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Torta de legumes sem farinha. INGREDIENTES: 6 ovos 2 cenouras raladas 1 abobrinha pequena ralada 1 chuchu ralado 100g de mussarela ralada (opcional) 1 colher de sopa de fermento MODO DE FAZER: Bata os ovos com o fouet em uma travessa (se preferir, use o liquidificador), misture com os legumes ralados e a mussarela. Tempere com sal o mix de ervas e orégano e acrescente fermento. Depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 35 minutos. Quer receber mais receitas como essa diariamente ? Então dê 2 cliques na foto e siga o nosso perfil 👉🏻 @receitassemagrecedoras

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Se você só critica ao invés de motivar, incentivar, procure mudar isso em você, tente ser uma pessoa melhor que transmita positividade, que só assim as coisas irão acontecer e dar certo para você. . Quer emagrecer e não sabe por onde começar ? Fala com a gente pelo WhatsApp! Link azul na bio 😘 . #emagrece #emagrecedor #emagrecer5kg #emagrecereserfitness #queroemagrecer #queroemagrecercomendo #emagreceremcasa #emagreceragora #emagrecerfeliz #emagrecersaudável #projetoemagrecer #comoemagrecer #vamosemagrecer #emagrecersemneurose #emagrecegordinha #perderpesorapido #perderpesocomsaude #perderpesourgente

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🍦🍓Este iogurte Com doce de framboesas é divinal, super saudável, uma sobremesa super prática e saborosíssima.😍😍 ✅Ingredientes 1 iogurte Grego desnatado; 2 c.sopa de doce diet; 8 framboesas frescas. Dica: Acrescente uma c.chá de chia hidratada e 1 c.chá de nozes picadas. . Informação Nutricional: Calorias-119 kcal Carb.-21 g Prot.- 6,5 g Gord.-0,3 g . #iogurtefuncional#docediet#focefuncional#powershots#ganharmassamuscular #shotsfuncional #nutricionistaonline# #nutriçaofuncional#lowcarb#receitasemglutensemlactose #emagrecereperderpeso #lowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #serfitness#perderpesourgente #perderbarriga o#alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel##vidasaudavel#nutriçãoesportiva#hiperttofia #vivendomelhor#foconadieta #emagrece #dicasdedieta#comersaudavel #ervasmedicinais #plantasmedicinais #emagrecimento #diet

🍉🍇Você quer aprender agora como eliminar até 10kg em apenas 30 dias, de forma simples e rápida? (garantido!) . Para isso separamos um e-book, onde você terá: ✅5 maneiras para nunca mais engordar ✅Cardápios Fit ✅Receitas Chás e Sucos Detox ✅Receitas Low Carb ✅Receitas Shakes Funcionais ✅Receitas Doces Fit ✅Séries de Circuito Funcional ➕Desafio De 30 Dias Benefícios: 💥Dormir melhor 💥Aumentar energia 💥Diminuir ansiedade de comer 💥Acelerar metabolismo 💥Eliminar inchaço 💥Pele limpa e macia 💥Queimar gordura dormindo . ✔️Método 💯% comprovado por mais de 3.067 mulheres e homens! . Qual valor do investimento para emagrecer em 30 dias? Apenas $45,00! Garantia incondicional de 7 dias ou seu dinheiro de volta!😱🔝 🔔Para adquirir seu e-book👇 clique no link na bio @quero_emagrecer_facil Ou mande um direct dizendo “Eu Quero”!

