Анна Новокрещенкова
(@annanovokreschenkova)

151 posts

405 followers

153 followings

with love from Russia ☺?? ???. Ekaterinburg ?nail master ∆ ?? Photographer

Stories and Highlights posted by annanovokreschenkova

Photos and Videos posted by annanovokreschenkova

⠀ ⠀ Пусть будет минимализм и гармония хотя бы здесь ✨ . . . #гармония #лайт #liketime #light #lighthouse #home #fly #ural #ekb #darkside #night

ЧУЖОЕ МНЕНИЕ Многие опираются на высказывания других, людей, на их мнение и точку зрения. Порой даже не замечают, как это мнение втискивается и подменяется нашим потому, что привели кучу аргументом почему ты можешь думать также! А после всех апробаций начинают транслировать его как за СВОЕ! ⠀ Если человек тебе близок по каким-то критерием и ты ему доверяешь, это не значит, что ЕГО МНЕНИЕ = ТВОЁ. Он излагает из своего личного опыта в определённый момент времени и пространстве, и не более! ⠀ Если не получилось у него это не значит, что не получится у тебя! . . . #екатеринбург #darkside #night #followme #russia #ekaterinburg #ekb #ural #fire #hookan #4kdk #kdk #likebz#likebz96

ПРОЕКТЫ ⠀ На некоторое время пропала из соц. сетей. Это связано с моим обучением и проектами, которые планирую реализовать.⠀ ⠀ Один из них крутой проект будет интересен и Вам! ⠀ Вы сразу узнаете его и поймете, что он сделан именно для Вас! ⠀⠀ Поэтому как он выйдет на свет 😁, я хочу чтобы Вы максимально поддержали🙏🙏🙏 дали положительные или отрицательные эмоции. Не важно. ⠀ Для меня это будет обратная связь! 💓 ⠀ Ставь +, если интересно 👇 . . . #екатеринбург #верхняяпышма #среднеуральск #liketime #instagood #book #go #followme #foto #ekb #ekb_selfie #ekaterinburg #followforfollowback #followers

ТРЕНИРОВКА🤸‍♀️ ⠀ Жим платформы 15х4 Приседания в смите 15х3 Сгибание ног на бицепс бедра 15х3 Выпады в смите на каждую ногу 15х3 Пресс 15х3 Гиперэкстензия на ягодицы и заднюю поверхность бедра 15х3 Планка 1 мин х 2 ⠀ Обязательно делаю разминку перед тренировкой, а после тренировки растяжку 💪 . . . #sport #gym #traning #krossfit #liketime #likebz #likebz96 #ekbgirl #ural #ekb #ekb_selfie #darkside #night #followme #like4likes #russia #ekaterinburg

100% ⠀ Если нет цели - Вам её обязательно навяжут! ⠀ Будь у тебя чёткая цель, ты не будешь оглядываться по сторонам, а тем более назад. Будешь идти как танк напролом😁 ⠀ И будет очень хорошо, если ты поймёшь это как можно раньше, но естественно пройдет время... 1 месяц, 1 год, 5 лет. ⠀ Осознание всего этого определённо станет серьёзным шагом к истинной жизни! . . . #like4likes #russia#ekaterinburg #likebz #followme #foto #ekb #ekb_selfie #ekbgirl #likebz96 #followforfollowback

ПЕРЕМЕНЫ К ЛУЧШЕМУ (2) ⠀ 4. Наслаждайтесь тем, что у вас есть ⠀ Многим кажется, что они будут счастливы, если достигнут какого-то уровня в жизни — уровня, на котором живут другие люди. ⠀ К сожалению, достигнуть этого не так просто, на это потребуется время. А когда вы наконец сделаете это, придумаете себе новые достижения, которых не хватает, чтобы быть счастливым. И так вы будете работать всю жизнь, чтобы добиться чего-то нового, при этом совсем не наслаждаясь плодами своих трудов. ⠀ Научитесь расслабляться и получать удовольствие от того, что у вас уже есть. Небольшую практику благодарности можно устраивать каждое утро — просто думать о том, что у вас есть, и испытывать благодарность за это. ⠀ 5. Учитесь самостоятельно находить счастье ⠀ Если вы ждёте, что кто-то сделает вас счастливым, то многое теряете. Улыбайтесь просто потому, что вы можете. Выберите для себя счастье. Будьте счастливы с собой, с таким, какой вы есть прямо сейчас, и пусть ваш путь в завтрашний день будет наполнен позитивом. ⠀ 6. Дайте шанс своим идеям и мечтам ⠀ В жизни редко выпадает шанс, чаще вы сами должны найти его. У вас никогда не будет полной уверенности в том, что ваша идея сработает, но можете быть уверены на сто процентов: если ничего не делать, идея точно не сработает. ⠀ В большинстве случаев ваши идеи достойны попыток воплотить их. И неважно, чем это закончится: успехом или очередным жизненным уроком. Вы выигрываете в любом случае. ⠀ 7. Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага ⠀ Вы уже готовы! Подумайте об этом. У вас уже есть всё, что нужно для следующего маленького шага вперёд. Так что примите возможности, которые открываются перед вами, и согласитесь на перемены. Это подарок, который помогает вам расти. . . . #екатеринбург #верхняяпышма #likebz #likebz96 #ekbgirl #ural #ekb #ekb_selfie #darkside #night #followme #like4likes #russia #ekaterinburg #followforfollowback

