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Se gostou dê dois Cliques na imagem❤️ - . ⚠️ ATENÇÃO⚠️ Para continuar Recebendo Receitas maravilhosas como essa Comente 🙋 "EU QUERO" e Siga nosso perfil 😍👆 @perdas_de_gorduras . _________________________________________ Omelete de forno com abobrinha . Ingredientes: . 1 abobrinha grande cortada em cubos pequenos 5 ovos 1 cenoura média ralada 1 cebola média picada sal a gosto salsinha e cebolinha a gosto 2 colheres de requeijão light 1 colher de sobremesa de fermento 1 colher sopa queijo ralado light . Modo de preparo: . Lave e tire a casca da abobrinha, cortando em pequenos cubos, reserve Bata os 5 ovos e adicione, cebolinha, sal, salsinha, cenoura, cebola e o requeijão light e bata até misturar tudo . Adicione a abobrinha na mistura Adicione o fermento e misture com cuidado por 15 segundos Em uma forma, untada de manteiga e farinha, adicione a mistura Coloque o queijo ralado por cima Leve ao forno baixo por, aproximadamente, 30 minutos ou até ficar crocante a parte de cima Sirva quente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #dieta #dietasemsofrimento #focanadieta #dietadaproteina #dietafitness #dietafacil #emagrecer #fitness #emagreceragora #emagrecercomsaude #academia #foco #saude #emagrecimento #perderpeso #dietasemsofrer #emagrecerapido #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose #emagrecerja #mamaefit #mamaefitnes #mamaefitnnes #mamaefitness #reeducaçãoalimentar #panquecalowcarb #paofit #paodebanana #paodefrigideira #omeletefit

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⚠️ Atenção!! O Instagram só está enviando nossas receitas para quem curtir e comentar, então curta e se possível comente ‘’Vou Fazer’’ e não se esqueça de nos seguir @projetodieta10 . RECEITA ABAIXO 👇🏻 . Bolo cremoso de milho com coco 🌽🥥 . ✔1 lata de milho verde escorrido (ou 200 grs de milho da espiga)
✔ 3 ovos
✔ 1 xícara de chá de leite de coco
✔ 1 xícara de chá de coco ralado sem adição de açúcar
✔1 xícara de chá de creme de leite fresco (ou de caixinha)
✔ 4 colheres de sopa cheias de xylitol (ou o que preferir para adoçar)
✔ 1 colher de sopa de fermento em pó .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏼Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento, até obter uma mistura homogênea . Acrescente o fermento e misture.
Coloque a massa numa forma untada com óleo de coco ou forma de silicone, e asse em forno pré aquecido a 180 graus por, em média, 40 minutos. Espere esfriar e sirva. . Fica uma delicia geladinho e servido com café 🌽☕️
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Obs: Pode usar parte da massa em forminhas individuais! . . . Créditos - @fitfoodmenu . . . #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecerrapido #emagrecercomendo #emagrecerdevez #perderpesorapido #jejumintermitente #dietalowcarb #secarbarriga #dietaflexivel #emagrecersemneurose #receitalight #jejum #emagrecerdevez #sucodetox #reeducaçãoalimentar #receitasfitness #nutrição #emagrecimento #omelete #omeletefit #receitasfit #carreteiro

Ingredientes - Omelete 3 ovos Sal a gosto 1 colher (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de azeite 2 fatias finas de queijo mussarela cortado em tiras 1 colher (sopa) de requeijão 1 fatia de presunto picada 1/2 tomate pequeno cortado em cubos Orégano a gosto Salsinha ou manjericão a gosto Cebola picada a gosto #comidas #omeletefit #emagrecer #dieta #receita #saude #foco #segunda

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO🔐❤️ - Via: @eden_table - Dica : Óleo de Coco Ou Azeite. . 👉@dietassaboresoficial 👈

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Kombucha é uma bebida fermentada feita de chá preto e açúcar que é usado como alimento probiótico funcional. Contém colônias de bactérias e leveduras que são responsáveis ​​pela fermentação, uma vez combinado com o açúcar. O Kombucha pode influenciar especificamente a atividade de dois importantes antioxidantes conhecidos como glutationa peroxidase e catalase. Descobriu-se também que contém isoramnetina, um metabólito da quercetina. A quercetina está associada a propriedades anticancerígenas. Pesquisa da Universidade da Letônia em 2014 afirma que beber kombucha pode ser benéfico para muitas infecções e doenças “devido a quatro propriedades principais: desintoxicação, anti-oxidação e melhora da imunidade baixa. . #emagrecerr#emagrecer#emagre#emagrece#emagrecacomendo#emagrecarapido#fitss#fitssock#emagrecerfacil#emagrecaja#emagrece#omeletefit #teambrunoribeironutri🍎 #exercíciosemcasa#emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #queroemagrecer #emagrecersemneurose #emagrecimentosaudavel #panquecafit #ovo #lowcarb #lowcarbbrasil #dietaflexivel #dietas #detox30dias #kombuch

Omelete enrolado Low Carb 🍖🍗🍖🍤🍳🎂 LEIA A LEGENDA 👇🏻 Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. Então me envia um direct dizendo “SIM” que envio o link de cadastro. . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @menos10kg_dietade21dias Para ADQUIRIR ou mande uma Mensagem 💓 .⠀ .⠀ 🧿 PS: Ela é paga sim. Porém o valor é baixo de 97 reais. Fizemos isso pra atender todo nosso público. O trabalho é feito por profissionais e por isso temos custos operacionais e tempo de trabalho, logo precisamos cobrar nem que seja os custos básico para isso . . 🚨Ao seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: . 📌Emagrecer de 8 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 📌Acelerar o Seu Metabolismo 📌Melhorar Seus Níveis de Colesterol 📌Reduzir a Celulite 📌Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 📌Melhorar o Tônus Muscular 📌Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 📌Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . Saiba mais sobre a Dieta de 21 Diasmande um Direct no meu Perfil👇 @menos10kg_dietade21dias

