#sleeptime

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Hoy es el Dia Internacional del Libro y antes que finalice, una forma de celebrarlo es empezar a leer uno nuevo. 📖📚 ¡¡Buenas Noches a Todos!! ❤😴💤🐶🐾

Menanti malam dan menanti jodoh 😂

True happiness is breakfast in bed. #healthystart #healthylifestyle #fitness #snugglepedic

Selfie noturna 🎥🖤❄

On my way to the beautiful Denmark 🇩🇰 for some much needed relaxation and shopping. Shall be back and answer all messages on 7th May. Chao xxx #holiday #sleeptime #denmark #familytime #beach #eatmarzipan

Você tem essas manchas brancas nas unhas e não saber o que é? Sao fungos superficiais que se desenvolvem em baixo de esmaltes ou de quem usa calçado fechado.o fungo se prolifera no calor e na umidade um ambiente propício pra ele se desenvolve . • • • 🌜 #goodnight #toptags #bed #goodnight #photooftheday #star #instagood #nightynight #beautiful #kisses #stars #love #instagoodnight #sleeptime #bedtime #nights #instago #hugs #goodday #moonlight #fullmoon #sleepy #mybde #nighttime #lightsout #dark #night #moon #gn #blanket

N_Roberto
(@smatshee)

1969-12-31 16:00:00

Nap time. 🐷Toby loves his time on the deck to nap after our training sessions together. It’s super important you help allow your dog to have the opportunity to get good rest cycles in throughout the day. Did you know a well-rested dog sleeps 17 hours a day? Is your pup getting enough rest? 😴#getpawsitive

Поймите, никто из нас не может быть вдохновлён каждый день. Мы все выдыхаемся. Мы все расстраиваемся. Мы все устаём. Тот факт, что вы выбились из сил и устали от жизни, вовсе не означает, что вы стоите на месте. Каждый человек, которым вы когда-либо восхищались, хоть раз чувствовал поражение в погоне за мечтой. Но это не помешало ему достичь своих целей. Не позволяйте себе сдаваться что бы вы ни делали, будь то ежедневная рутина или реализация больших и грандиозных планов. #lifeisgoodfamily#vegan#picture#rina#womensfashion#goodwood#yoga#mylife#goodday#blackandwhite#voluntary#people#life#жизнь#style#good#facetime#sleeptime#

Liz
(@teta_lizza)

46 Minutes Ago

Feeling like you aren’t getting enough zzz’s lately? 😴 Mental stress, a crazy work schedule, racing thoughts…at some point or another we all hit a bout of sleep trouble. It’s important to have some go-to remedies to help get the much needed sleep we all need. Thanks to the folks @vistamagcanada, I’ve recently added @aeryonwellness snoöze to my routine when I’m feeling stressed for some effective sleep support. I take one (vegan🌱) capsule 30-60 minutes before bedtime and it helps bring my mind and body to a calm and relaxed state for optimal sleep. The all-natural formula assists to promote relaxation and improve sleep quality so I feel well-rested, recharged and stress-free when I wake up in the morning! 😃 #vistamagcanada #vistaambassador #aeryonwellness

#repost @jbh03sushi Love my Puffy Lux. @puffymattress#puffydonation

New addition to the family? Getting ready to move? Planning a trip with the kids? Quietude helps relieve mild sleeping disorders associated with nervousness in children 6 months to 11 years of age. --- Nouveau bébé dans la famille? Vous préparez un déménagement? Vous planifiez un voyage avec les enfants? Quietude soulage les troubles légers du sommeil associés à la nervosité chez les enfants de 6 mois à 11 ans. #boiron #quietude #healthytogether #ensembleensanté

I ❤️mail days from @shopilovejewelry 🌸 #ad 🌸 This monogrammed sleep shirt is part of their April swag bag and is only $10! It is the SOFTEST material... what’s that saying?? Soft like butter... yep, that’s it. Go check out their goodies. #monogrameverything #monogramitall #monogramlove #monogramgifts #sleepshirt #sleeptime #sleepwell #nightnight #nightgown #shopilovejewelry

Egal ob dick oder dünn, hübsch oder hässlich. Man liebt nicht mit den Augen, sondern mit dem Herzen. #love #photooftheday #portrait #instagramers #follow #smile #pretty #followme #photo #life #goodnight #night #nighttime #sleep #sleeptime #sleepy #sleepyhead #tired #goodday

