#dietasemsofrimento

27,002 posts tagged with #dietasemsofrimento

Photos and Videos about #dietasemsofrimento

Quer receber nossas Receitas todos os dias? curta a foto e comenta 🙋♀VOU FAZER . Batata doce ao forno com especiarias 😍😍❤ . lave bem e corte as batatas como preferir, Tempere com sal, manteiga, páprica doce, alecrim, pimenta e chimichurri ❤ leve ao forno convencional por mais ou menos 30 minutos 😘 não é necessário cozinhar antes e nem cobrir com papel alumínio. Repost

Olha Só Esse Treino Com O Auxílio De Uma Cadeira . Gostou Do Post? DEIXA O SEU ❤ . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Está Sigam O Nosso Perfil: 👉 @emagrecereceitasaudavel

- Se valer a pena deixe um coração 💟 . CREPE Low CARB 👇😋 . 1 ovo 2 colheres de farinha de amêndoas Sal à gosto Mistura tudo e leva na frigideira untada e pre aquecida. Espalha bem a massa pra ela ficar bem fininha. Vira o lado pra firmar tb e recheia. SOMENTE ISSO! Recheio de queijo, tomate e orégano Faz e me conta!😋 . Está tentando emagrecer e não consegue, ganhou umns quilinhos depois da gravidez e não consegue perder de jeito nenhum, está se sentindo feia e com a alto estima baixo?😞 . Eu posso te ajudar a ter o corpo desejado e sua alto estima de volta! 😃🤗 . Vou fazer vc perder de 3 a 5 kg em apenas 10 dias com o acompanhamemto das minhas receitas lowcarb. . São 200 receitas lowcarb aprovadas por nutricionistas, mais um bônus de receitas de sucos Detox e vc ainda terá um acompanhamento para termos certeza que chegará no corpo desejado a curto prazo. . E quanto irei pagar por isso? Por apenas 29 reais você vai adquirir o e-book com todo o programa de emagrecimento 😱🏃 . Se estiver realmente interessada em mudar sua vida comente EU QUERO, chame no direct ou acesse o link na minha biografia.❤️😍 @emagrecendoja95

O segredo é a perseverança! É proibido desistir! 👊🏻❤ . . . 🔥 Emagreça Até 10Kgs Com o Desafio 17 Dias Da Coach Renata O Método Que Está Mudando Vidas. ✔Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas . ✔Sorteios & Brindes Para as Alunas. ✔Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa. ✔ Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura. ✔ Resultados 100% garantidos, Faça parte você também. . . . #receitasfitelowcarb #receitaslchf #receitasimples #receitafitness #receitapratica #lowcarbreceitas #receitaslowcarb #receitalowcarb #emagrecendosemsofrer #emagrecendosaudavel #emagrecendoaospoucos #emagrecendocomsaúde #emagrecimentorapido #emagrecimentointeligente #emagrecimentocomsaude #emagrecimentosemsofrimento #emagrecimentodefinitivo #emagrecerapido #emagrecerja #emagrecerto #emagrecereserfitness #vidamaissaudavel #lowcarbévida #dietasaudável #dietasemsofrimento #almondegas #carnemagra #jantarfit #cenoura #farelodeaveia

Dê dois cliques na imagem 😘😊👍 . RECEITA ABAIXO ⤵️⬇️⬇️⬇️ • 💜Sigam a nossa página e comente"EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas delíciosas receitas  e dicas 💕 @emagrecer_com_lowcarb_oficial @emagrecer_com_lowcarb_oficial - ❤️Bolo de banana com maçãs❤️ - - 4 bananas bem maduras picadas 3 maçãs vermelhas picadas com casca ( se for orgânica) 1/2 xícara de uvas passas ou tâmaras ( eu uso passas 😋) 1/2 xícara de nozes, castanha do Pará, pecans, ou sua preferida 1/2 xicara de óleo de côco ( ou qualquer gordura) 3 ovos grandes sem pele da gema 1 1/2 xícara de farelo de aveia ( ou a farinha da sua preferência aveia, integral, branca) 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó.  Misture tudo com espátula, não precisa bater nada no liquidificador, e coloque em forma de pudim untada com manteiga. Assar em forno pré aquecido 180g por 90 minutos, as frutas soltam muita água, teste com palito. Quando retirar do forno, deixe esfriar, desenforme e polvilhe adocante com canela ou açúcar de côco. . . 📷CRÉDITOS: @leidegalhardo .⠀

VEJA como milhares de mulheres veem perdendo de 5kg a 10kg em 30 dias com esse método 👇🏻👇🏻 - Para isso preparamos para você um livro digital Desafio Dieta 30 dias. - 📌Descubra, Como Nunca Engorda. 📌Receitas fáceis de Doces Fit. 📌Descubra ó Chá Secreto Seca Tudo. 📌Cardápio Fit. 📌Receitas LowCarb. 📌Exercícios de Circuito Funcional. 🗣+ 1 Bônus Desafio de 30 Dias. - 👉 E tudo isso por apenas R$45,00!! Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:👉🏻@emagrecersemexagero👈🏻

Você vai conseguir também atingir a sua meta! Persista e não desista! Vamos juntas 👊🏻❤ . . . 🔥 Emagreça Até 10Kgs Com o Desafio 17 Dias Da Coach Renata O Método Que Está Mudando Vidas. ✔Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas . ✔Sorteios & Brindes Para as Alunas. ✔Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa. ✔ Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura. ✔ Resultados 100% garantidos, Faça parte você também. . . . #receitasfitelowcarb #receitaslchf #receitasimples #receitafitness #receitapratica #lowcarbreceitas #receitaslowcarb #receitalowcarb #emagrecendosemsofrer #emagrecendosaudavel #emagrecendoaospoucos #emagrecendocomsaúde #emagrecimentorapido #emagrecimentointeligente #emagrecimentocomsaude #emagrecimentosemsofrimento #emagrecimentodefinitivo #emagrecerapido #emagrecerja #emagrecerto #emagrecereserfitness #vidamaissaudavel #lowcarbévida #dietasaudável #dietasemsofrimento #almondegas #carnemagra #jantarfit #cenoura #farelodeaveia

⚠️Quer continuar recebendo nossas receitas?? Então comente 🙋"EU QUERO" e ative as notificações para ficar por dentro dos nossos posts 👇. siga-nos @receitas_e_dicas_original ⠀ Macarrão com Camarão ❤️😋 ⠀ ➡️ Ingredientes ⠀ 1 pacote de macarrão rigatone (ou outro de sua preferência) 1 kg de camarão médio ou sete barbas 4 dentes de alho espremidos 1 cebola picada ou espremida 1 caixa de molho de tomates 1 pimentão verde picado 300 g de presunto fatiado e picado Maionese Queijo ralado Orégano Salsa Sal Óleo. ⠀ Modo de Preparo ⤵️ ⠀ Cozinhar o macarrão e reservar Fritar a cebola e o alho em um pouco de óleo, acrescentar o molho de tomates, o camarão limpo, e sal a gosto Depois de pronto, desligar o fogo, e acrescentar o presunto picado, o pimentão picado, salsa, orégano, e um pouco de queijo ralado, tampar a panela para somente amolecer o pimentão Na hora de servir aquecer o molho, misturar metade dele ao macarrão rigatone, acrescentar um pouco de maionese à seu gosto, cobrir com o restante do molho e polvilhar queijo ralado Esse prato pode ser servido quente ou frio, acompanhado de uma salada Esse prato rende de 6 a 8 porções Obs: Se preferir com mais molho colocar mais um pouco de molho de tomates, camarão e aumentar o alho e a cebola. ⠀ 📷 Créditos: @receitasdemaeprafilha

😉6- Alimentos Leve Que Você pode Comer à Noite😋 ........ ✔️1-Ovos Ovo é um dos alimentos mais completos e uma ótima fonte de proteínas; . ✔️2- Carne brancas como frango ou peixe As carnes brancas são fontes de ômega 3 e ômega 6, além de ácidos graxos, substâncias que melhoram o funcionamento do organismo e contribuir para a boa nutrição; . ✔️3- Saladas As saladas são ótimas opçõa para o jantar, são Leves, nutritivas e ajudam no funcionamento do organismo; . ✔️4- Legumes Cozidos A maioria dos vegetais são alimentos de baixa caloria, ajudam a saciar a fome; . ✔️5- Frutas Devem ser consumidas diariamente; . ✔️6- A sopa ou sopa em creme são ideais de Preparos saudáveis, leves e com baixo teor de calorias; ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚Mais Receitas Lowcarb no Link da Bio ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #receitasdaje #receitasbasicasfit #lowcarbmom #docelowcarb #dietasaudável #dietasemsofrimento

