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Nunca achei que seria fácil,ao contrário achei que era impossível,hoje me surpreendo e me supero a cada dia. Vencer a ansiedade e a compulsão alimentar é difícil,mas não é impossível. Não desista! Estou me estranhando no espelho mas confesso que a sensação é maravilhosa 🤣🤣🤣😍💪🙏 E segue o foco porque para o objetivo o caminho ainda é longo. ...# nutrição#bichoeplanta #mudancadehabitos #reeducacaoalimentar #lowcarb#jejumintermitente #umdiadecadavez#comidadeverdade#bemestar #saudenoprato #pratocoloridodesaúde #lowcarb #lowcarbbrasil #saladasaudavel #alimento #viverfeliz #vivermaisleve #amoravida #saudenoprato #escolhassaudaveis #escolhivivercomsaúde #comerbemfazbem #comidadeverdadesempre #comida

⚠️O Instagram está liberando as dicas e receitas somente para quem está interagindo com as postagens, por favor comente "eu quero" para receber sempre nossas dicas e receitas 😘 . PUDIM DE CHOCOLATE LOW CARB . Ingredientes: - 6 gemas; - 1/4 xícara de erythritol; - 100 gramas de chocolate amargo >70% de cacau; - 1 xícara de creme de leite fresco; - 1/2 xícara de água; - 2 colheres de chá de azeite de oliva extra-virgem; - 2 colheres de chá de essência de baunilha; - pitadinha de sal; - pistache a gosto. . Modo de preparo: Bata as gemas com o adoçante e essência de baunilha até ficar aerada. Aqueça em uma panela o creme de leite junto com a água até quase ferver. Adicione o chocolate e deixe derreter, se precisar volte a mistura para o fogo para conseguir derreter completamente. Incorpore o creme de leite e chocolate com os ovos. Adicione o azeite e misture bem. Coloque forminhas individuais dentro de uma forma maior e despeje a mistura nessas forminhas. Coloque água quente na forma maior para levar o pudim em banho maria. Leve ao forno a 180 graus por cerca de 30 minutos, fique atento ao seu forno. Espere esfriar e leve à geladeira por 2 horas. Sirva com pistache por cima. . . Desafio Para Emagrecer Rápido 😍💪 . Participe do desafio 100% grátis para perder barriga e desinchar. Você irá receber dicas, receitas e instruções da coach. . Você receberá tudo gratuitamente. Receba o E-book Com 30 Receitas Lowcarb (É Grátis! ) Nós iremos te ajudar e te ensinar a como Emagrecer de VERDADE... . Para participar do desafio basta comentar “EU QUERO” ou acessar o link azul na bio do nosso perfil @foconadieta_lowcarb

E esse prato lindo, o que acharam? . . . Só de olhar já dá vontade de comer um desses . . . Para mais posts como esse Siga @alimentalismo Siga @alimentalismo Siga @alimentalismo .

Ajude a Página a levar pratos deliciosos todos os Dias para mais pessoas.😇🤗🤗 #gratidão #mesegue

Hoje me bateu uma vontade de comer uma comidinha com vários “complementos” rsrs. Então vamos lá (arroz, feijão, macarrão, filé de frango passado na farinha de trigo pra ficar crocante e saladinha com alface, tomate, cebola e cenoura ralada.) Hummmm 😋😋 #vidafitness #vidasaudavel #comidariafit #comidariasaudavel #fitness #fit #saladasaudavel #saladas #alface #feijao #frango #proteinas

Juntos e shallow now 😄 com essa salada linda de salmão com folhas orgânicas e quinoa! 💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Peça, também, pelo nosso app de delivery - Link disponível na BIO⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vemserdeleve #alacarte #comidasaudável #saúde #vidasaudável #fit #fitness #joãopessoa #manaíra #foconadieta #lowcarb #almoçofit #almoço #foconavidasaudavel #treino #healthyfood #food #nutricao #sabor #healthylife #salada #saladadesalmão #saladasaudavel

