Jolanda Toet, Stresscounsellor
(@jolandatoet.nl)

Photos and Videos posted by jolandatoet.nl

**Douro, Portugal** ๐Ÿ‡ Hier worden de druiven geteeld voor Port. Heel veel druiven. En wat is de Douro mooi! Dit lijken net Aziatische rijstterrassen, maar zo zie je maar weer; niet is wat het ljjkt... En precies daarover schreef ik een blog... Hele gezellige dinsdag! ๐Ÿ‡ #linkinbio #blog #nietsiswathetlijkt #oordelen #judge #portugal #port #douro #dourovalley #dourowine #travel #travelgram #nature #naturephotography https://jolandatoet.nl/niets-is-wat-het-lijkt/

**Very happy and silent Sunday! **๐Ÿ™ Wees eens stil. Luister naar de stilte. En vooral; geniet van de stilte. Maak tijd voor jezelf. Heb oprechte aandacht voor jezelf. Mediteer. En keer terug naar je basis; die vind je in jezelf. In jezelf vind je alle antwoorden op al je levensvragen. Jouw hart weet precies welke weg jij te bewandelen hebt. En jouw hart spreekt als je stil bent. Is er daarom in zoveel levens zoveel ruis op de lijn? Om maar niet te hoeven luisteren naar wat je hart je vertelt? Om maar niet te hoeven veranderen en lekker in je comfortzone te blijven? Een weliswaar veilige, maar ook o zo saaie, voorspelbare plek waarbij je op de automatische piloot leeft. En dus een leven leeft wat je eigenlijk niet wilt? Wees eens stil. Luister naar de stilte. Stop met doen. En begin met zijn. In het binnenste van je zijn vind je stilte. Hoor wat jouw hart je te vertellen heeft. Luister welk pad jij te bewandelen hebt. Hoor het niet alleen, maar luister. Luister diep, oprecht en goed. En doe er iets mee; neem actie en ga op weg. De stilte in het binnenste van je zijn vertelt je wat jij te doen hebt in dit leven. Geniet van je reis! #stilte #silence #silencespeaks #mindfulness #mindfulliving #mindset #slowliving #beaware #aandacht #luisternaarjehart #justbe #silentsunday #selflove #happyday

**Sea good, feel good** ๐ŸŒŠ Uitzicht vanuit onze hotelkamer. Life could be worse... Mooie dag! #praiagrande #colares #portugal #travelgram #travelholic #mindfulliving #mindfullife

**How beautiful & lovely Porto is** Kom je zomaar onverwacht deze schoonheid tegen; Capelo das Almas. Mooie dag! ๐Ÿ’™๐Ÿ’™๐Ÿ’™#capelodasalmas #porto #iloveporto #portugal #travel #travelphotography #enjoylife #everyday

**The good life** ๐Ÿ’› Pastel de nata; bladerdeeg gevuld met zoete gele room, mjammiedepammie! Iedereen eet pastel de nata in Portugal en je komt ze altijd en overal tegen. Maak er een mooie en gezellige dag van vandaag! ๐Ÿ’›๐Ÿ’›๐Ÿ’› #pasteldenata #sweet #sweetlife #porto #portugal #wanderlust #tradition #travelgram #travel #travelphotography #traveltheworld #travellover #dreamscancometrue #leefjemooisteleven

