forma artesanal, produzidos sob um rigoroso processo de fabricação com base em ingredientes criteriosamente selecionados. Ficou com um gostinho de quero mais, não é? Venha nos visitar aqui no @shoppingpracanovasm Muito amor envolvido @brspices #brspices #temperos #artesanal #comidasaudavel #cozinhapratica #cozinhacriativa #mercadineshop #santamariars #shoppingpracanovasm

Bom almoço com esse Porterhouse Gold Passion(contrafilé, alcatra e filé mignon) da @beefpassion temperado com o Sal Rosa do Himalaia Trufado da @brspices . Linha Beef Passion a venda em Manaus e você também encontra no cardápio da Experiência @mastertegui ... O seus cruzamentos genéticos são das raças Angus e Wagyu originais da Austrália e Japão respectivamente. Mais INFO via direct #experienciamastertegui #barésbbq #beefpassion #itsapleasure #bifeancho #grandpassion #brspices #salrosadohimalaiatrufado

Bom almoço com esse Porterhouse Gold Passion(contrafilé, alcatra e filé mignon) da @beefpassion temperado com o Sal Rosa do Himalaia Trufado da @brspices . Linha Beef Passion a venda em Manaus e você também encontra no cardápio da Experiência @mastertegui ... O seus cruzamentos genéticos são das raças Angus e Wagyu originais da Austrália e Japão respectivamente. Mais INFO via direct #experienciamastertegui #barésbbq #beefpassion #itsapleasure #bifeancho #grandpassion #brspices #salrosadohimalaiatrufado

Descobertas gastronômicas... Pra quem curte um sabor defumado na comida, essa páprica é na medida! . . #temperos #paprica #veganos #vegetariano #gastronomia #chefs #chefsoninstagram #temperosnaturais #especiarias #confortfood #gourmet #food #culinária #brspices @brspices

“O homem vive preocupado em viver muito e não em viver bem, quando na realidade não depende dele o viver muito, mas sim o viver bem”. (Sêneca) . E é isso aí, quero viver bem... pra correr sempre!💙 . . #forcanapacoca #running #marathongirl #careclub #marathontraining #goodvibes #girlsruntheworld #goahead

✨🤩Se tem brilho no olho, tá no caminho certo! Então vai com 😎 óculos bem brilhante pra dizer que hj é dia de tiro bebê 😰 . A gente reclama, mas é com amor, afinal treino de tiro é o que a gente mais agradece quando acaba 🙌🏻 . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Todo mundo que AMA gengibre da 2 cliques na tela 😍 e quem não ama também tá?🤔😂 . Batatas grelhadas (parecem fritas) com lombo de namorado e cenouras caramelizadas no gengibre. . Gente confesso que desde que recebi aquela caixa avassaladora da @brspices ainda não consegui utilizar todos os temperos, mas tem um que NÃO DA, eu to viciada, não consigo pensar em viver minha vida sem ele... Gengibre em Pó... seu lindo... TE AMO! . Se você assim como eu AMA GENGIBRE, faça essa receita, que além de saudável e rápida e muito, muito, muito MARAVILHOSA! . Se você quer essa receita, deixe um 🙋🏻‍♀️ QUERO nos comentários💖

Não tenho palavras amores! . Obrigada Deus, por me inspirar e investir em mim seu amor! . . . Brigadeiro Gourmet Golden Milk com blossons de cenoura e limão! . . . Criado em: 14 de maio de 2019 by Laura . . . #brspices #brigadeirosgourmet #brigadeiro #maedemeninos #sermãe #comidademae #comidasafetivas #docesartesanais #mesaposta #mesadahonra #cakedesigner #docinhos #cozinhacontemporanea #home #instafood #instagood #instafriends #donadecasa #dolar #novossabores #gastronomia #masterchef #foodlover #goldenmilk