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Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 o Instagram está limitado nossos post 😥 muito obrigada 🙏🏻 . Oi meninas, vim deixar a receitinha dessa delícia pra vcs! . . INGREDIENTES: 1 kg de mandioca 2 caixinhas de creme de leite 2 colheres de margarina 500 gms de carne seca 1 cebola grande cortada em rodelas . Preparo: ----------------------- Carne seca: Pique a carne e coloque pra cozinhar na panela de pressão por uns 40/50 minutos. Tire da panela, escorra a água e desfie (ainda quente) Depois lave bem pra sair o excesso de sal e escorra novamente. Em seguida numa panela aqueça um pouquinho de óleo, coloque a carne seca e a cebola,misture bem, tampe a panela e deixe refogar um pouco em fogo baixo. +- 15 minutos. Ajeite a carne numa travessa untada com óleo e reserve. PURÊ DE MANDIOCA: ------------------------ Cozinhe a mandioca com um pouquinho de sal até elas ficarem "desmanchando". Escorra a água e coloque no liquidificador com o creme de leite e a margarina. Bata até ficar homogêneo. Depois coloque esse purê por cima da carne, cubra com fatias de mussarela e leve ao forno médio com o dourador ligado (caso tenha) e deixe até o queijo derreter e ficar bem coradinho. Aqui levou cerca 20 minutos. . . Ps: Provavelmente vc não vai conseguir bater toda mandioca de uma só vez, então separe os ingredientes meio a meio e faça em duas etapas ;) . . . . . . . . #receitasfitness #receitasaudavel #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #receitasfitelowcarb #comidasaudável #comidafitness #comidafit #lowcarbevida #receitasimples #vidafitness #vidalowcarb #dietalowcarbbrasil #dietasaudável #serfitness #dietaesaude #lowcarb #dietaflexivel #dietasaudavel #comersaudavel #emagrecereaparecer #queroemagrecercomendo #emagrecendocomsaude #emagrecersemneurose #salada #cenoura #batata #saladasaudavel #saudavelegostoso

Novo wrap para chamar de nosso 🌯🥰 . Chegou hoje mais um sabor de wrap que está fazendo a galera ir ao delírio: shitake com homus e cebola caramelizada 😋 . 408 kcal | 50g C | 07g P | 08g G . Quem ae concorda que não tem melhor combinação que essa ?! 🙋🏻‍♀️

Arroz carreteiro! Ou simplesmente mistura de arroz com a carne que sobrou na geladeira kkkkk. Em uma panela faça um refogado de alho e cebola, coloque a carne quando a cebola já estiver transparente (eu já tinha carne pronta, mesmo assim deixei refogar até dar o fundinho na panela p dar sabor), coloque uma colher das de sobremesa de cúrcuma, dois tomates (usei o italiano) sem sementes picados em cubinhos pequenos, misture. Acrescente o arroz misture para incorporar todos os ingredientes e desse passo para frente faça como seu arroz de cada dia. #nhac . . . . . . . #arrozcarreteiro #comidaregional #almuerzo #almoço #jantar #refeicao #bomapetite #comidasaudável #comidadeverdade #comidasaudável #saladasaudavel #dietaesaude

Comida de verdade!pratao muita fome por aqui...1 concha #feijao1#arroz#frangogrelhado #saladasaudavel para #hipertrofia ta otimo.#musculacao #crescer#colorido. Emagrecer: *tanto para emagrecer quanto para engordar a mesma alimentacao faz esse trabalho. segredo estar na quantidade.

