#emagrecimento

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#repost @_comidasaudavel__ with @get_repost ・・・ ♥ toque duas vezes na foto por favor 🙏🏻 e comente "EU QUERO" para continuar recebendo e vendo nossos posts diariamente. Siga o nosso perfil @_receitasaudavel_ 🍎 . Cansado do iogurte tradicional? Que tal inovar? Hoje você vai aprender a fazer "Smoothie de Maracujá". . Você vai precisar de: 🍋1 xícara de polpa de maracujá (batido e coado); 🥛1 copo de iogurte grego desnatado; 🍯1 colher de sopa de xilitol ; ❄️3 cubos de gelo. Bata tudo no liquidificador e sirva com polpa+ sementes de maracujá! Essa receita é rica em fibras, proteína e antioxidantes. Vale a pena experimentar! . #habitossaudaveis#emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #perderpeso #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #emagrecimento#humorfitness #emagreçaagora #emagrecercomsaude#raquelpaulichi#sjc#diet#dietando

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Muitos acham que para termos uma boa alimentação temos que seguir uma dieta super restritiva, deixar de comer todas as guloseimas que adoramos e passar horas na academia, mas não é bem assim, mudanças simples na sua alimentação e rotina podem trazer enormes resultados, sem mais delongas, vamos direto ao ponto! Não passe fome! Não se prive de comer e evite ao máximo "pular" refeições. Quando passamos um longo período sem comer, nosso metabolismo entra em um estado de economia e desacelera, dificultando o emagrecimento e um provável deslize na próxima refeição. Sinta o prazer de comer alimentos saudáveis! Todos nos adoramos uma pizza aos finais de semana, mas não quer dizer que uma dieta cheia de nutrientes não pode ser gostosa também. O segredo para sentirmos mais sabor em alimentos com menos sódio por exemplo é acostumar suas papilas gustativas. Realmente uma dieta rica em sódio e gorduras agrada o paladar. Quando passamos para uma alimentação mais controlada, não sentimos o mesmo prazer, mas isso pode ser mudado com alguns dias de dieta. Conforme você controla os níveis de sódio e gordura, suas papilas gustativas vão se adaptando naturalmente e os alimentos vão se tornando mais prazerosos. Mas quem não gosta de uma boa fruta? O segredo é aproveitar bem cada alimento em cada refeição, além de usar a criatividade para combinar ingredientes e fazer aquela receita que cabe bem na sua dieta. Faça substituições espertas! Como falamos no item anterior, substituir um alimento totalmente fora da dieta por uma receita "limpa" pode ser a saída ideal para você continuar com a alimentação controlada sem se privar de comer o que você quer. Por que afundar a dieta com vários biscoitos que possuem uma enorme quantidade de calorias, gorduras e carboidratos de rápida absorção se você pode preparar uma excelente receita de cookies sem gordura e rico em fibras? Acesse nossa página e veja a continuação do post! #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #emagrecer

Quer um conselho? Olhe mais para si mesmo e vá além do que determinou ser o seu limite. A vida é mais do que se espera e você pode muito mais do que imagina. O segredo está na forma como acredita e saiba de uma coisa, ninguém poderá te limitar se assim você não permitir. Apenas encontre o que mais te motiva e siga em frente, logo estará lá, acredite 👊🙏✨ #fitnessmotivation #motivationaustralia #australia #perth #bodymove #bikini #nutricaoesportiva #nutricao #nutricaofuncional #gymgirl #gym #labellamafia #mulheresquetreinam #diet #musas #maromba #hot #workout #foconadieta #focoo #emagrecimento #saude #emagrecer #reeducaçãoalimentar #saúde #emagrecercomsaude #fitnessgirl #welnessfitness💪👊