💪🏻Eii! Você está afim de perder aquelas gordurinhas indesejáveis em apenas 14 dias ? .. 🤷🏻♀Você gosta de Abobrinha grelhada e não quer uma dieta sem sabor e apetite ? .. 📕Então veja só nosso livro de receitas http://bit.ly/VidaSaudavells ele oferece um resultado super positivo para vocês em 14 dias com receitas saudáveis que você vai aprovar! .. 📍Quer essa receita ? Chama no direct e venha também conhece outras milhares de receitas no livro de receitas! Acesse o link e garanta o seu! ⤵ .. http://bit.ly/VidaSaudavells .. #reeducaçaoalimentar #emagrecer #emagrecendo #foconadieta #vidasaudavel #dieta #emagrecendocomsaude #receitafit #receitalowcarb #saudeemfoco #sempresaudadevel #dietasemsofrimento #vidamelhor #saudesempre #projetoemagrecer #dietaesaude #dietaflexivel #dietas #dietaetreino #secar #perderpeso #nutriçao #saudebemestar

Terça-feira, dia de Pizza Saudável 🍕🥓🍕🥓🍕 Vale pela Comemoração!!! *☑️2 Ovos, 2 Cs de Farinha de Amêndoa, 2 Cs de Leite Desnatado ou outro de sua preferência, 1/2 Cc de fermento em pó. Misturar tudo e Por último o fermento em pó. *☑️ Recheio: Molho de Tomate/ Frango temperado a gosto/ Presunto/ Muçarela/ Tomate/ Bacon/ Calabresa/ Azeitonas e orégano para finalizar. 👏👏🎉👏👏 Só - Fit Estilo de Vida Saudável #pizzafake #comersaudavel #comidadeverdade #emagrecimento #semneura #semgluten #emagrecer #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #habitossaudaveis #foco #dedicacao #nutricaosaudavel #equilibrio #qualidadedevida #perderpeso #saude #fit #dietasaudavel #comersemculpa #dietasemsofrimento #sofit #amorpeloquefaz

Se gostou da dica dê 3 Cliques na tela ❤ e marque um amigo que precisa perder peso. Siga nossa página para continuar recebendo conteúdos desse tipo @como.emagrecer.muito.rapido 👍👏😋🙏 . 📧📱💚🔥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER: . 💪Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias 📱Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem 💚Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir 📌Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade 🙏Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente 🥗Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas 🤞Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✍Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática 🔥Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura 🍵Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas 🍽Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir 🏃‍♀️Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer . ❤INVISTA EM VOCÊ❤

⚠️ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta e comente: EU QUERO 🍲 para continuar vendo nossos posts diariamente. Siga o nosso perfil 👉 @dieta_0800 👈 - - Receita de salpicão fit Ingredientes: 2 xícaras de frango; 1 xícara de cebola picada; 2 xícaras de cenoura cozida em cubos; 1 xícara de salsão picado; 1 xícara de maçã picada; ½ xícara de tomate cereja; 2 xícaras de maionese de biomassa de banana verde (receita abaixo); ½ xícara de nozes; sal a gosto. Modo de preparo: Cozinhe e desfie o frango. Para tirar a acidez da cebola e deixá-la mais adocicada e leve passe na água quente e depois na água fria. Numa vasilha misture a cebola, o frango desgiado e os outros ingredientes listados acima. Acerte o sal e enfeite com as nozes. Sirva com alguma leguminosa da preferência. Prático, fácil e delicioso! - - Gostou da receita? Siga nosso perfil 👉@dieta_0800 👈 - - Post By: mundoboaforma.com - -

❤ Antes de tudo, dê dois toques nessa delícia, isso me ajuda muito! 😘 . Para não perder nenhuma receitinha, comente "SIM" e siga meu perfil ➡ @doceslowcarbsefit . DONUTS DE CANELA 🍩 . ≫ ingredientes: Numa tigela misture 1 xicara de farinha de amêndoas 1/3 de xicara de adoçante ( usei eritritol) 2 colheres de cha de fermento de bolo 1 colher de cha de canela 1 colher de cafe de sal . . ≫ Misture em outra tigelinha: 1/4 de xicara de manteiga ( meça gelada e depois derreta) 1/4 de xicara de leite de coco 2 ovos inteiros sem a pele da gema Baunilha a gosto . Misture bem e junte aos ingredientes secos. Coloque a massa nas forminhas de dounts bem untadas, unte muiitooo😂, e asse em forno medio preaquecido 180 graus por 30 minutos aproximadamente ou ate ficar douradinhos. Desenforme com cuidado e passe no adoçante com canela . Pronto! Gostou? Então Deixe seu like ❤🥰 . Via: @andreiamuh . . Dê 2 clicks na imagem ❤️ Marquem os amigos e nos ajude a chegar nos 10k ❤️ . #emagrecercomsaúde #receitafit #emagrecimentosaudavel #comeeagacha #secavaca #emagrecerja #emagreca #emagrecereserfitness #dietasemsofrimento #queimadegordura #dietaparaemagrecer #dicafit #dietadaproteina #perderpesocomsaude #emagreci #emagreça_comigo #bolofitness #sobremesalowcarb #recheiodebolo #dietasemsofre #emagrecerfacil #emagrecerfeliz #bololowcarb #sobremesafit #docelowcarb #rosquinha #rosquinhas

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . Amoreees ❤ vocês também amam rechear tudo??? Eu adorooo... inclusive essa batata-doce ficou maravilhosa😉😋🍃🌸!! . . 🍠Ingredientes 1 batata-doce 5 colheres (sopa) de água ½ xícara de brócolis cozido e picado ½ xícara de palmito picado Sal rosa e pimenta preta a gosto 🍠Como faz? ✔Envolva a batata-doce com 3 guardanapos. Coloque-a em uma travessa.✔Molhe a batata-doce e cubra com filme plástico.✔Leve ao micro-ondas por 6 minutos.✔Fure para verificar se está macia.✔Corte a batata ao meio e retire a polpa.✔Amasse a polpa da batata com água para formar um purêzinho.✔Misture o purê com o brócolis, palmito, sal e pimenta.✔Recheie a batata e leve ao forno por 25 minutos.✔Polvilhe ervas desidratadas e derrame fios de óleo de coco. . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3,3 a 5,5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_lowcarb_br.mc 👈

*Muito se é falado sobre a relação entre consumir sementes e o desenvolvimento de alguns tipos de doenças renais.* *Porém o que não é dito é que já se foi provado que o surgimento não é derivado do consumo das mesmo.* *A ressalva é para quem tem algum tipo de doença nos órgãos como: diverticulite,pedras de oxalato de cálcio, entre outras.* *Nesses casos não se recomendo, pelo órgão já está em um processo inflamatório.* *As sementes podem ser grandes aliadas na proteção de algumas doenças.* *Atuam no processo de proteção contra o câncer da próstata,ajuda a combater doenças do fígado,além disso o gel que recobre a semente do tomate ajuda na prevenção de coágulos no interior dos vasos sanguíneos, o que protege o organismo de problemas como infarto e AVC.* *Os estudos foram realizados no Instituto Nacional de Doenças Digestivas e Renais dos Estados Unidos,Academia de Nutrição e Dietética dos Estados Unidos entre outros.* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #receitasfitelowcarb #receitaslchf #receitasimples #receitafitness #receitapratica #lowcarbreceitas #receitaslowcarb #receitalowcarb #emagrecendosemsofrer #emagrecendosaudavel #emagrecendoaospoucos #emagrecendocomsaúde #emagrecimentorapido #emagrecimentointeligente #emagrecimentocomsaude #emagrecimentosemsofrimento #emagrecimentodefinitivo #emagrecerapido #emagrecerja #emagrecerto #emagrecereserfitness #vidamaissaudavel #lowcarbévida #dietasaudável #dietasemsofrimento #almondegas #carnemagra #jantarfit #cenoura #farelodeaveia

Comenta sua fruta favorita . . ⚠️ATENÇÃO: QUER PERDER DE 5 A 10 KG POR MÊS COMENDO ALIMENTOS SUPER GOSTOSOS COM A DIETA MAIS PODEROSA DO MOMENTO??? . Com esse intuito resolvemos preparar um livro digital completo low carb. 🔥Você vai descobrir maneiras de nunca mais engordar 🔥Mais de 200 receitas deliciosas 🔥Avaliado por diversos nutricionistas 🔥Guia passo a passo 🔥Separado em café da manhã, almoço e janta 🔥Receitas que vão te ajudar a queimar as gorduras indesejadas . 👉Faça como nossas alunas e transforme sua vida clicando no link em azul no nosso perfil: 👉@lowcarbguiaa👈 SÃO 7 DIAS GRÁTIS PARA AS 100 PRIMEIRAS PESSOAS! CORRE LÁ

Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @perca_peso_em17dias ♥️ - INGREDIENTES ✔️1 Ovo ✔️1 Colher de sopa de cacau em pó 100% ✔️2 Colheres de sopa de creme de leite fresco (ou leite de coco) ✔️1 Colher de sopa de xylitol (ou o que preferir para adoçar) ✔️1 Colherzinha de café de fermento em pó. ✔️Quadradinhos de chocolate 70% para a cobertura (opcional) . MODO DE PREPARO Misture bem todos os ingredientes. Coloque em uma xícara grande e leve ao micro-ondas por 2 minutos e meio. Logo que retirar do micro-ondas, coloque pedacinhos de chocolate por cima e deixe derreter ! Fica uma delícia 😋😋😋 . Emagreça de 5 a 10Kg em até 17Dias com Receitas Saborosas e Fáceis de Serem Feitas - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@perca_peso_em17dias👈

ATENÇÃO: Leia toda mensagem abaixo ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meninas e meninos estamos selecionando 24 mulheres é homens que gostariam de eliminar de 3 a 8 KG de gordura corporal, apenas seguindo um método criado pelos Ingleses a 5 décadas atrás. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Serão 24 dias em um desafio incrível baseado em reeducação alimentar e desintoxicação, no desafio você vai ⚡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Aprender como vencer à ansiedade, gula e compulsão alimentar (Principalmente os doces). ✔ Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias. ✔ Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga. ✔ Reduzir de 2 a 15 cm na região da barriga. ✔ Emagrecer bastante em pouco tempo. ✔ Você irá participar de um grupo VIP SECRETO no WhatsApp e Facebook, onde será compartilhado resultados, dicas e serão tiradas todas as suas dúvidas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Para quem é indicado o Detox 24D ⚡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Deseja vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças. ✔ Já tentaram emagrecer com remédios sem sucesso. ✔ Estão sempre cansados e com falta de disposição. ✔ Estão procurando um estilo de vida saudável. ✔ Não conseguem parar de comer besteiras. ✔ Tem problema de metabolismo lento. ✔ Não gostam de fazer exercícios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Como participar do projeto de emagrecimento ⚡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Basta nos enviar uma mensagem no DIRECT dizendo "EU QUERO" ou comente na publicação que vamos te passar a dieta! Lembrando que abrimos 60 vagas ontem, agora restam apenas 7 vagas! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL ⤵⤵ @alimentacao_saudavel.fitness_ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais de 3.000 clientes satisfeitas com os resultados da dieta, assista em nosso STORIES ou veja em nossa página! . Créditos para @coisasdenany

Siga-nos para receber receitas e dicas sobre o mundo lowcarb e emagrecimento diariamente! . . Olhem essa perfeiçãoo até o finaal. Sobremesa perfeita e sem açúcar pra depois do almoço. BRIGADEIRO BRANCO RECHEADO COM DOCE DE LEITE. . 1 scoop d whey de baunilha 3 cs d leite em pó 2 cs d creme de leite Misture os secos, caso vc n tenha whey, basta substituir por 3 cs de leite em pó + 2 cs de xylitol. Depois vá colocando o creme de leite até virar uma massinha bem modelável. . Para o recheio vc pode usar um doce de leite sem açúcar (ensino a fazer aqui emcima nos destaques) ou qualquer outra coisa que prefira: uma fruta, chocolate, creme de avelã sem açúcar, vai da sua imaginação. . Na montagem: coloque um pouco de manteiga na mão, pegue uma bolinha, faça um furo no meio, coloque o recheio e depois so fechar, passe no leite em pó e ta pronto. Fica tãooo perfeitoooooooo. Façam e me contem . . Chama um amigo pra vcs fazerem juntos, fica pronto bem rapidinho👇❤. Tiver dúvidas so falar aqui tb. . . #dietatkin #dietaadelgazar #dietanosaludablesi #dietadodna #dietaflessibile #dietaci #dietaportodavida #dietabyday #dietagain #dietapersonalizzata #dietadisegnale #dietainteligente #dietadausp #dietaquesegue #dietaiperproteica #dietadepuntos #dietapaleolitica #dietaketogeniczna #dietaintermitente #dietaspersonalizadas #dietaseverina #dietaquandovoglio #dietaravenna #dietatoniewszystko #dietaovos #dietaseria #dietavieniame #dietaryfat #dietasemsofrimento #dietalaeike

ATENÇÃO: O Instagram está mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, digite "EU QUERO". . TORTA DE FRANGO LOW CARB⠀😍 ⠀ INGREDIENTES⠀ ✅ 6 ovos⠀ ✅ 1 caixinha de creme de leite⠀ ✅ 1 colher (sopa) de requeijão⠀ ✅ 100 g mussarela ralada⠀ ✅ 500 g de peito de frango desfiado⠀ ✅ cebola⠀ ✅ tomate⠀ ✅ 1 1/2 colher (café) de fermento em pó⠀ ⠀ MODO DE PREPARO⠀ ✅ No liquidificador, bata os ovos, a mussarela, o creme de leite e o requeijão. Bata tudo por 5 minutos.⠀ Coloque o fermento e bata por mais 1 minuto.⠀ ⠀ RECHEIO:⠀ ✅ Refogue o peito de frango e faça um molho de sua preferência.⠀ Em uma forma untada com azeite ou manteiga, coloque uma camada de massa, depois o recheio e por ultimo o restante da massa.⠀ Assar em forno alto por 30 minutos.⠀ ⠀ INFORMAÇÕES ADICIONAIS⠀ ✅ Finalize com mussarela se quiser.⠀ . . Pronta para perder 3kg em 10 dias?💪💪♥️ Comece sua mudança agora! Deixe-nos ajudar.. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ➡️Quer mais receitas como essa? Curta e comente "EU QUERO" ✓ Receitas para você iniciar uma reeducação alimentar e emagrecer ✓ Acesso imediato e ilimitado ✓ Receitas para você perder peso e ganhar massa magra ✓ Você irá obter bons hábitos alimentares para a vida toda ✓ Receitas saudáveis para toda a familia ✓ 200 receitas testadas e ilustradas separadas entre café da manhã, lanches, almoço, jantar, sucos detox, shakes, doces e sobremesas ✓ 4 bônus exclusivos Isso tudo por apenas 29,00 Reais com garantia, ou seu dinheiro de volta! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 👉Clique no link azul na descriçao da Bio. 👉......@low_carb_pratico......👈 . . #receitafit #lowcarbgostosuras #tortadefrango #lanchelowcarb #emagrecercomendo #emagrecerrapido #emagrecimento #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb #queroemagrecercomendo #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #torta #emagrecercomsaúde #receitinha #alimentaçãosaudavel #lowcarbbrasil #deliciaslowcarb #culináriasaudavel #receitadeliciosa #receitadodia #dietalowcarb #reeducaçãoalimentar #tortalowcarb

⚠ Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝🙋♀EU QUERO🔐❤ . ✨PÃO DE QUEIJO COM BATATA DOCE✨ . Não é low carb. 👉🏻Ingredientes: - 1 xícara de goma de tapioca (ou polvilho doce/azedo) - 1 xícara de batata doce cozida e amassada - 1 xícara de queijo ralado (usei provolone) - 1/4 de xícara de azeite - sal a gosto . 👉🏻Modo de preparo: - Misture todos os ingredientes amassando bem até ficar homogêneo. - Faça bolinhas e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos. Repost: @fitfoodmenu 👏🏻 . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3,3 a 5,5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb.mc👈

⚠Atenção: Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝e comenta 🙋♀EU QUERO🔐❤ . cookie brownie fit Receita 1 ovo 50g de açucar de coco 1 col café de essência de baunilha 1/2 col café de bicarbonato 1/2 col café de sal 75g de chocolate amargo 1 col sopa de pasta de amendoim 25g farinha de aveia 10g cacau em pó s/açucar Modo de Preparo Em uma tigela coloque o ovo o Açúcar a essência de baunilha o bicarbonato o sal e bata na batedeira por 5 minutos,reserve . Misture o chocolate a posta de amendoim, derreter em banho-maria, colocar o chocolate derretido na massa e misture bem ,acrescente a farinha de aveia o cacau em pó, mexa bem,colocar Colheradas de cookies em uma forma untada. DICA: Pré aquecer o forno. Deixar de 15 a 20 minutos no forno na temperatura máxima. Não é para ficar muito duro pois se não perde a consistência de brownie. . Repost @saudavel.bycarol . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3,3 a 5,5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb.mc👈