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Comidinha saudável!!! 😉😋 Pepino, kefir, sal e azeite!! Delíciaaa 😍😍 #kefir #saladasaudavel #amoremformadecomida #comidasaudavel #comidadeverdade #nutricionista #melhorardevida

🤷‍♀️Se valer a pena deixe um coração💗 - ⚠️ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil @receitasfitness30d ♥️ - opções de saladas 🥗 . Aí tem alface, repolho verde, cenoura raladinha, tomate, cebola roxa, ovos e cheiro verde temperei com azeite e um pouquinho de orégano🥗 . Créditos @lowcarb.comprazer . . . . . #lowcarb #lowcarbs #lowcarbbrasil #receitas #receitafit #receitasfitness #receitasbasicasfit #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasaudavel #emagrecer #saudavel #dieta #emagrecercomsaúde #emagrecerrapido #foconadieta #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #saude #dicas #saladasaudavel #salada #saladas

Quer Receber Receitas Fáceis, Práticas e Deliciosas Como Esta? Diga nos Comentários: QUERO SIM!😍 . Prato baixo em carboidratos, rico em proteínas e super nutritivo! Ideal para quem vive brigando com a balança e com os níveis glicêmicos altos!😋 . Abacate, Tomate, Couve-flor, Cebola, Alface, Ovos, Frango desfiado, Bacon e um temperozinhos básico a gosto! Pronto! Taí a Receitinha! . . . . . . . . . . #dietalowcarb #lowcarbbrasil #jejumintermitente #receitasfitness #segueoplano #saudebemestar #dietaflexivel #receitasaudavel #receitaslowcarb #reeducaçãoalimentar #cozinhapratica #receitasimples #dietade17dias #receitafacil #pratosaudavel #cozinhafacil #cardapiododia #fitcomlowcarb #dietalowcarbbrasil #receitasquefuncionam #saladasaudavel #pratosaudavel #sejasaudavel #baixocarbo #baixocarboidratos

Couve flor gratinada: para fazer essa delícia vamos precisar de: . 🔸1 couve flor cozida 🔸Meia cebola picada 🔸2 cabeças de alho 🔸1 colher de chá Pimenta do reino 🔸100ml de leite 🔸300g de mussarela ralada ou qualquer outro de sua preferência 🔸1 pote de requeijão light 🔸1 creme de leite 🔸 Azeite Como fazer ? Coloque o azeite, cebola, alho e a pimenta em uma panela e deixe até dourar, depois acrescente o leite, creme de leite, e o requeijão, quando o requeijão estiver totalmente dissolvido acrescente 230g da mussarela e mexa até que ela derreta, coloque a couve flor em um refratário e coloque o molho por cima, a mussarela que sobrou vá espalhando por cima do molho e leve ao forno até que derreta e está pronto 😍 . Repost @estilodevidasimdietanao

ALMOÇO FIT 💚 . 👉cozinha_saudavel_oficial 💚 . Se valer a pena deixe um ❤ . Amiga, estamos à procura de mulheres que Topem Nosso Desafio de 17 Dias!!! 😍 NELE VOCÊ APRENDERÁ TUDO SOBRE EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL COM A COACH RENATA SOUZA! . ▶Irá Aprender A Como Acelerar O Seu Metabolismo E Queimar Gordura . ▶Aprenderá A Como Fazer Um Super Chá Seca Barriga Para Perder Medidas . ▶Receberá Uma Rotina Diária De Cardápios Para Seguir . ▶Saberá Quais São Os Melhores Exercícios E Horários Para Comer ▶Aprenderá A Como Vencer À Ansiedade, Gula E Compulsão Alimentar . ▶Usará Métodos Pouco Conhecidos Para Emagrecer (Coisas Que A Mídia Não Revela) . ▶Irá Participar De Um Grupo Vip No Facebook De Pessoas Motivadas A Emagrecer . ▶Receberá Todos Os Dias No Seu Whatsapp De Forma Exclusiva Dicas E Instruções Para Seguir ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? APENAS 23 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! TOPA O NOSSO DESAFIO? ME CHAMA NO DIRECT OU OU WHATSAPP 11-95869-7976 . . . . . . #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimemtar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejuminyermitente #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #dietalowcarb #secabarriga #saladasaudavel #saladadodia #almoçofit #dietasemsofrer #saladasaudavel