#repost @brunoribeironutricionista • • • • • • Hambúrguer de lentilha 🤤😋👌🏻 . • 3 xícaras de lentilha cozida (só grão) • ½ xícara de farinha de fécula de batata • 2/3 de xícara de nozes • 1 cebola picadinha; • 2 dentes de alho amassado; • 1 colher de chá de sal; • ½ c de chá de pimenta do reino; • 1 c de sopa de molho inglês ou shoyo • 1 xícara de farinha de rosca • 2 c de sopa de linhaça em semente • 6 c de sopa de água morna • 100g de champignons Misture a água morna com a semente de linhaça por 5 minutos até ficar "grosso" e gosmento. (isto é para substituir o ovos desta preparação). No processador bata 2 xícaras de lentilha, as nozes, alho, cebola picada, pimenta, molho inglês/ shoyo e os cogumelos. Depois, em uma tigela misture o restante dos ingredientes com a farinha de rosca (pouco a pouco) até a misture ser facilmente moldada em 6 hambúrgueres com a mão. Leve ao forno por 20-25 min ou até ficarem escuros e firmes. Sirva em seguida ou congele. #receitasveganas #govegan #teambrunoribeironutri🍎 #veganismo #nutri #comidadeverdade #receitasvegetarianas #hamburguervegano #peloplaneta #pelosanimais #emagrecerr#emagrecer#emagre#emagrece#emagrecacomendo#emagrecarapido#fitss#fitssock#emagrecerfacil#emagrecaja#emagrece#omeletefit #teambrunoribeironutri🍎 #exercíciosemcasa#emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente "EU QUERO" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 😊🙏 . . Aquela receita super simples pra fazer no almoço bem rapidinho: OMELETE DE FORNO feito no LIQUIDIFICADOR! Por favor, só façam! Vão se surpreender!😍 . ⏰INGREDIENTES: 10 ovos (A quantidade vai depender do tamanho que quer. Pode fazer maior ou menor mudando a quantidade dos ovos e farinhas! Essa rende um tabuleiro grandinho.) 4 col de farinha de amêndoas 3 col de tapioca . Temperos a gosto: chimichurri, orégano, páprica, açafrão... Chia Sal 1 col rasa de fermento P/ o recheio: Use o que preferir! Eu usei frango desfiado temperadinho e queijo. Um pouquinho de ricota ou cottage também fica mt bom . ⏰ MODO DE PREPARO: Bata no liquidificador os ovos. Depois acrescente os demais ingredientes, deixando o fermento pra bater por último. Agora é só untar sua forma com azeite , jogar metade da massa, o recheio e depois o restante e levar ao forno por uns 40 min. . . Fez uma receitinha nossa ? nos Envie uma fotinha 🤳🍮 . Invista em você 🤗 . Repost @richaaninhanutricao

OMELETE DELÍCIA🥚🥚🥚 . 📍 3 ovos 📍 1 colher de sopa de milho verde ( em conserva escorrido) 📍 colheres de sopa de frango desfiado 📍 cheiro verde 📍 queijo mussarela 📍 tomate cereja 📍 pimenta do reino 📍 presunto 📍 cebola roxa 📍 orégano 📍 sal a gosto.. É só misturar tudo, menos o tomate e mussarela, gosto de colocar pra finalizar... Para o omelete ficar durinho e bonito, faça em fogo baixo, tampado em frigideira anti aderente... Depois que estiver firme, coloque o queijo e tomate, tampe até o queijo derreter e prontinho... . Vamos lanchar comigo? . . 🍍Emagreça de 5 a 10kg de forma simples e fácil com nossa Dieta de 30 Dias que já ajudou mais de 1000 mulheres a Perderem Peso!⠀⠀ 👩‍A Coach de Emagrecimento Juliana Sampaio Vai Ajudar Você!⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 💥Perca Até 10kg Em 30 dias⠀⠀ 💥Eliminar ansiedade e compulsões alimentares⠀⠀⠀ 💥Melhores horários para comer⠀⠀ 💥300 receitas fit, incluindo doces⠀⠀ 💥Sucos Detox ⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 💪Para saber mais comente "Sim" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌⠀⠀⠀ 🍍Você também pode acessar O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @perder_peso_comendo_bem Para receber a DIETA❤ #emagrecer #emagrecimentosaudavel #perderpeso #perderbarriga #alimentaçãosaudavel #magra #bemestar #saúde #saúdeebemestar #estilodevida #saudenoprato #dietalowcarb #dietaflexivel #cuidese #vidafit #comidadobem #comidasaudavel #corpoperfeito #gorduralocalizada #gordura #semdesculpas #projetofitness #comerbem #comersaudavel #cozinhafit #omelete #omeletefit #delicia

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NÃO se esqueça de me SEGUIR @_lowcarb.receitas e digitar "EU QUERO"🥰 para receber todos os dias receitas como essa😋♥️ . Omelete de forno 😍 . Receita ⤵ 8 ovos 300g de peito de frango cozido 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de orégano 2 dentes de alho 1 cebola pequena 1/2 pimentão picado  1 colher de Café de fermento . Em uma tigela ou no liquidificador misture todos os ingredientes e coloque em uma forma untada com azeite, coloque pequena quantidade de bacon por cima. Asse em forno médio pré aquecido por 40 minutos. . Repost: @receitasfitelowcarb

#repost @lowcarb_receitas_dicas_ ・・・ O bom da dieta é que a gente aprende a ser criativo na hora de elaborar nossos pratos 😋 . Qual é sua maior dificuldade para perder peso? Se quer ter um resultado definitivo, conheça nosso programa de emagrecimento 😀 📚Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . O preço por tudo isso? Por APENAS 29 reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! 👉 Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @emagrece_facilfacil 👈 . . . . . . . #lowcarb #receitasfit #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitasaudavel #perderbarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #dietaesaude #dietasemsofrer #sucosdetox #treinoemcasa #exerciciosemcasa #tortalowcarb #omeletefit #omeletlowcarb