Seguimos a vida num DELETE e ARQUIVE sem fim. #segueoplano

Uma vez escutei de um aluno que "talvez essas pequenas evoluções não significassem mto pra mim e blá blá blá...". Eu respondi que ele NÃO FAZIA IDEIA do qto eu fico FELIZ e EMOCIONADA em ler/ouvir cada #feedback sobre a #evoluçao dos meus alunos/atletas, com cada #conquista. Cada conquista e superação deles "recarrega minhas energias"! 😍🔁📶👊🏻💕 . E sempre digo que qdo o esforço e interesse é só de um lado, o resultado é mínimo, insuficiente. Mas qdo vc soma metodologia eficiente com a disciplina, garra e dedicação do atleta o resultado não pode ser diferente! Por aqui seguimos 1% melhor que ontem... 😉🎯💪🏻👊🏻 . . . . Patrocínio @a_nutrition_a Mentoria @a.pinheirooficial Parceiros: @elas_correm @coephysio @caeex.belem @SalomonBrasil @Sampaiojunior71 @wfwilkinson @aguavidaofc . #carmenlealassessoria #vo2pro #mindset #treinamento #treinamentodecorrida #corridaderua #run #running #planilhasonline #planilhasindividualizadas #qualidadedevida #emagrecimento #performance #21k #meiamaratona #42k #maratona #marathon #ultra #ultramaratona #ultratrail #somostodosfitness #desafio #desafio3000k #clickdacorrida #deusnocomandosempre

🍎 Bolo de Morango LOW CARB . 💥 Para receber mais dicas como esta, comente “GOSTEI” e siga nosso perfil 👉 @seguindonadieta . . . ✍️ INGREDIENTES . - 4 ovos; - 3 colheres de chá de erythritol; - 1/8 colher de cha de stévia; - 1 1/3 copo de farinha de amêndoas; - 1/3 copo de coco ralado; - 100 g de cream cheese; - 1 colher de chá de extrato de baunilha; - 2 colheres de chá de fermento químico; - 500 g morangos; - 300 g de creme de leite. . ✍️ MODO DE PREPARO . 1. Bata os ovos com o adoçante até ficar homogêneo. Adicione o cream cheese, farinha de amêndoas, coco, baunilha e fermento em pó até obter uma massa. Forre uma forma redonda com manteiga e coco ralado. Despeje essa mistura por cima e leve ao forno a 170 graus por 15 a 20 minutos Retire e cubra com com creme de leite batido como chantilly, morangos e chocolate amargo derretido.

⚜️Foram tantas mágicas criadas hoje e esse click mostra um pouquinho da diversão e transformação energética que aconteceu no nosso evento de trocas! 🤩 . ⚜️Presenteando essa queridona da @natimbernom com uma sessão de Sinfonia das Possibilidades! Sessão de transformação energética de Access Consciousness®️, onde é acessado o espaço das infinitas possibilidades! . ⚜️Se você não deseja mudança, transformação e criar uma nova realidade se tornando o maestro da sua vida, please, não faça ok?🤩✨🙌🏻 . #transformação #autoconhecimento #autocura #sinfoniadaspossibilidades #leveza #accessconsciousness #barrasdeaccess #conexaocorpo #emagrecimento #amorproprio #sexualness #processoscorporais #gratidao #diversao #riqueza

Obrigado Geraldo e Cida por nos receber tão bem ,,, prepararam tudo com muito carinho... Geraldo fez até uma banco de jardim pra galera poder bater foto,,, TOP de mais... Pra variar um pouco a nossa turma se reunir de novo para : C O M E R 🍕🍕🍕 Humm,,, e dessa vez foi diferente porque contratamos um serviço de Rodízio de pizza em casa ,,, os profissionais pizzahome levaram tudo, achei muito show Isso... Assim nossa turma vai crescendo🚀🚀🚀 que venha o próximo. #pizzaébomdemais #boanoite

Buscando dicas e receitas fit fáceis e práticas? Conheçam o IG da @bahgaldino_ , lá você encontra tudo isso e mais! 💪🏼🎯🏃🏻‍♀🍳🍠🥗 . . 🥝@bahgaldino_ 🍌@bahgaldino_ . . #reeducaçãoalimentar #foco #emagrecimento #jejumintermitente #alimentacaosaudavel #equilibrio #saude #atitudeboaforma #boaforma #determinação #motivação #vidasaudavel #comidadeverdade #lowcarb #instafit #fitness #receitasfit #ficaadica #instafood #foconadieta #dietasemsofrer #maromba #alagoas #brasil