Devemos deixar bem claro que o processo de diminuição do peso envolve diversos fatores como o treino, lado emocional, nutrição. Entretanto a sincronização dos três fatores são essenciais para atingir o peso almeijado. A determinação e foco do praticante é o fator primordial para atingir os resultados, não existe treino pronto, devemos sempre avaliar os treinos para chegar a prescrição adequada. #emagrecercomsaude #emagrece #emagrecacomsaude #emagrecimentosaudável #emagrecimentosaudavel #emagrecersemsofrer #treinoempoucosminutos #treinoemcasa #emagreceragora

✔️ Benefícios do Gengibre!⠀ Inclua mais na sua dieta. 😉👍 _____________________________________________ Confira nossos programas clicando no link azul em nossa bio logo abaixo! ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀👉 @clubedietaesaude 👈 ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ______________________________________________ #emagrecersemneurose #emagrece #perderabarriga #emagrecedor #perderpesorapido #perderpesourgente #perderbarrigafacil #perdergordura #perderpesocomsaude #perderpesoagora #perderpesosemsofrer #goiania #comoperderabarriga #dietasaudável #comoperdergordura #chádegengibre #gengibre #alimentaçaosaudavel #alimentacaofitness #alimentacaolowcarb #emagrecer #perderpeso #alimentacaosaudavel #dieta #dietasemsofrer

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Vamos amassar o ombro Remada em pé pegada aberta 10 a 12 + Elevação Frontal c/anilha 10 a12,4 series. #ganhodemassamuscular #treinooldschool #treinodeombro #emagrece

▪️Se você quer saber como fazer isso com o SEU corpo, comente “EU QUERO” Logo logo entraremos em contato você. 😘 #emagrecer #emagrecersemneurose #emagrecercomsaúde #emagrece #emagrecendocomsaude #alimentacaosaudavel #dieta

Dê dois cliques na imagem 😘 • Sigam a nossa página e comente "EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas atualizações ❤ • BOLO DE MAÇÃ E BANANA! INGREDIENTES 📝 4 ovos 3 bananas (usei a prata) 2 maçãs 1/2 xíc. de óleo de coco 1/2 xíc. de água 1/2 xíc. de eritritol ou xilitol 1 xíc. de aveia em flocos 1 xíc. de farinha de amendoim 1/2 xíc. de passas Canela a gosto Baunilha (opcional) 1 c. de sopa de fermento PREPARO: No liquidificador, bata bem os ovos, o óleo, a água e a baunilha. Coloque agora as bananas e bata até que esteja homogêneo. Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o adoçante, a canela, as passas e o fermento. Despeje a mistura líquida e mexa. Unte a assadeira e polvilhe açúcar mascavo, distribua rodelas de maçã por toda a forma, polvilhe canela e despeje a massa por cima. Leve para assar em forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos ou faça o teste do palito. . . Repost :@dionematos41 . . .

O ponto de partida de qualquer conquista é o desejo. Então deseje, jogue toda esta energia para o universo e faça acontecer. Esta conquista só depende de você e do esforço que está disposto a fazer por ela!!! ✨✨✨ . . . . . #dicasdavivi #superdicas #vivicoitinho #vivi #superação #amorpróprio #aceitação #determinação #motivação #motivacional #foco #vidasaudável #vencendoaobesidade #tchaugordura #emagrecendocomsaúde #emagrecer #emagrecegordinha #emagrecacomsaude #emagrece #emagrecedores #umdiadecadavez #motivacional #vidareal #adoreabelezadeserquemvocêé #avidacomoelaé #gaúcha #riograndedosul

Você já se hidratou hj ? Lembrando dos benefícios que a boa hidratação faz ao nosso corpo. Marque aquela pessoa que não gosta muito de se hidratar corretamente. “ÁGUA E VIDA” ———————————————— #aguaevida#vida#agua#saude#saudavel#hidratacao#hidratarsempre#fitness#exerciciosemcasa#exerciciosfisicos#emagrece#beneficios#corpo#mcz#brasil#maceio#alagoas#corpoativo#menteativa

