#nareal

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Eita DECISÃO 🤔 😌 😁 Pensando aqui... Onde está o nosso maior conflito? Entre o que consideramos bom e mau, ou entre o bom e o excelente? Me ocorreu que um parece óbvio, o outro mais sútil e mais incômodo O bom é o agora! O excelente é o MAIS à frente... O bom é o imediato! O excelente é o CONSTRUÍDO... O bom é o conforto! O excelente é SAIR da zona de conforto... O bom é o "todo mundo faz" ! O excelente é o que poucos SE DISPÕE a fazer... O bom é a paixão! O excelente é o AMOR O bom é a aparência! O excelente é a ESSÊNCIA O bom é o apego! O excelente é o DESAPEGO O bom é a vida nas redes sociais! O excelente é a vida REAL O bom é a religião! O excelente é o RELACIONAMENTO com Deus O bom é o natural! O excelente é o SOBRENATURAL Deve ter um bocado de contrastes ainda... Sendo assim, é entre o certo e o errado? Acredito que a resposta esteja nos RESULTADOS , e você? . . . . . #pensem #decisions #think #harddecisions #healthychoices #analistadesistemasmentais #nareal #awake #resultados #confronto #vidareal #decisoesreais #veralem #lookahead #godsplan #instathoughts #esterrk

Está bem corrido aqui em casa estou com muito trabalho. O que é muito bom! Amo meu trabalho! 🙏 Dei um jeitinho e consegui fazer panquecas pro almoço. 👌🏽 Receita Nova. Ficou muito gostosa! 😊👍🏽 Panqueca de Carne Moída. E ainda é super fácil de fazer! Massa da Panqueca. 3 ovos 1 copo de leite. 1 pitada de sal. 1 colher e 1/2 de leite em pó. Recheio. Eu usei a carne moída que havia sobrado de ontem. Apenas refoguei com ervilhas. Molho. 2 xícaras de molho de tomate. 1/2 xícara de creme de leite. 1/2 xícara de queijo parmesão ralado. Orégano. 1. Eu bati no liquidificador os ingredientes da massa e numa frigideira untada fiz as panquecas. 2. Quando terminei toda a massa coloquei o recheio nos discos e fui arrumando numa travessa. 3. Numa tigela misture o molho de tomate, creme de leite e queijo ralado. 4. Cubra com o molho as panquecas e salpique orégano e leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos. 5. Eu ainda enfeitei com cheiro-verde. Sirva com uma saladinha! 😋😋😋 #instafood #food #receitas #caseirices #panqueca #feitoemcasa #comidadeverdade #donadecadaquetrabalhafora #lar #lardocelar #home #comidadetododia #nareal #cozinhareal #feitoemcasa #testado #vamosquevamos #dasemana #testandoreceitas

RAQUEL
(@ra.quequel)

18 Hours Ago

Uma carinha inchada de quem anda gripada (esse ano eu não escapei da gripe e dos vírus todos que as crianças trazem da escola 🙄🤦‍♀️) , com tosse, cansada, com sono e de saaaaaco cheio do inverno. 😂 até porque rede social não são só flores, nem felicidade, muito menos conto de fadas. É necessário ser real tbm. #invernoeuropeu #friodeinverno #placedejeux #enfants #nounou #babysitters #cadeosol #vemverao #peloamor #nareal #realidade #naosaoflores #agentesofre #gentequesofre #comofrio