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A MELHOR torta de frango cremosa de liquidificador do mundo!!! Não esquece de deixar seu like e marcar os amigos, tá?❤👇🏻 Repost @byigorhealthy . Para o recheio: . 1 peito de frango cozido e desfiado  1 cebola picada  2 dentes de alho picados  Temperos à gosto  200 ml de molho de tomate  200 gramas de requeijão cremoso 1 lata de milho  Salsinha picada à gosto  1 pitada de sal . Modo de preparo: . Doure o alho e a cebola com 1 fio de azeite, adicione o frango e os temperos e mexa bem, adicione e o molho e 100 gramas do requeijão, mexa bem, adicione o milho e a salsinha, mexa bem até o molho reduzir um pouco, reserve. . . . . . #lowcarb #dicaslowcarb #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitasdelowcarb #fitness #alimentacaosaudavel #saude #perderpeso #emagrecer #emagrecimento #dietas #alimentoslowcarb #comidacaseira #amocozinhar #vida #qualidadedevida #culinariafit

. Receita de peito de frango recheado light A primeira opção das nossas receitas light com peito de frango é recheada com tomate, peite de peru e mussarela e fica uma delícia! Ingredientes: 500g de peito de frango; 1 dente de alho amassado; sal a gosto; 1 tomate sem pele cortado em fatias; 100g de queijo mussarela light; manjericão fresco a gosto; 100g de peito de peru em fatias; 1 colher de sopa de margarina light. Modo de preparo: Separe o peito de frango e corte ao meio. Tempere com alho e sal. Higienize os tomates, tire a pele e corte em pedaços. Coloque o pedaço de tomate, manjericão e queijo no centro de cada metade do peito de frango. Enrole como um rocambole, cubra com presunto e disponha em uma assadeira untada. Passe a margarina por cima, cubra com papel alumínio e leve para assar em forno médio por 15 minutos, retire o papel alumínio e deixe por mais 5 minutos ou até dourar.

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@fitnis_saude_emagrecimento Frango grelhado ao molho pesto! Pra variar um pouco do parmegiana e abusar do tempero! 🥰🥘 . Você vai precisar de: * 4 peitos de frango desossados com no máximo 1 cm de espessura * Sal e pimenta à gosto * 2 colheres de sopa de azeite * 1 colher de sopa de alho em pó * Tempero italiano (1/2 colher de sopa de orégano + 1/4 de manjericão + 1/4 de tomilho) * 4 fatias que mussarela * 1/2 xícara de pesto de manjericão * 1/2 xícara de tomates cereja cortados ao meio * 1 colher de sopa de limão espremido * 1/2 xícara de folhas de manjericão seco * Pimenta do reino . Modo de preparo: 1. Em uma tigela grande misture o frango, sal e pimenta, azeite, pó de alho e o tempero italiano. 2. Grelhe o frango em fogo médio-alto por 6-8 minutos até cozinhar bem. Coloque uma fatoa de mussarela sobre cada pedaço de frango e deixe grelhar por mais um minuto para derreter o queijo. 3. Coloque os tomates, limão e o manjericão na panela. Coloque sobre cada frango 3 colheres de aopa de pesto. Na hora de servir, coloque os tomates por cima e salpique pimenta do reino. BAIXE O EBOOK ➡ @fitnis17magrecimento ⬅ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #emagrecer #emagrecimento #emagrecersemsofrer #emagrecendo #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #dietalowcarb #dietaflexivel #dietas #dietasemsofrer #saude #saudeebemestar #boaforma #emagrecercomsaúde #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #almocofit #milho #saladasaudavel #legumes