Amando esse ovo 🤤🤤🤤 . Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . Repost @eden_table . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3,3 a 5,5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 24,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarbo_fitt👈

dieta_0800
(@dieta_0800)

2 Days 7 Hours Ago

⚠️ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta e comente: EU QUERO 🍲 para continuar vendo nossos posts diariamente. Siga o nosso perfil 👉 @dieta_0800 👈 . . OMELETE DE LEGUMES Ingredientes 1 colher de sopa de óleo de coco; 10 gramas de salsinha; 1 ovo grande; 1 xícara de abobrinha ralada; 1 xícara de tomate cortado em cubos; 1 xícara de cenoura ralada; 1 pitada de sal; folhas de alface. Modo de preparo em um recipiente, bata os ovos com o sal; acrescente os legumes ralados, a salsinha e misture bem; reserve; coloque o óleo de coco em uma frigideira antiaderente (fogo médio); despeje a mistura na panela e deixe dourar dos dois lados; sirva com folhas de alface (ou outra verdura de sua preferência). . . Gostou da receita? Siga nosso perfil 👉@dieta_0800 👈 . .

Vamos fazer um acordo? Se você gostar dessa receita você clica em seguir❤🤗 E se você não gostar venha conhecer nosso perfil👉 @receitas_pra_voce._ 👈que eu tenho certeza que você vai achar uma que vai adorar🤗❤❤ . Clique 2× na foto, marque um amigo(a) e siga @receitas_pra_voce._ para receber mais receitas deliciosas 😊❤ _ Preciso de sua ajuda para alcançar a meta de 5000 seguidores❤ siga-nos @receitas_pra_voce._ isso vai me motivar a trazer mais receitas pra vocês.❤🙏🙏 . ROCAMBOLE DE CARNE MOÍDA COMPLETÃO⤵⤵⤵ . Ingredientes:⤵ 800g a 1Kg de carne moída 1 e 1/2 xícara de molho de tomate caseiro 1 cebola picada 1 tomate picado 1/2 lata de ervilha 1/2 lata de milho 1 colher de sopa de creme de cebola (bata a cebola no liquidificador) 1/2 xícara de azeite de oliva 2 colheres de farinha de trigo integral pimenta do reino a gosto sal a gosto queijo a gosto presunto (opcional) Créditos: @receitasdepai . . ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, clique no link azul fixado na bio do perfil @receitas_pra_voce._ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 . .

Omelete de ovos no abacate . ⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐 . Siga @_lowcarb.receitas para não perder as receitas maravilhosas 😍

Amando esse ovo 🤤🤤🤤 . Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . Repost @eden_table . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3,3 a 5,5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb.mc👈

⚠️ Atenção !! O Instagram só está enviando nossas receitas para quem curtir e comentar ‘’Eu Quero’’ e não se esqueça do mais importante que é nos seguir @projetodieta10 . . Torta de Frango LowCarb Maravilhosa. ➡️Cozinhe, desfie 650 gr de frango. Depois de frio adicione um pote de creme de queijo. Separe. ✔️No liquidificador bata 9 ovos + pitada de sal e temperos. ✔️Misture ao frango frio. ✔️Finalizei com queijo parmesão ralado grosso. ✔️Asse em forno médio/ alto até ficar dourada e firme. SÓ ISSO! 😯😍👌🏼 SEM BRUXARIAS. SEM FARINHA. E ficou perfeita demais! Quem fizer me marca tá!? 🐔🧀💛 . . . . #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecerrapido #emagrecercomendo #emagrecerdevez #perderpesorapido #jejumintermitente #dietalowcarb #secarbarriga #dietaflexivel #emagrecersemneurose #receitalight #jejum #emagrecerdevez #sucodetox #reeducaçãoalimentar #receitasfitness #nutrição #emagrecimento #omelete #omeletefit #receitasfit #carreteiro

Bolo bomba de chocolate de microondas: . Clique 2× na foto, marque um amigo(a) e siga @receitas_pra_voce._ para receber mais receitas deliciosas 😊❤ . ATENÇÃO☡: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO . Para o bolo:⤵ . 1 ovo 1 gema 1 colher de sopa de manteiga derretida 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (ou de arroz) 1 colher de sopa cheia de cacau em pó 2 colheres de sopa de açúcar mascavo( ou adoçante líquido, Stévia, xilitol) 3 gotinhas de essência de baunilha 1 colher de café de fermento em pó . Em uma caneca média bata o ovo e a gema+ o açúcar mascavo+ a essência de baunilha(com um garfo mesmo)depois adicione a farinha de aveia e o cacau em pó e a manteiga, misture bem, por último adicione o fermento em pó e leve ao microondas por 2 minutos!( depende de micro pra micro, fique de olho). . Obs: o tamanho do ovo interfere muito na receita, se o ovo for pequeno demais e a massa ficar pesada, adicione algumas colherzinhas de leite até ficar cremoso. . Para a ganache de chocolate:⤵ Esquente 100 gramas de creme de leite de lata, enquanto isso pique 100 gramas de chocolate 60% cacau, jogue o creme de leite por cima do chocolate e mexa bem até derreter e formar a ganache, espere esfriar. . Montagem:⤵ Tire o bolo do microondas, faça vários furos com o garfo e jogue e ganache de chocolate, finalize com gotinhas e aproveite por que essa receita fica SENSACIONAL!❤️❤️😍🍫 Receita: @igorochaoficial . . 🔷🔷🔷🔷🔷 ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, clique no link azul fixado na bio do perfil @receitas_pra_voce._ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 🔷🔷🔷🔷🔷 .