🌈Projeto ARCO-ÍRIS no PRATO❗❗❗⠀ Ingerindo saúde. 👍 _____________________________________________ Confira nossos programas clicando no link azul em nossa bio logo abaixo! ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀👉 @emagrecer_rapido_detoxx 👍👍👈👈 ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ______________________________________________ #emagrecersemneurose #emagrece #perderabarriga #emagrecedor #perderpesorapido #perderpesourgente #perderbarrigafacil #perdergordura #perderpesocomsaude #perderpesoagora #perderpesosemsofrer #comoperderbarriga #comoperderpeso #comoperderabarriga #dietasaudável #comoperdergordura #comoperdergordura #dietadoovo #alimentaçaosaudavel #alimentacaofitness #alimentacaolowcarb #emagrecer #perderpeso #alimentacaosaudavel #legumes #frutas

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Café Marita sempre renovando e trazendo o melhor para sua familia, produtos dermocosmeticos feito a base de oleo de cafe

➡️Alimentos que se parecem com Órgãos do corpo Humano 🥑O abacate - previne e protege de doenças como o cancro do útero e do ovário. Ajuda na perda de peso depois da gravidez. Curiosidade -Desde o florescer da árvore até o abacate se tornar fruto demora 9 meses. O feijão tem formato do rim humano. Nada é por acaso. O feijão ajuda a manter as funções dos rins activas. 🥕A cenoura cortada lembra a forma de um olho. É rica em betacarotenos que é uma das formas de se obter indiretamente vitamina A, o que melhora o funcionamento dos olhos. 🍠A batata doce parece a forma do pâncreas. Ajuda no equilíbrio dos níveis de açucar no sangue. 🌰Já reparou como as rugas da casca da noz e o próprio miolo da fazem lembrar o cérebro humano? Então ainda vai achar mais curioso ao saber que todos os nutrientes que existem nas nozes são excelentes para o bom funcionamento cerebral. 🍅O tomate A forma do tomate é parecida com um coração. O tomate é rico em ferro e potássio, que são importantes para o bom funcionamento do coração e do sangue. . #alimentoseorgaos#ganharmusculo#perderpeso#ganharmassamuscular#perderpeso #nutricionistaonline#vejaadiferença #nutriçaofuncional#lowcarb#receitasemglutensemlactose #emagrecercerto#lowcarb #dietalowcarb #serfitness#perderpesourgente #perderbarriga o#alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel##vidasaudavel#nutriçãoesportiva#hiperttofia #vivendomelhor#foconadieta #emagrece #dicasdedieta#comersaudavel #ervasmedicinais #plantasmedicinais #emagrecimento #diet

⚠Atenção⚠saiba como Milhares de pessoas estão perdendo de 5 a 10kg em menos de 3 semanas • • A Dieta 17 dias é revolução do emagrecimento. Muitas pessoas recorrem a dietas pela falta de tempo ou pq não tem os resultados esparrados em academias resumindo voce esta jogando dinheiro fora 💸💸 com a Deita 17 dias • • ✅voce vai emagrecer de forma saudável ✅ sem sair de casa ✅ sem jogar seu precioso dinhero fora • • 🔰alem disso voce vai ter acesso um grupo no facebook onde temos profissionais pra ti ajudar no nosso desafio que é fazer voce ter o corpo que sempre quis • • 🔰E acompanhamento pessoal via WhatsApp e na compra de nosso desafio voce vai ter 3 itens exclusivos • • 📚 um ebook com treinos hit 🆓 sorteis mensais no facebook 🆕 uma seção de emagrecimento em audio • • Clique agora mesmo no link azul na bio e si inscreva e tenha o corpo dos seus sonhos. #dietasimples #dietasaudavel #dietasim #almoçosaudável #almoçosimples #dicassaudaveis #vidafitness #dieta17dias #lowcarb #saudesempre #emagrecendocomsaude #emagrecerrapido #dicafit #comabemvivabem #receitasfit #receitas#receitasfitness#saudavelegostoso #emagrece

Atenção Shakeiros! Nosso Horário de Feriadão: Sexta-feira dia 19/04 Das 11h30 às 14h30 Fechado para o Jantar! Sábado dia 20/04 Das 11h30 às 14h *Tem promoção Surpresa para esses dois dias!* Venha conferir! 💚