Cocada cremosa 🥥🥥 . . 👉Ingredientes . 🥥100g de coco ralado. 🥥(395ml) de leite condensado fake (receita nos destaques do meu perfil). 🥥1 colher (sopa) de manteiga. 🥥1 garrafinha 200ml de leite de coco ou a mesma medida de leite de coco natural. . 👉Modo de preparo: Descasque e rale o coco no ralo grosso. Em uma panela, coloque o coco ralado, a manteiga ou margarina, o leite de coco e o leite condensado. Leve ao fomo médio mexendo sempre até engrossar e ficar bem cremoso. Sirva gelado em copinhos ou em um único recipiente para que todos se deliciem a vontade.  Espero que gostem e até a próxima. . . Créditos @dicasdacriss . . Gostou ?? Então siga nossa página @_fitwayy . Clique 2X se você gostou ❤️

SUAS SALADAS NUNCA MAIS SERÃO AS MESMAS! Ralador aspiral por apenas 25 reais . A criançada ama comer macarrão de cenoura pepino abóbora. Compre logo o seu !. . . #comida #saladasaudavel #cozinha #shoppingvaledoaço #ipatinga #valedoaco #vizinhasdolar #vizinhasdolar #comidagostosa #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #vizinhadoinsta #euquero

⤵Quem disse que o filé de frango precisa ser sem graça? Anota aí a receita: ⠀ Cortei 1 kg de filé de frango, deixei de molho com vinagre, enxaguei e escorri. Temperei com alho socado com sal, páprica defumada, tomilho, chimichurri e tempero Ana Maria. (Ver nos destaques "tempero"). ⠀ Na frigideira, coloquei um pouquinho de manteiga (pode ser margarina tbm), coloquei os filés e deixei lá paradinho sem mexer. Quando a parte de cima fica branca, significa que a parte de baixo já está pronta e totalmente douradinha! Daí eu viro os filés e ao mesmo tempo acrescento cebola picadinha e salsinha. Pq aí a cebola vai soltar o próprio líquido e desgrudar a crostinha que fica no fundo da frigideira, de manteiga e frango! Pronto, um frango no capricho!😋🤤😱 ⠀ ...❤️❤️❤... . . Créditos 🎥 @jessicaaraujo_oliveira . . Siga nosso perfil ,se gostou da receita @_fitwayy . Clique 2X ❤️

O lanche da manha ficou por conta de coco e castanhas e o almoço frango, salada, um tico de arroz e feijão +mostarda. #5desafiodalelê #mudancadehabito #saladasaudavel #almoco #vidasaudavel

Deixe um ❤ se você Gostou!😍 . Salada colorida do dia 😊🥗 . 📷Repost: @morada187 💚

Boa tarde!!!❤️ Vocês pediram e eu fiz 🥰 Salada de fruta no pote🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 Ingredientes: abacaxi, melão, mamão, uva, iogurte e granola. Temos na opção sem lactose também! . . . . . . . . . #dieta #dieta #saladas #saladasaudavel #diet #fit #fitness #receitasaudavel #emagrecercomendobem #emagrecercomendobem #emagrecercomendodetudo #vida saudável

Em breve... Novidade no Herr Pfeffer. Salada de truta defumada 😋 #herrpfeffer #herrpfefferleblon #saladasaudavel #saladasaudavel #lowcarb

Almocinho básico, porém uma delícia 😋. Pra minha pessoa, tem que ter banana sempre !!!! . . #amocomer #amocozinhar #meuape #cozinha #meular #natal #natalrn #natalrnbrasil #almoco #frango #feijaoverde #saladasaudavel #almoçando

Está esperando o que para vir almoçar no melhor self service com churrasco da região? Estamos esperando por você! 😉⠀ ⠀ Nosso endereço: 📌Rua Pedro Alves, 57 Rio de Janeiro/RJ