Omelete de espinafre✨MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST😋 créditos @nutrileall . Essa receita é super fácil de fazer, fica uma delícia e é muito nutritiva!😉 Ingredientes 🍳6 ovos batidos 🍳1 tomate picado 🍳1/2 cebola picada 🍳100g de queijo parmesão ralado 🍳1 xícara de espinafre cru picado 🍳Cheiro verde 🍳Sal a gosto . Bata bem os ovos em seguida acrescente o tomate, o espinafre, o cheiro verde a cebola e o queijo parmesão, coloque o sal se achar necessário. Coloque numa forma antiaderente e leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos! Espero que gostem.🙌🏻🍳✨🍃 . . Siga o nosso perfil 👉@receitas.fit_ . . . . . . . .

Dadinhos de batata com presunto e queijo . Clique 2× na foto, marque um amigo(a) e siga @receitas_pra_voce._ para receber mais receitas deliciosas 😊❤ . ATENÇÃO☡: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO . ➡️Você vai precisar de:⤵⤵ 15 fatias de queijo cheddar 15 fatias de presunto 6 batatas médias ou 3 grandes 1 ½ colheres de chá de sal ½ colher de chá de pimenta ¼ de xícara de farinha de trigo (30g) 1 ovo óleo para fritar. . ➡️Modo de preparo: 1. Em uma tábua de corte, coloque uma fatia do queijo cheddar e coloque uma do presunto por cima. Caso o presunto não for quadrado, corte-o para ficar do mesmo tamanho da fatia do queijo. Misture os retalhos do presunto com a cebola, a pimenta e o ovo. Corte o presunto e o queijo em 4 quadrados iguais. Repita com o restante do presunto e do queijo. ➡️2. Empilhe o presunto e o queijo até ter 10 camadas de presunto e 10 de queijo. . ➡️3. Em uma tábua de corte, descasque as batatas. Rale as batatas em uma tigela grande forrada com um pano de prato. ➡️4. Assim que todas as batatas forem raladas, enrole a toalha firmemente e torça-a, espremendo toda a água das batatas. Descarte a água das batatas. ➡️5. Coloque as batatas raladas em uma tigela limpa e acrescente 1 colher de chá de sal, pimenta, farinha e o ovo. Misture bem. ➡️6. Envolva o cubo de presunto e queijo com a mistura de batata. Achate cada lado para criar um cubo. Repita com o resto dos cubos. ➡️7. Em uma assadeira forrada com papel-manteiga, coloque os cubos de batata suíça. Leve ao congelador por 2-3 horas ou até ficarem sólidos. Aqueça 10 cm de óleo em uma panela grande até a temperatura chegar aos 180ºC. Frite cada cubo por 4 minutos até dourar. Coloque-os sobre uma grade de esfriamento ou deixe-os secar sobre toalhas de papel. Deixe esfriar por 5 minutos. Polvilhe com o resto do sal. Sirva imediatamente. . . ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, clique no link azul fixado na bio do perfil @receitas_pra_voce._ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 .

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Se valer a pena deixe um coração❤ - Clique 2× na foto, marque um amigo(a) e siga @receitas_pra_voce._ para receber mais receitas deliciosas 😊❤ . ☡ATENÇÃO☡: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO . Almôndegas Fit Ingredientes:⤵ -500g de carne vermelha (pode ser qualquer carne, desde que moída) -1 gema -1/2 cebola picada em cubinhos -1/2 colher (sopa) de farelo de trigo ou aveia -1 colher (sopa) de farelo de aveia -Tempero e sal a gosto Modo de preparo:⤵ Pré aqueça o seu forno em 180ºC por 8 minutos Em uma tigela coloque a carne moída e o restante dos ingredientes. Misture todos eles muito bem. Após isso faça bolinhas com as mãos Leve ao forno por 15 minutos, depois abra o forno e vire as bolinhas e asse por mais 10 minutos. - Não esqueça de seguir e comentar. 😙 . . 🔷🔷🔷🔷🔷 ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, clique no link azul fixado na bio do perfil @receitas_pra_voce._ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 🔷🔷🔷🔷🔷 .

👉 Omelete de forno com abobrinha! . Ingredientes: 1 abobrinha grande cortada em cubos pequenos 5 ovos 1 cenoura média ralada 1 cebola média picada sal a gosto salsinha e cebolinha a gosto 2 colheres de requeijão light 1 colher de sobremesa de fermento 1 colher sopa queijo ralado light . Modo de Preparo: 👉 Lave e tire a casca da abobrinha, cortando em pequenos cubos e reserve 👉 Bata os 5 ovos e adicione, cebolinha, sal, salsinha, cenoura, cebola e o requeijão light e bata até misturar tudo 👉 Adicione a abobrinha na mistura 👉 Adicione o fermento e misture com cuidado por 15 segundos 👉 Em uma forma, untada de manteiga e farinha, adicione a mistura 👉 Coloque o queijo ralado por cima 👉 Leve ao forno baixo por, aproximadamente, 30 minutos ou até ficar crocante a parte de cima 👉 Sirva quente . Repost: @low.carb.mais . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_fitsaudaveis_👈