Sim, é uma massinha de brigadeiro, aguardando esfriar, para ser enrolado... Um novo sabor surgiu e vos digo meus amados e importante s seguidores! Ficou maravilhoso! Um sabor único e exclusivo! Como é feito? Ah! Em breve vos direi! Só posso adiantar os ingredientes: Cenoura, limão e Golden Milk da @brspices... Ficou um arraso! Inesquecível e marcante! . . . #mesaposta #brigadeirosgourmet #mindfood #doces #comidacontemporanea #comidasafetivas #meseirasfloripa #meseirasdobrasil #floripa #emagrecentroflorianopolis #brspices #familia #maedemeninos #donadecasa #dolar #instafood #instablog #instagram #motherfood #cakedesigner #lauragama #instahome #goldenmilk

E já se foram 16kg... Há 01 ano conheci a @emagrecentrograndefloripa e minha percepção e paladar mudaram 360 graus! Uma saúde debilitada por causa de uma alergia (por isso o projeto cake designer deu um tempo) ... Com isso surgiram amores adormecidos, redescobrindo a mesa e suas delícias! E lá com uma equipe Top multidisciplinar reeduquei minha alimentação! Gratidão! . Não posso comer muitaaaaas coisas, mas, em contrapartida posso uma infinidade muito maior de outras delícias! . E nessa jornada conheci a @brspices, que com uma gama de temperos, com selo vegano me libertou dos ultraprocessados, uso temperos frescos também, claro, pois, meu toque tem marca exclusiva e qualidade: amor! . . . #mesaposta #comidassaudaveis #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #mindfood #comidassaudaveis #comidacontemporanea #comidasafetivas #meseirasfloripa #meseirasdobrasil #floripa #emagrecentroflorianopolis #brspices #familia #maedemeninos #donadecasa #dolar #instafood #instablog #instagram #motherfood #cakedesigner #lauragama

Basta um passo à frente e vc já não está no mesmo lugar, né? É. . . E é assim a minha história na bike, q ainda não completou 5 meses, mas já não somos mais duas estranhas, estamos ganhando intimidade! 👊🏻✨e já vale até arriscar um #timetrialtuesday . Bom dia povo! . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Uma foto com dois DIYs que amamos aqui na Fortaleza. A parede de cimento queimado e a parede do ‘X’. Qual delas você faria aí na sua casa? E em qual ambiente combinaria muito por aí? Corre nos stories que tem vídeos ensinando a fazer, depois compartilha com a gente aqui! 🙋🏻‍♀️🥰 . . . >>> siga @fortalezademoria . . . . . #donadecasasimples #donadecasa #donadecasaeusou #donadecasafeliz #vizinhasdolar #donadecasareal #vizinhasdoinsta #donadecasaporamor #donasdecasareunidas #casalimpa #amomeular #casasimples #limpeza #vidadedonadecasa #donadecasamoderna #blogueirasdolar #petisqueira #donadecasacomamor #instavizinhas #amigasdoapezinho #divulgaeuuai #interacaodevizinhas🌸 #produtosdelimpeza #brspices #pontoturquesa #churrasco

Yayyyy!🥳 Mais uma semana começando🙌🏻 Have fun, migx✌🏻️ . . #forcanapacoca #running #marathongirl #careclub #marathontraining #goodvibes #girlsruntheworld

Bem assim, no final do dia venho passar por aqui pra deixar um clique do almoço de Dia das Mães. Que todos os filhos possam entender a importância e o prazer que é ter como melhor amiga a mãe da gente! Feliz dia das mães para todas as vizi-mães da Fortaleza! 🙋🏻‍♀️💖 . . . >>> siga @fortalezademoria . . . . . #donadecasasimples #donadecasa #donadecasaeusou #donadecasafeliz #vizinhasdolar #donadecasareal #vizinhasdoinsta #donadecasaporamor #donasdecasareunidas #casalimpa #amomeular #casasimples #limpeza #vidadedonadecasa #donadecasamoderna #blogueirasdolar #petisqueira #donadecasacomamor #instavizinhas #amigasdoapezinho #divulgaeuuai #interacaodevizinhas🌸 #produtosdelimpeza #brspices #pontoturquesa #churrasco