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Dê dois cliques na tela se você puder por favor 😍👆🏻❤ Siga @seucorpoperfeitoo para não perder nenhuma receita fácil e prática ❤ . BOLO DE TAPIOCA FITNESS 😋😋😋 . Ingredientes 👇🏻📜 . 2 xic de farinha de tapioca flocada 150 Gr de coco seco 500 ml de leite 1/2 xic farinha de trigo integral ou aveia 3 colheres de sopa de manteiga ghee ou de óleo de coco 1xic de adoçante culinário/ xilitol ou demerara 3 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó . Modo de preparo . Bata no liquidificador e reserve: Leite Coco Manteiga Açúcar As gemas . Numa tigela coloque: Farinha de tapioca Farinha de trigo integral ou aveia Junte a mistura do liquidificador Acrescente o fermento Bata as claras em neve e delicadamente agregue a massa do bolo Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno médio 180 graus por aproximadamente 40 min. Espere esfriar para desenformar. . Espero que gostem!! 😊💋🤗 Créditos @ig_da_selma

EMPADINHA DE FRANGO⠀ Massa:⠀ 100g de batata doce cozida e sem casca⠀ 150g de frango cozido desfiado⠀ Sal do himalaia a gosto⠀ .⠀ Recheio:⠀ 100g de frango cozido desfiado⠀ 1/2 tomate picado em cubos⠀ 1/2 cebola picada em cubos⠀ 1 cs de água⠀ 1/2 xícara de leite (coco ou castanha)⠀ 1 cc de maizena⠀ Tempero a gosto (sal, açafrão, orégano, alho desidratado, salsa desidratada..)⠀ .⠀ Modo de preparo da massa:⠀ Bata os ingredientes no liquidificador ou processador até formar uma massa homogênea. Reserve.⠀ .⠀ Modo de preparo do recheio:⠀ Refogue a cebola e o alho em 1 cs de água. Acrescente os temperos e mexa. Junte ao refogado o frango já desfiado.⠀ Em uma xícara, dissolva a maizena no leite. Acrescente essa mistura ao frango já refogado. Mexa até levantar fervura. Reserve.Montagem:⠀ Divida a massa em 2/3 e 1/3. Com 2/3 da massa forre forminhas de silicone e leve no forno para assar por 15 minutinhos. Tire do forno e acrescente o recheio.⠀ Com o 1/3 da massa restante, faça as tampinhas das empadas.⠀ .⠀ Pincele ovo nas empadinhas e leve para assar novamente até dourar.⠀ Retive das forminhas e sirva⠀ Rende em média 8 empadas médias.⠀ Espero que gostem.⠀ .⠀ By: @rayannerocha⠀ . . Emagreça de 5 á 10 Kg em 17 DIAS de Forma saudável. 💪🍽️✨ . ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas LoW Carb ✔ Perca de peso. ✔ Redução alimentar. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ✔️ Coach Renata Souza . . 💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ . 💓Perca 5 á 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩@emagrecacomfelicidade2019 ✔️ e tenha ACESSO Ao CONTEÚDO🔥 Ou comente "EU QUERO " e entramos em contato.

Qual a fruta favorita de vocês ? 🤔 A minha é melancia 🍉😍😋 . Escapou da dieta nesse final de semana ? Não tem problema ! Na nossa página você aprenderá que pode fazer suas receitas favoritas sem engordar 😋👇 @emagrecer_saudavel_projeto2019