Feliz día del libro 📚 Cuantos llevas leidos en lo que va del año? Te recomendamos: 1. Busca libros interesantes y acordes a tu edad 2. Socializa tus lecturas 3. Convierte la lectura en un hábito, separa un momento. 4. Lleva tu lectura a todas partes . . . . #educacion #goodnight #night #nighttime #sleep #sleeptime #sleepy #sleepyhead #tired #goodday #instagood #instagoodnight #photooftheday #nightynight #lightsout #bed #bedtime #rest #nightowl #dark #moonlight #moon #out #passout #knockout #knockedout #book #bookday #student #school

Natural Detox Cycles run all night on brain, tissues, organs and mind. Waking hurdles can come from setting a waking time in the middle of a cycle. Here are 2 visualizations which get me out of bed painlessly WHATEVER the amount of sleep! Travelers, nomads, night howls and parents will appreciate ⭐️ Not for long-term use - does not help with structural lack of sleep ⭐️ Claim your free discovery sessions ⭐️ #motherofteenagers #sleepeducation #nomadfamily #expatfamily #expatlife #travelers #nomad #coach #notenoughsleep #shortnight #bodycycles #sleepcycle #wakingtime #catnap #napping #wakingup #morningtips #morningrising #goodmorningsunshine #sleeptime #biologicalalarmclock #instatips #alarmclock #coach #timemanagement #bedtimeroutine #inneralarmclock #innerclock

Wenn du weißt was du wert bist, dann geh hin und hol es dir. Aber nur, wenn du bereit bist die Schläge dafür einzustecken! Aber zeig nicht mit dem Finger auf andere und sag du bist nich da wo du hinwolltest, wegen ihm oder wegen ihr, oder sonst irgendjemandem. Schwächlinge tun das! Und das bist Du nicht - DU bist besser! ___________________________________ #rocky #night #nighttime #sleep #sleeptime #nachtaktiv #sleepyhead #love #levelup #instagood #instagoodnight #wartberg #nightynight #lightsout #bed #heilbronn #stuttgart #frankfurt #dark #moonlight #moon #king #hamburh #knockout #lifestyle

I’ve been waking up at 4:30am, seven days a week, for about six months now. I shifted my sleep schedule to 9:00pm-4:30am back in the fall because I was tired of being “on” and with children from the moment I was woken up, to the time the girls went to bed in the evening. Between caring for the girls in the morning, teaching a class of 32 students all day, and then caring for the girls in the afternoon, I’d get to the end of my day and be completely wiped. . This honestly started as an experiment, but once I tasted the sweetness of waking up on my own terms, and experienced the feeling of morning alone time, I was completely hooked. When my alarm goes off, I am eager to get out of bed because I know the house will be quiet and I’ll have “choice time.” This often consists of cleaning, tidying, or working on tidy dad projects, but some days I exercise or read. Emily often gets up early too, and we’re able to just sit and chat while drinking coffee. . Shifting my sleep has allowed me to carve out some “me” time during the day and has provided me with space for some deeper thinking, reflection, and work time that just can’t happen at the end of the day. . Have I convinced you to become an early riser? . . . #sparkjoy #mykonmari #tidydad #queensliving #weheartastoria #dadlife #lifewithtoddlers #parentlife #earlyriser #sleeppatterns #earlytobed #sleepschedule #parentsleep #sleeptime #earlymornings #earlymorningthoughts #earlymorningworkout #earlymorningreading #earlymorning #sleepschedule #alarmclock #earlybirdgetstheworm #parentingwin #lifehacks #wakeupkids #noalarmneeded #earlymorninginspiration

La luna è l’anima, è il nostro modo di vivere le emozioni, i desideri, i sogni. La terra è la realtà, il luogo in cui lottare con i rimpianti e le delusioni. • • • 🌜 #goodnight #toptags #bed #goodnight #photooftheday #star #instagood #nightynight #beautiful #kisses #stars #love #instagoodnight #sleeptime #bedtime #nights #instago #hugs #goodday #moonlight #fullmoon #sleepy #mybde #nighttime #lightsout #dark #night #moon #gn #blanket

🐰Good Night from Chii 🐰 Activate the audio! 🥕She is dreaming of eating 🥕 #goodnight #dream #dreaming #sleep #sleepy #sleeptime #snore #bunny #cutebunnies #funnyvideos #funnybunny #sleepingbunny #animals #ilovebunnies #ilovemybunny #video

Pensemos que si💪

This blend is one of my faves for a knockout sleep 😴✨Balance is our grounding blend which helps to ease anxious feelings. Copaiba helps calm, soothe, and support the nervous system. Frankincense provides a whole-body sense of relaxation. Have you tried this blend yet?