Bolo Gelado de Brigadeiro.❤ . Dê dois toques nessa ela por favor.❤ . Siga:@receitas_da.vovo INGREDIENTES! . 4 Ovos 1 Xicara de açúcar demerara ou xilitol/ mascavo 1 Xicara de leite 2 xicaras de farinha de arroz ou farinha de aveia ½ Xicara de cacau em pó ½ Xicara de manteiga derretida ou óleo de coco 1 colher de sopa de fermento em pó. . INGREDIENTES PARA O RECHEIO . 100 g de chocolate meio amargo 100 g de creme de leite 2 Receitas de #leitecondensadofake (receita nos destaques do meu perfil) 1 colher de sopa de manteiga 3 colheres de sopa e cacau em pó . MODO DE PREPARO. . Em um recipiente misture os Ovos o Açúcar e leite, após misturar acrescente a manteiga ou o óleo de coco, a farinha e o fermento em pó, Misture tudo muito bem e despeje em uma forma untada com manteiga e cacau em pó ( 20 cm de diâmetro). . PARA O RECHEIO . 2 Receitas de #leitecondensadofake (receita nos destaques do meu perfil) 1 colher de sopa de manteiga 3 colheres de sopa e cacau em pó, Mexa em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela. . MONTAGEM . Forre com papel alumínio a forma que você assou o bolo Corte o bolo em 3 partes iguais e vá intercalando massa (molhe com leite) recheio, massa e assim por diante até finalizar. Leve para geladeira por 3 horas até gelar bem. Para a cobertura à 100 gramas de chocolate meio amargo + 100 gramas de creme de leite, derreta os 2 no micro-ondas e passe no bolo, enfeite com granulado se quiser. . Marque o amigo que vai fazer para você! ❤

Dê dois cliques de você gostou ❤ . ⚠ Atenção: o Instagram não está entregando as receitas para todos, então para receber mais comente SIM e curta a publicação . ⛰ Siga nosso perfil @receitas_lowcarb_17 . .

Eu amo esse meu secador de verduras, tenho ele faz muitos anos é da marca @plasutil. . . Ele ajuda a deixar as verduras sequinhas, assim guardo tudo limpinho na geladeira. . . Gente agora que me toquei que já tinha uma quetinha por itens na cor #azulcandy. . . #fofuricesprolar #utilidadedomestica #utensiliosdecozinhafofo #utensiliosdecozinha #praticidade #cozinhapratica #comidacaseira #saladasaudavel #alimentossaudaveis #donadecasasasimples #donadecasapratica #diaadiadeumacasa #diariodeumadonadecasa #vidadedonadecasa #vizinhasdonadecasa #vizinhasdolar #amigasdolar #vizinhasdonadecasaedolar #vizinhasdolarsp #donadecasainfluencer #blogdolar #noapedamila165

Guatamole com batata fatiada🥔🥔 . . Você quer aprender muito mais leia a descrição abaixo 😀 Adquira já o seu digital com 200 Receitas Veganas. . 💚🐮 Descubra o Passo a Passo para Preparar Deliciosas Receitas Veganas e Experimente Novos Sabores, Muito Mais Saúde e Preserve a Vida Animal . . ✅ No Livro Digital 200 Receitas Veganas, você encontrará: . 1️⃣ As Melhores e mais Variadas Receitas Veganas 2️⃣ Opções de Receitas pra todas Refeições do Dia 3️⃣ Receitas Fáceis de Fazer com Passo a Passo 4️⃣ Uma Linguagem Simples e Objetiva 5️⃣ Um Livro Digital Pronto pra Impressão  6️⃣ Todas Receitas em Português  7️⃣ 2 Fantásticos Bônus Grátis e Exclusivos . 🚫 Tudo Sem Carne ou Produtos de Origem Animal, Preservando assim a sua Saúde e a Vida na Terra! . . ⚠️ Satisfação 100% Garantida ou seu Dinheiro de Volta ↪️Corre pois não sei por quanto tempo ele vai esta em promoção. . . 🔵 Clique no Link Azul do Nosso Perfil @receitas_vegetarianass Gostou ? Marque seu amigo e siga a página e comente o que esta achando das nossas receitas.😀 . . . #veganosbrasil #veganos #veganofig #vegana #receitasveganas #receitasvegetarianas #vegetariano #vegetariana #receitas #plantas #comidavegetarianamao #vegetarianismo  #animais #natureza #nature #saladasaudavel #salada  #receitasaudavel #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #saladasaudavel #guacamole #receita

