#ekb

1,735,027 posts tagged with #ekb

Photos and Videos about #ekb

Доброе утречко😻 Именно так должен начинаться хороший день - с правильного и вкусного завтрака в невероятно уютном месте💕 Сдержаться от ярких и безумно красивых тортиков было сложно, но мы это сделали! Скрамбл яичница со свежими овощами и зеленью одержала победу :) Теперь я фанат не только клубнички в шоколаде в виде единорогов от @getgoodcake_cafe, но и латте с ванильным сиропом :) Начинайте день так, как хотите, чтобы он продолжился!) . . . . . #завтрак#екатеринбург#советуюсходить#ekb#ekbкудаgo

Доброе утро❤️ Хотим порадовать: в нашей команде +1 специалист! На фото работа мастера. И сейчас действует приятная цена: ❤️Маникюр + однотонное покрытие = 1000 ❤️ Снятие или дизайн оплачивается дополнительно. Свободное время: среда, четверг, суббота. Записаться к нам можно по телефону: 📞 290-75-90 А также онлайн 📲 (ссылка в описании профиля ⤴️)

Как же хорошо, что я послушала @makeup_by_angelikaa и пошла учиться к @mua_yuliaivleva 😍 Столько всего нового и интересного узнала. Но главное это то, что я научилась рисовать себе новое лицо ❤️💄 #russia#siberia#brn#ekb#nsk#russiangirlsgram#beauty#makeup#smokyeyes

Constantin
(@uralphoto)

10 Minutes Ago

👧

На чем обжаривают кофе ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Недавно в истории мы проводили опрос , что изображено на картинке? И все, кто ответил были правы - это ростер, машина для обжаривания кофейных зёрен. Именно на этом маленьком Ростере в далеком 2013 году мы начали заниматься профессиональной обжаркой кофе. На сегодняшний день мы обжариваем кофе на профессиональном ростере giesenroaster. На таком ростере проходит чемпионат мира по обжарке кофе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если Вам интересно увидеть наш первый ростер, то ждём Вас на Чернышевского 16 🧡

⠀ Трикотажный костюм , собственного производства ⠀ #komod_спортивныйкостюм @k_mod_ekb ⠀ ✔️ Свободное худи с двойным капюшоном и шнурками ✔️ Брюки со средней посадкой, чуть зауженные, пояс на резинке , по бокам карманы ✔️Очень приятная ткань , не колется / не скатывается / дышит , за счёт своего натурального состава ✔️Цена вас приятно удивит 😉 ⠀ Цвет : серый меланж Состав : 95% хлопок , 5% лайкра Размеры S-M и M-L ⠀ —————— 📲Оформить заказ |Direct | What’sApp | +7 932 113 76 60 Активная ссылка для связи в шапке профиля —————— ⠀ ⠀

⠀ Трикотажный костюм , собственного производства ⠀ #komod_спортивныйкостюм @k_mod_ekb ⠀ ✔️ Свободное худи с двойным капюшоном и шнурками ✔️ Брюки со средней посадкой, чуть зауженные, пояс на резинке , по бокам карманы ✔️Очень приятная ткань , не колется / не скатывается / дышит , за счёт своего натурального состава ✔️Цена вас приятно удивит 😉 ⠀ Цвет : серый меланж Состав : 95% хлопок , 5% лайкра Размеры S-M и M-L ⠀ —————— 📲Оформить заказ |Direct | What’sApp | +7 932 113 76 60 Активная ссылка для связи в шапке профиля —————— ⠀ ⠀

