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💪🏻Siga @perca_peso_dicas e acompanhe as melhores dicas sobre alimentação e saúde! . . . .💡Temos grandes oportunidades para você que quer emagrecer . . .💪🏻Vamos emagrecer juntos e ter uma boa saúde e emagrecer com saúde!!!! Chame seus amigos para fazer parte também ;) . . . #perderpeso #saude #fit #sejafit #saude #exercicios #alimentaçao #foco #saudedamulher #emagrecercosaude #peso #percapeso #metodosimples #dicasdeemagrecimento #emagrecerrapido #emagrecerto #emagrecimentorevelado #emagreci #receitafit #receitassaudaveis #receitasligtht #perderpesourgente #perderpesocomsabedoria #limao #dicascomlimao #emagrecendocomsabedoria #emagreçacomsaúde #emagrecendocerto

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . . Panqueca low-carb 😍 . Ingredientes⤵️ - 1 ovo inteiro - 10g (1 cs) de queijo ralado - 10g (1 cs) de creme de leite - 10g (1 cs) farinha de amêndoas - Gordura para untar (azeite, manteiga ou óleo de coco) . Modo de preparo⤵️ - Misturar todos os ingredientes em um recipiente; - Despejar a mistura em uma frigideira untada, em fogo baixo; - Esperar a mistura ficar firme, e então virá-la; - Deixar dourar dos dois lados conforme desejado;. Sugestão de recheio da foto: requeijão, palmito e azeitonas .

🧘‍♀️🧘‍♂️🌿Uma tarde de estudo e vivência de alguns óleos essenciais de excelente ressonância com estados meditativos . 🙏🌸 Falaremos sobre a prática da meditação e seus benefícios para o corpo, a mente e o espírito; estudaremos alguns óleos essenciais que possuam ressonância com os estados meditativos e realizaremos uma vivência deliciosa com as substâncias aromáticas escolhidas em suas diferentes apresentações. . ♨️ As inscrições são antecipadas e já estão abertas! São poucas vagas, então corre para saber mais: inbox, pelo email (marielabordignon@gmail.com) ou WhatsApp 19 99296-1192. . #aromaterapia #aromatherapy #aromaterapiaclinica #clinicalaromatherapy #oleosessenciais #essentialoils #bemestar #fitoterapia #phytotherapy #auriculoterapia #reflexologiapodal #cristaloterapia #equilibrio #harmonia #terapiasintegrativas #praticasintegrativasdesaude #saude #marielaromaterapia #campinas #campinaseregiao #cursos #vivencias #workshop #meditacao #meditation #resinas

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Quinta e sexta é dia de Drenagem Linfática e Manta Térmica Corporal.😍😍 . . O que é Drenagem linfática? A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático ,uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo a trabalhar de forma mais acelerada. . . Quais os benefícios da massagem? *Redução da retenção de líquido. *Ativação da circulação sanguínea. *Combater à celulite. *Relaxamento corporal. . . . . . Por R$ 50.00💰 . . Agende seu horário: 📱 68 992459238 #drenagemlinfatica #posoperatoriodecirurgiaplastica #fisioterapiaporamor #dermatofuncional #saude #esteticacorporal

Para prevenir a gengivite é essencial seguir alguns passos: ▪ Ter escovação completa de todos os dentes, língua, gengiva, paredes internas e céu da boca. ▪Escovar os dentes ao menos 3 vezes ao dia e após todas as refeições. ▪Sempre utilizar o fio dental e e enxaguante bucal em todas as escovações. ▪Manter visitas periódicas ao seu dentista. #dentes #dentedeleite #dentistas #dentistaporamor #saudeinfanfil #saudedamamae #saude #saudebucal #saudedental #saudeebemestar #bemestar #cuidadoscomocorpo #cuidadosbucais #cuidadoscomaboca

