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Daqui há 1 ano vc vai desejar ter começado hoje! Não espere para começar e ter a saúde e o corpo que você tanto quer transformar. Seu corpo é seu lar, se trate com carinho! Comece agora a ter um novo estilo de vida! Você vai amar!!! vemcomigo 📲 3223-6171 . . #nutrifit #nutrifitness #nutriçãofuncional #nutriçaoesportivafuncional #dica #fitness #gym #treinohipertrofia #nutricionista #verao #emforma #projetoverao #agendaaberta #corpodossonhos #vidasaudavel #vidafit #emagrecimentosaudavel #corpofitness

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Ai as pessoas dizem nossa! Você teve 3 filhas e continua com esse corpo? Pois é engraçado nao fiquei com barriga nem kilinhos a mais porém fiquei sem peito..😂😂😂😂 . . . . . #corpofitness #mamãesfitness #mamãesexy #corpoaposparto #serragaúcha #caxiasdosul

Dia de CARDIO TRAINING! Parabéns para os professores @santoslucelia640 e @awilliamde e aos alunos que participam do treino de hoje🔥 #treinododia #sabadou #vidaativa #equilibriocorpoemente #treinodesabado #corposaudavel #mentesaudavel #corpofitness #treinopago

Que prato lindo é esse minha gentiii?! O sabor é melhor Ainda 😍. Esse almoço rápido e prático e com um custo baixíssimo. 🥗 As saladas já deixei pronto na geladeira para que durante a semana eu só pegue o que preciso para levar nas marmitas, super pratico. Almoço de hoje: 📌Rap 10 📌Guisado com ervilha 📌alface , tomate e repolho 📌4 ovos de codorna . . . . . . . . . . #almoçofit #almocosaudavel #dietalowcarb #vidafitness #vidasaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #embuscadoresultado #naodesistir #corpofitness #exercíciosfísicos #exgordinha

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😎💥💪

Cadu
(@kaduardo1)

13 Hours Ago

Sábado tbm e dia de treino em @2_fitacademia

Sobre ser um ser humano bem dotado de energia... 🤣🙋🏻‍♀️💪🏼 🏋🏻‍♀️ 😻 Endorfina a mil!! Sábado Tb tem treinoooo!! #gym #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #sabado #musculação #treino #academia #endorfina #energia #saúde #floripa #fds #projetoeugostosa #trainlikeagirl #sempreguiça #foco #beleza #corpofitness #beauty #esporte #vida #lifestyle #floripalifestyle #amomuito❤

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Bommmm diaaa!!! Que o seu fim de semana seja maravilhoso!!! E uma coisa boa de fazer no final de semana é comer coisinhas diferentes, né?! Mas se descuidar muito da “dieta”, todo seu esforço da semana toda vai embora! Aí não dá né, gente!? Então vou compartilhar essa receita de bolo Fit de banana com chocolate! 🍫 🍌 SUPER FÁCIL!!! *coloque todos os ingredientes em uma caneca, misture tudo e leve 3 minutos ao forno de microondas! 1 ovo 1 e 1/2 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 e 1/2 colher de sopa de pó nutricional sabor chocolate 1 ponta de colher de fermento Misture tudo e 3 minutos no microondas! 💥😉😋

😋Delícia😋 EMPADINHA DUKAN Ingredientes 2 ovos 1 lata atum light (Pode substituir o atum por 200 gr de frango desfiado ou por camarão) 1 fatia de queijo light 1 colher de sopa de cebola picada 1 e ½ colher de sopa de farelo de aveia 1 pitada (s) de salva 1 pitada (s) de coentro 1 pitada (s) de sal 1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo Escorra o atum e misture com o queijo light previamente amassado. Acrescente a cebola e os demais temperos e reserve. Em uma tigela à parte, bata as claras em neve, peneire a gema e acrescente às clara batidas e bata mais um pouco. Acrescente a pitada de sal, o farelo de aveia e o fermento em pó e misture delicadamente. Agregue essa mistura delicadamente ao atum que foi temperado anteriormente. Coloque em forminhas de silicone ou refratário. Asse em forno médio por aproximadamente 25 minutos.

Sabadão minha gente 😃 Vamos de treino pra ficar “suave” no findiii. • • • • #esmagaquecrese #estilodevida #agachamentosissy #agachamento #alimentacao #pernasgrossas #quadriceps #quadricepsday #corpofitness #suor

Ahhhhh, já que entramos no findi, nada melhor uma receitinha gostosa e saudável, né ? . . Então, stop para essa esfiha deliciosaaaaa e mega fácillllllll. . Receita : 1 ovo. 100 gramas de aveia em flocos ou farelo de aveia. Obs: quem não é costumado a comer aveia faça com farelo de aveia, essa eu fiz com flocos. 1 col de chá de fermento. Bata tudo com o garfo, faço o formato da esfiha. Asse por 10 minutos e depois acrescente o recheio e leve ao forno por mais 5 minutos. . . . #comidasaudável #comidacaseira #comidafitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #saude #corpofitness #foco #quasenutry🍉 #nutricaoevida #receitasaudável #receitasaudaveis #receitasfit

"Vai ser feliz, mas toma um bom cafe antes" Um bom dia à todos 🤗😍 Marque seu amigo que é louco por café!! 😄😄 ☕Não deixe de segui nosso perfil para receber publicações como essa! Siga @Magrinhapoderosa Gostou? Deixa um ❤ . . . . . . . . . . #emagreca #emagrecaja #emagreçajá #emagrecacomendobem #emagrecacomsaude #dietacorreta #emagreca10kg #emagreca5kg #corposaidavel #corpofitness #vememagrecer #vemserfeliz #saude #nutriçãobrasil #dietacorreta #dietaacomoanhada #resultadofitness #vemgordinha #queroemagrecer #vememagrecercomigo #dicasdedietas #lowcarb #belemfitness #brasilfitness #fitcomlowcarb #café #cafecomleite #amocafe

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Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.[1] No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):☑️☑️ ☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️#corposanoélifestyle #emagrecercomsaude #emagrecerrapidourgente #emagrecersemsofreragora #perderpeso #perderpesocomsaude #perderbarriga #corpoemconstrucao #corpodossonhos #corpofitness #emforma #águaévida #academia #fitnesslife #fitness #dietasemsofrermesmo #dietalowcarbo #lowcarbdiet #musculacao #boaforma #musculacaoevida #mulher #fit #homem #mulheresfitness #nutrição #nutricionista #treinandoemcasa #treino #saudeetudo

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Simplesmente delicioso😋😋😍 OMELETE DUKAN Ingredientes 3 claras 1 gema 1 colher de sopa de requeijão zero gordura Cebolinha a gosto Cheiro verde a gosto Modo de preparo Bata as claras até que fiquem em neve. Depois acrescente a gema, a cebolinha e o cheiro verde e bata até conseguir uma mistura homogênea. Em uma frigideira aquecida (não use óleo), adicione a misture a dê forma a omelete. Depois de assar os dois lados, sirva adicionando o requeijão para dar um toque especial.

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