Chegou a maior novidade do mercado de estética: DERMOVAC LED SHAPE INDICAÇÕES - RADIOFREQUÊNCIA Melhora do aspecto da pele Melhora da elasticidade e textura da pele Auxiliar levemente no processo de neocolagênese Melhora do aspecto da flacidez da pele, rugas e vincos Melhora da flacidez tissular INDICAÇÕES - VÁCUO Melhoria do contorno corporal Auxílio no tratamento de estrias Auxílio no pré e pós-operatório de cirurgia plástica estética INDICAÇÕES - LEDS (azul, ambar e vermelho) Auxiliar no tratamento de acne ativa Melhoria na hidratação da pele Auxiliar no clareamento de manchas Auxiliar no aspecto de estrias superficiais Auxiliar no combate ao fotoenvelhecimento Auxiliar no clareamento de manchas Melhoria do aspecto da pele (Rejuvenescimento) Analgesia superficial Deixe seu whatsapp nos comentários que vamos lhe enviar fotos e detalhes de nossos tratamentos ou então nos de um alo pelo whatsapp 9 9945-5476 #bellabonitta #emagrecimento #dieta #emagrece #saude #dermovac

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🍀💕Gosta de receber receitas todos dias? 💥Então clique duas vezes na imagem ♥️ Quer receber mais delicias como está ? 👉Digite "EU QUERO" . . ☑️Todos Dias estou postando receitas e dicas para você Emagrecer com alegria e satisfação ♥️ . . ✔️ Só peso para vocês que compartilham as receitas que posto aqui, isso vai me ajudar muito 😀 🙏♥️ . . . . #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #percapeso #saude #receitas #receitaslowcarb #emagrece #alimentacaosaudavel #saudavel #lowcarb #comoemagrecer #emahrecerrapido #emagrecer10dias #receitasfit #receitas

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Muffin de legumes • RECEITA📝: No liquidificador bata: 3 ovos, 1/4 x de azeite, 1/2 x de farinha de grão de bico, 1/2 x de farelo de aveia, 1/4 x de água e 2 fatias de queijo mussarela. Adicione 1/2 cenoura ralada,salsinha picada e tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem. Adicione 1 cdchá cheia de fermento Despeje nas forminhas de cupcake, salpique parmesão ralado e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min 😊  Gostou?! Marque suas amigas(os) . • Créditos:@lowcarb_receitastop ATENÇÃO! ATENÇÃO! Já parou para pensar quantas vezes no dia deixamos de comer algo saudável por causa da correria do dia dia e acabamos optando por alimentos rápidos, mas gordurosos que prejudicam nossa saúde. Se refletirmos sobre isso ao passar dos tempos o hábito de não comer alimentos saudáveis traz resultados negativos tanto para nossa saúde tanto para nosso corpo causando aquela indesejada barriguinha que ninguém gosta. Nesses momentos simples receitas podem fazer a diferença, por isso separei dois e-books gratuitos onde você encontrará as receitas mais poderosas do brasil e o outro 25 receitas rápidas para serem feita e que lhe ajudarão a emagrecer. Se você gostou e quer começar a criar o hábito de comer bem, não perca tempo e acesse nosso link da bio e pegue seu e-book gratis! BOA DIETA♥ Bio:@fusao.fit . . . . . . . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #minhamelhorversao #perdergordura #emagrecersrmneurose #emagreceragora #queroemagrecercomendo #emagrece #projetoemagrecer #emagrecerja #precisoemagrecer #emagrecerapido #lowcarbbr #perderpesourgente #emagrecerfeliz #boraemagrecer #muffin #forno #bom #gostei #assado

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Nutri posso comer chocolate na Páscoa 🤔? Lógico que pode 👍👏! Eu sou amante do cacau e já falei varias vezes aqui seus benefícios é bom para o corações previne câncer é ótimo aliado ao emagrecimento 🙌mas estou falando do chocolate com maior percentual de cacau 🍫! Mas se você gosta do tradicional e não é diabético ou alérgico ao chocolate aproveite sim a Páscoa !!! Lembre-se de ter moderação 😊! #nutricionista #jonutri #nutrigenomica #chocolate #emagrecer #emagrece