1 ...ATENÇÃO:❤ meninas vocês querem participar... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estamos selecionando 25 mulheres que queiram de perder de 3 a 10 KG de gordura. seguindo um método cientificamente comprovado por especialistas. ⚡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Vai aprender como vencer à ansiedade, gula e compulsão alimentar. ✔ Acelerar seu metabolismo,queimar calorias. ✔ Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga. ✔ Reduzir de 2 a 15 cm de barriga. ✔ Emagrecer muito em pouco tempo. ✔ É vai participar de um grupo VIP no Facebook,para tirar todas as suas dúvidas. ⠀ ⠀⠀⠀⚡ PARA PARTICIPAR DA DIETA ⚡ Envie uma mensag direto no meu WhatsApp (49) 98025759 ... Lembrando abrimos 60 vagas ontem, agora está restando apenas 7! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ OU ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA RECEBER AS ORIENTAÇÕES ............ ⏬⏬⏬⏬ @lowcarb.receitas.1 . . .

☕CHÁ DE CANELA PARA CURAR A GRIPE🤧 . A canela neutraliza vários tipos de vírus e infecções, inclusive aqueles responsáveis pelo aparecimento de gripes e resfriados. . Além de ser bastante usada em receitas na cozinha, a canela também entra como ingrediente na indústria cosmética e farmacêutica. Isso se deve a grande quantidade de vitaminas, sais minerais e demais substâncias que a compõem. . Preparada na forma de chá ou como componente de qualquer outra receita, a canela tem sua ação baseada em propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias. . Ela também combate os radicais livres, o que previne o envelhecimento precoce, fortalece os cabelos e estimula a memória. O ingrediente também é mais que indicado para aquelas pessoas que desejam emagrecer. . Além de todos os benefícios apresentados até agora, outro uso bastante difundido para a canela é a possibilidade de acabar de vez com as gripes e resfriados através do chá. . Para preparar o chá de canela você vai utilizar cerca de 5 centímetros de canela em pau, ou pode utilizar também ela em pó, nesse caso você pode utilizar cerca de 20 a 30 gramas. . Coloque-a em cerca de 400 ml de água fervente e aguarde de 3 a 5 minutos para que ocorra a infusão. . Assim como no chá de gengibre, você também pode utilizar o mel para adoçar e utilizar também outros ingredientes para ‘turbinar’ o seu chá, como por exemplo, alho, cravo e açafrão. . Tome os 400ml do chá 2 vezes ao dia e evite claro, pegar friagem. . . Clique no ✳️LINK AZUL✳️Do nosso perfil: 🌸@portalvivafit.oficial🌸 . E tenha acesso exclusivo e imediato a: ✔️Receitas Detox Exclusivas;🔥💪 ✔️Nosso Blog na internet com conteúdos incríveis que irão te ajudar no processo de emagrecimento.🔥😍

receitas_e_dicas_oficial Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️Comente "Sim" para receber mais receitas como essa. . Me siga pra receber as melhores receitas @cursos_receitas_etc.oficial . . Bolo Prestígio Ingredientes: 6 ovos 3 pacotes de bolos prontos sabor chocolate 500 ml de leite Morangos picados (muitos, pois vai assar e vai ficar um sabor maravilhoso) Recheio: 1 pacotinho de coco ralado 1 lata de leite condensado 2 gemas 300 ml de leite 1 colher cheia de margarina 1 litro de guaraná Modo de preparo:  Preaqueça o forno Bata na batedeira ou à mão as claras, até ficar homogêneo Misture aos poucos as gemas, os bolos e o leite Bata por aproximadamente 5 minutos Desligue a batedeira e jogue os morangos (não bata, apenas misture) Unte a forma com manteiga e polvilhe com trigo Coloque para asar por 40 minutos e enfie o palito para ver se está pronto Recheio: Depois de assado e frio parta o bolo ao meio Em uma panela com fogo baixo misture todos os ingredientes do recheio, menos o guaraná Mexa por 2 minutos com o guaraná regue as duas partes do bolo e aplique o recheio. . 🔽QUER PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 30 DIAS! . 🔽Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb!❤️😍 🔽E receitas Saudáveis, E LowCarb 🔽 Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos 🔽Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia .. 🔽Já ajudamos muitas pessoas elas falam que é muito concordamos com isso ❤️🙏🏻 🔽Acesse o link azul no nosso perfil e receba seu ebook 👉@cursos_receitas_etc.oficial👈 🔽 Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️Comente "Sim" para receber mais receitas como essa. . Me siga pra receber as melhores receitas @cursos_receitas_etc.oficial . . #dieta #dietasemsofrimento #focanadieta #dietadaproteina #dietafitness #dietafacil #emagrecer #fitness #emagreceragora #emagrecercomsaude #academia #foco #saude #emagrecimento #perderpeso #dietasemsofrer #emagrecerapido #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose #emagrecerja #mamaefit #mamaefitnes #mamaefitnnes #mamaefitness #reeducaçãoalimentar #panquecalowcarb #paofit #paodebanana #paodefrigideira #panquecafit

🛑 Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . Molho Caseiro Para Salada😻 Créditos @tcarvalhonutri . Faz assim: 1⃣Em um refratário de vidro ponha tomate, cebola, pimenta de cheiro, alho e cheiro verde picados grosseiramente. 2⃣Tempere com sal, pimenta do reino e regue com azeite. 3⃣🔥 Leve ao forno por aproximadamente 20 min a 180º 4⃣Depois de esfriar, liquidifique e guarde em uma embalagem babadeira como essa (a minha custou R$2,00). Está prontinho o seu molho para salada. Fica saborosíssimo e é saudável. . . 🍎Quer Emagrecer de 3 a 5kg em 10 Dias? . Criamos um Programa Completo Para Você Emagrecer Rápido e Com Saúde Através de 200 Receitas Low Carb: ✔ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔ Receitas fáceis e práticas; ✔ Livro 100% digital e Ilustrado; ✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔ Reduza de 2 a 15cm na região da barriga ✔ Acelere seu metabolismo e queime mais calorias ➕ Grupo Vip no Facebook ➕ 4 Bônus Exclusivos ➕ Garantia de 7 dias . E tudo isso por APENAS 25 Reais, pagos uma única vez . Para participar comente " Quero Participar" que entraremos em contato. .

MILK SHAKE LOW CARB VEGANO DE MORANGO E AÇAÍ Não esqueça de nós seguir e marcar os amigos ⬇️ @lowcarbsuadieta . Receita super rápida e maravilhosa 🥙 . INGREDIENTES 1/2 xícara (chá) de leite de côco 2 xícaras (chá) de morango 1 polpa de açaí puro congelado 1 pedaço de abacate 1 scoop de proteína vegetal de baunilha 1 colher (sopa) de adoçante xylitol 1 colher (sopa) de geleia de morango sem açúcar 1 cubo de gelo . . MODO DE PREPARO Bata tudo no liquidificador, exceto a geleia. Use-a na parede do copo depois. Beba gelado. Receita sugerida pela culinarista funcional Alexandra Vaz, do @petit_a_petite. . . 🥙#dieta #emagrecercomsaude #perderpeso #focanadieta #dietando #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #pesoideal #perdendopeso #perdadepeso #perderpesorapido #perderpesocomsaude #perderpesourgente #emagrecerto #emagrecerbem #dietasaudavel #dietasemsofrimento #perderpesosemsofrer #perderpesoemcasa #perderpesofacil #emagrecernaturalmente #emagrecerepermanecer #dietasaude #dietaesaúde #saude #saudeestetica #comidadeverdade #dieta #nutricionista #nutricao #medicina