Sejam bem vindos amigos clientes! FELIZ DIAS DAS MÃES!!!! Cortes maturados artesanalmente, sem conservantes e sem corante **Encomende já a sua** (017) 99775-5554 Whatsapp Faça seu pedido! 🍻🍻🍻 Pagamentos com cartão por meio do App #picpay #sanlorenzocharcutariaartesanal #charcutariaartesanal #temperonatural #salumeria #riopreto #sjrp #saojosedoriopreto #norcineria #charcutaria #fattoamano #artesanal #amorededicação #realfood #realmeat #stagionato #slowfood #catanduva #comidadeverdade #brasilitalia #tradição #tradicaodefamilia #josebonifacio #feitocomamor #especiarias #especiariasenaturais #brspices #lowcarb #lowcarbbrasil #picpay #lonzino

Pausa para uma ideia: provas beneficentes são especiais né? Essa do Graacc tem toda uma energia especial. Eu fiz em 2015, lembro muito bem, fiz com meu marido e ainda meu filho nos esperava na chegada, pq é sempre no dia das mães. Pra mim, é muito importante acordar nesse domingo com meu filho, e acabei me inscrevendo outros anos só pelo propósito e não ia. Esse ano foi um pouco diferente, além disso tudo, hj precisava ser meu off, dai ao invés de me inscrever e não ir, tive uma ideia diferente. Pensei em incentivar alguém que não faria sem esse empurrãozinho, e tá aí! 🤩 essa é a Raisa @bariraisa que trabalha comigo. Ela é mais uma das mulheres com jornada tripla, que se doa com muita intensidade ao papel de mãe ♥️. Ela recentemente passou pela cirurgia bariátrica e começou a optar por hábitos saudáveis. Outro dia li um post dela pedindo desculpas pra ela mesma pelo ponto que chegou “no passado”. 👊🏻 Dai ela me contou que vinha caminhando e se arriscando a correr alguns minutos, antes de ir ao trabalho, lá perto da casa dela e já tinha passado dos 5km. Eu dei maior gás, às vezes até passo do ponto né Raí? Rs Enfim, Hoje ela completou os primeiros 10km da vida dela ♥️🤩 e fiquei tão feliz por ela que tá aqui um post homenagem! PARABÉNS Rai maravilhosa!!! Que ela simbolize hj todas as mulheres mães empenhadas que superam seus propósitos de amor ao próximo e de amor próprio!!!!!!! . E que tal essa ideia??? Se cada um de nós corredores incentivarmos mais um a começar, já imaginaram o impacto positivo no mundo?? 👊🏻🤩😘 . FELIZ DIA DAS MÃES ♥️😘🌹 . #diadasmaes #corridagraacc . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil

🌹🌺
(@regininharibeiro)

10 Days 7 Hours Ago

E quando vc ganha o sorteio que o prêmio é tudo a ver com vc🤗😋 Hoje fui receber meu kit super especial pra dar aquele toque nas minhas receitinhas da dieta, @brspices obrigada por existir 🙌🏼😄 já amava muito e @avelarmarcelo obrigada pelo sorteio e pelo comprometimento na entrega👊🏼😊. . . #brspices #dieta #comidasaudável #comidacomsabor #equilibrio #correrpracomer #vidasaudavel #estilodevida

950m 🏊🏻‍♀️ ➕41km 🚴🏻‍♀️➕5km 🏃🏼‍♀️(➕10min de ❄️☃️ 😂) . Foi SENSACIONAL!!! Melhorei muito meus tempos e minha sensação de esforço!! Nada como a constância, né? . O pedal ainda é o mais difícil pra mim, mas olhem essa evolução: em fev/19 minha primeira vez no Riacho, pedalei 20km em 46’. Hoje, pedalei 41km em 1:20:37, e os primeiros 20km (dei lap) fiz em 38’55”. E isso me deu um gás enorme pra terminar tudo!!! Fora q atingi minha velocidade máxima da vida, 50,4km/h, o que me dá a sensação de estar vencendo o medo!!! . Taaaaao bom começar o fds assim!!!! Agora bora pra parte do fds que mais me enche o coração 👪♥️ . Bom dia povoooo!!! . . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Malte Pimenta
(@maltepimenta)