Samen in verbondenheid๐Ÿ’• Samen. Kunnen we de wereld een beetje mooier maken. Door het verspreiden van positiviteit, geluk en een vrolijke noot. Geen onnodige aandacht schenken en energie besteden aan zure, boze negativiteit, aan zeuren om het zeuren, aan zaniken, zeiken en anderen zwart maken of bekritiseren. Azijnzeikers move on! De reden? We worden vrolijker van elkaar naar een hoger plan tillen, elkaar inspireren, motiveren en tot grote hoogten doen stijgen. Zodat we allemaal ons volle potentieel benutten. Ons allermooiste leven leven. Dat kan alleen als we onze eigen keuzes mogen en durven maken. En mogen en durven delen. Zonder daarbij neergesabeld te worden door wie of wat dan ook. Laten we ervoor zorgen dat iedereen zich thuis voelt in deze wereld; of je nu werkt of niet, wel of geen kinderen hebt, vliegreizen maakt of liever thuis blijft, wel of geen vlees eet, een kasteel bewoont of een ieniemienie huisje en wel of geen dikke kont, kromme jubeltenen of korte beentjes hebt. We kunnen dit maar op 1 manier doen en dat is samen. Samen. Met respect voor elkaar. In verbondenheid en met wijsheid en kracht. Samen kleuren we de wereld mooier! ๐Ÿ’• #liefde #geluk #respect #verbondenheid #verbinding #positiviteit #overvloed #mindset #allesisliefde #geven #nietalleenmaarnemen #blessed #happiness #awareness #positivemind #positivelife #leefpositief #positiveenergy #inspiratie #getinspired

Porto, you are so beautiful! ๐Ÿ™ Wat een prachtige, mooie, gezellige en leuke stad en wat een lieve mensen! Geniet van je weekend waar je ook bent! ๐Ÿงก #portugal #porto #travel #travelgram #traveltheworld #travelphotography #sunnyday #newadventures #leefjedromen

**Het avontuur lonkt** Doe vandaag of morgen eens iets nieuws. Iets dat je nooit eerder deed en eigenlijk al zo lang wilt doen. Leer of ga eindelijk weer eens paardrijden, drummen of pottenbakken. Ga schilderen, kleuren of schrijven. Werk aan jezelf; doe wat je te doen hebt om de beste versie van jezelf te worden en verminder de stress in je leven drastisch. Ga op reis en boek vandaag nog. Ga gewoon! Als je het nu niet doet, wanneer dan wel? Veel te vaak stellen we dingen uit. En vervolgens komen ze er nooit meer vanโ€ฆ Dusss, doe vandaag of morgen eens iets nieuws. Iets geks, leuks, moois wat je al veel eerder had moeten doen. Doe het nu. En geniet. Van wat is. Beleef en leef het leven als avontuur. Want het avontuur lonkt! #avontuur #leven #liveyourlife #newadventures #awareness #bewustwording #mindset #newthings #justdoit #leefjemooisteleven

**Good mood food alert!** ๐Ÿ‹ Eten is voor @indenvreemde.nl en mij superbelangrijk! Goed eten met topingredienten, altijd zelfgemaakt, geen pakjes en zakjes, veel groenten, vaker vis en steeds minder vlees en voor mij glutenvrij. Op de foto zie je zalm en papilot en die is superlekkerrrr! Het recept vind je in weekmenu 11. Kies, kook en eet met liefde, eet smakelijk! ๐Ÿฅ™ #weekmenu #glutenvrij #recept #gezonderecepten #gezondeten #salmon #healtyfood #healthymind #goodmoodfood #happy #happymind #happylife https://jolandatoet.nl/weekmenu-week-11-2019/

Goedemorgen lieve Instaโ€™ers! ๐ŸŒธAlles begint met bewustwording, bewustzijn en je bewust zijn. Wat je erkent kun je veranderen. Wat je niet erkent niet en moeilijker dan dit wordt het niet. Sta eens even stil, heb oprechte aandacht voor jezelf en jouw binnenkant, geniet van stilte en luister naar wat jouw hart jou te vertellen heeft. Je hart weet en vertelt je welke weg jij te bewandelen hebt. Alles begint met bewust zijn... Mooie dag vandaag! ๐Ÿฅฐ #mindfulliving #mindful #stilte #luister #luisternaarjehart #bewustwording #bewustzijn #bewustleven #awareness #nostress #stresscounselling #listentoyourheart #mooiedag

Happy new week! ๐ŸŒผ Een vrolijk gekleurde roos op deze druilerige, natte en grijze maandagmorgen. Ook hier in Amsterdam zeikregent het maar door... Als vrolijke en positieve tegenhanger deze prachtige roos en 10 redenen om toch vooral positief te denken (en doen!). Want weet je, van zuur zijn is nog nooit iemand opgeknapt... Maak er een mooie en positieve week van! #positive #positivethinking #positivenergy #mindset #mindfulliving #mindful #flowers #rose #yellow #flowerstagram #happy #happyday https://jolandatoet.nl/10-redenen-om-positief-te-denken/