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ . Receita de legumes gratinados 😋 . Ingredientes: - 1 Tomate Médio picado sem Pele e Sem Semente; - 1 Berinjela Pequena Cortada em cubos; - 1 Xícara (chá) de Buquês de Brócolis; - 1 Xícara (chá) de Buquês de Couve-Flor; - 300g de Queijo Mussarela Ralado; - 1 Xícara (chá) de Creme de Leite; - 1 Colher (chá) de Orégano; - Sal e Pimenta-do-reino a gosto. . Modo de preparo; 1. Em uma panela com água e um pouco de sal coloque a berinjela, os brócolis, a couveflor para cozinhar; 2. Escorra e distribua os legumes em um refratário, junte o tomate e misture bem. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto; 3. Acrescente o creme de leite e misture. Por cima coloque o queijo muçarela e polvilhe com o orégano; 4. Leve ao forno pré-aquecido a 170ºC por cerca de 25 minutos ou até o queijo derreter bem; 5. Sirva em seguida e Boa Refeição. . . Marque sua amiga 💪👇 #receitafitness #receitaslowcarb #receitafit #receitalowcab #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecerapido #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #dietalowcarb #dietasaudável #dietalowcarbbrasil #dietasemsofrimento #lowcarb

Dê dois cliques nessa foto por favor meninas ❤🙏 . 🔥Comente "SIM" para receber mais dicas como essa 😍 . Resultados Da Corrida Após 4, 8 e 12 Semanas . Gostou Do Post? DEIXA Deixa O Seu ❤ . Você gostaria de emagrecer até 10kg em Apenas 17 dias?👇💥 Conheça a Dieta de 17 Dias Com Grupo VIP no Facebook 👙💪🙌📌 Cardápios feitos pela coach em emagrecimento Renata Souza: 📌 Cardápio Lowcarb para os 17 dias 📌 Cardápio de reeducação alimentar para os 17 dias 📌Receitas Lowcarb doces e salgadas 📌Concorra a Sorteios de Presentes VIP 📌Áudios para transformação da mente 📌 Desafios diários para mudanças de hábitos 📌Participa do grupo motivacional no FB e Desafio no WhatsApp durante os 17 dias , onde pode tirar dúvidas com a coach 📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura para serem feitos em casa. 📣Não fique fora dessa!!! 🏃CORRA!! Vagas limitadas !! 📣 👉@livredopeso segue nosso perfil 👈 me chama no PV no whatsapp pelo link dá bio! Para voce fazer sua inscrição! lowcarbbrasil #lowcarbfood #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecercerto #queroemagrecer #emagreceragora #emagrecersemsofrer #receitaslowcarb #receitasfit #juntoseshalownow #receitasaudavel #dietasalada #dietasemsofrer #dietasemsofrimento #dietalami #dietasaudavel #dietaflexivel #saudavel #saude #receitaslowcarb #dietasemgrana #dietasanayequilibrada #emagrecera

Aquela receita rápida pra fazer em um dia corrido😊❤😃 Boa noite, durmam bem e deixa o "❤" ai

Marque Aquela Sua Amiga Que AMA! 😍😍😍😍 . . Ingredientes 4 unidades de ovo -2 xícaras (chá) de coco fresco ralado (ou use as fibras que sobraram do leite de coco caseiro) -1 copo de leite de coco (200 ml) caseiro -1/3 xícara (chá) de óleo de coco -1 colher (sobremesa) de fermento químico em pó, cheia. . . Siga - @santadietas . . Modo de preparo Bata os ovos e misture os demais ingredientes até obter uma massa homogênea. Distribua em forminhas de muffins untadas. Asse em forno preaquecido a 180 °C por 20 minutos (ou faça o teste do palito). . . . #dieta #emagrecercomsaude #perderpeso #focanadieta #dietando #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #pesoideal #perdendopeso #perdadepeso #perderpesorapido #perderpesocomsaude #perderpesourgente #emagrecerto #emagrecerbem #dietasemsofrimento #perderpesosemsofrer #perderpesoemcasa #perderpesofacil  #emagrecernaturalmente #emagrecerepermanecer #dietasaude  #saude #saudeestetica #saudenarotina #alimentacaolowcarb #alimentacaosaudavel  #alimentacaoequilibrada

Bolo de Aipim🤤😋😍 . Ingredientes:⠀ .⠀ 1,5 kg de aipim (ou mandioca) cozida. 3 ovos inteiros⠀ 3 xícaras de leite integral. 3 xícaras de açúcar demerara. 2 colheres de sopa de margarina ou manteiga⠀ 1 pitada de sal⠀ 1 coco pequeno ralado (ou 100 g de coco ralado industrializado)⠀ 6 gotas de baunilha (opcional)papel-toalha⠀ . Modo de Preparo:⠀ .⠀ 1- Misture todos os ingredientes em uma bacia grande com a ajuda de um fuê ou uma colher de pau⠀ 2- Leve para assar em forma retangular untada (utilize manteiga para untar e uma folha de papel-toalha para te ajudar) e enfarinhada por aproximadamente 45min em forno previamente aquecido a 180ºC⠀ . Fica cremoso por dentro e com a casquinha crocante🤤😋😍 Repost: lowcarb_e_receitas_defamilia #emagrecersaudavel #emagrecerapido #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietalowcarb #dietasaudável #dietalowcarbbrasil #dietasemsofrimento #receitafitness #receitaslowcarb #receitafit #receitalowcab #lowcarb

Dê dois cliques na imagem 😘😊👍 - • 💜Sigam a nossa página e comente"EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas delíciosas receitas  e dicas 💕 @emagrecer_com_lowcarb_oficial @emagrecer_com_lowcarb_oficial - 🤗É sempre bom ficar sabendo onde fica maior quantidade de proteinas nos alimentos.! ❤️

⚠ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . E como sugestão para o almoço ou jantar segue essa dica legal 😍😋😉 __ Via ➡ @guiadacozinha - Que tal preparar um prato superfácil e delicioso para o almoço ou o jantar de hoje? Veja como fazer um incrível escondidinho de frigideira! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo: 35min Rendimento: 4 porções Dificuldade: fácil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -800g de batata cozida e amassada -1 ovo -1 colher (sopa) de manteiga -2 colheres (sopa) de maisena -1 colher (sopa) de farinha de trigo -Sal e pimenta-do-reino a gosto -Manteiga para untar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recheio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -2 colheres (sopa) de manteiga -1 cebola picada -300g de carne-seca dessalgada, cozida e desfiada -1 tomate picado -Sal e cheiro-verde picado a gosto -1 xícara (chá) de requeijão tipo Catupiry® ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para o recheio, aqueça uma frigideira com a manteiga, em fogo médio, e frite a cebola e a carne-seca por 2 minutos.Adicione o tomate, sal, cheiro-verde e refogue por 2 minutos. Desligue e reserve. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em uma vasilha, misture a batata, o ovo, a manteiga, a maisena, a farinha, sal e pimenta até obter um purê liso.Em uma frigideira antiaderente untada, faça uma camada com metade do purê de batata, uma com o recheio, uma com o Catupiry® e outra com o restante do purê. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leve ao fogo baixo por 10 minutos ou até firmar e dourar levemente.Vire sobre um prato e vire novamente sobre a frigideira para dourar do outro lado. Sirva em seguida, polvilhado com cheiro-verde. . . #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #dieta #nutrição #dieta21dias #secarbarriga #secando #secarcomsaude #ficarmagra #magraprasempre #ficamagra #dietasemsofrimento #sucessonadieta #comoemagrecer #emagrecerhoje #emagrecerto #emagrecerfeliz #emagrecerurgente #emagrecercomreceitas #dietadolimão #dietaflexivelbrasil #dietasemsofre #perderbarrigafacil #perdergorduracorporal #jantarsaudavel #jantarfit #jantarfitness #cozinhasaudavel

Foto DONUTS DE CANELA 🍩 . ≫ ingredientes: Numa tigela misture 1 xicara de farinha de amêndoas 1/3 de xicara de adoçante ( usei eritritol) 2 colheres de cha de fermento de bolo 1 colher de cha de canela 1 colher de cafe de sal . . ≫ Misture em outra tigelinha: 1/4 de xicara de manteiga ( meça gelada e depois derreta) 1/4 de xicara de leite de coco 2 ovos inteiros sem a pele da gema Baunilha a gosto . Misture bem e junte aos ingredientes secos. Coloque a massa nas forminhas de dounts bem untadas, unte muiitooo😂, e asse em forno medio preaquecido 180 graus por 30 minutos aproximadamente ou ate ficar douradinhos. Desenforme com cuidado e passe no adoçante com canela . Prontos! Gostou? Então Deixe seu like ❤️🥰 . Via: @andreiamuh @leidegalhardo . . . . . . #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #foconadieta

Não tem segredo: a base de uma boa alimentação são legumes e verduras! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Independente do tipo de dieta que você siga, comida de verdade é sempre a melhor opção! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E não se enganem achando que só porque eu adotei a lowcarb que vivo de bacon e creme de leite! 😂😂😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leiam, estudem, perguntem! Conhecimento nunca é demais e só faz bem! 💞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidadeverdade #estilodevida #dietasemsofrimento #lowcarb #lchf #lowcarbbrasil #nutrologia

