#folow4folow

1,907,542 posts tagged with #folow4folow

Photos and Videos about #folow4folow

Just sad __________________________________________________________________________ ............................................. . . ..................................................................,.... __________________________  #marvel  #avengers  #spiderman #ironman #thor #hulk #thanos  #marveltürkiye #captainamerica  #captainmarvel #like4likers #likexlike #like4likealways #likeagirl #like4likesback #likeforfun #likeforfollow #likeforlife #likeforlikes #like4likeback #likeforlikeback #folowme #folow #like #folowmepleace #folowmeplease #love #insta #instagram #folow4folow

ਕਿਰਤ ਕਰੋ❤ਨਾਮ ਜਪੋ❤ਵੰਡ ਛੱਕੋ❤ ਧੰਨ-ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ❤ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਪੇਜ ਦਾ ਕਰਤਾ ਧਰਤਾ 👇 👳 @sikhland @Sikhland ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 👌👇👇👇👇in pic 🚩🚩🚩🚩 ⤵ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਹਾਜਰ ਪੇਜ⤵@sikhland @sikhland @sikhland @sikhland @_skchhina @gurmati_gyaan @gurmati_vichar @chaninattan @turban_king_swager @dumalaandturbanlovers @dumalla_queens @holla_mohalla @sikh_models @sikh_personality @patialashahi_sardar @topi_hataa_dumalla_sajaa @singhniya_dumalle_waliyan ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~our supporter-> 👑👑 @kanggurpartap05 @diljitdosanjh @ranjitbawa @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @kapilsharma @kulbirjhinjer @manday.thakar @virat.kohli @justgurdasmaan @ranveersingh @aliaabhatt @akshaykumar @anushkasharma @parineetichopra @varundvn @aslisona @mankirataulakh @ammyvirk @rajvirjawandaofficial @vindiesel @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @justgurdasmaan @akaynation @sukshinderdinda @thebabbumaan @surveenchawla @chaninattan @learnhumanity @Singh__nal__kaur @sikhism_feed ੧. ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰਨਾਂ.. ੨. ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਦਸ਼ਮ ਗ੍ਰੰਥ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਦੂਰ ਹੀ ਰਹੇ ਤੇ ਬਹਿਸਬਾਜੀ ਨਾਂ ਕਰੇ .. ੩. ਇਹ ਪੇਜ ਦਸਤਾਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖੀ ਪਰਚਾਰ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੀ.. ੪. ਪੋਸਟ ਤੇ ਕੁਮੈਂਟ ਸਿਰਫ #ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ# ਹੀ ਕਰੋ ... #wahegurug #sikhism #sardari #kirpa #gurupita #darbarsahib #share #lovegurug #chardikalah #sikhsacrifise #kaum #yodha #bhujangi #satnam #neverforget1984 #khalistan #bhindrawale #instagood #instagram #instadaily #picoftheday #share #folow4folow ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਨੋਟ :- ਜੇ ਤੁਆਨੂੰ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਕੇ ਸਪੋਰਟ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਜੀ

Yes 😬😬😬😬

Maяковский кaк-то cказал: "И жизнь xороша, и жить хоpошo!". 🖤 . ПыСы : Правда чeрез 2 годa застрeлился... Но это уже совсем другая история... 😅😅😅 ▪️ ▪️ ▪️ #жизньхороша#ловикайфотжизни#ловимомент##photo#photoinstagram#instagood#instaphoto#like4like#likeforlike#like4follow#folow4folow#folowme#instafollow#folowmefolowyou

😿😿 _______________________________________________________________________________________________________________ ............................................. . . ..................................................................,.... __________________________  #marvel  #avengers  #spiderman #ironman #thor #hulk #thanos  #marveltürkiye #captainamerica  #captainmarvel #like4likers #likexlike #like4likealways #likeagirl #like4likesback #likeforfun #likeforfollow #likeforlife #likeforlikes #like4likeback #likeforlikeback #folowme #folow #like #folowmepleace #folowmeplease #love #insta #instagram #folow4folow