Omelete de espinafre com queijo é fácil de fazer e nutritivo😋 - Clica duas(2x) vezes na tela❤, Agradeço MUITO 😉. ❗ATENÇÃO❗:Que continuar recebendo receitas gostosas😋? Comente "Vou fazer" e Segue o nosso perfil(@gosto_por_comida)para não perder próximas receitas🔥 MARCA aquele PESSOA(s) que GOSTA de fazer RECEITAS ❤- Ingredientes: . 1 colher de margarina . 1/2 xícara de espinafre congelado . 2 colheres de bacon picado . 2 colheres de queijo parmesão ralado grosso . 1 colher de fermento em pó (opcional) . Sal a gosto . Modo de Preparo: . Leve ao fogo uma panela com 1/2 litro de água por 3 minutos ou até ferver. Junte o espinafre congelado e sal e deixe até cozinhar. Em seguida, retire do fogo, escorra a água, esprema bem e reserve. Em uma tigela, bata os ovos com um batedor manual por 2 minutos. Junte o espinafre, o bacon, o queijo parmesão, o fermento e o sal e misture bem. Aqueça a margarina em uma frigideira antiaderente, despeje a mistura, reduza o fogo e tampe a frigideira. Cozinhe, sem mexer, até dourar a borda, e a parte central ficar levemente firme. Com uma espátula, vire a omelete cuidadosamente e frite até dourar o outro lado. Retire do fogo e sirva em seguida acompanhado de queijo parmesão. . . . . . #omelete #comidadeverdade #omeletefit #vidasaudavel #fitness #omeletebox #lowcarb #omeletes #foco #comida #comidagostosa #saudavel #fome

Não esquece de curtir e marcar as amigas 🙏😘 . Sobre retornar.... Bom dia gente, acabei de chegar de viagem e estou mortinha de fome, apesar de ter comido na estrada nada se compara aos meus ovos de cada dia 😁😁😁 OMELETE DELÍCIA 📍 3 ovos 📍 1 colher de sopa de milho verde ( em conserva escorrido) 📍 colheres de sopa de frango desfiado 📍 cheiro verde 📍 queijo mussarela 📍 tomate cereja 📍 pimenta do reino 📍 presunto 📍 cebola roxa 📍 orégano 📍 sal a gosto.. É só misturar tudo, menos o tomate e mussarela, gosto de colocar pra finalizar... Para o omelete ficar durinho e bonito, faça em fogo baixo, tampado em frigideira anti aderente... Depois que estiver firme, coloque o queijo e tomate, tampe até o queijo derreter e prontinho... Vamos lanchar comigo? Estava com saudades de vocês viu ❤️❤️❤️❤️❤️ #omelete . Repost @cozinhaecoisasdacleide 💕 . .

Vamos de omelete? Se liga nessa receita de omelete de legumes 😋 Ingredientes 1 colher de sopa de óleo de coco; 10 gramas de salsinha; 1 ovo grande; 1 xícara de abobrinha ralada; 1 xícara de tomate cortado em cubos; 1 xícara de cenoura ralada; 1 pitada de sal; folhas de alface. Modo de preparo em um recipiente, bata os ovos com o sal; acrescente os legumes ralados, a salsinha e misture bem; reserve; coloque o óleo de coco em uma frigideira antiaderente (fogo médio); despeje a mistura na panela e deixe dourar dos dois lados; sirva com folhas de alface (ou outra verdura de sua preferência).

Cupcake de Granola com apenas 6 ingredientes. Rende 6 porções . RECEITA NO STORIES DO MEU PERFIL, É SÓ CLICAR NA FOTO DE PERFIL DA PÁGINA🙌❤ . Modo de preparo:⤵ Em uma tigela misture todos os ingredientes do cupcake e mexa bem com uma colher ou se preferir, utilize as mãos, misture até que a massa fique com uma consistência um pouco pegajosa e de para moldar bem. Feito isso, prepare as forminhas dos cupcakes e unte bem elas e preencha com a massa. Com a ajuda da parte de trás de uma colher, pressione gentilmente o centro do Cupcake criando uma cavidade e  prencha com a pasta de amendoim da cobertura, então leve para o congelador e deixe por aproximadamente 60min. Enquanto isso, pegue o chocolate e derreta em banho maria (eu nestes casos coloco em um recipiente de cerâmica e levo o recipiente dentro de uma panela no fogo com água, derrete mesmo bem). Depois de derretido é só tirar os bolinhos do congelador e cobrir os bolinhos com o chocolate e aproveitar, se preferir pode levar para a geladeira para resfriar um pouco, e pode guardar para ir comendo ao longo da semana, é uma delícia . . ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO . Clique 2× na foto, marque um amigo(a) e siga @receitas_pra_voce._ para receber mais receitas deliciosas 😊❤ . ______________________________________________ ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, clique no link azul fixado na bio do perfil @receitas_pra_voce._ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 _____________________________________________

Quem você marcar ta te devendo um desse. Valendo 👇😃❤ . Qual nota de 0 a 10 você dá pra essa delícia de bolo? . Clique 2 vezes na imagem e siga @receitas_pra_voce._ para receber as melhores receitas do mundo😉😍 . . . . ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, clique no link azul fixado na bio do perfil @receitas_pra_voce._ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 . .

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋💜☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉💜 - - Via: @eden_table - Dica : Óleo de Coco Ou Azeite. . - Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 🔆4 bônus exclusivos 🔆Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb.receitas.fits👈

📣 Delícia de hoje 😍😍😍 ______________________🌮______________________ Super fácil, rápido e prático!! . _____________________🌮______________________ Inteligentes: 2 ovos . carne assada obs: so o suficiente pra dar aquele gostinho de churras . 2 fatias queijo . 2 fatias presunto . pitada de sal. _____________________🌮_______________________ Mistura tudo e coloca na frigideira untada com fogo baixo , uns três minutinhos depois vira espera mais um pouquinho .....ai é só comer essa delícia 😍😍😍