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🐟 FILÉ DE TILÁPIA AO VINAGRETE 🐟 - - ➡Segue lá @vitoriacardoso_receitasedicas_ ⚠ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir 💓 a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . - - 🍲 Ingrediente 🍲 📌1 kg de filé de tilápia ou outro filé de peixe branco. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Unte o tabuleiro (antiaderente) com azeite de oliva extravirgem. Ou forre com papel manteiga ou use a folha de silicone. - Espalhe os filés, na sequência coloque o sal marinho, alho picadinho ou amassado, salsa desidratada, pimenta do reino. - Coloque o vinagrete (pimentões, cebola, tomate, vinagre e sal Rosa) por cima do filé e regue com uma camada de azeite. - Leve para assar até dourar. - Facinho, né? 😋 Marque aqui a amiga que adora uma receitinha de peixe como essa. - - Adquira o seu Livro Digital com mais de 300 RECEITAS FIT, Você Encontrara as Melhores e mais Variadas Receitas com o Objetivo de Manter uma Alimentação Controlada e Potencializar o seu Emagrecimento. - Então acesse o link na bio @vitoriacardoso_receitasedicas_ agora mesmo ou comente EU QUERO! - #emagrecer #emagrecendo #saude #saúde #alimentacaosaudavel #fit #fitness #fitnessmotivation #academia #dietasemsofrer #dietalowcarb #receitasfit #receitaslowcarb #reeducaçãoalimentar #habitossaudaveis #reeducacaoalimentar #corpoperfeito #treinoemcasa #treino #gym #brasil #follow #projetocarolbuffara #casalfit #geraçãopugliesi #acreditabonita #divafitness #crossfitmen #lifestyle #bumbumnanuca

• • • • • • I EMPADINHA DE BATATA DOCE I 🍠 ⠀⠀⠀⠀ Aquela receita para você beliscar, só deixar congelada e aquecer no momento desejado! Levar ao trabalho para o lanche. Opção de pré ou pós treino! Enfim ...deliciosa e bem saudável ! ⠀⠀ 👉INGREDIENTES ⠀⠀ 👉MASSA 3/4 xícara de batata doce cozida e amassada; 1/2 xícara de farelo de aveia (ou outra farinha nutritiva); Sal e temperos a gosto; ⠀⠀ 👉 RECHEIO Frango desfiado ou legumes com sal e temperos a gosto ⠀⠀ 👉COMO FAZ ? ⠀⠀ Misture os ingredientes em um recipiente até obter uma massa homogênea. Forre as forminhas com a massa e aperte-a contra o fundo e a lateral da forminha. Reserve um pouco da massa para as tampinhas. Distribua o frango desfiado sobre a massa nas forminhas. Coloque o restante da massa sobre o frango para “fechar” as empadinhas. Pincele gema de ovo por cima das empadas e 🚫Asse em forno médio por 25-30min (150-170c graus). . . . . . . .Créditos.: @fernandascheernutri . . . #lowcarb #lchf #gorduraboa #sdv #emagrecer #dieta #life #saude #treino #musa #bumbumnanuca #saudavel #academia #fitness #fit #bacon #drbarakat #receitas #receita #laranesteruk #musas #blogger #projetoverao #semcarboidrato #dica #receitasfit #receitaslight #diet #saude #bemestar #receitas #fit #fitnessmotivation⠀⠀

Hoje vamos dar uma dica que alguns de vocês já devem conhecer: o cubo de couve. Deixá-lo pronto facilita o dia a dia e ainda dá para evitar que a couve estrague antes de ser consumida! . O modo de preparo é muito simples: . 🍃 Junte as folhas de couve já higienizadas com água o suficiente para bater (quanto menos água - mais concentrado). Bata no mixer ou no liquidificador, distribua nas forminhas de gelo e congele. Armazene os cubos em um pote fechado. Ideal consumir até 10 dias. Quando quiser fazer seu suco verde, basta acrescentar 3 ou 4 cubinhos de gelo aos demais ingredientes, que podem ser: uma fruta + água + alguma semente + gengibre. #revitá #revitámaceio #afinese #saude #mudancadehabito #sucoverde #saudavel #mulher #homem