🍃Salada de folhas, tomate e ATUM 🍃

Quem ai ama uma saladinha? 🥗 essa é especial contém: tomate 🍅 mozarela de búfala 🧀 alface 🥬 rúcula 🥬 tomate seco 🍅 abacaxi 🍍 manga 🥭

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🥗Salada no Pote🥗 Os nossos ingredientes são novinhos e frescos para montar as saladas, já que ficam armazenadas durante a semana na geladeira. É uma maneira de facilitar a nossa vida saudável que às vezes é bem corrida 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ #saladasaudavel #saladanopote #salada #saladadodia #saladass #saladaddict #vidasaudavel #delicia

De dois cliques na tela se vc gostou♥️ . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Está Sigam O Nosso Perfil: @foco_na_dieta_17dias . 🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma saudável. 💪🍽✨ . ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas LoW Carb ✔ Perca de peso. ✔ Redução alimentar. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ✔ Coach Renata Souza 📲 Lista no Wahtsapp ☑Grupo no Facebook . . . 💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ . 💓Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Comente " EU QUERO " . . . . . . . . #emagrecerja #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecerrapido #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #treinandoemcasa#emagrecereserfitness #comersaudável #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentarja #cozinhafit #queimagordura #exerciciosemcasa #dieta17dias #exerciciofuncional#receitasfit #fitnesspro # #treinoninja #treinoemcasa #videosdetreino #treinopesadosempre#saladasaudavel #trincarabdomen #vidalowcarb #vidaativa

Firme sempre, confiante no resultado. ❤🥑🍆🥥🍗🍽 Bora a luta, primeira refeição janela aberta. #saudedamulher #saladasaudavel #azeitedeoliva #jejumintermitente16h #dieta

Mix de folhas + cebola roxa + pepino e tomatinhos orgânicos 🥒 temperados com suco de limão 🍋 fresco #semsal Iniciar a refeição com uma mega salada ajuda a controlar a fome e compulsão de colocar mais que o necessário no prato 😉 #nutrasaude #nutrasausenacozinha #chefmalulobo #saladasaudavel #saladas #nutrição #saudenamesa #saudenoprato

Se valer a pena deixe um coração💗 - Salada de legumes suculenta pra acompanhar o almoço 🍴 . Cozinhei cenoura, vagem e couve flor com um pouquinho de sal, escorri bem e temperei hoje com ervas finas e azeite . 📷CRÉDITOS: @coisasdenany . . ➡️ Siga nosso perfil 👉 @dicasdietasreceitas e fique sempre por dentro das nossas DICAS, DIETAS e RECEITAS ❤😘❤

Crie uma salada diferente todos os dia. 👏👏👏👏 . . Sabe qdo as verduras e legumes da sua geladeira vão diminuído? Ao invés de ir a feira ou a fruteira, tente criar novas receitas ou novas versões dos seu pratos usuais, usando apenas o que tem na geladeira. DESAFIE SE, talvez você perceba que na verdade, sua geladeira esta repleta de novos sabores. . . #comidadeverdade #saladasaudavel #vidasaudavelsempre #vidalonga #comidacriativa #receitassaudaveis

Receita Dica dos Deuses de casa. Pipino ,alface ,tomate ,milho e ervilha. Manga ,banana desidratada, azeite de oliva extra virgem do escuro que tem mas propriedades e o vinagre orgânico de maçã. #saladasaudavel #saladasaborosa #saladas #comerbem #fitness #reefucacaoalimentar

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"EU QUERO" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 o Instagram está limitado nossos post 😥 - 🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @emagrecer_saudavel.br 😘 - 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! 💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @emagrecer_saudavel.br . ✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa ✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✔Receitas Lowcarb doces e salgadas ✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✔Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ✔Sorteios & Brindes Para as Alunas . 💛Faça parte você também! CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @emagrecer_saudavel.br Para se INSCREVER❤