O UNIVERSO DO EGO ENGANADO VEM COM FERRADURAS DE TAMANCOS Cair na real em relação ao outro é notícia de jornal velho pra embalar bananas! Cair na real em relação a si mesmo, é uma coisa que se evita, criticando o lado contrário do espelho. Acho que essa deva ser a origem do famoso textão. Aquele textão que fazemos quando estamos supostamente indignados com frutas podres no nosso imaculado cesto, é na verdade uma fórmula pra tirar o lixo que nos sobra. Muitas vezes produzidos por nós, mas dizemos que pertence ao outro. Tem pessoas que não saem da nossa vida à toa! É o universo dizendo " Sai Embuste! ". Não é à toa que decepções são o pior bem necessário pro nosso crescimento. Descobrimos fatos ótimos sobre nós mesmos, depois de um desapontamento. As calúnias e injustiças cometidas são muito mais nefastas aquelas pessoas que as cometem. Pois a cama de quem tem a consciência de que fez a sua parte de acordo com a sua real intenção, é quente. E com o tempo frutas bichadas já não cabem por si só em cestos limpos. E isso incomoda a quem não entende a simplicidade de um piquenique! Ela prefere seus falsos cristais em uma mesa de aparências. Deixe que comam suas empáfias! Retire apenas o lixo de casa. Clarice Revolts @sem_espararadrapo . . . . . #ego #critica #lixo #cristais #falsos #aparencias #cairnareal #nareal #universo #embuste #textão #frutapodre #cesto #ferradura

Mais um modelo clássico e maravilhoso da @rayban que a linda da @andressasuita escolheu. Confira os modelos disponíveis em nossas lojas e escolha o que melhor combina com seu estilo. 😎 #oticasreal #grifes #euclidesdacunha #cicerodantas #ribeiradopombal #otica #qualidadereal #soureal #euclides #cicero #pombal #sourealemcicero #sourealempombal #sourealemeuclides #nareal

#repost @maiconferreira_oficial • • • • • INTENSIDADE OU VOLUME DE TREINO ? Quando se fala em volume nos treinos estamos falando de quanto tempo você passa na academia, a quantidade de exercícios que você faz, o intervalo que você dá entre as séries, a quantidade de repetições e a quantidade de músculos treinados aumentará o volume do seu treino consideravelmente. Você vai passar mais tempo se exercitando, o que não quer dizer que está fazendo isso da maneira correta. E se você está gastando tanto tempo assim com a musculação, provavelmente não está. Essa confusão que as pessoas fazem na cabeça é muito comum na academia. Elas pensam que quanto mais tempo estão se exercitando é melhor. Observe aquela pessoa que já estava malhando quando você chegou para o treino e ainda permaneceu lá depois. Ela deve ficar conversando bastante entre uma série e outra, muito mais que os 40 segundos recomendados. Mas aí você pode pensar: “meus músculos não vão se recuperar em 40 segundos”. É claro que não e a ideia é exatamente essa. É nesse ponto que entra a intensidade. Pense bem, para conseguir hipertrofia é preciso que as fibras musculares sofram pequenas lesões para que durante o processo de recuperação, novas fibras sejam formadas, aumentando assim, o volume do músculo. Para que ocorram essas microlesões é preciso que um certo limiar seja rompido. Perceba que, se o seu treino é leve ou moderado e você não dá o seu máximo no exercício as fibras não vão se romper e a hipertrofia que você tanto almeja não chegará nunca. Por isso que, não importa quanto tempo você passe na academia, se o seu treino não é intenso, não adianta. Intensidade nos treinos é você conseguir fazer mais em menos tempo. A ideia principal para quem quer ganhar hipertrofia é fadigar o músculo e isso só é possível quando a intensidade fica maior. Nesse ponto, a forma com a qual você treina conta muito. Então entenda que para te resultados Menos significa Mais!! #aquitemresultado #academia #fitness #dicadetreino #coach #personal #treino #metododetreino #intensidade #volume #revista #muscle #saudetotal #musculação #nareal #nopainnogain

Nem consigo acreditar que esses dois serumaninhos saíram de dentro de mim. Não dá pra acreditar que fui capaz de gerar tanta pureza. 📷 @roneria_fotografia

Eu não estou sabendo lidar com essa foto. 📷 @roneria_fotografia

✦ JESS ✦
(@jess.dress.ig)