ਕਿਰਤ ਕਰੋ❤ਨਾਮ ਜਪੋ❤ਵੰਡ ਛੱਕੋ❤ ਧੰਨ-ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ❤ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਪੇਜ ਦਾ ਕਰਤਾ ਧਰਤਾ 👇 👳 @sikhland @Sikhland ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 👌👇👇👇👇in pic 🚩🚩🚩🚩 ⤵ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਹਾਜਰ ਪੇਜ⤵@sikhland @sikhland @sikhland @sikhland @_skchhina @gurmati_gyaan @gurmati_vichar @chaninattan @turban_king_swager @dumalaandturbanlovers @dumalla_queens @holla_mohalla @sikh_models @sikh_personality @patialashahi_sardar @topi_hataa_dumalla_sajaa @singhniya_dumalle_waliyan ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~our supporter-> 👑👑 @kanggurpartap05 @diljitdosanjh @ranjitbawa @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @kapilsharma @kulbirjhinjer @manday.thakar @virat.kohli @justgurdasmaan @ranveersingh @aliaabhatt @akshaykumar @anushkasharma @parineetichopra @varundvn @aslisona @mankirataulakh @ammyvirk @rajvirjawandaofficial @vindiesel @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @justgurdasmaan @akaynation @sukshinderdinda @thebabbumaan @surveenchawla @chaninattan @learnhumanity @Singh__nal__kaur @sikhism_feed ੧. ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰਨਾਂ.. ੨. ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਦਸ਼ਮ ਗ੍ਰੰਥ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਦੂਰ ਹੀ ਰਹੇ ਤੇ ਬਹਿਸਬਾਜੀ ਨਾਂ ਕਰੇ .. ੩. ਇਹ ਪੇਜ ਦਸਤਾਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖੀ ਪਰਚਾਰ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੀ.. ੪. ਪੋਸਟ ਤੇ ਕੁਮੈਂਟ ਸਿਰਫ #ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ# ਹੀ ਕਰੋ ... #wahegurug #sikhism #sardari #kirpa #gurupita #darbarsahib #share #lovegurug #chardikalah #sikhsacrifise #kaum #yodha #bhujangi #satnam #neverforget1984 #khalistan #bhindrawale #instagood #instagram #instadaily #picoftheday #share #folow4folow ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਨੋਟ :- ਜੇ ਤੁਆਨੂੰ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਕੇ ਸਪੋਰਟ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਜੀ

ਕਿਰਤ ਕਰੋ❤ਨਾਮ ਜਪੋ❤ਵੰਡ ਛੱਕੋ❤ ਧੰਨ-ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ❤ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਪੇਜ ਦਾ ਕਰਤਾ ਧਰਤਾ 👇 👳 @sikhland @Sikhland ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 👌👇👇👇👇in pic 🚩🚩🚩🚩 ⤵ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਹਾਜਰ ਪੇਜ⤵@sikhland @sikhland @sikhland @sikhland @_skchhina @gurmati_gyaan @gurmati_vichar @chaninattan @turban_king_swager @dumalaandturbanlovers @dumalla_queens @holla_mohalla @sikh_models @sikh_personality @patialashahi_sardar @topi_hataa_dumalla_sajaa @singhniya_dumalle_waliyan ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~our supporter-> 👑👑 @kanggurpartap05 @diljitdosanjh @ranjitbawa @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @kapilsharma @kulbirjhinjer @manday.thakar @virat.kohli @justgurdasmaan @ranveersingh @aliaabhatt @akshaykumar @anushkasharma @parineetichopra @varundvn @aslisona @mankirataulakh @ammyvirk @rajvirjawandaofficial @vindiesel @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @justgurdasmaan @akaynation @sukshinderdinda @thebabbumaan @surveenchawla @chaninattan @learnhumanity @Singh__nal__kaur @sikhism_feed ੧. ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰਨਾਂ.. ੨. ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਦਸ਼ਮ ਗ੍ਰੰਥ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਦੂਰ ਹੀ ਰਹੇ ਤੇ ਬਹਿਸਬਾਜੀ ਨਾਂ ਕਰੇ .. ੩. ਇਹ ਪੇਜ ਦਸਤਾਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖੀ ਪਰਚਾਰ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੀ.. ੪. ਪੋਸਟ ਤੇ ਕੁਮੈਂਟ ਸਿਰਫ #ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ# ਹੀ ਕਰੋ ... #wahegurug #sikhism #sardari #kirpa #gurupita #darbarsahib #share #lovegurug #chardikalah #sikhsacrifise #kaum #yodha #bhujangi #satnam #neverforget1984 #khalistan #bhindrawale #instagood #instagram #instadaily #picoftheday #share #folow4folow ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਨੋਟ :- ਜੇ ਤੁਆਨੂੰ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਕੇ ਸਪੋਰਟ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਜੀ

🌈🌈🌈 С кем я ещё могу заблудиться в трёх соснах, бегать по шоссе и орать матом, короч полная идиллия Любовь моя 💓 #liker #liketime #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instalike #liking #folowme #follow4followback #folow4folow #followforfollowback #following #follower #followalways #insta #instago #instagram #instalike #instaphoto #instamood #tbt #foto #fotografia #love #природа #мы #любовь

(@llllllim_je)

4 Minutes Ago

언제봐도 이쁘다〰️〰️!!!!!🌷💛🌷🧡

ਕਿਰਤ ਕਰੋ❤ਨਾਮ ਜਪੋ❤ਵੰਡ ਛੱਕੋ❤ ਧੰਨ-ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ❤ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਪੇਜ ਦਾ ਕਰਤਾ ਧਰਤਾ 👇 👳 @sikhland @Sikhland ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 👌👇👇👇👇in pic 🚩🚩🚩🚩 ⤵ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਹਾਜਰ ਪੇਜ⤵@sikhland @sikhland @sikhland @sikhland @_skchhina @gurmati_gyaan @gurmati_vichar @chaninattan @turban_king_swager @dumalaandturbanlovers @dumalla_queens @holla_mohalla @sikh_models @sikh_personality @patialashahi_sardar @topi_hataa_dumalla_sajaa @singhniya_dumalle_waliyan ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~our supporter-> 👑👑 @kanggurpartap05 @diljitdosanjh @ranjitbawa @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @kapilsharma @kulbirjhinjer @manday.thakar @virat.kohli @justgurdasmaan @ranveersingh @aliaabhatt @akshaykumar @anushkasharma @parineetichopra @varundvn @aslisona @mankirataulakh @ammyvirk @rajvirjawandaofficial @vindiesel @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @justgurdasmaan @akaynation @sukshinderdinda @thebabbumaan @surveenchawla @chaninattan @learnhumanity @Singh__nal__kaur @sikhism_feed ੧. ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰਨਾਂ.. ੨. ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਦਸ਼ਮ ਗ੍ਰੰਥ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਦੂਰ ਹੀ ਰਹੇ ਤੇ ਬਹਿਸਬਾਜੀ ਨਾਂ ਕਰੇ .. ੩. ਇਹ ਪੇਜ ਦਸਤਾਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖੀ ਪਰਚਾਰ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੀ.. ੪. ਪੋਸਟ ਤੇ ਕੁਮੈਂਟ ਸਿਰਫ #ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ# ਹੀ ਕਰੋ ... #wahegurug #sikhism #sardari #kirpa #gurupita #darbarsahib #share #lovegurug #chardikalah #sikhsacrifise #kaum #yodha #bhujangi #satnam #neverforget1984 #khalistan #bhindrawale #instagood #instagram #instadaily #picoftheday #share #folow4folow ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਨੋਟ :- ਜੇ ਤੁਆਨੂੰ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਕੇ ਸਪੋਰਟ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਜੀ

Книги — хороший способ поговорить с тем, с кем разговор невозможен. #photooftheday #followforfollowback #photographer #photography #followforfollowback #follow4like #liketime #photo #2k19 #deserteam #folowme #folow4folow #followforfollowback #folow #sky #skyrim #red #spring #35photo

sikhland
(@sikhland)