RITMOS CIRCADIANOS ¿ Sabías qué tenemos un relog biológico y puede influenciar en distintos procesos en nuestro organismo?⏲🤓 ➖➖➖➖➖ ⚡Sigue @metaproj para mas contenido nutricional & fitness 💪 ➖➖➖➖➖ Éste reloj se encuentra en una región del cerebro, llamada hipotálamo (en el núcleo supraquiasmático).🧠 Controla la mayor parte de los ritmos circadianos.🙇‍♂️ ➖➖➖➖➖ Es un ciclo de 24h 🕤🕚🕦 Este se verá influenciado por factores externos cómo : dormir, despertarnos, trabajar, comer, hacer ejercicio físico.😴🏃‍♂️ ➖➖➖➖➖ El ritmo circadiano, puede sincronizarse con la alimentación y la digestión. 😁😎🍗🥗🍳 Siendo el momento óptimo, para la absorción eficiente de los nutrientes. 🥩🥝🥒 ¿la ingesta sería mejor a una hora determinada del día? Existen hormonas, como la leptina y la adiponectina, encargadas de regular la ingesta que tienen un ritmo circadiano. 🤩 En #metpro, tenemos mas de una estrategia, para optimizar tus avances nutricionales. 🧐💪👍😄 ➖➖➖➖➖ ¡Etiqueta a un amigo que le gustaria ver esto! 👇 ➖➖➖➖➖ ¡Asegúrate de activar nuestras notificaciones para nunca perder un post! 📲 ➖➖➖➖➖ ¡Y como ya lo saben, háganos saber si tienen alguna duda de cualquier tipo!🤓 ➖➖➖➖➖ ¿Y tu eres del montón o eres #metpro?

Y pensar que hace unos meses estaba muerto en vida, y hoy estoy tan vivo que quisiera ya no estarlo. Por que estarlo? No tendría sentido vivir así. Vivir a medias? Estar a medias? Hablar a medias? Por que no hacerlo todo por completo?. Que cantidad de preguntas. Una foto debería reflejar calma o brillo y no preguntas o confusiones. Bueno... Yo no soy así, yo genero lo que sea que deba generar en el momento. Yo solo hago... (Lo que siento). Ojalá lo que sienta o sintamos no sea algo contradictorio o tan confuso, y si lo es me gustaría poder hablarlo y aclararlo de la mejor manera. Aunque ambos sabemos que hacer eso da cabida a posibles heridas, y más confusiones quizás. Quien sabe. Quizás si, quizás no. Solo se una cosa, y la tengo clara. Verte, verte feliz. Que nos juntemos y nos veamos, nos lastimemos y nos perdonemos es lo mejor que puedo hacer. Dime... Quisieras darle un final a esto? O quieres seguir así? Quizás no sabes, quizás solo haces lo que sientes pero lo que siente debe tener un orden, un propósito. Supongo. Me tiene con todas las dudas. Por que aún nos buscamos de esta manera, será que hay tanto tanto tanto así? Es posible? De verdad? Por que no puedo creer tanta química!! 🔥 • • • • 🌜 #goodnight #toptags #bed #goodnight #photooftheday #star #instagood #nightynight #beautiful #kisses #stars #love #instagoodnight #sleeptime #bedtime #nights #instago #hugs #goodday #moonlight #fullmoon #sleepy #mybde #nighttime #lightsout #dark #night #moon #gn #blanket