ㅤ - Пойдём туда, на башню свободного падения? - вприпрыжку, кружась, дурачась и балуясь, «выпалил» маленький человек из Кемерово, чьи глаза разбегались на талантливо возведённые небоскрёбы большого города. ㅤ Оказываясь в парках аттракционов, всегда испытывала тягу к высоченным, здоровенным, супер-экстримальным качелям и все они, честно признаться, уступали виртуальной реальности 😄 По традиции, но ненароком, я приобретаю билет единственная, только на этот раз обошлось без сгущающихся над головой туч и сверкающих молний. ㅤ Медленный подъём щекочет нервишки, но надёжное крепление не позволяет запаниковать, а на высоте двадцати пяти метров открывается великолепный вид, захватывающий дух. Достигнув максимальной точки, платформа снижает скорость до минимума, позволяя зафиксировать взгляд на чём-нибудь наиболее понравившемся, а затем, в самый неожиданный момент, роняет тебя вниз, превращая две секунды жизни в нечто отвратительное, не имеющее ничего общего с чувством страха. ㅤ Пока летишь, время замедляется, в нос бьёт воздух и ты не можешь дышать, но, несмотря на краткосрочный дискомфорт, можно смело ставить оценку 10/10. Эмоции, испытываемые тобой во время подъёма и неожиданность падения полностью компенсируют издержки. ㅤ #Россия #russia #Екатеринбург #ekaterinburg #Екб #ekb #ПаркМаяковского #Аттракцион #БашняСвободногоПадения #50МетровНадЗемлей #Экстрим #ДухЗахватывает

Российский актёр Сергей Безруков назвал противников храма-на-драме «безбожниками» и порекомендовал им «подумать о своей душе» ⠀ Известный российский актёр Сергей Безруков жёстко ответил в своём Instagram противникам строительства собора святой Екатерины, который хотят построить на месте сквера у Драмтеатра. Защитникам рекреационной территории «второй Есенин» заявляет: «Вы совсем спятили?!?!?! В 1930 году снесли 8 храмов…безбожники!!!!!» (орфография и пунктуация автора сохранены, – Прим. ред.). Сам артист принимал участие в молебне за храм в Екатеринбурге. ⠀ ⠀ Резкое высказывание Безруков оставил на своей странице в Instagram из-за вновь поднявшейся протестной волны после воскресного молебна о торжестве православия во всём мире и благополучного строительства собора. Так, актёр парирует: «Опомнитесь! Это собор вашей небесной покровительницы! Вы совсем спятили?!» — недоумевает артист. ⠀ ⠀ (MRGtag = window.MRGtag || []).push({}) ⠀ ⠀ Он сравнил противников храма Екатерины с советскими «безбожниками», которые взрывали церкви. «В 1930 году снесли 8 храмов. Безбожники! И теперь вы?!» — отметил Безруков. Актёр также заявил, что противники храма «совсем потеряли божий страх». Безруков посоветовал протестующим «подумать о своей душе» и добавил, что ему их «жаль». ⠀ ⠀ Он добавил, что сквер, против вырубки которого выступают противники строительства храма, частично сохранится. «Я видел проект, и сквер сохранится, и деревья останутся, и собор будет потрясающий!» — объяснил Безруков. «Это будет одно из самых красивых мест вашего города!» — резюмировал актер. ⠀ ⠀ #екатеринбург #екб #ekaterinburg #yekaterinburg #ekb #екатеринбургсегодня #екатеринбурге #екатеринбургсейчас #екатеринбургсобытия #екатеринбургцентр #екатеринбургновости #екаб #екабсити #екбсегодня #ekat #екбсити #eburg #ekaterinburgcity #кудасходитьекат #урал #россия #ебург #новости #россияматушка #россии

Just Be
(@sprtsmnekb)

22 Minutes Ago

Лета в ленту. Скорее бы на биатлон, но там сейчас снег ещё лежит. #run #running #garmin #ekb #summer

Ровно год назад, 24 марта 2018 года, снесли самое высокое недостроенное сооружение в России. . . . . . . #телебашня #телебашняекб #ровногод #годназад #снесли #башня #24марта #екатеринбург #екат #екб #екатбург #башняекб #безбашенныйекатеринбург #снос ##ekaterinburg #ekat #ekatburg #ekb

Позитивные мысли 😃, ваш настрой 🤔, вообще желание 🤨, ваша цель😲 . Делают вас такими , какой вы есть сейчас . 🙃 А потом и вообще окружение становится таким же как и вы 😎. Или там появляются новые люди или за вами тянуться и меняются другие ☝️ #sports #мотивация #target #life #moscow #motivation #sportgirl #sportlife #crossfit #decathlon #russia #ekb #fitnessmotivation