10 Days 13 Hours Ago

#dicamaltepimenta para o Dia das Mães!! Kit Especial Degustação - BR Spices Contém: Mini potes de Chimichurri + Curry + Dry Rub + Ervas Finas + Garam Masala + Lemon Pepper + Páprica Defumada + Tempero Sírio . #deliciasmaltepimenta #diadasmaes #coronelvivida #brspices

Ah! Mas precisa levantar tão cedo pra correr tão pouco?!🙄 Primeiro, que quem dorme perde😜 E eu madrugo por isso aí da foto💛 Piscou, passou!🤩 . . #forcanapacoca #running #careclub #marathontraining #marathongirl #girlsruntheworld #goodvibes #inspiration

Helloooooo sexta com careta feliz 🤪 ⤴️ pq hj To praticamente off, tem 🏊🏻‍♀️na planilha apenas 🤩✌🏻 . Na verdade é pq amanhã tem simulado, e estamos na semana mais regenerativa de treinos, então bora cumprir o que tá no programa 👊🏻 . Foto fantástica do Bruuuuuum @brumfotosport ontem no lugar mais stravado do mundo 😎 . Bom diaaaaa sextaaaaa #tgif bem aplicado hj 🚫⏰🤩 .. . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Hoje foi dia de brincar de caixa surpresa📦📦📦 - Ravióli de pancs recheado com ricota, queijo meia cura, raspas de limão e pimenta . . . #cozinha #trabalhoemdupla #caixasurpresa #edit #picsart #food #foodporn #chefseye #insta #instapic #instafood #instalike #gastronomia #chef #brspices #photography #photo #masterchefbr #cocacola #brasil #ravioli #panc #psycook #veggie #instalike #winner

PedraDeSalRosaDoHimalaia Simplesmente maravilhosa... além de linda 🤩 #noforno #nachurrasqueiratradicional #nachurrasqueiraelétrica #preparapeixes #frangos #carnes #vegetais E fica tudo uma delícia 🤗 #praticidade #saudabilidade Pode também decorar a sua mesa sendo usada como tábua para servir frios, japonês ou petiscos... O que sua criatividade permitir 👏 #mveventos #brspices #promotores #domonstradores #impulsionadores #eventos #ações #divulgações #recepções #vemvctbm 🤗 @Festval Água Verde 😋😋😋

E hoje a MVEventos esteve no Festval do Água Verde iniciando a demonstração de como usar a Pedra de Sal Rosa do Himalaia da @brspices 😋😋😋 Simplesmente maravilhosa... além de linda 🤩 #noforno #nachurrasqueiratradicional #nachurrasqueiraelétrica #preparapeixes #frangos #carnes #vegetais E fica tudo uma delícia 🤗 #praticidade #saudabilidade Pode também decorar a sua mesa sendo usada como tábua para servir frios, japonês ou petiscos... O que sua criatividade permitir 👏 Corram e venham conferir 🏃💨, estaremos somente até segunda ( exceto domingo ) nessa loja 😋 #mveventos #brspices #promotores #domonstradores #impulsionadores #eventos #ações #divulgações #recepções #vemvctbm 🤗 @Festval Água Verde 😋😋😋

Genteeeee, achei essa foto e merece um post #tbt Tribuna de Santos: uma prova sensacional que acontece em maio, e eu fiz ano passado. São 10km planos, com torcida na rua, e uma super organização! É enorme e vale a pena demais!!! Esse ano não vou, não “coube” no calendário, mas vou pra Santos pra fazer o Troféu Brasil!! Como as coisas mudam né? 🤪 Mesmo lugar, mas outros olhares! . Um carinho enorme por esse dia, pelo meu RP que saiu aí em 43’51” 👊🏻 . Bom diaaaaaaaa pra quem acordou pensando que recordar é viver e postou foto velha tb! 😘🤩😂 . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