Quer receber um eBook com 30 receitas como essa de Graça? 👉 Clique no link na bio👈 . Siga👉@dietaminha1 . ALMÔNDEGA GRATINADA COM PURÊ DE BATATA !!! 😱🥔 😍 . Receita: INGREDIENTES: . ALMÔNDEGAS: - 500g de carne moída - 1/4 cebola - 3 colheres de sopa de farinha de rosca - Salsa - Sal e pimenta do reino à gosto MOLHO: - 1/2 cebola - 1 dente de alho - 1/2 sachê de molho de tomate PURÊ: - 5 batatas grandes - 1 colher de sopa de margarina - 1/2 xícara de leite - 150g de queijo muçarela ralado (para cobrir)

Gostou do prato? Clique 2x na tela!❤️ 😍Descubra agora a técnica infalível que mudar a SUA vida!❤️ 💪 Emagreça de 5 a 10 kg sem passar fome! (EM 17 DIAS) 💥 É a sua hora de ter o corpo que sempre quis! 💪Chega de se olhar no espelho e não gostar do que vê! ACABOU!!! 👉Clique no link da BIO @_dietafantastica . . . . . #dieta #emagreceragora #dietalowcarb #dietasemsofrimento #lowcarb #emagrecimento #saude #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #percadepeso #fitness #fitnessgirl #comidasaudável #comidafitness #comerbem #emagrecerrapido #vidasaudavel #nopainnogain #corpoideal #emagrecercomsaude

Almoço 🤤🤤😍 . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 5 a 10quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . ⬇️QUER PERDER DE 5 A 10KG EM APENAS 30 DIAS? . ⬇️Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb!❤️😍 ⬇️E receitas Saudáveis, E LowCarb ⬇️Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos ⬇️Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia .. ⬇️Já ajudamos muitas pessoas elas falam que o preço é muito barato concordamos com isso deveria ser 197,00 , mas queremos ajudar a todos e fizemos uma promoção e  abaixamos para 67,00 reais ❤️🙏🏻 ⬇️Acesse o link azul no nosso perfil e receba seu ebook @emagrecendo_em_casa2.0 👈 ⬇️

Dê dois toques na tela pra me ajudar 😍🙏🏻💗 . Cadê as pessoas que amam escondidinho de uva na travessa?🤤🙏🏻 esse ficou SURREAL de cremoso! . Marquem os amigos pra fazer pra você 🤪👇🏻👇🏻 . Para ver o passo a passo é só arrastar as fotos para o lado 👉🏻👉🏻👉🏻 . Para a receita da ganache: 150 gramas de chocolate amargo+ 1 caixinha de creme de leite, derreta os dois no microondas ou no fogo e jogue por cima do creme branco, usei granulado da callebaut. Pode usar morango invés de uvas! . De 0 à 10, quanto te deu vontade?🤤 👇🏻 . . Não esqueça de seguir e comentar. 😙 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecerrapido #lowcarbbrasil #lowcarbbr #vidalowcarb #docelowcarb #bolo #bolos #boloprestigio #prestigio #leitecondensado #leitecondensadofake #leitecondensado #escondidinho #uvas #uva

RECEITA EMBAIXO ⤵️⤵️⤵️ . Se valer a pena deixe um 💟 . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor ❤️ . ⤵️⤵️⤵️⤵️ Sequilhos de leite ninho:💜 . 1/2 receita do leite condensado fake 200 gramas de amido de milho 1 colher de sopa cheia de manteiga 2 colheres de sopa cheias de leite em pó . Misture tudo com as mãos, unte uma forma com manteiga.Faça bolinhas pequenas com a massa e coloque na forma, achate todas com um garfo e asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 15 minutos! Fica SURREAL! Desmancha na boca!!😋 . Não esquece de marcar os amigos e deixar seu comentário ❤️👇🏻 obrigado e bom apetite ♥️ . by: @igorochaoficial . . . Lembrando🤔 que o Instagram só está mostrando as Postagens para quem interagir com elas: Curtindo e Comentando! . Quer Continuar Recebendo Dicas e Receitas Deliciosas e Práticas como está? Comente: QUERO SIM! . . 👉Siga-nos: ⤵️⤵️⤵️ 👉@lowcarbreceitasfaceiss . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrercerto #emagrecerrapido #lowcarbbrasil #lowcarbbr #vidalowcarb #docelowcarb #saladas #salada #saladasaudavel #sequilhos #biscoito

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋💜☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉💜 - Bolinho de Carne com ovo Receita Ingredientes: 500 gramas de carne moída magra (patinho) 12 Ovos cozidos pequenos ou de codorna 1 cebola média picada 2 dentes de alho amassados 1 colher de sopa cheiro-verde picado 1 colher de chá de sal Pimenta do reino a gosto 1/2 xícara de farinha de amêndoas Azeite Modo de Preparo: Unte uma assadeira grande com o azeite e reserve. Em uma tigela, misture a carne, a cebola, o alho, o sal, o cheiro verde e o farelo de aveia até obter uma mistura homogênea que solte das mãos e reserve. Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). Divida a massa em porções. Abra a porções e recheie com o ovo, feche e modele cada uma no formato de bolinhas. Disponha na assadeira untada. Leve ao forno por 30 minutos ou asse na airfryer . . . . Créditos:@seeufizvcfaz . . . . Lembrando🤔 que o Instagram só está mostrando as Postagens para quem interagir com elas: Curtindo e Comentando! . Quer Continuar Recebendo Dicas e Receitas Deliciosas e Práticas como está? Comente: QUERO SIM! . . 👉Siga-nos: ⤵️⤵️⤵️ 👉@lowcarbreceitasfaceiss . . l ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrercerto #emagrecerrapido #lowcarbbrasil #lowcarbbr #vidalowcarb #docelowcarb #saladas #salada #saladasaudavel #carne #carneassada #almondegas

⚠ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . CANUDINHOS DE MAIONESE DE ATUM - RECEITAS DE NATAL Ingredientes: 1 pacote de canudinho para rechear 4 batatas picadas e cozidas 1 cenoura ralada e cozida 1/2 lata de ervilha 1/2 lata de milho verde 1 pote de atum ralado maionese até dar o ponto salsinha e cebolinha a goto suco de meio limão taiti Créditos: @receitasdepai. . . 🍎Quer Emagrecer de 3 a 5kg em 10 Dias? . Criamos um Programa Completo Para Você Emagrecer Rápido e Com Saúde Através de 200 Receitas Low Carb: ✔ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔ Receitas fáceis e práticas; ✔ Livro 100% digital e Ilustrado; ✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔ Reduza de 2 a 15cm na região da barriga ✔ Acelere seu metabolismo e queime mais calorias ➕ Grupo Vip no Facebook ➕ 4 Bônus Exclusivos ➕ Garantia de 7 dias . E tudo isso por APENAS 35 Reais, pagos uma única vez . Para adquirir acesse AGORA o Link Azul na descrição do nosso perfil 👉 @receitas_secar_19 👈 . . #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #dieta #nutrição #dieta21dias #secarbarriga #secando #secarcomsaude #ficarmagra #magraprasempre #ficamagra #dietasemsofrimento #sucessonadieta #comoemagrecer #emagrecerhoje #emagrecerto #emagrecerfeliz #emagrecerurgente #emagrecercomreceitas #dietadolimão #dietaflexivelbrasil #dietasemsofre #perderbarrigafacil #perdergorduracorporal #atum #salgadofit #salgadosfit #lanchefitness

QUIBE LOW CARB 😋 . Precisamos da ajuda de vocês, seu like é muito importante para que nós possamos continuar postando com frequência, nos ajude, obrigada 🙏🥰 . Nos siga em @receitas_lowcarbs_ pra receber mais dicas como essa 😘 . Receita: Ingredientes: -500 gramas de carne moída (usei patinho) -250 gramas de couve-flor -1/2 cebola picada -Sal e pimenta a gosto -Salsinha a gosto. . . Modo de fazer: -Higienize bem o couve-flor e passe ele no processador, rale ou pique bem. -Frite o couve-flor na manteiga até dourar. -Misture a carne com o couve-flor (não precisa esperar esfriar) e tempere a gosto. -Faça os quibes no formato que preferir e asse em forno pré-aquecido a 180º graus por 30 a 40 minutos. -Você pode também fritar o quibe, nesse caso, deixe-o por 5 minutos no freezer antes de fritar. -Também pode assar na airfryer, varia de 25 a 30 minutos em potência máxima.