💚 Ждём вас по адресу ул. Фрунзе, 39 📞 Запись по тел. 251-27-08

Сырники - завтрак родом из детства. Каждые выходные мы собирались всей семьей и наслаждались мамиными сырниками) Воскресный завтрак с самыми дорогими и любимыми. В сердце навсегда!) Ждём Вас в гости, Мамина Сибиряка 54 Завтраки каждый день до 15.00

Хотите установить доверие, указать на вашу надежность и авторитетность, тогда выбирайте костюм синего цвета. Это самый безопасный и универсальный цвет, так как нравится и мужчинам, и женщинам.

❓КАК СДЕЛАТЬ КОЛЛАЖ В СТОРИС❓ ⠀ Недавно я выставляла в сторис коллаж из видео и несколько фото. Очень много человек спросили в каком приложении я сделала такой коллаж, на что я отвечала, что делаю это прямо в сторис😅 Меня тут же просили обьяснить как это и я пообещала, что сниму видео, в котором расскажу об этом и выставлю (думаю будет полезно)😊👍 ⠀ ИТАК: 1)Загружаем сторис как обычно✅ 2)Заходим в галерею и копируем то фото, которое нам нужно✅ 3)Возвращаемся в сторис в Инстаграм и вставляем скопированное фото✅ 4)Повторяем столько раз, сколько это требуется😍 ⠀ В карусели я оставлю видео с объяснением, как я это делаю😊 Но Инстаграм почему то выкладывает видео без звука🔊Если у кого-то была такая же проблема, напишите пожалуйста как вы ее решили🙏🏻 ⠀ ⠀ ▪️Mua: @konstantingaragulya ▪️Ph: @rosemaryforhappiness ▪️Md: @_ganira_ ▪️Loc: @meduza_photostudio _________________________ #ganira #фото_с_ganira_ #ekaterinburg #фразочки_с_ganira_ #ekb #russia #model #modeling #beautiful #moscow #moscowcity #girls #top #topmodel #russiamodel #moscow #moscowmodel #model #fashion #ekbfoto #ekbgirl #moscowcity #top #topgirl #ural #fashionlook #izhevsk #girls #russia

A. P. Onez
(@a.p.onez)

45 Minutes Ago

A. P. Onez - Искусство (Ниндзя EP) 2014 Ссылка на альбом https://m.soundcloud.com/aponezprod/sets/nindzya-ep #hiphop #rap #oldschool #mpc1000 #akai #aponez #drummachine #china #melody #music #hiphopmusic #light #beat #beatmaker #rapper #follow #ekaterinburg #ekb #инста #инстаграм #хипхоп #рэп #бит #битмейкер #музыка

Самые красивые девочки достойны самых красивых удлинений! 🌸 ⠀ Нашла для ваших дред эти невероятные оттенки. А что самое главное, это не канекалон 🤫 Это пони! Удлинение будет выглядеть более натурально и можно отпустить длинные красивые кончики! 😍 ⠀ По моему, новость для воскресенья превосходная! 💫 ⠀ По всем вопросам пишите в Директ мастерской 📩 или лично @sofiimomot 🌱 ⠀ #дреды #дредастые #дредыекб #дредыекатеринбург #дредмастер #dreadlocks #dreads #dom_dread_mom #dreadhead #wonderlocks #dreadlife #ekaterinburg #ekb #welovedreadlocks #thelocsparadise

Roma Ink
(@roma_ink)