E já fez 2 meses dessa prova incrível❤️ Uma maratona que me mostrou por A + B que pra ser sensacional não precisa ser RP. Que o tempo no cronômetro é só um número, que o que vai ficar pra sempre são as emoções, os sentimentos e as experiência que cada maratona provoca...🙌🏻💙 Tokyo foi muito mais que especial❣️ 🇯🇵 . Já pode querer viver isso tudo (só que diferente) de novo?!🤦🏼‍♀️😜 . . #forcanapacoca #running #tokyomarathon2019 #careclub #marathontraining #marathongirl #girlsruntheworld #marathon #tbt

Churrasqueiros e chefes, profissionais e amadores, BR SPICE chegou no Empório Norte Sul! 🌟🌟🌟🌟🌟 #churrasco #temperodeverdade #churrasconota10 #suafamilamerece #brspices

A nossa segurança começa com a aceitação das nossas imperfeições e não com a ilusão de que somos “fodas”. Feito é melhor que perfeito. O triathlon exige muito da vida paralela, temos que toda hora colocar a vida na balança, e isso é tão positivo. Talvez um dos grandes ganhos desse projeto maluco de ser triatleta é q constante auto-avaliação. E acabo nuns desabafos aqui 🤪. E tb queria mostrar o look que tudo combina pra dar orgulho pra esse feed 👊🏻🤩😂 . Não me deixem tanto tempo no Uber q da nisso! Fui ✌🏻😘 . . #nofilter . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Mantenha-se em movimento. 💫A energia vibra e muita coisa melhora✨. . Hoje aqui já teve 1800 🏊🏻‍♀️ ➕ 🏃🏼‍♀️fartlek. Precisei fazer um auto-ajuste na planilha, pq a natação estava maior e a corrida tb, só que o horário estava apertado. Tirei os 200m desaquecendo e diminui o aquecimento na corrida, pq já tava aquecida 🤪. . Resultado: Consegui, deu tempo!! Mais um dia de treino entregue! E isso me deu uma ótima sensação de dever cumprido, reforça na mente o “eu posso”, “eu me aceito” e “eu consigo”, e a vida vai pra frente 🙏🏻 . Vamos seguir em movimento 💫👊🏻Bom diaaaaa 😘 . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Novidades no @emporio_casmar! Linha completa da @brspices, com temperos fit pro dia dia, moedores reutilizáveis com varios temperos como Lemon pepper, Mix de pimentas entre outros, temperos especiais pra churrasco e a pedra do sal do Himalaia 5kg, e por último o sal do Atacama 250g, 40% menos sódio. Esses e outros produtos você encontra no Empório Casmar, localizado na Rua Santa rosa N° 210. 📞 997573060. #emporiocasmar #brspices #cozinhacriativa #temperos #zonacerealista #zonacerealistaonline #boaculinaria

HCGmama
(@hcgmama)

14 Days 12 Hours Ago

Este é o tempero que uso para as minhas saladas e verduras refogadas! Fica uma delicia! Provem também os outros temperos da @brspices !!! Qualidade nota 1.000! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Muito pratico e super saudável! . . #brspices #hcg #hcgbrasil #hcgdieta #emagrecendocomsaude #salrosa #saude #projetofit

PINK PEPPER CERTIFIED 100% ORGANIC OFFERS. FIRST TIME THIS YEAR !! . Pink pepper is slightly spicy, and has a typical sweet-resinous aroma. Pink pepper is used to flavor fish recipes, risotto, meats, bakery and cakes, vinegar's, wines. We expect this year about of 15 m tons. In conditions favorable of weather. . USD 22,30/kg for GR-1, and USD 21,00/kg GR-2 CFR Europe. . Sign up: http://ow.ly/YNjT50u1Plr or . Check our recent offers: http://ow.ly/d3m350u1Pls . . @brazspice_spices #brazspicemyway #pepper #spices #blackpepper #wholepepperexport #instagood #food #pinkpepper #organicspices #brazspice #house.of.spices #spiceworld #thousandspices #brspices #justspices #blackpepper #gordonramsayrestaurants #gordongram