Happy lazy Sunday! ๐Ÿ˜ป๐Ÿ˜ป๐Ÿ˜ป En de kleur van haar neusje en voetzooltjes matcht perfect met het dekbedovertrek... De allerliefste, zachtste en knuffeligste interieurtijger #lhasadepoes #interior #yumeko_amsterdam #cat #catsofinstagram #catlovers #mindful #nostress #lazysunday #thegoodlife

**Bird songs**๐Ÿ€#soundon Ik word zo gelukkig in en van de natuur! Ook en zelfs hier in Amsterdam waar ik de hele dag door vogels hoor zingen. Genieten en puur geluk! Of ik als stresscounsellor vind dat je 24/7 en altijd en eeuwig stralend van geluk door het leven zou moeten zweven, vertel ik je in mijn vlog Altijd helemaal heppiedepeppie zijn. #linkinbio #vlog #geluk #altijdgelukkig #nostress #heppiedepeppie #natuur #nature #bird #birdsongs #soundon #amsterdam #houvanjezelf #houvanjeleven

**Spring is coming!** ๐ŸŒธ๐ŸŒธ๐ŸŒธ De lente komt eraan! En ik weet niet hoe het jou vergaat, maar ik vind het heerlijk dat het om 07.00 uur al licht is. Het geeft me de energie om nieuwe dingen te ondernemen. Precies dat wat de natuur ook doet; zich klaarmaken voor nieuw leven. Wil jij je leven opnieuw vormgeven, de beste versie van jezelf worden en het allerbeste uit jezelf en je leven halen? Word dan nu premium member en leef je mooiste leven! Geweldige nieuwe week, maak er wat van! ๐ŸŒธ๐ŸŒธ๐ŸŒธ #linkinbio #premiummember #premiummembership #premium #programma #online #onlinecursus #zelfliefde #zelfvertrouwen #positiviteit #minderstress #minderstressinjeleven #lerenaandekeukentafel #lerenleven #geluk #haalhetbesteuitjezelf #leefjemooisteleven

**Heel veel kro-kusjes** voor jou op deze druilerige zondag! ๐ŸŒผ๐ŸŒผ๐ŸŒผHoeveel kusjes geef jij jezelf of eigenljjk hoeveel hou jij van jezelf? Genoeg? O ja, hoe laat je dat merken aan jezelf? Nee? Zelfliefde is de basis voor een gelukkig leven. Meer van jezelf leren houden? Lees mijn blog Hou van jezelf en begin vandaag nog. Happy rainy Sunday! โ˜”๏ธโ˜”๏ธโ˜”๏ธ #linkinbio #blog #love #selflove #selfcare #zelfliefde #geluk #nostress #houvanjezelf #houvanjeleven

**Happy and healthy food for a happy and healthy mind, body and llife** ๐Ÿ“๐Ÿฅฌ๐Ÿฅฅ๐ŸŒDeze smoothiebowl met bosvruchten, spinazie, banaan, blauwe bessen en chiazaad is snel, makkelijk, gezond en superlekker. Ideaal als ontbijt of brunch. Happy weekend, geniet ervan! #linkinbio #recept #recipe #glutenvrij #glutenfree #smoothiebowl #smoothierecipes #healthy #healthyfood #veggies #brainfood #spinach #banana #blueberry #coconut #chia #chiaseeds #happyfood #happymind #happylife #goodmoodfood #enjoytheweekend

**March, let spring begin** Om deze kakelverse maand vrolijk te beginnen, maakte ik het blog Feel good in maart voor je met allemaal leuke, fijne en inspirerende dingen om deze maand te doen. Mooie, nieuwe maand! ๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท#linkinbio #blog #feelgood #feelhappy #maart #march #springiscoming #happyandhealthy #happymind #healthymind #lifecoaching #stresscounselling #nostress #morehealth #spring #lente #crocus #krokus #flowers #flowerstagram #leefjemooisteleven