46 Minutes Ago

Башня 4 лайф. Год назад, когда снесли башню, я был очень этим расстроен. Не потому что можно было её достроить, видоизменить, превратить во что то интересное. Нет. Башня стала символом нашего города. Соболь с печкой идут лесом. Башня символ неформального Екатеринбурга. И вдруг с подачи ультра-богатеев её раз и нет. Конечно я хотел сделать высказывание на улице, но увы не срослось. Но спустя ровно год, мой запрос вселенной удалось реализовать. Да ещё как реализовать. Башня живи. Живи в сердцах людей тебя помнящих. Живи в умах тех, кто знает что можно любить и то, что с первого взгляда выглядит неказисто, выглядит заброшенным и не современным. От лица команды и меня лично выражаю благодарность @slavaptrk и @e1.news за возможность воплотить один из моих проектов. Эскиз предложили ребята из @e1.news , а я его чуть чуть изменил для стены и вам решать круто это или отстой. А в целом это не столь важно. Наслаждайтесь. Мир. #екатеринбург #башняживи #екб #арт #стритарт #уличноеискусство #вандализм #граффити #ekaterinburg #tower #ekb #streetart #vandalism #graffiti #e1 #life #lifestyle

Вчера шикарно провёл вечер сначала на встрече #truefwd познакомился с кучей хороший парней. Спасибо @pstracer за встречу жду ещё, жарко не удалось прокатится толпой. А ещё вечером встретился с друзьями и мы прохватили по городу#truefwd #lada #sputnik #samara #low #vaz2108 #ekb #ekbzbs

Добрый день, друзья❤!⠀ ⠀ ✨Желаем Вам хорошего выходного дня ⠀ 📸@my_photo_tape ⠀ 🎞Присылай фото с пометкой:⠀ город, никнейм - instagram_goroda@bk.ru ⠀ #екб #екатеринбург #Екатеринбург#ekaterinburg #ekb #Екб #Екат #ekat#yekaterinburg#instalike #l4l #город #екб#россия #екатеринбургсегодня#like4likesback #likeforme#екатеринбургсейчас #vscoekb

Доброе утро, друзья! Автор фото: mariarti.photo Наш хештег #te_online #ekaterinburg #ekb #екатеринбург

У нас очень мало совместных фото. Не знаю почему) наверно потому что мы всегда вдвоём и некому нас сфотографировать вместе) однако, человечество придумал сэлфи! С добрым утром, мир! #ekb #ekaterinburg #spring #morning #cafe #нетортыаторты

Мы не планировали запись именно этой песни,но как правило все неожидаемое получается достойно,нужно давать возможность песням появляться на свет... Встречайте ещё один релиз,песня «Планета». Сведение и мастеринг: Игнат Логачев Фото: Мария Залевская Ссылка для прослушивания https://vk.com/inertiaofficial #Группаинерция#inertia#inertiaband#inertiamusic#inertiaofficial#rock#rockmusic#rockband#тюмень#тмн#tyumen#tmn#siberia#russia#msk#moscow#москва#spb#sanktpiterburg#newyork#london#england#ekb#ekaterinburg#екб#екатеринбург

Koфe, kak чacтo mы cлышиm этo cлoвo в пoвceднeвнoй жизни? Пpилaвkи пecтpят paзныmи нaзвaнияmи, a koфeйни пpeдлaгaют koфe из paзличных copтoв. Oдниm из camых пoлюбившихcя cтaл koфe Состав мокко очень разнообразен. Среди его ингредиентов – кофе, молоко, шоколад, специи, иногда – взбитые сливки. Этот замечательный напиток Вы можете попробовать у нас! #coffeemoloko#barista#coffee#ekb#екатеринбург#академический#гости#доброеутро#весна#мокко

Иордания, Тала Бей 53 500 р. на 8 дней с 11 апреля 2019 Отель: MOVENPICK RESORT & RESIDENCE 5* Подробнее: https://naekvatore77.ru/tours/iordaniya-tala-bey-5 Больше туров по ссылке в профиле @naekvatoreekb . #ekb #екатеринбург #ekaterinburg #екб #ekat #екат

Телефон alcatel 5059d x1 смартфон с Android 8.0 поддержка двух SIM-карт экран 5.3", разрешение 960x480 камера 13 МП, автофокус память 16 Гб, слот для карты памяти 3G, 4G LTE, LTE-A, Wi-Fi, Bluetooth, GPS объем оперативной памяти 2 Гб аккумулятор 2460 мА⋅ч вес 151 г, ШxВxТ 70.60x147.50x9.10 мм Цена:3499p Чтобы купить товар со скидкой до 10%, предъявите промо код 413212 кассиру при покупке 😉 Товар в филиале по адресу 40 лет октября 59 Тел +79028747161 #комиссионныймагазин#полет#почтидаром#бытоваятехника #ekbpolet #ломбард_екб #ломбард_полет #екатеринбург #екб #екбсегодня #екбсейчас #ekb #ekaterinburg #урал #россия #продажипотелефону #продаживсети