Paleta, uma das minhas carnes favoritas....❤️ . Clique 2× na foto, marque um amigo(a) e siga @receitas_pra_voce._ para receber mais receitas deliciosas 😊❤ _ Preciso de sua ajuda para alcançar a meta de 1000 seguidores❤ siga-nos @dicas_e_receitas_da_vovo _ isso vai me motivar a trazer mais receitas pra vocês.❤🙏🙏 . . . Tempere aproximadamente 1kg de paleta bovina com alho, cebola, sal, chimichurri, tempero misto e mostarda em pó (ver nos destaques "temperos"). Na panela de pressão, coloquei óleo e deixei esquentar bem até sair fumaça. Daí coloquei a carne e deixei dourar todos os lados! Depois coloquei água até o nível da carne, 1cebola grande em pedaços, 2 folhas de louro, e 1 xic de molho de tomate. Fechei e deixei na pressão por uns 40min. . Retirei a carne, esperei esfriar e fatiei. (Se fatiar muito quente, ela vai desmanchar toda). O molho que ficou na panela, passei por uma peneira, voltei ao fogo até engrossar. Por isso não acrescentei sal, mas vc pode avaliar, dá pra acrescentar azeitonas, champignons... Esse molho fica marrom, parece molho madeira. Créditos: @jessicaaraujo_oliveira . . ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, me chamem no direct_ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 . . receitas_pra_voce._ #cozinha #receitas#cozinhabrasileira #bolo #comerbem#comidacaseira #bolodemorango #amocomer#receita #querocomer #amocomer #receitadepudim#comidasimples #amocozinhar #gastronomia#culinaria #tudogostoso #comidareal #comida#chocolate #doces #donadecasa #omeletefit#comidadeverdade #receitadebolo#salgadosdefestas #emagrecer #churrasco#fitness

Pizza Super Low Carb . Para a massa 1 maço de brócolis cozido no vapor (não pode ficar mole) 2 ovos Muçarela ralada (quantidade a gosto) Temperinhos (usei sal e orégano) . Utilize um processador ou liquidificador para triturar o brócolis já cozido e em seguida junte os demais ingredientes. Coloque a massa em uma assadeira untada com azeite, formando um disco e leve ao forno por uns 25 min a 200 graus. . Para o recheio: 1 peito de frango cozido, desfiado e temperado 4 colher de sopa de molho de tomate 2 colher de sopa de requeijão cremoso Milho  Temperos a gosto . Em uma panela misture todos os ingredientes e deixe cozinhar até formar um creme. . Para a montagem da pizza você ainda vai precisar de: 2 colheres de sopa de molho de tomate (pode colocar um pouquinho de maionese, orégano, sal e reserve) Fatias de muçarela  Retire a pizza do forno, passe a mistura de molho de tomate com maionese, coloque o frango cremoso, as fitas de muçarela e salpique com orégano. Leve ao forno novamente até derreter o queijo!. . . . #receitas #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #dietaflexivel #receitafit #suco #sucodecenoura #cenoura #comerbem #comerbem #jejumintermitente #vidasaudavel #foconoobjetivo#foconadieta #foconameta #dietasemsofre #receitafacil #jejum #cozinhafit #lanche #queijo #omeletefit #reeducacaoalimentar #gym #barrigachapada #receitasbasicasfit

BEIJINHO FIT 💋🌴 - Receita 📌2 colheres de sopa de leite de coco em pó (usei o Coco Cream ) 📌1 colher de sopa de coco seco ralado 📌água até dar o ponto (coloque aos poucos em colher de chá) Só misturar todos os ingredientes até o ponto de enrolar, fazer as bolinhas e passar no coco ralado. Se conseguir, deixe na geladeira 30 minutinhos e sirva 😂 📍Se achar necessário, adoce com Stevia ou xilitol. . . . . . #receitas #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #dietaflexivel #receitafit #suco #sucodecenoura #cenoura #comerbem #comerbem #jejumintermitente #vidasaudavel #foconoobjetivo#foconadieta #foconameta #dietasemsofre #receitafacil #jejum #cozinhafit #lanche #queijo #omeletefit #reeducacaoalimentar #gym #barrigachapada #receitasbasicasfit

Marquem os amigos que vão fazer pra você 😉😱🍪👇 Dê dois toques rápidos na tela ❤ . Cadê as pessoas que AMAM COOKIE? trouxe uma PIZZA COOKIE pra vocês! E quem quiser fazer uma versão menor tem de caneca.😱 . Pra ver a receita é só arrastar a tela para o lado 👉👉👉 . De 0 à 10, qual seu nível de vontade?👇 . . ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, clique no link azul fixado na bio do perfil @receitas_pra_voce._ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 .

A Receita do Americano Pra Vocês! 😋😍 . Clique 2× na foto, marque um amigo(a) e siga @receitas_pra_voce._ para receber mais receitas deliciosas 😊❤ • ☡ATENÇÃO☡: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO . INGREDIENTES:⤵ - 1 ovo - 1 xícara de chá de leite morno ou ambiente (pode ser água) - 1/4 de xícara de óleo - 3 colheres de sopa de açúcar - 1/2 colher de sopa de sal - 1/2 pacotinho de fermento biológico seco (o pacotinho de 10 gramas) - +/- 1/2 kilo de farinha de trigo - Queijo e presunto pra rechear . PREPARO:⤵ Numa bacia junte todos os ingredientes deixando a farinha por último que deverá ser colocada aos poucos até a massa ficar macia, elástica e desgrudar das mãos. . Sove muito bem! Se errar na farinha e a massa pesar vá pingando leite e sovando. . Coloque pra crescer de 1 a 2 horas, ou até dobrar de volume, no sol, tampado com plástico e pano de prato. . Depois da massa crescida, coloque numa bancada, se necessário enfarinhada, retire o ar apertando com os dedos e modele os americanos . Pincele gema de ovo, deixe descansar em local aquecido até que dobre de volume novamente e asse em forno médio 200° por cerca de 25 minutos ou até que dourem. Créditos: @coisasdenany . . ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, clique no link azul fixado na bio do perfil @receitas_pra_voce._ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 .