#repost @gabiviegas.fisio with @download_repost ・・・ “Períneo íntegro não é sinônimo de períneo funcional” - Quem acompanha a fisioterapia pélvica já deve ter escutado esse nosso “mantra”, né?! 😂🤔 . Mas o que realmente isso significa? 🤷🏼‍♀️ . Vamos pensar em duas mulheres: A) uma que realizou parto normal e teve laceração perineal e B) outra mulher com parto cesárea. 💭 . A) No primeiro vídeo, temos um períneo com vestígios de uma laceração pós-parto. A maioria pensaria “pronto, acabei com meu períneo, já vou comprar absorvente pra incontinência urinária”... NEM SEMPRE! Você pode ter um períneo que tenha uma boa força e resistência, uma ótima coordenação, uma maleabilidade adequada, livre de tensão, que contraia e relaxe corretamente, ou seja, um períneo FUNCIONAL, mesmo com essa condição perineal. ✅ . B) Agora, no segundo vídeo, aparentemente está tudo ok com o períneo, sem lacerações, não é? Temos uma mulher no pós-parto com uma cicatriz de cesárea, porém feliz da vida achando que está livre de disfunções pélvicas! Mas... OPS, que maleabilidade ruim é essa? Como o períneo está tenso! E um escape de urina no final? Ele não estava ÍNTEGRO, aparentemente? 😱 Isso mesmo, tem muuuito períneo por aí nessas condições: todo inteirinho, mas com a funcionalidade péssima. ❌ . Saliento aqui, que essa qualidade da funcionalidade do períneo independe da via de parto, tanto o normal quanto a cesárea sujeitam as mulheres às disfunções pélvicas, já que os 9 meses de sobrecarga ao assoalho pélvico acontecem para TODAS as mulheres! Portanto, não ache que ao fazer uma cesariana você estará protegendo o seu assoalho pélvico e se livrando de disfunções pélvicas, beleza?!🤰🏼 . . Então, deixo dito: ganhou o seu bebê? Agende uma avaliação com seu fisio! Adoramos ver vocês depois do parto, ainda mais com os pacotinhos de vocês! 👶🏻😍🤱🏼 . #perineo #assoalhopelvico #laceracao #episiotomia #partonormal #partocesarea #cesariana #parto #maternidade #mulher #fisioterapia #fisioterapiaobstetrica #fisioterapiapelvica #fisioterapia #fisioterapiaobstetrica #fisioterapiapelvica #fisioterapiauroginecologica #saudeintima #obstetricia #ginecologia #osteopatia #gestante #gestacao #saude #bemes

Avaliação criteriosa clínica e através de imagens são essenciais para a condução pós-cirúrgica. Esta é uma etapa extremamente importante, onde o acompanhamento semanal será imprescindível para obtenção de resultados positivos!! 😉 #cirurgiaortognatica #mudandovidas #ortognatica #bucomaxilofacial #jawsurgery #exclasse2 #antesedepois #eclinicodontologia #ortodontia #dentista #odontologia #saude #bemestar #sirona

Para quem acha a Chair difícil é porque ainda não fez seus exercícios associados com a bola! Com esse acessório combinado a chair conseguimos deixar exercícios simples mais avançados e gerar mais instabilidade, trabalhando intensamente a força e equilíbrio. #fisioterapia #fisioporamor #pilates #saude #bemestar

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Hellooooo!! De volta por aqui!!! . Quem passou o feriado com a cabeça a mil? Tenho que confessar!!! Não pensei em outra coisa que não fosse o ✨DOUTOR@ FORA DO PADRÃO!✨Estamos a pouco tempo do início das aulas e meu entusiasmo é de 💯%! . Estudando, lendo e aprendendo muito com os melhores caras de business fora e dentro da saúde, conclui que estou na direção certa! . Há uma busca incessante para o marketing é muito se fala em inovação e tecnologia. Mas, o primeiro passo de tudo isso é o AUTODESENVOLVIMENTO! . O FOCO É VOCÊ! E a diferenciação nesse mercado competitivo está exatamente em saber SOBRE VOCÊ e como você pode levar essa experiência para o seu paciente! 😷 . . . SEJAaaaa FORA DO PADRÃO! 🙃 . . . #doutoraforadopadrao #escoladesaude #profissionaisdesaude #gentequecuidadegente #desenvolvimentopessoal #saudeintegrativa #carreira #gestaodepessoas #gentista #fazerdiferente #eugentista #parafazeradiferença #doutor #autoconhecimento #gestaodesi #agregarvalor #doutorforadopadrão #almadosorriso #gestaodesi #saude #coachdentista #dentistacoach #carreira #gentequecuidadegente

Exufiber é versátil, pois pode ser usado para tratar uma grande variedade de feridas altamente exsudativas e cavitárias, como é o caso de úlceras de perna e de pé, lesões por pressão e feridas cirúrgicas. Whatsapp: http://twixar.me/t8SK Visite nosso site: www.maiscurativos.com.br Central de atendimento: (11) 5083-0551 / 0800 777 0551 #maiscurativos #curativos #molnlycke #exufiber #exufiber #exufibera #gelificante #antibacteriano #lesões #cortes #cortes #saude #maiscuraivos #enfermagem #lesoes #lesaopororessao #entregamosemtodoobrasil #maiscurativos #cuidandodevoce