HONESTO Nunca miento, nunca engaño, nunca digo una mentira. Y por esto y mucho más es que me resalto de el resto de personas. Por esto y más es el por que yo no soy ni como el ni ellos, ni como nadie. No necesito mentir para tener lo que quiero, llegare más lejos diciendo la verdad. Pero veras este lado tan puro solo si eres digna /o de ella. Si tratas de undirme, pues tendrás un largo largo largo trabajo por delante. Y verás solo lo peor de mi. Mi lado "oscuro", mi... FRIALDAD Cada palabra que digo o escribo es cierta, y si no lo es... Pues te estaré mintiendo solo para verte sufrir ante mis ojos. • • • 🌜 #goodnight #toptags #bed #goodnight #photooftheday #star #instagood #nightynight #beautiful #kisses #stars #love #instagoodnight #sleeptime #bedtime #nights #instago #hugs #goodday #moonlight #fullmoon #sleepy #mybde #nighttime #lightsout #dark #night #moon #gn #blanket

AMBICIOSO Soy muy ambicioso. Lo quiero todo, y lo quiero ahora. Quiero tener todo lo que me propongo, y todo lo que me propongo lo consigo así que... Por que no proponerme el ser lo mejor de lo mejor? Por que no empaparme de conocimientos para ser mejor para usted o todos? Empaparme de Política, leyes, deportes, Filosofía, estilo de vida... Todo. Cada día leeré más, sabre más y crecere más, solo para ser lo mejor de lo mejor. Por que puedo y lo seré!!. • • • 🌜 #goodnight #toptags #bed #goodnight #photooftheday #star #instagood #nightynight #beautiful #kisses #stars #love #instagoodnight #sleeptime #bedtime #nights #instago #hugs #goodday #moonlight #fullmoon #sleepy #mybde #nighttime #lightsout #dark #night #moon #gn #blanket

Yo no soy como los demás y lo tengo claro. No soy uno más de la lista de personas que vienen y van por la vida sin rumbo, y sin dejar huella. Tengo muy bien proyectada mi vida. Tengo mis planes, mis metas y mis propias aspiraciones. Tengo todo calculado para hacerlo con extremo cuidado, pero todo... Solo. Pero aveces las cosas pueden cambiar. Aveces pasa que se te cruza alguien en tu camino. Alguien quien pensabas que sería una persona a quien en la mañana olvidarias. Alguien a quien le escribirias solo cuando estés físicamente solo, alguien a quien no debas de dar explicaciones de nada ni preguntar nada. ("Como con todas") Pero aveces las cosas no se dan como uno esperaría. Quizás estabas acostumbrado a tener sexo y sacarlas de tu casa, pero justo esa mujer se quedó contigo. Quizás estabas acostumbrado a recibir un mensaje que diga "Muy Rico lo de anoche" Y no un "Buenos días amor". Quizás estabas acostumbrado a recibir propuestas de sexo y no una de "Se mi compañero de vida". En todo caso debí ser yo el asustado y no el asustador. Quizás su pasado fue muy malo y no confia en nadie más que en quien la salvó de ese terror. Talvez solo teme a que yo la hiera, que no la entienda y me canse de ti. Pobre mi bella niña, quizás teme que me valla, le deje sola, lo cual no e echo aún estando lejos, y... Muy serca de ella. Muy serca de tí. Posiblemente le halla herido muy profundo, y quizás ella a mi también, pero esto🔥 es tan magnético que terminamos queriendo saber el uno del otro así estemos destruidos por la mano de el otro. Aún luego de los momentos más tensos seguimos estando al borde de lo que podría ser... Un hilo rojo? Tiene a su Salvador al lado, y mi salvadora no está. Pero ella aún se preocupa por mi tanto como yo por ella. Uno de ellos está completamente loco y dispuesto a dar lo que no tiene por solo arriesgarse, y el otro... Es más frágil, y suave aunque ahora muy fuerte y pone un alto a todo antes que perder. Pero al fin y al cabo... Aquí están un día más buscándose nuevamente 🔥🔥 🌜 #goodnight #toptags #bed #goodnight #photooftheday #star #instagood #nightynight #beautiful #kisses #stars #love #instagoodnight #sleeptime #bedtim