Creme de chuchu Lowcarb ✔Corte grosseiramente 1/2 cebola e 1 dente de alho, refogue no azeite. Junte dois a quatro chuchus descascados e picados (eu descarto aquela parte mais clarinha, de dentro dele). Cubra com água fervente ou, como usei hoje, caldo de carne (ou frango ou legumes) deixe cozinhando em fogo médio até a agua quase secar (isso é importante pois o chuchu já contem muita água e queremos que ele fique cremoso e não aguado). Quando estiver se desfazendo e quase sem água nenhuma, passe o mixer (se não tiver, use o liquidificador). ✔Acrescente um pouco de creme de leite, manteiga, nata ou, ainda, 1/4 de xícara de leite de coco. Misture bem e tempere: eu coloquei sal, pimenta (bem pouco) e noz moscada.
✔PRONTO! É ISSO! Servi com queijo e restinho de carne que eu tinha na geladeira! 😍 . #receitasfit #receitas #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasrapidas #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #treinoemcasa #dieta #dietaflexivel #dietasemsofrer #frango #paosaudavel #paofit #detoxsuco #pratofit #alimentofit #omeletefit

RECEITA DE CHICLETE DE CAMARÃO 🍤 . Clique 2× na foto, marque um amigo(a) e siga @receitas_pra_voce._ para receber mais receitas deliciosas 😊❤ _ Preciso de sua ajuda para alcançar a meta de 5000 seguidores❤ siga-nos @receitas_pra_voce._ isso vai me motivar a trazer mais receitas pra vocês.❤🙏🙏 . INGREDIENTES:⬇ - Azeite - 1 cebola em cubos - 2 dentes de alho picados - 1 tomate em cubos sem semente - 2 col. sopa de extrato de tomate - 300g de camarão limpo - Sal - Pimenta do reino - Salsa desidratada (ou fresca) - 300g de mussarela ralada - 1/2 copo de requeijão - 1 pct. de parmesão ralado . MODO DE PREPARO:⬇ - Em uma panela, refogue a cebola no azeite, adicione o alho e deixe fritar. - Acrescente o tomate e o extrato de tomate. Mexa em fogo médio. - Coloque os camarões limpos e tempere com sal, pimenta e salsa. - Intercale entre o requeijão e a mussarela, mexendo sempre. - Transfira para uma travessa e cubra com parmesão ralado. - Leve ao forno para dourar a 180º ou no modo "grill". Créditos: @foodmakersbr . . ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, clique no link azul fixado na bio do perfil @receitas_pra_voce._ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 .

Omelete enrolado, escolha o sabor e bom apetite😍 . #repost @chefclubbrasil . . Siga nosso perfil para mais receitas @lowcarb.receitasfit0 .

omeletinho japonês LowCarb❤️ Você vai precisar de: 3 ovos 1 dose de mirin 1 pitada de sal 2 folhas de nori 2 fatias de queijo E para decorar: Maionese Ovas de peixe Modo de preparo: 1. Comece misturando os ovos, o mirin e o sal 2. Aqueça uma frigideira antiaderente em temperatura baixa. 3. Espalhe um pouco de manteiga na frigideira e retire o excesso com ajuda de papel toalha. 4. Distribua 1/4 da mistura de ovos no fundo da frigideira e, quando cobrir tudo, adicione uma folha de nori e uma fatia de queijo. 5. Enrole como uma panqueca e coloque no canto da frigideira. 6. Adicione mais um 1/4 da mistura de ovos, deixe cozinhar um pouco e enrole novamente. 7. Repita os passos 4, 5 e 6 mais uma vez e retire da frigideira. 8. Para servir, decore com maionese e ovas de peixe. Repost @ menulowcarb

⚠️ATENÇÃO: Para receber dicas e receitas exclusivas clique 2x na imagem e comente "Eu Quero" . . Você já tentou de tudo para emagrecer e não conseguiu? . . . Você já está cansada de cair em golpes, receitas malucas e promessas milagrosas...😤 . . . EU sei que é difícil... A cada dia que passa, perde a esperança de ter o corpo tão sonhado.😫 . . . Não seja mais enganada, isso que vou mostrar para você é fantástico, poucas pessoas falam sobre isso...💪🏼 . . . Se você seguir o passo a passo vai mudar de vida definitivamente e emagrecer facilmente.✔ . . Comente "Sim" ou "Eu quero" e Vou te enviar essa fórmula surpreendente!

dieta_0800
(@dieta_0800)

3 Days 14 Hours Ago

⚠️Atenção: o Instagram só está liberando as receitas para quem interagir, curta a foto e comente 🙋♀EU QUERO🔐 . 🍴⬇ Bolo de Banana e Castanhas ⬇🍴 - 🍲 Ingredientes 🍲 3 bananas pequenas bem maduras 4 cl de sopa de óleo de Coco 1 cl de sopa de canela em pó 4 ovos 1 cl de sopa de açúcar mascavo 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de aveia em flocos 1 cl de sopa de fermento em pó 10 castanhas do para 20 uva passa 6 damascos Meia xícara de água - 🍛 Modo de Preparo 🍛 No liquidificador vai bater deixando de fora as farinhas, fermento e as sementes. Aí depois de bater acrescentar e mecher com colher ou foet a farinha de amêndoa e aveia e o mix de sementes ( fiz mais ou menos com 8 castanhas do para 6 damascos 20 uva passas picadas) e por último o fermento. Colocar em forma untada por cima salpiquei um pouco se açúcar mascavo e joguei umas castanhas...levar ao forno por 35 minutos a 200 graus. By: @marianacasagrandeh . . Quer receber mais receitas como esta? Siga nosso perfil 👉@dieta_0800 👈 . . #repost @lowcarb_receitas_ . .