Nos EUA, existe um programa chamado Biggest Loser, que é uma competição para ver quem perde mais peso, em indivíduos muito obesos. O programa é eticamente questionável, porém alguns pesquisadores sérios aproveitaram a deixa e resolveram estudar os participantes. 📌O estudo constatou que, apesar dos indivíduos terem perdido em média 58 kgs, após 6 anos, eles haviam ganho uma média de 41 kgs. Porém o dado mais impressionante é que 6 anos após a perda de peso, o metabolismo desses indivíduos era até mais baixo do que no final da fase de perda de peso, mostrando que existe uma tendência biológica à recuperação e essa tendência não apenas não se reduz com o passar dos anos, como parece até aumentar. Ou seja, o corpo desses indivíduos faz de tudo para que tudo seja recuperado! 📌Um outro estudo porém mostrou que o sucesso para a manutenção de peso nesses participantes era fazer níveis altíssimos de exército físico (mais de 9 horas por semana!). Esse foi mais um dos estudos que mostram como a obesidade tem aspectos biológicos fortíssimos e achar que tudo é psicológico é falta de conhecimento e estigma! Referências: Fothergill et al. Persistente metabolic adaptation 6 year after “The biggest loser” competition. Obesity 2016; Kerns, et al. Increased physical activity associated with less weight regain after “The Biggest Loser” competition. Obesity 2017 Para quem quiser ler o artigo segue o link: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/oby.21538 . . . . #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #emagrecercomsaude #lowcarb #perderpeso #gym #bemestar #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #nutricao #comidadeverdade #lifestyle #musculacao #balaointragastrico #foconadieta #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #musculação #balãointragástrico #nutricaobh #saudavel

Dê dois cliques nessa foto por favor 🙏e comente: “EU QUERO“ ☝para sabermos se você gostária de obter diversas receitas. . Massa • 1 kg de peito de frango • 3 colheres de requeijão • 1 ovo • salsa (a gosto) • cebolinha (a gosto) • temperos a gosto (sal, cominho, pimenta, páprica...) recheio • 150 g de queijo de sua preferencia • 150 g de presunto • orégano • óleo para fritar (ou banha) MODO DE PREPARO. 1. Cozinhe o peito de frango e passe-o em um processador para triturá-lo bem. 2. Acrescente o requeijão, o ovo, a salsa, a cebolinha e os temperos ao seu gosto. 3. Mexa com as mãos (assim você já perceberá que se tornará uma "massinha modelável"). 4. Modele as coxinhas, recheie com queijo, presunto e orégano, e frite em óleo ou banha quente (não precisa empanar MARQUE SUAS AMIGAS (OS). . Deseja eliminar de 5 kg á 10 kg em 30 dias? Poderia perder este peso em menos tempo, porem prefiro estender um pouco o tempo para obter resultados acima da media esperada. . Preparamos para você um livro digital com 400 receitas low carb é receitas fit. Diversas receitas deliciosas como: ✔Café da manhã. ✔Pratos deliciosos e com preparo super rápido. ✔Receitas que ira ajudar a manter um corpo sã e uma mente sã. ✔Avaliada e aprovada por nutricionistas experientes. ✔Bônus exclusivos. 💵 E o preço por tudo isso? E muito BARATO, por apenas R$ 39,90 a vista ou 5 x 8,71. Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul em nosso perfil: 👇 @lowcarb.principais.receitas . . #receitalowcarb #receitasbasicasfit #saude #bemestar

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Além de delicioso você sabe que o abacaxi e rico em nutrientes? Seus benefícios são inúmeros, além de auxílio no emagrecimento por conter muita água, ele tbm é diurético e ajuda diminuir a retenção de líquido. Ademais o mesmo contém iodo que reduz câimbras e regula a tireóide. Outro benefício e a melhora do sistema imunológico e controle da coagulação sanguínea. Se você faz academia ou pratica algum esporte, ingerir o abacaxi após o término dos exercícios te ajudaram na recuperação e equilíbrio do organismo devido ao potássio do qual possui. . . E então, ficou interessado em saber mais? Cadastra-se no link da Bio ⤴️ e venha os benefícios de diversos alimentos que poderá incluir na sua reeducação alimentar. . . #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #projetoverao #emagrecimento #emegrecaja #fitness #saude #autoestima #sejafit #nutricao #alimentacao #marketingdigital #nutricao #emagrecendoonline #emagrecimento #dieta

E a melhor dieta é a mental, elimine tudo que contamina seus pensamentos. #saudemental , #saudeemocional ,#saude , #pensepositivo , #deusébomotempotodo , #sejaluz .