2 Days 7 Hours Ago

XX. be better ✼ ⠀ • Domingão acabando... Depressão chegando... ocasião pedindo pra falar de coisas que podem nos fazer SIMPLESMENTE MELHORES.⠀ • No último Natal, ganhei de uma amiga/anjo/flor, mais do que linda e especial (#luvu), um frasquinho de #selflove. Não é a poção mágica da AUTOESTIMA, mas, após literalmente testada na própria pele, YES, te AJUDA a DESCOBRI-LA!⠀ • O #selflove é um produto da @simpleorganic que eu descreveria como um “#floral de fora pra dentro", de corpo (e cabelo) pra alma (#skincare #soulcare). Consiste numa #greenwater a base de óleo de #gerÂnio, considerado O óleo feminino (mas bom pra todo mundo!). ⠀ • Isso porque suas propriedades ALIVIAM a #tpm, a ANSIEDADE, a sensação de INSEGURANÇA e DESÂNIMO, bem como os efeitos da menopausa e da #deprÊ (de domingo, inclusive).⠀ • Também estimulam a produção de COLÁGENO, é antisséptico, tônico e adstringente.⠀ • Sua fragrância é bem suave e calmante. ⠀ • O frescor de cada borrifada é uma delícia no verão! ⠀ • Consequência lógica (não é feitiçaria! haha): gotas de flor que auxiliam na recuperação da autoconfiança, da coragem e do #amorprÓprio. (e #bompara segunda!)⠀ •Como disse, PROVEI e APROVEI - e quem me conhece (@marinaortigara definitivamente me conhece) sabe que a autoestima é uma das minhas maiores e mais longas guerras pessoais (#rumoavitoria!). Em menos de um mês, já estou no 2º frasco (exagerei? não, necessitei mesmo...eu avisei que era grave haha).⠀ • E sobre a #simpleorganic? Fácil perceber, é uma marca 🇧🇷 a base de AMOR: cosméticos #orgânicos, #veganos, #crueltyfrre e #genderneutral. Consumo inteligente. Preços acessíveis. Design #minimal. É, simplesmente, BELA ✼ ⠀ ⠀ 📸 meu S♡ II + delineador (no teste na loja, gostei; aguardando a oportunidade do teste #nareal).#sundaymood #sundayup #mondaygood #sundaylove #loveyoursunday #loveyourself #loverevolution #localrevolution #responsibleconsume #jesstips #jessdress

👄SOU SUA MENTORA WHATSAPP TIM (13)=9-8202-5793 😇 MENTORIA ASSESSORIA APENAS PARA OS HOMENS CASADOS AGORA AO VIVO ON LINE À DISTÂNCIA CONSULTÓRIO VIRTUAL 😎 😘 CASAMENTO EM CONFLITO EM CRISE FALIDO ??? 😇#vida #sexo #dinheiro #carros #evolucao #vivocompropósito #nareal #paporeto #dandoaletra #soudasruas #bolsonaro2018

Lu Gallo aos 30e1s
(@30e1s)

4 Days 8 Hours Ago

🇨🇦English version in comments. Ainda na semana temática de a #vidareal ao #morarfora , costumam me perguntar sobre a alimentação! Aqueles que não gostam que me perdoem, mas #nareal o melhor lugar para se comer, continuamente é o #brasil (ou, para o meu paladar, a #itália )! Sinto falta das nossas frutas, de pão de queijo, churrasco, feijoada... Os costumes do #canada e #estadosunidos são bem diferentes! O almoço é a refeição menos importante, em geral apenas lancham. É tanto que muitas aulas acontecem no horário de almoço e o pessoal “petisca” por ali mesmo! • Por outro lado, sinto que os cafés são mais valorizados! No Brasil entramos, tomamos um café, papeamos por 15 minutos e nos vamos. Aqui, as pessoas costumam estudar, trabalhar e fazer reuniões. Uma vez lá dentro, ficam horas! • Assim que mudamos eu queria conhecer muitos cafés e restaurantes diferentes - turistando mesmo! Me percebi “local” quando eu passei a ter meus preferidos (já falei mais de uma vez do @cravecoffeehouse e do @olivaerestaurante )! #lunocanadá #luemkingston#dia49 dos #novoshábitos . Ontem fui dormir tarde (arrumando mala). Hoje acordei 7:30! 😱 Só meditei, mas pretendo fazer os exercícios e agradecer à noite!