➡Quem ai está lutando contra a obesidade ou quer perder alguns quilinhos e não sabe como? . . ➡Eu sei que você gostaria de emagrecer, mas não encontra incentivo para alcançar isso. Ne verdade? . . ➡Hoje mesmo você pode tomar o conhecimento, e aprender o caminho certo, para o emagrecimento natural na sua vida. conheça o nosso método! Digite ( EU QUERO! ) QUE ENVIAREMOS PARA VOCE!!! . . ➡SAIBA MAIS CLICANDO NO LINK AZUL QUE ESTA NO PERFIL . 📥Queima a gordura 📥Acelera o Metabolismo 📥Desintoxica o Organismo 📥Melhora o inchaço 📥Melhora o Seu Nivel de Colesterol 📥Reduzir a Celulite 📥Almento de Foco e Energia 📥Elimina Retenção de Líquidos 📥Regula o intestino 📥Reduz o apetite 📥Mais Diaposição 📥Diminue a Ansiedade 📥Efeito Diurético 📥Cabelos,Pele e Unhas Mas Bonitos 📥vestir 2 ou 3 Tamanho a Baixo de suas calças . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 👏👏🆙 #comoemagrecer #comoemagrecersaudavel #emagrecer #emagrecimento #ficarmagro #saude #perderpeso #secarbarriga #secarabarriga #emagrecercomsaude #perdadepeso #emagrecerrapido #emagreceremumasemana #formasdeemagrecer #crosfit #academia #comoperderpesorapido #comoficarlight #corposarado #comoperdermassamuacular #comoemagrecerrapido #dicasparaemagrecer #dietaparaemagrecer #receitaparaemagrecer #emagrecerurgente #precisoemagrecer #emagrecerdormindo #emagrecersemsofrer #comoemagrecersemdieta

Sabia que os dias frios do outono e do inverno são a melhor época do ano pra perder peso? É nestes dias que o nosso corpo acelera o metabolismo pra permanecer aquecido. Utilizar um bom acelerador de queima de gordura ou emagrecedor pode te ajudar a perder os quilinhos tão indesejados que vc deseja! Vem conhecer nossas opções exclusivas! #emagrecimento #emagrecer #peso #perdadepeso #saudabel #natural #fit #fitness #treino #saude #bemestar #academia #lcarnitina #cartamo #termogenico #suplemento

🌱"Rocambole" de legumes🌱 Receita ✔4 ovos ✔temperos do seu uso (usei: alho em pó,urucum/colorau,pimenta do reino e sal) ✔1 cebola pequena picada ✔1/2 abobrinha média ralada ✔1 cenoura ralada ✔1/2 maço de espinafre picadinho ✔1 clsopa de aveia ✔1 clsopa de linhaça dourada (opcional) ✔1 clchá de fermento em pó ✅Bata bem os ovos,com um garfo,junte a cebola e os temperos em pó,coloque os legumes da sua preferência,as farinhas e o fermento,mexa bem. Coloque numa fôrma grande,untada com manteiga ghee,,leve ao forno alto (200 graus) por aproximadamente 15 minutos,ou até que esteja assado. No recheio coloquei algumas fatias de queijo minas padrão light,mas pode ser frango desfiado,carne moída,ou o que sua imaginação permitir! . . . . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade21dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #pancake #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #postreino #lancheirainfantil #cafedamanhasaudavel #lanchesaudavel #lanchedatarde

#repost @personaltrainerdenizecamilo • • • • • • Pq hoje também é dia de melhorar!! ⭐PROJETOALONGAR⭐ #alongamento #coragem #determinação #foconoseusonho #corridaderua #maratona #ultrarunner #personaltrainer #alongamentos #postura #treinoonline #trilha#trail #elcruce #exercícios #emagrecimento #fitnessterapeutico #dxteambrazil🇧🇷cwb 5k🔓10k🔓10Mi🔓21k🔓 30k🔓42k🔓52k🔓 ElCruce🇨🇱100k🔓 🔜RUMOAOINFINITO♾💗

A Vida é feita de planejamento. Você planeja uma viajem, você planeja um almoço com os amigos, você planeja comprar um carro novo, ou uma casa... Vc planeja tudo. Pq não planejar suas refeições? Aqui no Tia Silvia Fit, vc planeja e nós cozinhamos para você, assim sobra tempo para vc planejar e viver outras coisas. Essa foi parte da nossa produção desse fim de semana. Agenda aberta para entregas no próximo domingo. Cardápio e pedidos pelo nosso WhatsApp (12)98821-9977 #marmita #fitness #sjc #tiasilviafit #saudavel #saúde #fit #health #delícia #alimentacaosaudavel #lowcarb #cleanfood #comidasaudavel #comidaconsciente #fitnessmotivation #jejumintermitente #estilodevida #semconservantes #nopainnogain #emagrecimento #lifestyle #reeducacaoalimentar #sjcampos #dieta #foco #força #sanja