. Is black pepper good for your health? . Black pepper (Piper Nigrum L.) is an important healthy food owing to its antioxidant, antimicrobial potential and gastro-protective modules. ... In this comprehensive treatise, efforts are made to elucidate the antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory, gastro-protective, and antidepressant activities of black pepper. . ​Today Offer !!! Black Pepper Brazil: 1 x 40 FCL - ASTA LAB TESTED U$ 2450, ASTA U$ 2420, FOB. . spices@brazspice.com WhatsApp: +1 917-618-9297 . Sign up: http://ow.ly/YUox50u1OVf or . Check our recent offers: http://ow.ly/FrKY50u1OVe . . @brazspice_spices #brazspicemyway #pepper #spices #blackpepper #wholepepperexport #instagood #food #organicspices #brazspice #house.of.spices #spiceworld #thousandspices #brspices #justspices #blackpepper #gordonramsayrestaurants #gordongram

Te liga na baita dica abaixo e #vempromercatto garantir os temperos da @brspices para dar aquele toque especial nas suas receitas. #repost ・・・ Essa dica é pra quem finalmente vai acertar o ponto que gosta do ovo. Colocar sal rosa do himalaia e mais algum de nossos diversos temperos que combinam tão bem com ele. Lembrando que a contagem dos minutos começa colocando o ovo já com a água fervendo ok!! 😉😊 #ovoperfeito #brspices

“Não é o crítico que importa, nem aquele que aponta quando o outro tropeça, nem aquele que diz que o outro devia ter agido diferente. O mérito é do homem da arena, aquele com rosto sujo de poeira, suor e sangue, que se empenha, que erra, que fracassa duas, três, quatro vezes. Aquele que no final, embora conheça o triunfo da vitória pode até fracassar, mas se arriscando a ser imperfeito” - Carta de Roosevelt, em 1910 num trecho extraído da palestra da Brenè Brown sobre vulnerabilidade e coragem, que tá bombando no Netflix. - Podia ser só mais uma carta, só mais um documentário. Mas caiu pra mim como uma luva. Ascendeu minha coragem, alimentou a vulnerabilidade, vou me arriscar! Sábado tem simulado lá na represa onde falhei da última vez. Minha cabeça me sabotou nesse dia da foto, mas sábado tem revanche. To muito mais forte e não sai da arena ainda. Lá vou eu 👊🏻🙏🏻 . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun #theodoreroosevelt

Oferta imperdível da Pedra de Sal Rosa do Himalaia da marca BR Spices você só encontra aqui no Don BB Steak Beer #donbb #churrasco #steak #beer #sal #salrosa #bbq #tempero #pimenta #molho #cerveja #cervejagelada #churras #carne #linguica #salrosadohimalaia #brspices #saldohimalaia #osasco #saopaulocity

Azeite, sal, pimenta preta e alecrim Cela a carne na frigideira com azeite, depois coloca no forno a 240g com um pouco de manteiga 10 minutos fica pronta #primeribs #brspices #andorinha

A felicidade de completar 60km pela primeira vez!!! Num treino adaptado, que começou mais tarde, teve o apoio do marido que deu conta da casa pra eu poder colocar a magrela 🚴🏻‍♀️ pra queimar a pista da ciclovia hj!! Terminei taaaaaao feliz!! E é legal isso, viu? 😘😘😘 . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