Para rir um pouquinho!! Alguém se identifica??🤣🤣🤣 #maternidadereal #nareal #nessavibe

Uhuul nosso primeiro #nareal 👑 do ano♥️🎊 Moça linda, esse culto é preparado especialmente para você. Será um momento de bate-papo, comunhão e só para meninas. Já marca a data, será dia 26/01 as 18h. Será lindo, estamos à sua espera👸🏽♥️ #nareal #mulheres #meninas #lagoinhaeldorado

Uhuul nosso primeiro #nareal 👑 do ano♥️🎊 Moça linda, esse culto é preparado especialmente para você. Será um momento de bate -papo, comunhão e só para meninas. Já marca a data, será dia 26/01 as 18h. Será lindo, estamos à sua espera👸🏽♥️ . . #cultodemoças #nareal #lagoinha #juventudeemmovimento

Tem mais inauguração pela frente. Dessa vez é o @narreal_brewhouse com chope de fabricação própria na Real Grandeza. Cheers e nosso muito obrigado por escolherem o #sistemacolibri na automação. 🍻⠀ ⠀ #nareal #brewhouse #cervejaartesanal #botafogo #botasoho #sohocarioca #ncrcolibri #softwarebar #softwarerestaurante⠀ ⠀ ⠀

2009 - 2019 #nareal 😂😂😂😅😅😅

Na Real Curitiba
(@narealcwb)

5 Days 8 Hours Ago

#tbt desse dia que foi incrível! Alinhamento, essa é a palavra pra 2019! E pra você, quais são suas expectativas pra 2019? #anodoalinhamento #relevantes #narealcwb #nareal

Lu Gallo aos 30e1s
(@30e1s)

5 Days 9 Hours Ago

🇨🇦English version in comments. Sobre #mudanças ... Ainda no tópico “vivendo fora #nareal ”, uma das coisas que você vai notar é uma mudança de personalidade. Não é que você se torna bipolar, falso ou nada do tipo. Você será você, mas diferente! Provavelmente você já notou que se mostra diferente em cada uma de suas relações. Pode ser mais meloso com seu pareceiro, mais impaciente com seus pais ou mais brincalhão com os amigos... Então, quando você está longe de sua pátria aprende a ser mais como os gringos. 🤷♀ Bom, dizem que você é sempre uma mistura das 5 pessoas que mais convive e, a menos que conviva com as mesmas 5 pessoas antes e depois da no #brasil e fora, isso é esperado! Mas vai além, você vai se encaixando nas regras sociais e culturais e elas vão te moldando. Meu conselho aqui é: pegue aquilo que for bom, não esqueça suas raízes e mantenha seus valores. Eu sei que parece bastante clichê, mas eu realmente acredito que as mudanças vêm para nos melhorar, então faça bom uso dessas. 😉 Se você está mudando pela primeira vez (aí nem precisa ser para o exterior), prepare-se: você vai se sentir só, depois vai se perceber mais forte. Você vai se sentir “não pertencente”, depois vai passar a gostar de lá. Você vai achar muita coisa estranha, mas depois se acostuma e talvez até prefira assim. Você vai sentir saudades de quem você é “em casa”, mas um dia vai sentir que a casa é onde você se sente em paz e aí é só achar sua #paz em meio às alterações de morada! . E por falar em mudanças, #dia47 dos #novoshábitos. Ontem fui dormir cedo e hoje deu tudo certo. Taí, não sei se teria topado me desafiar assim se eu estivesse no #brasil. Mas agora que estou quase voltando desejo muito ter sucesso e ser parte do #clubedascinco com alegria, porque por enquanto está sendo com preguiça!🤦 . Na foto, o entardecer dia em que o clima mudou umas 5 vezes. 🙃 #30e1s #lunocanadá #canada #vidareal #mudançaspositivas #livingincanada #sunset