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[ NO ESTRESSE! YES RELORA! ] Relora é um suplemento natural usado para aliviar o stress. Ele é feito das cascas de duas plantas, o Magnolia officinalis eamurense Phellodendron. Estas plantas são nativas da China e são ervas essenciais na Medicina Tradicional Chinesa (MTC). A casca da Magnolia é usada para tratar uma variedade de doenças, incluindo cãibras menstruais, indigestão, tosse e asma. O phellodendron, ou "huang bai", em chinês, tem propriedades antibacterianas e antivirais de grande alcance, especialmente para infecções nas partes inferiores do corpo. Para saber mais venha nos conhecer! 💊Farmácia de Manipulação 📞 (18) 3323-6188 📱 (18) 99766-2896 ⏰ Seg a sexta 08:00 às 18:00h 📌Av felix de Castro, 244 #remedio #saude #saudeebemestar #fitness #saúde #emagrecer #dieta #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saudeevida #bemestar #saudeebeleza #saudavel #saudeemfoco #emagrecimento #saudemental #qualidadedevida #comidadeverdade #nutricao #emagrecercomsaude #comidasaudavel #assis #tarumã #taruma #candidomota #sãopaulo #sp

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Sob a perspectiva nutricional, os pacientes submetidos a bariátrica necessitam de acompanhamento durante toda a vida. A sua dieta necessita de reposição diária de vitaminas e proteínas, para que não ocorra complicações nutricionais e de maneira mais radical, a desnutrição do paciente.

#focusnatorcida 🇧🇷 A @focusfitoficial tem um imenso orgulho de ter participado dessa grande conquista no Campeonato Brasileiro de Jiu Jitsu pela Federação CBJJ. Parabéns ao Team Conde do professor Anderson Chaveiro e aos atletas Pedro Philomeno @0pedro_bjj (🥇Ouro na Categoria Infantojuvenil) e Otávio Nascimento (🥇Ouro na Categoria Infantil) A FocusFit, Marmitas Saudáveis, acredita nos novos atletas 👊🏼 Valeu meninos de ouro 🥇🥇 #atletas #atletasbrasil #jiujitsu #campeonatojiujitsu #atletasdeouro #esporteespetacular #saude #vidasaudavel #lutador #marmitasaudavel #marmitafit #marmitafitness #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #comidanatural #comidasaudavel #comidacomsabor #meninosdeouro

Bom dia! Marque nesse post aquela mulher única que você conhece! 🥰 . . #eaetudojoie #nosamamosqualidade #nosamamossaude #joiesuplementos #mulher #saude #suplementos #suplementosalimentares

AGACHAMENTO 🎯 ・・・ Recente estudo de Kubo (2019), avaliou a HIPERTROFIA do GLÚTEO no AGACHAMENTO (curto e profundo). . Os RESULTADOS mostraram que no AGACHAMENTO CURTO a hipertrofia foi de 2,2% e no AGACHAMENTO PROFUNDO de 6,7%, sugerindo que o agachamento é um bom exercício para os Glúteos, em especial se realizarmos de forma mais PROFUNDA. . Só não esqueça de executar corretamente, pois é comum vermos pessoas tentando descer mais SEM conseguir manter a postura da coluna, o que irá sobrecarregar excessivamente essa região. Respeite suas limitações e procure a ajuda de um Professional de Educação Física. . Fonte: Effects of squat training with different depths on lower limb muscle volumes, Kubo et al., 2019. . . . . . #emagrecer, #emagrecercomsaude, #emagrecersaudavel, #emagrecercomsaúde, #emagrecercerto, #emagrecersemsofrer, #emagrecereaparecer, #emagrecerdevez, #emagrecercomendo, #perderpeso, #saudável, #saudavel, #saudávelparasempre, #saudavelgostoso, #emagrecersemneurose, #alimentaçãosaudavel, #reeducaçãoalimentar, #reeducaçaoalimentarja, #reeducaçaoalimentar, #saudebemestar, #saúdebemestar, #saúde, #saude, #nutrição,#nutricao, #nutriçãofuncional, #jejumintermitente, #nutricaoeficiente