Você diria não à essa salada super queijuda? 🧀 .⠀ Quem disse que comida saudável não pode ser gostosa que nem todos aqueles pratos cheios de queijo que a gente conhece e ama? 🤩 .⠀ Essa e várias outras opções deliciosas estão te esperando no cardápio da semana. Não perde tempo e garanta um almoço saudável e muito saboroso! 💚 .⠀ 📝 Pedidos pelo WhatsApp: (21) 96561-7978⠀ 📍 Entregas em domicílio (consulte nossa área de entrega)⠀ 📅 Fique ligado: CARDÁPIO NOVO TODA SEMANA!⠀ 🤩 Molho GRÁTIS, à sua escolha.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #salada #saladanopote #saladarj #fitness #saudavel #saladasaudavel #saudavelgostoso #alimentaçaosaudavel #saladadodia #almocofit #almocosaudavel #plantbased #instafood #deliveryrj #almoço #comerbem

⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . Repolho com cenoura e limão 😍 . Eu uso o raladorzinho branco da @keitaind tempero na saladeira com azeite, sal e ervas finas ou orégano, e no prato coloco limãozinho pra finalizar. . Dá pra contar nos dedos os dias que não faço salada de repolho verde com cenoura pra gente jantar, aqui em casa todo mundo ama!! 😍 . Créditos - @coisasdenany . . . . . . #perdergorduras #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagreceragora #emagrecerrapido #emagrecersemneurose #queroemagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitaslight #receitasaudavel #receitassaudaveis #pratofit #pratofitness #pratocolorido #pratosaudavel #pratododia #salada #saladas #saladasaudavel #saladafit #saladafitness

A manhã foi bem corrida por aqui, então o almoço teve que ser improvisado. A fava de domingo, macarrão ao molho de tomate, salada tropical e uma panqueca com recheio de frango (que estava já desfiado e congelado desde domingo, RS) Prontinho. Almoço pronto e servido. Vocês aceitam?

Meu almoço de hoje: Moranga refogada Refogado de legumes: Brócolis, cenoura, pimentão amarelo, vermelho e laranja. Palmito E aquela saladinha que não pode faltar Salada: alface, tomate, rabanete,cenoura e pimentões. . . . . #saladasaudavel #vegetariano #vegan #dietaflexivel #comacomsaúdeemcasa #vidaleveesaudavel #dietaflexível #dietaflexivel #comidasleves #vidafitness #vidasaudavel💪 #vidafitnes

Ótima opção Lowcarb: alface, tomate, hambúrguer caseiro, queijo, ovo frito na manteiga e orégano ... hummm 😋 . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@fitness_low 👈 . . #almoçofit #comerbemfazbem #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbbr #receitalight #receitalowcarb #receita #saudenoprato #saladasaudavel #marmitafit #marmitasaudavel #marmitafitness #culinariasaudavel #receitaspraticas #receiradobem #lowcarbvida #receitasbasicasfit #emagreci #emagreceremcasa #dietasempre #dieta17dias #comidafit #comidasaudavel #comidaleve #cozinhafit

Sabe quando você vai fazer a salada e as folhas do alface estão murchas? Coloca de molho na água gelada, pode ser até com gelo. Deixa ali uns minutos e rapidinho ela volta a ficar lindaaaaaaa e fresquinha! . Já conheciam? . 📸 Repost: @donade_casaoficial . . . Coleguinhas , temos um programa de emagrecimento exclusivo, com receitas, exercícios de alta intensidade, com grupo vip no Facebook e desafio diário no WhatsApp, para te ajudar e te motivar a emagrecer de 5kg a 10kg de forma rápida e em apenas 17 dias! . . Um material completo com: Mais de 300 receitas deliciosas de lowcarb e detox. Cardápio desenvolvido por profissionais. Treinos hit de muita intensidade para queimar gorduras. Reeducação alimentar feita por Nutricionistas. E muito mais conteúdo exclusivo de emagrecimento por apenas R$23,00!!🔝 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @emagreecerrapido