ПЕРЕМЕНЫ К ЛУЧШЕМУ ⠀ 1. Будь честным с самим собой ⠀ Будь честен к себе относительно своих достижений и того, кем ты хочешь стать. Потому что ты единственный человек, на которого ты всегда можешь рассчитывать. ⠀ Исследуй себя, чтобы понять, кем ты являешься на самом деле, без иллюзий и самообмана. Сделай это один раз, и дальше будет проще понять, что тобой движет. ⠀ 2. Не бойся проблем ⠀ Проблемы это, в первую очередь, задачи, которые необходимо решить. Тебя как личность определяет лишь то, как ты реагируешь на них и как ты привык их решать. ⠀ 3. Начинай ценить уроки, которые получены в работе над ошибками. ⠀⠀ Ошибки — это нормально, это ступеньки к прогрессу. Если ты не ошибаешься, значит, не сильно стараешься чего-то достичь. ⠀ Рискуй, ошибайся, проигрывай, падай, а потом поднимайся и пробуй снова. Цени то, что ты толкаешь себя вперёд, учишься, растёшь. ⠀ К значительным достижениям почти всегда ведёт извилистая тропа, полная неудач и падений. Так что очередная ошибка, которую ты так боялся совершить, может быть связана с самым большим достижением за всю жизнь. ⠀ Благодарю за прочтение💓🙏 . . . #like4likes #russia #ekaterinburg #ekb #ural #darkside #ekaterinburg #followforfollowback #followers #followme #foto #1991

ВСЕ ИДИОТЫ ⠀ Людям свойственно выставлять идиотами, тех кто делает не так как они. ⠀ Начинают говорить, что ты делаешь не правильно. Но на самом деле же нет правил, как это именно сделать, а следовательно критерия правильности здесь и нет! ⠀ ⠀ Такие люди не умеют признавать новое, к тому же не дают развиваться другим. ⠀ Они со временем уйдут из вашей жизни и на их место придут важные и интересные люди. ⠀ Я все время буду благодарить за то, что ты выделил(-а) время на прочтение 🙏💓 спасибо большое 😇 . . . #екатеринбург #верхняяпышма #среднеуральск #урал #followme #foto #ekb #darkside #night #followme #like4likes #russia #ekaterinburg

Не удивляйся ⠀ Совершенно не важно, что существуют дикторы правил. Не важно что сегодня в моде, не важно какие установлены принципы быта в обществе. Не следуй и не подчиняйся чужим принципам. ⠀ Раскрой истину перед самим собой. Ведь ты же хочешь БЫТЬ, а не казаться. Иначе быстро заметят несоответствующую разницу. ⠀ Слушай себя, отталкивайся от собственных ощущений, что находятся внутри тебя. Вот что действительно важно! ⠀ Это состояние сделает тебя сильней, несомненно. Твоя индивидуальность и твой потенциал заполняется энергией по умолчанию. ⠀ ⠀ Кому-то сейчас эти слова будут важны, а кто-то даже не увидит здесь смысла. Но я благодарна за то, что ты выделил(-а) время🙏💓 Я по-настоящему буду рада, если это сделает тебя чуточку сильней! . . . #екатеринбург #верхняяпышма #liketime #likebz #likebz96 #ekbgirl #ural #ekb #darkside #ekaterinburg #followforfollowback #followers #followme

LIGHT Не охото нагружать тяжёлой информацией... Хочется лёгкости во ВСЁМ ⠀ 🍉 Снять себя информационный груз 🍉 Надеть лёгкую одежду 🍉 Обрести лёгкость мыслей 🍉 Свежего воздуха в лёгких 🍉 Действовать без рамок, без ограничений ⠀⠀ Если ты дочитал до конца, то я тебе очень благодарна! И обязательно пиши, чего не хватает тебе сейчас? ⬇️⬇️⬇️ . . . #cat #likebz #like4likes #likeforfollow #instagram #liketime #light #lighthouse #home #fly

(2) ПУНКТЫ, которые нужно помнить, когда ВСЁ РУШИТСЯ ⠀ 🍉 5. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать. ⠀ Единственный способ стимулировать личностный рост — оставить зону комфорта позади. Покоряйте свои страхи и становитесь лучше. ⠀ 🍉 6. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью. ⠀ Вам не обязательно становиться жертвой обстоятельств или сдаваться. Вы полностью контролируете свою жизнь и можете легко превратить плохую ситуацию в хорошую. ⠀⠀ 🍉 7. Не позволяйте себе думать негативно. ⠀ Сделайте все возможное, чтобы сохранить своё настроение и не изменить мировоззрение. Тогда негатив не будет решать вашу судьбу. ⠀ 🍉 8. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения. ⠀ Просто смотрите вперед и продолжайте идти дальше. В следующий раз, когда вы почувствуете себя заваленным давлением современной жизни. Самое лучшее, что можно и нужно сделать — это активно участвовать в своей жизни и делать то, что вам нравится, что вы любите без огромного давления. . . . #like4likes #liketime #bussines #white #blackandwhite #ural #ekb #ekb_selfie #ekbgirl #likebz96 #likebz