Eu lembro quanto eu orei pra viver tudo isso! Obrigada meu Deus por tanta bondade e misericórdia 🙌🙏😍❤️👩‍👧‍👦 #deusébomotempotodo #gratidao 👉 aqui nossas fotos não tem filtros , não são ensaiadas, nem tão pouco perfeitas, mas são reias 💛☀️😀🙏🙌🥂😃 #vidareal #nareal #diariodenando #ferias #021 #diariodebordodalaurinhamdp #clubmedriodaspedras 💚

Albaneide B S Lopes
(@albapoesia)

5 Days 15 Hours Ago

SEM MEMÓRIA Inté Povo Bonito! #nareal # DeusEMais #nemsodeinstanosvivemos

Lucelia Gomes
(@luceliamgomes)

5 Days 16 Hours Ago

Cadê a fonte da água milagrosa? Kkk Bom dia! #aceitação #decaralavada #semfiltro #nareal #comasmarcasqueavidamedeu

NaReal
(@nareal_la)

5 Days 17 Hours Ago

Voltamos!!!!! Neste sábado vai rolar o primeiro #nareal de #2019 E vamos iniciar com a série "Uma vida com propósito". Então esteja junto e não perca o primeiro "episódio". Contamos com sua presença!!!! Deus abençoe. 🔥🙏

#india&women
(@india4women)

5 Days 19 Hours Ago

100%% Return & Refund Policy *No COD charges WhatsApp 8104713223 *Name*: Knee-Length Shift Dress 🔥 *Brand*: Miss Chase ✏️ *Description*: Fabric: Pure Cotton Bust/Chest Size: XS, S,M,L,XL Type: Stitched Description: It has one piece of dress 😌 ✅ *Available Sizes*: XS,S,M,L,XL ☺️ 🚚 *Delivery Time*: Delivers within 5 days *%s - 100%% Return & Refund Policy *No COD charges #pet #pets #animal #animals #petstagram #petsagram #dogsitting #dogsofinstagram #ilovemydog #instagramdogs #dogstagram #dogoftheday #lovedogs #lovepuppies #adorable #doglover #instapuppy #instafoode #cacto #nareal #follow #selfie #instadaily #friends #summer #girl #art #fun #repost #smile

#10yearschallenges O cabelo diminuiu, mas a quantidade de furo na orelha, o grau de cegueira e até os quilinhos aumentaram 🤭 Antes era foto no espelho, hoje é selfie...📸🤳 Ah! E 10 anos atrás eu estava 100% parada na exercício físico 🤦 O que não mudou: a cara de pau de postar foto bizarra kkkkkkkkkkkk #nareal #vidareal #2009inesquecível #anoespecial #feliz2019

... desafio aceito 😜! Entendedores entenderão 🤷🏻‍♀️, quem mais? #semfakes# #semfiltro# #nareal# #idadechega# #leidagravidade# #humorsempre#

Então migues Procurando uma foto eis que sou impactada por essa bacanérrima da @mariweickert Melhor pessoa , já a seguem? #10yearschallenge #bazarindica #nareal #bazardasluluzinhas #vida #mulheres

HOJE, a partir das 20h. Tudo sobre a abertura da Copa do Nordeste e muito mais. . Participação especial: ADEL RIBEIRO e SÉRGIO DORIA. . Participe com a gente! Dê sua opinião! . #nareal #batepapo #copadonordeste #lampionsleague #canalataque #mostreseujogo #futebol #futebolsergipano #futebolnordestino #esportesergipano #aracaju #sergipe #brasil

O verão chegou e a Real preparou para você as mais desejadas sandálias LIABEACH, com aquele precinho que só a Real tem. Corre pra Real😉 #vemprareal #emate10xsemjuros #nareal #narealtemomelhor

Sobre histórias da vida de um imigrante! Link nos storys e aqui ... https://www.instagram.com/p/Bsp5iz7jLlo/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=4yo6ozkqncbo ... para você não ficar com desculpinhas que não deu, vá la e leia esse super relato/desabafo. Aqui não é só "gramour"!!! #imigração #ilegal #nareal #trafico #traficodesereshumanos #desaparecidos #portugal