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Pular corda é um exercício aeróbico completo, pois exercita todo o corpo. Ao pular corda constantemente, você conseguirá manter seu corpo em forma e saudável. . . . . . #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrece #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecendocomsaude #emagrecerja #dietaflexivel #dietacomsaude #dietas #dietasaudeebemestar #focodieta #focoacademia #alimentosaudavel #comidasaudavel

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Ingredientes 600 gramas de batata 2 colheres (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de creme de leite fresco 1 colher (sopa) de mostarda 1 pitada de noz-moscada 1 maço de brócolis lavado, aferventado e picado 100 gramas de queijo parmesão ralado • azeite de oliva a gosto para regar • sal a gosto • pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo Descasque as batatas, corte-as em cubos médios e cozinhe na água com sal até ficarem macias, porém firmes. Escorra. Em uma tigela, misture a batata, a manteiga, o creme de leite fresco, a mostarda, a pimenta, o sal e o brócolis. Coloque em um refratário, regue com o azeite e, por cima, polvilhe o queijo. Leve ao forno, preaquecido, a 200 °C, durante 20 minutos. Sirva em seguida. #emagrece #saúde #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #quero #queroemagrecer #serfit #serfitness #fitness #fitnessmotivation #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #saudavel #saudavelparasempre #saudeebemestar #saudebemestar #fitnessmodels #perderbarriga #perderpeso

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A importância que tem apenas 10 minutos de caminhada. 👉Compartilha com seus amigos e difunde este bom hábito! #caminhada #emagrece #dica #saúde #exercicios #dietasemsofrer

Kkk mal acabou o Carnaval e lá vem os ovos de Páscoa 😱

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Um ótimo almoço para todos ❤

O Muay Thai se tornou o queridinhos das celebridades e não foi toa. Exterminador de calorias, uma aula também desenvolve a coordenação motora, flexibilidade, força e resistência. #vemprablackfitmorumbi #muaythai

Resumo de hoje . Café da Manhã 6 biscoitos cream cracker com manteiga Teixeira e chá de camomila. Pouquíssimo açúcar. Cada vez menos. Almoço Arroz, feijão, mandioca e carne de costela. Sobremesa: uma laranja. . . #comidaboa #comidasaudavel #almoço #arroz #feijao #healthyfood #secaamor #secamana #secaloka #secavaca #bodytransformation #body #emagrecemenina #emagrece #emagrecer #emagrecendoja #emagrecimento #weightbody #weight #weightloss #reeducaçãoalimentarja #reeducaçãoalimentar #reeducar

Esse é top!!! Cookies low carb 🍪🍪🍪🍪 Ingredientes 1 xícara de farinha amêndoas ou outra que preferir 2 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante 1 pitada de sal 2 colheres de chá de fermento em pó 4 colheres de sopa de óleo de coco 1 ovo 1 colher de chá de essência de baunilha Gotas de chocolate acima de 70% ou 1/2 barrinha ralada. Preparo Misture todos os ingredientes secos. Misture em outro recipiente o óleo de coco, essência e o ovo. Junte as duas misturas e coloque em formato de biscoito redondinho, use uma assadeira untada! Lembrando de dar um espaço entre eles pois eles crescem um pouco! Coloque o chocolate por cima e leve para assar a 200ºC por 25 a 30 minutos. . Emagreça de 5 á 10 Kg em 17 DIAS de Forma saudável. 💪🍽️✨ . ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas LoW Carb ✔ Perca de peso. ✔ Redução alimentar. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ✔️ Coach Renata Souza . . 💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ . 💓Perca 5 á 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩@emagrecacomfelicidade2019 ✔️ e tenha ACESSO Ao CONTEÚDO🔥

"Minha mãe me enviou a foto à esquerda quando eu estava deitada na praia esta manhã e eu imediatamente soube que tinha que fazer um "antes e depois". Tudo o que tenho a dizer é que os últimos anos me fizeram bem. Hoje @womenshealthmag lançou um artigo sobre minha jornada de perda de peso e como eu comecei. Linda história da Randi Vasquez By: @burgerstoburpees