13 Minutes Ago

ਕਿਰਤ ਕਰੋ❤ਨਾਮ ਜਪੋ❤ਵੰਡ ਛੱਕੋ❤ ਧੰਨ-ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ❤ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਪੇਜ ਦਾ ਕਰਤਾ ਧਰਤਾ 👇 👳 @sikhland @Sikhland ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 👌👇👇👇👇in pic 🚩🚩🚩🚩 ⤵ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਹਾਜਰ ਪੇਜ⤵@sikhland @sikhland @sikhland @sikhland @_skchhina @gurmati_gyaan @gurmati_vichar @chaninattan @turban_king_swager @dumalaandturbanlovers @dumalla_queens @holla_mohalla @sikh_models @sikh_personality @patialashahi_sardar @topi_hataa_dumalla_sajaa @singhniya_dumalle_waliyan ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~our supporter-> 👑👑 @kanggurpartap05 @diljitdosanjh @ranjitbawa @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @kapilsharma @kulbirjhinjer @manday.thakar @virat.kohli @justgurdasmaan @ranveersingh @aliaabhatt @akshaykumar @anushkasharma @parineetichopra @varundvn @aslisona @mankirataulakh @ammyvirk @rajvirjawandaofficial @vindiesel @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @justgurdasmaan @akaynation @sukshinderdinda @thebabbumaan @surveenchawla @chaninattan @learnhumanity @Singh__nal__kaur @sikhism_feed ੧. ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰਨਾਂ.. ੨. ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਦਸ਼ਮ ਗ੍ਰੰਥ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਦੂਰ ਹੀ ਰਹੇ ਤੇ ਬਹਿਸਬਾਜੀ ਨਾਂ ਕਰੇ .. ੩. ਇਹ ਪੇਜ ਦਸਤਾਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖੀ ਪਰਚਾਰ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੀ.. ੪. ਪੋਸਟ ਤੇ ਕੁਮੈਂਟ ਸਿਰਫ #ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ# ਹੀ ਕਰੋ ... #wahegurug #sikhism #sardari #kirpa #gurupita #darbarsahib #share #lovegurug #chardikalah #sikhsacrifise #kaum #yodha #bhujangi #satnam #neverforget1984 #khalistan #bhindrawale #instagood #instagram #instadaily #picoftheday #share #folow4folow ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਨੋਟ :- ਜੇ ਤੁਆਨੂੰ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਕੇ ਸਪੋਰਟ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਜੀ

я говорю прочь из моей головы. ты там уже всю ночь, ну давай, уходи. я говорю п р о ч ь, я говорю с т о й. ты каждый раз врываешься и делаешь дестрой. ⠀ ⠀ tags::#billieeilish #wherearetheavocados#copycat#lovely#badguy #buryafriend #photoshop #photo #picsart #likeforlikes #liketime #likefollow #like4likes #liked #followme #folow4folow #взаимныелайки #взаимнаяподписка #musically #like4likeback #tutorial #tectures #polarr #polarrfilter #art

sikhland
(@sikhland)

15 Minutes Ago

ਕਿਰਤ ਕਰੋ❤ਨਾਮ ਜਪੋ❤ਵੰਡ ਛੱਕੋ❤ ਧੰਨ-ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ❤ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਪੇਜ ਦਾ ਕਰਤਾ ਧਰਤਾ 👇 👳 @sikhland @Sikhland ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 👌👇👇👇👇in pic 🚩🚩🚩🚩 ⤵ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਹਾਜਰ ਪੇਜ⤵@sikhland @sikhland @sikhland @sikhland @_skchhina @gurmati_gyaan @gurmati_vichar @chaninattan @turban_king_swager @dumalaandturbanlovers @dumalla_queens @holla_mohalla @sikh_models @sikh_personality @patialashahi_sardar @topi_hataa_dumalla_sajaa @singhniya_dumalle_waliyan ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~our supporter-> 👑👑 @kanggurpartap05 @diljitdosanjh @ranjitbawa @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @kapilsharma @kulbirjhinjer @manday.thakar @virat.kohli @justgurdasmaan @ranveersingh @aliaabhatt @akshaykumar @anushkasharma @parineetichopra @varundvn @aslisona @mankirataulakh @ammyvirk @rajvirjawandaofficial @vindiesel @officialgarrysandhu @babalrai9 @neerubajwa @justgurdasmaan @akaynation @sukshinderdinda @thebabbumaan @surveenchawla @chaninattan @learnhumanity @Singh__nal__kaur @sikhism_feed ੧. ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰਨਾਂ.. ੨. ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਦਸ਼ਮ ਗ੍ਰੰਥ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਦੂਰ ਹੀ ਰਹੇ ਤੇ ਬਹਿਸਬਾਜੀ ਨਾਂ ਕਰੇ .. ੩. ਇਹ ਪੇਜ ਦਸਤਾਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖੀ ਪਰਚਾਰ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੀ.. ੪. ਪੋਸਟ ਤੇ ਕੁਮੈਂਟ ਸਿਰਫ #ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ# ਹੀ ਕਰੋ ... #wahegurug #sikhism #sardari #kirpa #gurupita #darbarsahib #share #lovegurug #chardikalah #sikhsacrifise #kaum #yodha #bhujangi #satnam #neverforget1984 #khalistan #bhindrawale #instagood #instagram #instadaily #picoftheday #share #folow4folow ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ☬ ☬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹੁ ☬ ਨੋਟ :- ਜੇ ਤੁਆਨੂੰ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਕੇ ਸਪੋਰਟ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਜੀ

🗣СДАТЬСЯ МОЖНО ВСЕГДА!!!! У каждого человека есть мечты, но не у каждого найдутся силы исполнить их. Достигайте своих целей, не останавливайтесь! Если перебороть себя, перетерпеть, то мечта будет ближе. Дальше главное не свернуть, идти.. Идите к своим мечтам, я верю в каждого. Ваша Саня ✌ #vscoua #vsco #vsco #vscoodessa #followforfollow #followme #folow4folow #взаимная_подписка #сфс #сфсигра #подписчики #шоут #играшоут #играшаут #взаимныекомментарии #шоутигра #пиаригра #шаут#взаимныелайки #f4follow #сундучки #пиар #пиаригравинстаграме #взаимная_подписка #одесса #будни #😎

Gostou das dicas? Dê aquele like maroto! 😉

.. ▪️◾️Новоспасский монастырь◾▪️ Известен своей тесной связью с родом Романовых. Архитектурный ансамбль сформировался в XVII - XVIII веках. #храмыроссии #новоспасскиймонастырь #liker #like4follow #likeme #followforfollowback #follow4followback #following #followforlike #follower #folow4folow #follow4like #followus #followalways #instafollow #f4follow #like4likes #instalike #instalikes #instagramers #liketime #likeforlikes #likeforfollow #aztagram #likelike #followers #likeit #views

A dream becomes a goal when action is taken toward its achievement. ..........………............................... Photographer by Dzobka P . ____________________________ #photooftheday #photograph #folow4folow #awesome #instago #20likes #girls #fashion #yogagirl #yogalove #yoga #fitnessmodel #fitnessgirl #fitness #love #gym #gdansk #warszawa #moscow #likeforlike #santorini #sanfrancisco #grecia #blonde #blogger #hair #nature #video #loveit #polskakobieta

🆕✨Parce qu'on aime chouchouter nos clientes, @partieswardrobe et @najlamyn organisent exclusivement un #giveaway special #aidelfitr ✨ 🤩Nous vous faisons gagner un sublime #kimono et un pack décoration #birthday party. ⚠️Les conditions de participation sont simples : 1. Likez le post 2. Follow les pages #partieswardrobe et #najlamyn 3. Taguez trois de vos copines avec le #giveaway 👀Bonus pour ceux qui partagent sur leur story avec le #giveaway et identifie les 2 pages dessus ✨Tirage au sort le jour de l'Aid✨ . . #giveaway #jeuconcours #party #traditionnel #beldi #kimonos #anniversaire #gagnante #giveawaytime #ramadan2019 #ramdan_kareem #ramadanvibes #ramadanoutfit #djellaba #beldistyle #luxurylifestyle #folow4folow