Quem acha que Psicólogo não tem #crise não sabe de nada! Em 2018 a vida me deu várias situações para testar o quão leal eu sou a mim mesma! E gente... eu cai na cilada! Rolou esgotamento mental/emocional real oficial! Os últimos meses de 2018 foram de ausência por aqui, mas também na vida offline. Fiquei inerte por uns três meses até conseguir minimamente voltar a juntar os pedacinhos! Todos nós temos máscaras e crenças limitantes e quando não estamos, por qualquer motivo que seja, as vezes até mesmo uma pequena distração, conectadas com a nossa #essência deixamos essas crencas e máscaras guiarem nossas vidas... O resultado é que acabamos dizendo sim(s) pra coisas que na verdade não queremos e não nos alimentam e dizendo não(s) para coisas que são essenciais para nossa sobrevivência emocional e vital! Não é legal! E é preciso #coragem para ver que nos abandonamos e mais coragem ainda para recolocar o trem nos trilhos novamente! 2018 foi ano de eu perceber com muita clareza que CORAGEM e FOGO 🔥 precisam e devem ser alimentados do lado de cá. Foi ano de rever meus #valores, minhas necessidades básicas e meu compromisso com a pessoa mais importante da minha vida: EU MESMA! 2018 terminou descarrilhado: ✅Planos não concretizados ✅Desorganização ✅Desânimo ✅Falta de fé ✅Vergonha ✅Sentimento de fracasso e incapacidade Mas também terminou com mais clareza ainda de quem eu sou, do que realmente é importante pra mim e das minhas reais necessidades de ALMA! Entendi o que me levou até esse ponto de esgotamento e o que eu precisava fazer para recomeçar. O recado estava claro: eu precisava cuidar de mim! Resolvi botar em prática um conceito muito importante: ESSENCIALISMO! Dizer mais não(s) do que sim(s) e deixar permanecer apenas o que me fizer MUITO feliz. (Vou falar disso melhor em outro post) Pra 2019 vamos mudar... quero me aproximar mais e mostrar mais #nareal a pessoa por trás da Re-forma. Gente do céu! Segurem na minha mão, pq pensa num trem difícil pra mim!!!! Senhor! Estou pensando em compartilhar com vocês as ações que eu  tomei pra voltar pros trilhos. Foi muita coisa e cada uma dá um post próprio! Querem? Comentem SIM que eu faço 😉

Nas universidades publicas a gente faz pesquisa, a gente aprende uma profissão, entra em contato direto com as pessoas no atendimento nos hospitais universitarios, nas bibliotecas, teatros, cinemas, cursos de idiomas e se envolve em projetos que auxiliam muita gente. As universidades brasileiras possuem pesquisa de ponta com destaque internacional, contribuindo para o desenvolvimento do Brasil. As dez universidades mais produtivas e bem conceituadas do país são públicas e gratuitas. Para a maioria das famílias brasileiras as universidades públicas representam a principal oportunidade de acesso a um curso superior. E se você não sabe, atualmente, mais de 60% dos estudantes pertencem às classes D e E. Gente como eu e você! Na real, essa é a universidade pública que você tem que conhecer. Já pensou ficar sem ela? Confira o vídeo de lançamento da campanha nacional em defesa da universidade pública e gratuita organizada pelas universidades públicas brasileiras por meio do Colégio de Gestores de Comunicação da Andifes. Acompanhe nas redes sociais as hashtags: #nareal #universidadepúblicagratuita #eudefendo

Quer saber como é viajar #nareal? É assim desse jeitinho... #semfiltro , falando com as pessoas, rindo, participando, EMPATIZANDO! Segue a gente por aqui ... Próxima parada? Luxemburgo 🇱🇺!!! Do calorzão de Cuba 🇨🇺 pro frio europeu! E assim a gente vai seguindo a vida!

Michelle Menezes
(@elle_menezes)

6 Days 24 Hours Ago

Com filtro, mas despida de preconceitos 😏

Liberte-se! 🙌

Think in the morning. Act in the noon. Eat in the evening. Sleep in the night. William Blake