#repost @brspices ・・・ Essa dica é pra quem finalmente vai acertar o ponto que gosta do ovo. Colocar sal rosa do himalaia e mais algum de nossos diversos temperos que combinam tão bem com ele. Tem diversas receitas aqui mesmo no nosso IG pra vocês testarem! Lembrando que a contagem dos minutos começa colocando o ovo já com a água fervendo ok!! 😉😊 #ovoperfeito #brspices

Final de semana combina com... Churrasco 😍👏🏼😋 e aqui na @lojacasasertaneja você encontra a pedra de sal #rosadohimalaia. Grelha e tempera sem a necessidade de adicionar sal! Compre a sua na @lojacasasertaneja 💛 Visite-nos: rua Anfrísio Lobão, 695, em frente ao Pão de Açúcar da Avenida N. Senhora de Fátima, bairro Jockey. Hoje funcionamos até às 19h! WhatsApp: (86) 99405-6405 / 3303-9151 @brspices . . #lojacasasertaneja #brspices #churrasco #pedradesal #teresina #piaui #carne

Sendo jacu & compartilhando a jacuzice🤘🏽😜 . Meta real forever: manter e melhorar ainda mais o foco no fortalecimento 💪🏻 Todo dia é dia. A Maratona não entende que teve sábado, domingo, feriado... lá na hora ela cobra, e pode cobrar bem caro👊🏾👊🏾 Por isso, sem mimimi, né @igorikuno ?! #rabananuca . . #forcanapacoca #running #runtheworld #careclub #marathontraining #marathongirl #girlsruntheworld #nikefree

E cada barra que ele segura né não @mpauloreis? 🤣🤣 Mas agora não pode falar que eu não ajudo! 🤣🤣 . Baita manhã que começou no treino @yopro.br e terminou num pós treino delicioso! Gente, coisa boa 😋😋esse pós treino!!! E que vibe que rolou, gente feliz no parque, sorrisos, suor tudo de bom!!! . Bom dia sabadão que ainda tem treino aqui 🤩🥳 . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Hoje teve 1800m de 🏊🏻‍♀️ ➕ 16km de corrida, mas não foi sempre assim. Vira e mexe alguém comenta comigo aqui no insta ou no trabalho, ou até no elevador do prédio, que me acha “de outro mundo”, ou “nossa, fico impressionada(o)”, etc... e sempre respondo que não foi de ontem que virei uma chave e estava lá, cheia de planilha, treinos intensos, números que antes pareciam impossíveis. Foi um caminho lento, passo a passo. Sempre digo que não conheço ninguém que em sã consciência estava sábado de manhã no sofá comendo e vivendo o sedentarismo, qdo de repente, levanta e sai pra começar a treinar pra uma maratona, ou para um triathlon. Não é assim, né? São pequenas metas, pequenas conquistas que vão nos impulsionando para desafios mais ousados e que parecem “de outro mundo”. Arrisco até em dizer que muda tanto o nosso mundo, que está certo dizer que é “de outro mundo” Eu também me impressionei muito com quem fazia o que eu faço hoje, quando eu ainda não fazia nada, e achava tudo aquilo inatingível. E óbvio que hoje ainda me impressiono e admiro taaaantas outras pessoas que fazem coisas q são ainda realmente inatingíveis, como maratonas rápidas, endurance no triathlon e etc..... rs . E assim seguimos a vida, sem saber ao certo onde vai dar, mas tentando acertar o caminho! . Bom dia sexta, que aqui já sextou mesmo 👊🏻🤩 . 📸 by @corro_pra_descansar 😉😘 . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Hoje me deu uma saudade tão forte desse dia, dai lembrei q rola #tbt no feed e tá aí a foto feliz 📸🤩. Essa foi minha primeira maratona, em 2016. A felicidade que eu estava desde a hora que tocou o despertador era demais!!! Lembro até hoje da música que tocou quando acordei!! Meu marido estava lá me apoiando (e não sabia ainda q estava lá plantando nele a semente dessa loucura tb), e me acompanhou em tudo desde k café da manhã, na largada, e me encontrou em 4 pontos da prova!!!! Lembro de TODOS ESSES ENCONTROS até hj!!! Como fiz feliz tudo isso!!! Foi incrível mesmo!! . Inspirada nesse momento, e no quanto gosto de correr, em alguns meses começo o ciclo para minha 5ª maratona, em novembro, Nova York 🤩🤩 . É o mês do nosso 10º aniversário de casamento @rdaprile , e vamos comemorar lá 💏🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ . Vai ser demais, e já estamos curtindo aqui cada tijolinho desse sonho tb!! Nada mais divertido do que construir um sonho né? . Bom dia pessoal 😘 . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