Se valer apena deixe um coração ❤🙏 Empada low carb/ keto de queijo Gostosa e com bastante gordura boa 🤤😋 - 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 ovo inteiro 1 colher de sopa de manteiga cheia - Preparo: . 👉Misturar bem todos os ingredientes, a massa fica um pouco mole mas da certo. Distribuir a massa em forminhas de metal. Coloque a massa dentro de cada forminha de modo que deixe espaço para o recheio, ajeitei com as costas da colher. Rechear as empadas. Cobrir as empadas com o recheio: bati no processador: 2 fatias demuçarela, queijo parmesão de saquinho, 1 gema, 1cs de creme de leite e sal. Assar em forno pré-aquecido em 200 graus por cerca de 15 a 20 minutos. Esperar esfriar pra tirar da forma (não precisa untar) ❤️ meus recheios favoritos: carne moída com muçarela, bacon com catupiry e orégano, parmesão com gorgonzola 🤤❤️ Crédito @danisemifit .

Técnicas avançadas de alongamento Hahaha . Marque as amigas para ver essa belezura e se alongar também. . Siga nosso Insta @cardapiofit__ .

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . Tem arroz, tem feijão, abobrinha refogada com cheiro verde, salada e cenoura ralada temperadas com limão, sal e azeite, bife acebolado e suco de abacaxi 💚 . . ‼️ Quer emagrecer de 5 a 10kg ??Aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso . Nossa apostila conta com: ✔Grupo VIP no Facebook e Lista de Transmissão Vip Diária no WhatsApp com instruções especiais do desafio pela coach ✔ Mais de 250 receitas lowcarb & detox aprovadas por nutricionistas ✔3 bônus exclusivos ✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✔Uma Comunidade de pessoas motivadas a perderem peso de forma saudável e sem sofrer ✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✔Aprovação de mais de 15.859 Mulheres E Homens em Todo Brasil . 💛Faça parte você também! CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @emagrecendo__saudavel_ Para se INSCREVER❤ . . . . . . . . #foconadieta #perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #queimarbacon #focanadieta #queimagordura #emagrecimentointeligente #dietaquefunciona #dieta_ja #dietasemsofrimento #dietasempre #perdepeso #dietaesaude #querosermagra #perdergordura #receitalowcarb #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #secabarriga #dietasaudavel

ATENÇÃO: O Instagram está mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, digite "EU QUERO". . PETIT GATEAU LOW CARB . Receita⬇ Anota aí meu povo como é que se faz essa delícia: • 30g de chocolate 70% • 2 col sopa rasa de manteiga ghee • 1 col sopa de xilitol • 1col chá de essência de baunilha • 1 ovo caipira • 1 col sopa de farinha de amêndoas Derreta a manteiga ghee e o chocolate por 30" no micro, misture e deixe esfriar. Adicione o xilitol, a essência, o ovo (dei uma batidinha com o garfo antes pra não ficar cheiro) e a farinha de amêndoas. Misture tudo até ficar homogêneo e disponha em um ramequinho untado com manteiga. Leve para assar no forno pré-aquecido a 220°C por 7 a 8 minutos. Não pode deixar passar do ponto senão vira bolinho. Tem que ficar assado nas laterais (formar uma casquinha) e ficar molinho por dentro! receitafit #lowcarbgostosuras #docelowcarb #pratosaudavel #emagrecercomendo #emagrecerrapido #chocolate #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb #queroemagrecercomendo #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #bombomrecheado #emagrecercomsaúde #receitinha #alimentaçãosaudavel #lowcarbbrasil #deliciaslowcarb #culináriasaudavel #receitadeliciosa #receitadodia #lowcarbsemfrescura #bombomlowcarb #bombom

♥ toque duas vezes na foto por favor 🙏🏻 . Comente "EU QUERO" para receber mais receitas e Siga @sigaemagrecercorretamente para não perder nenhuma receita!! 😚 - ➡️ MARCA A TIA,, AMIGA AMIGO, MÃE PAI, IRMÃO IRMÃ... . E hora da receita ☺️, curta essa receita para poder receber mais 😍 . . 💜 PÃO DE BATATA DOCE ROXA! INGREDIENTES 📝 1 e ½ xic de batata doce roxa cozida e amassada (pode ser a batata doce normal ou a mandioquinha) ¾ xic de polvilho doce ¾ xic de polvilho azedo 2 col de sopa de chia ¼ xic de azeite de oliva extra virgem (ou óleo vegetal, mas gosto do sabor do azeite) ½ col de chá de sal ¼ xic de água (60 Mililitros) 1 col de chá de levedura nutricional (opcional) PREPARO: Misture todos os ingredientes, com exceção da levedura nutricional. Assim que formar uma massa que solte das mãos, acrescente a levedura nutricional. Faça bolinhas com a massa (tente fazer mais ou menos do mesmo tamanho, assim assam por igual) e coloque-as sobre uma assadeira asse em forno a 180°C por 30/35 minutos até ficar douradinho e está pronto! . . #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #foconadieta #perderpesocomsaude #dietaquefunciona #dietasempre #nutricao #saudavel #emagrecer #secabarriga #exgordinha

ATENÇÃO: Você gosta das nossas receitas? Deixe sua opinião! Nos ajude a melhorar digitando uma nota de 0 a 10 que você dá para o nosso instagram! . BOMBOM RECHEADO . ≫ ingredientes: 200g de chocolate meio amargo 1 garrafinha de leite de coco 3 claras 2 cs de xylitol 1 sachê de gelatina incolor Morangos . . ≫ modo de preparo: Esquente o leite de coco, até quase ferver e misture com 100g de chocolate, formando um ganache. Reserve. Bata as claras em neve e adicione o xylitol. Bata mais até incorpar. Misture o ganache com as claras levemente. Adicione a gelatina incolor já preparada. Derreta a outra porção do chocolate e faça camadas utilizando uma forma de silicone. Deixe endurecer. Em seguida adicione o mousse e os morangos inteiros. Deixe na geladeira de um dia para o outro. DICA: Se sobrar chocolate cubra o mousse antes de levar a geladeira! Ajuda na hora de desenformar pois fica mais durinho! #receitafit #lowcarbgostosuras #docelowcarb #pratosaudavel #emagrecercomendo #emagrecerrapido #chocolate #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb #queroemagrecercomendo #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #bombomrecheado #emagrecercomsaúde #receitinha #alimentaçãosaudavel #lowcarbbrasil #deliciaslowcarb #culináriasaudavel #receitadeliciosa #receitadodia #lowcarbsemfrescura #bombomlowcarb #bombom

- Gostou do conteúdo?? Então deixa um ❤️ para o Instagram te mandar mais conteúdo como esse!! . Chips de Banana🍌😋⠀⠀ .⠀⠀ - 5 bananas cortas em rodelas;⠀⠀ - 1 colher de chá de canela;⠀⠀ - 1 colher de chá de suco de limão;⠀⠀ - 1 colher de chá de água;⠀⠀ - 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional).⠀⠀ .⠀⠀ 👉 O primeiro passo é untar uma assadeira com óleo de coco. Em seguida, você deve molhar as rodelas de banana em uma mistura feita com água, extrato de baunilha e suco de limão. Disponha as rodelas na assadeira, salpicando com sal marinho e canela. .⠀⠀ Leve ao forno baixo preaquecido e asse cada lado por cerca de 40 minutos ou até que as bananas estejam douradas. ⠀⠀ Delicioso, não é mesmo? Um lanche rápido e super saudável. .