De uma olhadinha no nosso perfil la se encontra um link quê era levar você a conquistar todos os seus objetivos para emagrecer ❤ #emagrecer #dieta #dreto_perdadepeso #perder peso #emagrecimento #mulheres #receitas #boaforma

Você é fã da história do Navio Titanic? Então leia até o final... 🔜Titanic – DNA Fountain foi criada por Jean-Pierre e Lepine Benjamin, em colaboração a Romain Jerome e Yvan Arpa CEO; são somente 88 peças artesanais, para homenagear o navio Titanic. Para a pena foram usados melhores materiais, como Palladium, ouro e aço inox. A caneta Romain Jerome Titanic – DNA tem na decoração mistura de materiais recuperados do navio especial afundado, com aço dos estaleiros Harland & Wolff, local da construção do Titanic. Não há especificidade em relação ao preço, mas não há dúvidas que o valor passaria os muitos milhares de dólares. ⚠️a pergunta que não quer calar: _ Será que esta caneta com materiais do Titanic daria "boa sorte" nos negócios? 🤣🤣🤣 😉 ✏️📕📒✍️✏️📋📓📕📏✏️📎🎒 #janaestudosedicas #lettering #diy #foconosestudos #studygram #cadernointeligente #papelaria #concurseira #artesanato #concursopublico #studyblr #estudaquepassa #dicasdeestudo #coaching #scrapbook #crossfit #planner #florescer #stationary #bulletjournal #semglutensemlactose #suplementos #bujo #deco #emagrecimento #direito #treino #queimagordura #canetas #gratidao

Oi gente essa é minha amiga @emagrecebolotinha_brunag 🔝 ela está em processo de emagrecimento e em 5 meses e meio ela eliminou 35,00 quilos com reeducação alimentar e atividade física!! 🤸🏻‍♀🏋🏼‍♀🤩 Ela sempre costuma dizer: O que nos limita de ir além são os nossos próprios medos!! 🍏🍎🍉🍌🍒🍑🍐🍇🍊 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻👩🏻‍🦰 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻 👩🏻‍🦰 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻👩🏻‍🦰 🍠🌶🥒🥬🥝🍅🍆🥑🥦 #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude #musculação #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução #foconadieta #antesedepois #emagrecimento #saude #perderpeso #academia #gym #alimentar #alimentacaosaudavel #nutricao #dietasemsofrer #nutri

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Quer perder de 3 a 8 KG em apenas 24 dias e mudar sua vida ? 🔥 Nos envie "EU QUERO" no direct ou comente "EU QUERO" que vamos te passar a DIETA 😱📥 (pago) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ OU CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER A DIETA ⤵⤵ @emagrecimento_saudavel_24d (click no link AZUL do nosso perfil ⤴⤴) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, marque duas amigas e siga nosso perfil! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @emagrecimento_saudavel_24d

Posted @withrepost • @low_carb_br From @low_carb_br - A quantidade de carboidratos LÍQUIDOS (= subtraindo as fibras) que você vai consumir na dieta CETOGÊNICA é baseada na intensidade do seu treino. Veja uma estimativa de quantos carboidratos você deve consumir com base na atividade: 1. Pessoas que fazem treinamento de alta intensidade como Crossfit podem consumir 50g de carboidratos por dia. 2. Atletas competitivos podem consumir até 100g de carboidratos por dia. 3. Uma pessoa normal que faz exercícios de quatro a cinco vezes por semana pode comer até 20g de carboidratos por dia. . . Se você é apenas um iniciante na dieta cetogênica e seu principal objetivo é a perda de peso, não tente a abordagem de ciclar carbos. Em vez disso, você deve considerar seguir um plano padrão de refeições na dieta cetogênica enquanto se concentra em outros fatores que aumentam o desempenho, como comer proteína suficiente. E preste muita atenção ao seu consumo de eletrólitos. A manutenção de níveis adequados de eletrólitos é imprescindível para um ótimo desempenho atlético. . . . . Fonte: https://perfectketo.com/keto-bodybuilding/ . . #ketodiet #dietacetogenica #treino #bodybuilding #musculação #crossfit #dieta #emagrecimento

Nossa seleção conta com as melhores receitas fitness! São receitas fit fáceis simples e bem práticas para deixar o seu dia mais saudável: carnes, saladas, legumes e opções para o café da manhã, almoço e jantar! Confira as receitas de comidas fitness e comece a testar já!

