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tulay
(@tly_grsy)

23 Minutes Ago

#fitnes #sporaşktır sanki doğrusunu doğru şekilde yapabildimde tek kolla eğrisini yapmaya çalıştım çalışmak denemek öğrenmek ve güçlenmek ve bu hareketleri bugün epeyce çok denedim 💪😂😂💃💃

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Дебют 🥇🎉 Если бы мне раньше сказали, что вступлю в ряды фитнес-бикини, не поверила бы 😅 Где я? А где фитнес? Ведь так люблю сладенькое 😍 Спасибо Всем за поддержку ❤️ @wabbaukraine @wabbainternational

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Aquí haciendo selfie al fallo 💅🏻 no se crean me todo espalda ,okay ta chiquita pero es trabajo honesto 🌚✌🏻. • • 🐲🐲🐲🐲 • • • #figurefitness #muscle #bodytransformation #motivacion #fitnessgirl #gymlife #saludable #naturalgains #lifestyle #loveyourself #fitnes #wellnesslife #armsworkout #armday #shoulderworkout #workout #gymfreaks #training #armsworkout #shoulderworkout

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Liebe #fitfam #fitfamgermany Motivation Wille Ehrgeiz und Eisen Formen deinen Körper , wie Hammer und Meißel 💪🏽 Mein stand der Dinge auf meine selbst Reflexion, es ist ok aber zufrieden bin ich noch lange nicht 😌 Ich wünsche euch einen angenehmen Abend 🙂 #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnes #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessmodel #fitlife #fitstagram #fitspiration #fitnessfreaks #fitmodel #fitnessinspiration #gym #gymshark #gymfit #gymmotivation #gymlife #gymgermany #bodybuilding #naturalbodybuilding #johnreed #strong #gymtime #düsseldorf

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Les dejo mi tarta de anoche 😍😍 . 👉Sarten 30cm + multiprocesador . Utilice ✔1 taza y media de harina, puede ser común o integral, si tenes semillas súmale queda genial!! ✔2 cdas de aceite de oliva extra virgen olivos del salar ✔2cditas de sal ✔1 huevo, es opcional, podes hacer la masa solo con aceite y agua 😉 ✔1/2 taza de agua ✔1 morrón ✔1 cebolla ✔1 berenjena grande ✔medio atado de acelga, podes usarlos todo si te gusta con mucho relleno😉😉 ✔1 lata de paté, opcional!! ✔4 huevos, podes usar solo 2 va bien ✔queso cremoso para la base y arriba. . Coloca los ingredientes en un bowl, le vas agregando agua hasta donde pida la masa, yo use media taza. Forma una masa Lisa y suave, deja descansar, mientras vamos al relleno! Procesa las verduras, en el multi, yo previamente puse a saltear la cebolla, el morrón y la berenjena, podés agregarlas todas en crudo!!! En otro bowl agrega la acelga procesada en el multi en crudo, agrega el salteado de verduras, el paté, los huevos pueden ser crudos o podes hervirlos previamente, sal, pimienta, nuez moscada. Estira la masa en la sartén, hacerle unos lindos bordes para que no se escape el relleno. Coloca en la base de la tarta queso cremoso y todo el relleno dentro. lleva a cocinar fuego Corona aprox 45' que se doren los bordes😉😉 agrega queso arriba deja que derrita y a comer!! #verdura #tartas #casero #recetas #fitnes #healty #soysaludable #ricorico

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Mientras Cami posaba super deosa, yo rapeaba en el piso, en un momento Karu me dice que me ponga seria y bueno quedó esto 😂🤷‍♀️ . . Team: Style: @karuflawless Ph: @agimenez_fotografia Mua: @leonemelmakeup . . #actriz #actinglife #photography #photo #ph #red #photoshoot #instagood #instafame #goodmorning #mood #vsclike #actors #ig_color #smile #photos #photo #vsclike #acting #gymlife #photo #ph #casting #cast #castingbsas #photoshoot #acting #frames #instagood #instafame #vsclike #teatro #running #runner #produ #sport #gym #gymmotivation #fitnes

(@zahra_ellis)

1 Hour Ago

When I started my full time training at 13 we used to have contemporary class. I thought it would be like dance moms kind of contemporary but it was more rolling on the floor. I now see the benefits of the rolling on the floor classes. Feeling the ground and using that to help move and connect to your body. Song @billieeilish

Gotta live life while u can. Life wasn't meant to just work everyday. single or in a relationship I'm learning to just relax more than ever. Even if it's just another town over or hanging in the back yard soaking the sun up.have to have time to ur self or who you're with. Life comes and goes enjoy it while u can. Happy Tuesday to everyone.