#fikagrandeporra

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É preciso ter disciplina!! Quem curte Lazar Angelov dá um like na foto! _ Está com dificuldade em ganhar massa muscular?? Ajudamos você nesse link >>> bit.ly/100receitas-musculos _ Siga: Instagram: @musculacaosuoregloria Facebook: facebook.com/musculacaosuoregloria Twiter: @MusculacaoG _ #hipertrofia #fikagrandeporra #academia #treinopesado #treino #esmagaquecresce #vemmonstro #dieta #maromba #receitasfit #suplementos #nopainnogain #nutricaoesportiva #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #fitness #bodybuildinglifestyle #gym #getbig #gymmotivation #workouts #arnold #fitnesslife #fitnessmotivation

DAY OF CONFERENCE IN SHAPE WITH VCS 👊🏻 What do you think?? - Via: @viviwinklerwellness - Don’t forget to hit like ♥️ & support my content! 🙏🏼

Vamos lá...são 4 horas da manhã de domingo e eu estou no meu AEJ. Sabe o que eu tomei? Minhas vitaminas,1 dose de GLUTAMINA e 3g de L Carnitina líquida que estou testando. Pré treino??? Nadica de nada! Detalhe: estou em off! Mesmo em off mantenho minha rotina de cardio as 3:30 da manhã para não perder o hábito. Apenas reduzi de 1 hora para 45 minutos. Em pré contest faço 1 hora de AEJ + 30 minutos pós treino ISSO É SER ATLETA!! Manter uma rotina mesmo longe do Campeonato. Desde de muito tempo essa é minha vida. A maioria de vocês nem tinha nascido com absoluta certeza! Me adaptei bem a essa era digital mas confesso que prefiro mais quando as pessoas eram "tete a tete"... Mas enfim...idiotas sempre existiram...a diferença é que antes eles eram menos persuasivos pq não tinham a rede. De qualquer forma faz parte. Fazemos apenas o nosso e seguimos com nossas consciências limpas e tranquilas. E se consigo acordar às 3:30 pra fazer cardio é pq consigo deitar minha cabeça no travesseiro à noite! Ótimo domingo! - - #fisiculturismo #fitness #gym #o #bodybuilding #muscula #treino #fit #academia #bodybuilder #dieta #nopainnogain #workout #mensphysique #muscle #foco #lifestyle #motivation #musculacao #fitnessmotivation #nutri #maromba #ifbb #esmagaquecresce #fikagrandeporra #suplementos #gymmotivation #vemmonstro #fitnessmodel #bhfyp

Como definir o abdômen em 5 seg 😅 - @mikematvei

Sigam essa modelo linda @mahawolf @mahawolf #mulheresquetreinam Modelo da capa @flaviaoliveiraoficial ➖➖➖➖➖➖➖ Parceiro @sinistroshape83 ➖➖➖➖➖➖➖ Loja parceira @proprioestilo_oficial @proprioestilo_oficial2 ➖➖➖➖➖➖➖ Musas @isabella_bsantos @nataliacarmo_ @carolbraga_official Tag➖➖➖➖➖ #shapemutationr #revistasexy #choraquehidrata #agachaquecresce #theshapeteam #agachamento #cabrelliaoextremo #projetohorroroso #fikagrandeporra #fibradodaporra #esmagaquecrese #fodaseopadrao #bodybuilding #fitness #workout #gym #amazing #motivation #treino #fitgirls #blindao #13memo #monstrosemusas #fitness #mensphysique #wellness #bodybuilder #fisiculturismo #garotasfitness #musasfitnessbrasil

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Mulher que treina pesado 😍💪 - @casssmartin

Lucas 🇧🇷
(@lucasdireita)

1969-12-31 16:00:00

Todo dia sem errar 😎💪🏻 #bobybuilder #fikagrandeporra #world #teamo

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A cara boa de quem ficou em casa em pleno sábado , vai dormir agora ,mas está com o shape em dia , é só está no começo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . . . . . . . . . #follow #shoutout #like #f4f #followback #shoutoutback #handsome #love #topboys #shoutouts #like #like4like #likes#likeforlike #likesforlikes #instagood #barba #instagood #instadaily #beautiful #webstagram #happy #ff #fikagrandeporra #mylifestyle #fitness #gym #dieta #foco #nopainnogain

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Eu e meu amor @pereiramary_ vamos ter uma foto assim quando ela resolver casar comigo, ela sabe que eu amo ela largo forró toda gadaia só pra acorda ao seu lado todo dia ver aquele rostinho que eu amo muito acorda com meu rostinho colado ao seu corpo tudo que maia desejo com um.bote de açaí junto. #instafit #instafitness #amor ✝️💞🛐 #deus #esmagaqcresce #esmagaquecresce #fit #fitness #fikagrandeporra #gymforlife #gym #healthylifestyle #noisfazhistoria2019 #noisfazsucesso #nopainnogain #strong #motivation #dieta #treino #instagood #saude #maromba #gymtime #brasil #vidasaudavel #fitnessaddict #foco #força #fé #perfect

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Existem 2 tipos de dor no mundo: a dor que te machuca e a dor que te faz mudar. E sua mente ė seu maior vilão. Você SEMPRE pode mais! Esqueça a mente🧠,esqueça o tempo ⌛️. Foque no seu dia a dia. Sinceramente... eu nunca imaginei 🤔chegar onde cheguei. Eu apenas fui fazendo minha rotina. Esse é o segredo. #teamenergiaevida #treinoanimal #vemmonstro #maromba #semdorsemganho #muscle #bumbumnanuca #teamgabs #bodybiulder #usa #squat #boraficarfortinha #semmimimi #legday #squatbooy #harcore #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #fodaseopadrao #mrolympia #arnoldclassic #brutalteam #esmagaquecresce #harcoreladies #legday #treinoinsano #agachaquecresce #marombeira

Berg Paz
(@bergpaz00)

3 Hours Ago

tem Dias que precisamos acreditar em nos mesmos, deitar a cabeça no travesseiro e ter a fé que amanhã vamos ser e fazer melhor que hoje . SO DEPENDE DE NOS , UM PASSO DE CADA VEZ.🙏🙏

Se fosse bom todo mundo queira , se fosse fácil todo mundo faria. A diferença não está no que você toma e sim como você faz acontecer. Ser forte depende apenas de você vencer a si mesmo todos os dias . 140kg facinho 😉🔥🔥 #fikagrandeporra #bodybuilding #teamlan

Comemorando os 26 anos no melhor lugar hahaha Só tenho a agradecer a Deus pelas conquistas, aprendizado e família que conquistei até aqui! Amo vcs ❤ . . . . . . . . . . #familia #family #amigos #friends #buguer #leburguer #hamburgueria #sp #sampa #amor #love #life #vida #façaamornaofaçabarba #barba #barbudo #fitness #fitnessmodel #homemaranha #spiderman #fikagrandeporra #amores #13memo #crossfit

Diz a lenda que quem comentar essa foto, vai receber um mozão fitness esse ano 😍

E os resultados do jejum intermitente e dieta low carb já começam dá sinal. 💪 #fitnessgirl #fitnessmotivation #fikagrandeporra #musculação