Начали потихоньку варить, надо думать какие поставить стойки на перед и как правильно поднять рычаги #ретлук #ratlook #екб #екатеринбург #ekb #ekaterinburg #лада #lada #ваз #vaz #надисках #пневма #напневме #21086 #patina

😌👌🏻 . 🤗Подписывайтесь на youtube💋 . https://www.youtube.com/channel/UC43OR1W-VktOXa-7dJkbvLA . 💅🏻Запись на идеальный маникюр/педикюр💅🏻 🏰 г.Екатеринбург ул.Белинского-108 📬Директ/WhatsApp/Viber 📲89655454462 ⌚️ Приём по записи! ••••••••••••••••••••••••••••••••• #ideal_glare #anastasia_nailekb #ekb #екатеринбург #маникюрекб #маникюрекатеринбург #педикюр #педикюрекб #педикюрекатеринбург #дизайнногтей #покрытиеподкутикулу #маникюрдня  #работа #ногти #ногтидизайн #стиль #подкутикулу #градиент #градиентнаногтях #градиентногтей #luxiogel_ekb #luxio #luxiogel #ногтиекб #ногтиекатеринбург #красотавсем #идеальныйманикюр #лучшиеногти #инстаногти

Всем привет 👋!!! ⠀ С Вас 🖤 красивому и солнечному Екатеринбургу 😉. ⠀ Сегодняшний пост - пост любви. Любви к городу🖤. Да, он не идеален, да, есть свои проблемы в нём. Но Вы только взгляните какой он прекрасный, какие классные места существуют в Екатеринбурге😍. ⠀ Мне очень нравится современный архитектурный ансамбль, расположеный вдоль улицы Б.Ельцина, которая отражает всю прогрессивность города🏙. Очень нравится улица Свердлова с её домами старого уклада 1950-х годов 🏛, парк "Зелёная роща", где можно хорошо погулять, отдохнуть и позаниматься спортом🤸. Этих мест такое множество, а сколько тех, о которых мы возможно даже и не знаем, а может и не замечали в потоке серых будней 🙄?! ⠀ Ребят, делитесь своими любимыми местами в Екб, может они станут любимы не только Вами 😉. ⠀ Всем продуктивного воскресенья!😉 ⠀ #more_prostora #nasya_photos #на_телефон #ekb #ekaterinburg #ekb_photo #photo_ekb #Екатеринбург #photography #city #instagram #like

Вы же красивые и прекрасные.. Дак покажите это всем. И в красивой позе и в походке должна быть грация. 23.03 на базе конкурса Мисс Плюссайз Екатеринбург @missplussizeekb при поддержке Клуба Общественных Инициатив @public_club и PLUS MODAL Management @plusmodelmanagement состоялось занятие по фотопозированию и подиумну шагу в центре танца и фитнеса You la @youladancestudio Бесконечно благодарны педагогу по фотопозированию Анастасии Шатровой @anastasia_shatrova и педагогу по подиумну шагу Светлане Турович @svetlanaturovich . #клубобщественныхинициатив #миссплюссайзекб #missplussizeekb #missplussize #plusmodelmanagement #plussizefashion #plussize #plus #plussizestyle #plussizemodel #curvy #curvygirl #curvesfordays #curvesfordays #ekb #russia #плюссайз #модельплюс #модельплюссайз #лайк #top #топ #втоп #bodypositive

Куба, Варадеро 59 000 р. на 12 дней с 30 марта 2019 Отель: Gran Caribe Puntarena & Playa Caleta Complex 4* Подробнее: https://naekvatore77.ru/tours/kuba-varadero-977 Больше туров по ссылке в профиле @naekvatoreekb . #екб #ekaterinburg #екатеринбург #ekb #екат #ekat