Хто буде з сьогоднішнього дня присідати? 😎 Перед виконанням основних вправ потрібно зробити коротку розминку, щоб розігріти м’язи. Станьте прямо, ноги на ширині плечей. П’яти повинні залишатися притиснутими до підлоги під час всього руху, навантаження розподіляється рівномірно на всю стопу. Підборіддя злегка підняте, погляд спрямований вперед-вгору Завжди тримайте спину прямо й опускайте зад, згинаючи ноги в колінах. Не допускайте округлення спини. Затримайтеся в цьому положенні на декілька секунд, не нахиляючи тулуб вперед. Поверніться у вертикальне положення, поставивши ноги окремо. Присідати потрібно повільно і плавно. Ви можете їх ускладнити з використанням додаткової ваги або підстрибувати. #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likers #like4like #liketkit #liking #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #following#взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #giveavey #розіграш #даруємо #халява #гівевей

STOP! Дарую 100 грн на карту Щоб взяти участь у нашому розіграші вам потрібно виконати декілька умов:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ підписатися на 2 спонсорів⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@teris.sa @svitlanaguk24⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❥в коментарях відмітити 2 (або більше) реальних друзів 👯‍♀️ ❥ зробити скрін розіграшу і викласти собі в сторіс та обов`язково відмітити @teris.sa 👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ І кількість коментарів необмежена, більше коментарів більше шансів на перемогу❗️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Активність у спонсорів в акаунті збільшить ваші шанси на перемогу😉 ❗️Коментарі залишати тільки у @teris.sa ❗️ 📍Результати 06. 05 📍 Всіх хто поділиться розіграшем в історію лайкаю . . . . .#like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likers #like4like #liketkit #liking #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #following#взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #giveavey #розіграш #даруємо #халява #гівевей

«Ребенок — иностранец, он не понимает языка, не знает направления улиц, не знает законов и обычаев. Порой предпочитает осмотреться сам; трудно — попросит указания и совета. Необходим гид, который вежливо ответит на вопросы. Уважайте его незнание!» Януш Корчак #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likelike #liker #liked #likers #like4like #liketkit #liking #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #followtrick#bodybuilding#bodybuildingmotivation

За 2 дні до пологів Так, тут менше як за дві доби я стану мамою!⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я напевно як безліч мам просила, щоб Єва швидше з'явилася на Світ, бо мені ж було кортіло її побачити, і на кого ж вона схожа.⠀ 😋⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пам'ятаю як вже ходила і відчувала, що це останні дні. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 серпня поїхала на маникюр, зробила коротенькі нігті.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На цьому фото вже 2 серпня, і це вечір я ледь натягнула лосини, щоб сходити у Фуршет і взяти вареничків з капустою і салат з майонезом, ананасами) та ще й баклажанчики гостренькі) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ото були часи. 😄😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Зараз такого не дозволяю звісно. Хоча я б не сказала, що при вагітності об'їдалася дуже калорійною їжею тим паче на ніч. Це так я ж кажу останні дні, то вже перла як могла, особливо кавуни. Знала, що як тільки народжу, то буде дієта, бо буду на гв. #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likelike #liker #liked #likers #like4like #liketkit #liking #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #followtrick#bodybuilding#bodybuilding

СОН⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Завдяки Єві в мене нормалізувався графік сну. Вона лягає в 9- 10 годин, і я в 10 - 11. Інколи лягаю й в 9 разом з нею 😊 Просинаємось в середньому в 7 годин ранку. Можемо раніше, а буває й пізніше. Сьогодні взагалі в 9.30 встали. Я взагалі такого не пам'ятаю, щоб Єва до скількох спала, але ж сьогодні чомусь в ночі встала трішки погуляти( це в нас таке рідко буває).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Після 3-4 місяців сон в неї почав нормалізуватися, і все рідше вона вночі вставала гратися. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Медики рекомендують дорослим 7- 8 годин спати, а немовлятам около 15 годин в цілому! ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мамочки, скажіть будь ласка, а Ваші дітки встають вночі гратися? І скільки Ви годин на добу спите? #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likelike #liker #liked #likers #like4like #liketkit #liking #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #followtrick#bodybuilding#южноукраинск