Você teria coragem de usar esta caneta em público? Desenhada para celebrar o centenário da colaboração entre a Mont Blanc e a Van Cleef & Arpels, esta caneta é revestida com diamantes e pode ser personalizada pelo seu comprador – que pode escolher de uma vasta gama de safiras, rubis ou esmeraldas. É merecedora de um lugar na lista das canetas mais caras do mundo e das mais bonitas também. Custa só 500 mil euros.🤣🤣🤣 😉 ✏️📕📒✍️✏️📋📓📕📏✏️📎🎒 #janaestudosedicas #lettering #diy #foconosestudos #studygram #cadernointeligente #papelaria #concurseira #artesanato #concursopublico #studyblr #estudaquepassa #dicasdeestudo #coaching #scrapbook #crossfit #planner #florescer #stationary #bulletjournal #semglutensemlactose #suplementos #bujo #deco #emagrecimento #direito #treino #queimagordura #canetas #gratidao

O Projeto Queime Gordura e Ganhe Massa Muscular é um E-book completo com várias receitas fitness para quem quer emagrecer, receitas de como ganhar massa muscular, dicas de exercícios aeróbico em jejum, dicas de suplementação, dicas de exercícios aeróbicos para fazer em casa e muito mais… . Contém Grupo no WhatsApp com as alunas do projeto e os orientadores que vão te dar suporte e dicas. . Entre no link azul do perfil é adquira sua receita . Perca até 10 quilos em 30 dias . @elimine_gorduras_

GRATIDÃO é a palavra que define o que eu vivi este final de semana! 📚🙏🏾😍 . . Muito obrigada professores @jeancoaching (Coach de Emagrecimento) e @vevefit (Ginástica Hipopressiva) por passarem parte do conhecimento de vocês para mim e todos os presentes do curso em que ministram no @jopefbrasil este final de semana. Saibam que estes cursos vieram para agregar e melhorar ainda mais tudo o que já aprendi até aqui, obrigada! 😍👏🏾🏋🏾‍♀️ . . . #jopefbrasil #eufui #conhecimento #gratitude🙏 #educaporamor #treinamentofuncional #emagrecimento #ginasticahipopressiva #coaching

Está é a caneta mais cara de todos os tempos! Avaliada em apenas 6 milhoes!!! 😳😨😱 Da casa Tibaldi, é decorada com 945 diamantes negros e 123 rubis e é peça única no mundo! 😉 ✏️📕📒✍️✏️📋📓📕📏✏️📎🎒 #janaestudosedicas #lettering #diy #foconosestudos #studygram #cadernointeligente #papelaria #concurseira #artesanato #concursopublico #studyblr #estudaquepassa #dicasdeestudo #coaching #scrapbook #crossfit #planner #florescer #stationary #bulletjournal #semglutensemlactose #suplementos #bujo #deco #emagrecimento #direito #treino #queimagordura #canetas #gratidao

Eu tirei 1 mês para me cuidar e resetar minha rotina. Amo meu trabalho mais tudo na vida é equilíbrio, e não adianta eu cuidar de tanta gente e não cuidar de mim! Precisava desse tempo e estou amando os resultados rs... Se algo não vai bem... Pare um pouco, respire, reflita, mude de direção, dê um tempo a si mesmo, repense melhor, distraia-se, reinvente-se, converse com um amigo, absorva bons conselhos, decida-se, no entanto, não deixe a vida cair na monotonia você pode recomeçar quantas vezes for preciso baseando-se nas experiências passadas para mudar o rumo do seu viver. Eu resolvi me amar e você? Vem comigo 💚 #emagrecer#projeto#magrela#forca#errejota#saude#fit#chá#dieta#diet#detox#malhar#academia#focada#emagrecimento#fit#fitnessmotivation#rj40graus#vemcomigo#naturelle#naturelle_oficial#legumes#tea#recreiodosbandeirantes#praia#foco#motivaçao#valor#deus#record#recordtv