А вот и последняя часть 😍 Приятного прочтения ✨ Козерог Очень самодостаточны и можете казаться холодной на первый взгляд — вы показываете правдивую себя только после того, как просчитаете все риски. Если вы окружены хорошими друзьями, то ваше душевное тепло начинает заполнять пространство. У вас есть тенденция оберегать близких и брать их под свое крыло, поэтому все ваши советы друзья воспринимают серьезно. Аромат: древесный, цитрусовый Ноты: тубероза, мандарин Водолей Вы легко вливаетесь в новый коллектив — спасибо вашей общительности. Вам нравится быть частью команды, но при этом не нравится следовать правилам. Оригинальные идеи выделяют вас из толпы и привлекают окружающих. Аромат: свежий, цветочный Ноты: роза, фиалка Рыбы Вы очень сопереживаете окружающим, слегка меланхоличны, а иногда противоречивы. Легко приспосабливаетесь к любым обстоятельствам — и чувствуете себя как рыба в воде. Единственное, что мешает вам в достижении успеха — отсутствие самодисциплины. Аромат: сладкий Ноты: ананас, ваниль #парфюм #екатеринбург #ароматы #парфюмекб #бьютиекб #цветы #ekb #парфюмерия #лайк #женскийаромат #like4like #духи #туалетнаявода #likeforlikes

ДЕТИ...👧🏽 так быстро растут, что просто не успеваешь переводить дух, а тут уже такая девчуля выросла деловая! Как, 🤷🏽‍♀️как успевать адаптироваться под новые привычки, новые модные штучки присущие этому возрасту и оставаться на одной волне? А и с добрым утром 😊 #фотограф#фотографекатеринбург#фотографекб#фотографдушанбе#фотографтаджикистан#фотографсултановалилия#sultanova_photo#photographer#photo#photographerekaterinburg#photographerekb#ekaterinburg#ekb#семейнаяфотосессия#портрет#съемка#чб#красивыефотографии#каринки#дети#девушка#лайвстайл#mood#мамаималыш

Этот цвет становится весьма востребованным 😍 __________________________ Записаться вы можете ⤵️ ✉ В Direct 📱 Онлайн по ссылке в шапке профиля 📱 Позвонить или написать в Wats upp  по номеру 8(912)633-97-33

Иногда находит и я, гуляя по городу, одну песню могу слушать на повторе весь день, сутки, недели и даже месяцы. Бывает, что могу на года и месяцы забыть про эту песню, а потом, услышав внезапно, снова ставлю на повтор! Давеча я не мог определиться с какой то одной песней и выбрал исполнителя! Далее будут выдержки из песен, которые ну очень мне нравятся и вдохновляют: "В первый день весны На краешке земли Нечаянно мы встретились с тобой" "Разведи огонь, Если твердо выбираешь меня" "Откуда ты на мою голову взялась со всех сторон одновременно. Нежданная и неизбежная пришла, взяла и потекла по венам." "Подари мне первый танец, забери меня с собой, Я повсюду иностранец, и повсюду я вроде бы свой" "Жить нужно непременно хорошо, Выбирая то, что сердцу мило, Он ее не сильно, но обжег, А она не долго, но любила!" "И оставался только выход один -  Порвать со всем, и сделать шаг в никуда;  Сломать все компасы, и сбиться с пути,  Но только вырваться бы из повседневности!" P.S.: отличный повод для того, что бы презентовать свой новый тег - #31_поехали уже предвкушаю, что все будет! #графскиегуляния #графБеляев #сомнойвсевпорядкемама #аможетбытьзабудемвсеисбежим #mylifeisbrilliant #goodday #day #photography #ekb #ekbroom #moment #мойкайфрадикайфа #дышисомной #весна #springtime #веснавгороде #городсказка #городмечта #небо #небы #мнебывнебо

Давайте помечтаем и пофантазируем ☺️⠀ Случилось так, что у вас есть способность, чтобы вы не сказали, то обязательно сбудется! Едете в пробке, в ваш ряд нагло влезает лихач, вы ругаетесь «да чтоб у тебя руль из протухших яиц был», бац, и человек в шоке от произошедшего, ведь он больше не может ехать дальше, и придётся делать химчистку салона. Ну или захотели вы в путешествие, стоит лишь сказать «хочу на Бали» и тотчас же у вас уже на руках билетик на самолёт. ⠀ Здорово, не правда ли? ⠀ ⠀ Когда слово значит многое, а не простой трепет, когда словом можно сломать жизнь, когда словом можно сделать человека счастливее. А ведь и без этой способности можно делать словом и больно, и неприятно и заставлять человека радоваться.