Manga, caqui, maça ou abacaxi, qual dessas frutas desidratadas é a sua preferida? Aqui no Emporium Nattuvida você encontra essas e muitas opções em frutas desidratadas, venha experimentar sua fruta preferida 🍏🍍🍎🥭 #emporionattuvida #curitiba #cwb #mercadomunicipal #mercadomunicipalcuritiba #frutasdesidratadas #frutas #saude #dicas #alimentacaosaudavel #dietas #prudutosnaturais #alimentonatural #corpoemente #corposaudavel #cuidabemdoseucorpo #healthyfood

Role a foto pro lado➡️ O Ministério Público de São Paulo junto com a Microsoft lançou uma cartilha pra ajudar jovens mulheres a identificar relacionamentos abusivos. Recortei alguns trechos e vou postar aqui pra vcs. Ps: o trecho extraído foi retirado da cartilha, não tendo sofrido qualquer alteração ou adaptação. . . . . #namorolegal #violenciacontramulher #violenciadomestica #relacionamentoabusivo #relacionamentos#psicologia #psicologiaporamor #psicologiaclinica #humanista #psicoterapia #terapia #terapiaholistica #acp #saudemental #depressão #autoestima #saude #vidasaudavel‬ #‪vilavelha #vitoria #vitorinha #vitorissima #vix #espiritosanto #es‬

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A lipo de papada com enzima é um procedimento estético feito com Ácido Deoxicólico capaz de acabar com a gordurinha local. O procedimento é feito através de microinjeções que ao serem aplicadas na região, quebram as células de gordura ao redor do pescoço, eliminando a área conhecida como “queixo duplo” . Está incomodado com a gordura da papada? Agende uma avaliação: 📞 (34) 3223.3400 | WhatsApp (34) 99878.3400 www.maissaudeaqui.com.br #dica #saude #maissaudeaqui #clinicamedica #clinicapopular #uberlandia #policlinica

😱 Uauuuuu, essa é aquela sessão de drenagem linfática que vc respeita! 😂👏🏻 Eu amooo drenagem linfática, sério! Amo os benefícios que ela tem, amo os resultados e amo ainda mais cuidar das minhas clientes através dessa técnica infalível. Uma drenagem bem feita trás resultados, lembrando que vc não precisa sentir dor e nem ficar roxa para ter bons resultados, não aceite sair dolorida de uma sessão de drenagem, vc tem que sair relaxada e desinchada caso isso não aconteça vc está fazendo drenagem com a profissional errada! 🤔😲 . Venha fazer uma avaliação gratuíta! ☎️ Agende seu horário: (11) 95889.6359 . . . . #drenagemlinfaticaatibaia #xôretenção #drenagemlinfatica #massagem #atibaia #esteticaatibaia #tratamentosesteticos #tratamentocorporal #sparoom #emagrecimento #saude #bemestar #qualidadedevida #cuidese

Aquela combinação deliciosa agora você encontra na magrinhabr. Carne de sol + purê de abóbora = 🥰🥰🥰 . . . Ficamos no Pátio Cocó, na Engenheiro Santana Jr 2977, quiosque 12 (subsolo 2) *Fica no Pátio do São Luís e central do corpo no Cocó Delivery (85) 3099.3082 (85) 986773712 whatsapp . . . . #saidemimgordura #comidasaudavel #euquero #euposso #euconsigo #tempoderquemage #yes #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #lowcarbfortaleza #lowcarbfortal #lowcarbbrasil #processodeemagrecimento  #dietalowcarb #cetogenica  #keto #ketogenic #boraficarmagrinha #comidadeverdade #saude #autoestima  #vaidarcerto #llwcarbfood #soporhoje  #vontadedaepassa #congeladoslowcarb #refeicoeslowcarb