Христос Воскрес! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вітаю Вас, мої друзі, зі Світлим святом Пасхи ! Від всієї душі хочу побажати, щоб ваші домівки були наповнені добробутом, щастям, радістю, взаєморозумінням, коханням і кожен член родини, щоб був здоровий! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вже світає ,а за прикметою якщо людина бачить світанок у Великодній ранок, то до неї в будинок постукає удача. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В нас в родині завжди святкували це велике свято. Пам'ятаю ми з братом ( йому 3 - 4 роки, а мені 9 - 10) щонеділі зранечку з окраїни села йшли до церкви в самий центр, це далеченько. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Весь час його за собою тягнула, ну він з радістю ходив, хоч і малий) А одного разу як вже були доросліші, я сама корзинку пакувала, скільки можу понести, то нагрузила так, що ми ледь її з Андрійом несли, особливо назад 🤣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тоді зрозуміла можна обмежитися було Пасхою і крашанками, а я напихнула: води в банку велику набрала, вина, ковбаси, всі яйця згребла в корзину і т. д. Якось так. 😅⠀ Запам'ятала найбільше цю ситуацію от і розповідаю) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А ще ми як були малі Мама нас повезла до церкви, а я сонна була батюшка говорить до мене Христос Воскрес, а я дивлюся на нього кажу: " да, да". Так от для мене це свято таке світле, виходиш на вулицю як тільки до церкви збираєшся, а вже дзвони б'ють 😍 На душі так тепло стає і радісно. Потім посвятили і відразу ж можна розговіятися 😃.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ми вже з Русланом розговіялися, випили вина і з'їли по крашанці🥚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Бажаю і Вам чудово сьогодні розговіятися 💋 ⠀ #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likelike #liker #liked #likers #like4like #liketkit #liking #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #followtrick#bodybuilding#пасха

Топ 10 продуктів від яких гладшають⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☕Солодкі напої До них відноситься - газована вода, кава і чай з цукром.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍰Кондитерські вироби з великим вмістом жиру⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥘Велика кількість масла, як рослинного, так і тваринного⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥙Чіпси і смажена картопля⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍕Смажене в маслі тісто⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наприклад - біляші,чебуреки.⠀ 🌭Магазинне тісто на основі маргарину⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌰Горіхи і насіння у великій кількості⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥛Жирні молочні продукти.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Жирні молочні продукти можуть нашкодити фігурі, однак, зовсім знежирені – також не найкращий вибір. Щоб корисні речовини засвоїлися, потрібно хоча б мінімальний вміст жиру. Так що, з помірною жирністю і в розумних кількостях – те, що дійсно корисно.⠀ 🍭Цукерки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Особливо - льодяники.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍩Хлібобулочні вироби з високо рафінованого борошна. Кількість шкідливої ​​їжі на людину в день можна вирахувати за правилом: 10% від загального раціону на добу може припадати на «шкідливу» їжу. Тобто, якщо 1500 калорій – добовий раціон, то 150 калорій – може бути відведено на тортик. #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likelike #liker #liked #like4like #liketkit #ижевск #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #followtrick#нотрдам#амурск#Жмеринка

Доброго ранку😘 А ми вже з Євою поснідали. Вівсяна кашка⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ +ізюм +фініки⠀ +курага +банан +ківі⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Можна ще горішки, ну мені було лінь по них йти) #пп #ппрецепты #овсянка #яхудею #гв #диета#рационпитания #дневникпитания #дневникпохудения#взаимныелайки#завтрак #завтракпп #худеемвместе #худею #худеемправильно #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes#like4like #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followforlike #bodybuilding#новомосковск

10 доповнень до творога, які не нашкодять фігурі: ❤️ Кефір + чорнослив + кориця ❤️Кефір + полуниця ❤️Сметана + петрушка + зелена цибуля+ кріп ❤️Йогурт + кориця ❤️Ряжанка + груша + мед + кокосова стружка ❤️Банан + горішки ❤️Йогурт + ананас + малина ❤️Молоко + мед ❤️Сметана + цедра апельсина + мигдаль ❤️Йогурт + смородина / лохина + малина Творог - основний продукт, який є в моєму раціоні. Це головний будівельник нашого тіла 😉 #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likelike #liker #liked #likers #like4like #liketkit #liking #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #following#взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #followtrick#bodybuilding