«П А Н И Ч Е С К И Е А Т А К И» И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ Это довольно страшная вещь, и на радость, последний раз я с ней встречалась ещё летом. Если вы еще не поняли про что я ,то это :ощущение нереальности, затруднение дыхания, возможна тошнота и другие телесные симптомы. И этот пост я сделала в помощь людям, которые сталкиваются с подобным. Пару советов лично от меня,если вы чувствуете приближение ПА:1.Начните пересчитывать окружающие объекты :людей, автомобили, деревья. В людных местах-это отличный способ справится с «панической атаки»2.Представьте себя со стороны, попробуйте фиксировать симптомы, но ни в коем случае не включайте эмоции. А чтобы такого не повторялось, я советую вам:1.Сказать «НЕТ» вредным привычкам, если конечно вы не ЗОЖ.2.Чаще находится на свежем воздухе, а не залипать в соцсетях.3.Заняться спортом :бегайте, катайтесь на велосипеде, ходите в бассейн. Сделайте физическую активность привычкой. 4.Вам стоит наладить режим дня, хотя сделать это не так уж и легко. Постарайтесь своевременно и правильно питаться ,откажитесь от крепкого чая и кофе. В конце концов все равно беспокойные мысли уйдут и страх исчезнет. А я советую вам выбрать вид спорта по душе и оптимальную нагрузку.За физической нагрузкой придёт и эмоциональное раслабление.

Разве похоже, что этим ручкам уже много лет? Мне вот так не кажется) А вы как думаете? Ноготкам 6 недель 💫 __________________________ Записаться вы можете ⤵️ ✉ В Direct 📱 Онлайн по ссылке в шапке профиля 📱 Позвонить или написать в Wats upp  по номеру 8(912)633-97-33

Как насчёт такого варианта блесток?💫 __________________________ Записаться вы можете ⤵️ ✉ В Direct 📱 Онлайн по ссылке в шапке профиля 📱 Позвонить или написать в Wats upp  по номеру 8(912)633-97-33

П Р О С Т О Т А - ЭТО П Л О ХО !? Тут очень много разных направлений и мнений будет по поводу что же все таки главное в человеке . Пусть это и звучит банально ,но более других качеств в человеке я ценю его честность , доброту ,доброту по отношению к окружающим его людям , искренность и одно из самых главных-простота . Мне нравятся когда окружающие меня люди улыбаются . Казалось бы ,это же такой пустяк , но более 80% просто этому не верят , принимая это за фальшь . В последнее время участились такие моменты , когда просто хочется подойти обнять человека , сказать ему(ей) пару красивых комплиментов, сделать ,пусть и не значительное , но добро , но почему то все,к сожалению, не верят в происходящее и ищут в этом подвох, РАЗУМЕЕТСЯ МЕНЯ ЭТО ОГОРЧАЕТ .Кажется мы разучились пользоваться самыми банальным и примитивными качествами , считая ,что так сейчас не принято и лучше обойтись без этого.... Просто поймите , ДОБРОТА, ЧЕСТНОСТЬ , ПРОСТОТА - всегда актуальны , проявляйте эти качества,НЕ БОЙТЕСЬ осуждения окружающих . 📸Ph @anashkina_ph #девочка_с_Урала#взаимныелайки#взаимныеподписки#liketime#likeforlikes#likeforfollow#likelike#liker#liked#likeit#followforfollowback#followmeto#followers#mya#makeup#hairstyle#hair#haircolorist#eyes#следуйзамной#ekb#spb#msk#novosibirsk#chelybinsk