🥛 O ideal é ingerirmos em torno de 1.000 mg de cálcio todos os dias (este valor pode ser um pouco maior ou menor conforme a faixa etária, por exemplo, mulheres acima de 50 anos devem ingerir 1.200 mg de cálcio diariamente). . 🥛 Quanto de cálcio tem nos alimentos? ✔️ Leite (200 mL) = 240 mg de cálcio (aqui vale a observação, o leite integral ou desnatado tem a mesma quantidade de cálcio!) ✔️ Leite em pó (02 colheres de sopa) = 250 mg de cálcio ✔️ Leite de soja não enriquecido (200 mL) = 52 mg de cálcio ✔️ Leite de amêndoas (200 mL) = 90 mg de cálcio ✔️ Iogurte (150 mg) = 170-200 mg de cálcio ✔️ Queijo mussarela (40g) = 290 mg de cálcio ✔️ Ricota (100 mg) = 207 mg de cálcio ✔️ Sardinha no óleo enlatada (100 g) = 400 mg de cálcio ✔️ Ovo (01 unidade) = 25 mg de cálcio ✔️ Feijão branco cozido (200 g) = 132 mg de cálcio ✔️ Laranja (150 g) = 60 mg de cálcio ✔️ Agrião (100 g) = 120 mg de cálcio . 🔷 De maneira simplificada, precisamos ingerir pelo menos três porções de produtos lácteos por dia. . 🔷 A baixa ingestão de cálcio pode levar a um prejuízo da saúde dos ossos, e com isto, aumentar a chance de osteoporose (doença caracterizada por ossos frágeis e susceptíveis a fraturas). . 🔷 Isto vai acontecer principalmente se houver outros fatores associados, como história familiar de osteoporose, falta de vitamina D, uso de corticóide, dentre outros motivos (já fiz um post falando disso). . Dra Rayssa Salles de Carvalho Brandão CRM-MT 10.352 | RQE 4.754 . #endocrinologia #endocrinologista #saude #ossos #ossosfortes #osteoporose #calcio #equilibrio #altafloresta #altaflorestamt #carlinda #apiacas #paranaita #novamonteverde #novabandeirantes #novacanaadonorte #colider #matogrosso

Parabéns meu brother @popblackoficial , saúde,paz,e muito luz irmão, Deus abençoe você grandemente, BFP forever negrão!!! #felizaniversario #saude #paz #popblackoficial

Vamos movimentar o corpo? Alongamento no Barrel de isquiotibiais com flexão de tronco+ inclinação lateral, com o uso do disco de rotação para trabalhar equilíbrio. Para a execução desse exercício seu corpo tem que está todo conectado e ativado. #humapilates #loucosporpilates #pilatesasanorte #pilatesbsb #saude #corpoemmovimento #qualidadedevida

Quem gosta de se exercitar regularmente sabe o quanto é sofrido ter que abandonar a rotina de treinos por conta de algum problema. Por isso, o processo de recuperação com a fisioterapia atua tanto no tratamento quanto na prevenção de problemas futuros, pois visa fortalecer as articulações para que diminuam a sobrecarga. Alguns exercícios de fortalecimento típicos de academias, como os realizados na cadeira extensora, flexora, adutora e abdutora, têm protagonismo nesse processo. Entre em contato conosco e agende agora sua avaliação. . . #lesao #esporte #fisioterapia #fisioterapeuta #prevencao #saude #esporte #esportista #musculação #atividadefisica #dores #catoledorocha #clinica

#repost @staakmed with @get_repost ・・・ Uma das causas do mau hálito (famoso “bafo”) é a falta da ingestão de água, isso porque beber água nos auxilia a manter o fluxo salivar saudável, facilitando a digestão e prevenindo o mau hálito e outras doenças.⠀ •••⠀ Sem falar que a ingestão de líquido ajuda na limpeza da boca, além de diversos outros benefícios que envolvem a saúde bucal e corporal.⠀ •••⠀ Ingestão de líquido: item básico na listinha de quem preza por um corpo saudável.⠀ •••⠀ #staakmed #medicina #nutricao #performance #treino #musculacao #crossfit #crossfitmyway Itajai #resultados #poderdamente #saude #saudavel #foco #consciencia #mente #saudebucal #agua #ingestaodeagua #mauhalito #bafo

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As nossas polpas combinam demais com a hora do almoço. Então, deixe tudo mais saboroso! Garanta já a sua! Faça seu pedido: ☎ (34) 3312-4578 (Telefone) 📱(34) 99997-4496 (WhatsApp) . . . #sabordafruta #polpadefrutas #suconatural #saudavel #saude #frutas

A vasectomia se trata da esterilização masculina. Tratamento cirúrgico para quem não deseja ter filhos. Também é possível a reversão da cirurgia, a pesar de delicada devido às características do próprio órgão ser de dimensão reduzida e frágil, como é o caso da bolsa testicular. Agenda aberta para julho! Marcações pelo contato: (81) 9 9995-3889