- Не кожній людині потрібно вживати в день горезвісні 2 л води. Кількість необхідної саме вам рідини в день можна легко розрахувати по формулі: 30 мл на 1 кг ваги тіла, тобто якщо ви важите, наприклад, 60 кг, ваша добова норма складає 1,8 л. - Більшу частину добової норми необхідно випивати в першій половині дня, трохи менше – у другій. Перед сном краще обмежити себе у вживанні рідини. Особливо це стосується людей з нирковими і серцевими захворюваннями. - Пити треба рівними частинами і поступово підвищувати кількість води в день. Якщо ви до цього не випивали 2 літри, не треба в перший же день намагатися їх осилити. Починайте з малої кількості та прислухайтеся до свого організму – вам повинно бути комфортно. - Дуже важливо випити 1-2 склянки чистої води відразу після пробудження. За ніч організм зневоднюється, тому обов'язково необхідно заповнити його запаси рідини. - Кожну випиту чашку кави або міцного чаю потрібно компенсувати склянкою води. - Тепла вода швидко засвоюється, тому швидко втамовує спрагу. Холодна вода хороша як сечогінний засіб. #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likelike #liker #liked #likers #like4like #liketkit #liking #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #following#взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #followtrick#bodybuilding

А пам'ятаєте наше дитинство?! Без інтернету і телефонів. (Ми тоді навіть незнали, що це таке) Зелені абрикоси, зелені вишні - так хотілося їх їсти. І сніг також смачний був) Як стягували одіяла зі всієї хати, намощували і будували хатки . Або з великих ящиків з під холодильника. Чом і не хатка?!) Старші друзі вмудрялися і на деревах хатки робити, а я не вміла лазити по деревах, була сама менша і бігала нила, що і я хочу так. Листочки з дерев - це були гроші. А в бабусі тільки-но спечений хліб змащений олійкою і посипаний сіллю - найулюбленіша страва мого дитинства! Або ще хлібчик покроплений водичкою і посипаний цукром... А коли був дощ літній ми Малі в трусах бігали під дощем і кидалися болотом. А після дощу було багато рибки в греблі і ми прям руками ловили рибу. А потім на тараньку... Як пускали сонячні зайчики і бігали ловили їх. А як було прикольно жити біля дороги, де асфальт - під вечір вся вулиця гуляла. Малювали на асфальті. В двадцятки, квача, жмурки... А на велосипедах навздогін та хто перший 😂😃 Як робили носики з крилаток клена, сережки з черешні. Як біля костра сиділи та жарили сало на прутиках. Або ходили на природу, візьмемо сала, домашнього хліба, цибулі, води в бутилку і смачно. Посиділи поїли і додому 😁😆 #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likelike #liker #liked #likers #like4like #liketkit #liking #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #following#взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #followtrick#bodybuilding

5 незвичайних способів, які допоможуть зміцнити відносини в парі⠀ 🏝️Роздільний відпочинок.⠀ Існує думка, що якщо ви сім'я, то відпочивати окремо просто не маєте права. Роздільний відпочинок - ідеальний спосіб поповнити ресурс для кожного з партнерів, це не охолодить, а, навпаки, освіжить ваші відносини. 🛋️Сон в різних кімнатах.⠀ Часто сон в одному ліжку для багатьох пар наполягла катування: хропіння, дискомфорт, постійний брак ковдри ... Це навряд чи йде відносинам на користь.⠀ 💞Перегляд мелодрам. Виявляється, спільний перегляд мелодрами працює не гірше сімейного психолога, тому якщо у вас в родині є певні проблеми, підшукайте відповідний фільм і подивіться зі своїм партнером.⠀ 🥂Випивати разом.⠀ Вчені прийшли до висновку, що пари, які іноді дозволяють собі провести вечір за пляшкою вина, набагато щасливіші за тих, де один партнер п'є, а другий ні.⠀⠀ 👫👫Подвійні побачення.⠀ Виявляється, в присутності іншої пари, партнери більш щирі, здатні поглянути на свої почуття і на партнера абсолютно по-новому. #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #likelike #liker #liked #likers #like4like #liketkit #liking #likeme#likeforlike #like4like #likesforfollow #follow4followback #followmeto #followforfollowback #folow4folow #followme #follow #followforlike #followmeplease #followback #followtrain #following#взаимныелайки #взаимнаяподписка #коментариивзаимно #followtrick#bodybuilding