DOMINANTE? Normalmente en la cama. 😉 Suelo ser muy dominante, pues podrás verlo en mi mirada. Soy el que lleva el control, el que toma las decisiones y el que tiene la última palabra. Esto no significa que el charlar sería imposible, no no para nada. Solo soy dominante en ciertos ámbitos y pues... Bueno. Contarte más detalles sería arruinar la sorpresita de un huevo de pascuas. 😏 • • • 🌜 #goodnight #toptags #bed #goodnight #photooftheday #star #instagood #nightynight #beautiful #kisses #stars #love #instagoodnight #sleeptime #bedtime #nights #instago #hugs #goodday #moonlight #fullmoon #sleepy #mybde #nighttime #lightsout #dark #night #moon #gn #blanket

Uno aveces hace locuras. Como la que ves en esta imagen. Yo no soy un hombre de vicios ni malos hábitos, no soy un hombre de malos genes, ni mucho menos un loco que desbarata su vida. Soy un hombre que no juega contra la vida sino que juego junto con la vida. Estos comportamientos no son dignos de mí, no son dignos de mi actuar, pero si bien podria pintarles los ojos con lo mejor de mi en Instagram, prefiero mostrarte lo malo, o lo real antes que pintarte una película de felicidad. De eso se trata ser una Persona real, con valores, honor, y sobre todo sinceridad. Aunque también tengo algo de malo, malvado, frío y seductor 😉 eso no venía al caso pero bueno, también. Aquí me ves destruyendo mi progreso de la semana, perdiendo el control y dejándome llevar por mis más profundos deseos de "morir, suave y lentamente". Esta quizás sea la manera más dosil de morir. Mantandote a tí mismo, al fin y al cabo sabes como te estas matando y con que, pero... Hay maneras más dolorosas de morir que así y te diré... Morir por falta de compañia (soledad), morir por falta de calor (el frío de estar solo). Y leo esto y llego al punto de que me arrepiento, me arrepiento de hacer eso, de haberlo echo, de haber creído que eso atenuaria mi dolor. Un dolor más grande y agudo que el de ser asfixiado por el humo y la nicotina. Un dolor que jamás conocí, un dolor que jamás sentí. Un dolor que lamentablemente me da placer al saber que lo puedo sentir. Pero un dolor tan extremo que me fuerza a soltarlo en estas palabras tan duras y fría que al mismo tiempo están llenas de calor. • • • 🌜 #goodnight #toptags #bed #goodnight #photooftheday #star #instagood #nightynight #beautiful #kisses #stars #love #instagoodnight #sleeptime #bedtime #nights #instago #hugs #goodday #moonlight #fullmoon #sleepy #mybde #nighttime #lightsout #dark #night #moon #gn #blanket

🔥 Hay algo que tengo, algo "nuevo" que han descubierto en mi. Algo que no sabía que tenía. Una capacidad de preocuparme por otras personas. De preocuparme por ti. Al escribir esto cada día te alejo más, pero no puedo parar de mostrarle al mundo lo que has echo conmigo. Me has echo sufrir de una manera horrible, pero me salvaste de morirme frío, solo y sin sentir nada. • • • 🌜 #goodnight #toptags #bed #goodnight #photooftheday #star #instagood #nightynight #beautiful #kisses #stars #love #instagoodnight #sleeptime #bedtime #nights #instago #hugs #goodday #moonlight #fullmoon #sleepy #mybde #nighttime #lightsout #dark #night #moon #gn #blanket

FRÍO Ten cuidado, pues yo soy una persona con una personalidad muy poderosa. Pues soy LEO y si bien tengo mis cualidades, también tengo mi lado oscuro muy muy presente, más de lo que debería. Pues mi vida me a llevado a desarrollar esa "parte" De mi. Tanto o más que otras. Recomiendo que antes de que critiques o des una opinión errónea, sepas el por que soy lo que soy. Una persona FRIA Y SIN CORAZÓN! • • • 🌜 #goodnight #toptags #bed #goodnight #photooftheday #star #instagood #nightynight #beautiful #kisses #stars #love #instagoodnight #sleeptime #bedtime #nights #instago #hugs #goodday #moonlight #fullmoon #sleepy #mybde #nighttime #lightsout #dark #night #moon #gn #blanket

Last night I woke up, I thought it was morning. I look at my clock and it said, 2:54, I though I woke up late, but actually it was still dark, it still night time, I look at my phone and it said 2:54"AM", I was like, ummmmmmmm, SH!T #rubyandmrbacon#bacon#sleeptime#passbedtime#piggy#wrongtime#night#art#drawing