Olha que coisa linda (to falando de você que tá ai mexendo no celular 😍) mais a imagem é bonitinha 😂 curte ela aí ♥️

Salada simples e maravilhosa com molho de mostarda 🍅🥑🥚🥗 Fiz uma cama de alface roxa, coloquei tomate, ovo cozido, abacate, frango e molho de mostarda. . Receita do molho . 5 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de mostarda 3 colheres de sopa de suco de limão 1 dente de alho picadinho Sal a gosto Pimenta do reino a gosto Misture tudo em um pote. . @desafiochoragordura_ . #desafiochoragordura💪🏻 #saladasaudavel #molhomostarda #tomate #abacate #saladassaborosas

Prato do dia! . Está com dúvidas no que comer hoje? Irei te ajudar! . Saiba mais no link da bio @emagrecacorretamentets . . . #reeducacaoalimentar #lowcarb #emagrecer #dieta #fit #cosmeticos #prato #dietade17dias #dietade21dias #df #brasilia #fitnes #hair #foconadieta #academia #secarabarriga #amor #bomdia #boatarde #boanoite #gorda

Receita deliciosa sem farinha, sem glúten. Emagreça clicando no link da Biografia @emagrecacorretamentets Porção: 4 Tempo: 00h15 Dificuldade: Fácil Ingredientes 1/2 couve-flor média cozida (350 g) 2 ovos 125 ml de creme de leite fresco 50 g de gorgonzola 1 colher (sopa) de cebolinha picada Sal e pimenta-do-reino a gosto Manteiga para untar Modo de preparo Triture os ingredientes no processador por 30 segundos para que restem pedacinhos da couve-flor. Distribua em ramequins ou refratários individuais untados com manteiga e leve ao forno médio preaquecido (200 °C) por uns 25 minutos ou até dourarem levemente. Sirva em seguida. . #reeducacaoalimentar #saudavelmaispertoqueontem #nutricao #nutriÇÃo #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #musculaÇÃo #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculos #vidasaudavel#hipertrofia #emagrecimento

O MELHOR CONTEÚDO QUE VOCÊ VIRÁ HOJE SOBRE EMAGRECIMENTO, A VERDADE! O QUE DEVO FAZER PARA EMAGRECER COM SAÚDE? Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Siga as dicas para emagrecer de forma saudável: Consuma alimentos que queimam a gordura Alguns alimentos ajudam a emagrecer porque estimulam a queima de gordura. O chá de hibisco, lichia, farinha de amora estão entre eles. Consuma alimentos que desincham Alimentos ricos em ômega 3 (salmão, atum, sardinha, arenque, cavala, linhaça, castanhas) contribuem para o emagrecimento devido à ação anti-inflamatória. Conheça a dieta anti-inflamatória. Aumente a saciedade Alimentos ricos em fibras proporcionam maior saciedade, logo a fome demora mais a aparecer, o que ajuda você a perder peso. As principais fontes de fibras são: frutas, cereais integrais, como arroz, trigo, centeio, cevada e a aveia. As leguminosas, como feijões, lentilha, grão de bico e ervilha e as verduras e legumes também contam com boas quantidades de fibras. As sementes, como a chia, linhaça e semente de abóbora, também tem fibras. Saiba tudo sobre as fibras. Consuma alimentos que aceleram metabolismo Os alimentos com ação termogênica estimulam a maior queima de calorias. Os principais alimentos termogênicos são: pimenta, chá verde, canela, gengibre e café. Veja os benefícios dos alimentos termogênicos. Faça lanchinhos O ideal quando se quer perder peso é fazer as três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e dois ou três pequenos lanches. Isso manterá seu metabolismo funcionando o dia inteiro, dará mais saciedade, diminuindo a fome fora de hora, e impedirá que você exagere nas grandes refeições. . Para ler o artigo COMPLETO clique no LINK DO SITE AZUL que está na BIOGRAFIA DA PÁGINA 👉🏻 @emagrecacorretamentets #emagrecer #dieta #fit #boanoite #cosmetico #detox #academia