Temos a linha BR spices com sal de parrilla para todos os gostos. Venha buscar o seu ! #cutelobeefshop #brspices #francasp

Hoje me deu uma saudade tão forte desse dia, dai lembrei q rola #tbt no feed e tá aí a foto feliz 📸🤩. Essa foi minha primeira maratona, em 2016. A felicidade que eu estava desde a hora que tocou o despertador era demais!!! Lembro até hoje da música que tocou quando acordei!! Meu marido estava lá me apoiando (e não sabia ainda q estava lá plantando nele a semente dessa loucura tb), e me acompanhou em tudo desde k café da manhã, na largada, e me encontrou em 4 pontos da prova!!!! Lembro de TODOS ESSES ENCONTROS até hj!!! Como fiz feliz tudo isso!!! Foi incrível mesmo!! . Inspirada nesse momento, e no quanto gosto de correr, em alguns meses começo o ciclo para minha 5ª maratona, em novembro, Nova York 🤩🤩 . É o mês do nosso 10º aniversário de casamento @rdaprile , e vamos comemorar lá 💏🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ . Vai ser demais, e já estamos curtindo aqui cada tijolinho desse sonho tb!! Nada mais divertido do que construir um sonho né? . Bom dia pessoal 😘 . . . #mulheresquecorrem #corridaderua #foconacorrida #mproficial #runnerscommunity #marathonrunner #marathontraining #womensrunningcommunity #running #euatleta #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #maniadecorrida #elascorrem #atitudeboaforma #treinarecorrer #brspices #vcnouol #rwbrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon #wetri #triathlontraining #nadapedalacorre #swimbikerun

marinho
(@marinho_beer_food)

19 Days 15 Hours Ago

E esse feriadão como foi!?? Cerveja artesanal feito por minha esposa e eu, ancho argentino e linguiça, temperado com esse sal de parrilla da @brspices bom demais! #churrasco #churras #diadotrabalho #brspices #ancho #anchoargentino #churrasqueando #ceva #cerveja #cervejinha #cervejando #cevadaboa #churrascada #churrascao #bbq #casaldaporra #churrasqueada #cervejada #bbqbr #bbqbrasil #baodemais

#tbt Ah! Japão 🇯🇵 Cada dia que passa tenho mais certeza de que deveria ter me escondido embaixo da cama🥰#truelove🙏🏻 . Uma fotinho sem estar suada e com roupitcha de corrida!💁🏼‍♀️ . . #forcanapacoca #running #runtheworld #marathontraining #marathongirl #tokyo #tokyomarathon

#repost @brspices with @make_repost ・・・ Turbine seu shake/whey com nosso Golden Milk! Que delícia! . . . #biomundobhdelrey#brspices#goldenmilk#shake#whey

Dia do trabalho então fui trabalhar kkkkk . Hoje teve tempero pra todos os gostos @budweiser_br @bombayhs #decabron #brspices

Bia Neres
(@bia_neres)

20 Days 2 Hours Ago

Bike lista para o Pan Americano de Triathlon aqui no México 🇲🇽 Há quatro anos atrás competi aqui e a única diferença era que a estava água azul clara 😂😂😂 Bora Brasil 🇧🇷💪🏻 #trek #panamericano #triathlon #swim #bike #run #madone #mizunobr #exceed #exercitobrasileiro #brspices #woom #polarbrasil #compressport #careclub cyc #brasil #triathlonbrasil