Trabalhar em pé o dia todo é um verdadeiro desafio de resistência para o corpo. Se você vive essa experiência diariamente, certamente já sentiu algumas consequências comuns de quem passa longas horas em pé, como intensas dores nos pés e nas costas. Além disso, a postura sobrecarrega as articulações do quadril e joelho. Outro fator relevante é o acúmulo do sangue nos membros inferiores, deixando os pés e pernas inchados, propiciando o surgimento de varizes e exigindo mais esforço do coração, que precisa aumentar a força dos batimentos para garantir a circulação do sangue em todo o corpo. Haja consequências para algo que parecia tão simples, né? Confira as dicas que nós separamos! 1 - Desenvolva hábitos saudáveis; 2 - Procure se movimentar durante o expediente: caminhe, mexa os pés e calcanhares e faça alongamentos. 3 - Sente-se sempre que possível, como no horário de almoço e em pequenos intervalos durante o expediente; 4 - Pratique exercícios físicos fora do expediente. 5 - Tenha uma alimentação equilibrada, com alimentos in natura, fibras e a ingestão de muita água; 6 - Vista roupas leves e sapatos confortáveis para trabalhar em pé. Fonte: Bottero. Gostaram das dicas? Comentem aqui!🤗 . Bjs da Padilha♥️ . . #padilhacalcadosemoda #dicadapadilha #modafeminina #moda #saude #beleza #bemestar #lazer #qualidadedevida #vidasaudavel #entretenimento #dicadodia #dica #dicas #mulher #saúde #diaadia #sapatosfemininos #empreendedorismo #work #sapatosrecife #modarecife #recife #pernambuco #jaboataodosguararapes #candeiasbeach #instashoes #shoes #bag

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• • • • • Batatas podem ser feitas no Airfryer 😍 Fiz assim: Cortei os pedaços do batata, cozinhei eles na água com sal (mas não pode deixá-los muito mole) , depois fritei em óleo bem quente, quando eles começaram a ficar douradinhos, coloquei eles para enxugar em papel toalha e salpique queijo parmesão ralado e cheiro verde. Pode ser qualquer um . Fica muito gostoso. E quando coloca no papel toalha, eles ficam bem sequinhos. . Repost : @finasaude . . . TEMOS UM PROGRAMA CHAMADO  DESAFIO 21 DIAS PARA SEMPRE!!* . O Desafio 21 Dias Para Sempre é um programa completo de reeducação alimentar e emagrecimento saudável dentro de um grupo fechado no WhatsApp, onde em 21 dias você aprenderá a se alimentar corretamente de maneira inteligente e com responsabilidade, porém sem sofrimento e sem dietas malucas e restritivas. . O desafio é eliminar 8 kilos em 21 dias. EM NOSSO PROGRAMA VOCÊ TERÁ: . 📚 *Cartilha Alimentar Completa Com Modelo De Cardápio E Tabela De Substituição;* . 🍎 *Livro Digital Com Receitas Saudáveis E Deliciosas Para Você Comer Sem Culpa;* . 👙 *Um Desafio Diferente A Cada Dia Para Ajudar Você A Manter O Foco Durante Sua Reeducação Alimentar;* . 🚺 *Grupo De Apoio No WhatsApp Para Você Aprender E Interagir Durante Os 21 Dias Do Desafio;* . 👱‍♀️Suporte Total Da Nutri Todos Os Dias No Grupo Tirando Dúvidas E Dando Dicas Maravilhosas.* . . . . . Para participar clique no link da bio @habitos_.saudaveis para se inscrever . . . . .#emagrecer #emagrecercomsaude#emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde#emagrecercerto #emagrecersemsofrer#emagrecereaparecer #emagrecerdevez#emagrecercomendo #perderpeso #saudável#saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso#emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel#reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja#reeducaçaoalimentar #saudebemestar#saúdebemestar #saúde #saude #nutrição#nutricao #nutriçãofuncional #jejumintermitente #nutricaoeficiente

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Coberturas O plano Amil Dental 200 Doc oferece cobertura integral para todos os procedimentos do Rol ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) e mais procedimentos extras, nas seguintes especialidades: Urgência/Emergência Consultas Limpeza, prevenção e aplicação de flúor (profilaxia) Raios X (panorâmicos e periapicais) Tratamento de gengiva (periodontia) Tratamento para crianças (odontopediatria) Restaurações (dentística) Cirurgias e extrações (incluindo o dente do siso/incluso) Tratamento de canal (endodontia) Próteses (conforme Rol de Procedimentos vigentes na ANS) Ortodontia (instalação de aparelho e doc. ortodôntica básica) (11)3586-4000/(11)96575-7718 (whatsapp) carolinaleite@gacorretora.com.br . . . . . . . . . . . . . #odonto #planodesaude #amil #dental #dentes #health #saudebucal #saude #saudavel #amildental

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