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Parece apenas uma caneta, mas.... ...Sob a chancela da famosa marca suíça de canetas de luxo e de materiais para artistas, esta caneta foi feita à mão pelo mestre joalheiro Robert Perron. Com pena em ouro de 18 quilates, o invólucro de prata é revestido com mais de 5 mil diamantes Wesselton, assim como 96 rubis. Está avaliada em 185 mil euros. 😉 ✏️📕📒✍️✏️📋📓📕📏✏️📎🎒 #janaestudosedicas #lettering #diy #foconosestudos #studygram #cadernointeligente #papelaria #concurseira #artesanato #concursopublico #studyblr #estudaquepassa #dicasdeestudo #coaching #scrapbook #crossfit #planner #florescer #stationary #bulletjournal #semglutensemlactose #suplementos #bujo #deco #emagrecimento #direito #treino #queimagordura #canetas #gratidao

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Não deixe de nós seguir para receber mais receitas como essa diariamente ♥️ @receitas_emagrecaja . 🍚🍌ARROZ DOCE COM BANANA 😋 Ingredientes : 💟100 gramas de arroz 💟 1 pitada de sal 💟3/4 xícara (chá) de leite 💟1 copo de creme de leite fresco 💟4 colheres (sopa) de açúcar 💟1/2 envelope de gelatina incolor 100 gramas de frutas cristalizadas 💟3 banana 💟1 colher (sopa) de manteiga 💟1 colher (sopa) de açúcar mascavo • essência de baunilha a gosto • açúcar de confeiteiro para polvilhar 🍴Modo de preparo: . Cozinhe o arroz em uma panela com água fervente com a pitada de sal, por 15 minutos. . ➡️Escorra, adicione o leite, metade do creme de leite, o açúcar, a baunilha e cozinhe por mais 8 minutos. . ➡️Retire do fogo, junte a gelatina derretida conforme as instruções do fabricante e adicione as frutas cristalizadas. Deixe esfriar. . ➡️Bata o restante do creme de leite em ponto de chantili e incorpore-o ao arroz. . ➡️À parte, doure as bananas na manteiga e no açúcar mascavo. . ➡️Unte forminhas individuais com manteiga e ponha no fundo 3 rodelas de banana. . ➡️Ponha o arroz e alterne camadas de banana e arroz. ➡️Leve à geladeira por 4 horas. ➡️Desenforme e sirva polvilhado com açúcar de confeiteiro. ⚠️Informações nutricionais💌 CALORIAS 322 por porção. . . . . . . . #vidalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #foconadieta #semjacar #semcajarémelhor #detox #jejumintermitente #jejumintermitente16hs #jejumintermitente24hs #disciplina #dieta #treino #emagrecerrapido #lowcarbs #lowcarbpaleo #receitasfaceis #receitafit #receitaslowcarb #receitasfuncionais #receitaspraticas #receitasaudavel #emagrecimento #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecimentosaudavel

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Nunca julgue alguém que você não conhece, pois cada pessoa tem um realidade diferente.

Tudo começa com um sonho. Se você pode sonhá-lo, você pode fazê-lo. Mas precisa do primeiro passo. Mas vale o primeiro passo acontecer do que imaginar 10 passos que nunca acontece. Através de cada pequeno passo você gera um novo aprendizado e amplia as suas conexões. E isso te leva para o próximo nível. Então, como anda o seu primeiro passo? . #sessãodecoaching #osegredodosucessopessoal #propósitodevida #motivar #motivação #estudaqpassa #foconodiploma #like #dicas #foconadieta #dieta #fitness #vidasaudavel #emagrecimento #saude #foco #foconadieta #academia #emagrecendo #saúde #treino #mindsetsalvador #mentalidadedesucesso #maisinteligênciaemocional #excelentesemana #mentepositiva #coachingdevida #coachleandrocristo#foconadieta #dieta #fitness #vidasaudavel #emagrecimento #saude #foco #foconadieta #academia #emagrecendo #saúde #treino #mindsetsalvador #mentalidadedesucesso #maisinteligência

Voxel Artist
(@voxelando)

29 Days 13 Hours Ago

Fiz um antes e depois que reflete mais a realidade, pelo menos um pouco da minha, eu disse um pouco haha

Voxel Artist
(@voxelando)

1969-12-31 16:00:00

Qual sua maior dificuldade TREINO OU DIETA?