VOCÊ Gostaria de Perder de 5 a 10 Kg de Gordura Corporal em APENAS 21 DIAS. . Quer Ter Resultado Rápido? - COMENTE EU QUERO . "ACESSE AGORA O LINK EM NOSSO PERFIL QUE ESTA NA BIO PARA COMEÇAR!" 👉 @mulheradafitness10_ ⠀⠀⠀⠀⠀ 👇👇👇 Benefícios da Dieta 21 Dias Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal Acelerar o Seu Metabolismo Melhorar Seus Níveis de Colesterol Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis Aumento de Foco e Energia . . #receitasfit #receitas #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasrapidas #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #treinoemcasa #dieta #dietaflexivel #dietasemsofrer #frango #paosaudavel #paofit #detoxsuco #pratofit #alimentofit #omeletefit

Dê dois cliques na tela 😍👆🏻. Comente "EU QUERO" para continuar recebendo nossas dicas e receitas maravilhosas 😋❤ . . 📖Ingredientes📖: ✔️1 ovo inteiro ✔️2 claras ✔️120 gramas de frango desfiado ✔️salsinha ou manjericão ✔️1/2 tomate picado ✔️1/2 abobrinha picada crua (ou outro que você preferir como brócolis, chuchu, etc) ✔️sal e pimenta do reino à gosto. . . ⏱Modo de preparo⏱: 1-Pré aqueça a fridigeira anti-aderente e unte com óleo, retirando o excesso com papel toalha. 2-Bata os ovos e despeje na frigideira. 3-Coloque o frango já desfiado, o tomate, a abobrinha, salsinha e tempere. 4-Quando as bordas começarem a desgrudar da panela, vire a metade, juntando as partes. 5-Sirva bem quentinho e bom apetite! . . .

O bom da dieta é que a gente aprende a ser criativo na hora de elaborar nossos pratos 😋 . Qual é sua maior dificuldade para perder peso? Se quer ter um resultado definitivo, conheça nosso programa de emagrecimento 😀 📚Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 👉 Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@emagrecimento_aguia 👈 . . . . . . . #lowcarb #receitasfit #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitasaudavel #perderbarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #dietaesaude #dietasemsofrer #sucosdetox #treinoemcasa #exerciciosemcasa #tortalowcarb #omeletefit #omeletlowcarb

Eu pessoalmente não gosto de chamar nenhum alimento de veneno, mas o açúcar refinado não é necessário na nossa alimentação. Não é uma boa opção para quem quer emagrecer.😉 ⠀ ⠀ Na nossa dieta o açúcar é inútil, não há serventia nenhuma para a saúde, a não ser pelo gosto pessoal mesmo.⠀ ⠀ O açúcar tem um alto valor calórico, e por ser refinado, é um carboidrato simples, então gera um pico de insulina. Gerando uma resposta metabólica, e essa insulina ela acumula gordura, principalmente na região abdominal.👈 ⠀ ⠀ A médio e longo prazo, o excesso pode gerar resistência insulínica e diabetes.🆘⠀ ⠀ Sugiro sempre o uso do açúcar de coco, agave, mel, são opções alternativas para substituir.⠀ ⠀ E agora, vai repensar o uso do açúcar?💬👇 . #emagrecerr#emagrecer#emagre#emagrece#emagrecacomendo#emagrecarapido#fitss#fitssock#emagrecerfacil#emagrecaja#emagrece#omeletefit #teambrunoribeironutri🍎 #exercíciosemcasa#emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #queroemagrecer #emagrecersemneurose #emagrecimentosaudavel #panquecafit #acucar #lowcarb #lowcarbbrasil #dietaflexivel #dietas #detox30dias

Paleta, uma das minhas carnes favoritas....❤️ . Clique 2× na foto, marque um amigo(a) e siga @receitas_pra_voce._ para receber mais receitas deliciosas 😊❤ _ Preciso de sua ajuda para alcançar a meta de 5000 seguidores❤ siga-nos @receitas_pra_voce._ isso vai me motivar a trazer mais receitas pra vocês.❤🙏🙏 . . . Tempere aproximadamente 1kg de paleta bovina com alho, cebola, sal, chimichurri, tempero misto e mostarda em pó (ver nos destaques "temperos"). Na panela de pressão, coloquei óleo e deixei esquentar bem até sair fumaça. Daí coloquei a carne e deixei dourar todos os lados! Depois coloquei água até o nível da carne, 1cebola grande em pedaços, 2 folhas de louro, e 1 xic de molho de tomate. Fechei e deixei na pressão por uns 40min. . Retirei a carne, esperei esfriar e fatiei. (Se fatiar muito quente, ela vai desmanchar toda). O molho que ficou na panela, passei por uma peneira, voltei ao fogo até engrossar. Por isso não acrescentei sal, mas vc pode avaliar, dá pra acrescentar azeitonas, champignons... Esse molho fica marrom, parece molho madeira. Créditos: @jessicaaraujo_oliveira . . ATENÇÃO ☡: Tá afim de aprender a fazer bolo no pote gourmet e ainda ter uma renda extra de até 3 mil reais por mês em casa? Se sua resposta for sim, clique no link azul fixado na bio do perfil @receitas_pra_voce._ e aprenda ainda hoje fazer deliciosos bolos no pote gourmet❤❤❤❤😍 . .

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝. Bom dia! Quem aí gosta de omelete? Olha essa receita 🤤🤤 . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3,3 a 5,5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb.mc👈

FOCO,FORÇA E FÉ
(@17agora)

3 Days 20 Hours Ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉❤ - Pra mim, omelete tem que ser assim😍 • • Créditos:@papairenato . ➡ Está cansada de se olhar no espelho e não se sentir bem com o seu corpo? . ➡ Quer descobrir como emagrecer até 10 kg em 17 dias? Pegar aquela calça no guarda roupa que você adora e ver ela se encaixando como uma luva? . Então comente aqui em baixo eu quero:👇 . . . . . #exgordinha #minhamelhorversao#receitasfit#almocofit#almocosaudavel#almocofitness#almoçofit#alimentacaosaudavelsempre#alimentossaudaveis#saudenoprato#cozinhalowcarb #alimentosdobem#emagrecercomreceitas #dietafit#perdendopeso#comersaudável#comidadobem#comerlimpo#escolhassaudaveis #omelete #omeletes #omeletefit #omeletefitness #omeletesaudavel - #regrann