. Se valer a pena deixe um 💟 . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor ❤️ . ⤵️⤵️⤵️⤵️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecerrapido #lowcarbbrasil #lowcarbbr #vidalowcarb

Aqueles que se permitem vivenciar algo novo...podem se surpreender🥰 🎁Seja você o protagonista da sua história e mude o rumo da sua vida, conquiste novos resultados, conheça novas pessoas, experimente coisas novas e busque sempre o seu autoconhecimento. 🔊Já conheceu o coaching de emagrecimento consciente🧠?👉 Vem participar do meu grupo online. Inscrições ABERTAS! 😉Novo grupo: 05 de agosto de 2019. GARANTA SUA VAGA AGORA, ELAS SÃO LIMITADAS!!! 😘😘😘 #moniqueslamacoach #emagrecacomsaude #coachingdeemagrecimento #emagrecimento #emagrecer #alimentaçãosaudável #atividadefisica #mentemagra #mentalidadedesucesso #foco #meta #determinação #autorresponsabilidade #autoconhecimento #autocontrole #autoestima #grupodeemagrecimento #pnl #espirito #saudefisica #saudemental #qualidadedevida #bemestar #coaching #organização #planejamento #dietasemsofrimento #dietaja #novoestilodevida #emagrecercerto

.ACESSE NOSSO LINK DO PERFIL PARA RECEBER O E-BOOK @dieta_fintes123 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Tem Dificuldade em PERDER PESO? Leia abaixo👇 . 😍Você quer perder alguns QUILOS de forma Natural, Simples e Única? 😱Preparei um E-Book com incríveis Receitas Emagrecedoras que ajudarão você a: . ✅Emagrecer até 10kg em 30 dias; ✅Diminuir a ansiedade de comer toda hora; ✅Acelera seu metabolismos e queimar mais calorias; ✅Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga; ✅Melhoras seu sistema digestivo; ✅Reduzir da 2 a 15cm na região da barriga; ✅Ter uma pele mais limpa e macia; ✅E mais inúmeros beneficios que você só encontra aqui . 💪Para adquirir o E-Book nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou acesse o LINK AZUL EM NOSSO PERFIL . . . . . #lowcarb #lowcabmeal #lowcarblove #lowcarbfood #lowcarbdinner #lowcarblife #lowcarbsnack #lowcarbeating #lowcardiet #lowcarbvegan #lowcarbbr #lowcarbmeals #lowcarbevida #lowcarbstyle #lowcarblunch #dietafit  #dietas  #dietasemsofrimento  #focanadieta #queroemagrecer  #emagrecimentosemsofrimento  #emagrecercerto  #dietasaudável #perderbarriga  #dietaeterna  #dietalowcarb  #dietapaleolitica  #pratosaudavel #emagrecercomendo

Bolo gelado e cremoso de maracujá 🎂🍰 ⠀ ☑️ Para continuar recebendo nossas dicas de dois cliques na foto e siga nosso perfil @fitnesem17dias_ Ingredientes 👇 ⠀ 4 ovos. ⠀ 2 xícaras (chá) de açúcar. ⠀ 1 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado. ⠀ 1/4 de xícara (chá) de óleo. ⠀ 2 xícaras (chá) de farinha de trigo. ⠀ 1 colher (sopa) de fermento em pó. ⠀ Margarina para untar e farinha de trigo para polvilhar. ⠀ 🔆 Calda ⠀ ▫️Polpa de 2 maracujás. ⠀ ▫️1/2 lata (medida de leite condensado) de suco concentrado de maracujá. ⠀ ▫️1 lata de leite condensado. ⠀ 😋Modo de preparo. ⠀ ▫️No liquidificador, bata os ovos, o açúcar, o suco, o óleo e a farinha até obter um creme homogêneo. Adicione o fermento e misture com uma colher. ⠀ ▫️Despeje em uma fôrma de 25cm x 35cm untada e polvilhada, e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até assar e dourar. ⠀ ▫️Bata a polpa no liquidificador com o suco concentrado usando a tecla pulsar 2 vezes somente para soltar. ⠀ ▫️Leve ao fogo médio com o leite condensado mexendo sempre por 5 minutos. Fure o bolo com um palito e regue com a calda. ⠀ ▫️Deixe esfriar, corte em quadrados e embrulhe um a um em papel alumínio. Leve à geladeira por 4 horas antes de servir.

BOLO DE BANANA COM AVEIA E FARINHA DE ROSCA. INGREDIENTES 9 bananas caturra (nanica) (bem maduras) 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo. 5 ovos 2 xícaras (chá) de farinha de rosca 1 xícara (chá) de aveia (pode ser farinha ou farelo) 1 colher (chá) de canela 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 xícara (chá) de óleo de girasol. MODO DE PREPARO Descasque e amasse as bananas com o açúcar até formar uma pasta, quase líquida mesmo. Coloque os ovos um a um mexendo sempre, o óleo, farinha de rosca, aveia e a canela, sempre mexendo bem. Por último, acrescente o fermento e bata bem mas suavemente. Despeje em uma assadeira untada e leve ao forno para assar, pode polvilhar canela e açúcar sobre a massa crua (eu prefiro não colocar). Asse a 180º C, até dourar (aproximadamente 40 a 50 minutos). #receitasfitelowcarb #receitaslchf #receitasimples #receitafitness #receitapratica #lowcarbreceitas #receitaslowcarb #receitalowcarb #emagrecendosemsofrer #emagrecendosaudavel #emagrecendoaospoucos #emagrecendocomsaúde #emagrecimentorapido #emagrecimentointeligente #emagrecimentocomsaude #emagrecimentosemsofrimento #emagrecimentodefinitivo #emagrecerapido #emagrecerja #emagrecerto #emagrecereserfitness #vidamaissaudavel #lowcarbévida #dietasaudável #dietasemsofrimento #almondegas #carnemagra #jantarfit #cenoura #farelodeaveia

Se gostou dê dois Cliques na imagem❤️ - . ⚠️ ATENÇÃO⚠️ Para continuar Recebendo Receitas maravilhosas como essa Comente 🙋 "EU QUERO" e Siga nosso perfil 😍👆 @dietas_fitnis_21 _________________________________________ Bolinhos de Vegetais e Aveia! 😋 👩🏻‍🍳 . ➡️ Ingredientes 2 ovos batidos Sal a gosto 1 pitada de pimenta do reino Ervas desidratadas ou cheiro verde picado a gosto 1 cenoura ralada 1/4 de cebola picada 3 buquês pequenos de brócolis picados 1 dente de alho picadinho 1 punhado de vagem picadinha 4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas ou outra de sua preferência) 1 colherinha (café) de fermento em pó . ➡️Modo de Preparo Bata os ovos até ficar bem espumoso. - Adicione o sal, pimenta do reino Acrescente a aveia e farinha. Misture bem. - Refogue todos vegetais em uma frigideira com um pouquinho de azeite. Apenas para murchar Adicione os vegetais refogados à massa e finalize com o fermento em pó - Aqueça uma frigideira, unte com um pouquinho de azeite de oliva e faça os bolinhos às colheradas deixando dourar dos dois lados em fogo moderado. - Sirva morninho! 😋 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #dieta #dietasemsofrimento #focanadieta #dietadaproteina #dietafitness #dietafacil #emagrecer #fitness #emagreceragora #emagrecercomsaude #academia #foco #saude #emagrecimento #perderpeso #dietasemsofrer #emagrecerapido #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose #emagrecerja #mamaefit #mamaefitnes #mamaefitnnes #mamaefitness #reeducaçãoalimentar #paocomcarne #paofit #tortafit #paodefrigideira #paodeforma

Empadinha low-carb! . Ingredientes (4 empadas): - ½ xícara de farinha de amêndoas (cerca de 50g) - 1 ovo inteiro - 2 colheres de sopa de manteiga - Sal . . Recheio a gosto (sugestões: carne moída com queijo, frango com catupiry, brócolis com bacon, palmito…) - Queijo prato ou muçarela para a cobertura (opcional) . Preparo: . - Misturar bem todos os ingredientes até ter uma mistura homogênea; - Distribuir a massa em forminhas de muffin de silicone, papel ou metal (rende cerca de 4 empadas); - Espalhar a massa dentro de cada forminha de modo a deixar espaço para o recheio; - Rechear as empadas com o sabor desejado; - Cobrir as empadas com queijo prato, muçarela ou mesmo massa de empada; - Levar as Empadas ao forno pré-aquecido em temperatura média, por cerca de 15 a 20 minutos; - Retirar do forno, esperar esfriar, desenformar e servir . Repost : @receitas_lowcarb_br.mc 👈 #dietapravida#receitas_boa #receitasfáceis #receitasleves#reeducaçãoalimentarja #receitasaudável#receitasrapidas #lowcarbdieta #dietafacil #receitasfuncionais  #receitasdobem #receitasbasicasfit#receitasfitelowcarb #receitasimples#receitafácil #dietasemsofrimento #pratosaudavel#receitacaseira #lowcarbbr #dietaquefunciona

Mais alguém nessa situação junto comigo? 😂🤭🙋🏻‍♀️ Comenta aí 👇🏼

🔥 clique duas vezes na foto é veja a mágica acontecer 🧙‍♀️ . Siga nosso Instagram @portal_perdadepeso_agora e receba TODOS OS DIAS Dicas de alimentação saudável, curiosidades e treinos do mundo FITNESS 💪🏽