(1) ПУНКТЫ, которые нужно помнить, когда ВСЁ РУШИТСЯ ⠀ 🍉 1. Проблемы других людей - не ваши Если вы привыкли сочувствовать другим людям, то вероятно, вы ощущаете, что только вы сможете решить их проблемы. Однако, такое поведение может привести к полному истощению, а другие начнут воспринимать вас как личного психолога или терапевта, которому можно будет позвонить в любое время дня и ночи. Безусловно, проявление сострадания и поддержки для других очень важно, но нужно найти баланс между помощью окружающим и себе самому. ⠀ 🍉 2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно. Даже если вы чувствуете, что жизнь — это всего лишь череда катастроф между короткими промежутками спокойствия, не сдавайтесь! Все эти трудности служат для проверки нас самих, чтобы сделать нас лучше. Они позволяют нам лучше справляться с будущими проблемными ситуациями и усвоить ценные уроки жизни. Без борьбы мы не будем расти и развиваться как личность. ⠀ 🍉 3. Боль — временна. Любая ситуация не длится вечно. Независимо от того, что вы могли пережить раньше, успокойтесь и вспомните, что только вы являетесь хозяином своих эмоций. Вы можете выйти из любой ситуации победителем и превратить ту пережитую боль в возможность для роста. ⠀ 🍉 4. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает. Никакое беспокойство не изменит ситуацию. Это доставит вам лишь больше боли и усилит влияние отрицательной энергии, создавая больше препятствий в вашей жизни. Сохраняйте позитивное мышление и надейтесь, что Вселенная наградила вам испытанием для того, чтобы его прошли и стали лучше. . . . #like4likes #russia #ekaterinburg #liketime #bussines #white #blackandwhite

ХЭШТЯГИ В 2019 ⠀ 👇👇👇СПИСОК 👇👇👇 ⠀ ХЭШТЕГИ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЛАЙКОВ ⠀ 🍉 Англоязычные хэштеги: ⠀ #liketeam #l4l #likesfortags #likebackteam #liking #instalikes #likesforlike #likes4likes #liker #likeme #likeallmypics #like4like #like4likes #likesforlikes #likebackalways #like4tags #likealways #likesreturned #likes @instagramanet #likeall #liked #instalike #likeback #likes4like #like4follow #likesforspam #likesforfollow #liketime ⠀ 🍉 Русскоязычные хэштеги: Здесь должны быть они, но инстаграм не хочет сохранять их 🤷‍♀️

ОБРАБОТКА IOS ⠀ *Приложения только для IOS ⠀ Грусть, печаль, когда Android ⠀ 🍉 Filto _ добавление солнечных лучей ⠀ 🍉 Instories - создание ярких сторис ⠀ 🍉 Peachy - ретушь фигуры, тела и лица ⠀ 🍉 Vooravo Cam - ретро, полароид фильтры ⠀ 🍉 Nichi - создание красочных сторис . . . #ios #iphonexr #iphonexs #instagood #instagram #intafollow #like4likes #likeforfollow ##фотообои #cat #likebz #likebz96 #ekaterinburg

ПРО МОТИВАЦИЮ ⠀ Сколько раз вы ложились спать и обещали себе с утра изменить жизнь, ввести новые привычки, начать важный проект? Наступало утро, и ничего не менялось. ⠀ Почему некоторые люди успевают работать, заниматься творчеством, постоянно путешествовать и самосовершенствоваться? ⠀ Есть несколько секретов 🤫 1. Поддерживаете собственную мотивацию ⠀ Создавайте такую сильную мотивацию внутри себя, чтобы засыпать и просыпаться с мыслью о своей мечте. ⠀ 2. Каждый день делайте то, чего боитесь. ⠀⠀ Если вы боитесь, что у вас ничего не получится, не переживайте. Это ваше саморазвитие, поэтому просто двигайтесь дальше. Рано или поздно вы добьётесь своей цели! ⠀ 3. Важные дела делаются в первую очередь! ⠀⠀ Если задачу невозможно выполнить за один раз, то разделите её на части. И делайте эту часть задачи каждый день. ⠀ Вам просто надо начать делать по одному маленькому делу каждый день. . . . #ставимцель1 #likebz96 #ekbgirl #ценимомент #верьвмечту #здесьисейчас #трансформатор #amocrm #ekaterinburg #like4likes #likeforfollow #instagram #likebz #амоконф